点亮心火：中职学生心理健康教育的新探索

引言我国高度重视职业教育发展，近年来中职学校在校生人数逐年递增。然而，处于深度转型期的当代社会，焦虑等群体性心理健康问题凸显。具体到中职生这一特殊群体，亟待运用有针对性的心理健康教育模式，提升其学习、抗压等能力，增强其社会适应能力。调研组对5所省属、4所市属、3所区属共12所中职学校进行抽样调查，发放问卷1800份，收回问卷1742份。其中，有效问卷1734份，有效回收率96.3%。对样本数据进行统计分析后发现，当前中职学生心理健康主要存在以下四个方面的问题。第一，学习兴趣低下。数据显示90%中职学生表现出一定厌学情绪。其中30%的样本厌学情绪偏高，无法长期坚持学习。第二，自卑心理突出。数据显示60%中职学生有自卑心理，成就感偏低。第三，存在人际交往困境。这主要表现在主动交往意识较差，对交流中不同意见较敏感。第四，就业压力较大。数据显示88%中职生存在较严重就业焦虑，往往处于不安情绪。近年来，中职学校心理健康教育迅速发展，但仍存在许多问题。其一，中职学生心理健康自我教育能力有限。学生是自己心理健康的第一责任人和根本受益者。但调研反映，仅有36%中职生认为心理健康教育是必要且有效的。其二，中职学校心理健康教育资源较匮乏。中职学校心理健康教育课程大多统一规制且未与时俱进。中职学校较多心理健康教师非专业出身，难以准确把握问题并进行专业指导。其三，中职学校心理健康教育有效性不足。调查表明，部分中职学校心理健康课程注重理论输出，轻视生活化应用，与实际脱节。我国现阶段以“互联网+”技术为依托，以积极心理学等理论为指导，将积极干预同心理咨询、心理治疗相结合，为来访者提供力量与支持，提供高质量心理健康教育服务。以“点亮心火”为例，针对中职学生的厌学、自卑、人际交往困境和就业焦虑等心理问题，该项目依托高校优势学科专业，通过整合社会慈善资源，对接中职学校需求，构建了“三化一体”服务模式，打造“专业化”心理健康课程体系、“多样化”心理健康主题活动、“智慧化”心理健康系统平台。目前，项目累计覆盖中职学生超10500人次，获得广泛认同，逐渐发展成为“点亮心火”品牌项目。一、心火学堂：“专业化”的心理健康课程体系“点亮心火”品牌项目依托高校与社会资源，以心理健康教育领域的专家教授与专业基础扎实的优秀志愿者为骨干，布局“线上+线下”心理帮扶阵容，打造“心火学堂”系列精品课程体系，研发设计“心理疏导”“生涯规划”“学习辅导”三大课程板块，有效缓解中职学生厌学、自卑、人际交往困境等心理问题。目前，“心火学堂”已累计授课1500余课时，覆盖中职学生超8000人次，累计500余名优秀大学生志愿者参与。在心理疏导板块，项目提供“情绪调控”“人际交往”“学习心理调适”三大课程体系，通过故事分享、小组讨论等方式，帮助中职学生更好地认识自身心理情况。在实际落地中，团队因地制宜地选择心理健康服务方式，派遣专业学生前往组织开展活动，包含书信交流、专业心理咨询等服务，以帮助中职生解决心理问题。在生涯规划板块，项目推出“勇往职前，向阳而生”课程资源。以近期拥有高热度的“MBTI性格测试”作为切入口，让中职学生通过自我报告式性格评估检测，从多个性格维度提高自我认知，带领中职学生科学认识自身职业性格、明晰职业能力与职业价值取向，做好职业生涯规划。在学业辅导板块，项目委托教学经验丰富的学生担任志愿者对中职学生进行辅导。中职学生往往面临着知识体系散乱、解题应用困难等问题。志愿者将引导中职学生对知识点进行系统化梳理。面对中职生提高专业学习能力的诉求，志愿者根据学生弱项进行专题辅导。对于学生成绩提升受阻的困境，志愿者引导其调整学习心态及方法，帮助其树立信心。二、心火训练营：“多样化”的心理健康主题活动“点亮心火”品牌项目就中职学生心理问题进行剖析提炼，设计多样团辅活动的“心火训练营”，包括“心火自我成长营”“心火亲友和谐营”“心火生涯指导营”三大活动营，为中职学生相关心理问题进行专业疏导，助力中职学生调整心态，提升人际交往能力。开营以来，服务覆盖中职学生超2500人，帮助500余名学生矫正自卑心理。在“心火自我成长营”中，项目以“认识自我，接纳自我”“我们的优缺点大树”等为活动主题，在中职学校开展心理游园会，从团体与个人、交流与自省多角度对中职学生自我认知进行矫正；针对中职学生显著存在的自卑心理，项目打造团体心理辅导活动，筛选出“我是谁”“积极赋义‘缺点”“优点大爆炸”等具趣味性与启发性的团体游戏，让中职学生在轻松欢乐的游戏中提高自我认知能力。在“心火亲友和谐营”中，项目主要从“我爱我家”“我和我友”等活动项目切入，帮助中职生增强人际交往能力。一方面，“我爱我家”活动针对中职生亲子关系紧张的现象，鼓励学生分享对“家庭定义”“家庭劳务”“家庭财务”“家庭职业”等问题的看法，有助于中职学生与其监护人从彼此的视角了解家庭运作状况。另一方面，“我爱我友”活动针对中职生开展团体心理辅导，内容包括“风雨同舟”“各显神通”团队合作等沟通游戏，有助于促进中职生增强团队协作能力。在“心火生涯指导营”中，项目提供升学讲座、职业体验馆等活动安排，旨在帮助中职生减轻压力，并给出积极实用的个人发展建议和职业体验机会。在升学讲座方面，项目针对中职生面临的升学迷茫和就业焦虑问题，开展多期讲座，覆盖多个不同主题，详细分析中职生可能遇到的职业问题，缓解中职生的个人发展焦虑心理。在职业体验馆方面，考虑到中职生职业技术实践与体验的特殊需求，项目将与校外组织合作，提供校外职业技术工作体验平台，帮助中职生提高对未来职业的认知程度。三、心火i陪伴：“智慧化”的心理健康系统平台项目设计的“心火i陪伴”小程序，以人性化的智慧心理测评系统为引导，让中职生快速了解自身心理状态，为其提供科学性心理指导建议，并在后续不断跟进其心理状态变化。小程序包含中职学生心理健康“测试——反馈——追踪”三阶段。在测试阶段，提供学业职业、人际关系、自我认知、情绪感受、心理健康五大板块心理测评，针对结果生成自主解决方案，包括心理知识书单和视频推荐等，帮助中职学生解决发展性心理问题。用信息技术取代传统的纸笔测验，有助于省略线下问卷发放、填写、分析的操作。其中项目打造品牌测试“房树人心理投射测验”，提供房樹人各种测验素材，由被测者拖拽各个素材形成一幅包括房子、树木、人物在内的图画，根据《绘画治疗与心理分析》判断中职学生的心理健康水平。在反馈阶段，根据测评结果差异提供不同心理服务，针对一般性心理问题，提供心理资源整合网络，包括心火课程、心火训练、心火科普等内容。其中，项目开展正念冥想行动营，基于MBSR正念减压疗法和正念认知疗法，为中职学生设计正念实践练习，以减少中职学生焦虑、抑郁等问题。针对严重性心理问题，小程序将充当中职生与家长、教师沟通的桥梁，提供告家长书、告老师书，提供专业热线援助和公益资源链接。在追踪阶段，项目小程序嵌入心理网络分析法，统计受测学生测试周期内心理健康水平变化，同步显示前后测试结果的纵向变化。通过纵向心理健康网络结构中节点预期影响度（EI）值结果，比较分析影响中职学生心理健康程度的各种因素。通过小程序，家长和老师可实时动态监测中职学生的心理健康状态，了解主要因素。同时，根据中职学生反馈的心理测评数据，针对心理健康状态有待调整的学生，项目小程序将精确提供持续性的心理训练。目前，“心火i陪伴”同华南师范大学心理学院“心晴热线”达成初步合作意向，已经多轮试测运营，效