九年级体育 考核立定跳远教案 人教新课标版

九年级体育考核立定跳远教案人教新课标版课题：科目：班级：课时：计划3课时教师：单位：一、教学内容《九年级体育考核立定跳远教案》依据人教新课标版教材，主要包括以下内容：教材第九章“田径”中的第三节“跳跃类”，对立定跳远的技巧、训练方法及考核标准进行深入学习。具体内容包括：

1.立定跳远的动作要领及技巧：学习双脚起跳、单脚落地、空中姿态控制等技术动作。

2.立定跳远的训练方法：通过分组练习、模拟比赛等形式，提高学生的跳跃能力及协调性。

3.立定跳远的考核标准：了解并掌握考核标准，以便在训练过程中有针对性地提高成绩。

本章节内容紧密结合教材，注重实践操作，旨在提高学生的立定跳远技能，为中考体育测试做好充分准备。二、核心素养目标1.运动能力：通过学习立定跳远，提高学生的跳跃力量、协调性和灵活性，使其能够正确完成技术动作。

2.健康素养：培养学生自觉参与体育锻炼的习惯，增强心肺功能，提高身体素质，为健康成长奠定基础。

3.团队协作：在分组练习中，培养学生相互配合、共同进步的团队精神，提高人际交往能力。

4.体育品德：通过立定跳远训练，锻炼学生的意志品质，培养勇敢、自信、坚持的良好心态，增强面对挑战的勇气。三、重点难点及解决办法重点：

1.立定跳远的动作要领及技巧。

2.起跳与落地的力量分配与身体协调。

难点：

1.双脚同时发力起跳的同步性。

2.空中姿态的控制与落地的稳定性。

解决办法与突破策略：

1.通过示范、分解动作教学，让学生直观理解动作要领，并进行反复练习，加强动作的熟练度。

2.设计力量与协调性训练游戏，提高学生双脚发力的同步性和身体协调性。

3.运用视频分析、同伴互评等方式，帮助学生观察并改进空中姿态，提高落地稳定性。

4.针对个体差异，给予不同难度的练习任务，进行针对性指导，确保每位学生都能突破难点，提高技能。四、教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：对立定跳远的动作要领、技巧和考核标准进行详细讲解，确保学生理解准确。

2.演示法：通过教师示范、优秀学生展示，让学生直观感受动作技巧，加深理解。

3.互动讨论法：鼓励学生提问、发表观点，针对技术动作和训练方法进行小组讨论，激发学生的思考与参与。

教学手段：

1.多媒体教学：利用多媒体设备播放立定跳远的动作视频，让学生更直观地观察技术细节，提高学习效果。

2.教学软件：运用运动技能分析软件，对立定跳远动作进行实时分析，为学生提供个性化指导。

3.实践操作：设计各种练习场景，如分组练习、模拟比赛等，让学生在实际操作中掌握技能，提高运动能力。

此外，结合以下教学手段，进一步提高教学效果：

1.教学游戏：设计趣味性强的体育游戏，如“跳远接力赛”，激发学生的学习兴趣，培养团队协作精神。

2.个性化指导：根据学生的身体素质、技术水平，给予有针对性的指导，帮助每位学生突破难点。

3.课后线上互动：利用校园网络平台，分享训练资料，布置课后练习任务，方便学生复习巩固。五、教学流程（一）课前准备（5分钟）

1.教师准备：备课，熟悉立定跳远的教学内容、重难点及教学方法。准备教学器材，如多媒体设备、运动技能分析软件等。

2.学生准备：提前了解立定跳远的基本动作要领，预习教材相关内容。

（二）课中教学（40分钟）

1.导入新课（5分钟）

-教师简要回顾上一节课内容，通过提问方式引导学生进入新课。

-举例：提问学生“你们知道立定跳远的基本动作吗？”引发学生思考。

2.理论讲解与示范（10分钟）

-教师对立定跳远的动作要领、技巧进行讲解，并通过示范让学生直观感受。

-举例：讲解双脚同时发力、空中姿态控制等要点，并进行示范。

3.分组练习（10分钟）

-学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

-举例：设置练习任务，如每人连续跳5次，小组内互相评价、讨论，提高动作质量。

4.技能训练与指导（10分钟）

-针对学生的个体差异，进行针对性指导，突破重难点。

-举例：针对起跳力量不足的学生，设计力量训练游戏；针对空中姿态控制不稳的学生，进行专项练习。

5.实践比赛与总结（5分钟）

-组织立定跳远比赛，检验学习成果，激发学生的竞争意识。

-举例：进行小组间比赛，评选“跳远小能手”，并进行总结评价。

（三）课后巩固（15分钟）

1.布置课后作业：要求学生课后进行立定跳远练习，并记录训练情况。

2.线上互动：利用校园网络平台，分享训练视频，教师在线解答学生疑问。

3.家长参与：鼓励家长参与孩子的训练过程，共同见证成长。六、教学资源拓展1.拓展资源：

-相关体育赛事视频：观看国内外田径比赛中立定跳远的比赛视频，了解专业运动员的技术动作和比赛策略。

-运动生理学书籍：阅读有关跳跃运动生理学的书籍，了解跳跃运动对人体各部位肌肉和骨骼的影响。

-体育训练方法资料：收集不同体育项目的训练方法，特别是跳跃类项目的训练技巧，以丰富训练手段。

2.拓展建议：

-观察学习：鼓励学生在课外时间观察并学习身边同学或运动员的立定跳远技术，取长补短，提高自身技能。

-自主训练：学生可根据自己的弱点，制定个性化的训练计划，如加强力量训练、柔韧性训练等。

-家长参与：建议学生与家长一起进行立定跳远练习，增进亲子关系，同时家长可以给予学生更多的鼓励和支持。

-同伴互助：学生之间结成学习小组，相互交流训练心得，共同提高技术水平。

-健身房体验：鼓励学生利用假期时间，到健身房进行专业的力量和柔韧性训练，提升综合素质。七、内容逻辑关系①知识点阐述：

1.立定跳远的动作要领：双脚同时发力、身体协调、空中姿态控制、落地平稳。

2.训练方法：分解动作练习、力量与协调性训练、视频分析、同伴互评。

3.考核标准：跳跃距离、动作质量、落地稳定性。

②重点词句：

1."双脚同时发力"：强调起跳时的同步性和爆发力。

2."身体协调"：描述跳跃过程中身体各部位的协调配合。

3."空中姿态控制"：指在跳跃过程中对身体的控制，以提高跳跃效率。

4."落地平稳"：强调落地时的稳定性，避免因失去平衡而影响成绩。

③板书设计：

1.动作要领：

-双脚发力

-身体协调

-空中姿态

-落地平稳

2.训练方法：

-分解练习

-力量协调

-视频分析

-互评互助

3.考核标准：

-跳跃距离

-动作质量

-落地稳定

板书设计简洁明了，条理清晰，便于学生抓住重点，理解和记忆立定跳远的知识点和技能要求。八、教学反思与总结在本节课的教学过程中，我发现学生在立定跳远技能的学习上表现出较大的兴趣和积极性。通过分组练习、互动讨论和实际操作，学生们在动作技巧和协调性方面取得了明显的进步。然而，我也注意到，在教学中仍存在一些问题和不足之处。

首先，对于部分学生来说，立定跳远的动作要领掌握不够熟练，尤其是双脚同时发力和空中姿态控制。在今后的教学中，我应加大示范和指导力度，让学生更加直观地感受和掌握动作技巧。

其次，教学过程中，我发现个别学生在训练时专注度不够，影响了学习效果。针对这一问题，我计划在课堂上增加一些趣味性的教学环节，提高学生的学习兴趣和参与度。

此外，教学评价方面，我意识到应更注重学生的个体差异，针对不同学生的实际情况，给予有针对性的指导和鼓励。这样，既能激发学生的学习积极性，又能帮助他们突破技能提升的瓶颈。

在教学总结方面，本节课学生在知识、技能和情感态度方面取得了以下收获：

1.学生对立定跳远的动作要领和技巧有了更深入的理解，技能水平得到了提高。

2.通过分组练习和互动讨论，学生的团队协作能力和人际交往能力得到了锻炼。

3.学生在训练过程中，培养了勇敢、自信、坚持的