枣庄学院《健美操（竞技）》2021-2022学年第一学期期末试卷

学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号…………密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………第1页，共3页枣庄学院

《健美操（竞技）》2021-2022学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分批阅人一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在足球比赛中，越位是一个常见的判罚规则。以下哪种情况会被判定为越位？A.进攻队员在传球瞬间，接球球员比对方倒数第二名防守队员更靠近球门。B.进攻队员在接球瞬间，其前方只有一名对方防守队员。C.进攻队员在传球瞬间，接球球员与对方最后两名防守队员平行。D.进攻队员在射门瞬间，处于越位位置但没有参与进攻。2、进行力量训练时，如果出现肌肉酸痛，以下哪种处理方式是正确的？A.继续训练B.停止训练并休息C.减少训练强度D.增加训练重量3、在羽毛球比赛中，如果一方对裁判员的判罚有异议，可以提出申诉吗？A.可以B.不可以C.视情况而定D.由裁判决定4、在游泳比赛中，如果运动员在转身时单手触壁，会被判犯规吗？A.会B.不会C.视情况而定D.由裁判决定5、进行攀岩运动时，以下哪种装备可以保护运动员的安全？A.安全带B.攀岩鞋C.镁粉袋D.以上都是6、进行力量训练时，以下哪种做法有助于预防受伤？A.充分热身B.选择过重的器械C.快速完成动作D.减少组间休息7、在田径的投掷项目中，如铅球，运动员投掷时可以越过投掷圈前沿吗？A.可以B.不可以C.视情况而定D.由裁判决定8、在足球比赛中，如果一名队员故意手球破坏了对方明显的进球机会，裁判员应该如何判罚？A.出示黄牌警告B.出示红牌罚下C.判罚间接任意球D.判罚点球9、对于关节不太好的人来说，以下哪种运动较为适合：A.篮球B.跳绳C.游泳D.长跑10、在篮球比赛中，如果一名球员在防守时犯规满5次，会发生什么情况？A.被罚下场B.继续比赛但要注意C.该队失去球权D.对方罚球两次11、在足球比赛中，如果一名球员故意手球阻止对方的进球机会，裁判员会做出怎样的判罚？A.判罚点球，并出示红牌将该球员罚下B.判罚间接任意球，并出示黄牌警告C.判罚直接任意球，并出示红牌将该球员罚下D.判罚间接任意球，并出示红牌将该球员罚下12、对于患有心脏病的人来说，以下哪种运动强度是不适合的？A.轻度运动B.中度运动C.剧烈运动D.间歇运动13、以下哪种运动对于提高身体的爆发力和速度较为有效？A.短跑B.长跑C.竞走D.登山14、在足球的点球大战中，守门员在对方球员罚球前能否移动？（）A.可以在门线上横向移动B.可以向前移动C.不能移动D.可以随意移动15、在举重比赛中，运动员试举成功但杠铃在裁判亮灯前掉落，成绩是否有效？A.有效B.无效C.重新试举D.以上都不对16、在乒乓球比赛中，如果双方比分达到10平，接下来的比赛规则是怎样的？A.谁先得2分谁获胜B.谁先得3分谁获胜C.谁先得1分谁获胜D.继续加赛，直到分差达到2分17、对于游泳运动中的自由泳，以下关于手臂划水动作的描述，错误的是：手臂划水时，要保持动作的连贯性和协调性，同时注意手臂入水的角度和深度。那么，手臂入水时，手掌应该？A.掌心向下B.掌心向内C.掌心向外D.随意方向18、在健美操比赛中，音乐的选择对比赛成绩有多大影响？A.影响很大B.有一定影响C.影响较小D.没有影响19、进行力量训练时，为了避免受伤并提高训练效果，以下哪项措施是重要的？A.快速增加训练重量B.充分热身C.减少组间休息时间D.忽视正确的动作姿势20、在田径的跳高比赛中，运动员可以选择以下哪种跳高姿势？A.跨越式B.俯卧式C.背越式D.以上均可二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、在健身时，肌肉酸痛说明训练过度，应该停止训练。（）2、在健身时，只要补充足够的蛋白质，就不需要进行碳水化合物的补充。（）3、在篮球比赛中，防守队员在对方投篮时大声喊叫进行干扰是合法的防守行为。（）4、瑜伽练习中，每个体式都需要保持一定的时间，并且要配合深呼吸，这样可以更好地伸展肌肉和放松身心，如果在体式中呼吸急促或者无法保持平衡，就说明这个体式不适合自己。这种判断方法正确吗？（）5、进行啦啦操表演时，整齐的动作和饱满的精神状态能够增强表演效果，这种观点有道理吗？（）6、在健身时，只要进行力量训练就能增加肌肉量。（）7、瑜伽练习中，空腹状态下不适合进行强度较大的瑜伽练习。（）8、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了队友用脚故意回传的球，裁判应判罚间接任意球。（）9、在篮球比赛中，当一名球员投篮时，球在篮圈上弹起，此时进攻队员可以用手将球拨进篮筐。这种行为是否被允许？（）10、在田径的投掷项目中，如标枪，运动员投掷后，标枪落地前身体任何部位触及投掷区以外的地面应判犯规，这个规则合理吗？（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）在田径的接力项目中，交接棒环节是关键。请详细说明交接棒的技术要点和常见失误及避免方法。2、（本题10分）在篮球比赛中，如何有效地进行防守，包括个人防守和团队防守策略？请结合实际比赛情况进行分析。3、（本题10分）武术中的太极拳，其健身价值体现在哪些方面？请结合动作特点进行分析。4、（本题1