大学体育与健康 教案全套 网球 第1-16周

体育实践课教案专项网球基础课课次1上课时间周次1教学内容1、介绍本学期教学内容及课堂要求2、网球理论基础调查3、介绍网球比赛计分规则，比赛欣赏目的任务1、通过对本学期的体育课程介绍（课程设置、考核内容、评分标准），让同学们对体育课建立基本的认识；2、通过比赛计分规则的了解，增加网球比赛规则认识，提高学生网球比赛欣赏能力。3、通过网球基础知识调查了解学生对网球的熟悉程度，为后续进行分层教学做准备课的部分时间教学内容及练习手段时间分组织教法和要求运动量开始部分一、介绍本学期网球基础课课堂要求，考核要求等考核内容：网球技术（40%）、课外锻炼（15%）、12分钟跑（10%），立定跳远（10%）力量素质（5%），理论（10%）、平时成绩（10%）。30重点内容：1.课程常规强调上课必须着运动装，穿运动鞋，上课期间不许使用手机。2.网球技术考核注意强调回合球或者对墙击球占比30%，下手发球占比10%3.重点介绍“取消考试资格”情形的具体要求，确保每位同学知悉4.平时成绩扣分规则基本部分1、网球理论基础知识调查2、网球计分规则介绍3、网球比赛欣赏60程序：1.使用“数智体育”app进行理论知识情况调查2.强调调查结果不计入期末成绩，减少学生焦虑程序：从分、局、盘，再到整场比赛进行介绍计分规则，让学生们基础了解比赛进程程序：1、选取费德勒和纳达尔经典比赛进行视频欣赏2、通过比赛视频进一步巩固对网球比赛计分规则的理解结束部分1.课堂小结2.下次课内容和要求5场地器材课后小结体育实践课教案专项网球课次2上课时间周次2教学内容1.球感练习；2.握拍法介绍；3.正手击球动作介绍目的任务通过球感练习让学生初步了解网球球性、初步掌握网球击球力量控制；了解正手击球的特点，正手击球动作要点和易错点课的部分时间教学内容及练习手段时间分组织教法和要求运动量开始部分1、集合队伍，师生问好；2、考勤3、宣布本节课的内容、任务与要求；4、安排见习生，检查服装。5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○要求：1、集队迅速；认真听讲。2、精神饱满。准备部分慢跑两圈徒手操：①头部运动②上肢运动③体转运动④腿部拉伸运动15方法：听口令集体练习要求：动作规范、整齐方法：1、成四列体操队形。2、教师示范，口令指挥。要求：1、动作规范，合乎节拍。2、动作幅度由小到大。基本部分一、球感练习大陆式握拍法介绍（1）向上垫球（2）向下拍球（3）移动中垫球（4）移动中拍球（5）两人一组对垫球二、正手击球技术东方式握拍法介绍正手击球动作要求、常见易错点介绍并组织练习三、身体素质练习恢复性练习302020程序：1讲解示范大陆式握拍要求并逐个检查纠正；2所有球感练习均使用大陆式握拍；3讲解球感练习动作特点、要求；4组织学生分组练习，指导学生错误动作和解答学生的问题；程序：1.讲解示范大陆式握拍要求并逐个检查纠正；2.讲解示范正手击球动作要求3.强调力量传递链条加深学生理解4.对常见易错点进行说明和解释加深学生对动作特点认识5.组织徒手挥拍练习6次*5组6.对围网进行自抛自打练习程序及要求：1.进行长跑锻炼，男生3公里，女生2公里2.强调“安全第一”，跑步过程中注意调节步幅步频，调整呼吸结束部分5分钟1、集合整队2、放松活动3、总结本课情况4、再见5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○方法：1、肯定成绩，表扬突出点2、指出不足，今后改进场地器材网球场；36支球拍；一球框球安全预案1.球感练习时注意控制学生间距离，避免挥拍时被击打到出现受伤情况。2.对垫球练习时强调控制击球力量，避免被球击中。3.长跑练习时跟学生强调安全第一，跑步过程中注意调整步幅步频和呼吸。根据呼吸和心脏状况确定跑步是否正常继续。4.一旦发生安全事故，根据情况按照下列情况处理：（1）简单情形下，让场馆管理员陪同去医务室处理（2）紧急情况下，首先拨打120，同时借助场馆AED设备进行心肺复苏，其次上报部门领导做进一步处理课后小结体育实践课教案专项网球课次3上课时间周次3教学内容1.球感练习2.复习正手击球动作介绍3.学习移动中正手击球目的任务通过球感提高学生对网球击球力量控制；熟悉正手击球的特点，能准确完成定点球击球动作；初步掌握移动中击球课的部分时间教学内容及练习手段时间分组织教法和要求运动量开始部分1、集合队伍，师生问好；2、考勤3、宣布本节课的内容、任务与要求；4、安排见习生，检查服装。5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○要求：1、集队迅速；认真听讲。2、精神饱满。准备部分慢跑两圈徒手操：①头部运动②上肢运动③体转运动④腿部拉伸运动10方法：成1队绕球场进行要求：队伍整齐、精神饱满方法：1、成四列体操队形。2、教师示范，口令指挥。要求：1、动作规范，合乎节拍。2、动作幅度由小到大。基本部分一、球感练习大陆式握拍进行下列练习（1）两人对垫球（2米间隔）（2）两人对垫球（4米间隔，允许球落地一次）二、复习正手击球技术明确动作要求徒手挥拍练习固定点自抛自打练习三、介绍交叉步和并步；进行移动中击球练习四、身体素质练习折返跑开合跳、小步跑、后踢腿跑、高抬腿跑等原地跑跳练习15152025程序及要求：1强调大陆式握拍进行练习；2示范动作要求，明确动作难点；3讲解练习目的，提高学生对练习的认识4对垫球过程中允许进行自垫球控制（根据学生球感差异提出不同要求）5巡场进行安排控制和个别动作纠正程序及要求：1.讲解示范正手击球动作要求2.带领学生进行徒手挥拍练习3.学生根据教师口令进行徒手挥拍练习，过程中纠正错误动作4.对围网进行定点球击球练习，巡场进行个别动作纠正程序及要求：1.示范讲解步伐移动动作要求，组织学生进行练习2.步伐练习分单独并步、交叉步练习，交叉步并步组合练习3.并步、交叉步组合移动中击球练习（两个同学配合完成，给球学生定点给球）4.教师巡场进行个别指导、错误纠正程序和要求：1.单打线间进行折返跑，一边触碰4次为一组，2.教师示范后组织学生进行练习（3组，间隔1分钟）3.每项持续时间30秒，间隔30秒4.循环进行，3组结束部分5分钟1、集合整队2、放松活动3、总结本课情况4、再见5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○方法：1、肯定成绩，表扬突出点2、指出不足，今后改进场地器材网球场；36支球拍；一球框球安全预案1.球感练习时注意控制学生间距离，避免挥拍时被击打到出现受伤情况。2.对垫球练习时强调控制击球力量，避免被球击中。3.折返跑练习时跟学生强调安全第一，跑步过程中注意急停急转时的身体控制，避免滑倒。跑跳练习时注意呼吸控制，根据心脏状况确定是否正常继续。4.一旦发生安全事故，根据情况按照下列情况处理：（1）简单情形下，让场馆管理员陪同去医务室处理（2）紧急情况下，首先拨打120，同时借助场馆AED设备进行心肺复苏，其次上报部门领导做进一步处理课后小结体育实践课教案专项网球课次4上课时间周次4教学内容1.推挡球练习2.复习移动中正手击球动作3.介绍上旋击球特点及要求目的任务通过球感提高学生对网球击球力量控制；熟悉正手击球的特点，能准确完成定点球击球动作；了解上旋特点，基础掌握上旋击球技术。课的部分时间教学内容及练习手段时间分组织教法和要求运动量开始部分1、集合队伍，师生问好；2、考勤3、宣布本节课的内容、任务与要求；4、安排见习生，检查服装。5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○要求：1、集队迅速；认真听讲。2、精神饱满。准备部分慢跑两圈徒手操：①头部运动②上肢运动③体转运动④腿部拉伸运动10方法：成1队绕球场进行要求：队伍整齐、精神饱满方法：1、成四列体操队形。2、教师示范，口令指挥。要求：1、动作规范，合乎节拍。2、动作幅度由小到大。基本部分一、推挡球练习大陆式握拍进行下列练习（1）两人隔网推挡球练习（距离网3左右，推挡落地球）二、复习移动中正手击球技术明确动作要求移动挥拍练习自抛自打练习（配合移动）对墙击球练习三、介绍上旋球并进行练习四、身体素质练习跑跳练习：绕球场慢跑6圈开合跳、小步跑、后踢腿跑、高抬腿跑等原地跑跳练习10301020程序及要求：1强调大陆式握拍进行练习；2示范动作要求，明确动作难点；3讲解练习目的，提高学生对练习的认识4巡场进行安排控制和个别动作纠正程序及要求：1.明确正手击球动作要求2.带领学生进行移动中挥拍练习3.自抛自打练习：（1）对着围网进行，向前抛球，移动追上，判断击球点完成击球（2）小场地隔网进行。发球线向前抛球，移动中挥拍击球，限定目标区域为对侧发球区4.明确对墙击球变化（节奏快），强调练习要求，进行练习（可以和自抛自打练习2分组进行）程序及要求：1.介绍上旋特点，上旋球效果2.明确正手上旋球动作变化（有意识降低拍头和收小臂）3.徒手挥拍练习4.小场地上旋球击球练习程序和要求：1.1路队伍绕3块球场进行绕圈跑，提醒学生注意呼吸调节2.教师示范后组织学生进行练习（30秒练习时间，间隔30秒，循环2组）结束部分5分钟1、集合整队2、放松活动3、总结本课情况4、再见5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○方法：1、肯定成绩，表扬突出点2、指出不足，今后改进场地器材东网球场；36支球拍；一球框球安全预案1.徒手挥拍练习时注意控制学生间距离，避免挥拍时被击打到出现受伤情况。2.有球练习时强调控制击球力量，避免被球击中。3.跑跳练习时跟学生强调安全第一，跑步和跑跳练习时注意呼吸调节，根据心脏状况确定是否正常继续。4.一旦发生安全事故，根据情况按照下列情况处理：（1）简单情形下，让场馆管理员陪同去医务室处理（2）紧急情况下，首先拨打120，同时借助场馆AED设备进行心肺复苏，其次上报部门领导做进一步处理课后小结体育课程教案专项网球课次5上课时间周次5教学内容1.正手移动中击球练习2.介绍发球规则并进行正手下手发球练习3.速度耐力练习目的任务熟悉正手击球的特点，能准确完成定点球击球动作；能够有效判断移动中击球点并进行击球；了解上旋特点，熟悉上旋击球时的动作变化。课的部分教学内容及练习手段时间分组织教法和要求运动量开始部分1、集合队伍，师生问好；2、考勤3、宣布本节课的内容、任务与要求；4、安排见习生，检查服装。5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○要求：1、集队迅速；认真听讲。2、精神饱满。准备部分慢跑两圈徒手操：①头部运动②上肢运动③体转运动④踢腿运动⑤腹背运动10方法：成1队绕球场进行要求：队伍整齐、精神饱满方法：1、成四列体操队形。2、教师示范，口令指挥。要求：1、动作规范，合乎节拍。2、动作幅度由小到大。基本部分一、进行移动中正手击球技术明确动作要求自抛自打练习（配合移动）对墙击球练习和场上多球练习二、介绍发球规则及下手发球练习两次发球机会；发球站位及目标区域；发球顺序练习时使用正手击球动作进行下手发球三、速度耐力练习跑跳练习；400米练习203020程序及要求：1.明确移动要求，注意击球位置2.带领学生进行移动中挥拍练习3.自抛自打练习：（1）对着围网进行，向前抛球，移动追上，判断击球点完成击球（2）小场地隔网进行。发球线向前抛球，移动中挥拍击球，限定目标区域为对侧发球区4.明确对墙击球变化（节奏快），强调练习要求，进行练习（可以和自抛自打练习2分组进行）程序及要求：1.介绍发球左右半区的发球顺序，发球位置及发球动作规定2.明确发球失误及无效发球（发球擦网）3.下手发球练习时，强调采用正手抽球技术动作，可以适当使用上旋动作增加进区率程序和要求：1.开合跳、小步跑、后踢腿跑、高抬腿跑循环练习，30秒练习时间，间隔30，2组2.400米，2组（1分45秒，2分时间要求）间隔2分钟结束部分5分钟1、集合整队2、放松活动3、总结本课情况4、再见5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○方法：1、肯定成绩，表扬突出点2、指出不足，今后改进场地器材网球场；36支球拍；一球框球注意事项及安全措施1.对围网有球练习时强调控制击球力量，避免肌肉拉伤。2.场地上有球练习时强调控制击球力量，禁止对向练习，避免击伤学生。3.跑跳练习及400米跑时跟学生强调安全第一，注意呼吸调节，根据心脏状况确定是否正常继续。4.一旦发生安全事故，根据情况按照下列情况处理：（1）简单情形下，让场馆管理员陪同去医务室处理（2）紧急情况下，首先拨打120，同时借助场馆AED设备进行心肺复苏，其次上报部门领导做进一步处理课后小结体育课程教案专项网球课次6上课时间周次7教学内容1.介绍上旋球特点，复习下手发球2.学习反手推挡球3.学习双手反手握拍目的任务熟悉掌握下手发球，提升成功率；进行简单反手侧推挡球，提高反手击球点的控制；初步了解双手反手击球动作。课的部分时间教学内容及练习手段时间（分）组织教法和要求运动量开始部分1、集合队伍，师生问好；2、考勤3、宣布本节课的内容、任务与要求；4、安排见习生，检查服装。5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○要求：1、集队迅速；认真听讲。2、精神饱满。准备部分慢跑两圈徒手操：①头部运动②上肢运动③体转运动④踢腿运动⑤腹背运动10方法：成1队绕球场进行要求：队伍整齐、精神饱满方法：1、成四列体操队形。2、教师示范，口令指挥。要求：1、动作规范，合乎节拍。2、动作幅度由小到大。基本部分一、介绍上旋球特点，复习下手发球根据发球规则，利用上旋特点进行多球练习二、反手推挡球练习大陆式握拍进行推挡球练习强调腕部要求和击球点位置三、学习双手反手击球动作握拍法：上手东方式、下手大陆式击球点：反手侧前方发力链条：借助蹬转力量转髋转肩进行击球四、身体素质练习跑跳练习和400米练习15202020程序及要求：1强调发球规则：站位、左区右区发球顺序、发球失误、无效发球等；2介绍上旋球特点，强调通过降低拍头和收小臂挥拍增加旋转；3让学生尝试使用增加上旋的方式进行下手发球练习4组织学生进行发球、统一捡球，避免学生被击中的情况。程序及要求：1.大陆式握拍推挡球示范2.强调击球点在反手侧前方具体位置3.发力模式强调转肩，腕部放松不主动发球，避免翻腕用腕部前臂发力推挡球4.推挡球练习分对墙击球和场地练习两组进行程序及要求：1.讲解示范动作，对握拍法、击球点、发力模式着重强调2.组织学生徒手挥拍练习3.对围网进行固定点有球练习程序和要求：1.开合跳、小步跑、后踢腿跑、高抬腿跑循环练习，30秒练习时间，间隔30，1组2.400米，2组（1分45秒，2分时间要求）间隔2分钟结束部分5分钟1、集合整队2、放松活动3、总结本课情况4、再见5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○方法：1、肯定成绩，表扬突出点2、指出不足，今后改进场地器材网球场；36支球拍；一框球注意事项及安全措施1.下手发球练习时注意做好组织，避免对向发球，统一捡球，避免学生被砸伤。2.徒手挥拍时注意距离控制，避免击伤学生。3.跑跳练习及400米跑时跟学生强调安全第一，注意呼吸调节，根据心脏状况确定是否正常继续。4.一旦发生安全事故，根据情况按照下列情况处理：（1）简单情形下，让场馆管理员陪同去医务室处理（2）紧急情况下，首先拨打120，同时借助场馆AED设备进行心肺复苏，其次上报部门领导做进一步处理课后小结！体育课程教案专项网球课次7上课时间周次7教学内容1.复习反手推挡球2.学习双手反手抽球技术动作3.双手反手技术动作练习目的任务熟悉双手反手推挡球，提升双手反手击球熟练度，引入双手反手抽球技术动作时学习过程更为顺畅；通过双手反手定点球练习提高技术掌握水平。课的部分时间教学内容及练习手段时间（分）组织教法和要求运动量开始部分1、集合队伍，师生问好；2、考勤3、宣布本节课的内容、任务与要求；4、安排见习生，检查服装。5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○要求：1、集队迅速；认真听讲。2、精神饱满。准备部分慢跑两圈徒手操：①头部运动②上肢运动③体转运动④踢腿运动⑤腹背运动10方法：成1队绕球场进行要求：队伍整齐、精神饱满方法：1、成四列体操队形。2、教师示范，口令指挥。要求：1、动作规范，合乎节拍。2、动作幅度由小到大。基本部分一、双手反手推挡球练习明确双手反手握拍法：上手东方式，下手大陆式推挡动作时强调上手主导，下手辅助，配合转肩进行推挡二、学习双手反手抽球技术动作握拍法：上手东方式，下手大陆式力量传递链条：脚部蹬转-膝关节-髋关节-肩关节-肘-腕-球拍要点：手臂放松，手腕不参与主动发力；转髋转肩把球拍鞭甩出去；随辉动作结束时上手手背对着颈部难点：不能体会放松，手肘参与主动发力，球拍鞭甩不足三、双手反手定点球练习击球点：反手侧前方两两一组对围网进行定点球练习四、身体素质练习跑跳练习和400米练习15152020程序及要求：1强调动作要领，进行动作示范；2对墙击球和场地内回合球分组练习；3巡场进行动作个别纠正和指导程序及要求：1.进行动作示范，着重强调动作难点和易错点2.带领学生进行徒手挥拍练习3.通过口令引导学生进行徒手挥拍，观察学生动作，对错误动作进行纠正程序及要求：1.讲解击球点时，由于学生身高臂展不同略有差异，强调通过在击球动作停留，观察球拍甜区位置找到自身的击球点2.组织一组学生示范定点球练习方法3.学生练习过程中巡场进行个别动作纠正指导程序和要求：1.开合跳、小步跑、后踢腿跑、高抬腿跑循环练习，30秒练习时间，间隔30，1组2.400米，2组（1分45秒，2分时间要求）间隔2分钟结束部分5分钟1、集合整队2、放松活动3、总结本课情况4、再见5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○方法：1、肯定成绩，表扬突出点2、指出不足，今后改进场地器材网球场；36支球拍；一框球注意事项及安全措施1.组织学生徒手挥拍时注意距离控制，避免击伤学生。3.跑跳练习及400米跑时跟学生强调安全第一，注意呼吸调节，根据心脏状况确定是否正常继续。4.一旦发生安全事故，根据情况按照下列情况处理：（1）简单情形下，让场馆管理员陪同去医务室处理（2）紧急情况下，首先拨打120，同时借助场馆AED设备进行心肺复苏，其次上报部门领导做进一步处理课后小结体育课程教案专项网球课次8上课时间周次8教学内容1.复习双手反手抽球技术动作，进行定点球练习3.双手反手移动中击球练习目的任务提升双手反手击球熟练度，进一步掌握击球点，引入双手反手抽球技术移动中击球练习，提高双手反手技术掌握水平。课的部分时间教学内容及练习手段时间（分）组织教法和要求运动量开始部分1、集合队伍，师生问好；2、考勤3、宣布本节课的内容、任务与要求；4、安排见习生，检查服装。5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○要求：1、集队迅速；认真听讲。2、精神饱满。准备部分慢跑两圈徒手操：①头部运动②上肢运动③体转运动④踢腿运动⑤腹背运动10方法：成1队绕球场进行要求：队伍整齐、精神饱满方法：1、成四列体操队形。2、教师示范，口令指挥。要求：1、动作规范，合乎节拍。2、动作幅度由小到大。基本部分一、复习双手反手抽球技术动作进行定点球练习握拍法：上手东方式，下手大陆式力量传递链条：脚部蹬转-膝关节-髋关节-肩关节-肘-腕-球拍要点：手臂放松，手腕不参与主动发力；转髋转肩把球拍鞭甩出去；随辉动作结束时上手手背对着颈部难点：不能体会放松，手肘参与主动发力，球拍鞭甩不足击球点：反手侧前方两两一组对围网进行定点球练习二、移动中双手反手练习转肩引拍后进行2-3步移动击球击球点：侧前方要点：移动过程中透过前面肩膀判断击球点，确保击球点在侧前方三、12分钟跑测试使用“数智体育”app进行测试强调规则：12分10秒成绩有效；12分10秒后，每秒减少10米252520程序及要求：1.进行动作示范，着重强调动作难点和易错点2.带领学生进行徒手挥拍练习3.通过口令引导学生进行徒手挥拍，观察学生动作，对错误动作进行纠正4.组织一组学生示范定点球练习方法，明确击球点和喂球方式程序及要求：1.介绍移动方式时强调转肩后跑动，确保到达击球位置时在直线站位2.强调喂球的重要性，抛球方式喂球增加球飞行时间，减少学生移动中击球时的判断难度3.组织学生对着围网进行练习，便于捡球4.学生练习过程中巡场观察，进行错误动作纠正程序和要求：1.开合跳、小步跑进行热身2.强调成绩登记规则，组织测试3.成绩登记结束部分5分钟1、集合整队2、放松活动3、总结本课情况4、再见5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○方法：1、肯定成绩，表扬突出点2、指出不足，今后改进场地器材网球场；36支球拍；一框球注意事项及安全措施1.组织学生徒手挥拍时注意距离控制，避免击伤学生。3.12分钟测试前一定要组织学生进行热身准备活动。提醒跑步过程中通过控制步幅步频和呼吸克服“极点”。强调一旦感知出身体难受难于继续跑步时，及时停止。4.一旦发生安全事故，根据情况按照下列情况处理：（1）简单情形下，让场馆管理员陪同去医务室处理（2）紧急情况下，首先拨打120，同时借助场馆AED设备进行心肺复苏，其次上报部门领导做进一步处理课后小结体育课程教案专项网球课次9上课时间周次9，10教学内容1.双手反手移动中击球练习；2.正反手结合移动中练习目的任务提升双手反手击球熟练度，进一步掌握击球点，提高双手反手技术掌握水平。正反手结合移动中练习，熟练正反手的握拍转换，进一步掌握正反手击球点。课的部分时间教学内容及练习手段时间（分）组织教法和要求运动量开始部分1、集合队伍，师生问好；2、考勤3、宣布本节课的内容、任务与要求；4、安排见习生，检查服装。5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○要求：1、集队迅速；认真听讲。2、精神饱满。准备部分慢跑两圈徒手操：①头部运动②上肢运动③体转运动④踢腿运动⑤腹背运动10方法：成1队绕球场进行要求：队伍整齐、精神饱满方法：1、成四列体操队形。2、教师示范，口令指挥。要求：1、动作规范，合乎节拍。2、动作幅度由小到大。基本部分一、移动中双手反手练习转肩引拍后进行2-3步移动击球击球点：侧前方要点：移动过程中透过前面肩膀判断击球点，确保击球点在侧前方二、正反手结合进行移动中练习握拍方式转换：正手：主动发力手东方式握拍双手反手：下手（主动发力手）大陆式握拍；上手（辅助手臂）东方式握拍正反手握拍转换要求迅捷、准确击球点变化：击球点——侧前方：双手反手击球点更靠近身体三、12分钟跑补考，身体素质练习对上次课身体原因未测试的学生进行补测；已测试的学生进行长跑练习252520程序及要求：1.进行动作示范，着重强调动作难点和易错点2.带领学生进行徒手挥拍练习3.通过口令引导学生进行徒手挥拍，观察学生动作，对错误动作进行纠正4.组织一组学生示范定点球练习方法，明确击球点和喂球方式程序及要求：1.强调握拍要求及转换方式，进行示范，强调易错点：双手东方式握拍进行反手击球2.强调击球点的变化：反手侧由于受到躯干的限制，击球点更加靠近身体。进行示范，明确差异3.组织学生进行正反手结合移动中练习。强调组织方式，抛球要求，可以从正手5颗，反手5颗逐步过渡到一正一反交替送球4.学生练习过程中巡场观察，进行错误动作纠正程序和要求：1.强调12分钟测试规则，组织测试2.已经测试的学生进行长跑练习，每人3公里结束部分5分钟1、集合整队2、放松活动3、总结本课情况4、再见5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○方法：1、肯定成绩，表扬突出点2、指出不足，今后改进场地器材网球场；36支球拍；一框球注意事项及安全措施1.有球练习时强调不允许进行对向练习，避免击伤学生。提醒学生捡球时注意安全，避免被砸中。3.12分钟测试及长跑练习前一定要组织学生进行热身准备活动。提醒跑步过程中通过控制步幅步频和呼吸克服“极点”。强调一旦感知出身体难受难于继续跑步时，及时停止。4.一旦发生安全事故，根据情况按照下列情况处理：（1）简单情形下，让场馆管理员陪同去医务室处理（2）紧急情况下，首先拨打120，同时借助场馆AED设备进行心肺复苏，其次上报部门领导做进一步处理课后小结体育课程教案专项网球课次10上课时间周次10，11教学内容1.正反手结合移动中练习；2.正反手对墙击球练习；3.介绍反手下旋球目的任务通过场地内正反手移动中击球练习提高双手反手技术掌握水平。对墙击球有效提供正反手击球的控制能力。了解下旋球特点，增进对网球技术的认识课的部分时间教学内容及练习手段时间（分）组织教法和要求运动量开始部分1、集合队伍，师生问好；2、考勤3、宣布本节课的内容、任务与要求；4、安排见习生，检查服装。5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○要求：1、集队迅速；认真听讲。2、精神饱满。准备部分慢跑两圈徒手操：①头部运动②上肢运动③体转运动④踢腿运动⑤腹背运动10方法：成1队绕球场进行要求：队伍整齐、精神饱满方法：1、成四列体操队形。2、教师示范，口令指挥。要求：1、动作规范，合乎节拍。2、动作幅度由小到大。基本部分一、正反手结合进行移动中练习握拍方式转换：正手：主动发力手东方式握拍双手反手：下手（主动发力手）大陆式握拍；上手（辅助手臂）东方式握拍正反手握拍转换要求迅捷、准确击球点变化：击球点——侧前方：双手反手击球点更靠近身体二、对墙击球练习及场地内回合球练习通过对墙击球和回合球练习进一步提升学生对击球力量的控制能力三、介绍反手下旋球站位：直线站位或者关闭式站位动作要点：（右手持拍为例）左手拖着拍喉，转肩同时拉着球拍后摆；重心在前脚，击球时回转髋和肩，由后上到前下挥拍击球的中部，肘关节170°左右稳定状态；击球后右手持拍向前随挥，左手轻微后拉做反向平衡。四、身体素质练习跑跳练习：开合跳、后踢腿跑、高抬腿跑、深蹲跳循环进行15252010程序及要求：1.强调握拍要求及转换方式，进行示范，强调易错点：双手东方式握拍进行反手击球2.强调击球点的变化：反手侧由于受到躯干的限制，击球点更加靠近身体。进行示范，明确差异3.组织学生进行正反手结合移动中练习。强调组织方式，抛球要求，可以从正手5颗，反手5颗逐步过渡到一正一反交替送球4.学生练习过程中巡场观察，进行错误动作纠正程序和要求：1.距离墙体5米左右2.控制击球力量（转体速度）尽可能让球回落在身体附近，方便继续击打球3.根据人数进行对墙击球和小场地回合球分组练习，提高控球能力程序和要求：1.讲解、示范动作要点2.明确肘部稳定和反向平衡等易错点3.组织学生对墙进行练习4.巡场进行个别纠正和指导程序和要求：1.30秒练习-30秒休息，循环进行2组结束部分5分钟1、集合整队2、放松活动3、总结本课情况4、再见5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○方法：1、肯定成绩，表扬突出点2、指出不足，今后改进场地器材网球场；36支球拍；一框球注意事项及安全措施1.有球练习时强调不允许进行对向练习，避免击伤学生。提醒学生捡球时注意安全，避免被砸中。2.一旦发生安全事故，根据情况按照下列情况处理：（1）简单情形下，让场馆管理员陪同去医务室处理（2）紧急情况下，首先拨打120，同时借助场馆AED设备进行心肺复苏，其次上报部门领导做进一步处理课后小结体育课程教案专项网球课次11上课时间周次11教学内容1.正反手结合移动中练习；2.正反手对墙击球练习；3.仰卧起坐/引体向上测试目的任务通过场地内正反手移动中击球练习提高双手反手技术掌握水平。对墙击球有效提供正反手击球的控制能力。课的部分时间教学内容及练习手段时间（分）组织教法和要求运动量开始部分1、集合队伍，师生问好；2、考勤3、宣布本节课的内容、任务与要求；4、安排见习生，检查服装。5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○要求：1、集队迅速；认真听讲。2、精神饱满。准备部分慢跑两圈徒手操：①头部运动②上肢运动③体转运动④踢腿运动⑤腹背运动10方法：成1队绕球场进行要求：队伍整齐、精神饱满方法：1、成四列体操队形。2、教师示范，口令指挥。要求：1、动作规范，合乎节拍。2、动作幅度由小到大。基本部分一、正反手结合进行移动中练习握拍方式转换：正手：主动发力手东方式握拍双手反手：下手（主动发力手）大陆式握拍；上手（辅助手臂）东方式握拍正反手握拍转换要求迅捷、准确击球点变化：击球点——侧前方：双手反手击球点更靠近身体二、对墙击球练习及场地内回合球练习通过对墙击球和回合球练习进一步提升学生对击球力量的控制能力三、一分钟仰卧起坐/引体向上测试152530程序及要求：1.强调握拍要求及转换方式，进行示范，强调易错点：双手东方式握拍进行反手击球2.强调击球点的变化：反手侧由于受到躯干的限制，击球点更加靠近身体。进行示范，明确差异3.组织学生进行正反手结合移动中练习。强调组织方式，抛球要求，可以从正手5颗，反手5颗逐步过渡到一正一反交替送球4.学生练习过程中巡场观察，进行错误动作纠正程序和要求：1.距离墙体5米左右2.控制击球力量（转体速度）尽可能让球回落在身体附近，方便继续击打球3.根据人数进行对墙击球和小场地回合球分组练习，提高控球能力程序和要求：1.讲解、示范动作要求2.明确评分标准3.分男女两组组织测试4.“数智体育”app登记学生测试成绩结束部分5分钟1、集合整队2、放松活动3、总结本课情况4、再见5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○方法：1、肯定成绩，表扬突出点2、指出不足，今后改进场地器材东网球场；36支球拍；一框球注意事项及安全措施1.有球练习时强调不允许进行对向练习，避免击伤学生。提醒学生捡球时注意安全，避免被砸中。2.一旦发生安全事故，根据情况按照下列情况处理：（1）简单情形下，让场馆管理员陪同去医务室处理（2）紧急情况下，首先拨打120，同时借助场馆AED设备进行心肺复苏，其次上报部门领导做进一步处理课后小结浙大城市学院体育课程教案授课教师：梁名洋学期：2023-2024-2专项网球课次11上课时间05.22周次12教学内容1.发球练习；2.正反手对墙击球练习；3.仰卧起坐/引体向上测试目的任务通过场地内正反手移动中击球练习提高双手反手技术掌握水平。对墙击球有效提供正反手击球的控制能力。课的部分时间教学内容及练习手段时间（分）组织教法和要求运动量开始部分1、集合队伍，师生问好；2、考勤3、宣布本节课的内容、任务与要求；4、安排见习生，检查服装。5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○要求：1、集队迅速；认真听讲。2、精神饱满。准备部分慢跑两圈徒手操：①头部运动②上肢运动③体转运动④踢腿运动⑤腹背运动10方法：成1队绕球场进行要求：队伍整齐、精神饱满方法：1、成四列体操队形。2、教师示范，口令指挥。要求：1、动作规范，合乎节拍。2、动作幅度由小到大。基本部分一、发球练习发球规则：关于站位、发球目标区等进行规则介绍二、对墙击球练习及场地内回合球练习通过对墙击球和回合球练习进一步提升学生对击球力量的控制能力三、一分钟仰卧起坐/引体向上测试302020程序及要求：1.示范讲解发球时的站位，明确左右半区发球的目标区的不同。2.示范大陆式和东方式握拍发球时的动作要求，强调发力和挥拍轨迹的不同3.组织学生发球练习，可以从发球线开始练习逐渐过渡到底线。4.学生练习过程中巡场观察，进行错误动作纠正程序和要求：1.距离墙体5米左右2.控制击球力量（转体速度）尽可能让球回落在身体附近，方便继续击打球3.根据人数进行对墙击球和小场地回合球分组练习，提高控球能力程序和要求：1.讲解、示范动作要求2.明确评分标准3.分男女两组组织测试4.“数智体育”app登记学生测试成绩结束部分5分钟1、集合整队2、放松活动3、总结本课情况4、再见5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○方法：1、肯定成绩，表扬突出点2、指出不足，今后改进场地器材东网球场；36支球拍；一框球注意事项及安全措施1.有球练习时强调不允许进行对向练习，避免击伤学生。提醒学生捡球时注意安全，避免被砸中。2.一旦发生安全事故，根据情况按照下列情况处理：（1）简单情形下，让场馆管理员陪同去医务室处理（2）紧急情况下，首先拨打120，同时借助场馆AED设备进行心肺复苏，其次上报部门领导做进一步处理课后小结对墙击球练习时强调一下用半挥拍练习效果更好，帮助学生进行多回合练习！场地内回合球练习时注意强调转肩速度、挥拍速度！体育课程教案专项网球课次12上课时间周次12教学内容1.发球练习；2.正反手对墙击球练习；3.仰卧起坐/引体向上测试目的任务通过场地内正反手移动中击球练习提高双手反手技术掌握水平。对墙击球有效提供正反手击球的控制能力。课的部分时间教学内容及练习手段时间（分）组织教法和要求运动量开始部分1、集合队伍，师生问好；2、考勤3、宣布本节课的内容、任务与要求；4、安排见习生，检查服装。5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○要求：1、集队迅速；认真听讲。2、精神饱满。准备部分慢跑两圈徒手操：①头部运动②上肢运动③体转运动④踢腿运动⑤腹背运动10方法：成1队绕球场进行要求：队伍整齐、精神饱满方法：1、成四列体操队形。2、教师示范，口令指挥。要求：1、动作规范，合乎节拍。2、动作幅度由小到大。基本部分一、发球练习发球规则：关于站位、发球目标区等进行规则介绍二、对墙击球练习及场地内回合球练习通过对墙击球和回合球练习进一步提升学生对击球力量的控制能力三、一分钟仰卧起坐/引体向上测试302020程序及要求：1.示范讲解发球时的站位，明确左右半区发球的目标区的不同。2.示范大陆式和东方式握拍发球时的动作要求，强调发力和挥拍轨迹的不同3.组织学生发球练习，可以从发球线开始练习逐渐过渡到底线。4.学生练习过程中巡场观察，进行错误动作纠正程序和要求：1.距离墙体5米左右2.控制击球力量（转体速度）尽可能让球回落在身体附近，方便继续击打球3.根据人数进行对墙击球和小场地回合球分组练习，提高控球能力程序和要求：1.讲解、示范动作要求2.明确评分标准3.分男女两组组织测试4.“数智体育”app登记学生测试成绩结束部分5分钟1、集合整队2、放松活动3、总结本课情况4、再见5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○方法：1、肯定成绩，表扬突出点2、指出不足，今后改进场地器材网球场；36支球拍；一框球注意事项及安全措施1.有球练习时强调不允许进行对向练习，避免击伤学生。提醒学生捡球时注意安全，避免被砸中。2.一旦发生安全事故，根据情况按照下列情况处理：（1）简单情形下，让场馆管理员陪同去医务室处理（2）紧急情况下，首先拨打120，同时借助场馆AED设备进行心肺复苏，其次上报部门领导做进一步处理课后小结浙大城市学院体育课程教案授课教师：梁名洋学期：2023-2024-2专项网球课次12上课时间05.29周次13教学内容1.立定跳远测试2.发球考试目的任务通过考试检查学生的练习效果课的部分时间教学内容及练习手段时间（分）组织教法和要求运动量开始部分1、集合队伍，师生问好；2、考勤3、宣布本节课的内容、任务与要求；4、安排见习生，检查服装。5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○要求：1、集队迅速；认真听讲。2、精神饱满。准备部分慢跑两圈徒手操：①头部运动②上肢运动③体转运动④踢腿运动⑤腹背运动10方法：成1队绕球场进行要求：队伍整齐、精神饱满方法：1、成四列体操队形。2、教师示范，口令指挥。要求：1、动作规范，合乎节拍。2、动作幅度由小到大。基本部分一、立定跳远测试2次测试取最好成绩二、发球考试只有1次考试机会左右半区各10颗球根据成功个数进行评分3040程序和要求：1.讲解、示范动作要点，提醒学生如何提高远度2.明确评分标准3.按照名单顺序组组织测试4.“数智体育”app登记学生测试成绩5.测试完立定跳远的学生可以直接进行发球练习，这样后面发球考试时更好衔接。程序和要求：1.强调发球规则，明确目标区2.左右半区各10颗发球，记录学生成功次数3.“数智体育”app登记学生测试成绩结束部分5分钟1、集合整队2、放松活动3、总结本课情况4、再见5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○方法：1、肯定成绩，表扬突出点2、指出不足，今后改进场地器材东网球场；36支球拍；一框球注意事项及安全措施1.有球练习时强调不允许进行对向练习，避免击伤学生。提醒学生捡球时注意安全，避免被砸中。2.一旦发生安全事故，根据情况按照下列情况处理：（1）简单情形下，让场馆管理员陪同去医务室处理（2）紧急情况下，首先拨打120，同时借助场馆AED设备进行心肺复苏，其次上报部门领导做进一步处理课后小结考试工作操作过程中，最好将学生的成绩报出来，方面测试学生知晓和周围学生监督，让学生充分感知考试的公正、公平和公开体育课程教案专项网球课次13上课时间周次13教学内容1.立定跳远测试2.发球考试目的任务通过考试检查学生的练习效果课的部分时间教学内容及练习手段时间（分）组织教法和要求运动量开始部分1、集合队伍，师生问好；2、考勤3、宣布本节课的内容、任务与要求；4、安排见习生，检查服装。5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○要求：1、集队迅速；认真听讲。2、精神饱满。准备部分慢跑两圈徒手操：①头部运动②上肢运动③体转运动④踢腿运动⑤腹背运动10方法：成1队绕球场进行要求：队伍整齐、精神饱满方法：1、成四列体操队形。2、教师示范，口令指挥。要求：1、动作规范，合乎节拍。2、动作幅度由小到大。基本部分一、立定跳远测试2次测试取最好成绩二、发球考试只有1次考试机会左右半区各10颗球根据成功个数进行评分3040程序和要求：1.讲解、示范动作要点，提醒学生如何提高远度2.明确评分标准3.按照名单顺序组组织测试4.“数智体育”app登记学生测试成绩5.测试完立定跳远的学生可以直接进行发球练习，这样后面发球考试时更好衔接。程序和要求：1.强调发球规则，明确目标区2.左右半区各10颗发球，记录学生成功次数3.“数智体育”app登记学生测试成绩结束部分5分钟1、集合整队2、放松活动3、总结本课情况4、再见5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○方法：1、肯定成绩，表扬突出点2、指出不足，今后改进场地器材东网球场；36支球拍；一框球注意事项及安全措施1.有球练习时强调不允许进行对向练习，避免击伤学生。提醒学生捡球时注意安全，避免被砸中。2.一旦发生安全事故，根据情况按照下列情况处理：（1）简单情形下，让场馆管理员陪同去医务室处理（2）紧急情况下，首先拨打120，同时借助场馆AED设备进行心肺复苏，其次上报部门领导做进一步处理课后小结考试工作操作过程中，最好将学生的成绩报出来，方面测试学生知晓和周围学生监督，让学生充分感知考试的公正、公平和公开浙大城市学院体育课程教案授课教师：梁名洋学期：2023-2024-2专项网球课次13上课时间06.05周次14教学内容1.回合球或者对墙击球考试目的任务通过考试检查学生的练习效果课的部分时间教学内容及练习手段时间（分）组织教法和要求运动量开始部分1、集合队伍，师生问好；2、考勤3、宣布本节课的内容、任务与要求；4、安排见习生，检查服装。5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○要求：1、集队迅速；认真听讲。2、精神饱满。准备部分慢跑两圈徒手操：①头部运动②上肢运动③体转运动④踢腿运动⑤腹背运动10方法：成1队绕球场进行要求：队伍整齐、精神饱满方法：1、成四列体操队形。2、教师示范，口令指挥。要求：1、动作规范，合乎节拍。2、动作幅度由小到大。基本部分一、对墙击球和回合球练习二、回合球、对墙击球考试回合球和对墙击球可以选择其中一项作为考试项目2次考试机会取最好成绩2050程序和要求：1.讲解回合球和对墙击球考试要求2.明确评分标准3.让学生根据自己的情况选择回合球或者对墙击球进行练习，为考试做好准备。程序和要求：1.按照名单顺序组组织测试2.“数智体育”app登记学生测试成绩结束部分5分钟1、集合整队2、放松活动3、总结本课情况4、再见5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○方法：1、肯定成绩，表扬突出点2、指出不足，今后改进场地器材网球场；36支球拍；一框球注意事项及安全措施1.网球技术考试前，一定要跟学生强调移动中救球时注意安全，避免摔伤。2.一旦发生安全事故，根据情况按照下列情况处理：（1）简单情形下，让场馆管理员陪同去医务室处理（2）紧急情况下，首先拨打120，同时借助场馆AED设备进行心肺复苏，其次上报部门领导做进一步处理课后小结体育课程教案专项网球课次14上课时间周次14教学内容1.回合球或者对墙击球考试目的任务通过考试检查学生的练习效果课的部分时间教学内容及练习手段时间（分）组织教法和要求运动量开始部分1、集合队伍，师生问好；2、考勤3、宣布本节课的内容、任务与要求；4、安排见习生，检查服装。5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○要求：1、集队迅速；认真听讲。2、精神饱满。准备部分慢跑两圈徒手操：①头部运动②上肢运动③体转运动④踢腿运动⑤腹背运动10方法：成1队绕球场进行要求：队伍整齐、精神饱满方法：1、成四列体操队形。2、教师示范，口令指挥。要求：1、动作规范，合乎节拍。2、动作幅度由小到大。基本部分一、对墙击球和回合球练习二、回合球、对墙击球考试回合球和对墙击球可以选择其中一项作为考试项目2次考试机会取最好成绩2050程序和要求：1.讲解回合球和对墙击球考试要求2.明确评分标准3.让学生根据自己的情况选择回合球或者对墙击球进行练习，为考试做好准备。程序和要求：1.按照名单顺序组组织测试2.“数智体育”app登记学生测试成绩结束部分5分钟1、集合整队2、放松活动3、总结本课情况4、再见5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○方法：1、肯定成绩，表扬突出点2、指出不足，今后改进场地器材东网球场；36支球拍；一框球注意事项及安全措施1.网球技术考试前，一定要跟学生强调移动中救球时注意安全，避免摔伤。2.一旦发生安全事故，根据情况按照下列情况处理：（1）简单情形下，让场馆管理员陪同去医务室处理（2）紧急情况下，首先拨打120，同时借助场馆AED设备进行心肺复苏，其次上报部门领导做进一步处理课后小结考试工作操作过程中，最好将学生的成绩报出来，方面测试学生知晓和周围学生监督，让学生充分感知考试的公正、公平和公开浙大城市学院体育课程教案授课教师：梁名洋学期：2023-2024-2专项网球课次14上课时间06.12周次15教学内容1.理论教学2.网球技术补考目的任务理论教学帮助学生对网球比赛规则加深认识，提高学生比赛鉴赏能力；通过考试检查学生的练习效果课的部分时间教学内容及练习手段时间（分）组织教法和要求运动量开始部分1、集合队伍，师生问好；2、考勤3、宣布本节课的内容、任务与要求；5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○要求：1、集队迅速；认真听讲。2、精神饱满。基本部分一、理论教学对网球比赛的计分规则、得失分规则进行讲解说明二、网球技术补考回合球和对墙击球可以选择其中一项作为考试项目，2次考试机会取最好成绩发球只有一次考试机会5525程序和要求：1.讲解比赛规则2.根据比赛视频重申规则要求，加深学生对规则的理解程序和要求：1.对前面组织考试时请假的学生进行补考，正常评分2.对前面已经参加过考试，成绩不及格，补考时最高成绩为该项目的及格分3.“数智体育”app进行登记成绩结束部分5分钟1、集合整队2、放松活动3、总结本课情况4、再见5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○方法：1、肯定成绩，表扬突出点2、指出不足，今后改进场地器材网球场；36支球拍；一框球注意事项及安全措施1.补考时一定注意提醒学生移动中救球时注意安全，避免摔伤。2.一旦发生安全事故，根据情况按照下列情况处理：（1）简单情形下，让场馆管理员陪同去医务室处理（2）紧急情况下，首先拨打120，同时借助场馆AED设备进行心肺复苏，