保山学院《中国民族民间舞》2021-2022学年第一学期期末试卷

学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号…………密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………第1页，共3页保山学院《中国民族民间舞》

2021-2022学年第一学期期末试卷题号一二三四总分得分批阅人一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、对于想要通过体育锻炼减肥的人来说，以下哪种运动方式效果较为显著？（）A.慢跑B.瑜伽C.举重D.太极2、在田径的跳高比赛中，运动员在试跳时碰掉横杆，但身体越过横杆，此试跳是否成功？（）A.成功B.失败C.重新试跳D.由裁判判定3、对于想要通过健身减肥的人来说，以下哪种运动后的行为不利于达到减肥目标？（）A.适量补充水分和电解质B.进行放松拉伸运动C.立即大量进食高热量食物D.休息一段时间后再进行轻度活动4、在网球比赛中，球在第一次落地后弹起，未过网但碰到了球网，此时应：（）A.重新发球B.此球有效，继续比赛C.判接球方得分D.判发球方得分5、在马拉松比赛中，运动员途中饮水和补充能量的时间是否计入比赛成绩？（）A.计入B.不计入C.部分计入D.视情况而定6、进行健身操锻炼时，以下哪种因素对于达到良好的锻炼效果起着关键作用？（）A.动作的复杂性B.音乐的节奏C.参与人数的多少D.锻炼的时间长度7、在进行健身气功练习时，呼吸的控制至关重要。以下哪种呼吸方法对于初学者来说较为适宜？（）A.深呼吸且尽量延长呼气时间B.快速呼吸以增加氧气摄入C.自然呼吸，不刻意控制D.闭气一段时间再呼吸8、在篮球比赛中，如果一名队员在比赛中技术犯规，对方球队将获得什么？（）A.罚球一次B.罚球两次C.发球权D.罚球一次和发球权9、在田径比赛的100米短跑中，运动员起跑时若出现抢跑，应如何处理？（）A.只给予警告B.取消比赛资格C.重新起跑D.罚跑一圈10、在田径中长跑项目中，合理的分配体力是取得好成绩的关键。以下关于中长跑体力分配的建议，错误的是：（）A.起跑时要全力冲刺，争取领先位置B.中途保持匀速跑，节省体力C.最后冲刺阶段全力加速D.根据自己的体能状况，合理调整速度11、在乒乓球比赛中，如果球在台面上弹起后被风吹偏了方向，这一分应该怎么判？（）A.重新发球B.继续比赛，按照球的实际落点判断C.判击球方失分D.由裁判根据当时的情况决定12、在游泳的蛙泳项目中，腿部动作对于推进力的产生起着关键作用。以下关于蛙泳腿部动作的描述，正确的是：（）A.腿部先向外蹬，再向内夹B.腿部动作要尽量大幅度，频率越快越好C.收腿时膝盖要尽量靠近腹部D.蹬腿时脚掌要始终向下13、在田径的短跑项目中，以下关于起跑姿势的描述，正确的是：起跑姿势对于起跑的速度和爆发力有重要作用，常见的起跑姿势有蹲踞式和站立式。那么，哪种起跑姿势更适合爆发力较强的运动员？（）A.蹲踞式B.站立式C.两种效果相同D.取决于个人习惯14、在武术的长拳项目中，以下关于动作要求的描述，错误的是：长拳动作要求舒展大方、快速有力。那么，长拳的步型主要有？（）A.弓步、马步、虚步B.仆步、歇步、叉步C.以上都是D.以上都不是15、在田径投掷项目（如铅球、标枪）中，以下关于投掷技巧的描述，错误的是：（）A.投掷时要充分利用身体的旋转力量B.出手角度越高，投掷距离越远C.手臂要用力将器械推出D.最后用力阶段要爆发式发力二、判断题（本大题共10小题，每小题2分，共20分．有多个选项是符合题目要求的．）1、游泳时，佩戴鼻塞和耳塞可以提高舒适度，但可能会影响对周围声音的感知，这种情况存在吗？（）2、在健身时，只进行有氧运动就能达到全面健身的效果。（）3、乒乓球比赛中，运动员在比赛中用手接住对方的来球，应判此球无效。（）4、在健身气功易筋经的练习中，动作的速度越快，锻炼效果就越明显。（）5、在游泳的自由泳项目中，手臂入水后应该立即划水。（）6、篮球比赛中，进攻队员在投篮时被防守队员犯规，若投篮未中，应获得两次罚球机会，这种判罚准确吗？（）7、瑜伽练习中的后弯体式可以增强背部肌肉的力量，但如果过度后弯可能会对腰椎造成压力。这种风险是否存在？（）8、篮球比赛中，当进攻队员投篮出手时，防守队员打手犯规，若球未投进，进攻队员应获得两次罚球机会，无论犯规发生在三分线内还是三分线外。这种规则设定是否正确？（）9、游泳的蛙泳项目，手臂划水时应该手掌向下。（）10、在游泳的蝶泳项目中，手臂的划水动作应该是对称的。（）三、论述题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）探讨体育与文化遗产的保护与传承，分析传统体育项目作为文化遗产的价值和特点，以及如何通过保护和传承传统体育项目弘扬民族文化、增强文化自信。2、（本题5分）论述大学体育在促进学生全面素质提升中的重要性。从身体素质、心理素质、道德素质等多个方面分析大学体育对学生成长的积极影响。3、（本题5分）论述在现代社会中，体育对于个人全面发展的重要性，包括身体素质、心理健康、社交能力等方面，分析体育如何促进个人在不同领域的成长和进步。4、（本题5分）论述体育与环境的关系，分析体育活动对环境的影响，探讨如何在体育发展中实现环境保护和可持续发展，推动绿色体育的发展。5、（本题5分）大学体育教学中的体育心理辅导对于学生的心理健康具有重要意义。请论述如何开展体育心理辅导，帮助学生解决体育活动中的心理问题。四、简答题（本大题共4个小题，共40分)1、（本题10分）田径的投掷项目（如标枪、铁饼），如何通过身体的旋转和力量的传递提高投掷成绩？2、（