省中小学体育课大单元教学计划【水平五+武术长拳18课时大单元教学计划】

———省中小学体育课课时教学计划大单元名称武术（长拳）课次4班级高一、17班人数总人(男女)分析教学对象是高一17班的学生，学生武术基本功和素质比较差。因缺乏运动锻炼个别男生的柔韧性和多数女生的力量特别差，所以在作基本的步型时不到位的现象很严重。因此在开始阶段要注意学生兴趣的激发，学习内容的安排要由浅入深，由易到难。教师在教学要特别注重示范的质量，以及示范点和示范面的有效选择，提高直观效果。对身体素质较差的同学，不能控制动作而做不好动作。因此教师在教学中要耐心示范，分解动作或放慢速度，采用多种练习形式来激发学生的练习兴趣，挖掘每个学生的潜力，使多数学生能掌握动作。同时关注个体差异，对于较差的同学要耐心辅导，多加鼓励，使学生逐步完成动作。对于套路中的重点动作，可分别安排在准备活动中，或安排在套路教学前作为辅导练习，为套路教学打下基础。套路中的较难动作可采用慢速、分解、口诀、重复强化等方法予以解决。（1）认知目标：让学生初步了解初级长拳的特点，了解武术套路的演练方法。（2）技能目标：通过学习让大部份学生能基本掌握初级长拳第一路第一段的动作，多数同学能完整地进行演练。（3）情感目标：能全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄，表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。初级长拳第一路（第一段）教材分析初级长拳第一路全套动作除起势和收势外，32个动作，共分为四段。套路结构简短，动作精炼，起伏转折、快慢停顿过渡衔接自然，有利于教师教，也有利于学生学习领会。具有一定的适用性，体现武术的基础动作。初级长拳第一路计划用5个课时完成，本次课是第一教学课时，主要学习初级长拳第一路第一段共八个动作，后四个动作与前四个动作方法相同只是方向相反，所以严格说只有四个动作，这四个动作主要是练习马步、弓步的转换，手上基本上没有什么变化，学生容易掌握，可能蹬踢冲拳相对比较难一点，让学生学会蹬踢冲拳这应是这节课教师的主要任务。

以基本功为例，如基本手型（拳、掌、勾），基本步型（弓步、马步、虚步、仆步、歇步），基本腿法（蹬腿、弹腿）等，都是从武术的基础动作和技击的角度编排的。再以手型为例，如套路中的马步冲拳，抡臂砸拳等，要完成这些动作不仅要发力完整，步法灵活，而且手、眼、身、法、步、神、气均要协调配合。注意事项1、加强武德教育，以鼓励为主2、及时纠正错误动作3、练习中激发学生的兴趣场地器材设备足球场，音响课的部分学习内容教学策略学习评价教师组织与指导学生学练赛运动负荷准备部分准备部分课堂常规课堂常规组织：四列横队如下图×××××××××××××××××××××××××××××××××××× 体育委员教师×学生教法：宣讲法1、提前到达场地准备2、鸣哨集合师生问好4、宣布本节课的内容和要求5、合理安排见习生1、体委整队集合2、检查人数3、向老师报告4、向老师问好认真听讲见习生接受安排要求：1、快﹑静﹑齐；2、精神饱满。低强度低强度1、着运动服，学习积极主动，遵守纪律，听从指挥，一、热身操扩胸运动绕肩运动腹背运动体转运动拉伸运动正踢腿运动马步压腿弓步压腿腕、踝关节活动游戏：石头、剪刀、布利用武术的基本步型-并步（石头）弓步（剪刀）马步（布）组织：××××××××××××1、教师示范练习方法2、口令调动队形3、口令指挥活动，示范领做4、播放音乐5、口令指导学生练习1、听口令，认真活动2、认真看示范，跟随积极运动3、跟随老师在的伴奏下做游戏中强度勇敢顽强，大胆实践，勇于创新，努力克服困难基本部分基本部分初级长拳第一路（第一段）预备式两脚并拢站立，眼看前方（图Ａ）两手握拳，屈肘抱于两体侧，拳心朝上；脸向左转，眼向左侧方平视（图Ｂ）。马步双劈拳动作要领1、左脚向左开步，同时两拳从腰侧伸向腹前错臂交叉，左拳在里，右拳在外，拳心对着眼观（图1Ａ）2、两腿屈膝半蹲成马步．同时两拳向左右换臂侧劈．拳眼朝上。眼看左拳（图１）拗弓步冲拳动作要领左脚跟和右脚掌同时碾地使上身左转，左腿屈膝，右腿蹬直，成左弓步。在上身左转的同时，右拳先收抱于右腰侧（拳心朝上），继而臂内旋，使拳眼朝上，用力向前冲出，拳路比肩高；左拳和左臂外旋使拳心朝上，屈肘收抱于左腰侧（图2）蹬腿冲拳动作要领左脚不动，右脚屈膝提起，用脚跟向前平直蹬出，脚尖勾起。同时右拳外旋使拳心朝上，屈肘收抱于右腰侧；左拳随之成直拳向前冲出，拳眼朝上。眼看左拳（图3）马步冲拳动作要领右脚向前落步，脚尖里扣；同时左脚前脚掌碾地使脚跟里转，上身随之左转，两腿屈膝半蹲成马步。在形成马步的同时，左拳和左臂外旋，使拳心朝上，屈肘收抱于左腰侧；右拳随即向右侧方成立拳平直冲出，路比肩高，拳眼朝上。眼看右拳（图4）马步双劈拳拗弓步冲拳蹬腿冲拳马步冲拳前四动与后四动相同唯方向相反。教学比赛完整动作练习根据所学动作的掌握情况及老师提出的具体要求，选择两到三个小组进行演练。并由学生和老师共同评出掌握最好的一个组。组织：四列横队如下图××××××××××××××××××××××××××××××××××××动作方法图示预备式要点：挺胸、直腰、两肩后张、两拳紧贴腰侧要点：开步、抡劈和半蹲的动作，必须同时进行。形成马步之后，两大腿要坐平，脚尖里扣，两膝里合。要挺胸、塌腰、两肩松沉，两拳与肩乎行要点；上述两个动作必须连贯。冲拳要用力，右肩前顺，左肩后牵。两脚脚掌全部着地要点：收拳、冲拳、蹬腿三个动作必须同时进行，协调一致。立地腿要站稳，两肩要松沉，左肩前顺，右肩后牵。要点：落步、转身和屈膝半群的动作必须与收拳、冲拳的动作协调一致。形成马步之后，两肩稍向后张，左肘向后牵引，挺胸、塌腰。示范初级长拳第一段动作，并做其攻防演练示范，提高同学们的学习兴趣。2、放慢速度领做先分解再完整3、带领学生做完整练习4、组织学生自己进行练习，教师进行纠正5、巡回纠错，反复示范讲解重难点，及时纠正不规范和错误的动作6、学生集体练习，教师口令提示7、挑出动作做的好学生示范8、口令指导学生集体练习，并给予适当的评价方法：讲解法、示范法、分解教学法、完整练习法1、教师分组组织比赛2、口令组织小组展示3、请优秀学生展示，鼓励学生积极展示4、让学生互评，教师做总结评价四列横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××××××认真看示范，注意力集中，听老师讲解积极思考巩固理解学习动作按老师要求站立，跟着老师的要求逐个练习3、认真观察教师的示范，并按要求重点记住动作名称、路线、方向及顺序跟着教师模范练习，先分解，再完整，5、按老师的要求练习，对错误动作进行修改，使其规范。6、分组做完整练习8、认真练习，相互纠正学习，积极探讨和体会动作要领积极主动练习，反复思考，不断改进巩固动作要求：仔细观察记忆，认真练习动作连贯，手、眼、身、步法到位、学法：观察、模仿、尝试——实践——练习——集体跟学改进。1、认真欣赏小组展示2、积极展示，力求动作准确，增强自信，体验成功的愉悦3、听口令集体展示，感受动作劲力节奏4、听口令集体展示，感受动作劲力节奏中强度中强度中强度中强度高强度1、能完成基本学习任务，掌握所学知识和技能。善于和同伴交流合作，互帮互学，体现自主合作探究学习的意识积极参与体验运动的全过程，乐意接受教师的帮助指导。善于和同伴交流合作，互帮互学，体现自主合作探究学习的意识结束部分1、放松练习2、集合整队3、老师小结4、布置作业5、师生再见下课6、归还器材组织：四列横队如下图××××××××××××××××××××××××××××××××××××1、带领学生做放松运动2、总结本节课的学习效果和学生的表现，以积极表扬为主3、布置课后任务4、宣布下课，师生抱拳礼再见1、跟随老师放松身心2、认真听总结3、了解课后任务4、抱拳礼向老师再见要求：快、静、齐低强度1、有积极的情感体验，有成功快乐感，有继续学习的愿望。预计运动强度160140120100806005