体育三年级教案

小学三年级体育课教案教师：班级：人数：课次：时间：第一周教学内容1：引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。2：小游戏“动物模仿操”重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发运用。教学目标1、认知与技能目标：通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。2、情感目标：使学生在游戏中获得快乐。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时间一、导入揭示课题二、学习新课三、游戏名称：“成语接龙”方法：将学生分成人数相等的四组，教师先在黑板上写四个字，每组第一个同学快速跑到黑板前，并写出以教师写的那个字为开头写出一个成语，第二个同学接前面一个同学的最后一个字。以此类推，最快完成组获胜。四、课后小结一、教学活动：1、出示杂技图片，思考问题，学生大胆猜想，各叙己见。2、教师归纳出示课题。一、教学活动：1、教师提问：上体育课前对身体不舒服的同学应采取什么方法？同学口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停止运动。2、引导学生自己猜想：体育课上还有哪些安全知识？学生讨论，各自发表见解。3、验证与思考电脑聪聪带了几个动画故事里面讲的也是一些安全知识想知道是什么吗？让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。4、学生自己小结，学到什么知识一、教学活动：1、学生看录像然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。2、学生创编动作进行练习二、组织措施：☆三、要求：遵守秩序，注意安全，组内成语不得重复教师总结二、布置课后作业5分钟20分钟10分钟5分钟5分钟教具准备多媒体、图片小学三年级体育课教案教师：班级：人数：课次：时间：第二周教学内容1.广播体操与队列队形练习2.游戏：争分夺秒重点：使学生领会队列队形的各种口令并正确完成动作难点：激发学生的兴趣，掌握和做好动作教学目标（1）认知与技能目标：通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。（2）体能与健康目标：培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系（3）情感目标：通过学习，形成遵规守纪的自觉行为和良好习惯课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时间开始热身部分10分钟一、课堂常规二、慢跑三、徒手操1.头部运动：两脚左右开立，两手叉腰，慢节奏活动头部。2.正压腿：两脚前后开立，成弓步，双手叉腰，身体有节奏的上下震荡，尽量下压。3.侧压腿：一腿屈一腿向侧，一手扶地一手上抬，身体有节奏上下震荡，尽量下压。4.跳跃运动：两手叉腰，两脚左右跳开，后并拢，再经前后跳开，后并拢。一、教学活动1.集合整队，检查人数，师生问好，2.教师宣布本课学习内容和要求。3.检查服装、安排见习生二、组织措施：四列横队集合××××××××××××××××××××××××××××××××☆（图1）要求：精神饱满，快静齐。一、教学活动1.教师组织学生成两路纵队绕操场慢跑两圈。2.体育委员带领同学绕操场慢跑两圈。二、组织措施：×××××××××××××××××× ××××××××××××××××××（图2）三、要求：队伍整齐。一、教学活动1.教师讲解示范，并喊节拍。2.学生听节拍，模仿练习。二、组织措施：如（图1）要求：动作正确，听节拍做动作。2分钟3-4分钟4-5分钟4*84*84*84*8学习提高部分25分钟一、复习广播体操《七彩阳光》预备节第一节：伸展运动第二节：扩胸运动第三节：踢腿运动第四节：体侧运动第五节：体转运动第六节：腹背运动第七节：跳跃运动第八节：整理运动二“争分夺秒”游戏方法：在场地上三条相距15米的平行线，两边为起跑线，中间为中线，将学生分成人数相等的两队，每队分为1、2两组。分别站在起跑线上，中线上站一人，第一组第一名队员手持接力棒。教师发令后，各队1组排头持棒向前跑至中线传棒给中线队员，排头传完棒后留在中线，中线队员接棒后向2组跑，绕2组一周后将棒传给2游戏规则：传棒的方式必须是下压式；发令或传棒后再跑；如掉棒由掉棒人拾起棒再跑一、教学活动1.教师提出要求2.教师带领学生分节练习3.集体完整练习，教师巡回指导做得不好的节次进行针对性练习配乐完整练习组织措施：如图1要求：动作正确到位，横平竖直，力达指尖一、教学活动：1.教师讲解游戏方法及规则，并示范。2.学生认真听讲，进行比赛。二、组织措施：15m15m××××××××××××××××××××××（图6）三、要求：认真听讲，遵守比赛规则。17分钟8分钟恢复整理部分5分钟一、放松活动二、教师课后小结1.宣布下节课教学内容2.师生道别3.收拾整理器材一、教学活动1、教师引导学生进行大小腿肌肉放松。2、学生间互助放松。二、组织措施：如（图1）三、要求：充分放松大小腿肌肉。体育委员课后收拾整理场地器材场地器材接力棒若干预计运动负荷练习密度：40%左右平均心率：120—130次/分钟最高心率：130—140次/分钟课后反思小学三年级体育课教案教师：班级：人数：课次：时间：第三周教学内容队列队形练习游戏：接力重点：动作自然，协调准确难点：重心前后稳定，节奏一致教学目标认知与技能目标：通过本次课的练习，使学生进一步队列队形的方法与技巧。体能与健康目标：通过教学，培养学生方向感。情感目标：培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时间开始热身部分8一，课堂常规慢跑教学活动1.集合整队、检查人数、师生问好。2.教师宣布本课的内容，提出要求。3.检查服装，安排见习生。二、组织措施全班学生四列横队集合如（图1）××××××××××××××××××××××××××××××××☆（图1）三、要求：快、静、奇教学活动1，在教师的带领下，全班学生成二路纵队绕操场跑一圈组织措施：如图2全班学生成两路纵队绕操场跑×××××××××××××××××× ××××××××××××××××××（图2）三、要求：保持队伍整齐35学习提高部分27教学内容①立正：口令：“立正！”要领：两脚跟靠拢，脚尖分开；两腿挺直，挺胸收腹；上体正直，两眼向前平视；两肩要平，两臂自然下垂；五指并拢，中指贴于裤缝；头正，口闭，下颚微收。②稍息：口令：“稍息！”要领：左脚顺脚尖方向伸出大半脚，两腿自然伸直，上体保持立正姿势。体重大部分落在右脚上稍息过久，可自行换脚。③向右﹙左﹚看齐：口令：“向右﹙左﹚看齐！”要领：第一学生不动，其他学生向右﹙左﹚转头，眼睛看右﹙左﹚邻学生的腮部，并通视前线二列或三列以上队形，后列学生还要向前对正，看齐。游戏：花式接力比赛方法：全班同学平均分为四组，按规则完成任务接力教学活动1，教师介绍动作要点后口令指挥学生2.教师针对发现问题进行讲解示范3.提出要求，分组练习。组织措施：如图1要求：动作一致。教学活动1.按要领反复练习转头。2，教师逐个纠正。二、组织措施：如图1三、要求：动作一致。教学活动1，教师边示范边讲解动作方法。2，听口令练习，听到“向左‘右’转”时，按照向左（右）转的动作方法向左（右）转二、组织措施：如图1三、要求：动作一致。一、教学活动各组学生面向接力比赛场地，按规定完成任务返回与下一同学接力，首先持球放圈内，然后转呼啦圈三次，最后跳绳五次，返回。二、组织措施：如图3小圈呼啦圈绳××××××××××××××××××××××××××××××××图3三、要求：积极参与，遵守规则。1512恢复整理部分51，放松整理2，教师点评1，教师与学生一起做放松的动作。2，教师总结，布置课后作业。3，师生道别，收拾器材。5场地器材一块平整的场地4个垒球4个呼啦圈4根跳绳预计运动负荷练习密度：35%—39%运动量：中课后反思小学三年级体育课教案教师：班级：人数：课次：时间：第四周教学内容1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳重点：两脚着地，臀部不得离垫，两肘触膝难点：重心前后稳定，节奏一致教学目标认知与技能目标：通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力。体能与健康目标：培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。情感目标：培养学生对动作认真负责和集体主义精神。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时间开始热身部分8一，课堂常规慢跑教学活动1.集合整队、检查人数、师生问好。2.教师宣布本课的内容，提出要求。3.检查服装，安排见习生。二、组织措施全班学生四列横队集合如（图1）××××××××××××××××××××××××××××××××☆（图1）三、要求：快、静、齐教学活动1，在教师的带领下，全班学生成二路纵队绕操场跑一圈组织措施：如图2全班学生成两路纵队绕操场跑×××××××××××××××××× ××××××××××××××××××（图2）三、要求：保持队伍整齐35学习提高部分27教学内容一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：队列：各种图形跑2、广播操。3、专项准备活动4、技巧：（仰卧起坐）重点难点：用力收腹。游戏：快跳快跳、游戏：（快跳快跳）规则：起跳前必须站在起跳线后不得踏线。跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳组织：××××××××××××××××××××◎四列横队，体操队型教师活动：1.教师语言要清晰。2.教师讲解课堂要求和任务。3.讲解队列练习的要求。4.师生一同练习。5.教师讲解动作方法和要领。6.教师做分解和完整动作示范。7.教师给学生个别指导。学生活动：1.学生站四列横队。2.学生认真听讲，注意观察。3.听从指挥注意力集中。4.学生充分活动各关节。5．学生认真听讲动作方法和要领。6.学生集体练习。7.学生分组练习。二、组织措施：如图1三、要求：动作一致。教学活动：1，教师边示范边讲解动作方法。2，规则：起跳前必须站在起跳线后不得踏线。跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。二、组织措施：如图1三、要求：动作一致。一、学生活动1，学生认真听讲游戏规则。2，学生练习比赛。分组比赛二、组织措施：如图3小圈呼啦圈绳××××××××××××××××××××××××××××××××图3三、要求：积极参与，遵守规则。1512恢复整理部分51，放松整理2，教师点评1，教师与学生一起做放松的动作。2，教师总结，布置课后作业。3，师生道别，收拾器材。5场地器材一块平整的场地4个体操垫4个呼啦圈4根跳绳预计运动负荷练习密度：35%—39%运动量：中课后反思小学三年级体育教案教师：班级：人数：课次：时间：第五周教学内容50米游戏：接力跑重点：摆臂、起跑姿势，跑的动作要领难点：腿部和上肢的协调配合教学目标1.认知与技能目标：通过教学，让学生知道60米跑的动作要领，使90%2.体能与健康目标：通过练习，发展学生快速奔跑能力和上肢力量，以及灵敏、协调等素质。3.情感目标：通过练习和游戏，激发学生的运动兴趣和培养学生吃苦耐劳坚忍不拔的良好品质。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时间开始热身10分钟1.上课常规2.热身跑3.徒手操（4╳8）1）头部运动2）扩胸运动3）体侧运动4）体转压腿5）腹背压腿6）跳跃运动7）手脚腕踝关节一、教学活动1.集合整队，检查人数，师生问好2.检查服装、安排见习生3.宣布本课内容二、组织措施：四列横队集合ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ△（图一）三、要求：快、静、齐一、教学活动1、学生成一路纵队绕操场跑一圈二、组织措施ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ （图二）三、要求：队伍整齐，不得插队一、教学活动1.教师先示范后领做，学生跟教师做2.学生在教师的口令或者音乐下练习二、组织措施：四列横队成体操队形ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ△（图三）三、要求：身体各关节活动要充分，动作协调，整齐。3分钟3分钟4分钟学习提高部分25分钟1、起跑动作：站立式口令：各就位、预备、跑方法：两脚自然前后开立，有力脚在前，全脚掌着地，后脚前脚掌着地，身体稍前倾，重心前移，前脚异侧臂自然弯曲，同侧臂稍屈在后2、50米方法：跑直线，后摆时大小腿自然折叠前摆屈膝高抬，落地时用前脚掌着地。起跑时敏捷迅速，向前跑几步在起身，蹬地快速有力跑，并很快进入途中跑终点跑时要求最快速度冲过终点。重点：摆臂、起跑姿势，跑的动作要领难点：腿部和上肢的协调配合3、游戏：接力跑方法：全班分为四组，各组排头从起跑线跑出途中跳上“山”和下“山”并跨过大河，接着原路跑回与下一名同学接力，看哪组先完成。规则：1、前一位必须与下一名同学击掌接力2、输者给与一定奖励一、教学活动1、教师完整示范站立式并讲解动作要领。2、组织学生练习站立式起跑姿势二、组织措施：同（图三）三、要求：认真听讲，动作准确教学活动1、教师讲解50米2、组织学生练习a、原地摆臂练习b、原地高抬腿练习C、高抬腿跑并向前跑30二、组织措施：ab同（图三）Cⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ△（图四）三、要求：主动练习、多练一、教学活动1、教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛，教师做正确评定胜负。二、组织措施：△ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ三、要求：遵守规则，积极游戏（图五）8分钟512分钟3235分钟恢复整理部分5分钟1、整理运动a、拍拍腿b、抖抖脚2、本课小结3、布置课后练习4、收拾场地，宣布下课一、教学活动1.按动作要求，教师带做，学生进行恢复整理二、组织措施：同（图三）三、要求：按要求认真完成，放松充分。5分钟场地器材田径场橡皮筋预计运动负荷练习密度：35%左右运动量：预计平均心率：120次/分左右课后反思小学三年级体育教案教师：班级：人数：课次：时间：第七周教学内容50游戏：接力跑重点：摆臂、起跑姿势，跑的动作要领难点：腿部和上肢的协调配合教学目标1.认知与技能目标：通过教学，让学生知道60米跑的动作要领，使90%2.体能与健康目标：通过练习，发展学生快速奔跑能力和上肢力量，以及灵敏、协调等素质。3.情感目标：通过练习和游戏，激发学生的运动兴趣和培养学生吃苦耐劳坚忍不拔的良好品质。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时间开始热身10分钟1.上课常规2.热身跑3.徒手操（4╳8）1）头部运动2）扩胸运动3）体侧运动4）体转压腿5）腹背压腿6）跳跃运动7）手脚腕踝关节一、教学活动1.集合整队，检查人数，师生问好2.检查服装、安排见习生3.宣布本课内容二、组织措施：四列横队集合ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ△（图一）三、要求：快、静、齐一、教学活动1、学生成一路纵队绕操场跑一圈二、组织措施ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ （图二）三、要求：队伍整齐，不得插队一、教学活动1.教师先示范后领做，学生跟教师做2.学生在教师的口令或者音乐下练习二、组织措施：四列横队成体操队形ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ△（图三）三、要求：身体各关节活动要充分，动作协调，整齐。3分钟3分钟4分钟学习提高部分25分钟1、起跑动作：站立式口令：各就位、预备、跑方法：两脚自然前后开立，有力脚在前，全脚掌着地，后脚前脚掌着地，身体稍前倾，重心前移，前脚异侧臂自然弯曲，同侧臂稍屈在后2、50米方法：跑直线，后摆时大小腿自然折叠前摆屈膝高抬，落地时用前脚掌着地。起跑时敏捷迅速，向前跑几步在起身，蹬地快速有力跑，并很快进入途中跑终点跑时要求最快速度冲过终点。重点：摆臂、起跑姿势，跑的动作要领难点：腿部和上肢的协调配合3、游戏：看看谁是小冠军方法：、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。2、配合儿歌，体验踏步要求。3、积极配合教师进行原地小游戏，比一比谁的反应快，谁的动作正确。4、分散游戏，进一步体验快速反应一、教学活动1、教师完整示范站立式并讲解动作要领。2、组织学生练习站立式起跑姿势二、组织措施：同（图三）三、要求：认真听讲，动作准确教学活动1、教师讲解50米2、组织学生练习a、原地摆臂练习b、原地高抬腿练习C、高抬腿跑并向前跑30二、组织措施：ab同（图三）Cⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ△（图四）三、要求：主动练习、多练一、教学活动1、教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、教学生自然快跑儿歌：两臂弯弯前后摆，脚跟提起快快跑，并组织学生根据儿歌体验动作。二、组织措施：△ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ要求：遵守规则，积极游戏（图五）学生活动：1.尝试在小组长的指挥下进行直线走，体验上体正直放松的直线走动作2.学习儿歌，并且边唱儿歌边练动作，初步体验自然快跑中的摆臂动8分钟512分钟3235分钟恢复整理部分5分钟1、整理运动a、拍拍腿b、抖抖脚2、本课小结3、布置课后练习4、收拾场地，宣布下课一、教学活动1.按动作要求，教师带做，学生进行恢复整理二、组织措施：同（图三）三、要求：按要求认真完成，放松充分。5分钟场地器材田径场橡皮筋预计运动负荷练习密度：35%左右运动量：预计平均心率：120次/分左右课后反思三年级体育课教案教师：班级：人数：课次：时间：第八周教学内容持轻物掷远游戏：九宫格重点：肩上屈肘、快速挥臂难点：发力顺序连贯教学目标认知与技能目标：通过本次课的学习，使学生进一步掌握轻器械掷远的基本方法和技巧。体能与健康目标：通过练习，发展学生的瞬间爆发力和灵敏性。情感目标：激发学生对投掷运动的兴趣，培养相互鼓励、相互支持的竞争意识。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间开始热身部分10分钟一、上课常规二、模仿操情景导入：参观“动物园”1、老虎（摇头吼叫）2、大雁（展翅飞翔）3、小花猫（伸懒腰）4、小鸭子（走路摇摆）5、小兔子（蹦蹦跳）6、小鸡（啄米）7.小企鹅一、教学活动1.集合整队，检查人数，师生问好，2.检查服装、安排见习生3.宣布课的内容及要求二、组织措施：四列横队集合××××××××××××××××××××××××(图1)××××××××三、要求：快、静、齐，精神饱满一、教学活动1、教师带领学生去参观“动物园”2、模仿小动物二、组织措施：绕场慢跑（如图2）××××××××（图2）三、要求：模仿生动形象，活泼2分钟8分钟学习提高部分25分钟一、教学内容：持轻物掷远两脚左右开立，左脚在前。身体左侧对准投掷方向。右手持布包于侧后方向。右腿微曲，然后右腿蹬地、转体、挥臂，将轻物经肩上向前上方远处掷出。游戏：九宫格方法：将学生分为四路纵队，站在投掷线后，每人手持一个沙包，按顺序向九宫格牌前投掷，打落对应的数字排，获得相应的分数，每队累计分数最高的获胜。游戏规则：1、必须站在线后投掷2、击落数字牌方可得分。3.打在边框上或击中数字牌不掉落下来不得分。一、教学活动1、教师讲动作方法和要领并示范。2、按口令集体徒手进行分解练习（1、蹬2、转3、挥臂）。

3、自主练习4、组织学生分组、安排组长5、持布包分解练习6、指名展示观摩7、指出问题并解决8、持沙包完整练习9、组织掷远比赛、二、组织措施××××××××××××××××××××××××（图3）××××××××三、要求：认真看示范听讲解，积极回答并解决问题。一、教学活动1、

教师讲解游戏方法并示范。二、组织措施××××××××××××××××××××××××××××××××（图3）三、要求：精神饱满，动作认真。3次15分钟10分钟恢复整理部分5分钟一、整理运动1、放松操（伴随音乐—天空之城）二、讲评三、收拾整理器材四、师生再见一、教学活动1、还原成四列横队2、教师领操，学生跟着做模仿练习，调整呼吸3、小结4、整理器材，师生再见二、组织措施××××××××××××××××××××××××××××××××三、要求：调整呼吸，心情愉快5分钟场地器材一个空场地，沙包若干，篮球一个预计运动负荷运动强度：中等练习密度预计30％平均心率预计130－135／分课后反思三年级体育教案教师：班级：人数：课次：时间：第九周教学内容立定跳远。2、游戏：二人三足接力跑。重点：两脚用力蹬地起跳，动作协调配合。难点：屈膝缓冲。教学目标1、通过教学，使学生对跳有个基本的了解，是80%的学生能够基本完成跳远动作。2、通过教学，能够发展学生下肢力量和协调能力，提高学生四肢力量等身体素质。3、通过学习跳远动作激发学生学习的兴趣，培养学生积极向上，勇往直前的良好的意志品质。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间开始热身部分10分钟上课常规二、动物模仿：企鹅、青蛙、乌龟、鸭子、小燕子三徒手操第一节：头部运动预备姿势：直立1-8拍：两脚左右开立，同时两臂叉腰，头朝前后左右四个方向点。2-8拍同1-8。3-8两脚左右开立，两臂叉腰，以颈为轴顺时针旋转。4-8拍同3-8拍动作相同，惟左右相反。第二节：伸展运动预备姿势：直立1-8拍：左脚前点地，两臂体前交叉向外绕至侧上举，稍抬头。2-8左脚还原，两腿屈膝同时两臂侧屈肘，两手置于头后，稍低头。3-8拍同1-8拍，4-8拍同2-8拍。惟左右相反。第三节：扩胸运动预备姿势：直立1-8拍：。两臂握拳相对胸前，屈肘时向后振。2-8两臂胸前交叉成侧平举，左脚向前迈成弓步，手变掌。3-8同1-8拍。4-8拍同2-8拍。惟左右相反。第四节：踢腿运动预备姿势：直立1-2拍：每排同学手搭左右同伴的肩膀，同时左脚吸腿。3-4左脚踢腿，右脚吸腿。5-6拍同1-2拍，7-8拍还原。2-8动作同1-8拍，但方向相反。3-8拍同1-8拍，4-8拍同2-8拍。惟左右相反。第五节：跳跃运动预备姿势：直立1-8拍：两脚跳成开立，同时两臂侧平举，两脚跳至并立，同时两臂上举。2-8拍两脚跳成并立，两臂下举。3-8并腿小跳两次，同时两手叉腰，左腿吸腿跳一次。4-8同1-2拍。还原成直立。教学活动1、集合整队，检查人数，师生问好。2、教师宣布课的内容、目标。3、检查服装，安排见习生。二、组织措施：四列横队集合。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○○○图一要求：①集合快、静、齐。②背光，背风，背干扰。

③学生认真听讲,精神饱满。一、教学活动1教师引导学生进行模仿练习。二、组织措施：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○○○三、要求：学生积极模仿动作。一、教学活动教师示范，讲解并提出要求。学生听口令做动作。教师纠正错误动作。二、组织措施：四列横队成体操队形散开。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○○○三、要求：注意力集中，认真做动作。要求：头部旋转到位，动作正确要求：四肢动作有力，充分伸展，动作整齐优美。要求：两脚与肩同宽，弓步重心要稳，手臂要有力。要求：身体踢腿时绷脚尖，节奏正确，要放松，动作要跟拍子走，而且要到位，不能左右摇晃。

要求：吸腿时脚尖要绷直，跳起时要有弹力。4*8拍4*8拍4*8拍4*8拍4*8拍2分钟3分钟5分钟学习提高部分25分钟一、教学内容：1、立定跳远2、动作要领：预摆：两脚左右开立，与肩同宽在起跳线后，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝降低重心，上体稍前倾。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂由后往前上方摆动，带动身体在空中做展体动作。落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时两臂用力往后摆动并屈膝落地缓冲。3、重点：两脚用力蹬地起跳，动作协调配合。难点：屈膝缓冲。二、游戏1、方法：如图五：将全班学生分成4组，每组10人成4路纵队站在起跑线后。每队第一组两人用布带将内侧脚踝关节处绑在一起，双臂互相搭肩，准备起跑。游戏开始后，每队第一组向前跑进，到终点绕过标志杆跑回起跑线，解开交给下一组，游戏依次类推，每组都跑一次，先跑完的队为胜。2、规则：不得抢跑和越线，把脚绑好。途中带子松开的，原地绑好再起跑。一、教学活动1、教师讲解并示范动作，并强调动作的重点与难点。2、学生按教师的指定队形听讲并认真看示范。3、组织学生练习。1）挺身跳练习。原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背躬动作，落地时屈膝缓冲。2）单足跳前进练习。30米3）收腹跳练习。原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作，落地时一定要屈膝缓冲。4、学生练习与教师辅导：学生在练习时教师要巡回指导并纠正其错误动作。二、组织措施：如图四○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○三、要求：仔细观察，认真听讲。一、教学活动：1、教师讲解游戏方法和规则。2、学生按教师要求玩游戏。二、组织措施：如图＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊图五三、要求：按规则进行，有秩序完成。6次6次5次18分钟7分钟恢复整理部份5分钟一、整理运动1、形体拉伸练习。2、方法：闭上眼，配合呼吸，手臂向上摆动，动作缓慢。脚向左右移动，缓慢进行。二、讲评：1、教师点评2、问题分析3、学生自评4、师生交流经验三、收拾整理器材。一：教学活动1、教师带领学生进行调整呼吸放松2、教师总结本课教学，并布置课外作业3、师生道别，收拾器材二：组织措施：成四列横队。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○○○三、要求：全身心的放松。5分钟场地器材操场一块、口哨一个、绑带四根、标志杆四根。预计运动负荷练习密度：30%运动负荷中等平均心率：110--125次/分最高心率：150次/分课后反思三年级体育课教案教师：班级：人数：课次：时间：第十周教学内容急行跳远2、游戏：春种秋收重点：助跑、单脚踏跳、双脚落地

难点：助跑、单脚踏跳、双脚落地

教学目标1、认知目标：培养学生学习蹬踏的兴趣，通过跳跃练习，培养学生跳得高跳得远的意识。2、技能目标：使大多数学生初步掌握急行跳远的蹬踏动作，发展学生身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。3、情感目标：通过教学，培养学生自信、勇敢、果断以及勇于实践与合作的精神。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间开始热身部分10分钟一、课堂常规：1、体育委员整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课教学内容。4、安全性教育5、热身运动教学活动1、师生亲切问好。2、宣布本课内容。3、教师讲解课堂要求和任务。4、教师带领学生做热身运动。二、组织措施×××××××××××××××××××××××××××××学生活动：学生认真观察了解本课的学习内容，产生兴趣。精神饱满，对学习充满自信。10分钟学习提高部分25分钟一、急行跳远1、教师讲解急行跳远的方法和国内外运动员取得的最好成绩。2、急行跳远诱导练习（游戏）3、学生展示二、教师示范急行跳远同时讲解助跑，起跳，腾空，落地四个要领。二、游戏：春种秋收把学生分成四组，第一个学生依次把手中的沙包放入指定的地点，完成“春种”，第二个学生依次把沙包收回箩筐，完成“秋收”，哪组完成最快，哪组胜利。教学活动1将男女生分成两组进行练习，按照老师的要求越过不同障碍。2、组织学生进行练习。3、教师巡回、指导、监督4、教师进行点评游戏，诱导出本节课所学内容。教师示范急行跳远同时讲解助跑，起跳，腾空，落地四个要领。5、教师要求体育尖子生进行示范。6、学生按秩序练习。7、指导、点评

二、组织措施×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××三、学生活动1、仔细观察、认真听讲动作要领。2、进行练习：3、同组同学相互鼓励加油。4、学生认真听从老师讲解。5、学生模仿练习6、认真有序练习教学活动教师讲解、示范学生分组比赛二、组织措施×××××××××××××××三、要求1、沙包要放入指定地点2、沙包要一个一个放，收全了交给下一个同学。5次18分钟7分恢复整理部分5分钟一、手部和肩部放松练习二、交流、小结；三、下课教学活动1、在教师口令下做放松操2、总结本次课的情况。二、组织措施四列横队，体操队形。三、活动要求1、认真听讲，精神饱满。2、动作自然优美。2次5分钟场地器材场地一块、沙包45个、小箩筐4个预计运动负荷运动强度：中等练习密度预计：45%左右平均心率预计：140次／分教学反思小学三年级体育教案教师：班级：人数：课次：时间：第十一周教学内容1.500—800米2.游戏：夹球接力重点：走、跑的正确姿势。

难点：身体的协调配合。教学目标1.认知与技能目标：通过本节课的教学，让学生初步掌握跑走的各种正确地姿势，并且找到不同的呼吸方法。2.体能与健康目标：：通过本节课的学习，提高学生的耐力速度、力量等身体素质。3.情感目标：培养学生基本活动能力，提高学生相互关心的集体主义精神以及坚持不懈的精神品质。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间开始热身部分7分钟一、上课常规二、徒手操1.伸展运动2.扩胸运动3.体侧运动4.体转运动5.腹背运动6.跳跃运动一、教学活动1.集合整队，检查人数，师生问好。2.教师宣布本堂课内容。3.检查服装，安排见习生。二、组织措施：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△三、要求：快、静、齐一、教学活动1.教师示范。2.学生模仿练习3.老师带领学生按照音乐节奏进行球操练习。二、组织措施：成体操四列横队散开●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○△三、要求：动作到位、四肢协调2分钟5分钟学习提高部分28分钟一、学习300-500米动作要领:自然地跑一段，先用前脚掌着地，然后迅速向上蹬地，脚着地要柔和，接着自然地走一段，这样连续地跑和走交替进行。重点：走、跑的正确姿势。

难点：身体协调配合。二、游戏：“夹球接力”方法:游戏开始，先将全班学生分成等人数的四列纵队，男女混合，站在同一起跑线上，老师哨子吹下，两两组合，运用各种方式夹住球，并且绕过对面的标志杆后再原路返回，后两位在前两位跑回起跑线后再前进，依次进行，哪队先完成就胜利。游戏规则：听到哨声才能出发，并且球不能掉，两人配合，绕杆跑回击掌后，后面的学生才能继续。一、教学活动1.教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难点。2.教师提出问题：“如何跑可以跑得轻松。”3.学生带着问题自主练习。4.教师组织学生按不同的图形进行跑走交替。5.教师巡回指导。6.不同地形的自然跑。7.指导学生布置跑的路线，设置各种“地形”特征。8.学生在规定的路线进行不同速度的跑的练习。9.明确路线后继续练习。10.学生进一步体会跑走交替的呼吸节奏。二、组织措施△三、要求按照指定的队形，路线，注意跑步过程中的秩序，强调安全因素。一、教学活动1.教师讲解游戏方法和规则并示范。2.学生体会练习。3.学生比赛。二、组织措施三、要求1.必须两人配合默契，动作协调快速。2.气氛活跃，激烈。3.注意安全。20分钟8分钟恢复整理部分5分钟一、整理运动1．放松运动学生围成两个长方形，在老师的带领下，进行头部放松，肩部放松，腿部放松，以及呼吸调整。二、讲评三、收拾器材一、教学活动1.带领学生在缓慢音乐中进行放松活动。2.引导学生进行自我评价。二、组织措施：围成两个长方形，老师站中间。●●●●●●●●●○○○○○○●●○○●●○○●●○○○○○○●●●●●●●●●三、要求:动作缓慢，充分放松，与音乐节奏相配合。一、教师总结本节课内容。二、布置课外作业。5分钟场地器材空旷场地。预计运动负荷练习密度：30-35%平均心率：110-120次/分最高心率：140次/分运动量：中等课后反思三年级体育课教案教师：班级：人数：课次：时间：第十三周教学内容沙包掷远2、游戏：春种秋收重点：把沙包从肩上投出难点：快速挥臂（即鞭打动作）的初步教学教学目标了解投掷的动作结构和基本方法。能试做正面站立，肩上屈肘，自然挥臂投掷的动作。学生听从指挥，相互协作，体验成功的快乐。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间开始热身部分10分钟一、准备活动：

1、整队，班长汇报人数，师生问好。2、宣布本节课学习内容课堂纪律常规。3、练习四面转法4、手、腕关节活动教学活动1、教师宣布本节课的内容和课堂纪律常规。2、教师介绍游戏规则3、教师喊口令，学生齐做。二、组织措施×××××××××××××××××××××××××××××活动要求：1、学生认真观察2、学生积极参与，认真练习，并相互进行帮助练习。10分钟学习提高部分25分钟一、投沙包动作：侧对投掷方向，两脚左右开立（如右手持投掷物，左侧对投掷方向），右手持投掷物向后引伸，然后右脚登地，自然挥臂经过肩上头侧，把投掷物向标志的方向投。二、游戏：春种秋收把学生分成四组，第一个学生依次把手中的沙包放入指定的地点，完成“春种”，第二个学生依次把沙包收回箩筐，完成“秋收”，哪组完成最快，哪组胜利。教学活动1、教师做镜面、背面、侧面徒手示范。2、教师做分解讲解动作要领。3、教师给学生个别指导。二、组织措施×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××三、活动要求1、学生徒手模仿练习2、两人一组互相学习观摩。3、学生分成四组练习教学活动教师讲解、示范学生分组比赛二、组织措施×××××××××××××××三、要求1、沙包要放入指定地点2、沙包要一个一个放，收全了交给下一个同学。5次18分钟7分恢复整理部分5分钟一、手部和肩部放松练习二、交流、小结；三、下课教学活动1、在教师口令下做放松操2、总结本次课的情况。二、组织措施四列横队，体操队形。三、活动要求1、认真听讲，精神饱满。2、动作自然优美。2次5分钟场地器材场地一块、沙包45个、小箩筐4个预计运动负荷运动强度：中等练习密度预计：45%左右平均心率预计：140次／分教学反思小学三年级体育课教案教师：班级：人数：课次：时间：第十四周教学内容1、1分钟短跳绳2、游戏：拼图重点：先摇绳再跳起难点：上下肢动作的协调配合教学目标1、认知与技能目标：通过学习，进一步提高双脚并跳短绳的动作，并发展想象创造新办法2、体能与健康目标：通过学习，促进下肢肌肉关节韧带和内脏器官的协调发展，提高协调性、灵活性等素质3、情感目标：通过学习，培养学生思考能力和吃苦耐劳的意志品质课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时间开始热身部分8分钟1、上课常规热身跑3、绳操一、教学活动1.集合整队，检查人数2.师生问好3.安排见习生4.宣布本次课的内容二、组织措施学生按四列横队集合××××××××××××××××××××××××××××××××●（图一）三、要求：快、静、齐教学活动教师带领学生绕操场跑一圈组织措施学生跟着教师成一路纵队进行热身跑××××●→（图二）三、要求：队伍整齐，轻松自然教学活动教师示范讲解带领学生做动作组织措施学生成四列横队的广播体操队形散开××××××××××××××××××××××××××××××××●（图三）要求：动作到位、大方、舒展2分钟2分钟4分钟学习提高部分27分钟一、1分钟短跳绳小组创新单脚跳游戏：拼图方法：学生分成四路纵队，依次跳绳到终点，在指定区域内用跳绳摆放各种图形，迅速跑回，图形自定，图形新颖有创意为胜一、教学活动1、教师强调动作方法并要求强调提高速度2、组织学生进行练习3、教师巡回指导4、用计时器分组进行测时组织措施：如图三要求：认真练习，积极提问一、教学活动1、教师巡回观看并给于指导2、学生展示3、教师讲评组织措施学生分成四组到指定的区域××××××××××××●××××××××××××（图四）三、要求：积极动脑，主动参与练习，配合伙伴一、教学活动1、教师讲解示范并提出注意事项2、组织学生进行练习3、教师巡回指导并纠正错误4、学生展示组织措施：如图三要求：认真听教师讲解看示范，积极练习一、教学活动1、教师讲解示范方法2、组织学生游戏3、师生互动二、组织措施学生成四路纵队由小组长带领到指定的位置●××××××××××××××××××××××××（图五）三、要求：学生要发挥想象，团结合作7分钟7分钟6分钟8分钟恢复整理部分5分钟放松活动四、总结讲评3、收拾器材一、教学活动1、教师示范讲解2、喊口令带领学生做动作二、组织措施：如图三三、要求：身体放松，保持安静3分钟2分钟场地器材场地一块、短绳空场地一块跳绳若干条计时器一个预计运动负荷最高心率：140次/分平均心率：115-120次/分课后反思小学三年级体育课教案教师：班级：人数：课次：时间：第十五周教学内容1.小篮球：拍球2.游戏：十字接力重点：动作自然，协调准确难点：重心前后稳定，拍球时控制球弹起的回力教学目标认识目标：知道篮球传接球的动作方法，了解游戏的方法

技能目标：能随集体有节奏、连贯地做所学拍手操

情感目标：能集中注意力、听从指挥、认真练习与游戏课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时间开始热身部分8一，课堂常规慢跑教学活动1.集合整队、检查人数、师生问好。2.教师宣布本课的内容，提出要求。3.检查服装，安排见习生。二、组织措施全班学生四列横队集合如（图1）××××××××××××××××××××××××××××××××☆（图1）三、要求：快、静、奇教学活动1，在教师的带领下，全班学生成二路纵队绕操场跑一圈组织措施：如图2全班学生成两路纵队绕操场跑×××××××××××××××××× ××××××××××××××××××（图2）三、要求：保持队伍整齐35学习提高部分27教学内容一、小篮球：传接球

二

、

游戏：迎面穿梭接力

1.

游戏方法（略）

2.

游戏规则：

A

必须在起跑线后起跑

B

接力棒交接后才能起跑组织：体操队形

教法：

1.

教师讲解，学生仔细观察教师的动作

2.学生跟教师一起做分解动作练习

3.教师指导下，学生做完整动作练习

4.分小组两人练习

要求：细心观察、积极思考、动作规范、认真到位

组织：

1.教师讲解游戏方法

2.学生男女各分两队

3.教师发令并做裁判

要求：注意遵守游戏规则1512恢复整理部分51，放松整理2，教师点评1，教师与学生一起做放松的动作。2，教师总结，布置课后作业。3，师生道别，收拾器材。5场地器材一块平整的场地6个小篮球4个接力棒预计运动负荷练习密度：35%—39%运动量：中课后反思小学三年级体育课教案教师：班级：人数：课次：时间：第十六周教学内容1.篮球：传接球2.游戏活动：往返接力跑重点：动作自然，协调准确难点：重心前后稳定，拍球时控制球弹起的回力教学目标认识目标：知道篮球传接球的动作方法，了解游戏的方法

技能目标：能随集体有节奏、连贯地做所学拍手操

情感目标：能集中注意力、听从指挥、认真练习与游戏课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时间开始热身部分8一，课堂常规慢跑教学活动1.集合整队、检查人数、师生问好。2.教师宣布本课的内容，提出要求。3.检查服装，安排见习生。二、组织措施全班学生四列横队集合如（图1）××××××××××××××××××××××××××××××××☆（图1）三、要求：快、静、奇教学活动1，在教师的带领下，全班学生成二路纵队绕操场跑一圈组织措施：如图2全班学生成两路纵队绕操场跑×××××××××××××××××× ××××××××××××××××××（图2）三、要求：保持队伍整齐35学习提高部分27教学内容一、小篮球：传接球

二

、

游戏：迎面穿梭接力

1.

游戏方法（略）

2.

游戏规则：

A

必须在起跑线后起跑

B

接力棒交接后才能起跑组织：体操队形

教法：

1.

教师讲解，学生仔细观察教师的动作

2.学生跟教师一起做分解动作练习

3.教师指导下，学生做完整动作练习

4.分小组两人练习

要求：细心观察、积极思考、动作规范、认真到位

组织：

1.教师讲解游戏方法

2.学生男女各分两队

3.教师发令并做裁判

要求：注意遵守游戏规则1512恢复整理部分51，放松整理2，教师点评1，教师与学生一起做放松的动作。2，教师总结，布置课后作业。3，师生道别，收拾器材。5场地器材一块平整的场地6个小篮球4个接力棒预计运动负荷练习密度：35%—39%运动量：中课后反思小学三年级体育课教案教师：班级：人数：课次：时间：第十七周教学内容乒乓球：颠球、对墙击球

游戏：台阶跳

重点：动作自然，协调准确难点：球回弹力度的控制和技术性的掌握教学目标认识目标：知道乒乓球对墙击球的动作要领，了解平衡练习的方法

技能目标：熟悉球性并掌握击球的动作方法

情感目标：听从指挥、认真练习与游戏课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时间开始热身部分8一，课堂常规慢跑教学活动1.集合整队、检查人数、师生问好。2.教师宣布本课的内容，提出要求。3.检查服装，安排见习生。二、组织措施全班学生四列横队集合如（图1）××××××××××××××××××××××××××××××××☆（图1）三、要求：快、静、奇教学活动1，在教师的带领下，全班学生成二路纵队绕操场跑一圈组织措施：如图2全班学生成两路纵队绕操场跑×××××××××××××××××× ××××××××××××××××××（图2）三、要求：保持队伍整齐35学习提高部分27教学内容一、乒乓球：对墙击球

二、

平衡练习：过独木桥组织：体操队形

教法：

1.

教师示范对墙击球的动作方法

2.学生做分解动作练习

3.教师指导下，学生做完整动作练习

4.个别练习

要求：细心观察、积极思考、动作规范、认真到位

组织：

1.教师讲解游戏方法

2.学生分两队练习

3.教师发令并做裁判

要求：注意遵守游戏规则1512恢复整理部分51，放松整理2，教师点评1，教师与学生一起做放松的动作。2，教师总结，布置课后作业。3，师生道别，收拾器材。5场地器材一块平整的场地6个乒乓球12副乒乓球拍预计运动负荷练习密度：35%—39%运动量：中课后反思小学三年级体育课教案教师：班级：人数：课次：时间：第十八周教学内容1.篮球教学：拍球2.游戏活动：迎面穿梭接力

重点：动作自然，协调准确难点：重心前后稳定，进一步拍球时控制球弹起的回力教学目标认识目标：进一步学习篮球拍球的动作要领和游戏的动作方法

技能目标：能随集体有节奏、连贯地做所学拍手操

情感目标：体验集体活动的乐趣课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时间开始热身部分8一，课堂常规慢跑教学活动1.集合整队、检查人数、师生问好。2.教师宣布本课的内容，提出要求。3.检查服装，安排见习生。二、组织措施全班学生四列横队集合如（图1）××××××××××××××××××××××××××××××××☆（图1）三、要求：快、静、奇教学活动1，在教师的带领下，全班学生成二路纵队绕操场跑一圈组织措施：如图2全班学生成两路纵队绕操场跑×××××××××××××××××× ××××××××××××××××××（图2）三、要求：保持队伍整齐35学习提高部分27教学内容一、篮球：拍球

重点：手法

难点：击球部位

二、

游戏：迎面穿梭接力

1.游戏方法

2.游戏规则：

A、必须从白线后起跑，拍手后才能跑动

B、不得推人、拉人。犯规无效组织：体操队形

教法：

1.

教师提醒学生仔细观察教师的动作

2.学生跟教师一起做分解动作练习

3.教师指导下，学生做完整动作练习

4.分小组练习

5.小组表演

6.集体表演

要求：细心观察、积极思考、动作规范、认真到位

组织：

1.教师讲解游戏方法

2.学生男女各分两队

3.教师发令并做裁判

要求：注意遵守游戏规则1512恢复整理部分51，放松整理2，教师点评1，教师与学生一起做放松的动作。2，教师总结，布置课后作业。3，师生道别，收拾器材。5场地器材一块平整的场地6个小篮球4个接力棒预计运动负荷练习密度：35%—39%运动量：中课后反思小学二年级体育教案教师：班级：人数：课次：时间：第十九周教学内容复习50米、游戏：接力跑重点：摆臂、起跑姿势，跑的动作要领难点：腿部和上肢的协调配合教学目标1.认知与技能目标：通过教学，让学生知道60米跑的动作要领，使90%2.体能与健康目标：通过练习，发展学生快速奔跑能力和上肢力量，以及灵敏、协调等素质。3.情感目标：通过练习和游戏，激发学生的运动兴趣和培养学生吃苦耐劳坚忍不拔的良好品质。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时间开始热身10分钟1.上课常规2.热身跑3.徒手操（4╳8）1）头部运动2）扩胸运动3）体侧运动4）体转压腿5）腹背压腿6）跳跃运动7）手脚腕踝关节一、教学活动1.集合整队，检查人数，师生问好2.检查服装、安排见习生3.宣布本课内容二、组织措施：四列横队集合ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ△（图一）三、要求：快、静、齐一、教学活动1、学生成一路纵队绕操场跑一圈二、组织措施ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ （图二）三、要求：队伍整齐，不得插队一、教学活动1.教师先示范后领做，学生跟教师做2.学生在教师的口令或者音乐下练习二、组织措施：四列横队成体操队形ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ△（图三）三、要求：身体各关节活动要充分，动作协调，整齐。3分钟3分钟4分钟学习提高部分25分钟1、起跑动作：站立式口令：各就位、预备、跑方法：两脚自然前后开立，有力脚在前，全脚掌着地，后脚前脚掌着地，身体稍前倾，重心前移，前脚异侧臂自然弯曲，同侧臂稍屈在后2、50米跑、（100米方法：跑直线，后摆时大小腿自然折叠前摆屈膝高抬，落地时用前脚掌着地。起跑时敏捷迅速，向前跑几步在起身，蹬地快速有力跑，并很快进入途中跑终点跑时要求最快速度冲过终点。重点：摆臂、起跑姿势，跑的动作要领难点：腿部和上肢的协调配合3、游戏：接力跑方法：全班分为四组，各组排头从起跑线跑出途中跳上“山”和下“山”并跨过大河，接着原路跑回与下一名同学接力，看哪组先完成。规则：1、前一位必须与下一名同学击掌接力2、输者给与一定奖励一、教学活动1、教师完整示范站立式并讲解动作要领。2、组织学生练习站立式起跑姿势二、组织措施：同（图三）三、要求：认真听讲，动作准确教学活动1、教师讲解50米（100米2、组织学生练习a、原地摆臂练习b、原地高抬腿练习C、高抬腿跑并向前跑30二、组织措施：ab同（图三