自立自强-职业院校新生入学教育 课件 第五章 学习交友-人生有限学海无涯

学习交——人生有限，学海无涯自立自强-职业院校新生入学教育友导读党的二十大报告指出：“加快建设国家战略人才力量，努力培养造就更多大师、战略科学家、一流科技领军人才和创新团队、青年科技人才、卓越工程师、大国工匠、高技能人才”。技能人才是我国人才队伍的重要组成部分，职业院校院校是培养技能人才的摇篮。职业院校院校的学生拥有其自身的特色，有明确的学生目标，实践能力也较强。本章结合职业院校学校学生的具体情况，理论联系实际，主要讲述职业院校类学生在自我管理，自主学习，利用资源，交往合作等方面，培养学生所需要的专业知识与技能，提高学生最关键、最核心的综合素质与能力，着力培养高素质劳动者和技术技能人才，服务国家人才强国战略，推动实现经济社会高质量发展。01认识自我，自我管理学会方法，自主学习拓宽途径，交往合作020403依托平台，巧用资源认识自我，自我管理01小辛活泼开朗，谨慎细心，处事灵活，与班级同学相处融洽，组织能力强，是同学与辅导员眼中的好班长。在学业上，他认真听讲、刻苦学习，期末成绩优异。积极参加学校组织的文体活动，带领班级篮球赛获得冠军，担任新生助导，每一学年都被评为“三好学生”。因为表现优秀被辅导员推荐到一家公司实习，但是不到一个星期，辅导员就接到公司负责人的投诉电话：“这位同学刚来时工作态度很好，工作也很积极，但没几天就开始懈怠，而且常常以自我为中心，不服从岗位分配与管理，在工作中也不尊重前辈，不肯听从老员工的指导，自视清高，也不主动与他人合作。”小辛心里很委屈：“明明是公司内部管理体制不好，职责不清晰，技术也不好，还不让我说。总是让我加班，我也觉得自己很辛苦。我的工作没有问题，为什么指责我？”角色定位就是指南针，找准自己的角色，认识自我，能让你清楚地知道自己要做什么，不可以做什么。思考讨论1.小辛为什么会遭到投诉？2.我们遇到此类问题应该怎么做？以自我为中心苏格拉底说：“认识自己，方能认识人生。”就像世界上没有两片相同的树叶一样，每个人都有自己独特的魅力，因此要正确认识自我，不断发现和发扬自身独特的价值。认识自己是一种重要的精神意识，它几乎是任何事情的出发点，人的所做所为均以自我认知为基础。认识自我是人生一道重要的关卡，是人生的重要转折点。一个人若能正确的认识自我，那么在人生道路上也不会迷茫。认识自我的重要性一.激发自身成长欲望，促进自我价值提升正确认识自我能避免自以为是、陷入认知盲区；可以正确客观的认识自己的优势与劣势，取长补短，发挥优势，弥补劣势。正确认识自我可以激发自身的潜能，不断发现新的问题，始终保持学习与反思的状态，促进自身价值的提升。我们要找到自己的独特性与天赋，悦纳自我，发现亮点，修正认知偏差，实现自我价值。三、完善自我，全面促进成长职业院校学生从新生到毕业生，从消极被动适应，到积极主动创造，都需要不断认识自我，瞄准当下的目标，采用积极有效的方式，应对困难、挑战与挫折，调整心态，在理论与实践，总结与反思中完善自我，全面促进成长。二、明确目标，找到前进方向作为一名青年学生，我们应该有目标，知道自己想要什么，需要怎样的努力，以及通过何种途径实现目标。我们思考目标的过程就是在于认识自我，正确认识自我可以帮助我们明确目标，找到前进的方向。认识自我的途径与方法自我观察法，自我反省法，自我记录法。01自我评价02他人评价学会甄别与筛选，尤其注意某些与自我评价不一致的结果，要客观理解、坦诚面对，才能提炼出全面、具体、客观的评价。进行自我管理1.分析诊断时间，消除时间浪费。掌握自己的生活规律，把精力最充沛的时间集中起来，处理最重要和最费神的工作。找出和识别浪费时间的现象，以便消除对时间的浪费。2.制定时间计划，合理分配时间根据事情的重要性和紧急程度，把事情分为四类：重要，不紧急；重要，紧急；不重要，不紧急；紧急，不重要。3.利用零散时间，酌情整合时间比如可以一边跑步一边听新闻，一边洗澡一边浸泡衣服等。（一）进行时间与计划管理做情绪的主人，可采用以下方式释放消极情绪：第一，进行适量运动；第二，参加感兴趣的活动；第三，调节饮食；第四，倾诉消极情绪。另外，做好情绪管理不仅要减轻和疏解消极情绪，更主要的是培养积极情绪，过快乐的生活。因此，在平时的言行中，要给自己更多的积极暗示，阅读好书，欣赏美景，听欢乐的歌曲，使自己处于积极的磁场内。心态是心理活动的综合反映。我们要做一个乐观的人，在日常生活中汲取榜样的力量，如历史人物、各行业楷模、社会杰出代表等；要不断提高自信心，正确看待自己，打破自我设限，在成功中不断提升自信；要学会正确归因，笑对人生。（二）做好情绪与心态管理习惯养成是一种科学的自我管理。首先，确定要养成的习惯；其次，要马上行动，激发执行力，切不可把事情拖到最后才做；最后要借助外力，促进习惯养成。（三）加强习惯与自律。学会方法，自主学习02钱伟长，是我国近代著名力学、应用数学的奠基人之一。当年，他考上清华大学，文科成绩非常优秀，选了中文系。没想到不久之后发生九一八事变，他觉得读文不能救国，想转系改念物理。物理系主任吴有训教授查看他入学考试的成绩，物理才考15分，中文、历史考满分，建议他还是进中文系，说学文也可以救国，物理系难念，许多人会被淘汰。钱伟长执着地站在那里不走，后来，吴有训走到哪里，他跟到哪里。吴有训没办法，向他提出条件，第一年的大学普通物理、微积分、普通化学三门课都要过70分。这一年，钱伟长一天最多睡5个小时，从中学的物理、化学、数学微积分开始自学，起初用学中文的方式死记硬背，但效果非常不好。他去请教学得好的同学，同学告诉他学习不能死记硬背，需弄懂，要多思考，并且还告诉他如何记笔记最有效。钱伟长凭着刻苦的精神和科学的学习方法，最终达到吴教授的条件，4年后毕业，又考取了清华大学物理系研究生。思考：钱老是如何从一个物理才考15分的学生成为清华大学物理系研究生的？钱伟长的故事自主学习的重要性（一）承担必须的责任我们如何才能承担起这个责任？必须学习。从书本上学知识，学会如何思考；从生活中学习生存的技能，学习如何为人处世。人的一生角色不断变化，必须靠自己安排学习内容、学习时间，迎接在工作和生活中遇到的挑战，。（三）创造自己的生活要安排好自己的人生，就要提早学习、主动学习，并规划好自己现在要做什么、未来想做什么，需要具备什么素质，如何面对变化、面对成败。只有将自主学习的意识和习惯保持终身，将自己所学所思运用到生活工作中，才能从容应对，享受生命中的变化和馈赠。（四）适应当下的学习与工作环境要适应学校的学习环境与社会需要，必须尽早养成自主学习的习惯，掌握自主学习的方法与技巧。还要经常反思和总结自己的学习方法，能梳理出关键的元素，构成系统的体系，运用到自己的学习和工作中。（二）成就个性化的自己自主学习一方面有助于个人职业发展，促进个人成长；另一方面能够丰富生活，增添乐趣。当我们尝到一块美味的蛋糕时，可能会想自己为何不尝试着学一学做糕点，以此与家人共享温馨时刻；当我们学会摄影，旅行时便可以为父母，朋友拍下美好瞬间，留下永恒的记忆。只有学会自主学习，增强自身本领，提高自身素质，才能成就独特、丰富的自己。。自主学习的途径与方法（1）珍惜期望，明确学习目标要做到自主学习，要有明确的目标，并且坚定地追求目标。（2）学会自律，加强自主学习意识首先，要明确目标，明确当下需要做的事情。其次，要有勇气和自信，相信自己可以做到。再次，管理好自己的精力。最后，设立“冷却时间”。（3）调控过程，提高学习效果自主学习的过程需伴随自我调控。记录和反思是监控、检测学习结果常用的方法。记录学习过程是对自己学习的一种反馈，可以用一张纸记下你想要改变的行为发生的次数，也可通过手机软件进行打卡。反思则常通过自我提问来进行。例如，学习某部分内容之前，写出最困惑的问题；学习之后，判断问题解决的情况，哪些问题尚未解决？产生了哪些新问题？不能按预定计划学习是自身情绪的影响还是环境导致？需要怎样调整？运用科学的学习方法（一）陈述性知识学习方法及应用1.归纳类比人类的基本思维方式有三种：一是演绎法，即从一般到特殊的推理过程。二是归纳法，即从特殊到一般的推理过程。三是类比法，即用一件事来理解另一件事，比如一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。2.问题驱动问题驱动就是为学习知识创造一个理由，通过解决问题的过程来学习。问题驱动式学习，首先，要进行问题设置；其次，要制造生活中的任务驱动；最后，解决职业工作带来的任务驱动。3.可视化表达可视化表达是通过视觉形式将知识或信息表达出来，地图、图表、图片等都是可视化表达非常常见的形式，它能帮助人们更好地理解事物之间的关系，提取出复杂文字中的抽象关系，简化认知过程，减轻认知压力，更快地掌握信息。利用可视化帮助知识复盘，思维导图是可视化的一种工具，能够帮助我们快速整理信息。4.以教促学以教促学是把教别人作为促进自己学习的方法，利用教学者的责任感，促使我们更严谨地对待学习。以教促学的本质是当我们学习新的知识时候，尽可能地通过各种途径把它说出来、写出来或应用出来，积极主动地去给别人讲自己学习的新知识，给自己的学习制造反馈，以教促学有多种形式，如文字类教学、视频语音类教学、日常生活情境中的“教”。5.倾听和共享协作学习是一种通过小组或者团队的形式组织学生进行学习的策略，通过学生常见的主动对话形成。倾听和共享是协作学习的基础，小组成员共同学习，一起解决问题；可以通过参加一些活动，如读书会，座谈会等，找到适合自己的学习共同体，结识相关的学习伙伴。（二）操作性知识学习方法及应用1.观察与模仿观察与模仿式学习是在没有明确指导下的自然情境中发生的，能将目标人群的行为模仿下来。观察与模仿式学习是我们身体里被隐藏巨大潜能，也是被低估的学习方式，我们要尽量选择在真实的场景中观察，与观察对象产生真实的互动；将需要模仿的行为分解为小模块，同时了解行为背后的逻辑；还要保持专注。2.刻意练习很多人认为杰出源于天赋，天才却认为，他所取得的成就源自反复练习。一位心理学家通过研究体育、音乐、国际象棋、医学等不同领域的杰出人才获取成就的原因，提出了“刻意练习”法则。应用刻意练习，帮助我们日常的学习，首先，做到向高手学习，尽可能寻找到该领域最优秀的专家、高手或者经典书籍；其次，可将学习任务进行拆解，分为若干小目标，要在学习区练习，学会分散练习，加深记忆，比如学习英语口语，每晚45分钟集中练习，就没有早、中、晚各15分钟效果好，另外还要获得持续有效的反馈；最后，会创意练习，有时候练习过程有些枯燥，可尽可能涉及有创意的方法来练习关键技巧。3.实践体验实践体验式学习是人们通过亲自体验或亲身操作实物，调动运动感知方面的能力，给抽象的文字描述赋予真实的含义，从而获得初体验，拥有好奇心，然后去探寻更详细的文字解读或逻辑推理应用实践体验，第一，在学习过程中，不能只满足于知道，要到真实场景中去实践它，避免知而不行；第二，如果没有真实的场景，可以采用一些模拟实践练习；第三，通过创造新的体验改变原有的行为。4.动手创造动手创造是创作出可以与他人分享作品的学习方法，作品可以是制作的美食、酿制的酒、撰写的小说、编写的应用程序等。通过动手创造能看到自己的劳动果实，收获自己的努力成果，带来深层次的满足感。在学习一项技能时应用动手创造的学习方法，主要有两点：第一，学习时要有产品或成果输出意识；第二，创造条件进行动手创造。依托平台，巧用资源03小梅同学，职业院校二年级电子商务专业学生，学习态度端正，刻苦努力，但是成绩一直不见有起色，为此她很苦恼。她觉得自己上课认真听讲，下课也会认真做作业，但就是无法考到班级的前几名。直到有一天，班级里的学习委员小东给小梅分享了一些网络学习资源，同时两个人经常相约去图书馆看书、查阅资料。小梅在这个过程中，不断积累了一些课外知识，同时开拓了自己的视野，学到了书本上没有学到的知识，也学会了总结与独立思考。期末考试成绩出来，小梅考到了班级前10名，她这才发现自己原来只禁锢于课内书本，没有多去拓展知识，导致自己思维面狭隘。思考讨论1.小梅成绩一直不理想的原因是什么？2.小梅利用什么学习资源拓宽知识面？知识面拓宽图书馆资源的重要性（一）促进文化知识的传播图书馆是思想交流的重要场合，促进了文化知识的传播，为培养读者的思想道德创造了一个良好的环境，对读者创新精神和思想品德的培养具有巨大作用。（二）提升学术能力和求知欲望在图书馆内有丰富的图书、期刊、报纸、电子资源等，为学生提供了广阔的学术知识和信息，最大限度的利用好图书馆资源，可以达到高效的学习效果。（三）提高教育质量和培养人才图书馆被誉为“读者的第二课堂”，在此，读者可以有目的地利用图书馆，阅览丰富的图书期刊。信息时代下，图书馆资源对提高教育质量和培养人才的重要性不言而喻。使用图书馆资源的途径与方法合理规划时间是利用图书馆资源的基础，学生们应该根据自己的课程表和学习计划，合理安排来图书馆的时间。可以将学习任务按照优先级进行划分，优先处理重要的任务，然后再利用馆内资源进行深入的学习研究。此外，要坚持每天或每周固定的时间去图书馆，形成学习的习惯，避免拖延和浪费宝贵的学习时间。1.合理规划时间。2.了解图书馆资源情况

了解图书馆的资源情况对充分利用图书馆资源至关重要，学生可以向图书馆工作人员咨询馆内藏书的分类和存放位置，了解各个区域所提供的资源种类。同时，可以主动关注图书馆的最新书目推荐、学习活动等信息，及时获取有价值的学习资源。此外，要学会使用馆内的电子资源，比如电子书籍、学术数据库等，利用电子资源进行查阅和下载，提高效率和便捷性。

合理选择学习环境对提高学习效果有很大的帮助，图书馆内提供了丰富的学习资源，有针对地选择适合自己的学习资源尤为重要，同时要选取合适的学习环境，如此才能提高学习效果。3.合理选择学习环境网络资源的重要性（二）利用网络资源，可以激发学生创新思维网络为学生提供了一个了解学科前沿动态的平台，学生可以通过学术网站、专业论坛、学者博客等途径了解最新的科研成果、学术动态和学科发展趋势，从而拓宽自己的视野，激发创新思维。（一）利用网络资源，可以拓宽学习视野。网络上的学习资源极为丰富，学生可以通过搜索引擎、教育网站、在线图书馆等途径获取各种类型的学习资料，如文本、图像、视频、音频等。这使得学生不再受限于传统的教材和课堂教育，能够更加自由地选择适合自己的学习内容和方式。善于利用网络平台上的丰富资源进行学习，不仅包括学科知识和专业知识，而且包括各种实用技能与方法。通过学习这些知识和技能来提高自己的综合素质和能力。要想在当今激烈的竞争中脱颖而出，就必须不断地学习、充实自己。（三）利用网络资源，可以提升学生的综合素质与能力。利用网络资源的途径与方法学会选择合适的搜索引擎0203不同的搜索引擎在结果的准确性和可靠性上可能存在差异，因此学生需要根据自己的需要选择合适的搜索引擎。通过选择恰当的关键词，可以提高搜索结果的准确性和相关性。如筛选日期、文件类型等，以便更快地找到所需信息。01学习搜索关键词的技巧利用搜索引擎的高级搜索功能（一）合理利用搜索引擎（二）充分利用在线学习平台

在线学习平台可以为学生提供丰富的学习资源，包括课程资料、视频讲解、在线测试等。因此，学生应该充分利用这些平台进行学习。首先，学生需要选择适合自己的在线学习平台，并注册账号。然后，学生应该按照课程的进度，有计划地进行学习。在学习过程中，学生可以结合在线学习平台的资源，进行课后习题的巩固。（三）高效使用社交平台学会利用使用微博、微信公众号、抖音，参加各类讲座、论坛、学习交流会，主题讨论会等相关的网络学习活动，成立专业学习小组，利用学习资源，抢占交流平台。拓宽途径，交往合作04小竹想去参加市里的书画比赛，听说文化宫的张玉老师是书画名家，就想方设法找到张老师，请张老师对自己的书画作品给予指导。张老师虽然并不认识他，自己手头也有很多事情，但出于对好学青年的爱护之心，就抽时间认真看了小竹的书画作品，并热情地给予细致的指导。经张老师指导后，小竹的绘画水平大有长进，最终在市里的比赛中获得了二等奖，但他并没有将自己的参赛结果告诉张老师。几个月后，全国书画大赛开赛，小竹又来找张老师，希望张老师继续指导自己。但是，这次张老师只是淡淡地说了句:“不好意思，我很忙，没有时间。”小竹心里很不高兴:“上次找他指导，还挺好说话的，这次怎么这么摆架子?”思考讨论1.为什么张老师第一次热情指导王竹，第二次却冷淡拒绝了？2.小竹的做法存在什么问题，王老师为什么拒绝小竹的请求？小竹学画画建立良好人际关系的重要性人际关系是指人与人之间，在一段过程中，彼此借由思想、感情、行为所表现的吸引、排拒、合作、竞争、领导、服从等互动之关系，广义的说包含文化制度模式与社会关系。主要表现为人们心理上的距离远近、个人对他人的心理倾向行为及相应行为等。（一）提供情感支持，获得幸福感与他人建立良好的人际关系可以带来亲密感、友谊和归属感，减少孤独感和压力，减少焦虑、抑郁，在情感上获得支持和鼓励，使人感到被接受和理解，带给我们美好的生活体验，让我们对生活充满信心。（二）获得学习和发展机会我们与他人不但可以交流思想，还可以交换信息，互相传授知识技能，促进个人的成长和学习，帮助我们获取更多的知识和资源。同时，良好的关系网络还可以提供职业机会、导师指导和合作伙伴，助力个人的职业发展和成就。（三）增加社会影响力通过良好的人际关系，我们可以影响他人并产生积极的社会影响。合作、分享和支持他们可以建立信任和合作关系，促进良好的社会互动和团队合作，追求共同利益和社会价值建立良好人际关系的途径与方法（一）敲开人际关系的大门1.具备良好的自我修养良好的第一印象是继续交往的基础，也是我们取信于人的出发点。因此，首先我们要加强自我修养，注意自己的仪容干净，举止礼貌，与别人进行有效交谈。2.找准角色定位认清自己的角色，加强“规矩意识”与“底线意识”，明确自己的职权范围，不越位。3.展现得体举止平时要养成良好的姿态，注意站姿、坐姿与蹲姿，同时待人要真诚友善、尊重他人、为他人着想，让他人感觉到妥当舒适。4.主动问好主动问好时，声音要清晰、有力，语气亲切自然，面带善意的微笑，姿态不卑不亢。5.记住别人的名字记住别人的名字，可以巧用一些工具，比如通讯录、手机、日记等；可在对话时多提及对方称谓，采用联想记忆法，加微信保持联系等方式。6.做积极的倾听者倾听时，要专注而用心，在接纳的基础上，听取对方的完整意思，不进行先入为主的判断或解读。在此基础上配合对方讲述的内容，不时给出积极回应，从而引导对方畅谈起来。7.朋友互助，打破社交圈壁垒通过培养和发展兴趣爱好，交到志同道合的朋友，再通过这些朋友认识新的朋友，从而扩大自己的人际交往圈子。（二）增进和维护人际关系1.言行一致要做到诚实守信，不恶意骗人，说话有分寸；做事有首尾，考虑对他人的影响。2.尊重他人善于发现别人的优点，给予真诚赞美；善于接纳不同的处事风格、思维方式、行为习惯；在意他人感受，重视他人利益。3.互惠互利要做到乐于助人与适当求助相结合，不可以只索取别人的帮助，而不予以适当回报。（三)处理人际关系冲突1.保持宽容，减少冲突的发生首先要善于原谅，其次，要学会换位思考，控制情绪。2.高效沟通，化解已有的冲突。第一，明确沟通目标。第二，营造安全的沟通氛围，即选择合适的沟通场所和时机，保持宽松亲切的沟通状态。第三，把握好沟通过程。首先，了解对方的真实动机；其次，双方表达感受。接着，对比说明，消除误解。第四，达成共同的协议。（四)保护自己和他人1.有选择地交往古人说，近朱者赤，近墨者黑。我们交往时要选择良师益友，同时交友须谨慎，在利益面前要始终保持一份清醒，交正直、守信、见多识广的朋友。2.坚持原则与适度妥协在人际交往中要做到坚持原则与适度妥协相结合。做到国家利益是红线，不能逾越；党纪国法是高压线，不可触碰；做人做事遵循的道德规范是底线，不容挑战。要建立良好的人际关系，彼此适应、相互谦让、适度妥协，也是非常必要的。3.不迷失自我第一，要注重自我提升，增强自信，让自己拥有实力，具备核心竞争力；第二，要对自己保持清醒的认识，对自己的能力、品质、处境拥有正确的认识，不人云亦云，盲目跟风；第三，保持相互独立，能够独立思考与判断，保持独立人格，有自己的主见和做事方式。4.学会放弃人际交往中，如果遇到无法沟通、难以相处的人，也要学会放弃。并不是每个人都适合深入交往，若对方没有深入交往的意愿，或志不同道不合，则不要过度强求。实现高效合作的重要性合作是指个体或集体之间为了达到共同目标，通过相互配合和协同作用来实现的一种联合行动或方式。那么，实现高效合作有什么意义呢？第一，团队成员之间通过高效的合作，可以取长补短，克服个人能力的不足。第二，团队成员之间通过高效的合作，可以提高学习、生活和工作效率，使目标更容易实现。第三，团队成员之间通过高效合作，可以产生