南京传媒学院《瑜伽》2021-2022学年第一学期期末试卷

自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密封线第1页，共3页南京传媒学院

《瑜伽》2021-2022学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三总分得分批阅人一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在拳击比赛中，以下哪种情况会被判负：A.被对手击倒后无法在规定时间内起身B.主动认输C.违规击打对手D.以上都是2、在田径比赛的100米短跑中，运动员起跑时若出现抢跑，应如何处理？A.只给予警告B.取消比赛资格C.重新起跑D.罚跑一圈3、对于想要提高柔韧性的运动员来说，以下哪种训练时间安排比较合理？A.训练前进行B.训练后进行C.训练中穿插进行D.随时进行4、在射箭项目中，影响箭支飞行准确性的因素有哪些？A.风向、风速B.运动员的心理状态C.弓的性能D.以上都是5、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了队友用脚故意回传的球，这种情况会被判罚：A.守门员黄牌警告，对方罚间接任意球。B.守门员红牌罚下，对方罚直接任意球。C.守门员黄牌警告，对方罚直接任意球。D.守门员红牌罚下，对方罚间接任意球。6、对于患有心脏病的人来说，以下哪种运动强度需要特别注意控制？A.散步B.慢跑C.太极拳D.游泳7、关于健美操的编排，以下哪种因素不是主要考虑的：健美操的编排需要结合音乐、动作难度和队员的特点等。那么，对于初学者组成的健美操队伍，应该更注重？A.动作难度B.音乐选择C.动作的规范性D.队形变化8、在乒乓球比赛中，如果双方球员在比赛中发生争执，裁判员应该如何处理？A.对双方进行警告B.直接判罚一方失分C.暂停比赛，进行调解D.不予理会，让比赛继续9、长期进行户外运动的人，为了预防紫外线对眼睛的伤害，应该佩戴以下哪种眼镜？A.近视眼镜B.老花眼镜C.太阳镜D.平光眼镜10、在篮球运球过程中，以下哪种动作属于非法运球？（）A.单手连续运球B.双手同时运球C.运球时改变高度D.运球时转身11、进行健身气功八段锦练习时，呼吸应该怎样配合动作？A.自然呼吸B.深呼吸C.随着动作的屈伸、开合进行呼吸D.憋气12、对于经常进行剧烈运动的人来说，以下哪种方式能够更有效地预防运动损伤？A.充分热身和拉伸B.佩戴护具C.减少运动强度D.增加运动频率13、对于想要增强肌肉力量的人来说，每组训练的重复次数应该控制在多少较为合适？A.1-5次B.6-12次C.13-20次D.20次以上14、在田径的投掷项目中，运动员在投掷过程中脚踩出投掷区，此投掷是否有效？A.有效B.无效C.重新投掷D.由裁判决定15、在跆拳道比赛中，运动员使用违规动作得分，会如何处理？A.得分有效，给予警告B.得分无效，给予警告C.得分有效，取消比赛资格D.得分无效，取消比赛资格16、关于健美操的音乐选择，以下哪种类型的音乐不太适合：健美操的音乐应该具有节奏感和活力。那么，节奏缓慢的古典音乐？A.适合B.不太适合C.非常适合D.视情况而定17、在花样游泳比赛中，以下哪个方面是评分的重要因素：A.运动员的颜值B.动作的同步性和创意C.泳衣的美观程度D.背景音乐的选择18、在进行篮球比赛时，一名球员在三分线外起跳投篮，落地时脚踩在三分线内，此时进球应算几分？A.2分B.3分C.无效进球D.由裁判决定19、在排球运动中，以下关于防守战术的说法，不正确的是：防守战术需要根据对方的进攻特点来制定。那么，哪种防守战术更适合对方进攻速度较快的情况？A.区域防守B.人盯人防守C.混合防守D.以上都不适合20、在羽毛球比赛中，如果一方对裁判员的判罚有异议，可以提出申诉吗？A.可以B.不可以C.视情况而定D.由裁判决定二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、参加马拉松比赛前，为了增加体能储备，应该在赛前一天进行大量的高强度训练。（）2、在田径的800米比赛中，运动员可以在自己的跑道内超越对手，这种做法合规吗？（）3、乒乓球比赛中，双方球员在比赛中因球的擦边问题发生争执，裁判员应立即判罚重新发球。（）4、在羽毛球比赛中，如果一方运动员在比赛中故意拖延时间，裁判员可以对其进行警告，并可以根据情况扣除其分数。这种处罚是否有助于保证比赛的正常进行？（）5、在游泳比赛中，运动员在接力比赛中可以提前入水。（）6、在健身骑行时，下坡路段不需要控制速度，可以自由滑行。（）7、在足球比赛中，裁判员的判罚是绝对权威的，不接受任何质疑。（）8、在篮球比赛中，进攻队员在篮下抢到进攻篮板球后，可以直接投篮，不需要再次运球。（）9、对于患有哮喘的人，在病情稳定的情况下可以进行适量的有氧运动，如散步和瑜伽，但应随身携带急救药物，这种说法合理吗？（）10、经常进行户外运动的人，涂抹防晒霜的时间应该在出门前半小时左右。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）篮球比赛中，如何有效地进行防守，包括个人防守和团队防守的策略和技巧？2、（本题10分）阐述网球运动中，如何进行体能训练以适应高强度的比赛，包括耐力、速度、力量等方面的训练方法。3、（本题10分）足球的定位球战术，如任意球和角球，如何设计和执行？4、（本题10分）乒乓球的弧圈球