2019版广西师范版 高中体育与健康 必修 10~12年级下篇 健康教育《第五章 增进身心健康》大单元整体教学设计2020课标

版广西师范版高中体育与健康必修10~12年级下篇健康教育《第五章增进身心健康》大单元整体教学设计[2020课标]一、内容分析与整合二、《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》分解三、学情分析四、大主题或大概念设计五、大单元目标叙写六、大单元教学重点七、大单元教学难点八、大单元整体教学思路九、学业评价十、大单元实施思路及教学结构图十一、大情境、大任务创设十二、单元学历案十三、学科实践与跨学科学习设计十四、大单元作业设计十五、“教-学-评”一致性课时设计十六、大单元教学反思一、内容分析与整合（一）教学内容分析《高中体育与健康》必修课程下篇的《第五章增进身心健康》涵盖了多个重要议题，包括青春期的身心变化与健康维护、青春期的两性交往、性侵犯的预防与应对、学生欺凌的处理与应对、情绪与健康、心理障碍的调适以及体育运动与身心健康。这些内容旨在帮助学生全面了解青春期的生理、心理变化，掌握维护身心健康的方法，学会正确处理人际关系，增强自我保护意识，同时认识到体育运动在促进身心健康方面的重要作用。（二）单元内容分析青春期的身心变化与健康维护生理变化：学生进入青春期后，身体会经历一系列显著的生理变化，如身高突增、第二性征发育等。心理变化：伴随生理变化，学生的心理状态也会发生调整，可能出现情绪波动、自我意识增强等现象。健康维护：了解青春期的健康知识，掌握正确的卫生习惯和饮食习惯，对于维护身心健康至关重要。青春期的两性交往正确认识：理解两性之间的差异，尊重彼此的性别角色和社会责任。正确处理：学习如何与异性建立健康、积极的交往关系，掌握异性交往的原则和技巧。性侵犯的预防与应对预防：提高自我保护意识，学会识别潜在的危险信号。应对：一旦遭遇性侵犯，知道如何采取有效措施保护自己，并及时寻求帮助。学生欺凌的处理与应对成因与表现：分析学生欺凌的成因，了解欺凌的常见表现。应对：学会识别欺凌行为，掌握正确的应对方法，培养自我保护能力。情绪与健康情绪影响：了解情绪对身心健康的影响，认识压力与情绪之间的关系。情绪调节：学习有效的情绪调节方法，如愤怒和焦虑的调节，保持心理平衡。心理障碍的调适成因：分析心理障碍的生理、心理和社会因素。调适：掌握调适心理障碍的方法，保持积极的心理状态。体育运动与身心健康健康效益：了解体育运动对身心健康的积极作用。实践探索：通过实践活动，体验体育运动对身心健康的促进作用。（三）单元内容整合本单元内容紧密围绕“增进身心健康”这一主题展开，各部分内容相互关联、相互补充。通过整合这些内容，可以帮助学生全面认识青春期的身心变化，掌握正确的健康维护方法，学会处理人际关系，增强自我保护意识，同时认识到体育运动在促进身心健康方面的重要作用。在教学过程中，应注重理论与实践相结合，通过案例分析、小组讨论、角色扮演等多种教学方法，激发学生的学习兴趣和积极性，提高其自我管理和自我调适的能力。二、《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》分解教学目标（一）运动能力体能发展学生能够积极参与体能训练，提高身体素质，包括力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性等。通过持续的训练，学生的体能水平达到《国家学生体质健康标准》的要求，并能在日常生活中展现出良好的体能状态。运动技能掌握学生能够熟练掌握一种或多种运动项目的基本技能，如篮球、足球、排球、田径等。在运动实践中，学生能够灵活运用所学技能，提高运动表现和运动能力。运动认知提升学生能够理解运动的基本原理和规律，掌握运动训练的科学方法。学生能够分析运动中的问题，提出解决方案，并在实践中不断优化运动策略。（二）健康行为健康知识掌握学生能够全面了解健康饮食、合理营养、疾病预防等方面的知识。学生能够识别并拒绝不良的生活习惯，如吸烟、酗酒等。健康行为养成学生能够养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。学生能够积极参与体育锻炼，保持适量的运动强度和时间。学生能够注重个人卫生，预防疾病传播。情绪与压力管理学生能够识别并表达自己的情绪，学会有效的情绪调节方法。学生能够正确应对压力，保持积极的心态和情绪稳定。安全意识增强学生能够提高自我保护意识，识别潜在的危险因素。学生能够掌握基本的自救互救技能，在紧急情况下能够采取有效措施保护自己和他人的安全。（三）体育品德体育精神培养学生能够展现出自尊自信、勇敢顽强、积极进取的精神风貌。学生能够在比赛中发扬团结协作、公平竞争的精神，尊重对手和裁判。体育道德践行学生能够遵守体育比赛的规则和纪律，诚实守信，不弄虚作假。学生能够尊重他人，文明礼貌，不恶意攻击或诋毁他人。社会责任感强化学生能够认识到体育运动的社会价值，积极参与体育公益活动。学生能够关注他人的身心健康，提供帮助和支持，展现良好的社会责任感。通过本单元的教学，学生将全面提升运动能力、健康行为和体育品德，为未来的学习和生活奠定坚实的基础。在教学过程中，教师应注重培养学生的自主学习能力和创新精神，鼓励其积极参与体育活动和社会实践，形成积极向上的生活态度和价值观。三、学情分析（一）已知内容分析高中阶段的学生正处于青春期中后期，这一时期的学生不仅在生理上发生显著变化，同时在心理上也经历了巨大的转变。根据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的要求，学生应具备基本的健康知识和自我保健能力，能够识别并应对青春期的身心变化。已知内容主要包括以下几个方面：生理变化：学生已经对青春期的生理变化有了一定的了解，如身高、体重的增长，第二性征的发育等。这些变化对学生产生了显著的影响，包括体型的改变、内分泌系统的调整等。心理变化：学生开始表现出更加复杂的情感波动和社交需求，对异性的兴趣增加，自我意识增强，情绪稳定性有所下降。学生对自我形象和社交地位也更为关注。健康知识：学生已经初步掌握了基本的健康知识，如合理饮食、适量运动的重要性等。对于如何具体应对青春期的身心变化，特别是心理层面的调适，仍需要进一步的指导和教育。社交技能：学生在日常交往中逐渐形成了自己的社交圈子和交往方式，但如何正确处理两性关系、预防性侵犯和应对学生欺凌等问题，仍需要系统的教育和训练。（二）新知内容分析在《第五章增进身心健康》的教学内容中，学生需要掌握的新知内容主要包括以下几个方面：青春期的身心变化与健康维护：学生需要深入了解青春期的生理和心理变化，学会如何正确应对这些变化，保持良好的身心健康状态。青春期的两性交往：学生需要学习两性交往的正确方式，理解两性之间的差异和互补性，培养健康的两性交往观念。性侵犯的预防与应对：学生需要了解性侵犯的危害和预防措施，学会在面对性侵犯时如何保护自己，并采取适当的应对措施。学生欺凌的处理与应对：学生需要了解学生欺凌的成因和危害，学会如何识别和应对学生欺凌行为，保护自己和他人的安全。情绪与健康：学生需要了解情绪对健康的影响，学会如何调节和管理自己的情绪，保持情绪稳定。心理障碍的调适：学生需要了解心理障碍的表现和成因，学会如何调适自己的心理状态，预防心理障碍的发生。体育运动与身心健康：学生需要了解体育运动对身心健康的重要性，学会通过体育运动来增进身心健康。（三）学生学习能力分析高中阶段的学生已经具备了一定的学习能力和自我管理能力，但在面对青春期的身心变化和复杂的社会环境时，仍需要教师的指导和帮助。学生的学习能力主要体现在以下几个方面：认知能力：学生具备较强的逻辑思维能力和分析能力，能够理解和分析复杂的问题。在面对青春期的身心变化时，学生可能缺乏足够的认知和经验，需要教师的引导和启发。学习能力：学生已经掌握了基本的学习方法，能够自主学习和合作探究。但在面对新知内容时，学生可能需要教师的指导和支持，以便更好地理解和掌握所学内容。自我管理能力：学生已经具备了一定的自我管理能力，能够合理安排学习和生活。但在面对情绪波动和心理压力时，学生可能需要教师的帮助和指导，以便更好地管理自己的情绪和行为。社交能力：学生已经具备了一定的社交能力，能够与他人进行交流和合作。但在处理两性关系和应对学生欺凌等问题时，学生可能需要教师的指导和训练，以便更好地应对复杂的社交环境。（四）学习障碍突破策略针对学生在学习过程中可能遇到的学习障碍，教师可以采取以下突破策略：创设情境，激发兴趣：教师可以通过创设贴近学生生活实际的教学情境，激发学生的学习兴趣和积极性。例如，通过角色扮演、小组讨论等方式，让学生身临其境地感受青春期的身心变化和两性交往等问题，从而更好地理解和掌握所学内容。引导探究，合作学习：教师可以引导学生通过探究学习和合作学习的方式，深入理解和掌握所学内容。例如，在讲授青春期的身心变化时，教师可以组织学生进行小组讨论和案例分析，让学生自主探究和发现问题的答案。因材施教，个别指导：教师可以根据学生的不同特点和需求，采取因材施教、个别指导的方式，帮助学生突破学习障碍。例如，对于情绪管理能力较弱的学生，教师可以提供个性化的心理辅导和情绪调节技巧训练；对于社交能力较差的学生，教师可以组织团队合作活动和社交技能训练等。强化实践，注重体验：教师可以通过强化实践环节和注重体验教学的方式，帮助学生将所学知识应用于实际生活中。例如，在讲授体育运动与身心健康时，教师可以组织学生进行体育锻炼和体能测试等活动，让学生亲身体验体育运动对身心健康的影响。家校合作，共同教育：教师可以通过家校合作的方式，与家长共同关注学生的身心健康和成长发展。例如，教师可以定期与家长沟通学生的身心状况和学习情况，共同制定教育计划和指导策略；家长也可以积极参与学校的健康教育活动和体育锻炼计划等。通过深入了解学生的学情特点和学习需求，教师可以采取针对性的教学策略和方法，帮助学生突破学习障碍，实现全面发展。在教学过程中，教师应注重激发学生的学习兴趣和积极性，引导学生自主探究和合作学习；教师还应关注学生的个体差异和需求，提供个性化的指导和支持；教师应与家长保持密切合作，共同关注学生的身心健康和成长发展。四、大主题或大概念设计本大单元以“增进身心健康：促进高中生全面发展”为主题，围绕青春期身心变化、两性交往、性侵犯预防与应对、学生欺凌处理与应对、情绪调节、心理障碍调适以及体育运动对身心健康的影响等核心内容展开。通过一系列的教学活动，旨在帮助学生全面理解身心健康的重要性，掌握维护身心健康的方法和技能，培养积极健康的生活方式和良好的人际交往能力，从而促进学生全面发展。五、大单元目标叙写教学目标(一)运动能力体能发展：学生能够掌握并运用多种体能练习方法，提高心肺耐力、肌肉力量和柔韧性，增强身体机能。运动技能：学生能够学习并掌握至少一项运动技能，如篮球、足球、游泳等，提高运动表现和运动能力。运动计划制定：学生能够根据自己的身体状况和运动需求，制定个性化的运动计划，合理安排运动时间和强度。(二)健康行为健康生活方式：学生能够养成良好的饮食习惯、作息习惯和卫生习惯，保持合理体重，远离不良嗜好。情绪调控：学生能够学会识别和管理自己的情绪，掌握有效的情绪调节方法，保持积极稳定的情绪状态。人际交往：学生能够正确处理两性交往，建立健康的人际关系，避免性侵犯和学生欺凌，增强自我保护意识和能力。(三)体育品德体育精神：学生能够展现出自尊自信、勇敢顽强、积极进取、超越自我的体育精神。体育道德：学生能够遵守运动规则，尊重对手，诚信自律，表现出公平竞争的意识和行为。社会责任感：学生能够认识到体育活动的社会价值，积极参与体育公益活动，为社会发展做出贡献。六、大单元教学重点青春期身心变化与健康维护：重点讲解青春期的生理和心理变化，引导学生正确认识和对待自己的身体发育和心理变化，掌握健康维护的方法。两性交往与性侵犯预防：重点讲解青春期的两性交往原则和技巧，以及性侵犯的危害和预防方法，帮助学生建立健康的两性关系和自我保护意识。情绪调节与心理障碍调适：重点讲解情绪对健康的影响，教授学生有效的情绪调节方法，以及常见心理障碍的成因和调适方法，帮助学生保持心理健康。体育运动与身心健康：重点讲解体育运动对身心健康的促进作用，引导学生积极参与体育活动，培养运动兴趣和习惯，提高身体素质。七、大单元教学难点如何有效引导学生进行情绪调节：情绪调节是一个复杂的过程，需要学生具备一定的自我认知和自我管理能力。如何引导学生正确识别和管理自己的情绪，掌握有效的情绪调节方法，是本单元的教学难点之一。如何培养学生的自我保护意识和能力：在青春期，学生往往缺乏足够的自我保护意识和能力，容易受到性侵犯和学生欺凌的侵害。如何培养学生的自我保护意识和能力，使其能够在遇到危险时及时采取有效措施，是本单元的教学难点之一。如何将体育品德教育融入体育活动中：体育品德教育是体育与健康课程的重要组成部分，但如何将体育品德教育有效地融入体育活动中，使学生在参与体育活动的过程中自觉培养体育品德，是本单元的教学难点之一。具体教学设计与实施策略1.青春期身心变化与健康维护教学内容：讲解青春期的生理变化（如身高增长、性器官发育等）和心理变化（如情绪波动、自我意识增强等），引导学生正确认识和对待自己的身体发育和心理变化。教学实施策略：情境导入：通过案例分析或角色扮演等方式，创设情境，引导学生思考青春期的身心变化及其影响。知识讲解：结合多媒体教学资源，详细讲解青春期的生理和心理变化特点及其原因。小组讨论：组织学生分组讨论如何正确认识和对待青春期的身心变化，分享个人经验和感受。实践体验：设计一些简单的体能练习或团队合作游戏，让学生在实践中体验身体的变化和团队合作的乐趣。2.两性交往与性侵犯预防教学内容：讲解青春期的两性交往原则和技巧，以及性侵犯的危害和预防方法。教学实施策略：案例分析：选取典型的性侵犯案例，引导学生分析性侵犯的危害和成因。角色扮演：通过角色扮演的方式，模拟性侵犯的情境，让学生体验并学会如何防范性侵犯。知识讲解：详细讲解性侵犯的预防方法，如提高警惕、避免单独行动、及时寻求帮助等。小组讨论：组织学生分组讨论如何建立健康的两性关系，分享个人经验和感受。3.情绪调节与心理障碍调适教学内容：讲解情绪对健康的影响，教授学生有效的情绪调节方法，以及常见心理障碍的成因和调适方法。教学实施策略：情境导入：通过故事讲述或视频展示等方式，创设情境，引导学生思考情绪对健康的影响。知识讲解：结合心理学理论，详细讲解情绪调节的方法和常见心理障碍的调适方法。实践体验：设计一些情绪调节的练习或活动，如深呼吸、冥想、正念练习等，让学生在实践中学会情绪调节。小组讨论：组织学生分组讨论自己在情绪调节和心理障碍调适方面的经验和困惑，互相学习和支持。4.体育运动与身心健康教学内容：讲解体育运动对身心健康的促进作用，引导学生积极参与体育活动。教学实施策略：情境导入：通过展示体育明星的成功案例或体育赛事的精彩瞬间等方式，激发学生的运动兴趣。知识讲解：结合运动生理学理论，详细讲解体育运动对身心健康的促进作用。实践体验：组织学生进行多种体育项目的体验活动，如篮球、足球、游泳等，让学生在实践中感受体育运动的乐趣和益处。团队合作：设计一些团队合作的体育活动或比赛，培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。通过以上教学设计与实施策略，旨在帮助学生全面理解身心健康的重要性，掌握维护身心健康的方法和技能，培养积极健康的生活方式和良好的人际交往能力，从而促进学生全面发展。八、大单元整体教学思路教学目标设定根据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的要求，结合2019版广西师范版高中体育与健康必修10~12年级下篇健康教育《第五章增进身心健康》的教学内容，本单元的教学目标设定如下：（一）运动能力体能提升：通过系统的体育锻炼，提高学生的心肺耐力、肌肉力量和耐力，以及身体柔韧性，增强体能水平。运动技能掌握：学生能够掌握并运用基本的体育运动技能，如跑步、游泳、球类运动等，提高运动技能水平。运动习惯养成：培养学生积极参与体育锻炼的习惯，能够合理安排课余时间进行体育锻炼，形成终身体育的意识。（二）健康行为健康知识掌握：学生能够了解青春期的身心变化，掌握性健康知识，了解性侵犯和学生欺凌的危害及应对方法。健康生活方式：培养学生养成健康的生活习惯，包括合理的饮食、规律的作息、良好的卫生习惯等。情绪管理：学生能够识别并管理自己的情绪，学会用合理的方式表达情绪，增强心理调适能力。人际交往能力：提高学生在人际交往中的沟通能力，学会尊重他人，建立健康的人际关系。（三）体育品德体育精神：培养学生的自尊自信、勇敢顽强、积极进取、超越自我的体育精神。体育道德：学生能够遵守体育比赛规则，诚信自律，尊重对手，展现出公平竞争的意识和行为。社会责任感：通过体育活动，培养学生的团队合作精神和社会责任感，积极参与社会公益活动。教学重点与难点教学重点健康行为的养成：重点培养学生的健康生活方式，包括合理饮食、规律作息、良好卫生习惯等。情绪管理与人际交往：帮助学生学会识别和管理情绪，提高人际交往能力，建立健康的人际关系。体育品德的培养：通过体育活动，培养学生的体育精神、体育道德和社会责任感。教学难点如何让学生将健康知识转化为实际行动：如何引导学生将所学的健康知识应用到日常生活中，形成健康的生活习惯。情绪管理与心理调适：如何帮助学生有效识别和管理情绪，特别是在面对压力和挫折时，能够保持积极的心态。体育品德的内化：如何将体育品德的培养融入到体育活动中，使学生能够在实践中体验和内化这些品质。教学思路与方法（一）教学内容整合本单元的教学内容涵盖了青春期的身心变化、两性交往、性侵犯的预防与应对、学生欺凌的处理与应对、情绪与健康、心理障碍的调适以及体育运动与身心健康等多个方面。在教学过程中，应注重内容的整合与衔接，使学生能够系统地理解和掌握相关知识。（二）情境创设与体验学习情境创设：通过创设贴近学生生活的教学情境，如模拟性侵犯和学生欺凌的场景，让学生在情境中体验和学习如何应对这些问题。体验学习：组织学生参与体育锻炼和体育活动，通过亲身体验来感受体育运动对身心健康的影响，从而增强学习的实效性。（三）合作学习与探究学习合作学习：鼓励学生进行小组合作，共同完成学习任务。通过合作学习，培养学生的团队合作精神和沟通能力。探究学习：引导学生针对某些问题进行探究，如探究情绪管理的方法、体育运动对身心健康的影响等。通过探究学习，培养学生的自主学习能力和问题解决能力。（四）信息技术与体育课程的融合利用现代信息技术手段，如多媒体教学、网络学习平台等，丰富教学资源，提高教学效果。例如，可以制作关于青春期身心变化、性健康知识等内容的多媒体课件，供学生自主学习；或利用网络学习平台，组织学生进行在线讨论和交流。（五）家校合作与社区参与加强与家长和社区的合作，共同促进学生的身心健康。例如，可以邀请家长参与学校的健康教育活动，共同关注孩子的身心健康；或组织学生参与社区的健康教育和体育活动，增强学生的社会责任感和实践能力。学业评价设计（一）评价原则全面性原则：评价应涵盖学生的运动能力、健康行为和体育品德等多个方面，全面反映学生的体育与健康素养。过程性原则：评价应注重学生的学习过程，关注学生的进步和发展，而不仅仅是最终的学习结果。多元性原则：评价应采用多种方法和手段，包括定量评价和定性评价、过程性评价和终结性评价等，以更全面地反映学生的学习情况。（二）评价内容与方法运动能力评价：通过体能测试、运动技能展示等方式，评价学生的体能水平和运动技能掌握情况。健康行为评价：通过观察学生的日常生活习惯、饮食习惯、作息规律等，以及通过问卷调查、访谈等方式了解学生对健康知识的掌握情况，评价学生的健康行为。体育品德评价：通过观察学生在体育活动中的表现，如是否遵守比赛规则、是否尊重对手、是否展现出团队合作精神等，以及通过学生自评、互评等方式，评价学生的体育品德。（三）评价结果反馈与应用及时反馈：评价结束后，应及时向学生反馈评价结果，指出学生的优点和不足，并提出改进建议。个性化指导：针对学生的不同情况，提供个性化的指导和帮助，促进学生的个性化发展。激励与改进：通过评价结果，激励学生积极参与体育锻炼和健康行为养成，同时针对存在的问题进行改进和完善。教学实施建议（一）合理安排教学进度根据本单元的教学内容和学生实际情况，合理安排教学进度，确保每个教学环节都能够得到充分展开和落实。（二）注重教学方法的灵活性在教学过程中，应根据学生的实际情况和教学内容的特点，灵活运用多种教学方法和手段，提高教学效果。（三）加强师资培训教师应不断学习和更新专业知识，提高教育教学能力。学校应定期组织教师参加培训和学习交流活动，提升教师的专业素养和教学水平。（四）营造良好的校园体育文化氛围学校应积极开展丰富多彩的体育文化活动，营造良好的校园体育文化氛围，激发学生参与体育锻炼的兴趣和热情。（五）关注学生的个体差异在教学过程中，应关注学生的个体差异，因材施教，为不同水平的学生提供适合他们的学习内容和方法，促进学生的全面发展。结语通过本单元的教学，旨在帮助学生全面了解青春期的身心变化，掌握性健康知识和应对性侵犯、学生欺凌的方法，培养健康的生活习惯和人际交往能力，同时提升运动能力和体育品德。在教学过程中，教师应注重教学方法的多样性和灵活性，关注学生的个体差异和学习过程，通过科学合理的学业评价促进学生的全面发展。学校、家庭和社会应共同努力，为学生营造一个良好的体育与健康环境，促进学生的身心健康和全面发展。九、学业评价教学目标根据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的精神和要求，结合《第五章增进身心健康》的教学内容，制定以下教学目标：(一)运动能力基本体能与技能：学生能够掌握并熟练运用增进身心健康的基本动作技能和锻炼方法，包括有氧运动、力量训练、柔韧性练习等，以提高身体素质和体能水平。应用能力：学生能够在实际生活情境中灵活运用所学的身心健康知识和锻炼方法，如合理安排课余生活，有效应对学习和生活中的压力。(二)健康行为健康生活方式：学生能够形成良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、定期体检等，以增强身体素质和预防疾病。自我管理能力：学生能够学会自我监控身心健康状态，如通过情绪管理、压力调节等方法，保持良好的心理状态。(三)体育品德团队合作与公平竞争：在体育锻炼和团队活动中，学生能够表现出良好的团队合作精神和公平竞争意识。尊重与关爱：在与他人交往中，学生能够尊重他人的差异和选择，关爱他人，形成良好的人际关系。学习目标基于教学目标，制定以下具体的学习目标，以帮助学生更好地掌握身心健康知识和锻炼方法：了解青春期的身心变化规律：学生能够认识到青春期身体和心理变化的特点，理解这些变化对身心健康的影响。掌握正确的性心理和两性交往方式：学生能够正确认识和对待性心理发展，学会与异性健康交往的方法。预防与应对性侵犯和学生欺凌：学生能够了解性侵犯和学生欺凌的危害，掌握预防和应对的方法，提高自我保护能力。学会情绪管理与压力调节：学生能够识别和管理自己的情绪，掌握有效的压力调节方法，保持良好的心理状态。认识心理障碍并学会调适：学生能够了解常见的心理障碍及其成因，学会基本的心理调适方法，保持心理健康。理解体育运动对身心健康的重要性：学生能够认识到体育运动对身心健康的积极作用，并积极参与体育锻炼。评价目标设定为了确保教学目标的达成，制定以下评价目标，以评估学生的学习成效：(一)运动能力评价体能测试：通过定期的体能测试（如肺活量、立定跳远、仰卧起坐、引体向上等），评估学生的体能水平是否提高。技能展示：观察学生在课堂上的技能展示，评估其动作技能的掌握程度和运用能力。锻炼计划制定：要求学生制定个人锻炼计划，评估其计划的合理性和可行性。(二)健康行为评价生活习惯调查：通过问卷调查或访谈，了解学生的生活习惯（如作息、饮食、锻炼等），评估其健康行为是否改善。自我管理能力评价：通过观察学生在课堂上的表现，评估其自我监控和管理身心健康状态的能力。心理健康量表：使用心理健康量表评估学生的心理状态，包括情绪稳定性、压力应对能力等。(三)体育品德评价团队合作与竞争意识：通过团队活动和比赛，评估学生的团队合作能力和公平竞争意识。尊重与关爱行为：观察学生在课堂上的互动情况，评估其是否尊重他人、关爱他人。责任感与诚信度：通过课堂表现、作业完成情况等，评估学生的责任感和诚信度。评价方法为了实现上述评价目标，采用以下评价方法：观察法：通过直接观察学生在课堂上的表现，评估其技能掌握情况、行为习惯和体育品德。测试法：通过体能测试、技能测试等方式，评估学生的运动能力和健康行为。问卷调查法：通过问卷调查了解学生的生活习惯、心理状态等，评估其健康行为和心理调适能力。量表评价法：使用心理健康量表等标准化工具，评估学生的心理状态和调适能力。作品评价法：通过学生制定的锻炼计划、心理健康调适方案等作品，评估其自主学习和创新能力。评价实施为了确保评价的公正性和有效性，实施以下评价步骤：明确评价标准和指标：根据教学目标和学习目标，制定明确的评价标准和指标，确保评价的客观性和可操作性。收集评价信息：采用多种评价方法收集学生的表现信息，包括课堂观察、测试成绩、问卷调查结果等。分析评价信息：对收集到的评价信息进行分析和处理，形成对学生学习成效的综合评价。反馈评价结果：将评价结果及时反馈给学生和教师，帮助学生了解自己的学习进展和不足之处，促进改进和提高。调整教学策略：根据评价结果调整教学策略和方法，以满足学生的学习需求和发展特点。评价结果的应用评价结果不仅用于评估学生的学习成效，还用于指导教学改进和学生个性化发展：指导教学改进：通过分析评价结果，发现教学中的问题和不足，及时调整教学策略和方法，提高教学效果。促进学生个性化发展：根据评价结果了解学生的学习特点和需求，提供个性化的指导和支持，促进学生的全面发展。激励学生学习：通过表扬和奖励优秀学生，激励其他学生积极参与学习和锻炼，形成良好的学习氛围。通过设定明确的教学目标、学习目标和评价目标，采用多种评价方法收集评价信息，并及时反馈和应用评价结果，可以有效促进学生的身心健康发展和体育品德培养。十、大单元实施思路及教学结构图1.大单元实施思路本单元以《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》为指导，围绕《高中体育与健康》必修10~12年级下篇健康教育《第五章增进身心健康》的教学内容，设计了一系列的教学活动。本单元旨在通过系统的教学安排，帮助学生全面理解青春期的身心变化，掌握两性交往的正确方式，学会预防性侵犯，应对学生欺凌，管理情绪，调适心理障碍，并通过体育运动促进身心健康。具体实施思路如下：主题引入与认知构建：通过课堂讲解、小组讨论等形式，引导学生认识青春期身心变化的特点，构建对青春期健康的初步认知。技能培养与行为指导：通过案例分析、角色扮演、模拟演练等活动，培养学生处理两性关系、预防性侵犯、应对学生欺凌的能力，并指导他们如何有效管理情绪，调适心理障碍。实践与体验：通过体育活动、健康检查、心理辅导等实践活动，让学生亲身体验运动对身心健康的积极影响，形成健康的生活习惯。反思与总结：通过课后作业、小组讨论、个人反思等方式，巩固学习成果，帮助学生将所学知识内化为个人能力和行为习惯。评价与反馈：通过课堂表现、作业完成情况、实践活动参与度等多维度评价学生的学习成效，给予及时、具体的反馈，帮助学生不断改进和提升。2.教学目标设定(一)运动能力目标：通过参与体育活动，提高学生的体能水平，增强身体素质，掌握至少一项运动技能，能够在体育活动中展现良好的运动表现。(二)健康行为目标：学生能够正确认识青春期的身心变化，形成良好的生活习惯和卫生习惯。学生能够掌握两性交往的基本原则和技巧，预防性侵犯，有效应对学生欺凌。学生能够管理好自己的情绪，调适心理障碍，保持积极乐观的心态。学生能够通过体育运动促进身心健康，形成坚持体育锻炼的习惯。(三)体育品德目标：培养学生尊重他人、团结协作的精神，形成公平竞争的意识。培养学生勇敢顽强、挑战自我的意志品质，不畏困难，积极进取。培养学生诚实守信、遵守规则的道德品质，树立正确的价值观和人生观。3.教学结构图┌───────────────────┐│增进身心健康│└────┬────────────┘│┌───────────────┴───────────────┐││┌──────────┐┌──────────┐│青春期身心变化││两性交往与性侵犯││与健康维护││预防与应对│└──────────┘└──────────┘││┌──────────┴───────────┐┌────────────┐│学生欺凌处理与应对│情绪与健康│└──────────┬───────────┘└────────────┘││┌──────────┴───────────┐┌──────────┐│心理障碍调适│体育运动与│││身心健康│└──────────┘└──────────┘4.具体教学实施步骤第一课：青春期的身心变化与健康维护教学目标运动能力：通过热身活动和放松练习，提高学生的身体柔韧性和协调性。健康行为：使学生了解青春期的生理变化和心理特点，学会保护自己的身体和心理健康。体育品德：培养学生尊重他人、关心他人的品质，形成积极向上的生活态度。教学过程导入新课：通过PPT展示青春期的生理变化图片，引导学生思考青春期的特点。讲解与讨论：教师讲解青春期的生理变化，如身高增长、体重增加、性器官发育等。学生分组讨论青春期的心理变化，如情绪波动、自我意识增强等。热身活动：进行全身关节活动和拉伸练习，提高学生的身体柔韧性。案例分析：选取青春期健康问题的典型案例，引导学生分析原因和解决方法。总结与作业：总结青春期的身心变化特点，布置作业要求学生记录自己青春期的变化并思考如何应对。第二课：青春期的两性交往教学目标运动能力：通过团队合作游戏，提高学生的协作能力和反应速度。健康行为：使学生掌握两性交往的基本原则和技巧，学会尊重他人和自我保护。体育品德：培养学生团结协作、公平竞争的精神。教学过程复习旧知：回顾青春期的身心变化特点。导入新课：通过情境模拟，引导学生思考两性交往的合适方式。讲解与讨论：教师讲解两性交往的基本原则，如尊重、理解、信任等。学生分组讨论两性交往中的常见问题及解决方法。团队合作游戏：进行“两人三足”等团队合作游戏，提高学生的协作能力和反应速度。角色扮演：选取两性交往中的典型情境，让学生进行角色扮演，体验正确的交往方式。总结与作业：总结两性交往的基本原则和技巧，布置作业要求学生观察并记录身边的两性交往实例。第三课：性侵犯的预防与应对教学目标运动能力：通过自卫防身术的学习，提高学生的自我保护能力。健康行为：使学生了解性侵犯的危害和预防方法，学会在遇到性侵犯时正确应对。体育品德：培养学生勇敢顽强、机智应对的品质。教学过程复习旧知：回顾两性交往的基本原则和技巧。导入新课：通过案例分析，引导学生认识性侵犯的危害。讲解与示范：教师讲解性侵犯的定义、类型及危害。示范自卫防身术的基本动作和技巧。分组练习：学生分组进行自卫防身术的练习，教师巡回指导。情境模拟：设置性侵犯的模拟情境，让学生进行应对演练。总结与作业：总结性侵犯的预防和应对方法，布置作业要求学生制定个人防侵犯计划。第四课：学生欺凌的处理与应对教学目标运动能力：通过团队合作游戏，提高学生的团队合作能力和应变能力。健康行为：使学生了解学生欺凌的危害和处理方法，学会在遇到欺凌时正确应对。体育品德：培养学生勇敢站出来、维护正义的品质。教学过程复习旧知：回顾性侵犯的预防和应对方法。导入新课：通过案例分析，引导学生认识学生欺凌的危害。讲解与讨论：教师讲解学生欺凌的定义、类型及危害。学生分组讨论学生欺凌的预防措施和应对方法。团队合作游戏：进行“信任背摔”等团队合作游戏，提高学生的团队合作能力。情境模拟：设置学生欺凌的模拟情境，让学生进行应对演练。总结与作业：总结学生欺凌的处理与应对方法，布置作业要求学生关注身边的学生欺凌现象并思考如何预防。第五课：情绪与健康教学目标运动能力：通过放松练习和有氧运动，提高学生的情绪调节能力。健康行为：使学生了解情绪对健康的影响，学会正确管理和调节自己的情绪。体育品德：培养学生乐观向上、积极面对生活的态度。教学过程复习旧知：回顾学生欺凌的处理与应对方法。导入新课：通过情绪测试或小游戏，引导学生关注自己的情绪状态。讲解与讨论：教师讲解情绪的定义、分类及影响因素。学生分组讨论情绪对健康的影响及调节方法。放松练习：进行深呼吸、瑜伽等放松练习，帮助学生缓解压力。有氧运动：组织学生进行慢跑、跳绳等有氧运动，提高学生的情绪调节能力。总结与作业：总结情绪对健康的影响及调节方法，布置作业要求学生记录自己一周内的情绪变化及调节方法。第六课：心理障碍的调适教学目标运动能力：通过团队拓展活动，提高学生的心理承受能力和适应能力。健康行为：使学生了解心理障碍的表现及调适方法，学会在遇到心理障碍时正确应对。体育品德：培养学生坚韧不拔、勇于面对困难的品质。教学过程复习旧知：回顾情绪与健康的关系及调节方法。导入新课：通过情境模拟或案例分析，引导学生认识心理障碍的危害。讲解与讨论：教师讲解心理障碍的定义、分类及表现。学生分组讨论心理障碍的调适方法及寻求帮助的途径。团队拓展活动：进行“盲人方阵”、“信任坠落”等团队拓展活动，提高学生的心理承受能力和适应能力。角色扮演：选取心理障碍的典型情境，让学生进行角色扮演并体验调适过程。总结与作业：总结心理障碍的调适方法，布置作业要求学生关注身边的心理障碍现象并思考如何帮助他人。第七课：体育运动与身心健康教学目标运动能力：通过多样化的体育活动，提高学生的运动技能和体能水平。健康行为：使学生了解体育运动对身心健康的重要性，形成坚持体育锻炼的习惯。体育品德：培养学生团结协作、勇于挑战的精神。教学过程复习旧知：回顾心理障碍的调适方法。导入新课：通过展示体育运动的图片或视频，引导学生认识体育运动的价值。讲解与讨论：教师讲解体育运动对身心健康的影响及重要性。学生分组讨论自己喜欢的体育活动及运动的好处。多样化体育活动：组织学生进行篮球、足球、羽毛球等多样化的体育活动，提高学生的运动技能和体能水平。分享与交流：学生分享自己在体育活动中的体验和收获，互相鼓励和支持。总结与作业：总结体育运动对身心健康的重要性，布置作业要求学生制定个人体育锻炼计划并坚持执行。通过以上七课的教学实施，学生将全面了解青春期的身心变化与健康维护知识，掌握两性交往的基本原则和技巧，学会预防性侵犯和学生欺凌，有效管理情绪并调适心理障碍，同时通过体育运动促进身心健康。在教学过程中，教师应注重学生的主体性和实践性，通过多样化的教学活动和情境模拟，激发学生的学习兴趣和积极性，培养学生的健康行为和体育品德。十一、大情境、大任务创设大情境在高中阶段，学生正处于青春期的中后期，身心经历着巨大的变化。学生不仅在生理上迅速发育，同时在心理上也开始面对更加复杂的情感和社会挑战。这一时期，学生需要掌握正确的身心健康维护知识，培养良好的生活习惯和体育品德，以应对学习压力、情绪波动、人际关系等问题。基于这些需求，我们设计了一个以“增进身心健康，迎接美好未来”为主题的大情境，旨在通过一系列贴近学生生活的任务和活动，帮助学生全面了解并应对青春期的身心变化，掌握两性交往的正确方式，预防和处理性侵犯、学生欺凌等问题，调适情绪和心理障碍，并通过体育运动促进身心健康。大任务1.任务一：青春期的身心变化与健康维护教学目标（一）运动能力通过体育活动，提高学生的体能水平和身体协调性。帮助学生掌握一项或多项适合青春期的体育锻炼方法。（二）健康行为使学生了解青春期的生理变化，如身高增长、体重增加、性器官发育等，并理解这些变化是正常的生理现象。引导学生学会保护自己的身体，如保持个人卫生、合理安排作息时间、均衡饮食等。帮助学生建立健康的生活习惯，如定期进行体育锻炼、保证充足的睡眠等。（三）体育品德培养学生尊重他人、关心他人的品质，形成良好的人际交往能力。引导学生树立积极向上的生活态度，勇于面对青春期的挑战和困难。活动设计主题讲座：邀请校医或健康教育专家进行青春期生理变化的讲解，帮助学生了解身体发育的科学知识和应对方法。小组讨论：分组讨论青春期的心理变化，如情绪波动、自我意识增强等，分享个人经验和感受。体育活动：组织适合青春期的体育活动，如篮球、足球、跑步等，提高学生的体能水平和身体协调性。健康检查：安排学生进行定期的身体健康检查，及时发现和解决身体问题。2.任务二：青春期的两性交往教学目标（一）运动能力通过团队合作游戏，提高学生的团队协作能力和应变能力。（二）健康行为使学生掌握两性交往的基本原则和技巧，学会尊重他人和自我保护。帮助学生理解青春期两性交往的正常心理需求，培养健康的性意识。（三）体育品德培养学生团结协作、公平竞争的精神。引导学生树立正确的价值观和人生观，尊重他人的感受和选择。活动设计情境模拟：通过角色扮演的方式，模拟两性交往中的常见情境，如初次见面、约会等，帮助学生掌握正确的交往方式和技巧。团队合作游戏：组织“两人三足”、接力赛等团队合作游戏，提高学生的团队协作能力和应变能力。案例分析：选取两性交往中的典型案例进行分析和讨论，引导学生理解正确的交往方式和原则。心理健康教育：开展心理健康教育活动，帮助学生理解青春期性心理的发展过程，培养健康的性意识。3.任务三：性侵犯的预防与应对教学目标（一）运动能力通过自卫防身术的学习，提高学生的自我保护能力。（二）健康行为使学生了解性侵犯的危害和预防方法，学会在遇到性侵犯时正确应对。（三）体育品德培养学生勇敢顽强、机智应对的品质。引导学生树立自我保护意识，增强防范能力。活动设计案例分析：选取性侵犯的典型案例进行分析和讨论，帮助学生了解性侵犯的危害和后果。自卫防身术教学：邀请专业教练进行自卫防身术的教学，包括基本动作、防御技巧等，提高学生的自我保护能力。情境模拟：设置性侵犯的模拟情境，让学生进行应对演练，学会在紧急情况下正确应对。心理健康教育：开展心理健康教育活动，帮助学生理解性侵犯的预防措施和应对方法，增强防范意识。4.任务四：学生欺凌的处理与应对教学目标（一）运动能力通过团队合作游戏，提高学生的团队合作能力和应变能力。（二）健康行为使学生了解学生欺凌的危害和处理方法，学会在遇到欺凌时正确应对。（三）体育品德培养学生勇敢站出来、维护正义的品质。引导学生树立正确的价值观和道德观，尊重他人，不参与欺凌行为。活动设计案例分析：选取学生欺凌的典型案例进行分析和讨论，帮助学生了解学生欺凌的危害和后果。情境模拟：设置学生欺凌的模拟情境，让学生进行应对演练，学会在遭遇欺凌时如何寻求帮助和保护自己。团队合作游戏：组织团队合作游戏，如“信任坠落”、“盲人方阵”等，提高学生的团队合作能力和应变能力。心理健康教育：开展心理健康教育活动，帮助学生理解学生欺凌的原因和应对方法，引导学生树立正确的价值观和道德观。5.任务五：情绪与健康教学目标（一）运动能力通过放松练习和有氧运动，提高学生的情绪调节能力。（二）健康行为使学生了解情绪对健康的影响，学会正确管理和调节自己的情绪。（三）体育品德培养学生乐观向上、积极面对生活的态度。引导学生学会情绪调节的方法，保持积极健康的心态。活动设计情绪测试：通过小游戏或问卷测试，帮助学生了解自己的情绪状态。放松练习：组织学生进行深呼吸、瑜伽等放松练习，帮助学生缓解压力和焦虑。有氧运动：组织学生进行慢跑、跳绳等有氧运动，提高学生的情绪调节能力。讨论与分享：分组讨论情绪对健康的影响及调节方法，分享个人经验和感受。6.任务六：心理障碍的调适教学目标（一）运动能力通过团队拓展活动，提高学生的心理承受能力和适应能力。（二）健康行为使学生了解心理障碍的表现及调适方法，学会在遇到心理障碍时正确应对。（三）体育品德培养学生坚韧不拔、勇于面对困难的品质。引导学生树立正确的心理健康观念，积极寻求帮助和支持。活动设计情境模拟：通过情境模拟或案例分析，帮助学生了解心理障碍的表现和危害。团队拓展活动：组织“盲人方阵”、“信任坠落”等团队拓展活动，提高学生的心理承受能力和适应能力。角色扮演：选取心理障碍的典型情境进行角色扮演，帮助学生理解心理障碍的调适方法和应对策略。心理健康教育：开展心理健康教育活动，帮助学生了解心理障碍的成因和调适方法，引导学生树立正确的心理健康观念。7.任务七：体育运动与身心健康教学目标（一）运动能力通过多样化的体育活动，提高学生的运动技能和体能水平。（二）健康行为使学生了解体育运动对身心健康的重要性，形成坚持体育锻炼的习惯。（三）体育品德培养学生团结协作、勇于挑战的精神。引导学生通过体育运动培养积极向上的生活态度和价值观。活动设计体育活动展示：通过篮球赛、足球赛、田径运动会等体育活动，展示学生的运动技能和体能水平。健康教育讲座：邀请体育专家或健康教育专家进行讲座，讲解体育运动对身心健康的重要性。多样化体育活动：组织篮球、足球、羽毛球、乒乓球、游泳等多样化的体育活动，提高学生的运动技能和体能水平。分享与交流：组织学生进行体育活动的心得体会分享，鼓励学生互相鼓励和支持，形成积极向上的生活态度和价值观。通过以上七大任务的设计和实施，旨在帮助学生全面了解青春期的身心变化与健康维护知识，掌握两性交往的基本原则和技巧，预防性侵犯和学生欺凌，有效管理情绪并调适心理障碍，同时通过体育运动促进身心健康。在任务实施过程中，注重学生的主体性和实践性，通过多样化的教学活动和情境模拟，激发学生的学习兴趣和积极性，培养学生的健康行为和体育品德。十二、单元学历案（一）单元主题与课时单元主题：增进身心健康课时设计：第一课：青春期的身心变化与健康维护第二课：青春期的两性交往第三课：性侵犯的预防与应对第四课：学生欺凌的处理与应对第五课：情绪与健康第六课：心理障碍的调适第七课：体育运动与身心健康（二）学习目标教学目标（一）运动能力通过参与体育活动，提高学生的体能水平，增强身体素质。掌握至少一项运动技能，能够在体育活动中展现良好的运动表现。（二）健康行为学生能够正确认识青春期的身心变化，形成良好的生活习惯和卫生习惯。掌握两性交往的基本原则和技巧，预防性侵犯，有效应对学生欺凌。管理好自己的情绪，调适心理障碍，保持积极乐观的心态。通过体育运动促进身心健康，形成坚持体育锻炼的习惯。（三）体育品德培养学生尊重他人、团结协作的精神，形成公平竞争的意识。培养学生勇敢顽强、挑战自我的意志品质，不畏困难，积极进取。培养学生诚实守信、遵守规则的道德品质，树立正确的价值观和人生观。学习目标设定第一课：青春期的身心变化与健康维护运动能力：通过热身活动和放松练习，提高学生的身体柔韧性和协调性。健康行为：了解青春期的生理变化和心理特点，学会保护自己的身体和心理健康。体育品德：培养尊重他人、关心他人的品质，形成积极向上的生活态度。第二课：青春期的两性交往运动能力：通过团队合作游戏，提高学生的团队协作能力和反应速度。健康行为：掌握两性交往的基本原则和技巧，学会尊重他人和自我保护。体育品德：培养团结协作、公平竞争的精神。第三课：性侵犯的预防与应对运动能力：通过自卫防身术的学习，提高学生的自我保护能力。健康行为：认识性侵犯的危害，学会预防性侵犯和应对性侵犯的方法。体育品德：培养勇敢站出来、维护正义的品质。第四课：学生欺凌的处理与应对运动能力：通过团队合作游戏，提高学生的团队合作能力和应变能力。健康行为：了解学生欺凌的危害和处理方法，学会在遇到欺凌时正确应对。体育品德：培养勇敢站出来、维护正义的品质。第五课：情绪与健康运动能力：通过放松练习和有氧运动，提高学生的情绪调节能力。健康行为：了解情绪对健康的影响，学会正确管理和调节自己的情绪。体育品德：培养乐观向上、积极面对生活的态度。第六课：心理障碍的调适运动能力：通过团队拓展活动，提高学生的心理承受能力和适应能力。健康行为：了解心理障碍的表现及调适方法，学会在遇到心理障碍时正确应对。体育品德：培养坚韧不拔、勇于面对困难的品质。第七课：体育运动与身心健康运动能力：通过多样化的体育活动，提高学生的运动技能和体能水平。健康行为：了解体育运动对身心健康的重要性，形成坚持体育锻炼的习惯。体育品德：培养遵守规则、团结协作的精神。（三）评价任务体能测试：在每节课前后进行体能测试，评估学生的身体柔韧性和协调性。知识掌握：通过课堂提问和小组讨论，评估学生对青春期身心变化、两性交往、性侵犯预防、学生欺凌处理、情绪管理、心理障碍调适和体育运动与健康等知识的掌握情况。技能展示：在自卫防身术、团队合作游戏、放松练习、有氧运动、团队拓展活动等环节，评估学生的技能展示情况。行为观察：观察学生在课堂上的行为表现，评估其健康行为和体育品德的发展情况。作业与检测：通过课后作业和单元测试，评估学生对本单元知识的掌握情况和应用能力。（四）学习过程第一课：青春期的身心变化与健康维护导入新课：通过PPT展示青春期的生理变化图片，引导学生思考青春期的特点。讲解与讨论：教师讲解青春期的生理变化，如身高增长、体重增加、性器官发育等；学生分组讨论青春期的心理变化，如情绪波动、自我意识增强等。热身活动：进行全身关节活动和拉伸练习，提高学生的身体柔韧性和协调性。案例分析：选取青春期健康问题的典型案例，引导学生分析原因和解决方法。第二课：青春期的两性交往复习旧知：回顾青春期的身心变化特点。导入新课：通过情境模拟，引导学生思考两性交往的合适方式。讲解与讨论：教师讲解两性交往的基本原则，如尊重、理解、信任等；学生分组讨论两性交往中的常见问题及解决方法。团队合作游戏：进行“两人三足”等团队合作游戏，提高学生的协作能力和反应速度。角色扮演：选取两性交往中的典型情境，让学生进行角色扮演，体验正确的交往方式。第三课：性侵犯的预防与应对复习旧知：回顾两性交往的基本原则和技巧。导入新课：通过案例分析，引导学生认识性侵犯的危害。讲解与示范：教师讲解性侵犯的定义、类型及危害；示范自卫防身术的基本动作和技巧。分组练习：学生分组进行自卫防身术的练习，教师巡回指导。情境模拟：设置性侵犯的模拟情境，让学生进行应对演练。第四课：学生欺凌的处理与应对复习旧知：回顾性侵犯的预防和应对方法。导入新课：通过案例分析，引导学生认识学生欺凌的危害。情境模拟：设置学生欺凌的模拟情境，让学生进行应对演练。总结与作业：总结学生欺凌的处理与应对方法，布置作业要求学生关注身边的学生欺凌现象并思考如何预防。第五课：情绪与健康复习旧知：回顾学生欺凌的处理与应对方法。导入新课：通过情绪测试或小游戏，引导学生关注自己的情绪状态。讲解与讨论：教师讲解情绪的定义、分类及影响因素；学生分组讨论情绪对健康的影响及调节方法。放松练习：进行深呼吸、瑜伽等放松练习，帮助学生缓解压力。有氧运动：组织学生进行慢跑、跳绳等有氧运动，提高学生的情绪调节能力。第六课：心理障碍的调适复习旧知：回顾情绪与健康的关系及调节方法。导入新课：通过情境模拟或案例分析，引导学生认识心理障碍的危害。讲解与讨论：教师讲解心理障碍的定义、分类及表现；学生分组讨论心理障碍的调适方法及寻求帮助的途径。团队拓展活动：进行“盲人方阵”、“信任坠落”等团队拓展活动，提高学生的心理承受能力和适应能力。角色扮演：选取心理障碍的典型情境，让学生进行角色扮演并体验调适过程。第七课：体育运动与身心健康复习旧知：回顾心理障碍的调适方法。导入新课：通过案例或数据展示，引导学生认识体育运动对身心健康的重要性。体育活动：组织学生进行多样化的体育活动，如篮球、足球、羽毛球等，提高学生的运动技能和体能水平。总结与讨论：总结体育运动对身心健康的影响，讨论如何形成坚持体育锻炼的习惯。（五）作业与检测第一课作业：完成一份关于青春期生理变化的调查问卷，了解身边同学对青春期生理变化的认识和态度。设计一份个人运动计划，包括每周的运动项目和运动时间。第二课作业：观察并记录身边的两性交往实例，分析其中存在的问题和改进建议。编写一份关于两性交往基本原则和技巧的小报。第三课作业：制定个人防侵犯计划，包括预防性侵犯的措施和应对性侵犯的方法。撰写一篇关于性侵犯危害的小论文。第四课作业：调查身边的学生欺凌现象，分析其成因和危害。设计一份反欺凌宣传海报。第五课作业：记录一周内的情绪变化，分析情绪变化的原因和影响因素。制定个人情绪管理计划，包括情绪调节的方法和策略。第六课作业：调查身边的心理障碍现象，了解心理障碍的成因和调适方法。编写一份关于心理障碍调适的小手册。第七课作业：记录一周内的体育运动情况，包括运动项目和运动时间。撰写一篇关于体育运动对身心健康影响的小论文。单元检测：进行一次全面的体能测试，评估学生的身体素质和运动能力。组织一次关于青春期健康知识的竞赛，检验学生对本单元知识的掌握情况。对学生的课后作业和课堂表现进行综合评价，评估学生的学习效果和应用能力。（六）学后反思通过本单元的学习，学生不仅掌握了青春期身心变化的知识、两性交往的基本原则和技巧、性侵犯的预防与应对方法、学生欺凌的处理与应对方式、情绪管理的方法和心理障碍的调适策略，还通过多样化的体育活动提高了运动技能和体能水平。在教学过程中，我注重创设情境、设计问题、引导学生主动思考和合作探究，激发了学生的学习兴趣和积极性。我也深刻体会到健康教育对学生身心健康发展的重要性，以及作为体育与健康教师在促进学生全面发展中的责任和使命。在未来的教学中，我将继续探索更加有效的教学方法和手段，为学生的健康成长贡献自己的力量。十三、学科实践与跨学科学习设计一、教学目标(一)运动能力提高身体素质：通过多样化的体育活动，提高学生的速度、力量、耐力、柔韧性和协调性，促进其身体全面发展。掌握运动技能：通过教学和练习，让学生掌握基本的运动技能，如篮球、足球、田径等，并能熟练运用到实际运动中。培养运动习惯：引导学生形成规律性的体育锻炼习惯，理解体育锻炼对身心健康的重要性，鼓励学生积极参与体育活动。(二)健康行为提升健康意识：通过教学和实践，增强学生对身心健康重要性的认识，学会基本的健康维护和疾病预防知识。掌握健康技能：教会学生如何通过合理饮食、规律作息、科学运动等方式保持身体健康，并能够在日常生活中自觉应用。培养健康行为：引导学生形成健康的生活习惯，如规律饮食、充足睡眠、定期体检等，提高其自我保健能力。(三)体育品德培养体育精神：通过体育活动，培养学生的团结协作精神、公平竞争意识和勇于挑战自我的勇气。树立规则意识：在体育活动中，教育学生遵守比赛规则，培养诚信自律、尊重他人、尊重裁判的体育道德。增强社会责任感：通过团队活动和集体项目，培养学生的集体荣誉感和社会责任感，增强其团队合作意识。二、学习目标(一)青春期的身心变化与健康维护运动能力：通过热身活动和放松练习，提高身体柔韧性和协调性。健康行为：了解青春期的生理变化和心理特点，掌握保护身体健康和心理健康的方法。体育品德：培养尊重他人、关心他人的品质，形成积极向上的生活态度。(二)青春期的两性交往运动能力：通过团队合作游戏，提高身体协调性和团队协作能力。健康行为：掌握两性交往的基本原则和技巧，学会尊重他人和自我保护。体育品德：培养团结协作、公平竞争的精神，树立健康的性观念。(三)性侵犯的预防与应对运动能力：通过自卫防身术的学习，提高自我保护能力。健康行为：了解性侵犯的危害和预防方法，掌握应对性侵犯的技巧。体育品德：培养勇敢站出来、维护自身权益的勇气。(四)学生欺凌的处理与应对运动能力：通过团队合作游戏，提高团队合作能力和应变能力。健康行为：了解学生欺凌的危害和处理方法，学会正确应对欺凌行为。体育品德：培养勇敢站出来、维护正义的品质。(五)情绪与健康运动能力：通过放松练习和有氧运动，提高情绪调节能力。健康行为：了解情绪对健康的影响，学会正确管理和调节情绪。体育品德：培养乐观向上、积极面对生活的态度。(六)心理障碍的调适运动能力：通过团队拓展活动，提高心理承受能力和适应能力。健康行为：了解心理障碍的表现及调适方法，学会正确应对心理障碍。体育品德：培养坚韧不拔、勇于面对困难的品质。(七)体育运动与身心健康运动能力：通过多样化的体育活动，提高身体素质和运动技能。健康行为：了解体育运动对身心健康的影响，形成积极参与体育锻炼的习惯。体育品德：培养团结协作、勇于挑战的精神。三、作业目标设定(一)青春期的身心变化与健康维护运动能力：完成一次全身关节活动和拉伸练习，记录身体柔韧性和协调性的变化。健康行为：收集并整理关于青春期生理变化和心理健康维护的资料，制作一份手抄报。体育品德：观察并记录身边同学尊重他人、关心他人的行为，撰写一篇心得体会。(二)青春期的两性交往运动能力：参与一次团队合作游戏，记录自己在游戏中的表现和感受。健康行为：观察并记录身边两性交往的正面和负面案例，分析其背后的原因和影响。体育品德：撰写一篇关于如何在两性交往中体现团结协作、公平竞争精神的文章。(三)性侵犯的预防与应对运动能力：练习自卫防身术的基本动作和技巧，记录练习过程中的体验和感受。健康行为：收集性侵犯的案例和预防方法，制作一份宣传海报。体育品德：撰写一篇关于如何在面对性侵犯时勇敢站出来、维护自身权益的文章。(四)学生欺凌的处理与应对运动能力：参与一次团队合作游戏，提高团队合作能力和应变能力。健康行为：调查并记录身边学生欺凌的现象，分析其产生的原因和后果。体育品德：撰写一篇关于如何在学生欺凌中站出来、维护正义的文章。(五)情绪与健康运动能力：完成一次放松练习和有氧运动，记录身体和心理的变化。健康行为：记录自己一周内的情绪变化，分析情绪对健康的影响。体育品德：撰写一篇关于如何保持乐观向上、积极面对生活的文章。(六)心理障碍的调适运动能力：参与一次团队拓展活动，记录自己在活动中的表现和感受。健康行为：调查并记录身边心理障碍的案例，分析其产生的原因和调适方法。体育品德：撰写一篇关于如何坚韧不拔、勇于面对心理障碍的文章。(七)体育运动与身心健康运动能力：参与一次多样化的体育活动，记录自己在活动中的表现和感受。健康行为：调查并记录体育运动对身心健康的影响，分析其中的原因和机制。体育品德：撰写一篇关于如何在体育运动中培养团结协作、勇于挑战精神的文章。四、学科实践与跨学科学习设计方案(一)青春期的身心变化与健康维护活动设计：课堂讲解与讨论：通过PPT展示青春期的生理变化图片，引导学生思考青春期的特点。教师讲解青春期的生理变化，学生分组讨论青春期的心理变化。案例分析：选取青春期健康问题的典型案例，引导学生分析原因和解决方法。实践活动：组织学生进行全身关节活动和拉伸练习，提高其身体柔韧性和协调性。跨学科学习：生物学：结合生物学知识，讲解青春期生理变化的原因和机制。心理学：结合心理学知识，分析青春期心理变化的特点和应对策略。(二)青春期的两性交往活动设计：情境模拟：通过情境模拟，引导学生思考两性交往的合适方式。团队合作游戏：进行“两人三足”等团队合作游戏，提高学生的协作能力和反应速度。角色扮演：选取两性交往中的典型情境，让学生进行角色扮演，体验正确的交往方式。跨学科学习：社会学：结合社会学知识，分析两性交往的社会背景和文化差异。心理学：结合心理学知识，讲解两性交往中的心理需求和沟通技巧。(三)性侵犯的预防与应对活动设计：案例分析：通过案例分析，引导学生认识性侵犯的危害。讲解与示范：教师讲解性侵犯的定义、类型及危害，示范自卫防身术的基本动作和技巧。分组练习与情境模拟：学生分组进行自卫防身术的练习，设置性侵犯的模拟情境，让学生进行应对演练。跨学科学习：法学：结合法学知识，讲解性侵犯的法律责任和维权途径。心理学：结合心理学知识，分析性侵犯受害者的心理创伤和康复策略。(四)学生欺凌的处理与应对活动设计：案例分析：通过案例分析，引导学生认识学生欺凌的危害。情境模拟：设置学生欺凌的模拟情境，让学生进行应对演练。讨论与分享：学生分组讨论学生欺凌的成因、表现和应对策略，分享个人经验和感受。跨学科学习：社会学：结合社会学知识，分析学生欺凌的社会背景和影响因素。心理学：结合心理学知识，讲解学生欺凌的心理机制和干预策略。(五)情绪与健康活动设计：情绪测试与讨论：通过情绪测试或小游戏，引导学生关注自己的情绪状态。讲解与讨论：教师讲解情绪的定义、分类及影响因素，学生分组讨论情绪对健康的影响及调节方法。放松练习与有氧运动：进行深呼吸、瑜伽等放松练习，组织学生进行慢跑、跳绳等有氧运动。跨学科学习：心理学：结合心理学知识，讲解情绪调节的心理机制和方法。生理学：结合生理学知识，分析情绪变化对身体健康的影响。(六)心理障碍的调适活动设计：情境模拟与讨论：通过情境模拟或案例分析，引导学生认识心理障碍的危害。讲解与讨论：教师讲解心理障碍的定义、分类及表现，学生分组讨论心理障碍的调适方法及寻求帮助的途径。团队拓展活动：进行“盲人方阵”、“信任坠落”等团队拓展活动，提高学生的心理承受能力和适应能力。跨学科学习：心理学：结合心理学知识，讲解心理障碍的成因、表现和干预策略。社会学：结合社会学知识，分析心理障碍患者的社会支持系统和康复环境。(七)体育运动与身心健康活动设计：体育活动展示：展示不同种类的体育运动，如篮球、足球、田径等，引导学生认识体育运动的价值。讲解与讨论：教师讲解体育运动对身心健康的影响及重要性，学生分组讨论自己喜欢的体育活动及运动的好处。多样化体育活动：组织学生进行篮球、足球、羽毛球等多样化的体育活动，提高其运动技能和体能水平。跨学科学习：体育学：结合体育学知识，讲解不同体育运动的特点和训练方法。生理学：结合生理学知识，分析体育运动对身体健康的益处和机制。十四、大单元作业设计一、教学目标(一)运动能力提高身体素质：通过多样化的体育活动，增强学生的身体柔韧性、协调性和耐力。自卫防身能力：通过自卫防身术的学习与练习，提高学生的自我保护能力。(二)健康行为掌握青春期健康知识：学生能够了解青春期的生理变化和心理特点，学会保护自己的身体和心理健康。预防性侵犯和学生欺凌：学生能够掌握预防性侵犯和学生欺凌的方法，增强自我防护意识。情绪管理：学生能够了解情绪对健康的影响，学会正确管理和调节自己的情绪。形成健康生活习惯：学生能够通过体育运动和日常生活实践，形成良好的生活习惯和卫生习惯。(三)体育品德培养团结协作精神：通过团队合作游戏和体育活动，培养学生的团结协作精神和公平竞争意识。增强责任感和正义感：通过学生欺凌的处理与应对教学，培养学生勇于站出来、维护正义的品质。坚韧不拔的意志：通过心理障碍的调适和体育运动，培养学生的坚韧不拔、勇于面对困难的品质。二、作业目标设定(一)运动能力完成每周至少三次的体育锻炼，每次不少于30分钟，记录锻炼内容和时间。学习和练习自卫防身术的基本动作，能够熟练掌握至少三种自卫防身技巧。(二)健康行为完成一份关于青春期生理变化和心理健康的调研报告，内容应包括青春期的身体变化、心理特点及自我保护方法。制定一份预防性侵犯和学生欺凌的个人计划，包括识别潜在危险、寻求帮助的策略等。记录一周内的情绪变化，并分析情绪变化的原因和调节方法，形成情绪管理日记。设计并实施一项健康生活习惯养成计划，如早睡早起、合理饮食、规律锻炼等，记录实施过程和效果。(三)体育品德参与至少一次团队合作活动或体育比赛，记录活动过程和感受，分析团队合作的重要性和自己在团队中的角色。观察并记录身边的学生欺凌现象，思考并提出至少两条预防或应对学生欺凌的建议。分享一次自己在面对困难和挫折时，如何坚持和克服的经历，反思其中的体育品德体现。三、作业内容与要求第一课：青春期的身心变化与健康维护作业内容：完成一份关于青春期生理变化的调研报告，内容应包括身高、体重、性器官发育等方面的变化，以及这些变化对日常生活的影响。设计并实施一项身体柔韧性练习计划，如瑜伽或拉伸练习，记录练习过程和感受。作业要求：调研报告应详细、准确，结合个人实际和调研资料撰写。身体柔韧性练习计划应具体可行，坚持练习并记录效果。第二课：青春期的两性交往作业内容：观察并记录身边的两性交往实例，分析两性交往中的合适方式和常见问题。参与一次团队合作游戏，如“两人三足”，记录游戏过程和感受，分析团队合作的重要性。作业要求：观察记录应真实、客观，分析应深入、全面。团队合作游戏应积极参与，记录游戏过程中的合作与沟通情况。第三课：性侵犯的预防与应对作业内容：制定一份预防性侵犯的个人计划，包括识别潜在危险、寻求帮助的策略等。学习和练习自卫防身术的基本动作，能够熟练掌握至少一种自卫防身技巧。作业要求：个人计划应具体、可行，结合实际情况制定。自卫防身术学习应认真、刻苦，确保动作规范、熟练。第四课：学生欺凌的处理与应对作业内容：观察并记录身边的学生欺凌现象，思考并提出至少两条预防或应对学生欺凌的建议。参与一次模拟学生欺凌的情境演练，记录演练过程和感受。作业要求：观察记录应真实、准确，建议应具体、可行。情境演练应积极参与，认真思考应对策略。第五课：情绪与健康作业内容：记录一周内的情绪变化，并分析情绪变化的原因和调节方法，形成情绪管理日记。完成一次放松练习或有氧运动，记录练习过程和感受，分析运动对情绪的影响。作业要求：情绪管理日记应详细、真实，分析应深入、全面。放松练习或有氧运动应认真完成，记录运动前后的情绪变化。第六课：心理障碍的调适作业内容：分享一次自己在面对困难和挫折时，如何坚持和克服的经历，反思其中的体育品德体现。设计并实施一项心理调适计划，如参加心理辅导、进行体育锻炼等，记录实施过程和效果。作业要求：分享经历应真实、感人，反思应深刻、全面。心理调适计划应具体可行，坚持实施并记录效果。第七课：体育运动与身心健康作业内容：设计并实施一项个人体育锻炼计划，包括锻炼内容、时间、强度等，记录实施过程和效果。调查体育运动对高中生身心健康的影响，形成调查报告。作业要求：体育锻炼计划应具体、可行，坚持实施并记录效果。调查报告应详细、准确，结合调研资料撰写。四、作业评价与反馈(一)评价原则全面性：评价应涵盖运动能力、健康行为和体育品德三个方面，确保评价的全面性。公正性：评价应客观公正，避免主观臆断和偏见。有效性：评价应及时有效，能够准确反映学生的学习情况和进步。(二)评价方式自我评价：学生应根据作业要求和评价标准，对自己的作业进行自我评价，反思学习过程中的优点和不足。同伴评价：学生可以相互评价作业，通过交流和讨论，共同提高学习效果。教师评价：教师应根据学生的作业完成情况，给予及时、具体的反馈和评价，指出存在的问题和改进方向。(三)反馈与改进及时反馈：教师应及时对学生的作业进行评价和反馈，指出存在的问题和优点，鼓励学生继续努力。针对性改进：学生应根据教师和同伴的反馈，认真分析存在的问题和不足，制定针对性的改进计划，不断提高学习效果。持续跟踪：教师应持续跟踪学生的学习进度和作业完成情况，及时调整教学策略和方法，确保教学目标的顺利实现。通过以上大单元作业设计，旨在帮助学生全面理解青春期的身心变化，掌握两性交往的正确方式，学会预防性侵犯和学生欺凌，有效管理情绪并调适心理障碍，同时通过体育运动促进身心健康。在教学过程中，教师应注重学生的主体性和实践性，通过多样化的教学活动和情境模拟，激发学生的学习兴趣和积极性，培养学生的健康行为和体育品德。十五、“教-学-评”一致性课时设计单元主题：第五章增进身心健康课时设计：第一课：青春期的身心变化与健康维护第二课：青春期的两性交往第三课：性侵犯的预防与应对第四课：学生欺凌的处理与应对第五课：情绪与健康第六课：心理障碍的调适第七课：体育运动与身心健康第一课：青春期的身心变化与健康维护教学目标：(一)运动能力：通过热身活动和放松练习，提高学生的身体柔韧性和协调性。(二)健康行为：使学生了解青春期的生理变化和心理特点，学会保护自己的身体和心理健康。(三)体育品德：培养学生尊重他人、关心他人的品质，形成积极向上的生活态度。作业目标：观察并记录自己一周内的情绪变化，分析原因并尝试调整。完成一次全身关节活动和拉伸练习，记录练习后的身体感受。课程目标：学生能够理解并描述青春期的生理和心理变化。学生能够采取适当的措施保护自己的身体和心理健康。学生能够表现出尊重他人、关心他人的行为。教学过程：导入新课：通过PPT展示青春期的生理变化图片，引导学生思考青春期的特点。讲解与讨论：教师讲解青春期的生理变化，如身高增长、体重增加、性器官发育等。学生分组讨论青春期的心理变化，如情绪波动、自我意识增强等。热身活动：进行全身关节活动和拉伸练习，提高学生的身体柔韧性和协调性。案例分析：选取青春期健康问题的典型案例，引导学生分析原因和解决方法。总结与作业：总结青春期的身心变化特点，布置作业要求学生观察并记录自己一周内的情绪变化，分析原因并尝试调整。学习评价：通过观察学生在热身活动中的表现，评价其身体柔韧性和协调性。通过小组讨论和案例分析，评价学生对青春期身心变化的理解程度。通过作业完成情况，评价学生的健康行为表现和自我管理能力。第二课：青春期的两性交往教学目标：(一)运动能力：通过团队合作游戏，提高学生的协作能力和反应速度。(二)健康行为：使学生掌握两性交往的基本原则和技巧，学会尊重他人和自我保护。(三)体育品德：培养学生团结协作、公平竞争的精神。作业目标：观察并记录身边的两性交往实例，分析其中的