关于大学生心理健康课程开设情况汇报五篇模版

PAGEPAGE1关于大学生心理健康课程开设情况汇报（五篇模版）第一篇：关于大学生心理健康课程开设情况汇报关于《大学生心理健康教育》课程开设情况报告——河北交通职业技术学院基础部《大学生心理健康教育》是我院于2022年结合实施学生素质教育工程而开设的一门集理论知识教学、个体咨询、团体心理辅导等为一体的必修课程。开设《大学生心理健康教育》课程，旨在使学生明确心理健康的标准及现实意义，使学生了解自身的心理发展特点和规律，学会和掌握应用心理健康知识、心理调解的方法，培养学生的自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，全面提高学生心理整体素养，为学生终身发展奠定良好、健康的心理素质基础。具体做法汇报如下：一、教学内容（一）教学内容的设计与时间安排从大学生的实际需要出发，针对学生经常出现的心理问题，引导学生学会自我认识、自我教育、自我管理、自我发展，达到助人自助的目的出发，整合心理学相关理论，构建了一个更加贴近学生实际心理需求的课程体系。1、必修课《大学生心理健康教育》。教材共八章，内容符合学生的心理发展规律。每一章内容都是学生在现实生活中经常遇到的心理困扰，是他们在成长发展中必须面对和解决自我意识、适应与发展、人际交往、情绪管理、挫折应对与意志力、恋爱心理、人格完善。注重心理学科内部及心理学与哲学、教育学、精神卫生学学科交叉，引进最新心理教育的理论与实践研究成果。时间安排16课时。2、选修课。开设了《情绪管理》、《人际交往中的心理学》两门选修课，拓展了教学内容。每门课2022时。3、心理咨询。任课教师大都获得了国家二级心理咨询师证书，利用课外时间和院团委配合，做学生的心理咨询工作。（二）教学内容的组织1、教学目标通过案例分析、团体辅导、心理测量等方法，认识心理科学，消除对心理学的误解，培养科学的心理观；通过心理健康知识的传授，让大学生重视心理健康对成才的重要意义；掌握心理调适的方法，消除心理困惑，及时调节负性情绪，学会面对人生的各种挫折与困难，增强心理承受力。激发学生学习兴趣，提高学生学习的主动性。知识目标1.理解心理健康的总体概念，树立健康新观念。明确大学生身心健康的标准1以及进行心理调适的方法。2.明确提高适应能力的意义，懂得适应与发展的关系，掌握适应环境变化的基本知识及应对策略。3.明确高职大学生学习的特点，了解学习过程中的心理因素，掌握学习动机调适的方法，学会自主学习、确立科学的学习目标，制定可行的学习计划，掌握有效地学习方法。4.了解自我意识的含义，明确自我意识的结构，学会了解自己，悦纳自己，发挥自我的潜能。5.了解人际交往的意义，了解大学生人际交往的基本特点，了解大学生常见的人际关系类型，掌握人际交往的技巧与原则，懂得与他人融合是一种能力。6.明确恋爱与爱情的特点，理解大学生恋爱心理知识，掌握与异性交往的原则与技巧，树立正确的恋爱观。7.了解压力的性质，理解压力是生活中的一部分，认识挫折、正视挫折，树立正确的处世观。8.明确情绪和情商的内涵，了解情绪的类型以及大学生常见的情绪困扰，理解情绪管理的重要性，认识自我的情绪，掌握大学生健康情绪自我调节的方法。9.明确挫折的概念与分类，了解影响挫折感大小的因素及大学生产生挫折的原因，掌握应对挫折的策略。10.明确人格的概念及特征，了解人格形成与发展的因素，了解大学生人格发展中常见的问题，掌握常见问题的调适方法。健全自我的人格。能力目标1.能用心理健康的标准判断和分析自己与他人的心理状态，用心理调适方法调节自己的心态。2.能尽快完成从中学到大学生的角色转变，顺利融入大学生活。能对大学新生在“转折与适应”中的问题进行调研、分析，提出合理化建议。3.能运用正确的学习方法进行大学学习。4.能客观、科学地认识自我、接纳自我和发展自我。挖掘自我发展的潜能。5.能帮助别人了解自己的长处，珍惜自己的潜能，学习自我欣赏、自我肯定，学会欣赏别人，增加自信和信任。6.能用人际交往的原则与技巧正确处理人际关系，更好地融入集体。7.能用正确的恋爱观、爱情观指导大学阶段的恋爱实践。8.能运用心理学的知识调节与控制不良情绪。9.能正确认识学习和生活中的挫折，进行正确归因；能确定适合自己特点的抱负水平。210.能有意识地控制自己的生活，掌握自己的命运；正视过去，注重未来；在实践中充分发挥潜能并实现人生价值。2、教学重点使学生了解并掌握心理学的有关理论和方法，并能够运用心理学的理论和方法来分析解决自己在学习生活中遇到的各种心理问题，增强心理素质。3、教学难点（1）由于对同一问题，心理学不同流派有许多解释，整合各派心理学理论要点，具体分析学生心理问题，是理论教学的难点。（2）如何运用心理学的理论来帮助学生解决在新形势下不断出现的新问题，提高教学的针对性，是教师面临的一个难题。二、考核评价本课程考试方式上以平时的考核为主，注重过程性考核，注重激发学生学习本门课程的主动性和积极性。（一）考核形式及相关内容考核方式的改革。在考核中增加应用能力方面的考核内容和形式，以学生的学习态度、书面作业、实践成绩和期末论文来综合评定学生的课程成绩。1、形成性过程考核(占30%)平时成绩主要有以下几个部分组成：课堂纪律、课堂提问、课堂发言情况；书面作业；课后小组讨论作业。2、期末考核（占70%）期末注重对能力目标实现综合考核，采用课程论文的方式，要求学生根据所学心理健康的知识结合实际，自拟题目，写一篇1000字以上的文章。（二）期末成绩评定及标准1、平时成绩(30%)课堂纪律(10%)、课堂提问及课堂发言情况(10%)；作业(10%)。2、课程论文的具体要求(70%)90～100分●紧密联系实际具有较强的针对性；有自己独特的见解，体现较强的创新精神。观点鲜明，论据充分，思路清晰，逻辑性强。结构严谨，用词准确，行文规范。80～90分●能联系实际，大部分是有自己的独立见解；观点鲜明，论据充分，论据充分，逻辑性强；结构合理，用词恰当表达较流畅，行文较规范。70～80分3●立论正确，部分具有自己独立的见解，体现一定的创新精神。观点正确，论据充实，资料可靠，思路基本清晰。结构大体合理，语言表达基本流畅，行文基本规范，无重大语言或其他错误。60～70分●无新意，立论基本正确，具有少量的自己的见解。观点基本正确，论证基本清楚，结构基本合理，用词基本达意，表达基本正确。60分以下●达不到及格要求；抄袭或剽窃他人之作。最后计分方式以优秀、良好、中等、及格和不及格五级制计分。三、教学方法与手段（一）教学模式的设计1.面向全体学生心理健康教育课程面向全体学生，以整体目标为核心，结合学院大一年级自身特点和大一学生普遍存在的诸如学校适应问题、自我认识问题、人际关系处理问题、异性交往问题等设计菜单式的心理健康课程内容，充分体现课程的整体性、灵活性和开放性。2.精选教学内容根据能力要求与教学内容编写教案，紧密联系学生的实际生活，选择具有时代气息、真实反映社会、学生感兴趣的题材，使其不仅符合学生的知识水平、认知水平和心理发展水平，还能够让学生对社会有比较全面、客观的认识。同时，尽可能设计趣味性较强的内容和活动，激发学生参与的兴趣和热情。3.倡导体验分享本课程倡导活动型的教学模式，教师根据具体目标、内容、条件、资源的不同，结合教学实际，选用并创设丰富多彩的活动形式，以活动为载体，使学生在教师的引领下，通过参与、合作、感知、体验、分享等方式，在同伴之间相互反馈和分享的过程中获得成长。4.开发课程资源教师应将现代化教育技术与本课程教学有机结合，要通过合理利用音像、电视、报刊杂志、网络信息等丰富的教学资源，给学生提供贴近生活实际、贴近学生发展水平、贴近时代的多样化的课程资源，拓展学习和教学途径。5.注重教学过程（1）丰富学生经验教师要通过多种教学活动和手段，结合学生现实生活中实际存在的问题，共同探究学习主题，帮助学生增进积极的自我认识、获得丰富的情感体验、形成积4极的生活态度、建立良好的人际关系、不断丰富和发展学生的生活经验，使学生在获得内心体验的过程中，获得感悟和提高。（2）引导学生自助、助人在教学中要注意引导学生从自己的世界出发，用多种感官去观察、体验、感悟社会和生活，获得对世界的真实感受，让学生在活动中探究，在分享中发现和解决问题，要引导学生学会对自己负责，及时鼓励学生相互间的支持和互助行为。（3）注重团体动力在教学中应特别重视利用团体动力来激发学生参与活动的热情；利用团体气氛调动学生相互的分享和反馈；利用团体支持使活动效果得到加强。（二）多种教学方法的运用为增强教学感染力和实效性，我们在教学过程中了采用多种教学方法。1.互动式的课堂我们改变了传统的教师讲，学生听的教学方式，采用互动体验式的教学，将心理测验、心理训练活动、心理体验与心理知识的讲授融为一体，使学生在自己领悟的基础上，理解心理学的理论，并运用所学的心理调节方法，解决自己的心理困扰，提升自身心理素质。对于同学关心的心理热点问题，组织同学进行讨论、辩论和演讲，使同学增强认识，提高自我解决问题的能力是本课程的主要教学方法。根据课程具体内容及学生实际需要，配合问答、演示、讨论、自我心理分析、活动参与、心理测量等教学形式，主要目的是使学生掌握心理健康的基本知识以及心理自我调节的一般方法。2.目标问题解决法：阐明知识点，创设问题情境，选择学生关注且难于理解的问题，进行认知层面的探讨解析，让学生更深入理解知识。3.案例分析的教学法运用案例能让抽象的知识和原理生动易懂，为学生创设一个模拟的教育或教学情境，有利于学生将理论与实际联系起来，既能调动学生的学习兴趣，还能使学生进行有效的知识迁移。案例的选择和分析的切入点是使用该方法的重点。案例主要来源于两条途径：一是教师在教学准备中精选的教学案例；二是学生结合章节内容，到自己实际生活中去挖掘，在教师指导下书写的个案报告。这样的案例既能保证其代表性、经典性，又能满足学生的实际需求，在运用过程中深受欢迎，学生积极参与到案例分析中。4.个别心理咨询针对个别心理问题比较突出的同学，在课下采取面对面或者QQ聊天等心理咨询的方式，及时解除他们的心理烦恼和心理困惑，帮助他们尽早恢复心理平衡。5.团体心理辅导5用问卷调查和心理测验等方法，筛查出心理亚健康的人群。对处于心理亚健康的大学生，有针对性的进行音乐和体育团体心理辅导。这种心理辅导形式覆盖面广，生动灵活，深受学生喜爱和好评。6.心理素质拓展训练课外分批组织学生接受拓展训练。让每一位参加的学员体验挑战极限、超越自我、团结协作的感受，活动后每一位心理兴趣小组的成员都写了他们的感想和体会，普遍认为这种活动对他们的心理成长起到很大的震撼作用，心理上受到一次洗礼。7.心理健康专题讲座为配合正式的课堂教学，我们还组织了“心理讲坛”系列大型讲座，邀请了省内外的心理学专家为大学生进行心理健康教育。8.心理健康课外活动指导学生组织和参与心理学课外活动。在心理健康老师的长期指导下，心理协会的骨干组织的心理风向标、心灵有氧吧等活动成为我校社团活动中最受欢迎、参加人数最多的课外活动。同学们普遍反应通过心理剧、心理游戏、心理小贴士等活动的参与和观看，在轻松愉快的气氛中心理得到舒缓和净化。四、教材我们在长期教学的基础上，结合高职学生的实际情况，2022年编写了教材《大学生心理健康教育》一书，本教材编写原则：第一，秉承心理学思想，突出教育性和发展性。考虑到我们的教学对象是高职院校的大学生，我们在设计过程中，无论是目标的设置还是途径、策略的提出，都始终强调高职大学生心理健康教育的教育性和发展性功能，重视学生健康心理素质的培养。使大学生从心理科学的角度，用科学的眼光审视自我，认识自我，，努力培养和塑造健康的心理。第二、以活动为中心。大学生心理健康教育的主要目的是帮助学生解决心理问题，指导其适应大学生活，学会进行自我心理评判、调适和矫正，促进其健康、持续地发展。为此，我们在教学内容选取上尽量做到重点突出、主题鲜明、内容以学生活动为主。第三、强化学生主体意识，突出其助人自助。本课程特别强调如何有效调动学生的积极性和能动性，引导学生学会自我认识、自我教育、自我管理、自我发展，达到助人自助的目的。本着以上原则，教材精选出健康综述、环境适应、学习成才、自我意识、人际交往、情绪管理、挫折应对、恋爱心理和人格完善等八个专题进行较为全面的分析与探讨。各专题的内容设计为五个板块：生活小故事、心理讲坛、团体辅导、6心理测验、课后练习与辅导，这五个板块构成在逻辑上环环相扣、内容上彼此衔接、功能上优化整合的教育体系，符合学生的认知规律，便于教学过程中的教与学。五、本课程改进的方向与途径心理素质培养是素质教育的重要内容，本课程根据教育学、心理学的有关理论，力争在系统建构大学生心理素质培养目标、课程和方法体系方面进行积极的探索和创新。（一）=根据教育部办公厅关于印发《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》的通知（教思政厅[2022]5号）的精神，我院应增加教学时数，从目前的半个学期增加到一个学期，学时数从14-16增加到32-36，应让心理素质的培养贯穿于学生在校生活的全过程。（二）在实践性教学环境方面还有待改善；完善网络资源的开发，加大师资队伍培养的力度，通过进修学习、参加学术交流，进一步提高学术水平与理论水平。2022年9月1日第二篇：大学生心理健康课程论文青年人心理健康课程论文——青年人正确恋爱观与健康性心理供电11T1何选贵422022550306114摘要：时间推移时代发展，世界各国的联系越来越紧密除了经济交流外各国的文化也相互交融，导致传统的观念或自己以往坚定的观念发生了转变。思想文化的传播过程中具有一定的滞后性与盲从性。青年人作为社会的活跃群体其思想具有盲从性，容易跟随大流。在进入成熟之前会遇到很多观念思想，抉择这些观念思想将对他们以后的人生有很大的影响。其中有着至关重要的作用的就有恋爱观、性心理、性观念。笔者在传统观念的基础上再加上对社会的观察对现今青年人的了解以及在网络和书本上学习的认识为佐证材料以兹文论述当今青年人的正确恋爱观和健康性心理性观念，也提出一些对社会对当今青年人有用的建议，我们认对待事物应该秉承“实事求是”，不可人云亦云！关键字：文化入侵传统文化圣贤教诲无害论适度无害论有害论恋爱动机性心理性观念建议引言我作为一名中国青年人，生活在有着灿烂文明的东方国度，一直很骄傲一直爱着我的祖国爱着我们的几千年文明。我身为当代的青年人对现今的年轻人有一定的了解结合我学到的一些认识以此文来阐发一些观点与建议。中国自古以来至民国以前每个人都会受到传统观念的教育，对于性是很保守的。很多读书人是非常有志气的，是志在传承这种文化志在圣贤。至今已有近百年几代人未接受这种教育了，教育的核心是儒家文化。以往这些道德观念一直存根于人们的心中，约束自己的心理和行为，这属于一种中介文明。当今青年人接受的学科知识技能培训很多，但其思想的教育相对少很多，他们的很多思想是从身边的社会，电视网络媒体，以及从同龄人间得到的。网络对当今青年人的生活思维有着很大的影响，从网络可以了解外来文化思想，这些思想有好的也有不好的，对于很多青年人似乎学到的是不好的方面比如“个人主义”“享乐主义”“纵欲主义”这些对青年人身心都会造成伤害，会影响他们的恋爱观性观念，这些思想会导致很多人的恋爱初衷并不是为了感情为了纯洁的倾慕之情而是为了个人的欲望或者是看到其他同龄人间的恋爱控制不住自己想摆脱寂寞而去恋爱，这些不正确的动机导致了很多以悲惨结局的恋爱。这些经历会对女孩子造成终生的伤害，这些以往纯洁的女孩子在付出了情与肉之后还相信生活吗，相信未来吗？不乏也有很多自甘堕落为了寻求满足转而伤害了别人，这些婚前行为都会对以后的婚姻家庭矛盾埋下伏笔。没有哪个男的不想新婚之夜自己的伴侣是处子之身，可是又有很多人默认了婚前性这直接导致了女孩子贞洁的丢失，想要娶处子却又赞成婚前性这二者是矛盾的，所以必须保持贞洁杜绝婚前性的恋爱才是纯洁的，将来新婚之夜也才是有意义的。而当今很多青年人的恋爱观已经畸形迷失了。青年男性女性应立志做正气君子和贞良女子，拒绝这些婚前不良行为和不正确的恋爱观。恋爱过程要细心去了解对方关心对方，而不是为了填充自己的空虚。《诗经》作为我国一部十分重要的经典著作，它第一篇诗文就是关于男女关系的经典诗章《关雎》，古人把它放在是第一篇是有原因的，说明了男女关系的重要性。关雎是一种十分贞洁的水鸟，在寻得伴侣之后是终生不换，十分忠诚贞洁古人以此来谕示正确的男女感情，作为受过教育的青年青年人来说怎么能不如水鸟呢？诗文中的荇菜生长在水中，采摘起来专门用来祭祀祖先的。是由女子来采的体现了孝道女子的贤良。而当今的西方由于性解放给社会带来的巨大问题青少年犯罪率的提高，性病的泛滥，道德的丧失，对后代的很多不良影响，为了防止蔓延下去造成更严重的后果如今提倡贞洁要懂得“发乎情，止乎礼”。美国80年代起有一批中年女性用“挽救孩子”的口号开展推动性贞洁的活动。不贞洁女性所生的孩子体质智力都会有所下降。今天更多的美国青年人珍惜感情重视贞操，贞操观是人类文明的体现，脱离了野蛮的时代，如果放纵了欲望不懂得贞洁就是回到了野蛮时代。如果我们当今的青年人的恋爱观都在性和物质方面而放纵和追求就是在重蹈美国的覆辙，是对自己对家人对社会的不负责。不懂得借鉴，盲从的人是不明智的。正确的恋爱情侣就应该如关雎一样纯洁忠诚的眷属进而发展得到美丽的结果。而不是扭曲情人的意思，把情人当成性伴侣，这是畜生的行为。更有志向的同学我相信也不会过急于这方面的问题，我不是提倡看破红尘，那是消极的心理。毛主席在青年一大原则就是不谈女人，蒋介石也有专门的戒色笔记本。把心思放在了红尘之中当然其他方面的精力就会受到影响，有舍才有得的道理大家都应该明白。我也真诚祝福天下的好女孩们都能遇到珍惜自己的人，遇到属于自己的幸福。中国的文化传承了几千年一直到现在对每个人的身心仍有十分重要的价值。中华文明长久的生命力在于具有真理性，汉文字在文化传承中起着十分重要的作用，是其他语言没有的特点。学习古圣先贤的教诲传统文化可以提高自己的修养调节自己的身心，更有意义的生活。经受住了历史洗涤的文化是值得传扬的是前人的智慧经验结晶，我们当代青年人继承发扬中华文明有着不可推卸的责任。学习这些知识可以提高自己的觉悟，全面认识世界，认识自我，了解到事物运行的法则，对人生的指引作用不可估量。偏颇的认识事物是很难走上正确的道路，没有度量的人是很难取得成功的。当代青年人比较缺乏这方面的精神内涵，没有良好的信仰进而导致了内心的彷徨空虚。有一部人用一些不好的生活习惯来麻痹自己这其中有性心理的存在，很多人在空虚时选择爱欲来填充，这种方式会导致人的体质和精神江河日下，孔老夫子曰:“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗，及其老也，血气既衰，戒之在得。”我们在阅读这三者时应体会它们的关系，少年时身体处在发育阶段心理性格还不成熟要注重修心提高自己的修养，警惕贪恋女色。如果沉迷女色的话将会失去很多美好的东西其中最重要的就是健康和精神，所以在少年之时若未做到戒色的话是无法壮年血气方刚的，因为在少年时沉迷情色就把自己的身体搞垮掉了。“事业看精神”没有健康没有良好的性观念将会使自己蹉跎岁月，失去应有的学识、事业、眷侣。沉迷于色伤身损志没有身体和精神基础壮年的事业是不会有所成就的，只会很平淡，甚至浑浑噩噩过日子，更不会老有所成了，青年人都应该知道这些教诲。不放纵自己的欲望克制不良行为对人的一生至关重要，青年人应遵从古圣先贤的教诲，应当洁身自好，保养好自己的身体，有精气神才能更好的为事业奋斗。我们应当做充满精气神的青年人。圣贤教育改变命运，早在2022多年前的中国孔老夫子和他的学生树立的道德典范对后世的影响甚远。在中国人民的思想之一直有着主流地位的便是儒家思想，提倡“礼治天下”用此率领天下的子民才是长治久安之法。现今很多人认为儒家思想一直在封建社会被重视的原因不过是历代统治者为了巩固自己的统治罢了，这里以我的学识加以辩解。其实不然，并不是现今众人之解，儒家所推崇的伦理纲常道德仁义用以维护社会秩序教化子民，这种是一种上好的治理方式，毋庸置疑是文明的体现。在社会中存在的各种问题偏颇是由于当时条件所致或者个人教化落实的问题，履行儒家思想的教化使国家长治久安是必然得到的果，统治者为什么选择此思想是明白对后世都是有很好的引导作用，没有哪一个国君不希望自己以后的子民世世代代和睦相处共向繁荣呢，他们都明白这思想是为千秋谋福祉的。为何秦始皇会焚书坑儒呢，为什么要束缚人们的思想呢？他的做法是真的为了自己的统治，其最后的结果又是怎么的呢？统治了2022一切以往一切丰功伟业就付之东流了。认真学习践行了儒家思想就会明白它不是束缚思想的，因为其本身具有很高的包容性。印度传来的佛法都很好的融入了中国的文化具有了自己的特点，对道家其它诸子百家思想都是以谦恭的态度相互学习，取长补短，并未对他们有攻击性。而如今外来的性开放思想与传统观念有了冲突，其选择也不必要论证就可以得到答案坚定传统观念是正确的道路，在历史发展的长河中沉淀下来的思想是提倡性保守，这是前人的经验总结警示后人，如果你要反其道而行之以身试法就是重蹈覆辙，我们不可不深思啊。我们要懂得借鉴，有些问题不一定要现在花时间去论证，可以从历史中明白懂得性开放是会导致严重的不良后果是祸国祸民。在著名的古代少儿启蒙读物《千字文》中就有“女慕贞洁，男效才良”可见古人在对幼儿的启蒙思想中就培养了在以后就应该坚定的性观念，男女应当忠贞纯洁。男子汉应当立志做到有修养有道德多学习提高自己的才能提高自己的学识和技能，认真体会古圣先贤的教诲认真去实行了其人身自然会坚定正确的性观念，当代青年人应当励志学习这些教诲。提到性心理性观念不得不谈下当今很多青少年存在的“性自慰”现象，给很多青少年带来了诸多心理上的烦恼，身体也受到了损伤。由于自己的认知有限，外界对此的论调不一，自己不知道这种行为对身体是否有害。一方面由于色情的诱惑控制不住自己，很多人染上这恶习之后没有纠正。西方以往观念的无害论（有必要考虑他国政治因素用来耗伤我国的青年身心意志）着实迷惑误导了很多青少年。这种理论得出的依据是化验精液的成分不过是由大量水分蛋白质和一些微量元素组成，其营养元素和一杯牛奶差不多，一次“性自慰”排除的精液营养成分对身体构成不了多少损耗，喝一杯牛奶就可以补充回来，于是得出了无害的结论。这种论调是很片面的忽略了精液中的信息和有机组合性以及人体的吸收食物营养不是完全吸收。物质是由能量和信息组成，不可忽略其中重要的信息。比如普通塑料和一张光盘其中的成分也很相似差不多，就其功能来说是有很大差异的光盘可以用来记录很多信息而普通塑料不可以，其二者的价值就不一样了。同理精液与牛奶成分差不多但由于其产生的机理不同所以对人体的价值就相差很大了，精对人的身体是很宝贵的。所以这种论调是错误的，可悲的是还有很多当今国人赞成此观点。西方已经开始纠正这种错误了，就像当初的西医观点说扁桃体对人体没有作用，发炎的的话就要切除，而后又发现扁桃体对人体的免疫有很大作用，那其手术切除了的人的健康由谁来负责？不信自己国家千年来沉积下来的中医经典智慧盲目相信西医重蹈覆辙实在令人可悲。所以言论的正确与否对社会对后世的影响太大了，不得不多思量一些外来言论，不得不慎重自己的言语啊。由于这种观点论点着实让人有所质疑，后来又有人提出“性自慰”的适度无害论，很多专家学者赞成此观点，大力推崇不知道是不是出于利益的原因？有“性自慰”习惯的青年青年人很多也以此为借口，为自己放纵为理由，以为只要自己做到适度即可，殊不知自己却因此而慢慢被腐蚀。赞成此观点的人是没有真正意识到危害，只是在为自己放纵找借口，仍然是欲望的奴隶，为欲望开脱，真能做到适度的也可以做到完全戒除，有几个所谓适度的可以完全戒除呢？这种论点的漏洞在于忽略了“性自慰”的高度成瘾性，如果一个人对一个事物或行为上瘾了是不可能做到适度的，犹如吸毒，吸毒是毒瘾，“性自慰”是性瘾，吸毒可能要几次才会上瘾而“性自慰”基本都是一次上瘾，其高度成瘾性不亚于毒品。带来的伤害犹如温水煮青蛙，刚开始不会感到不适，慢慢的就会被汤醒甚至最后烫伤烫死。这属于慢性杀人，随着这个恶习的精神体质下降。由于瘾的控制很多人无法自拔，染上后一发不可收拾，很多人都是感到了身体不适出了症状才开始有所收敛，这已经对身体造成了很大伤害，伤精很严重了。我们不可不思量传统中医的观点啊，养生意识也不可少，毕竟青年人还比较年轻身体也许还能支持住，可是不可不想下到了30岁40岁身体的状况会怎么样呢？人不是只为现在而活，也许到那时就会为以前的放纵买单，更有严重的在2022身体就严重有问题了，出现了早衰的脉象。这属于纵欲带来的恶果，适度无害论犹如给这些瘾者一个很好的庇护，为其开脱思想的束缚，让自己放纵得心安理得，如果不尽早戒除这个恶习到头来身体都会垮掉。每个人的体质和爱好运动程度不一样有的人可以伤几年，有的人一两年身体就严重不适了，出现了肾虚的表现。所以青年人必须认清适度无害论，既然自己身体精神已经感到下降了说明确实有害为什么还要自欺欺人的继续下去了，秉承“实事求是”用案例说话你就会明白真相不会被适度无害论迷惑了。网上相关案例很多，在百度知道咨询这方面的人相当多，就是感觉身体严重下降了自己感到很迷茫在寻求答案，其实也不用寻求自己就是亲身例子啊仔细思考身体给我们的信号就会明白带来的身心伤害非常明显的确是伤身损志！中医和传统养生对其伤害的论述有明确的阐释“性自慰”是消耗自身的能量来满足自己的欲望是一种非正常的发泄方式(很多人是因为沉迷色情看了色情的刺激而产生欲望这些刺激可以让人强行进入发情期绝非是有规律的生理周期，不适当的时间发情身体就会承受不正常的状态对身体造成伤害)祖国中医认为肾为生命之本，禀受先天父母的元气即藏于肾。肾气足则五脏六腑功能协调，容面光泽红润，精力充沛，抵抗力强，不易生病，肾气虚则反之。为了便于理解，举个例子说明。古人认为天人和一，现代医学也证明了人的生理结构、活动规律和大自然极其相似。例如，由于人们滥砍滥伐，造成森林覆盖面越来越小，森林失去了调节的能力。因此这些年不是旱就是涝，水土流失严重，土地沙漠化，部分地区发生泥石流，长江、黄河的河道两边出现塌方，尤其是近几年，一些城市出现沙尘暴，给人们的生活、工作带来极大的危害。因此，只有植树造林，固沙防风，才能避免这些危害。与此相似，人由于贪色纵欲，造成精气外泄，肾气不足，导致精神不振，腰酸腿软，体虚乏力，头昏耳鸣，口渴盗汗，睡眠质量不高，抵抗力减弱，从而百病滋生，寿命减短。生物的寿命和健康与其性生活频率密切相关。中医是反对此种行为的。放纵色欲人的精气神就会下降容貌气色就会很差这就是为什么当今青年人很多说猥琐的由来了。人没了“精气神”就显得萎靡不堪，青年人应该是朝气蓬勃而绝非是整天觉得很累没有精神的状态，萎靡的身体学习效率也会下降许多。“性自慰”也会伤到智商的，当人贪色耗伤到精髓不足时脑髓就会下流来补充，这样的代价就是人的智力下降记忆力下降。“下流”一词的由来就是因此而来的，沉迷色欲脑髓下流。现今研究发现智商高的人体质中含有更多的锌元素，精液的成分中有大量的锌元素，“性自慰”会导致锌元素的大量流失对人的智商造成影响。当代青年人应明确明白“性自慰”是有害的，是必须要下定决心戒除的。否则这个恶习就会如毒蛇一般束缚自己直到身体彻底垮掉。成熟的人正气君子是绝不会有此恶习的。“天道祸淫”是历史验证下来的结论，国君因此亡国而平常人因此而丧失很多福运。这些警示后人应该明白祖宗的苦心。当今青年人体质下降不仅与网络有关，不良的“性自慰”也是很重要的原因，而网络上的色情信息更加是青年青年人放纵了此恶习，自己没有良好的上网习惯，没有全面的认识很容易掉进色情的陷阱。（岛国实在害人不浅！防范色情抵制色情，谨防色情是精神鸦片消磨身心意志！色情也许就是小日本用来腐蚀我们青少年的一种手段，决不懈怠做一个清醒的中国人！性开放是人退步的表现，文明在于自制力。）良好习惯的建立和情操的培养对当代青年人是十分有益的作用，。多学习多看书多思量圣贤语，彻底戒掉此行为才能回到纯净的王国，才能重新以饱满的精神状态面对生活，是对自己对家人对社会的负责。婚前禁止性行为婚后过节制的性生活这是我们当代青年人以及所有青年人正确的性观念。当代青年人要树立正确的恋爱观正确的性观念，培养健康的性心理应当从古圣先贤的教诲中传统文化中汲取智慧提高自己的修养情操。不要只认为那是糟粕，如果没经学习没经自己的思考就盲从认为是腐朽。这种思维看法是不对的，没有自己的思考很容易被外界左右，很容易被错误的思想洗脑对自己一生造成重大的曲折。不要等到过了几十年才知道那是对的。这些老祖宗留以后人的教诲留以后人的智慧是前人的经验总结纵观历史的结论，如果一味摒弃而只是崇洋媚外接受外来思想实在太可惜了有辜负于老祖宗，这样的做法是不明智的，自己的思想也很愚昧了不懂得珍惜自己的文化，《道德经》中老子曰：“知常曰明，不知常妄作凶。”我想连自己国度文化都不尊重的人也不会得到外国人的尊重。多学习古圣先贤的教诲建立良好的信仰明了正确的人生价值对自己一生的发展是大有裨益的，“厚德载物”何以载物？厚德以载物。我们当代青年人必须明白其中的道理，学会自己去思考不要盲从一些大众思想，真理不在多数人那。参考文献：《论语》《心理健康教育》聂振伟主编《幸福人生》蔡礼旭老师《忠告女孩男人眼里所谓的爱情》百度戒色吧《色情泛滥对现代人的影响》陈大惠老师《伤德伤身伤命的根本症解》中国中医科学院彭鑫博士《驳斥性学家之无害论》飞翔老师《手淫为什么是有害的》人人网第三篇：大学生心理健康课程感想大学生心理健康课程的感想这一学年，我们学习了大学生心理健康这门课程。经过了一个学年的学习，我学到了许多有关于心理和精神健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我更好的认识当前我们大学生中存在的心理问题。所谓“心理健康”指的是人的心理健康状况，代表着人在适应周围环境过程中主观体验以及相应行为模式的水平与状态。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。它与一个人的成就、贡献、成才关系重大，是大学生成才的基础健康是人生的第一财富。对于我们大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。它可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。而与此同时我们必须从靠父母转向靠自己。心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。当代大学生的心理问题主要有以下几个方面：1）学习的任务、内容、方法发生了变化。从以前的以老师教授为主变为现在的以自学为主，很多人一时难以适应。而且在学习的深度和广度上也有着很大的差别。2）生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。而我则相对好一点，因为我从小就在外住宿，那可以说这方面的压力会小一点吧！3）人际关系较中学时代要复杂。中学时代的我们感情比较单纯，思想比较单一，而大学里则多了很多利益方面的因素，这在无形之中给大学生造成了一定的心理压力。4）对待社会工作的态度发生了变化。中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。另外，还有对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。这些问题对大学生的心理都或多或少地造成了一些影响。大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与其自身所处的心理发展阶段有关，同时也与大学生所处的社会环境分不开。大学生正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竞争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍。从环境因素看，竞争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因素、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质不是很强的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。面对这样的问题我们应当有意识地采取相应的措施来调节自己的心理状态：第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。我们学校的一号教学楼的心理咨询室就是为我们广大的学生设立的。当心理遭受挫折的时候，不妨去那儿咨询一下，也许会收到意想不到的成效。第六，控制自己的情绪也是解决压力的正确途径，我们每个人在日常生活中不免要发生不愉快的事情，我们要学会控制自己的情绪，遇到不愉快的事情要想开些，不要钻牛角尖，为了一些不值得的事情而生气是不应该的。同时我们也应学会自我心理调适，做到心理健康：1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。由于现在的大学已经不是某些人想象的那样了，太平凡了，但是同时,由于现在的大学里，已经形成了一个不好的环境，我们要适应他们，就要自己要有一种积极的心态去面对他，这是一个过程。总之，有一个好的心态去面对，要学会，自己乐，同时要做一粒快乐的分子，去调动自己周围的积极因素，使我们总可以在一种积极的环境中，最大限度的发挥自己的潜力。我个人觉得大学生一方面要客观、全面地认识自我，既要看到自己的优点长处，也要看到自己的缺点短处；既要看到别人的优点长处，也要看到别人的缺点短处。另一方面要悦纳自己，优点长处、缺点短处都要接受，一个人的长相、出生是无法选择的，只有悦纳自己，才是最实际明智的态度。成功与失败不能简单归因。主观努力、个人能力强、机遇好、有外界力量相助、任务容易是获得成功的有利条件；而机遇不好、任务难度大、主观不努力、能力欠缺是造成失败的因素。要分析成功和失败的原因，扩大“视野”，既要看到自身因素，又要看到外部因素；既要看到客观条件，又要分析主观努力程度，从而做出恰如其分的评价和相应的调整。个人认为如果我们大学生能够正确地认识自我，理清自己所处的位置也许能避免许多心理上的压力。因为只有这样我们才能从容地去面对我们的大学生活，才能真正放下心理包袱，才能用我们的青春和活力去开创属于我们自己的辉煌时代。第四篇：大学生心理健康课程论文大学生心理健康课程论文题目：大学生活之诱惑学院:文理学院专业:信息与计算科学班级:计算091姓名:苟彦伟学号:37大学生活之诱惑摘要：每个人在成长的过程中都会或多或少地遇到一些诱惑，这些诱惑往往会给你的心理带来些许的波动，诱惑贯穿每个人的一生，面对诱惑我们应该调整心态，以正确的方式对付，以合理的方式解决，我们才能成长，成熟关键字：诱惑成长心理著名哲学家苏格拉底曾说过这样一句名言：“谁不能主宰自己，谁就永远是一个奴隶。想左右天下的人，须左右自己。”每个人在走向成熟的过程，都是心理的成熟。而在心灵的成熟的过程中都会遇到或多或少的诱惑，有的人勇敢的抵制了这些诱惑，学会成长，慢慢的成熟；有些人则渐渐地别诱惑，从而迷失在自己人生的道路上„„更有的人甚至铸成大错，只有在成功的经历了这个难熬的阶段以后，我们才能感到内心的幸福。人的一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量，本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观，能掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划自己的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走向成才之路。随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，如今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充满着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。健康是人生的第一财富。对作为天之骄子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。作为一名大学生，我也有自己存在的心理问题。也许是受常规思维的影响，我也觉得承认自己有心理问题是一件不光彩的事情。学习了这门课后，我对这件事有了更科学的认识。我主要是存在学业和人际交往方面的问题。进入大学后，要学习专业知识，随着教学内容的深入，我们在理解和吸收上会越来越吃力，心情也会越来越烦躁，这时候我们要学会控制自己的情绪，把学习压力转化为前进的动力。大学就是一个缩小的社会，我们会和形形色色的人接触，这就涉及到处理人际关系的能力。大学生在很多情况下都是以自我为中心的，他们很少考虑别人的感受，也很容易冲动。还有越来越大的就业压力，很容易造成同学之间的尔虞我诈，极度的不信任。因此，我们要在不损害自身利益的前提下，真心待人。大学生一方面要客观、全面地认识自我，既要看到自己的优点长处，也要看到自己的缺点短处；既要看到别人的优点长处，也要看到别人的缺点短处。另一方面要悦纳自己，优点长处、缺点短处都要接受，一个人的长相、出生是无法选择的，只有悦纳自己，才是最实际明智的态度。成功与失败不能简单归因。主观努力、个人能力强、机遇好、有外界力量相助、任务容易是获得成功的有利条件；而机遇不好、任务难度大、主观不努力、能力欠缺是造成失败的因素。要分析成功和失败的原因，扩大“视野”，既要看到自身因素，又要看到外部因素；既要看到客观条件，又要分析主观努力程度，从而做出恰如其分的评价和相应的调整。大学生的心理也需要释放，他们在学业、情感、经济等方面受着困扰，压力也可能失衡，例如马加爵就是典型例子，我们应正确释放自己的压力。控制自己的情绪也是解决压力的正确途径，我们每个人在日常生活中不免要发生不愉快的事情，我们要学会控制自己的情绪，遇到不愉快的事情要想开些，不要钻牛角尖，为了一些不值得的事情，生闷气，抽闷烟，甚至喝闷酒，这都是不应该的。现在的大学已经不是某些人想象的那样了，太平凡了，但是同时，由于在现在的大学里，已经形成了一个不好的环境，我们要适应他们，就自己要用一种积极的心态去面对他，这是一个过程。总之，有一个好的心态去面对，要学会，自己快乐，同时要做一粒快乐的分子，去调动你周围的积极因素，使你总可以在一种积极地环境中，去最大限度发挥你自己的潜力。我们时常在各种报刊杂志上看到目前大学生中存在较为严重的心理问题，大学生中有心理障碍甚至精神病的人数还在不断增加。大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题：Ⅰ从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。Ⅱ从大学生自身看，大学正是人生成长与发展的重要时期，大学生的生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾和冲突，理想自我与现实自我往往会产生矛盾。我从小学到现在，和大多数的学生一样，都是在父母的要求下，考重点高校，考重点大学。我那时的想法，就是按照父母的期望，好好考大学，好的大学就等于将要有好的工作。每天都是这样说，我就按父母说的，一步一步的走下来，这期间我都没有什么自己的想法，一切都努力往父母说的做，其他的也都是人云亦云，这样一直到了大学开学。我到了大学，离开了父母，我才到了我的低潮时期，这时的我不知道该怎么和人交流，这里我接触到的人，天南海北，各式各样，生活方式也不相同，我也不知道该怎么去处理生活方面的事。仿佛一切都变的很难，一切都要自己去想，去做。那时的我很迷茫，也想了不少。以前的我，无忧无虑，只要做好学习，一切由父母安排。现在一切都得自己拿注意了。一时不习惯起来。在刚开始的时候，还和同学同寝发生过不愉快。那时的我，觉的和这的生活格格不入，总想回家，每天都过的很压抑。现在未免有些莞尔。到了现在，我也想了很多，也改变了很多。心里也觉的好了很多。我也想到了我的未来该怎么做。所以我现在觉的，大学的生活真是很锻炼人，真是塑造一个人的黄金时刻。这时候的心理是最容易受影响的，而这种影响是会影响以后的生活的。直到了那个时刻，我才觉的，我的生活才刚开始呢。每个人的生活都有高潮和低谷，我知道以前无论如何，都已经过去了，未来才是我该认真考虑和为之奋斗的地方。我是谁。我的回答是，我就是我，父母只能给予意见，而不能给予实际。一切都只能自己去做。我就是我，别人的所作所为，都是给我的一面镜子，有则改之，无则加冕。我就是我，我的未来，由我自己把握。我所做的一切，都是我的选择。无论对错，结果只能自己承担。我不知道我的思想是否到了成人的境界。但我知道，我以后该好好的判断自己的选择，好好的走自己的路。我觉的这种想法很重要。至少，给了我走下去的信心和决心。也许我从以前到大学之前，我都是浑浑噩噩的走过来的，但我知道，我决不会浑浑噩噩的走过这大学四年。我一定会知道，这四年我的目标和意义。我的将来，我也无法想象的出来。也许我的判断能力还不够吧，但对我的未来充满信心。我知道该怎么去走。我觉的每个人的生活方式都不同，每种生活方式都有它自身的道理，我们没有资格去批评别人的生活方式和要求别人和自己一样生活。所以我从不干扰别人的生活，至多给别人一些我的想法。我认为每个人都有自己的想法，随意批评别人的想法是不对的，是不尊重别人，所以我从不随意批评别人的意见。我觉得说谎会给人不诚实的表现，即使是开玩笑也不合适，所以我从不说谎，只开开小玩笑。每个人都有自尊心，每个人也都很容易受伤，所以我从不说别人。我很愿意和他人在一起。因为我觉的每个人都有其优缺点，和其他人在一起可以很好的学习别人的优点，借鉴别人的好的地方。这个世界上没有一个人是绝对的恶人或善人，真正绝对的恶人或善人都是无法生存的。我觉的我应该好好锻炼自己判断能力。为什么别人能看到的优点我却看不到。这就一定是我自己的原因。不止这，我觉的我还有些地方得加强，比如和他人的交