2019版 冀教版 高中体育与健康 必修 全一册 第3篇 运动技能《第四章 发展运动技能相关的科学知识》大单元整体教学设计2020课标

版冀教版高中体育与健康必修全一册第3篇运动技能《第四章发展运动技能相关的科学知识》大单元整体教学设计[2020课标]一、内容分析与整合二、《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》分解三、学情分析四、大主题或大概念设计五、大单元目标叙写六、大单元教学重点七、大单元教学难点八、大单元整体教学思路九、学业评价十、大单元实施思路及教学结构图十一、大情境、大任务创设十二、单元学历案十三、学科实践与跨学科学习设计十四、大单元作业设计十五、“教-学-评”一致性课时设计十六、大单元教学反思一、内容分析与整合（一）教学内容分析《普通高中体育与健康》必修全一册第3篇《运动技能》中的第四章《发展运动技能相关的科学知识》主要包括两节内容：第一节《运动中的营养知识》和第二节《运动中的力学知识》。这两节内容从科学的角度阐述了运动与营养、运动与力学之间的关系，旨在帮助学生理解运动过程中的生理机制、营养需求以及力学原理，从而更有效地进行体育锻炼，提升运动技能，培养健康的生活方式。第一节《运动中的营养知识》主要介绍了运动前后及运动中的营养需求、膳食平衡的重要性、不同运动项目对营养的特殊需求等内容。通过本节学习，学生可以了解到膳食中碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质的比例对运动表现的影响，以及如何根据运动类型和时间合理安排饮食。第二节《运动中的力学知识》则深入探讨了人体运动与力学原理的关系，包括外力与内力、人体重心的移动规律、动量定理在体育运动中的应用等。本节内容旨在帮助学生理解人体运动的科学基础，提高运动技能，减少运动损伤。（二）单元内容分析第一节运动中的营养知识运动前的营养：强调膳食平衡的重要性，介绍运动前适宜的饮食时间和食物类型，特别是碳水化合物的补充对提升运动表现的作用。运动中的营养：讲解运动中补水的重要性及如何合理补充电解质，防止脱水和电解质紊乱。运动后的营养：介绍运动后恢复饮食的原则，包括蛋白质的补充以促进肌肉修复和生长。第二节运动中的力学知识外力与内力：阐述外力如何推动人体运动，以及内力（肌肉力量）在运动中的作用。人体重心的移动规律：解释人体重心与运动姿态的关系，以及如何利用这一规律提高运动效率和减少运动损伤。动量定理在体育运动中的应用：通过实例说明动量定理如何指导运动技能的提升，如投掷、跳跃等动作的技术要点。（三）单元内容整合本章两节内容虽各有侧重，但均围绕“发展运动技能”这一核心目标展开。营养知识为运动提供了物质基础，而力学知识则揭示了运动的科学原理。在整合教学内容时，应注重两者之间的内在联系，使学生在理解运动科学原理的基础上，学会如何合理安排饮食，以达到最佳的运动效果。具体整合策略如下：案例分析法：结合具体运动项目（如篮球、足球、田径等），分析不同项目对营养和力学知识的特殊需求，使学生能够将理论知识与实际运动相结合。实验探究法：组织学生进行营养补充和力学原理的实验探究，如通过对比实验观察不同营养补充对运动表现的影响，或探究不同投掷角度对投掷距离的影响。跨学科整合：将生物学、物理学等相关学科知识与体育知识相结合，拓宽学生的视野，培养学生的综合素养。二、《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》分解教学目标（一）运动能力基本运动技能：学生能够理解并应用运动中的营养知识和力学原理，提高运动技能水平，如掌握正确的运动姿势和发力技巧。专项运动技能：针对特定运动项目（如篮球、足球、田径等），学生能够根据运动需求合理安排饮食，运用力学原理提升运动表现，如提高投篮命中率、增加跳跃高度等。体能与适应能力：通过科学的营养补充和合理的力学应用，增强学生的体能水平，提高身体对运动的适应能力，减少运动损伤。（二）健康行为饮食习惯：养成良好的饮食习惯，根据运动需求合理安排膳食，确保营养均衡，避免暴饮暴食。补水与电解质平衡：在运动过程中及时补水，合理补充电解质，防止脱水和电解质紊乱，维护身体健康。运动恢复：掌握运动后的恢复方法，如合理补充营养、进行拉伸放松等，促进身体机能的快速恢复。（三）体育品德规则意识：在运动中遵守规则，尊重裁判和对手，展现良好的体育道德风尚。合作精神：在团队运动中积极参与合作，相互支持，共同为团队目标努力。挑战自我：勇于挑战自我，不断突破运动极限，培养坚韧不拔的意志品质和积极向上的生活态度。教学重难点分析教学重点：使学生理解并掌握运动中的营养知识和力学原理，学会如何根据运动需求合理安排饮食和运用力学原理提升运动技能。教学难点：如何将理论知识与实际运动相结合，使学生在运动中能够灵活运用所学知识，提高运动表现，减少运动损伤。通过本章的学习，学生不仅能够掌握运动中的科学知识和原理，还能够将这些知识应用于实际运动中，提升运动技能水平，培养健康的生活方式和良好的体育品德。三、学情分析（一）已知内容分析高中阶段的学生在生物学、物理学等相关学科中已经积累了一定的基础知识，这些知识为他们学习运动技能相关的科学知识提供了理论支持。例如，在生物学课程中，学生已经学习了人体的消化系统和营养吸收的基本知识；在物理学课程中，学生了解了牛顿运动定律、动量定理等力学原理。这些基础知识为学生理解运动中的营养需求和力学原理提供了必要的科学依据。在体育与健康课程中，学生已经接触过多种运动项目的基本技术和规则，对体育运动有了一定的认识和体验。他们知道运动对身体健康的重要性，也了解一些基本的运动安全知识。对于运动中的具体营养需求和力学原理在运动中的应用，学生可能还缺乏深入的理解和系统的认识。（二）新知内容分析本单元的教学内容主要包括两部分：运动中的营养知识和运动中的力学知识。运动中的营养知识：平衡膳食的重要性及其在运动中的作用。运动前、运动中及运动后的营养补充原则和具体方法。特殊人群（如有消化系统不适的人）在运动中的饮食调整策略。运动中的力学知识：外力、内力与人体运动的关系。人体重心的移动规律及其在运动中的应用。力学定律（如牛顿运动定律、动量定理）在体育运动中的具体体现和应用。这些新知识不仅要求学生理解相关的科学原理，还要求学生能够将这些原理应用到实际的运动实践中，以提高运动效果和减少运动损伤。（三）学生学习能力分析高中阶段的学生具有较强的逻辑思维能力和抽象思维能力，能够理解和分析复杂的科学原理。他们也具备了一定的自主学习和合作学习的能力，能够在教师的引导下进行探究式学习和问题解决。在体育与健康课程的学习中，学生已经形成了一定的运动习惯和技能基础，能够通过实践来验证和理解所学的科学知识。学生还具有一定的信息收集和处理能力，能够利用互联网、图书资料等多种途径获取相关知识，丰富自己的学习内容。由于学生的运动基础和认知水平存在差异，教师在教学过程中需要关注学生的个体差异，采取因材施教的教学策略，以满足不同学生的学习需求。（四）学习障碍突破策略为了帮助学生克服学习障碍，提高学习效果，本单元将采取以下突破策略：创设情境，激发兴趣：通过生动的案例和实例，将抽象的科学原理具体化、形象化，激发学生的学习兴趣和积极性。创设与学生生活紧密相关的运动情境，让学生在情境中学习和应用科学知识，提高学习的针对性和实效性。分层教学，因材施教：针对学生的运动基础和认知水平进行分层教学，为不同层次的学生提供适宜的学习内容和难度。对运动基础较弱的学生给予更多的关注和辅导，通过个别指导和小组合作等方式帮助他们逐步提高；对运动基础较好的学生则提供更多的挑战和拓展机会，以促进他们的进一步发展。实践探究，学以致用：组织学生进行实践操作和探究活动，如制定个性化的运动营养计划、分析运动中的力学问题等，让学生在实践中验证和理解所学知识。鼓励学生将所学知识应用到实际运动中，如调整运动前后的饮食、优化运动技术动作等，以提高运动效果和减少运动损伤。多元评价，及时反馈：采用多元评价方式，包括自我评价、同伴评价和教师评价等，全面了解学生的学习情况和进步程度。及时给予学生反馈和指导，帮助他们发现问题、解决问题，促进学习的持续改进和提高。资源整合，拓展学习：充分利用互联网、图书资料等多种资源，为学生提供丰富的学习材料和拓展学习机会。鼓励学生自主学习和合作学习，通过小组讨论、课题研究等方式深化对所学知识的理解和应用。具体的教学活动和突破策略将在后续的教学设计中详细阐述。通过以上策略的实施，旨在帮助学生克服学习障碍，提高学习效果，培养他们的科学素养和运动能力。以下是根据上述学情分析撰写的详细教学设计：第三章运动技能教学设计一、教学目标知识与技能：学生能够理解并掌握运动中的营养需求和补充原则。学生能够了解并应用运动中的力学原理，优化运动技术动作。过程与方法：通过案例分析、实践操作和探究学习，培养学生的自主学习和合作学习能力。通过情境创设和问题解决，提高学生的思维能力和创新意识。情感态度与价值观：培养学生关注自身健康、积极参与体育运动的良好习惯。增强学生的团队合作意识和科学探究精神。二、教学内容第一节运动中的营养知识平衡膳食的重要性及原则运动前、运动中及运动后的营养补充特殊人群的运动饮食调整第二节运动中的力学知识外力、内力与人体运动的关系人体重心的移动规律力学定律在体育运动中的应用三、学情分析（已详细阐述，此处不再重复）四、教学策略与方法情境创设：通过生动的运动案例和实例，创设与学生生活紧密相关的运动情境。分层教学：针对不同层次的学生提供适宜的学习内容和难度。实践探究：组织学生进行实践操作和探究活动，验证和理解所学知识。多元评价：采用自我评价、同伴评价和教师评价等方式，全面了解学生的学习情况。五、教学流程（一）导入新课（约5分钟）活动设计：通过展示运动员在比赛中的饮食和营养补充案例，引导学生思考运动中的营养需求。教师引导：提问学生：“为什么运动员在比赛前后需要特别注意饮食和营养补充？”引发学生思考。（二）新知讲授（约20分钟）第一节运动中的营养知识平衡膳食的重要性及原则：讲解平衡膳食的概念和原则，强调碳水化合物、蛋白质和脂肪的合理搭配。运动前、运动中及运动后的营养补充：分别讲解不同时间段内的营养需求和补充原则，如运动前应选择富含碳水化合物的食物，运动中应及时补充水分和电解质，运动后应补充蛋白质和碳水化合物等。特殊人群的运动饮食调整：针对有消化系统不适等特殊情况的人群，讲解饮食调整策略。第二节运动中的力学知识外力、内力与人体运动的关系：通过实例讲解外力（如地面反作用力）和内力（如肌肉收缩力）对人体运动的影响。人体重心的移动规律：讲解人体重心在运动中的变化规律及其对运动稳定性的影响。力学定律在体育运动中的应用：结合具体运动项目（如跳远、跑步等），讲解牛顿运动定律、动量定理等力学原理的应用。（三）实践操作（约15分钟）活动设计：分组进行实践操作，如制定个性化的运动营养计划、分析运动技术动作中的力学原理等。教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作和不当饮食习惯。（四）总结提升（约5分钟）教师总结：回顾本节课所学内容，强调运动中的营养需求和力学原理的重要性。学生分享：鼓励学生分享自己的学习心得和体会，增强课堂互动性。（五）布置作业（约5分钟）作业内容：制定一份个性化的运动营养计划，并说明理由。分析一项自己擅长的运动项目中的力学原理，并写出分析报告。六、教学反思在教学过程中，关注学生的个体差异和学习需求，及时调整教学策略和方法。通过实践操作和探究学习，激发学生的学习兴趣和积极性，提高他们的自主学习和合作学习能力。加强对学生的个别辅导和小组合作学习指导，帮助他们克服学习障碍，提高学习效果。四、大主题或大概念设计本大单元的大主题或大概念设计是“科学运动，健康生活”。这一主题旨在通过运动技能的学习和科学知识的应用，提升学生的运动能力、健康行为和体育品德，从而帮助他们形成科学运动的习惯，享受运动带来的乐趣，同时培养健康的生活方式和高尚的道德情操。五、大单元目标叙写教学目标：(一)运动能力掌握科学运动的基本知识和技能：学生能够理解并掌握运动中的营养需求和力学原理，学会根据运动类型和时间合理安排饮食，以及运用力学知识提升运动效率。提高运动表现：通过科学运动知识的学习和实践，学生能够在实际运动中运用这些知识，提高运动表现，减少运动损伤。发展专项运动技能：在掌握科学运动知识的基础上，学生能够更好地发展自己的专项运动技能，如跑步、跳远、健身操等。(二)健康行为培养健康饮食习惯：学生能够认识到饮食对运动表现的影响，学会合理安排膳食，形成良好的饮食习惯。养成科学运动习惯：学生能够了解不同运动类型的营养需求和力学原理，从而养成科学运动的习惯，避免运动损伤。提高自我监控能力：学生能够对自己的运动表现和身体状况进行自我监控，及时调整运动计划和饮食安排。(三)体育品德培养坚韧不拔的意志：通过科学运动知识的学习和实践，学生能够体会到运动带来的挑战和乐趣，从而培养坚韧不拔的意志。增强团队合作意识：在集体运动中，学生能够学会与他人合作，共同完成任务，增强团队合作意识。尊重规则，公平竞争：学生能够理解并遵守运动规则，树立公平竞争的意识，培养诚信自律的品格。六、大单元教学重点运动中的营养知识：重点讲解运动前、中、后的营养需求，以及不同运动类型的营养补充策略。帮助学生理解膳食平衡对运动表现的重要性，并学会根据运动需求合理安排饮食。运动中的力学知识：重点介绍人体运动的基本力学原理，如牛顿运动定律在体育运动中的应用，以及如何通过力学知识提高运动效率。通过实例分析，帮助学生掌握如何运用力学知识减少运动损伤，提高运动表现。科学运动习惯的培养：将运动中的营养知识和力学知识融入到实际运动中，帮助学生养成科学运动的习惯。通过定期的运动计划和饮食安排，提高学生的运动能力和健康水平。七、大单元教学难点理论与实践的结合：如何将运动中的营养知识和力学知识有效地应用到实际运动中，是教学的难点之一。需要通过丰富的实例和实践活动，帮助学生理解这些知识的应用价值，并能够在运动中灵活运用。个性化运动计划的制定：每个学生的身体状况和运动需求都是不同的，如何根据学生的实际情况制定个性化的运动计划，是教学的另一个难点。需要教师通过细致的观察和评估，了解每个学生的身体状况和运动能力，从而制定出合适的运动计划。运动损伤的预防和应对：运动中的力学知识对于预防运动损伤具有重要意义，但如何将这些知识有效地传授给学生，并帮助他们在运动中避免损伤，是教学的又一难点。需要通过案例分析、模拟演练等方式，提高学生的安全意识和自我保护能力。教学实施建议第一节运动中的营养知识教学内容：运动前、中、后的营养需求不同运动类型的营养补充策略膳食平衡对运动表现的影响教学策略：情境导入：通过实例或案例引入运动营养的重要性，如某运动员因饮食不当导致运动表现下降等。知识讲解：详细讲解运动前、中、后的营养需求，以及不同运动类型的营养补充策略。实践操作：组织学生设计个性化的运动饮食计划，并根据计划进行实践操作。总结反思：引导学生总结运动营养知识的学习体会，反思在实践操作中的问题和不足。教学评价：通过观察学生在实践操作中的表现，评价他们对运动营养知识的理解和掌握程度。通过学生的个性化运动饮食计划和实践操作结果，评价他们的实际应用能力。第二节运动中的力学知识教学内容：人体运动的基本力学原理牛顿运动定律在体育运动中的应用如何运用力学知识提高运动效率，减少运动损伤教学策略：情境导入：通过视频或动画展示人体运动中的力学现象，如跳远的腾空和落地过程等。知识讲解：详细讲解人体运动的基本力学原理，以及牛顿运动定律在体育运动中的应用。案例分析：通过实例分析，展示如何运用力学知识提高运动效率，减少运动损伤。实践操作：组织学生进行模拟演练，如跳远、跑步等，让他们在实践中感受力学知识的重要性。总结反思：引导学生总结力学知识的学习体会，反思在实践操作中的问题和不足。教学评价：通过观察学生在实践操作中的动作表现，评价他们对力学知识的理解和掌握程度。通过学生的实践操作结果和模拟演练表现，评价他们的实际应用能力和运动水平提升情况。通过以上教学实施建议和评价方式，可以有效促进学生对运动中的营养知识和力学知识的理解和掌握，提高他们的运动能力和健康水平，同时培养他们的体育品德和团队合作意识。八、大单元整体教学思路教学目标设定（一）运动能力掌握科学的运动营养知识：学生能够理解运动前、运动中和运动后的营养需求，并根据不同运动项目和强度合理调整饮食，确保运动过程中的能量供应和恢复。运用力学原理提升运动技能：学生能够理解并应用人体力学和运动生物力学的基本原理，改进技术动作，提高运动效率和运动表现。评估和调整个人运动计划：学生能够根据自身的体质、运动目标和环境条件，制定和调整个性化的运动计划，包括营养摄入和运动强度的安排。（二）健康行为养成良好的饮食习惯：学生能够形成科学合理的饮食习惯，确保运动前后的营养补充，避免不当饮食对运动效果和健康造成负面影响。提高运动安全意识：学生能够在运动过程中注意安全，预防运动损伤，学会在运动前进行充分的热身，并在运动后进行有效的拉伸放松。定期参与体育活动：学生能够积极参与各类体育活动，形成规律性的运动习惯，提高身体素质和免疫力。（三）体育品德培养坚韧不拔的精神：学生能够在面对运动挑战时坚持不懈，勇于克服困难，展现出坚韧不拔的精神风貌。树立公平竞争意识：学生能够理解和尊重体育竞赛中的公平竞争原则，遵守比赛规则，展现出良好的体育道德风尚。增强团队合作精神：学生能够在集体运动中注重团队协作，相互支持，共同进步，形成良好的团队精神。教学重点与难点教学重点：掌握运动前、运动中和运动后的科学营养知识。理解并应用人体力学和运动生物力学的基本原理。养成良好的运动习惯和饮食习惯。教学难点：如何将运动营养知识有效应用于实际运动中，根据运动强度和时间合理安排饮食。如何将力学原理与技术动作相结合，提高运动效率，减少运动损伤。如何在长期运动过程中保持持续的动力和兴趣，形成良好的运动习惯。教学策略与方法情境教学：通过创设运动场景，让学生在模拟或真实的运动环境中学习营养知识和力学原理，提高学习的实用性和趣味性。合作学习：组织学生分组进行学习和讨论，鼓励学生相互交流、分享经验，共同进步。探究学习：引导学生通过实验、观察、分析等方式，自主探究运动营养和力学原理的奥秘，培养科学思维和创新能力。信息技术应用：利用多媒体、网络资源等现代信息技术手段，丰富教学内容和形式，提高教学效果。教学过程设计第一节运动中的营养知识第一课时：运动前的营养准备导入新课：通过展示运动员在比赛前的饮食安排，引导学生思考运动前营养摄入的重要性。讲授新知：解释运动前营养摄入的原则和目的。讲解碳水化合物、蛋白质和脂肪在运动前营养中的作用。举例说明不同运动项目对运动前营养的特殊需求。合作学习：学生分组讨论自己参与过的运动项目及运动前的饮食安排，分享经验，教师总结点评。课堂练习：设计一份针对特定运动项目的运动前营养计划。第二课时：运动中的营养补充复习旧知：回顾运动前营养摄入的原则和目的。讲授新知：解释运动过程中水分和电解质平衡的重要性。讲解运动中如何合理补充水分和电解质。举例说明长时间运动中的营养补充策略。探究学习：学生分组进行模拟运动实验，记录运动过程中的水分和电解质补充情况，分析其对运动表现的影响。课堂小结：总结运动中的营养补充原则和方法，强调个体差异和适时调整的重要性。第三课时：运动后的营养恢复复习旧知：回顾运动中营养补充的原则和方法。讲授新知：解释运动后营养恢复的目的和重要性。讲解运动后蛋白质、碳水化合物和脂肪的补充策略。举例说明运动后恢复饮食的安排。合作学习：学生分组讨论自己参与过的运动项目及运动后的恢复饮食安排，分享经验，教师总结点评。拓展延伸：介绍一些常见的运动营养补剂及其使用注意事项。第二节运动中的力学知识第四课时：人体运动的基本力学原理导入新课：通过展示运动员技术动作的视频或图片，引导学生思考动作背后的力学原理。讲授新知：解释牛顿运动定律在人体运动中的应用。讲解人体运动的外力和内力作用机制。分析人体重心移动规律及其对运动稳定性的影响。课堂练习：学生分组进行动作模仿和分析，体会不同动作下的力学原理。第五课时：力学原理在运动技术中的应用复习旧知：回顾人体运动的基本力学原理。讲授新知：分析不同运动项目中力学原理的具体应用。讲解如何通过力学原理改进技术动作，提高运动效率。举例说明力学原理在预防运动损伤中的作用。探究学习：学生分组进行技术动作实验，记录动作参数（如速度、角度、力度等），分析其对运动效果的影响。课堂小结：总结力学原理在运动技术中的应用价值，强调理论与实践相结合的重要性。第六课时：力学原理与运动计划的制定复习旧知：回顾力学原理在运动技术中的应用。讲授新知：解释个体差异对运动计划制定的影响。讲解如何根据力学原理制定个性化的运动计划。分析环境条件对运动计划实施的影响及调整策略。合作学习：学生分组制定针对特定运动项目的个性化运动计划，并相互点评。拓展延伸：介绍一些现代科技手段（如运动分析软件、可穿戴设备等）在运动计划制定和实施中的应用。学业评价设计评价原则：全面性原则：评价内容应涵盖运动能力、健康行为和体育品德三个方面。客观性原则：评价过程应公正、公平、公开，确保评价结果的客观性和准确性。发展性原则：评价应注重学生的个体差异和发展需求，鼓励学生在原有基础上取得进步。评价内容与方法：运动能力评价：通过技术测试、体能测试等方式评价学生的运动技能和体能水平。健康行为评价：通过观察记录、问卷调查等方式评价学生的饮食习惯、运动习惯和健康意识。体育品德评价：通过同伴评价、自我评价和教师评价等方式评价学生的体育道德风尚、团队合作精神和公平竞争意识。评价结果反馈与利用：及时反馈：评价结果应及时反馈给学生和家长，让学生了解自己的优点和不足。针对性指导：针对评价结果中存在的问题，教师应给予针对性的指导和帮助，促进学生的全面发展。激励与鼓励：对于表现优秀的学生应给予表彰和奖励，激发其他学生的积极性和进取心。教学反思与改进教学反思：在教学过程中，教师应不断反思自己的教学方法和策略是否有效，及时调整和优化教学计划。学生反馈：鼓励学生提出对教学的意见和建议，以便教师更好地了解学生的学习需求和困难。持续改进：根据教学反思和学生反馈，教师应不断探索和创新教学方法和手段，提高教学质量和效果。通过以上教学设计，旨在帮助学生全面掌握运动中的营养知识和力学原理，提高运动能力、健康行为和体育品德水平，为学生的全面发展奠定坚实基础。九、学业评价教学目标根据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的要求，结合2019版冀教版高中体育与健康必修全一册第3篇运动技能《第四章发展运动技能相关的科学知识》的教学内容，本章节的学业评价教学目标设定如下：（一）运动能力体能发展：学生能够理解并掌握运动前、运动中及运动后的营养补充原则，通过合理的饮食安排提高体能水平，增强身体素质。技能提升：学生能够掌握运动中的力学原理，如外力、内力与人体运动的关系，人体重心的移动规律等，并在实际运动中灵活运用这些知识，提高运动技能和效率。（二）健康行为营养习惯：学生能够养成良好的饮食习惯，合理搭配膳食，确保运动前后的营养补充，形成科学的饮食观念。运动习惯：学生能够根据运动需求合理安排运动时间和强度，培养持续参与体育锻炼的习惯，提高自我健康管理能力。（三）体育品德规则意识：学生能够理解并遵守运动规则，展现公平竞争的精神，尊重对手和裁判。团队协作：学生能够培养团队协作精神，在运动中相互支持、鼓励，共同完成任务。坚韧不拔：学生能够在面对运动挑战时保持坚韧不拔的精神，勇于克服困难，不断挑战自我。学习目标（一）运动能力学生能够掌握运动前、运动中及运动后的营养补充原则和方法，合理安排膳食，提高运动表现。学生能够理解并掌握运动中的力学原理，如外力、内力与人体运动的关系，以及人体重心的移动规律，并在实际运动中加以应用。（二）健康行为学生能够形成良好的饮食习惯，注重营养搭配，确保运动前后的合理营养补充。学生能够制定并执行个人运动计划，培养持续参与体育锻炼的习惯，提高身体素质和健康水平。（三）体育品德学生能够尊重运动规则，展现公平竞争的精神，树立良好的体育道德风尚。学生能够在团队运动中积极参与，培养团队协作精神，提高人际交往能力。学生能够面对运动挑战时保持坚韧不拔的精神，勇于克服困难，不断挑战自我。评价目标设定（一）运动能力评价体能测试：通过体能测试（如坐位体前屈、立定跳远、800米/1000米跑等）评估学生的体能发展水平，以及运动前后营养补充对体能提升的效果。技能展示：观察学生在实际运动中的技能运用情况，如动作协调性、力量运用、速度控制等，评估学生对运动力学原理的掌握程度。（二）健康行为评价饮食习惯调查：通过问卷调查或访谈方式了解学生的饮食习惯，评估其是否注重营养搭配和合理膳食。运动计划执行：检查学生的个人运动计划执行情况，包括运动频率、运动时间、运动强度等，评估其运动习惯的养成情况。（三）体育品德评价规则遵守情况：观察学生在运动比赛或团队活动中的表现，评估其是否遵守运动规则，展现公平竞争的精神。团队协作评价：通过团队比赛或合作项目评估学生的团队协作精神，如沟通协调能力、相互支持情况等。坚韧不拔精神评价：观察学生在面对运动挑战时的表现，评估其是否具备坚韧不拔的精神和勇于克服困难的勇气。评价方法与实施（一）体能测试测试项目：坐位体前屈、立定跳远、800米/1000米跑等。测试方法：按照国家标准进行测试，记录学生的测试成绩，并与运动前后的营养补充情况进行对比分析。评价标准：根据学生的测试成绩和进步幅度进行评分，评价其体能发展水平。（二）技能展示展示内容：学生选择一项运动技能进行展示，如篮球投篮、足球射门、田径短跑等。评价方法：由教师和同学共同评分，观察学生的动作协调性、力量运用、速度控制等方面的表现。评价标准：根据学生技能展示的熟练度、准确性和创造力进行评分，评价其对运动力学原理的掌握程度。（三）饮食习惯调查调查方法：采用问卷调查或访谈方式，了解学生的饮食习惯和营养搭配情况。评价标准：根据学生的回答评估其是否注重营养搭配和合理膳食，给出相应的评分。（四）运动计划执行检查方法：定期检查学生的个人运动计划执行情况，包括运动频率、运动时间、运动强度等。评价标准：根据学生的执行情况和进步幅度进行评分，评价其运动习惯的养成情况。（五）规则遵守情况评价观察方法：在运动比赛或团队活动中观察学生的表现，记录其是否遵守运动规则。评价标准：根据学生遵守规则的情况进行评分，评价其是否展现公平竞争的精神。（六）团队协作评价评价项目：团队比赛或合作项目。评价方法：观察学生在团队中的表现，如沟通协调、相互支持等方面的情况。评价标准：根据学生在团队中的贡献度和协作能力进行评分，评价其团队协作精神。（七）坚韧不拔精神评价观察项目：面对运动挑战时的表现。评价方法：观察学生在面对运动挑战时的态度和行为表现。评价标准：根据学生面对挑战时的坚韧不拔精神和勇于克服困难的勇气进行评分。总结与反馈总结报告：根据以上评价方法和标准，对学生的学业表现进行总结和评价，形成总结报告。反馈机制：将评价结果及时反馈给学生和家长，鼓励学生继续努力提升运动能力、健康行为和体育品德。针对存在的问题提出改进建议，帮助学生不断进步。通过以上学业评价的设计与实施，旨在全面评估学生在运动能力、健康行为和体育品德三个方面的表现和发展情况，为其后续学习和成长提供有针对性的指导和支持。十、大单元实施思路及教学结构图一、大单元实施思路本大单元以《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》为指导，围绕《高中体育与健康》必修全一册第3篇运动技能《第四章发展运动技能相关的科学知识》的教学内容，具体涉及第一节《运动中的营养知识》和第二节《运动中的力学知识》。通过本单元的学习，旨在帮助学生理解并掌握运动中的营养与力学原理，提升运动能力，培养良好的健康行为和体育品德。以下是详细的大单元实施思路：需求分析：对学生现有的运动技能、营养知识和力学基础进行分析，了解学生的学习起点和需求，以便因材施教。目标设定：根据课程标准和学生需求，设定明确的教学目标，包括运动能力、健康行为和体育品德三个维度。内容整合：将第一节和第二节的内容进行整合，设计具有逻辑性和系统性的教学内容，确保知识的连贯性和完整性。情境创设：通过创设真实或模拟的运动情境，激发学生的学习兴趣和积极性，帮助学生更好地理解和应用所学知识。教学策略：采用多样化的教学策略，如讲授、讨论、实践、案例分析等，以适应不同学生的学习风格和能力水平。评价反馈：建立多元评价体系，包括自我评价、同伴评价和教师评价，及时反馈学生的学习情况，调整教学策略，确保教学效果。资源整合：充分利用校内外的体育与健康资源，如体育场馆、健身器材、健康讲座、运动队训练等，丰富学生的学习体验。家校合作：鼓励家长参与学生的学习过程，共同关注学生的健康行为和体育品德培养，形成家校共育的良好氛围。二、教学目标设定（一）运动能力学生能够了解运动中的营养需求，掌握合理膳食的搭配原则，提高运动表现。学生能够理解并掌握运动中的力学原理，如动量定理、牛顿运动定律等，提升运动技能水平。学生能够运用所学营养和力学知识，制定个性化的运动计划和饮食方案，增强体能和耐力。（二）健康行为学生能够养成良好的饮食习惯，合理选择食物，避免不良嗜好，保持身体健康。学生能够在运动前、中、后合理安排饮食和补充水分，预防运动损伤和疾病。学生能够坚持体育锻炼，积极参与课外体育活动和竞赛，形成健康的生活方式。（三）体育品德学生能够尊重他人，遵守运动规则，表现出公平竞争和团队合作的精神。学生能够勇于面对挑战，不怕困难，表现出坚韧不拔的意志品质。学生能够关注自身和他人的健康，表现出关爱生命和积极向上的生活态度。三、教学结构图发展运动技能相关的科学知识├──第一节运动中的营养知识│├──营养需求与膳食搭配│├──运动前、中、后的营养补充│└──案例分析：不良饮食习惯的危害├──第二节运动中的力学知识│├──外力、内力与人体运动│├──人体重心的移动规律│├──力学定律在体育运动中的应用│└──案例分析：运动中的力学原理应用├──教学目标│├──运动能力│├──健康行为│└──体育品德├──教学策略│├──讲授与讨论│├──实践操作│├──案例分析│└──小组合作├──评价反馈│├──自我评价│├──同伴评价│└──教师评价└──资源整合与家校合作四、具体教学实施步骤第一步：导入新课（5分钟）教师活动：通过展示一段运动员在比赛中的精彩瞬间视频，引导学生思考运动员如何在高强度运动中保持最佳状态。学生活动：观看视频，讨论运动员可能采取的营养和力学策略。设计意图：激发学生的学习兴趣，引入本单元的学习主题。第二步：讲授新课（30分钟）第一节运动中的营养知识教师活动：讲解运动中的营养需求，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质的作用。介绍合理膳食的搭配原则，强调平衡膳食的重要性。分析运动前、中、后的营养补充策略，包括水分补充、能量补给等。学生活动：认真听讲，记录重点知识。小组讨论：如何为自己制定一份合理的运动饮食计划。设计意图：使学生掌握运动中的营养知识，为制定个性化的运动饮食计划打下基础。第二节运动中的力学知识教师活动：讲解外力、内力与人体运动的关系，引入牛顿运动定律。分析人体重心的移动规律，强调重心控制在运动中的重要性。介绍力学定律在体育运动中的应用，如动量定理、冲量等。学生活动：通过实验或模拟演示，理解力学原理在体育运动中的实际应用。小组讨论：如何在运动中运用力学原理提高运动表现。设计意图：使学生理解并掌握运动中的力学知识，提升运动技能水平。第三步：实践操作（20分钟）教师活动：组织学生进行实践操作，如制定个性化的运动饮食计划、进行运动技能测试等。巡回指导，及时纠正学生的错误动作和不当饮食习惯。学生活动：根据所学知识制定个性化的运动饮食计划。分组进行运动技能测试，如跳远、跑步等，运用力学原理改进动作技术。设计意图：通过实践操作，加深学生对所学知识的理解和应用能力。第四步：案例分析（15分钟）教师活动：引入不良饮食习惯和运动损伤的案例，引导学生分析原因和后果。分析运动中的力学原理应用案例，如跳远中的起跳角度和速度控制。学生活动：小组讨论：如何避免不良饮食习惯和运动损伤？分析案例中的力学原理应用，提出改进建议。设计意图：通过案例分析，培养学生的分析问题和解决问题的能力。第五步：总结反馈（10分钟）教师活动：总结本节课的重点知识，强调运动中的营养和力学知识的重要性。对学生的实践操作和案例分析进行点评，给予肯定和鼓励。学生活动：回顾本节课所学内容，记录学习心得。进行自我评价和同伴评价，提出改进建议。设计意图：通过总结反馈，巩固所学知识，培养学生的自我反思和评价能力。第六步：布置作业（5分钟）教师活动：布置课后作业，如制定一周的运动饮食计划、观察并分析一次体育比赛中的力学原理应用等。提醒学生关注家校合作任务，与家长共同制定家庭运动计划。学生活动：记录作业要求，明确完成时间和提交方式。与家长沟通，共同制定家庭运动计划。设计意图：通过课后作业和家校合作任务，巩固和拓展所学知识，培养学生的自主学习能力和家庭责任感。十一、大情境、大任务创设一、大情境创设在快速发展的现代社会中，体育与健康已经成为人们关注的焦点。高中作为学生身心发展的关键阶段，体育与健康课程的实施显得尤为重要。为了全面提升学生的运动能力、健康行为和体育品德，我们围绕“运动中的科学知识”这一主题，创设了一个大情境——“校园体育科技文化节”。情境背景：学校将举办一年一度的“校园体育科技文化节”，旨在通过一系列丰富多彩的活动，普及运动科学知识，提升学生的运动兴趣和能力，培养健康的生活习惯和良好的体育品德。本次活动包括运动营养知识竞赛、力学原理应用挑战赛、健康行为展示等多个环节，鼓励学生将所学知识应用于实践，展现个人和团队的风采。二、大任务创设在大情境“校园体育科技文化节”的背景下，我们设计了两个大任务，分别对应《第四章发展运动技能相关的科学知识》中的两节内容：第一节《运动中的营养知识》和第二节《运动中的力学知识》。任务一：运动营养知识挑战赛教学目标：（一）运动能力：学生能够了解并掌握运动中的基本营养需求，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质的作用。学生能够根据运动类型和强度，合理搭配膳食，制定个性化的运动饮食计划。（二）健康行为：学生能够养成良好的饮食习惯，避免不良嗜好，如暴饮暴食、过度依赖高热量食物等。学生能够在运动前、中、后合理安排饮食和补充水分，预防运动损伤和疾病。（三）体育品德：学生能够在团队活动中表现出良好的合作精神和公平竞争意识。学生能够关注自身和他人的健康，展现出积极向上的生活态度。活动内容：营养知识讲座：邀请营养学专家为学生讲解运动营养的基础知识，包括不同营养素的作用、运动前后的饮食安排等。营养食谱设计：学生分组设计一份针对特定运动类型（如长跑、篮球、游泳等）的营养食谱，要求考虑能量需求、营养素搭配等因素。营养知识竞赛：组织全校范围内的营养知识竞赛，通过抢答、必答等形式考察学生对运动营养知识的掌握情况。饮食计划展示：各小组展示自己设计的营养食谱，并阐述设计思路和科学依据，由教师和专家进行点评和指导。评价方式：小组互评：各小组对其他小组的饮食计划进行评价，从科学性、实用性、创新性等方面进行打分。专家点评：邀请营养学专家对每组的设计进行专业点评，提出改进建议。知识竞赛成绩：根据知识竞赛的答题情况，给予相应的分数。任务二：力学原理应用挑战赛教学目标：（一）运动能力：学生能够理解并掌握运动中的力学原理，如动量定理、牛顿运动定律等。学生能够运用力学原理分析运动中的实际问题，提高运动技能水平。（二）健康行为：学生能够在运动中注意姿势和动作的正确性，减少运动损伤的风险。学生能够通过调整运动强度和方式，提高运动效果，避免过度训练。（三）体育品德：学生能够在团队活动中表现出坚韧不拔的意志品质和勇于挑战的精神。学生能够尊重对手和裁判，展现出良好的体育道德风尚。活动内容：力学原理讲解：通过课堂讲解和实验演示，让学生理解并掌握运动中的力学原理。力学应用案例分析：选取典型的运动案例，引导学生运用力学原理进行分析和讨论。力学原理应用挑战赛：设计一系列与力学原理相关的挑战赛，如跳远距离测量、投掷角度优化等，让学生在实践中应用所学知识。团队合作与展示：学生分组进行力学原理应用的实验和展示，通过团队合作解决实际问题。评价方式：实验报告：学生提交力学原理应用的实验报告，包括实验目的、方法、结果和结论。挑战赛成绩：根据学生在力学原理应用挑战赛中的表现给予相应分数。团队合作评价：通过观察和记录学生在团队合作中的表现，评价其合作精神和领导能力。三、大情境与大任务的融合与实施融合方式：主题统一：“校园体育科技文化节”作为大情境，将运动营养知识挑战赛和力学原理应用挑战赛有机融合在一起，形成一个完整的活动体系。内容互补：两个大任务分别侧重于运动营养和力学原理的应用，但又相互关联、相互补充，共同促进学生的全面发展。时间安排：将两个大任务分别安排在文化节的不同阶段进行，确保学生有充足的时间准备和参与。实施步骤：宣传动员：通过校园广播、海报等方式宣传“校园体育科技文化节”的主题和活动内容，激发学生的参与热情。组织报名：学生根据个人兴趣和特长选择参加的任务，并组建团队进行准备。培训与指导：教师为学生提供必要的培训和指导，帮助他们更好地理解和应用所学知识。活动实施：按照活动计划有序开展各项挑战和展示活动，确保每个环节都能顺利进行。总结反馈：活动结束后进行总结反馈会议，表彰优秀团队和个人，分享活动经验和收获。通过这样的大情境与大任务创设，我们不仅能够帮助学生系统地掌握运动中的科学知识，提高他们的运动能力和健康行为水平，还能够培养他们的团队合作精神和体育品德，为学生的全面发展奠定坚实的基础。十二、单元学历案（一）单元主题与课时单元主题：发展运动技能相关的科学知识课时设计：导入新课（5分钟）讲授新课（30分钟）第一节运动中的营养知识（15分钟）第二节运动中的力学知识（15分钟）实践操作（20分钟）案例分析（15分钟）总结反馈（10分钟）布置作业（5分钟）（二）学习目标教学目标：（一）运动能力学生能够了解运动中的营养需求，掌握合理膳食的搭配原则，提高运动表现。学生能够理解并掌握运动中的力学原理，如动量定理、牛顿运动定律等，提升运动技能水平。学生能够运用所学营养和力学知识，制定个性化的运动计划和饮食方案，增强体能和耐力。（二）健康行为学生能够养成良好的饮食习惯，合理选择食物，避免不良嗜好，保持身体健康。学生能够在运动前、中、后合理安排饮食和补充水分，预防运动损伤和疾病。学生能够坚持体育锻炼，积极参与课外体育活动和竞赛，形成健康的生活方式。（三）体育品德学生能够尊重他人，遵守运动规则，表现出公平竞争和团队合作的精神。学生能够勇于面对挑战，不怕困难，表现出坚韧不拔的意志品质。学生能够关注自身和他人的健康，表现出关爱生命和积极向上的生活态度。（三）评价任务自我评价：学生根据课堂表现和作业完成情况，对自己的学习态度和效果进行反思和评价。同伴评价：在小组讨论和案例分析中，同伴之间互相评价彼此的表现和贡献。教师评价：教师根据学生的课堂参与度、作业质量、实践操作和案例分析的表现，给予综合评价。（四）学习过程第一步：导入新课（5分钟）教师活动：通过展示一段运动员在比赛中的精彩瞬间视频，引导学生思考运动员如何在高强度运动中保持最佳状态。学生活动：观看视频，讨论运动员可能采取的营养和力学策略。设计意图：激发学生的学习兴趣，引入本单元的学习主题。第二步：讲授新课（30分钟）第一节：运动中的营养知识（15分钟）教师活动：讲解运动中的营养需求，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质的作用。介绍合理膳食的搭配原则，强调平衡膳食的重要性。分析运动前、中、后的营养补充策略，包括水分补充、能量补给等。学生活动：认真听讲，记录重点知识。小组讨论：如何为自己制定一份合理的运动饮食计划。设计意图：使学生掌握运动中的营养知识，为制定个性化的运动饮食计划打下基础。第二节：运动中的力学知识（15分钟）教师活动：讲解外力、内力与人体运动的关系，引入牛顿运动定律。分析人体重心的移动规律，强调重心控制在运动中的重要性。介绍力学定律在体育运动中的应用，如动量定理、冲量等。学生活动：通过实验或模拟演示，理解力学原理在体育运动中的实际应用。小组讨论：如何在运动中运用力学原理提高运动表现。设计意图：使学生理解并掌握运动中的力学知识，提升运动技能水平。第三步：实践操作（20分钟）教师活动：组织学生进行实践操作，如制定个性化的运动饮食计划、进行运动技能测试等。巡回指导，及时纠正学生的错误动作和不当饮食习惯。学生活动：根据所学知识制定个性化的运动饮食计划。分组进行运动技能测试，如跳远、跑步等，运用力学原理改进动作技术。设计意图：通过实践操作，加深学生对所学知识的理解和应用能力。第四步：案例分析（15分钟）教师活动：引入不良饮食习惯和运动损伤的案例，引导学生分析原因和后果。分析运动中的力学原理应用案例，如跳远中的起跳角度和速度控制。学生活动：小组讨论：如何避免不良饮食习惯和运动损伤？分析案例中的力学原理应用，提出改进建议。设计意图：通过案例分析，培养学生的分析问题和解决问题的能力。第五步：总结反馈（10分钟）教师活动：总结本节课的重点知识，强调运动中的营养和力学知识的重要性。对学生的实践操作和案例分析进行点评，给予肯定和鼓励。学生活动：回顾本节课所学内容，记录学习心得。进行自我评价和同伴评价，提出改进建议。设计意图：通过总结反馈，巩固所学知识，培养学生的自我反思和评价能力。第六步：布置作业（5分钟）教师活动：布置课后作业，如制定一周的运动饮食计划、观察并分析一次体育比赛中的力学原理应用等。提醒学生关注家校合作任务，与家长共同制定家庭运动计划。学生活动：记录作业要求，明确完成时间和提交方式。与家长沟通，共同制定家庭运动计划。设计意图：通过课后作业和家校合作任务，巩固和拓展所学知识，培养学生的自主学习能力和家庭责任感。（五）作业与检测作业：制定一周的运动饮食计划，包括运动前、中、后的饮食安排和营养补充。观察并分析一次体育比赛中的力学原理应用，如跳远、跑步等项目的起跳角度、速度控制等。与家长共同制定家庭运动计划，明确每周的运动项目和时间安排。检测：课堂表现评价：根据学生在课堂上的参与度、发言质量和小组讨论表现进行评价。作业质量评价：检查学生提交的运动饮食计划、力学原理分析报告和家庭运动计划，评价其完整性和合理性。实践操作评价：通过运动技能测试和实践操作表现，评价学生对所学知识的应用能力。（六）学后反思学生反思：通过本单元的学习，你是否对运动中的营养知识和力学原理有了更深入的理解？在制定运动饮食计划和运用力学原理改进运动技能的过程中，你遇到了哪些困难？是如何解决的？你认为本单元的学习对你的运动能力和健康行为有哪些积极影响？在未来的学习和生活中，你打算如何运用所学知识来提升自己的运动表现和健康水平？教师反思：本单元的教学设计是否符合学生的实际需求和认知水平？有哪些需要改进的地方？在教学过程中，如何更好地激发学生的学习兴趣和积极性？如何进一步提高学生的参与度？如何更好地整合校内外资源，丰富学生的学习体验？如何加强家校合作，共同关注学生的健康行为和体育品德培养？如何通过多元评价体系，更全面地了解学生的学习情况，及时调整教学策略，确保教学效果。十三、学科实践与跨学科学习设计一、引言《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》强调，体育与健康课程应以培养学生的学科核心素养为目标，包括运动能力、健康行为和体育品德三个方面。为了实现这一目标，学科实践与跨学科学习设计显得尤为重要。通过实践与跨学科学习，学生不仅能够将理论知识应用于实际，还能在多元化的学习环境中培养综合素养。二、教学目标根据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的要求，结合2019版冀教版高中体育与健康必修全一册第3篇运动技能《第四章发展运动技能相关的科学知识》的教学内容，本单元的教学目标设定如下：（一）运动能力理解并掌握运动中的营养知识：学生能够理解运动前、运动中及运动后的营养需求，并能够根据运动类型和强度合理安排饮食，以提高运动表现。掌握运动中的力学原理：学生能够理解外力、内力与人体运动的关系，掌握人体重心的移动规律，以及力学定律在体育运动中的应用，从而提升运动技能水平。（二）健康行为养成良好的饮食习惯：学生能够根据营养需求合理选择食物，避免不良饮食习惯，保持身体健康。科学补水与能量补给：学生能够在运动前、中、后合理安排饮食和补充水分，预防运动损伤和疾病。（三）体育品德培养公平竞争和团队合作的精神：学生能够尊重对手，遵守运动规则，表现出公平竞争和团队合作的精神。培养坚韧不拔的意志品质：学生能够勇于面对挑战，不怕困难，表现出坚韧不拔的意志品质。三、学习目标为了实现上述教学目标，本单元的学习目标设定如下：运动能力：学生能够列举并解释运动前、运动中及运动后的营养需求。学生能够根据运动类型和强度制定个性化的饮食计划。学生能够理解并应用外力、内力与人体运动的关系，以及人体重心的移动规律。学生能够运用力学定律分析并改进自己的运动技术。健康行为：学生能够识别并避免不良饮食习惯的危害。学生能够掌握科学补水的方法，以及在不同运动强度下的能量补给策略。学生能够在日常生活中坚持健康饮食，合理安排运动前后的饮食。体育品德：学生能够在体育活动中表现出尊重对手、遵守规则的行为。学生能够在团队合作中积极沟通、相互支持。学生能够在面对挑战时保持积极态度，不放弃、不气馁。四、作业目标设定为了巩固和拓展课堂所学知识，本单元的作业目标设定如下：实践类作业：设计并实践一周的个性化运动饮食计划，记录运动前后的身体感受和运动表现变化。分析并改进一项运动技能，运用力学原理进行优化，拍摄视频记录改进过程。理论类作业：撰写一篇小论文，探讨营养与运动表现的关系，提出个人见解。总结并分享一次跨学科学习的经历，如将体育与健康知识应用于生物、物理等学科的学习中。合作类作业：小组合作，设计并实施一项校园体育活动，旨在推广健康饮食和科学运动的理念。班级内部组织一次运动技能挑战赛，结合力学原理进行技术分析和改进。五、学科实践与跨学科学习设计（一）学科实践设计1.运动营养实践活动名称：个性化运动饮食计划设计与实施活动目标：通过实践，使学生掌握运动前、中、后的营养补充策略，并制定个性化的运动饮食计划。活动流程：学生分组，每组选择一项运动项目进行深入研究。分析该运动项目的能量消耗特点，确定运动前、中、后的营养需求。制定个性化的运动饮食计划，包括食物种类、摄入量及时间安排。实施计划并记录身体感受和运动表现变化。小组分享计划实施效果，进行讨论和改进。2.力学原理应用实践活动名称：运动技能优化与力学分析活动目标：通过力学原理的应用，优化学生的运动技能，提高运动表现。活动流程：学生选择一项运动技能进行深入研究，如跳远、跑步等。分析该技能的动作特点，运用力学原理（如动量定理、牛顿运动定律）进行分析。根据力学原理设计改进方案，优化动作技术。实践改进后的动作技术，拍摄视频记录改进过程。小组内分享改进效果，进行讨论和反馈。（二）跨学科学习设计1.生物与健康活动名称：营养与生理机能的关系研究活动目标：通过跨学科学习，探讨营养与生理机能的关系，加深学生对运动营养的理解。活动流程：生物学教师介绍人体生理机能与营养摄入的关系。体育与健康教师引导学生分析不同运动项目对生理机能的影响。学生分组设计实验方案，研究特定营养素对运动表现的影响。实施实验并记录数据，撰写实验报告。跨学科教师共同指导学生进行数据分析与讨论。2.物理与运动活动名称：力学原理在体育运动中的应用探索活动目标：通过跨学科学习，将物理学的力学原理应用于体育运动中，提高学生的运动技能水平。活动流程：物理教师介绍力学原理（如动量定理、牛顿运动定律）的基本概念和应用。体育与健康教师引导学生分析这些原理在体育运动中的应用案例。学生分组选择一项运动技能进行深入研究，运用力学原理进行动作技术分析。设计并实施改进方案，拍摄视频记录改进过程。跨学科教师共同指导学生进行总结与分享。3.社会与体育活动名称：校园体育活动策划与实施活动目标：通过跨学科学习，将体育与健康知识应用于社会实践活动中，培养学生的组织能力和团队合作精神。活动流程：社会学教师介绍校园体育活动的社会意义和价值。体育与健康教师引导学生分析校园体育活动的需求与特点。学生分组策划并实施一项校园体育活动（如运动会、健身操比赛等）。在活动过程中运用所学营养与力学知识进行优化和改进。活动结束后进行总结与反思，撰写活动策划与实施报告。六、总结与反思通过学科实践与跨学科学习设计，学生不仅能够将体育与健康知识应用于实际生活中，还能在多元化的学习环境中培养综合素养。在实施过程中，教师应注重引导学生主动参与、积极思考，鼓励学生在实践中发现问题、解决问题。跨学科教师应加强沟通与协作，共同指导学生进行跨学科学习与研究，以提高学生的综合素养和创新能力。十四、大单元作业设计一、教学目标根据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的要求，结合2019版冀教版高中体育与健康必修全一册第3篇运动技能《第四章发展运动技能相关的科学知识》的教学内容，本单元的教学目标设定如下：(一)运动能力学生能够了解运动中的营养需求，掌握合理膳食的搭配原则，提高运动表现。学生能够理解并掌握运动中的力学原理，如动量定理、牛顿运动定律等，提升运动技能水平。学生能够运用所学营养和力学知识，制定个性化的运动计划和饮食方案，增强体能和耐力。(二)健康行为学生能够养成良好的饮食习惯，合理选择食物，避免不良嗜好，保持身体健康。学生能够在运动前、中、后合理安排饮食和补充水分，预防运动损伤和疾病。学生能够坚持体育锻炼，积极参与课外体育活动和竞赛，形成健康的生活方式。(三)体育品德学生能够尊重他人，遵守运动规则，表现出公平竞争和团队合作的精神。学生能够勇于面对挑战，不怕困难，表现出坚韧不拔的意志品质。学生能够关注自身和他人的健康，表现出关爱生命和积极向上的生活态度。二、作业目标设定本单元作业设计旨在全面促进学生核心素养的发展，具体目标包括以下几个方面：(一)运动能力制定个性化运动饮食计划：学生能够根据自己的身体状况和运动需求，制定一份包含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分的均衡饮食计划，并结合运动前、中、后的营养补充策略。运用力学原理改进运动技术：学生能够运用所学的力学原理，如动量定理、牛顿运动定律等，分析和改进自己的运动技术，提高运动效率和表现。(二)健康行为记录饮食和运动日志：学生能够连续一周记录自己的饮食和运动情况，包括每天摄入的食物种类和量、运动时间和强度等，以便及时调整饮食和运动计划。参与课外体育活动：学生能够积极参加学校或社区组织的课外体育活动和竞赛，如校运会、篮球赛、足球赛等，增强体质和锻炼意志。(三)体育品德撰写运动心得体会：学生能够撰写一篇关于运动的心得体会，分享自己在运动中的收获和感悟，以及如何克服困难和挑战的经历，培养坚韧不拔的意志品质。团队合作与竞技精神：在参与团队运动时，学生能够展现出团队合作和竞技精神，尊重对手、遵守规则、公平竞争，培养良好的体育品德。三、作业内容与要求(一)制定个性化运动饮食计划作业要求：学生需根据自己的身体状况和运动需求，制定一份包含早餐、午餐、晚餐和加餐的均衡饮食计划。饮食计划应明确标注每种食物的营养成分和摄入量，确保碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质的均衡摄入。学生还需结合运动前、中、后的营养补充策略，合理安排饮食时间和量。示例：个性化运动饮食计划时间段 食物种类及摄入量 营养成分早餐 燕麦粥（50g）+牛奶（250ml）+鸡蛋（1个） 碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质午餐 米饭（100g）+红烧肉（50g）+清炒时蔬（150g） 碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质加餐 水果（如苹果1个） 碳水化合物、维生素和矿物质晚餐 馒头（1个）+清蒸鱼（100g）+炒青菜（150g） 碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质运动前 香蕉1根+运动饮料半瓶 碳水化合物、电解质运动中 每20分钟喝半杯凉开水（可加少量果汁或糖） 水分、碳水化合物运动后 牛奶（250ml）+全麦面包（2片） 蛋白质、碳水化合物(二)运用力学原理改进运动技术作业要求：学生需选择一项自己擅长的运动项目（如篮球、足球、田径等），运用所学的力学原理分析自己的运动技术。学生需找出自己在运动技术中存在的问题，并提出改进方案，明确改进后的预期效果。学生需在实际运动中尝试应用改进后的运动技术，并记录应用过程中的感受和效果。示例：篮球投篮技术改进方案问题分析：在投篮过程中，我发现自己的投篮弧度不够高，导致投篮命中率较低。力学原理分析：根据动量定理和牛顿运动定律，投篮时手臂的用力方向、大小和作用时间都会影响投篮的弧度。为了增加投篮弧度，我需要调整手臂的用力方向和大小，并适当延长用力时间。改进方案：在投篮时，我将手臂的用力方向从水平调整为斜向上方，同时适当增大用力大小并延长用力时间。预期效果：通过调整投篮技术，我期望能够增加投篮的弧度，提高投篮命中率。实际应用效果：在实际投篮练习中，我发现调整后的投篮技术确实增加了投篮的弧度，投篮命中率也有所提高。(三)记录饮食和运动日志作业要求：学生需连续一周记录自己的饮食和运动情况，包括每天摄入的食物种类和量、运动时间和强度等。学生需根据自己的饮食和运动日志，及时调整饮食和运动计划，确保营养均衡和适量运动。示例：饮食和运动日志日期 早餐 午餐 加餐 晚餐 运动时间和强度周一 燕麦粥+牛奶+鸡蛋 米饭+红烧肉+清炒时蔬 苹果1个 馒头+清蒸鱼+炒青菜 慢跑30分钟（中等强度）周二 面包+牛奶+鸡蛋 饺子（猪肉白菜馅） 香蕉1根 米饭+炖鸡+炒青菜 篮球训练2小时（高强度）周三 牛奶+全麦面包+鸡蛋 米饭+鱼香肉丝+炒时蔬 橙子1个 馒头+红烧排骨+炒青菜 游泳1小时（中等强度）周四 燕麦粥+牛奶+鸡蛋 米饭+宫保鸡丁+炒时蔬 苹果1个 米饭+清蒸鱼+炒青菜 慢跑40分钟（中等强度）周五 面包+牛奶+鸡蛋 面条+红烧牛肉+炒时蔬 香蕉1根 馒头+炖鸡+炒青菜 足球训练2小时（高强度）周六 牛奶+全麦面包+鸡蛋 米饭+鱼香茄子+炒时蔬 橙子1个 米饭+红烧排骨+炒青菜 爬山3小时（高强度）周日 燕麦粥+牛奶+鸡蛋 米饭+糖醋里脊+炒时蔬 苹果1个 馒头+清蒸鱼+炒青菜 休息(四)撰写运动心得体会作业要求：学生需结合自己的运动经历，撰写一篇关于运动的心得体会。心得体会应包含自己在运动中的收获和感悟，以及如何克服困难和挑战的经历。学生需表达自己对运动的热爱和坚持，以及运动对自己身心健康的积极影响。示例：运动心得体会在参与这次运动技能学习的过程中，我深刻体会到了运动对身心健康的积极影响。通过制定个性化运动饮食计划和运用力学原理改进运动技术，我不仅提高了自己的运动表现和体能水平，还培养了良好的饮食习惯和运动习惯。在运动过程中，我也遇到了不少困难和挑战。比如，在调整投篮技术时，我曾因为用力方向和大小的调整不当而导致投篮命中率下降。但是，我并没有放弃，而是不断尝试和调整，最终找到了适合自己的投篮技术。这个过程让我深刻体会到了坚持和努力的重要性。通过这次学习，我更加热爱运动了。我意识到，运动不仅能够锻炼身体、增强体质，还能够培养坚韧不拔的意志品质和积极向上的生活态度。我将继续坚持运动，享受运动带来的快乐和收获。(五)团队合作与竞技精神作业要求：学生需积极参与学校或社区组织的课外体育活动和竞赛，如校运会、篮球赛、足球赛等。在参与团队运动时，学生需展现出团队合作和竞技精神，尊重对手、遵守规则、公平竞争。学生需总结自己在团队运动中的表现和收获，分享团队合作和竞技精神的体会。示例：团队合作与竞技精神体会在最近的一次篮球比赛中，我深刻体会到了团队合作和竞技精神的重要性。作为球队的一员，我深知自己的表现不仅关系到个人的荣誉，更关系到整个团队的胜负。在比赛中，我始终保持着高度的专注和热情，与队友们紧密配合、相互支持。在比赛中，我们遇到了实力强劲的对手。但是，我们并没有被吓倒，而是更加团结一致、奋勇拼搏。在关键时刻，我们相互鼓励、相互信任，共同克服了困难、取得了胜利。这场比赛让我深刻体会到了团队合作的力量和竞技精神的魅力。通过这次比赛，我更加明白了尊重对手、遵守规则、公平竞争的重要性。我相信，在未来的学习和生活中，我会继续发扬团队合作和竞技精神，为自己和团队争取更多的荣誉和成就。十五、“教-学-评”一致性课时设计教材版本：2019版冀教版高中体育与健康必修全一册单元主题：第三篇运动技能——第四章发展运动技能相关的科学知识课时设计：第一课时：运动中的营养知识一、课程基本信息教材章节：第四章发展运动技能相关的科学知识——第一节运动中的营养知识授课对象：高中一年级学生授课时长：45分钟二、教学目标（一）运动能力学生能够了解运动中的营养需求，明确碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质在运动中的作用。学生能够掌握合理膳食的搭配原则，理解平衡膳食的重要性。学生能够运用运动营养知识，为自己制定运动前后的合理饮食计划。（二）健康行为学生能够养成良好的饮食习惯，学会合理选择食物，避免不良嗜好。学生能够在运动前、中、后合理安排饮食，预防运动损伤和疾病。（三）体育品德学生能够尊重科学，相信营养知识对运动表现的重要性。学生能够表现出对健康生活的积极态度，关注自身和他人的健康。三、作业目标个人作业：为自己制定一周的运动饮食计划，包括运动前、中、后的饮食安排。小组作业：分析一个运动员的饮食计划，讨论其合理性，并提出改进建议。四、教学过程（一）导入新课（5分钟）教师活动：展示一段运动员在比赛中的精彩瞬间视频，提问：“同学们，你们知道这些运动员在高强度运动中是如何保持最佳状态的吗？”学生活动：观看视频，思考并讨论运动员可能采取的营养策略。设计意图：通过视频激发学生的学习兴趣，引入运动营养的话题。（二）讲授新课（30分钟）教师活动讲解运动中的营养需求，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质的作用。介绍合理膳食的搭配原则，强调平衡膳食的重要性。分析运动前、中、后的营养补充策略，特别是水分的补充和能量补给。学生活动认真听讲，记录重点知识。小组讨论：如何为自己制定一份合理的运动饮食计划。设计意图：使学生掌握运动中的营养知识，为制定个性化的运动饮食计划打下基础。（三）实践操作（20分钟）教师活动组织学生进行实践操作，如制定个性化的运动饮食计划。巡回指导，及时纠正学生的错误观念。学生活动根据所学知识制定个性化的运动饮食计划。小组内分享和讨论各自的饮食计划，提出改进建议。设计意图：通过实践操作，加深学生对所学营养知识的理解和应用能力。（四）案例分析（15分钟）教师活动引入不良饮食习惯导致运动表现下降的案例。引导学生分析案例中的原因和后果。学生活动小组讨论：如何避免不良饮食习惯对运动表现的影响？分享各自的观点和建议。设计意图：通过案例分析，培养学生的分析问题和解决问题的能力。（五）总结反馈（10分钟）教师活动总结本节课的重点知识，强调运动营养的重要性。对学生的实践操作和案例分析进行点评，给予肯定和鼓励。学生活动回顾本节课所学内容，记录学习心得。进行自我评价和同伴评价，提出改进建议。设计意图：通过总结反馈，巩固所学知识，培养学生的自我反思和评价能力。（六）布置作业（5分钟）教师活动布置课后作业：为自己制定一周的运动饮食计划，并分析一个运动员的饮食计划。提醒学生按时完成作业，并准备在下节课上分享。学生活动记录作业要求，明确完成时间和提交方式。准备下节课的分享内容。设计意图：通过课后作业，巩固和拓展所学知识，培养学生的自主学习能力。五、课程目标达成度评价评价主体：教师、学生自我评价、同伴评价评价方式：观察、讨论、作业、测试评价内容运动能力：通过学生制定的运动饮食计划来评价其对运动营养知识的理解和应用能力。健康行为：通过观察学生在日常生活中的饮食习惯来评价其健康行为的养成情况。体育品德：通过学生在小组讨论和分享中的表现来评价其尊重科学、关注健康的体育品德。第二课时：运动中的力学知识一、课程基本信息教材章节：第四章发展运动技能相关的科学知识——第二节运动中的力学知识授课对象：高中一年级学生授课时长：45分钟二、教学目标（一）运动能力学生能够理解外力、内力与人体运动的关系，掌握牛顿运动定律在体育运动中的应用。学生能够运用力学知识分析运动技术动作，提高运动技能水平。（二）健康行为学生能够在运动中注意保持正确的身体姿态，预防运动损伤。学生能够通过力学原理改进运动技术动作，提高运动效率。（三）体育品德学生能够尊重科学原理，相信力学知识对运动技能提升的重要性。学生能够表现出勇于探索、敢于实践的精神。三、作业目标个人作业：分析一个运动技术动作，运用力学知识提出改进建议。小组作业：设计一个利用力学原理提高运动表现的实验方案，并进行实践验证。四、教学过程（一）导入新课（5分钟）教师活动：展示一个运动员运用力学原理改进运动技术动作的视频，提问：“同学们，你们知道这个运动员是如何运用力学知识提高运动表现的吗？”学生活动：观看视频，思考并讨论视频中的力学原理。设计意图：通过视频激发学生的学习兴趣，引入运动中的力学知识。（二）讲授新课（30分钟）教师活动讲解外力、内力与人体运动的关系，引入牛顿运动定律。分析人体重心的移动规律，强调重心控制在运动中的重要性。介绍力学定律在体育运动中的应用，如动量定理、冲量等。学生活动认真听讲，记录重点知识。小组讨论：如何在运动中运用力学原理提高运动表现？设计意图：使学生理解并掌握运动中的力学知识，为改进运动技术动作打下基础。（三）实践操作（20分钟）教师活动组织学生进行实践操作，如分析一个运动技术动作，运用力学知识提出改进建议。巡回指导，及时纠正学生的错误理解。学生活动根据所学知识分析运动技术动作，提出改进建议。小组内分享和讨论各自的改进建议。设计意图：通过实践操作，加深学生对所学力学知识的理解和应用能力。（四）案例分析（15分钟）教师活动引入一个利用力学原理提高运动表现的案例。引导学生分析案例中的力学原理和应用效果。学生活动小组讨论：如何设计实验方案来验证力学原理对运动表现的影响？分享各自的设计思路。设计意图：通过案例分析，培养学生的分