2019版广西师范版 高中体育与健康 必修 10~12年级中篇 运动实践《第五章 水上与冰雪运动》大单元整体教学设计2020课标

版广西师范版高中体育与健康必修10~12年级中篇运动实践《第五章水上与冰雪运动》大单元整体教学设计[2020课标]一、内容分析与整合二、《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》分解三、学情分析四、大主题或大概念设计五、大单元目标叙写六、大单元教学重点七、大单元教学难点八、大单元整体教学思路九、学业评价十、大单元实施思路及教学结构图十一、大情境、大任务创设十二、单元学历案十三、学科实践与跨学科学习设计十四、大单元作业设计十五、“教-学-评”一致性课时设计十六、大单元教学反思一、内容分析与整合（一）教学内容分析《水上与冰雪运动》是高中体育与健康课程中的重要单元，涵盖了游泳运动和冰雪运动两大内容。这一单元不仅旨在提升学生的身体素质和运动技能，还注重培养学生的健康行为、安全意识和体育品德。游泳运动作为全身性运动，对学生的心肺功能、肌肉力量和身体协调性有显著的锻炼效果。通过游泳学习，学生可以掌握一项重要的生存技能，增强自我保护能力，并在锻炼中享受水中的乐趣。冰雪运动则以其独特的魅力，吸引了众多学生的喜爱。冰雪项目不仅能够提高学生的身体协调性和平衡能力，还能培养学生在寒冷环境中的适应能力和坚韧不拔的精神。（二）单元内容分析游泳运动腿部动作与练习：蛙泳腿部动作是游泳的基础，包括收腿、翻脚、蹬夹水和漂一会等动作环节。学生需要通过陆上模仿练习和水中练习，逐步掌握蛙泳腿部动作的正确姿势和发力方式。手臂与呼吸动作练习：手臂的划水和呼吸的配合是游泳的关键。学生需要学会如何协调手臂划水和呼吸的节奏，以提高游泳效率。完整技术动作练习：在掌握腿部和手臂动作的基础上，学生需要将各部分动作协调起来，进行完整的蛙泳技术动作练习。游泳安全知识：学习游泳的同时，学生必须掌握游泳安全知识，包括溺水自救、抽筋的应对策略以及救助溺水者的方法等。冰雪运动滑冰技术：包括站立与平衡、向前滑行（双足滑行和单足滑行）和停止法等基本技术。学生需要通过反复练习，掌握滑冰的基本动作和技巧。滑雪技术：了解滑雪的基本姿势、滑行方法和转弯技术等。通过模拟练习和实际体验，感受滑雪运动的乐趣和挑战。冰雪运动安全知识：冰雪运动具有一定的危险性，学生需要掌握冰雪运动的安全知识，包括如何选择安全的运动场地、如何穿戴合适的装备以及应对突发情况等。（三）单元内容整合本单元将游泳运动和冰雪运动两大内容有机结合，通过多样化的教学手段和方法，全面提升学生的运动能力、健康行为和体育品德。在游泳教学中，注重腿部和手臂动作的协调配合以及呼吸的掌握；在冰雪教学中，强调站立、平衡、滑行和转弯等基本技术的练习。将安全教育和品德教育贯穿始终，确保学生在享受运动乐趣的同时，提高自我保护能力和培养坚韧不拔的精神。二、《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》分解教学目标（一）运动能力掌握游泳基本技术学生能够熟练掌握蛙泳的腿部动作、手臂与呼吸的协调配合以及完整的蛙泳技术动作。通过反复练习，提高学生的游泳速度和耐力。掌握滑冰和滑雪基本技术学生能够掌握滑冰的站立与平衡、向前滑行和停止法等基本技术。了解滑雪的基本姿势、滑行方法和转弯技术，初步具备滑雪的能力。提升身体协调性和平衡能力通过游泳和冰雪运动的练习，提高学生的身体协调性和平衡能力。发展学生的肌肉力量和心肺功能，提升整体运动水平。（二）健康行为养成锻炼习惯引导学生将游泳和冰雪运动作为日常锻炼的方式之一，培养持之以恒的锻炼习惯。鼓励学生积极参与课外体育活动和竞赛，提高身体素质和健康水平。掌握安全知识学生在学习游泳和冰雪运动的同时，必须掌握相关的安全知识。能够在遇到紧急情况时采取正确的自救和互救措施，确保自身和他人的安全。培养健康生活方式引导学生树立健康的生活观念，合理安排饮食和作息。通过体育锻炼促进身心健康，形成积极向上的生活态度。（三）体育品德培养坚韧不拔的精神在游泳和冰雪运动的挑战中，培养学生面对困难不退缩、勇于挑战自我的精神。鼓励学生通过不断努力和坚持，克服运动中的难关，取得进步和成就。增强团队合作意识在集体练习和比赛中，培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。学会尊重他人、理解他人，与队友共同进步和成长。树立规则意识在游泳和冰雪运动的学习中，强调遵守规则的重要性。引导学生树立规则意识，自觉遵守比赛规则和课堂纪律。培养安全意识和责任感学生在运动中必须时刻保持安全意识，对自己的行为负责。在面对危险情况时，能够冷静应对并采取正确的措施保护自己和他人。三、学情分析（一）已知内容分析在高中10~12年级阶段，学生已经具备了一定的体育基础知识和技能。他们通过之前的体育课程学习，不仅掌握了基本的运动原理和运动技巧，还培养了良好的体育锻炼习惯和健康意识。特别是在前几个学期的学习中，学生已经接触过多种运动项目，如田径、球类、体操等，这些经历为他们进一步学习水上与冰雪运动打下了坚实的基础。对于水上运动，学生可能已有一些初步的了解或体验，比如游泳课程或水上娱乐活动。他们可能掌握了一些基本的游泳技术，如蛙泳、自由泳等，并了解了游泳安全的基本常识。对于更高级别的游泳技术和水中自救互救技能，他们可能还需要进一步学习和提升。对于冰雪运动，由于地域和气候的限制，部分学生可能接触较少，甚至完全没有体验过。但随着冰雪运动的普及和冬奥会的成功举办，学生对冰雪运动的兴趣和好奇心逐渐增强。他们可能通过电视、网络等媒体了解过一些冰雪运动项目，如滑冰、滑雪等，但对于具体的技术动作、运动规则和安全知识还知之甚少。（二）新知内容分析本单元的教学内容主要围绕水上与冰雪运动展开，具体包括游泳运动和冰雪运动两大部分。游泳运动技术动作：学生将进一步学习蛙泳、自由泳等泳姿的精细技术，如转身技术、出发技术等，以提高游泳速度和效率。还将学习一些实用的水中自救互救技能，如踩水、潜泳、拖带等。理论知识：学生将了解游泳运动的生理学原理、运动损伤的预防与处理、游泳训练的科学方法等知识，以帮助他们更好地理解游泳运动，提高训练效果。安全教育：鉴于游泳运动的高风险性，安全教育将是本单元教学的重中之重。学生将学习游泳场所的选择、游泳前的热身活动、游泳中的注意事项、紧急情况下的自救互救措施等，以确保游泳活动的安全进行。冰雪运动技术动作：学生将初步接触滑冰、滑雪等冰雪运动项目，学习基本的技术动作和平衡控制方法。对于滑冰项目，学生将学习站立、行走、滑行、转弯等基本动作；对于滑雪项目，学生将学习穿脱雪板、控制速度、转弯、停止等基本技巧。理论知识：学生将了解冰雪运动的起源与发展、运动特点与分类、比赛规则与裁判方法等知识，以拓宽他们的体育视野，增强对冰雪运动的兴趣和参与度。安全教育：冰雪运动同样存在较高的风险性，因此安全教育也是不可或缺的。学生将学习冰雪运动前的准备活动、运动中的自我保护措施、紧急情况下的应对策略等，以确保冰雪运动的安全进行。（三）学生学习能力分析高中10~12年级的学生正处于青春期后期，他们的身体发育趋于成熟，协调性和灵活性较好，具备较强的学习能力和适应能力。在体育与健康课程的学习中，他们通常表现出较高的积极性和参与度，乐于接受新的挑战和尝试新的运动项目。由于学生的个体差异较大，他们在学习能力上也存在一定的差异。部分学生可能具有较强的运动天赋和身体素质，能够迅速掌握新的技术动作；而部分学生可能由于身体素质或心理素质等方面的原因，在学习新技能时会遇到较大的困难。教师在教学过程中需要关注学生的个体差异，因材施教，为每个学生提供适合他们的学习方法和支持。（四）学习障碍突破策略针对学生在学习水上与冰雪运动过程中可能遇到的学习障碍，教师可以采取以下策略进行突破：分解技术动作，逐步教学对于复杂的技术动作，教师可以将其分解为若干个简单的步骤或环节，逐步进行教学。通过分步练习和逐步组合的方式，帮助学生逐步掌握整个技术动作。例如，在学习蛙泳转身技术时，教师可以先让学生练习转身前的划水动作和呼吸配合，再练习转身时的蹬壁动作和身体翻转技巧，最后将这些动作组合起来进行完整练习。利用辅助教学工具教师可以利用一些辅助教学工具来帮助学生更好地掌握技术动作。例如，在学习滑冰的基本动作时，教师可以利用扶手、平衡板等工具来帮助学生保持平衡和控制身体姿势；在学习游泳技术时，教师可以利用浮板、脚蹼等工具来辅助学生进行练习。加强安全教育，提高安全意识鉴于水上与冰雪运动的高风险性，教师需要加强安全教育，提高学生的安全意识。在教学过程中，教师要反复强调安全规则和注意事项，确保学生在安全的环境中进行练习。教师还要教会学生一些自救互救技能，以便在紧急情况下能够迅速做出反应。采用多样化的教学方法和手段教师可以采用多样化的教学方法和手段来激发学生的学习兴趣和积极性。例如，可以利用多媒体教学资源来展示技术动作的示范视频和讲解资料；可以组织学生进行小组合作学习和竞赛活动来培养他们的团队合作精神和竞争意识；还可以邀请专业运动员或教练来校进行指导和交流来拓宽学生的视野和提升他们的技术水平。关注个体差异，因材施教教师要关注学生的个体差异，因材施教。对于学习能力较强的学生，教师可以适当提高教学难度和要求，鼓励他们挑战更高的目标；对于学习能力较弱的学生，教师要给予更多的关注和支持，帮助他们克服学习困难并逐步提高技术水平。教师还要根据学生的身体素质和心理素质等方面的特点来制定个性化的教学方案以确保每个学生都能在体育与健康课程中获得成长和进步。四、大主题或大概念设计本单元的大主题或大概念设计为“掌握水上与冰雪运动技能，培养坚韧不拔的体育精神”。通过游泳和冰雪运动的学习与实践，学生不仅能够掌握基本的水上和冰雪运动技能，提升身体素质和运动能力，还能在挑战自然环境的过程中，培养坚韧不拔、勇于挑战的体育精神，形成健康文明的生活方式。五、大单元目标叙写教学目标(一)运动能力游泳技能：学生能够掌握蛙泳和自由泳的基本技术动作，包括腿部蹬夹、手臂划水、呼吸配合等，能够独立完成连续游进一定距离（如50米蛙泳、100米自由泳）。冰雪运动技能：学生能够掌握滑冰的基本站立与平衡、滑行与停止技术，了解滑雪的基本姿势和滑行原理，能够在安全的环境下进行简单的滑冰和滑雪练习。体能提升：通过水上与冰雪运动的练习，学生的心肺功能、肌肉力量和耐力得到显著提升，身体协调性和平衡感明显增强。(二)健康行为安全意识：学生在进行水上与冰雪运动时，能够严格遵守安全规则，了解并掌握溺水自救和互救的基本知识，提高自我保护能力。锻炼习惯：培养学生积极参与体育锻炼的习惯，鼓励学生将游泳和冰雪运动作为日常锻炼的一部分，形成健康的生活方式。环境适应：通过在不同环境下的运动实践，提高学生的身体适应能力和环境适应能力，增强对外界变化的应对能力。(三)体育品德坚韧不拔：在面对水上与冰雪运动的挑战时，学生能够保持坚定的信念和顽强的意志，勇于克服困难，不断挑战自我极限。团队合作：在集体练习和比赛中，学生能够相互支持、相互鼓励，形成良好的团队合作精神，共同为团队荣誉而努力。公平竞争：在比赛中，学生能够遵守比赛规则，尊重对手，以公平、公正的态度参与竞争，展现良好的体育道德风尚。六、大单元教学重点基本技术动作的掌握：蛙泳和自由泳的腿部蹬夹、手臂划水、呼吸配合等关键动作，以及滑冰的站立与平衡、滑行与停止等基本技术。体能与技能的结合训练：通过科学合理的体能训练，提升学生的身体素质，为技能的学习和提高奠定坚实基础。将体能训练与技能练习相结合，提高训练效果。安全意识的培养：在水上与冰雪运动的教学过程中，始终将安全放在首位，加强对学生的安全教育，提高学生的自我保护能力。七、大单元教学难点呼吸与动作的协调配合：在游泳过程中，呼吸与动作的协调配合是关键。学生需要掌握正确的呼吸时机和节奏，以及如何将呼吸与手臂划水、腿部蹬夹等动作紧密配合，以实现高效游进。身体平衡与控制：在冰雪运动中，身体平衡与控制是非常重要的。学生需要在滑行过程中保持身体稳定，控制速度和方向，避免摔倒或发生其他意外情况。心理调适与挑战自我：水上与冰雪运动具有一定的挑战性和危险性，学生可能会产生恐惧、紧张等心理反应。如何帮助学生克服心理障碍，勇于挑战自我，是教学中的一大难点。教学策略与实施建议情境教学法：创设贴近学生生活实际的教学情境，如模拟溺水自救、冰雪运动比赛等，激发学生的学习兴趣和积极性。分层教学法：根据学生的身体素质、技能水平等因素，将学生分成不同层次的小组，进行有针对性的教学和指导。合作学习法：鼓励学生之间的相互合作与交流，通过小组合作、互助练习等方式，提高学生的学习效果和运动技能。信息技术辅助教学：利用多媒体、网络等信息技术手段，为学生提供丰富的学习资源和便捷的学习途径，增强教学的趣味性和互动性。安全教育与监管：在教学过程中，始终将安全教育放在首位，加强对学生的安全监管和指导，确保学生的安全。课时安排与教学内容本单元计划安排12课时进行教学，具体安排如下：第1-2课时：游泳运动介绍与安全教育，蛙泳腿部动作与呼吸练习。第3-4课时：蛙泳手臂动作与完整配合练习，自由泳腿部动作与呼吸练习。第5-6课时：自由泳手臂动作与完整配合练习，游泳技能测试与评估。第7-8课时：冰雪运动介绍与安全教育，滑冰基本站立与平衡练习。第9-10课时：滑冰滑行与停止技术练习，滑雪基本姿势与滑行原理讲解。第11-12课时：冰雪运动技能综合练习与比赛，教学总结与反馈。通过本单元的学习与实践，学生将全面掌握水上与冰雪运动的基本技能，提升身体素质和运动能力，培养坚韧不拔的体育精神，为终身体育打下坚实的基础。八、大单元整体教学思路教学目标设定根据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的要求，结合2019版广西师范版高中体育与健康必修10~12年级中篇运动实践《第五章水上与冰雪运动》的教学内容，本大单元的教学目标将从运动能力、健康行为和体育品德三个方面进行详细设定。（一）运动能力掌握水上与冰雪运动的基本技能学生能够熟练掌握游泳运动中的基本姿势、呼吸技巧、划水与蹬腿动作，能够独立完成不同泳姿（如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳）的连续游进，达到一定的距离和速度要求。在冰雪运动中，学生能够了解并掌握滑冰、滑雪的基本技巧，包括站立平衡、滑行、转弯、停止等动作，能够在冰面或雪面上稳定、流畅地移动。提高体能与协调性通过水上与冰雪运动的练习，增强学生的心肺功能、肌肉力量和耐力，提高学生的身体协调性和灵活性。通过特定的体能训练，如间歇训练、力量训练等，进一步提升学生的运动表现，使其能够适应更高强度的水上与冰雪运动。培养自救与互救能力在游泳教学中，重点培养学生的自救能力，包括识别危险情况、采取正确的自救措施等。在冰雪运动中，教授学生如何在紧急情况下进行自我保护，并学习如何对他人进行简单的救助。（二）健康行为养成良好的锻炼习惯鼓励学生将水上与冰雪运动作为日常锻炼的一部分，每周至少安排两次水上或冰雪运动的时间，形成良好的锻炼习惯。引导学生制定个人锻炼计划，合理安排运动强度和时间，避免过度训练和运动损伤。掌握健康知识与方法在教学过程中，向学生传授水上与冰雪运动的健康知识，包括运动前后的热身与放松、营养补充、水分补充等。教育学生了解运动损伤的预防和处理方法，掌握基本的急救技能。培养积极的生活方式通过水上与冰雪运动的魅力，激发学生对体育运动的热爱，培养积极向上的生活态度。鼓励学生参与团队活动和比赛，增强社交能力，培养团队合作精神。（三）体育品德培养坚韧不拔的意志在水上与冰雪运动的艰苦训练中，培养学生的毅力和坚持不懈的精神，面对困难和挑战时能够勇往直前。通过设置具有挑战性的目标和任务，激发学生的潜能，培养其在逆境中不放弃、勇于挑战自我的品质。强化规则意识与公平竞争在水上与冰雪运动的教学和比赛中，严格要求学生遵守比赛规则和体育道德，培养公平竞争的意识。引导学生树立正确的胜负观，面对胜利不骄不躁，面对失败不气馁，能够坦然接受比赛结果。培养团队合作精神在团队项目和比赛中，强调团队合作的重要性，培养学生的协作精神和集体荣誉感。通过组织小组练习和比赛，让学生学会相互支持、相互鼓励，共同为团队的目标努力。教学重点与难点教学重点基本技能的掌握：确保每位学生都能熟练掌握水上与冰雪运动的基本技能，包括正确的姿势、呼吸、划水、蹬腿、滑行、转弯等动作。体能与协调性的提升：通过有针对性的体能训练，提高学生的心肺功能、肌肉力量和协调性，为更好地参与水上与冰雪运动打下坚实的基础。健康行为与体育品德的培养：在教学过程中注重培养学生的健康生活方式和体育品德，使其不仅具备出色的运动能力，还具备良好的道德品质和社会责任感。教学难点技能与体能的同步提升：如何在有限的教学时间内，既让学生掌握水上与冰雪运动的基本技能，又同时提高其体能和协调性，是一个需要仔细平衡和规划的难题。个性化教学的实施：由于学生的运动基础和体能水平存在差异，如何针对不同学生的特点制定个性化的教学计划，确保每位学生都能得到适合自己的指导和训练，是教学过程中需要重点关注的问题。安全意识的培养：水上与冰雪运动存在一定的风险性，如何在教学中有效地培养学生的安全意识，教会他们如何在紧急情况下进行自我保护和互救，是保障学生安全、顺利完成教学任务的关键。教学策略与方法教学策略分层教学根据学生的运动基础和体能水平，将学生分为不同的层次，制定相应的教学计划和训练目标。对于基础较弱的学生，重点加强基本技能的训练和体能的提升；对于基础较好的学生，则注重技能的精细化和体能的深度挖掘。情境教学创设贴近实际的水上与冰雪运动情境，让学生在模拟的比赛中学习和运用技能，提高教学的实战性和趣味性。例如，在游泳教学中设置“救生演练”情境，在冰雪运动中设置“雪地救援”情境等。合作学习鼓励学生进行小组合作学习和练习，通过团队协作完成任务和挑战。这不仅可以提高学生的技能水平，还能培养他们的团队合作精神和沟通能力。教学方法示范讲解法教师通过标准的动作示范和详细的讲解，帮助学生理解和掌握水上与冰雪运动的基本技能。在示范过程中，注重动作的细节和要领，确保学生能够准确地模仿和学习。分解练习法将复杂的技能动作分解为若干个简单的部分进行练习，逐步掌握每个部分的要领后再进行组合练习。这种方法有助于降低学习的难度，提高学生的学习效率。循环训练法通过设置多个训练站点，让学生在规定的时间内依次完成每个站点的训练任务。这种方法可以有效地提高学生的体能和协调性，同时培养他们的节奏感和耐力。比赛激励法定期组织水上与冰雪运动的比赛和活动，激发学生的学习兴趣和积极性。通过比赛，学生可以检验自己的学习成果，发现自己的不足之处，并在比赛中锻炼自己的心理素质和竞技能力。学业评价评价原则全面性原则：评价应涵盖学生的运动能力、健康行为和体育品德三个方面，全面反映学生的学习成果和综合素质。客观性原则：评价应基于学生的实际表现和数据，避免主观臆断和偏见。通过客观的评价标准和方法，确保评价结果的公正性和准确性。发展性原则：评价应注重学生的进步和发展，关注学生的学习过程和努力程度。通过及时的反馈和指导，帮助学生明确自己的优点和不足，制定针对性的改进计划。评价方式技能测试定期对学生进行水上与冰雪运动的基本技能测试，评估其技能的掌握程度和运用能力。测试内容应包括基本姿势、呼吸技巧、划水与蹬腿动作、滑行与转弯等关键技能。体能测试通过体能测试评估学生的心肺功能、肌肉力量和耐力等体能指标。测试内容可包括跑步、游泳、跳远、引体向上等项目，根据学生的年龄和性别制定相应的测试标准和要求。健康行为评价通过观察、问卷调查和访谈等方式，了解学生的健康行为习惯和生活方式。评价内容可包括锻炼频率、饮食习惯、作息规律、心理状态等方面。体育品德评价通过观察学生在课堂上的表现和参与团队活动的情况，评价其体育品德水平。评价内容可包括遵守规则、公平竞争、团队合作、坚韧不拔等方面。自我评价与同伴评价鼓励学生进行自我评价和同伴评价，反思自己的学习过程和表现，发现自身的优点和不足。通过同伴评价，学生可以相互学习和借鉴，共同进步。反馈与指导根据评价结果，及时给予学生反馈和指导。对于表现优秀的学生，给予肯定和鼓励；对于表现不足的学生，指出其存在的问题和不足之处，并提供针对性的改进建议。根据评价结果调整教学计划和方法，确保教学目标的顺利实现。通过以上教学思路的设计和实施，旨在全面提高学生的运动能力、健康行为和体育品德水平，为其终身体育锻炼和全面发展奠定坚实的基础。九、学业评价学业评价是体育与健康课程教学中的重要环节，旨在通过系统、全面、科学的评价手段，了解学生在运动能力、健康行为和体育品德三个方面的表现，从而促进学生全面发展。基于《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的要求，结合2019版广西师范版高中体育与健康必修10~12年级中篇运动实践《第五章水上与冰雪运动》的教学内容，本章节的学业评价将从运动能力、健康行为和体育品德三个方面进行详细设计。（一）运动能力运动能力是体育与健康课程的核心内容之一，主要评价学生在参与体育活动时所展现出的身体素质、运动技能和体能水平。针对《第五章水上与冰雪运动》的教学内容，运动能力的评价将围绕游泳运动和冰雪运动展开，具体评价目标如下：游泳运动能力评价基本动作技能：评价学生是否掌握正确的蛙泳腿部动作（收腿、翻脚、蹬夹、滑行）、手臂与呼吸动作，以及完整的蛙泳配合动作。通过观察学生在水中的动作流畅性、协调性和节奏感，评估其动作技能掌握程度。体能与耐力：通过记录学生在规定时间内（如50米或100米）的蛙泳成绩，评价其游泳速度和耐力水平。观察学生在游泳过程中的体力分配和呼吸调节能力。水性与安全：评价学生是否具备基本的水性，包括入水、出水、浮潜、踩水等技能，以及在水中的自我保护和自救能力。通过模拟溺水情境，评估学生的应急反应和自救互救能力。冰雪运动能力评价基本滑行技能：评价学生是否掌握滑冰或滑雪的基本滑行姿势、平衡控制和简单转弯技巧。通过观察学生在冰面或雪面上的滑行稳定性、流畅性和姿势正确性，评估其滑行技能水平。体能与力量：通过测试学生在规定距离内的滑行速度和完成特定动作的力量表现，评价其体能和下肢力量水平。观察学生在滑行过程中的节奏感和力量分配能力。安全意识与自我保护：评价学生在冰雪运动中的安全意识和自我保护能力，包括穿戴适当的防护装备、遵守运动规则、识别并避免危险情况等。通过模拟危险情境或案例分析，评估学生的安全意识和应对能力。（二）健康行为健康行为是体育与健康课程的重要目标之一，旨在培养学生养成良好的体育锻炼习惯、健康饮食和生活方式。针对《第五章水上与冰雪运动》的教学内容，健康行为的评价将重点关注学生的锻炼习惯、饮食健康和安全行为等方面，具体评价目标如下：锻炼习惯参与频率与持续时间：记录学生每周参与游泳或冰雪运动的次数和每次运动的持续时间，评估其锻炼习惯的养成情况。鼓励学生保持每周至少三次、每次不少于30分钟的中等强度运动。运动强度与效果：通过观察学生在运动中的心率变化、出汗情况和运动后的疲劳感，评估其运动强度和锻炼效果。引导学生根据个人体质和运动目标调整运动强度，避免过度训练或运动不足。饮食健康营养摄入与搭配：了解学生在运动前后的饮食情况，包括水分补充、蛋白质摄入和碳水化合物补充等。引导学生合理安排饮食，确保营养均衡，促进运动恢复和体能提升。避免不良饮食习惯：评估学生是否存在暴饮暴食、偏食或挑食等不良饮食习惯，引导学生树立正确的饮食观念，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入。安全行为运动前准备活动：评价学生在参与游泳或冰雪运动前是否进行充分的热身活动，包括拉伸、关节活动和心肺激活等。引导学生重视热身活动的重要性，预防运动损伤。运动中的自我保护：观察学生在运动过程中是否遵守安全规则，如不在深水区单独游泳、不在无人看管的情况下进行冰雪运动等。引导学生树立正确的安全意识，学会在紧急情况下采取正确的自救措施。（三）体育品德体育品德是体育与健康课程不可或缺的一部分，旨在培养学生的社会责任感、公平竞争意识和团队合作精神。针对《第五章水上与冰雪运动》的教学内容，体育品德的评价将重点关注学生的规则意识、团队合作和公平竞争精神等方面，具体评价目标如下：规则意识遵守运动规则：评价学生在游泳或冰雪运动中是否遵守比赛规则和运动礼仪，如按时到场、尊重裁判和对手、不使用违规动作等。引导学生树立规则意识，做到公平竞争。了解并尊重文化差异：在冰雪运动中，评价学生是否了解并尊重不同国家和地区的冰雪运动文化和传统，如穿着传统服饰参加比赛、遵守当地的风俗习惯等。引导学生树立文化自信和国际视野。团队合作协作与配合：在游泳接力赛或冰雪运动团体赛中，评价学生是否能够与队友保持良好的沟通和协作，共同完成任务。通过观察学生在比赛中的表现，评估其团队合作精神和配合能力。互相支持与鼓励：评价学生在运动中是否能够给予队友积极的支持和鼓励，共同面对挑战和困难。引导学生树立正确的胜负观，做到胜不骄、败不馁，与队友共同进步。公平竞争精神尊重对手与裁判：评价学生在比赛中是否能够尊重对手和裁判的判决，不采取不正当手段获取胜利。引导学生树立正确的竞争观念，做到公平竞争、诚信参赛。积极面对挑战：在面对强大的对手或困难的比赛环境时，评价学生是否能够保持冷静和自信，积极寻找解决问题的办法。引导学生树立挑战自我的勇气和决心，不断突破自我极限。学业评价的实施与反馈为了确保学业评价的客观性和公正性，教师将采用多种评价方式相结合的方法，包括观察记录、测试测量、自我评价和同伴评价等。具体实施步骤如下：观察记录：教师在教学过程中密切观察学生的运动表现、锻炼习惯和安全行为等，及时记录学生的优点和不足，为后续评价提供依据。测试测量：通过定期的身体素质测试、技能测试和体能测试等，客观评价学生的运动能力和体能水平。测试结果将作为评价学生进步幅度和努力程度的重要依据。自我评价：鼓励学生定期进行自我反思和评价，了解自己的优点和不足，并制定改进计划。通过自我评价，培养学生的自我认知和自我管理能力。同伴评价：在团队合作和比赛中，引导学生对队友的表现进行评价和反馈，增进彼此之间的了解和信任。同伴评价有助于培养学生的团队合作精神和社交能力。在评价过程中，教师将注重评价的激励和反馈作用，及时给予学生肯定和鼓励，指出其存在的问题和不足，并提出具体的改进建议。教师还将关注学生的个体差异和发展需求，为每个学生制定个性化的评价方案和发展计划，促进其全面发展。通过实施全面的学业评价，教师不仅能够了解学生在运动能力、健康行为和体育品德三个方面的表现情况，还能够根据评价结果调整教学策略和方法，提高教学质量。学业评价还能够激励学生积极参与体育活动，养成良好的锻炼习惯和健康生活方式，为终身体育打下坚实的基础。十、大单元实施思路及教学结构图1.大单元实施思路本大单元的教学以《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》为指导，结合2019版广西师范版高中体育与健康必修10~12年级中篇运动实践《第五章水上与冰雪运动》的教学内容，旨在通过游泳运动和冰雪运动两大模块，全面提升学生的运动能力、健康行为和体育品德。具体实施思路如下：模块化教学：将教学内容分为游泳运动和冰雪运动两大模块，每个模块下设多个子项目，如游泳运动包括蛙泳、自由泳等技术学习，冰雪运动包括滑冰、滑雪等技能掌握。理论与实践相结合：在技能学习的同时，融入相关理论知识和安全教育，使学生不仅掌握运动技能，还能理解运动原理和安全知识。分层次教学：根据学生的运动基础和学习能力，实施分层次教学，确保每位学生都能在原有基础上得到提高。强化实践与应用：通过课内教学、课外锻炼和比赛实践，强化学生对运动技能的掌握和应用。注重评价与反馈：建立多元化的评价体系，及时反馈学生的学习情况，激励学生积极参与和持续进步。2.教学目标设定(一)运动能力掌握游泳基本技术：学生能够熟练掌握蛙泳、自由泳等基本游泳技术，包括腿部动作、手臂动作、呼吸配合等。提高游泳速度与耐力：通过训练，提高学生的游泳速度和耐力，能够在规定时间内完成一定距离的游泳。掌握冰雪运动基本技术：学生能够掌握滑冰、滑雪等基本技术，包括站立、滑行、转弯、停止等。增强身体协调性与平衡感：通过水上与冰雪运动的练习，增强学生的身体协调性和平衡感。(二)健康行为培养良好的锻炼习惯：通过持续的游泳和冰雪运动练习，培养学生的定期锻炼习惯。掌握安全运动知识：了解游泳和冰雪运动中的安全知识，能够在运动中自我保护，预防运动损伤。提高环境适应能力：适应不同水质、水温以及冰雪环境，提高学生的环境适应能力。形成健康生活方式：通过运动促进身体健康，形成积极向上的生活态度和健康文明的生活方式。(三)体育品德培养团队合作精神：在团队项目和比赛中，培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。增强规则意识：了解并遵守游泳和冰雪运动的规则，培养公平竞争意识。磨练意志品质：通过克服水上与冰雪运动中的困难，磨练学生的意志品质，培养坚韧不拔的精神。激发运动兴趣：通过丰富多样的教学内容和形式，激发学生对游泳和冰雪运动的兴趣和热爱。3.教学结构图大单元实施思路及教学结构图│├──游泳运动│├──蛙泳技术││├──腿部动作与练习││├──手臂与呼吸动作练习││├──完整技术动作练习││└──安全知识与自我保护│├──自由泳技术││├──腿部动作与练习││├──臂部动作与练习││├──完整技术动作练习││└──安全知识与自我保护│└──游泳能力测试与比赛│└──冰雪运动├──滑冰技术│├──站立与平衡│├──向前滑行││├──双足滑行││└──单足滑行│├──停止法│└──安全知识与自我保护├──滑雪技术│├──找雪感│├──双板平行直滑降│├──犁式直滑降│└──犁式转弯技术└──冰雪运动能力测试与比赛4.具体教学实施步骤第一阶段：游泳运动教学（共8课时）第1-2课时：蛙泳技术教学教学内容：蛙泳腿部动作与练习、手臂与呼吸动作练习。教学过程：理论讲解：介绍蛙泳技术特点、动作要领和安全注意事项。陆上模仿练习：学生分组进行蛙泳腿部动作的陆上模仿练习，教师巡回指导，纠正错误动作。水中辅助练习：学生在浅水区进行扶池壁蹬夹水练习，感受腿部动作的力量和节奏。完整技术动作练习：学生在水中尝试完成蛙泳完整技术动作，教师给予反馈和指导。第3-4课时：自由泳技术教学教学内容：自由泳腿部动作与练习、臂部动作与练习。教学过程：理论讲解：介绍自由泳技术特点、动作要领和安全注意事项。陆上模仿练习：学生分组进行自由泳腿部动作和臂部动作的陆上模仿练习。水中辅助练习：学生在浅水区进行自由泳腿部和臂部动作的辅助练习，如蹬边滑行打水漂浮、划臂与呼吸配合等。完整技术动作练习：学生在水中尝试完成自由泳完整技术动作，教师给予反馈和指导。第5-6课时：游泳能力测试与比赛教学内容：游泳能力测试、小组游泳比赛。教学过程：游泳能力测试：学生分组进行规定距离的游泳能力测试，教师记录成绩并给予评价。小组游泳比赛：组织学生进行小组游泳接力赛或个人游泳比赛，培养学生的竞争意识和团队精神。总结与反馈：对测试和比赛情况进行总结，表扬优秀学生，鼓励进步学生。第7-8课时：安全知识与自我保护教育教学内容：游泳安全知识、溺水自救与互救技能。教学过程：理论讲解：介绍游泳安全知识、溺水原因及预防措施。技能演示：教师演示溺水自救与互救技能，如踩水、仰漂、呼救等。实践操作：学生在教师指导下进行溺水自救与互救技能的实践操作。情景模拟：设置溺水情景，组织学生进行模拟救援演练。第二阶段：冰雪运动教学（共8课时）第1-2课时：滑冰技术教学教学内容：站立与平衡、向前滑行（双足滑行、单足滑行）。教学过程：理论讲解：介绍滑冰运动的特点、技术要领和安全注意事项。基础练习：学生分组进行站立与平衡的基础练习，感受冰面的摩擦力和稳定性。滑行练习：学生在教师指导下进行双足滑行和单足滑行的练习，逐步掌握滑行技巧。安全教育：强调滑冰运动中的安全知识，如佩戴护具、避免碰撞等。第3-4课时：滑冰停止法与转弯技术教学教学内容：停止法（双足内刃急停、单足前内刃急停等）、转弯技术。教学过程：理论讲解：介绍滑冰停止法和转弯技术的要领和注意事项。技能演示：教师演示各种停止法和转弯技术，学生认真观察。分组练习：学生分组进行停止法和转弯技术的练习，教师巡回指导。情景模拟：设置滑冰障碍赛道，组织学生进行情景模拟滑行练习。第5-6课时：滑雪技术教学教学内容：找雪感、双板平行直滑降、犁式直滑降、犁式转弯技术。教学过程：理论讲解：介绍滑雪运动的特点、技术要领和安全注意事项。基础练习：学生在雪地或模拟雪地上进行找雪感的基础练习。滑行练习：学生分组进行双板平行直滑降、犁式直滑降和犁式转弯技术的练习。安全教育：强调滑雪运动中的安全知识，如选择合适的雪道、佩戴护具等。第7-8课时：冰雪运动能力测试与比赛教学内容：冰雪运动能力测试、小组冰雪运动比赛。教学过程：冰雪运动能力测试：学生分组进行滑冰或滑雪能力测试，教师记录成绩并给予评价。小组冰雪运动比赛：组织学生进行小组滑冰接力赛或滑雪接力赛，培养学生的竞争意识和团队精神。总结与反馈：对测试和比赛情况进行总结，表扬优秀学生，鼓励进步学生。通过以上教学实施步骤，学生将全面掌握游泳运动和冰雪运动的基本技术，提高运动能力、健康行为和体育品德，为终身体育打下坚实的基础。十一、大情境、大任务创设在高中体育与健康课程中，水上与冰雪运动是提升学生运动能力、培养健康行为和体育品德的重要途径。根据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的指导精神，结合2019版广西师范版高中体育与健康必修10~12年级中篇运动实践《第五章水上与冰雪运动》的教学内容，我们设计了以下大情境与大任务，旨在通过丰富多样的水上与冰雪活动，全面提升学生的体育综合素养。一、教学目标设定（一）运动能力掌握游泳运动基本技术：学生能够正确掌握蛙泳、自由泳等基本泳姿的技术动作，包括蹬腿、划臂、呼吸配合等，能够在规定距离内连续游进，达到一定的速度和耐力水平。提升冰雪运动技能：学生能够熟练掌握滑冰、滑雪的基本技巧，包括平衡控制、转弯、停止等，能够在冰雪场地上自如滑行，展现良好的身体协调性和运动节奏感。增强体能与力量：通过水上与冰雪运动的训练，显著提高学生的心肺功能、肌肉力量和耐力，为学生终身体育打下坚实的基础。（二）健康行为培养健康的生活习惯：引导学生养成定期参与水上与冰雪运动的习惯，通过运动改善体质，增强免疫力，远离不良生活习惯。强化安全意识：在游泳和冰雪运动中，注重安全教育和自我保护技能的培养，使学生能够识别并避免运动中的潜在危险，掌握基本的自救和互救方法。促进心理健康：通过水上与冰雪运动的挑战与乐趣，缓解学生的学习压力，提高情绪调节能力，培养积极向上的生活态度。（三）体育品德培养团队合作精神：在团队项目和比赛中，强调协作与配合，通过共同的目标和努力，增强学生的团队意识和集体荣誉感。增强规则意识：在水上与冰雪运动中，严格遵守比赛规则和运动道德，培养学生的公平竞争意识和诚信自律的品质。磨砺意志品质：面对水上与冰雪运动的挑战和困难，鼓励学生勇于尝试、坚持不懈，培养坚韧不拔、勇于挑战自我的精神。二、大情境与大任务设计（一）大情境设计“水上与冰雪奇缘”探险之旅在这个大情境中，学生将扮演勇敢的探险家，踏上一段充满挑战与乐趣的水上与冰雪探险之旅。他们将从熟悉水性、掌握游泳基本技能开始，逐步深入到冰雪世界的探险中，学习滑冰、滑雪等技巧，最终在一次模拟的“水上与冰雪探险大赛”中展现自己的实力与风采。（二）大任务设计1.初级探险任务：水上勇士的启航任务目标：掌握蛙泳基本技术，能在连续游进中保持正确的身体姿势和呼吸配合，完成50米蛙泳挑战。活动安排：理论学习：通过视频、图片等多媒体资料，介绍蛙泳的基本动作要领和安全知识。陆上模仿练习：在泳池边进行蛙泳腿部的模仿练习，感受动作的节奏和力度。水中实践：在浅水区进行扶池壁蹬夹水练习，逐步过渡到独立游进，教师巡回指导，纠正动作。挑战自我：组织50米蛙泳挑战赛，鼓励学生设定个人目标，挑战自我极限。2.中级探险任务：冰雪世界的奥秘任务目标：掌握滑冰、滑雪的基本技巧，能在冰雪场地上自如滑行，完成指定路线的滑行挑战。活动安排：理论学习：介绍滑冰、滑雪的历史背景、装备知识及基本技巧。基础技能训练：在模拟冰场或雪地上进行平衡控制、简单滑行、停止等基本动作的练习。实战演练：组织学生在冰雪场地上进行滑行练习，教师根据学生的表现进行个别指导。路线挑战：设计不同难度的滑行路线，鼓励学生分组完成挑战，体验冰雪运动的乐趣。3.高级探险任务：水上与冰雪探险大赛任务目标：综合运用所学技能，完成模拟的“水上与冰雪探险大赛”，展现个人与团队的实力。活动安排：团队组建：学生自由组队，每队成员需包括擅长游泳和冰雪运动的学生，共同制定比赛策略。技能融合训练：结合水上与冰雪运动的特点，进行技能融合训练，提高团队协作和应变能力。大赛模拟：组织一次模拟的“水上与冰雪探险大赛”，包括游泳接力、冰雪滑行接力、团队挑战赛等环节。颁奖典礼：根据比赛成绩颁发奖项，表彰优秀团队和个人，强调团队合作、勇于挑战的精神。三、实施策略与保障措施（一）实施策略分阶段教学：根据教学目标和学生的实际情况，将教学内容分为初级、中级、高级三个阶段，循序渐进地推进教学。情境教学：创设生动有趣的教学情境，如“水上勇士的启航”、“冰雪世界的奥秘”等，激发学生的学习兴趣和参与度。合作学习：鼓励学生分组学习、合作探究，通过团队合作完成任务和挑战，培养团队协作精神和集体荣誉感。个性化指导：针对学生的不同需求和水平，提供个性化的指导和帮助，确保每位学生都能在原有基础上取得进步。（二）保障措施师资力量：配备具有丰富教学经验和专业技能的体育教师，确保教学质量和效果。场地设施：提供符合标准的游泳池、模拟冰场和雪场等教学场地，确保学生的安全和学习效果。安全保障：加强安全教育和管理，确保学生在水上与冰雪运动中的安全。配备专业的救生员和医护人员，及时处理突发事件。家校合作：加强与家长的沟通和合作，共同关注学生的健康和运动表现，形成家校共育的良好氛围。通过以上大情境与大任务的设计与实施，我们旨在全面提升学生的运动能力、健康行为和体育品德，为他们终身体育的发展奠定坚实的基础。我们也期待通过这次“水上与冰雪奇缘”探险之旅，让学生们在挑战与乐趣中成长，收获难忘的体育学习体验。十二、单元学历案一、单元主题与课时单元主题：水上与冰雪运动课时安排：第一阶段：游泳运动教学（共8课时）第1-2课时：蛙泳技术教学第3-4课时：自由泳技术教学第5-6课时：游泳能力测试与比赛第二阶段：冰雪运动教学（共6课时）第7-8课时：滑冰技术教学第9-10课时：滑雪技术教学第11-12课时：冰雪运动能力测试与比赛二、学习目标（一）运动能力掌握游泳基本技术：学生能够熟练掌握蛙泳、自由泳等基本游泳技术，包括腿部动作、手臂动作、呼吸配合等。提高游泳速度与耐力：通过训练，提高学生的游泳速度和耐力，能够在规定时间内完成一定距离的游泳。掌握冰雪运动基本技术：学生能够掌握滑冰、滑雪等基本技术，包括站立、滑行、转弯、停止等。增强身体协调性与平衡感：通过水上与冰雪运动的练习，增强学生的身体协调性和平衡感。（二）健康行为培养良好的锻炼习惯：通过持续的游泳和冰雪运动练习，培养学生的定期锻炼习惯。掌握安全运动知识：了解游泳和冰雪运动中的安全知识，能够在运动中自我保护，预防运动损伤。提高环境适应能力：适应不同水质、水温以及冰雪环境，提高学生的环境适应能力。形成健康生活方式：通过运动促进身体健康，形成积极向上的生活态度和健康文明的生活方式。（三）体育品德培养团队合作精神：在团队项目和比赛中，培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。增强规则意识：了解并遵守游泳和冰雪运动的规则，培养公平竞争意识。磨练意志品质：通过克服水上与冰雪运动中的困难，磨练学生的意志品质，培养坚韧不拔的精神。激发运动兴趣：通过丰富多样的教学内容和形式，激发学生对游泳和冰雪运动的兴趣和热爱。三、评价任务技术动作评价：观察并记录学生在蛙泳、自由泳、滑冰、滑雪等技术动作学习过程中的掌握情况，评价其动作规范性和准确性。体能测试：通过游泳和冰雪运动的能力测试，评价学生的速度、耐力、协调性和平衡感等体能指标。比赛表现评价：在小组游泳和冰雪运动比赛中，评价学生的竞技水平、团队合作和比赛态度。自我评价与同伴评价：鼓励学生进行自我评价和同伴评价，反思学习过程中的进步与不足，培养自我认知和批判性思维能力。四、学习过程（一）第一阶段：游泳运动教学（共8课时）第1-2课时：蛙泳技术教学教学过程：理论讲解：介绍蛙泳技术特点、动作要领和安全注意事项。陆上模仿练习：学生分组进行蛙泳腿部动作的陆上模仿练习，教师巡回指导，纠正错误动作。水中辅助练习：学生在浅水区进行扶池壁蹬夹水练习，感受腿部动作的力量和节奏。完整技术动作练习：学生在水中尝试完成蛙泳完整技术动作，教师给予反馈和指导。作业与检测：课后作业：学生需在家中进行蛙泳腿部动作的陆上模仿练习，并录制视频上传至班级群以供教师检查。课堂检测：通过水中练习，观察学生的蛙泳动作是否规范，给予即时反馈。第3-4课时：自由泳技术教学教学过程：理论讲解：介绍自由泳技术特点、动作要领和安全注意事项。陆上模仿练习：学生分组进行自由泳腿部动作和臂部动作的陆上模仿练习。水中辅助练习：学生在浅水区进行自由泳腿部和臂部动作的分开练习，感受动作的协调性和节奏。完整技术动作练习：学生在水中尝试完成自由泳完整技术动作，教师给予反馈和指导。作业与检测：课后作业：学生需在家中进行自由泳腿部和臂部动作的陆上模仿练习，并录制视频上传至班级群以供教师检查。课堂检测：通过水中练习，观察学生的自由泳动作是否流畅协调，给予即时反馈。第5-6课时：游泳能力测试与比赛教学过程：游泳能力测试：学生分组进行规定距离的游泳测试，教师记录成绩并给予评价。小组游泳比赛：组织学生进行小组游泳接力赛，培养学生的竞争意识和团队精神。作业与检测：课后作业：学生需对游泳能力测试的结果进行分析，总结自己的优势与不足，并制定改进计划。课堂检测：通过比赛观察学生的竞技水平和团队合作精神，给予综合评价。（二）第二阶段：冰雪运动教学（共6课时）第7-8课时：滑冰技术教学教学过程：理论讲解：介绍滑冰技术特点、动作要领和安全注意事项。陆地模仿练习：学生穿好冰鞋后在陆地上进行站立与平衡的模仿练习。冰上辅助练习：学生在冰面上进行扶栏杆或同伴辅助的滑行练习，感受冰面的摩擦力和平衡感。完整技术动作练习：学生在冰面上尝试完成滑冰完整技术动作，教师给予反馈和指导。作业与检测：课后作业：学生需在家中进行滑冰技术的视频学习，并尝试在安全的冰面上进行简单的滑行练习。课堂检测：通过观察学生在冰面上的滑行动作是否规范、平衡感是否良好等给予即时反馈。第9-10课时：滑雪技术教学教学过程：理论讲解：介绍滑雪技术特点、动作要领和安全注意事项。陆地模仿练习：学生在雪地上进行穿戴雪板、找雪感等陆地模仿练习。雪上辅助练习：学生在雪道上进行犁式直滑降、犁式转弯等辅助练习，感受滑雪的速度和稳定性。完整技术动作练习：学生在雪道上尝试完成滑雪完整技术动作，教师给予反馈和指导。作业与检测：课后作业：学生需在家中进行滑雪技术的视频学习，并尝试在安全的雪地上进行简单的滑行练习。课堂检测：通过观察学生在雪道上的滑行动作是否流畅、速度控制是否得当等给予即时反馈。第11-12课时：冰雪运动能力测试与比赛教学过程：冰雪运动能力测试：学生分组进行规定距离的滑冰和滑雪测试，教师记录成绩并给予评价。小组冰雪运动比赛：组织学生进行小组滑冰接力赛或滑雪接力赛，培养学生的竞争意识和团队精神。作业与检测：课后作业：学生需对冰雪运动能力测试的结果进行分析，总结自己的优势与不足，并制定改进计划。课堂检测：通过比赛观察学生的竞技水平和团队合作精神，给予综合评价。五、作业与检测课后作业：蛙泳和自由泳技术的陆上模仿练习视频录制与上传。滑冰和滑雪技术的视频学习与雪地上的简单滑行练习。对游泳和冰雪运动能力测试的结果进行分析与改进计划制定。课堂检测：通过水中和冰面上的技术动作练习观察学生的掌握情况。通过游泳和冰雪运动能力测试评价学生的体能指标。通过小组比赛观察学生的竞技水平和团队合作精神。六、学后反思学生反思：学生需对自己在游泳和冰雪运动学习过程中的表现进行反思，总结自己的进步与不足。学生需思考如何将所学技能应用于日常生活中，提高自己的健康水平和生活质量。教师反思：教师需对教学设计和实施过程进行反思，总结成功经验与不足之处。教师需关注学生的个体差异和特殊需求，思考如何提供更加个性化和差异化的教学支持。通过以上单元学历案的设计与实施，旨在全面提升学生的运动能力、健康行为和体育品德，培养学生对水上与冰雪运动的兴趣和热爱，为学生的终身体育发展奠定坚实的基础。十三、学科实践与跨学科学习设计教学目标根据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的要求，以及2019版广西师范版高中体育与健康必修10~12年级中篇运动实践《第五章水上与冰雪运动》的教学内容，本次学科实践与跨学科学习设计旨在通过游泳运动和冰雪运动两大模块，全面提升学生的运动能力、健康行为和体育品德。具体教学目标如下：(一)运动能力游泳运动能力：学生能够掌握蛙泳、自由泳等基本游泳技术，包括腿部动作、手臂动作及呼吸配合，能够在水中保持平衡，独立完成一定距离的游泳。学生能够通过练习提高游泳速度，理解并应用减少水阻、增加推进力的原理，提升游泳效率。学生能够了解游泳比赛的基本规则，参与简单的游泳比赛，提升竞技能力和团队协作能力。冰雪运动能力：学生能够掌握滑冰和滑雪的基本技术，包括站立平衡、滑行、转弯和停止等动作，能够在冰雪场地上安全、自如地移动。学生能够通过练习提高在冰雪环境中的身体协调性和反应能力，增强对冰雪运动的适应能力。学生能够了解冰雪运动比赛的基本规则和礼仪，培养公平竞争和团队协作的精神。(二)健康行为游泳健康行为：学生能够养成游泳前进行充分准备活动的习惯，预防运动损伤。学生能够了解游泳运动对心肺功能的益处，形成定期参与游泳锻炼的习惯，提升体质健康水平。学生能够掌握游泳过程中的安全知识和自救技能，如溺水自救、抽筋应对等，确保游泳安全。冰雪运动健康行为：学生能够养成在参与冰雪运动前进行热身活动的习惯，预防运动损伤和冻伤。学生能够了解冰雪环境对身体的影响，学会在寒冷环境中保持体温的方法，如穿戴合适的保暖装备。学生能够掌握冰雪运动中的安全知识，如避免碰撞、选择安全的运动场地等，确保冰雪运动的安全。(三)体育品德游泳体育品德：学生在游泳学习过程中表现出坚持不懈、勇于挑战自我的精神，不畏惧水环境，敢于克服困难。学生在游泳比赛中遵守比赛规则，尊重对手和裁判，展现出公平竞争的意识和行为。学生在团队游泳活动中表现出良好的合作精神，能够相互鼓励、相互支持，共同完成任务。冰雪运动体育品德：学生在参与冰雪运动时展现出勇敢、顽强的意志品质，不畏严寒，敢于尝试新动作和新难度。学生在冰雪运动比赛中遵守比赛规则，尊重对手和裁判，展现出良好的体育道德风貌。学生在冰雪运动团队活动中表现出高度的责任感和集体荣誉感，能够为团队的成功贡献自己的力量。学习目标基于上述教学目标，本次学科实践与跨学科学习设计的学习目标具体设定如下：游泳运动学习目标：学生能够独立完成蛙泳和自由泳的基本动作，包括腿部收翻蹬夹、手臂划水及呼吸配合等。学生能够通过练习提高游泳速度，减少水阻，增加推进力，完成一定距离的连续游泳。学生能够了解游泳比赛的基本规则，参与班级或校内的游泳比赛，提升竞技水平。冰雪运动学习目标：学生能够掌握滑冰和滑雪的基本技术动作，如站立平衡、滑行、转弯和停止等。学生能够在冰雪场地上安全、自如地移动，提升身体协调性和反应能力。学生能够了解冰雪运动比赛的基本规则和礼仪，参与团队冰雪运动活动，培养公平竞争和团队协作精神。作业目标设定为了确保学习目标的达成，本次学科实践与跨学科学习设计设定了以下作业目标：日常练习作业：学生每天至少进行30分钟的游泳或冰雪运动练习，包括基本动作练习、体能训练和模拟比赛等。学生每周至少参与一次团队游泳或冰雪运动活动，与队友共同练习和比赛，提升团队协作能力。理论知识作业：学生通过阅读教材、观看视频和参加讲座等方式，了解游泳和冰雪运动的基本原理、技术要点和安全知识。学生撰写游泳或冰雪运动学习心得，分享自己的学习体会和进步过程，提升自我反思和总结能力。技能展示作业：学生定期在班级或校内进行游泳或冰雪运动技能展示，包括基本动作展示、模拟比赛和团队表演等。学生参与校内外游泳或冰雪运动比赛，通过比赛检验自己的学习成果，提升竞技水平。学科实践与跨学科学习设计一、游泳运动学科实践与跨学科学习设计1.教学内容整合将游泳运动的教学内容整合为蛙泳、自由泳两大模块，每个模块下设腿部动作、手臂动作、呼吸配合、完整技术动作等多个子项目。融入游泳原理、安全教育等跨学科知识，提升学生的综合素养。2.情境创设与任务设计通过创设游泳比赛的情境，设计以下学习任务：任务一：蛙泳技术挑战。学生分组进行蛙泳技术练习和比赛，通过不断练习提高蛙泳技术的准确性和速度。任务二：自由泳速度比拼。学生分组进行自由泳速度比赛，通过比赛检验自由泳技术的掌握情况，提升游泳速度。任务三：游泳安全知识竞赛。学生分组参加游泳安全知识竞赛，通过竞赛了解游泳过程中的安全知识和自救技能。3.跨学科知识融合将生物学、物理学等跨学科知识融入游泳运动教学中，如通过生物学知识解释游泳对心肺功能的影响，通过物理学知识理解游泳过程中的水阻和推进力原理等。二、冰雪运动学科实践与跨学科学习设计1.教学内容整合将冰雪运动的教学内容整合为滑冰和滑雪两大模块，每个模块下设站立平衡、滑行、转弯、停止等多个子项目。融入冰雪运动原理、安全教育等跨学科知识。2.情境创设与任务设计通过创设冰雪运动比赛的情境，设计以下学习任务：任务一：滑冰技术挑战。学生分组进行滑冰技术练习和比赛，通过不断练习提高滑冰技术的稳定性和速度。任务二：滑雪技巧比拼。学生分组进行滑雪技巧比赛，通过比赛检验滑雪技术的掌握情况，提升滑雪水平。任务三：冰雪运动安全知识讲座。邀请冰雪运动专家进行安全知识讲座，让学生了解冰雪运动过程中的安全风险和应对策略。3.跨学科知识融合将地理学、气候学等跨学科知识融入冰雪运动教学中，如通过地理学知识解释不同地区的冰雪运动特点和差异，通过气候学知识了解冰雪运动对气候的影响等。三、评价体系构建1.评价内容运动能力：评价学生游泳和冰雪运动技术的掌握情况、速度和耐力水平等。健康行为：评价学生参与游泳和冰雪运动的频率、准备活动和放松活动的执行情况等。体育品德：评价学生在游泳和冰雪运动比赛中的竞争态度、团队协作精神和体育道德等。2.评价方法定量评价：通过计时、计数等方式评价学生的游泳和冰雪运动速度和数量。定性评价：通过观察、访谈等方式评价学生的技术动作、健康行为和体育品德表现。过程性评价：通过记录学生的学习过程、练习情况和比赛表现等，进行持续性的过程性评价。终结性评价：通过期末游泳和冰雪运动比赛、技能展示等方式进行终结性评价。3.反馈与指导根据评价结果给予学生个性化的反馈和指导，帮助学生明确自己的优点和不足。针对学生的具体问题制定个性化的改进计划，提供针对性的练习建议和指导。鼓励学生积极参与评价和反馈过程，培养自我反思和总结能力。通过以上学科实践与跨学科学习设计，旨在全面提升学生的运动能力、健康行为和体育品德，培养学生的综合素质和终身运动习惯。十四、大单元作业设计教学目标运动能力：学生能够掌握游泳运动中的蛙泳和自由泳基本技术，包括腿部动作、手臂与呼吸动作的协调配合，以及滑冰运动中的站立与平衡、向前滑行等基本技术。学生能够在实际水域或冰面上正确、安全地运用所学技能，提高运动表现和水上、冰上的自我保护能力。健康行为：学生能够认识到水上与冰雪运动对身心健康的积极作用，形成良好的锻炼习惯，积极参与水上与冰雪运动。学生能够掌握水上与冰雪运动的安全知识，避免运动伤害，学会溺水自救和救助溺水者的基本方法。体育品德：培养学生勇于挑战、不怕困难、坚持不懈的精神，在游泳和滑冰运动中展现自我超越和团队合作的能力。学生在运动中尊重对手、遵守规则，展现良好的体育道德和公平竞争意识。作业目标设定根据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的要求，结合2019版广西师范版高中体育与健康必修10~12年级中篇运动实践《第五章水上与冰雪运动》的教学内容，本单元作业设计旨在全面提升学生的运动能力、健康行为和体育品德。具体目标包括：运动能力：通过作业巩固和加深对游泳（蛙泳、自由泳）和滑冰（站立与平衡、向前滑行）基本技术的理解和掌握。提高学生的身体协调性和水中、冰上的运动能力，增强肌肉力量和耐力。健康行为：促进学生形成良好的锻炼习惯，增强参与水上与冰雪运动的积极性。增强学生的安全意识，掌握必要的安全知识和自救技能，确保运动安全。体育品德：培养学生的意志力、坚持性和团队合作精神，提高公平竞争意识。引导学生尊重对手、遵守规则，展现良好的体育道德风尚。作业内容与形式一、技术巩固与提升作业游泳技术视频录制与分析作业内容：学生需在家中或学校游泳池录制自己的蛙泳和自由泳技术动作视频，重点关注腿部动作、手臂与呼吸的协调配合。作业要求：视频需清晰展示整个游泳过程，包括起跳、划水、呼吸等环节。学生需对自己的技术动作进行自我分析，指出存在的问题和改进方向。评价方式：教师通过观看视频，对学生的技术动作进行点评和指导，提出具体改进建议。滑冰技术实践报告作业内容：学生需在冰场或模拟冰面环境下实践滑冰技术，包括站立与平衡、向前滑行等。作业要求：学生需详细记录每次实践的时间、地点、天气条件及自身感受。分析实践中遇到的问题及解决方法，总结技术要领和进步情况。评价方式：教师根据学生的实践报告和实践表现给予综合评价，提出针对性指导。二、健康行为与安全意识作业水上与冰雪运动安全知识问答作业内容：学生需完成一份关于水上与冰雪运动安全知识的问卷，内容涵盖溺水预防、自救与互救、滑冰安全等方面。作业要求：学生需认真阅读相关安全知识资料，独立完成问卷。对于不确定的问题，鼓励学生通过查阅资料或请教教师、教练等方式寻求答案。评价方式：教师根据问卷完成情况给予评分，并对学生的安全意识和知识水平进行评估。家庭体育锻炼计划制定与实施作业内容：学生需结合水上与冰雪运动的特点，为家庭成员制定一份家庭体育锻炼计划。作业要求：计划需包括锻炼时间、地点、内容、强度等要素，确保适合家庭成员的实际情况。学生需监督家庭成员按计划进行锻炼，并记录锻炼效果和反馈。评价方式：教师根据学生的计划制定情况、家庭成员的锻炼效果及反馈给予综合评价。三、体育品德培养作业团队合作与竞赛体验报告作业内容：学生需参与至少一次水上或冰雪运动的团队合作或竞赛活动，并撰写体验报告。作业要求：报告需详细描述活动过程、团队合作情况、竞赛结果及个人感受。分析活动中展现的体育品德要素，如团队合作精神、公平竞争意识等。评价方式：教师根据学生的报告内容和实际表现给予评价，强调体育品德的培养和展现。体育明星榜样学习作业内容：学生需选择一位水上或冰雪运动领域的体育明星作为榜样，进行深入研究和学习。作业要求：学生需了解该体育明星的生平事迹、运动成就和体育品德表现。分析该体育明星的成功因素和对自己的启示，撰写学习心得。评价方式：教师根据学生的研究深度和心得质量给予评价，引导学生树立正确的价值观和人生观。“教-学-评”一致性课时设计示例第一课时：蛙泳技术复习与提升教学目标：复习蛙泳腿部动作技术，提高动作的准确性和协调性。学习蛙泳手臂与呼吸动作的协调配合。教学过程：热身活动：进行全身拉伸和关节活动，预防运动损伤。技术复习：教师示范并讲解蛙泳腿部动作技术，学生分组进行陆上模仿练习和水中扶池壁蹬夹水练习。技术提升：学习蛙泳手臂与呼吸动作的协调配合，进行完整技术动作的练习。分组实践：学生分组进行蛙泳技术实践，教师巡回指导，纠正错误动作。作业布置：录制蛙泳技术动作视频，进行自我分析和改进。完成水上运动安全知识问卷的部分内容。课堂评价：观察学生的技术动作掌握情况，给予即时反馈和指导。根据学生的课堂表现和作业完成情况给予综合评价。第二课时：自由泳技术学习教学目标：学习自由泳腿部动作技术，掌握正确的打腿节奏和力度。了解自由泳臂部动作的基本要领。教学过程：热身活动：进行全身拉伸和关节活动，重点活动腰部和腿部肌肉。技术学习：教师示范并讲解自由泳腿部动作技术，学生分组进行陆上模仿练习和水中打腿练习。技术理解：介绍自由泳臂部动作的基本要领，学生进行臂部动作的陆上模仿练习。分组实践：学生分组进行自由泳技术实践，教师巡回指导，纠正错误动作。作业布置：继续录制自由泳技术动作视频，进行自我分析和改进。完成水上运动安全知识问卷的剩余部分。课堂评价：观察学生的技术动作掌握情况，给予即时反馈和指导。根据学生的课堂表现和作业完成情况给予综合评价。（后续课时设计可按照类似结构进行，包括滑冰技术的学习、健康行为与安全意识的培养、体育品德的锻炼等，确保每课时的教学目标、教学过程、作业布置和课堂评价均与“本单元的大单元实施思路及教学结构图（思维导图）和具体教学实施步骤”保持一致。）。十五、“教-学-评”一致性课时设计一、课程基本信息教材版本：2019版广西师范版高中体育与健康必修10~12年级中篇运动实践单元主题：第五章水上与冰雪运动课时设计：本单元共16课时，分为两个阶段，每个阶段8课时，分别针对游泳运动和冰雪运动。二、教学目标设定根据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的要求，结合2019版广西师范版高中体育与健康必修10~12年级中篇运动实践《第五章水上与冰雪运动》的教学内容，设定以下教学目标：（一）运动能力掌握游泳基本技术：学生能够熟练掌握蛙泳、自由泳等基本游泳技术，包括腿部动作、手臂动作、呼吸配合等。提高游泳速度与耐力：通过训练，提高学生的游泳速度和耐力，能够在规定时间内完成一定距离的游泳。掌握冰雪运动基本技术：学生能够掌握滑冰、滑雪等基本技术，包括站立、滑行、转弯、停止等。增强身体协调性与平衡感：通过水上与冰雪运动的练习，增强学生的身体协调性和平衡感。（二）健康行为培养良好的锻炼习惯：通过持续的游泳和冰雪运动练习，培养学生的定期锻炼习惯。掌握安全运动知识：了解游泳和冰雪运动中的安全知识，能够在运动中自我保护，预防运动损伤。提高环境适应能力：适应不同水质、水温以及冰雪环境，提高学生的环境适应能力。形成健康生活方式：通过运动促进身体健康，形成积极向上的生活态度和健康文明的生活方式。（三）体育品德培养团队合作精神：在团队项目和比赛中，培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。增强规则意识：了解并遵守游泳和冰雪运动的规则，培养公平竞争意识。磨练意志品质：通过克服水上与冰雪运动中的困难，磨练学生的意志品质，培养坚韧不拔的精神。激发运动兴趣：通过丰富多样的教学内容和形式，激发学生对游泳和冰雪运动的兴趣和热爱。三、作业目标设定根据教学目标，本单元的作业目标设定为：巩固课堂所学技术：通过课后练习，巩固学生在课堂上学习的游泳和冰雪运动技术。提高自我练习能力：鼓励学生自主进行练习，提高自我练习的能力和效率。培养安全运动意识：通过作业中的安全教育内容，进一步培养学生的安全运动意识。反思与总结：要求学生对自己的练习过程进行反思和总结，明确自己的进步和不足，为下一步的学习制定计划。四、课时设计第一阶段：游泳运动教学（共8课时）第1-2课时：蛙泳技术教学教学内容：蛙泳腿部动作与练习、手臂与呼吸动作练习。教学过程：理论讲解：介绍蛙泳技术特点、动作要领和安全注意事项。陆上模仿练习：学生分组进行蛙泳腿部动作的陆上模仿练习，教师巡回指导，纠正错误动作。水中辅助练习：学生在浅水区进行扶池壁蹬夹水练习，感受腿部动作的力量和节奏。完整技术动作练习：学生在水中尝试完成蛙泳完整技术动作，教师给予反馈和指导。教学评价：观察学生在陆上模仿练习和水中练习中的动作准确性和协调性。通过提问和讨论，了解学生对蛙泳技术原理和安全知识的理解程度。作业布置：完成蛙泳腿部动作的陆上模仿练习50次。在家长的监督下，进行浅水区扶池壁蹬夹水练习20分钟。第3-4课时：自由泳技术教学教学内容：自由泳腿部动作与练习、臂部动作与练习。教学过程：理论讲解：介绍自由泳技术特点、动作要领和安全注意事项。陆上模仿练习：学生分组进行自由泳腿部动作和臂部动作的陆上模仿练习。水中辅助练习：学生在浅水区进行自由泳腿部和臂部动作的辅助练习。完整技术动作练习：学生在水中尝试完成自由泳完整技术动作，教师给予反馈和指导。教学评价：观察学生在陆上模仿练习和水中练习中的动作准确性和协调性。通过提问和讨论，了解学生对自由泳技术原理和安全知识的理解程度。作业布置：完成自由泳腿部动作的陆上模仿练习50次。在家长的监督下，进行浅水区自由泳腿部和臂部动作的辅助练习20分钟。第5-6课时：游泳能力测试与比赛教学内容：游泳能力测试、小组游泳比赛。教学过程：游泳能力测试：学生分组进行规定距离的游泳能力测试，教师记录成绩并给予评价。小组游泳比赛：组织学生进行小组游泳接力赛或个人游泳比赛，培养学生的竞争意识和团队精神。总结与反馈：对测试和比赛情况进行总结，表扬优秀学生，鼓励进步学生。教学评价：根据游泳能力测试成绩，评价学生的游泳速度和耐力水平。观察学生在小组游泳比赛中的表现，评价其竞争意识和团队精神。作业布置：完成一次规定距离的游泳练习，并记录时间。反思和总结自己在游泳能力测试和比赛中的表现，制定下一步的练习计划。第7-8课时：安全知识与自我保护教育教学内容：游泳安全知识、溺水自救与互救技能。教学过程：理论讲解：介绍游泳安全知识、溺水原因及预防措施。技能演示：教师演示溺水自救与互救技能，如踩水、仰漂、呼救等。实践操作：学生在教师指导下进行溺水自救与互救技能的实践操作。情景模拟：设置溺水情景，组织学生进行模拟救援演练。教学评价：通过提问和讨论，了解学生对游泳安全知识和溺水自救与互救技能的理解程度。观察学生在情景模拟中的表现，评价其应对突发情况的能力。作业布置：学习并掌握至少两种溺水自救与互救技能。与家长一起制定家庭游泳安全计划，并分享给班级同学。第二阶段：冰雪运动教学（共8课时）第1-2课时：滑冰技术教学教学内容：站立与平衡、向前滑行（双足滑行、单足滑行）。教学过程：理论讲解：介绍滑冰运动的特点、技术要领和安全注意事项。基础练习：学生分组进行站立与平衡的基础练习，感受冰面的摩擦力和稳定性。滑行练习：学生在教师指导下进行双足滑行和单足滑行的练习，逐步掌握滑行技巧。安全教育：强调滑冰运动中的安全知识，如佩戴护具、避免碰撞等。教学评价：观察学生在基础练习和滑行练习中的动作准确性和协调性。通过提问和讨论，了解学生对滑冰技术原理和安全知识的理解程度。作业布置：完成滑冰站立与平衡的基础练习20分钟。在家长的监督下，进行双足滑行和单足滑行的练习15分钟。第3-4课时：滑冰停止法与转弯技术教学教学内容：停止法（双足内刃急停、单足前内刃急停等）、转弯技术。教学过程：理论讲解：介绍滑冰停止法和转弯技术的要领和注意事项。技能演示：教师演示各种停止法和转弯技术，学生认真观察。分组练习：学生分组进行停止法和转弯技术的练习，教师巡回指导。情景模拟：设置滑冰障碍赛道，组织学生进行情景模拟滑行练习。教学评价：观察学生在停止法和转弯技术练习中的动作准确性和协调性。通过提问和讨论，了解学生对滑冰停止法和转弯技术的理解程度。作业布置：完成滑冰停止法的练习20次。在家长的监督下，进行转弯技术的练习15分钟。第5-6课时：滑雪技术教学教学内容：找雪感、双板平行直滑降、犁式直滑降、犁式转弯技术。教学过程：理论讲解：介绍滑雪技术的基本知识和安全注意事项。技能演示：教师演示双板平行直滑降、犁式直滑降和犁式转弯技术，学生认真观察。分组练习：学生分组进行滑雪技术的练习，教师巡回指导。安全教育：强调滑雪运动中的安全知识，如选择合适的雪道、佩戴护具等。教学评价：观察学生在滑雪技术练习中的动作准确性和协调性。通过提问和讨论，了解学生对滑雪技术原理和安全知识的理解程度。作业布置：完成双板平行直滑降的练习10次。在家长的监督下，进行犁式直滑降和犁式转弯技术的练习15分钟。第7-8课时：冰雪运动能力测试与比赛教学内容：冰雪运动能力测试、小组冰雪运动比赛。教学过程：冰雪运动能力测试：学生分组进行滑冰或滑雪能力测试，教师记录成绩并给予评价。小组冰雪运动比赛：组织学生进行小组滑冰接力赛或滑雪接力赛，培养学生的竞争意识和团队精神。总结与反馈：对测试和比赛情况进行总结，表扬优秀学生，鼓励进步学生。教学评价：根据冰雪运动能力测试成绩，评价学生的滑雪或滑冰能