《旅游职业礼仪》 课件 项目二 提升形象 品味优雅 仪态：坐姿

TOURISMSERVICEETIQUETTE仪态：坐姿目录CONTENTS坐姿的要领坐姿的训练01坐姿的要领TOURISMSERVICEETIQUETTE我国是礼仪之邦，千年以来形成了丰富的文化积累，大至国家治理，小到日常行走坐卧。坐姿是仪容仪表的一种体现，是一种社交礼节，关乎礼仪。“站有站相，坐有坐相”Standingwithstandingposture,sittingwithsittingposture坐姿的要领趺坐箕踞即双足交迭，盘腿而坐。两脚张开，两膝微曲地坐着，形状像簸箕形状。坐姿的要领跽即跪坐，臀部压在后曲的小腿和脚上。中国古人坐姿当今社会中，我们的坐姿是否有需要关注的礼仪呢？坐姿的要领坐如钟一种静态造型Sitlikeaclock男士“坐如钟”，女士坐姿端庄优美，会给人以文雅、端庄、大方的美感。角度深浅舒展度上身和大腿、大腿和小腿之间两个夹角都是90°时，显得庄重严肃，即正襟危坐若角度小于90°，显得疲惫，甚至猥琐角度大于90°显得较放松，公共场合显懒散角度AngleSolemnTiredRelax深浅臀部所占椅子面积Areaofchairoccupiedbyhips若全部坐满或后背靠上椅背，显得较自信，甚至有些傲慢。若坐的过于小，则显得胆怯，甚至忐忑不安。坐在椅子2/3处坐下之后，手脚四肢要比较自然的摆放，不要过于紧张，手足无措或者到处乱摸。到领导办公室谈话时，最好正襟危坐；在家里看电视，或者在私人场合可以比较放松。坐下后四肢自然摆放Aftersittingdown,placeyourlimbsnaturally舒展度02坐姿的训练TOURISMSERVICEETIQUETTE上身挺直，腰和大腿、大腿和小腿夹角90°，双腿与肩同宽，双手自然放在膝上正襟危坐适用于长时间与人交谈，或者椅子的高度不太合适的时候主要用于照相合影或者和领导谈话，坐在主席台上等非常正式的场合单腿前伸调整，让自己坐得更舒适，或双脚前伸，上身依然保持平直二郎腿（叠放）男士的常用坐姿男士的常用坐姿二郎腿（叠放）双腿尽量并拢，脚尖冲下，方向保持一致，不要把脚底板冲向别人，双手自然搭在膝上，适用于一些不太正式的场合，比如同学朋友聚会。注意表现娇柔、优雅之美女士的常用坐姿在角度、深浅、舒展度方面跟男士一样，坐在椅子上后，双腿合上，双手自然叠放在膝盖上正式的坐姿适用于照相合影，或在主席台就座等一些非常重要和正式的场合。PayattentiontothebeautyofbeingdelicateandelegantSittingPostureCommonsittingpostureforwomen双腿斜放双腿向左侧或右侧斜放，正好可以调整椅子的高度，使自己坐得更为舒适。01双腿叠放双腿尽量合拢，一条腿压在另外一条腿上，脚尖冲下，不要脚底冲人，双手自然搭放在膝盖上。02双腿交叉一条腿藏在另一条腿后面，尽量保持双腿贴紧，双手自然搭在膝盖上。03女士的常用坐姿不雅观不正确的坐姿哪些是不符合礼仪规范的坐姿？角度深浅舒展度入座离座大型会议到主席台就座时贵宾按顺序进入大会主席台，从椅子左侧进入，入座时女士捋平裙子，男士打开西服扣子，整理好领带。离座时也要非常谨慎，男士可以系上西服扣子，每个人都从左侧走出顺序离开。坐姿的训练切忌分腿、前伸、平放切忌一腿弯曲，一腿平伸切忌双脚或单脚抬放在椅面上切忌双手抱头、叉腰、背后基本规范坐姿的训练男士双腿重叠时，双腿不能不停地抖动男士双膝不能相连，两脚应外放呈人字形；乘轿车时先坐在车座上，再收拢双腿女士坐姿Sittingposture