聊城大学《足球训练理论与实践五》2023-2024学年第一学期期末试卷

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《足球训练理论与实践五》2023-2024学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三总分得分一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在进行户外运动时，遇到恶劣天气，以下哪种做法是正确的？A.继续运动B.找地方躲避C.加快运动速度D.减少装备携带2、在健身训练中，硬拉是一个综合性的训练动作。以下关于硬拉的注意事项，错误的是：A.拉起杠铃时要保持背部挺直，避免弯腰。B.下放杠铃时要缓慢控制，避免突然放下。C.可以使用爆发力快速拉起杠铃，提高训练效果。D.选择合适的重量，避免过重导致受伤。3、在游泳的蝶泳项目中，手臂的动作和呼吸的配合非常关键。以下关于蝶泳呼吸的描述，正确的是：A.手臂入水时吸气，手臂划水时呼气。B.手臂出水时吸气，手臂入水时呼气。C.呼吸可以随意进行，不影响动作节奏。D.全程闭气，不进行呼吸。4、在射箭比赛中，运动员的心理状态对比赛成绩的影响程度如何？A.非常大B.比较大C.一般D.很小5、以下哪种运动对于提高身体的敏捷性较为有效：A.武术套路B.太极拳C.搏击D.气功6、在冰球比赛中，守门员在球门区内用手接球，是否违规？A.是B.否C.视情况而定D.以上都不对7、长期进行高强度的有氧运动，可能会对身体造成以下哪种影响？A.增强骨骼密度B.导致肌肉萎缩C.降低免疫力D.提高柔韧性8、进行瑜伽练习时，如果身体过度伸展，可能会导致以下哪种损伤？A.肌肉拉伤B.关节脱位C.韧带撕裂D.骨折9、在排球比赛中，每队最多可以击球几次将球击回对方场地？A.2次B.3次C.4次D.次数不限10、进行登山运动时，为了预防高原反应，提前应该做好以下哪些准备？A.加强体能训练B.提前服用抗高原反应的药物C.减少饮水量D.快速攀登，缩短在高海拔地区的停留时间11、进行有氧运动时，要达到减脂的效果，运动时长至少应该达到？（）A.10分钟B.20分钟C.30分钟D.60分钟12、在乒乓球比赛中，当双方比分达到10平后，以下关于后续比赛的规则描述，正确的是：A.谁先领先2分谁就获胜。B.谁先得到15分谁就获胜。C.双方轮流发球，每轮发1个球，直到一方领先2分获胜。D.双方轮流发球，每轮发2个球，直到一方领先2分获胜。13、在健身过程中，以下哪种食物有助于增加肌肉量？（）A.高糖的饮料B.富含蛋白质的食物C.高脂肪的食物D.大量的蔬菜14、在摔跤比赛中，将对手双肩着地压制多久算获胜？A.1秒B.2秒C.3秒D.5秒15、进行健身锻炼时，以下哪种做法是不正确的：A.锻炼前进行充分的热身活动B.为追求效果，每天进行高强度训练C.遵循循序渐进的原则逐渐增加训练强度D.保持正确的姿势，避免受伤16、在健美操比赛中，音乐的选择对比赛成绩有多大影响？A.影响很大B.有一定影响C.影响较小D.没有影响17、在排球比赛中，如果球在网上双方队员同时击球，应该如何判罚？A.判双方犯规，重新发球B.判球落在先击球一方C.判球落在后击球一方D.由裁判根据情况决定18、进行健身气功锻炼时，以下哪种心态对于达到良好的锻炼效果最为重要？A.心浮气躁B.平静专注C.紧张焦虑D.漫不经心19、对于网球初学者，以下哪种练习对提高球感最有帮助？（）A.对墙击球B.与高手比赛C.观看比赛视频D.进行力量训练20、在体育舞蹈比赛中，评判选手表现的主要依据包括？A.舞蹈技巧、节奏感、表现力B.服装造型、妆容C.观众的欢呼声D.比赛的时长二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、羽毛球比赛中，球触及球网后落到对方场区内，应判此球有效。（）2、足球比赛中，如果比赛进入加时赛，双方都可以更换额外的球员。这种规则是否有助于球队保持体力和竞争力？（）3、参加户外运动时，穿着透气吸汗的衣物比穿着棉质衣物更能保持身体舒适，这种说法有依据吗？（）4、在游泳的蛙泳项目中，手臂划水和腿部蹬水可以同时进行。（）5、进行健身气功八段锦的练习时，呼吸的节奏完全可以按照自己的习惯来，不必遵循特定的要求。（）6、篮球比赛中，进攻队员在三秒区内停留超过三秒，应被判为违例，这是合理的规则吗？（）7、篮球比赛中，队员在进攻时用肘击对方球员，应被判为进攻犯规，这种判罚合理吗？（）8、网球比赛中，球在过网之后挂在了网带上，然后落到了对方有效区域内，此球有效。（）9、进行武术训练时，只注重动作的熟练程度而忽略呼吸的配合，会影响训练效果和身体健康，这种说法有没有道理？（）10、参加户外运动时，注意保护自然环境，不随意丢弃垃圾是每个参与者的责任，这种说法正确吗？（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）简述篮球运动中，如何培养团队的默契和协作能力，通过日常训练和比赛中的沟通来实现良好的配合。2、（本题10分）阐述在健身训练中，如何制定周期性的训练计划，包括不同阶段的目标和训练内容。3、（本题10分）游泳对于心血管系统的健康有诸多益处。请阐述其具体作用和机制，并说明患有心血管疾病的人游泳时的注意事项。4、（本题10分）分析排球运动中，如何