小学足球系统训练教案（5课时）

中小学足球教案

一、运球

运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。运球是为个人突破、摆

脱对方阻击和战术配合服务的，只要掌握动作要领，运球技术很容易学会。运球也是传球、

射门技术的基础，运与传、射的技术要领相似.轻轻将球往前推送是运球，力量稍为大一点

击球就是传球；对着门，加大力量踢球，就是射门。从运球学起，再学传球、射门技术就能

触类旁通、事半功倍，在训练中取得较好和较快的效果。这里介绍十四种运球的技术动作和

方法。

第一课时：脚背外侧运球

教学内容：

1、熟悉球性的练习；

2、脚背外侧运球。

教学目标：

运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；

运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；

身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；

心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；

社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。

课

的

时练

间

部教学内容组织教法习

分量

开队长整队集合报告人数成队形

始

师生相互问好XXXXXXX

部小

简单介绍教学计划XXXXXXX

分

四.宣布本单元教学内容却要求△

五.安排队长检查服装

慢跑500米一、成两路纵队绕跑道跑走交替进

准

—A、柔韧性练习行

备

二、成队形

部

6XXXXXXX中

分

XXXXXXX

△

要求：动作规范整齐

一、熟悉球性的练习一、组织

两脚推、拉、拨球的练习。XXXXXXX

基XXXXXXX

本二、脚背外侧运球：教法：

部运球就是以不同的速度带球跑动，是足球教师示范推、拉、拨球的动作，

26

分基本技术中主要技术。初学者运球时，速度学生练习，每人练习的距离大约

不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，20米。中

以便衔接下一个动作。要求：

练习时要抬头向前看，不能低

头只看眼前。

二、组织同上。

动作要领：

1.脚接触球的部位一一以第五脚

趾（即小脚趾）眼背为中心，脚跟提起。

2.球的接触部位一一球的后下中

部。中

3.支撑脚的位置一一脚尖向正前

方，在球的内侧，离球约十五公分。

4o上体一一上体稍向前倾，膝微

弯屈。身体重心在左支撑脚上，两臂放

松，保持身体平衡，提起脚尖向内转。

5.视向——当用脚背外侧轻轻推

球前进时，眼睛看着前方。

结

束整理放松：成队形

部小结本课XXXXXXX

分4

回收体育器械XXXXXXX

宣布课后练习下课A

场地器材：足球场半块，足球15个。

课后小结：

第二课时：脚背内侧运球

教学内容：

1、熟悉球性的练习；

2、脚背内侧运球。

教学目标：

运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；

运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;

身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；

心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；

社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。

课

的

时练

间

部教学内容组织教法习

分量

开一.队长整队集合报告人数成队形

始

二.师生相互问好XXXXXXX

部小

三.简单介绍教学计划XXXXXXX

分

四.宣布本单元教学内容和要求△

五.安排队长检查服装

准

一、慢跑500米一、成两路纵队绕跑道跑走交替

备

6二、柔韧性练习进行中

部

二、成队形

分

X

X

XX

X

XX

X

X

XX

X

XX

A

齐

范整

作规

：动

要求

组织

一、

习

的练

球性

熟悉

一、

习。

的练

拨球

拉、

推、

两脚

X

X

XX

X

XX

X

X

XX

X

XX

：

教法

：

运球

内侧

脚背

二、

的动

拨球

拉、

推、

示范

教师

球基

，是足

跑动

带球

速度

同的

以不

就是

运球

距离

习的

人练

，每

练习

学生

作，

宜

速度不

时，

运球

学者

。初

技术

主要

术中

本技

。

20米

大约

便

，以

准确

作要

跑，动

米空

至六

行四

须进

快，必

：

要求

作。

个动

下一

衔接