人教版七年级下册政治教案

下是我为大家整理的，希望你们喜欢。一课题：第二课情绪调味师“爽”的感觉教学目标：了解“爽”是当某种需求和愿望得到满足心情——快乐、悲伤、烦恼……讲授新课：“爽”的感觉周明一进教星期，今天第一场，就把他们了个3：0……嘿，可真爽!”这时，林字典里，“爽”是指在生活中，什么情况下，你会大声地，痛快地说一声：“好爽啊”!当某中需求和愿望得到满足时，我们就会体验到愉悦的、积极的情绪;这是，我们会表现出眉飞色舞、手舞足蹈、口若悬河等一系列外显的表情动作，常常会用“开心”、“爽”、“痛兴奋、满足、得意的事，但不同性格的人会用不同的方式表达“爽”的感觉。你是如何表达的?大喊大叫微微一笑朋友------------------------------------------------------------对以上人物的表现,你的看法是:姓之情的方式不妥之处理由范进赵勇许飞你还遇到过哪些不合适的表自己在表达情绪时要适时、适度，要学会对自己的情绪负责，可不能 板书：二课题：心中有火山教学目标：认识怒火的危害，制怒的有效方法，认识愤怒的力量教学重点：合理宣泄怒火教学难点：愤怒的力量教学方法：讨论式，列举法教学过程：导入新课一、怒火熊熊人在现实生活中,我们不可能时时顺心,事事如愿以偿,当自己事，还会出现“越想越气”的现象，导致长时候的心情烦躁，愤愤不平，钻牛角尖，因此，随便发火很容易破坏人际关系，并给人留下了缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利。怒火需要发泄，下面题，我妈反我狠狠地说了一顿，气死我了，我就大吵大闹，还不肯吃好朋友呢?我恨死他了，今天学校检查卫生，昨天放学后我在他抽屉里放了不少垃圾，这下他可要倒霉了，真痛快!二、发泄怒火二、不要伤害别人。随便冲别人发脾气，侵犯别人的利益，从而让自己获得心理平衡，不是尊重他人，极其自私的表现。第三、借破坏公共财物，扰乱社会秩序等手段，来发泄愤怒更是不可取的，这不仅对解决问题无益，还可能触犯法律，千万不能尝试。心灵之洞有一个坏脾气的人，常常无援无故地怒火中烧。他的同事、邻居、孩子所在的的脾气，为此他找到了心理学家咨询。心理学家开导了他一番，临走颗钉子。第一天，他就钉了7颗钉子。第二天也是如此。在以后的几心理学家告诉他：从现在起，你每控制住自己一次坏脾气，就拔掉一颗钉子。日子一天天过去，钉子越来越少。直到有一天，钉子全部拔完了。他带着木版和钉子又找了心理学家。心理学家说：“你做的很一样了。每当你发怒责骂别人的伤害就像这些词一样。这是心灵之都是为了什么样事?后来事情的发展如何?这些“钉法?和大家交流交流。友情连接四、有很多种方法可以帮助我们消解可以排解心中的郁闷和不平。二、运动法。跑步，跳绳，打球，做家务;当你满头大汗时，坏心情也会随着汗水流走。三、倾诉法。向要好的朋友诉说，在日记里吐吐苦水，或写一封娓娓动听的来信，不仅能够消解积极情绪，还可以帮助我们梳理思路，分析问题。五、愤怒看什么都不顺心，很容易生气或哭鼻子。这个时候，我们可能是陷入了情绪的低谷。如果迟迟不能自拔，可是一件糟糕的事情，对自己的再次回到学校以后，她发现自己的学习落下了一大截。朱婷很努力，师没有批评她，只是让她好好用功。可朱婷心里很难过，情绪十分低落。她想：是不是我生病之后变苯了呢?为什么学习变的这么吃力?老师和爸爸妈妈是不是对我很失望?否则他们为什么没有要求呢?朱婷越想越伤心，好些天都心事重重，做什么都打不起精神是因为我遇上了倒霉的事情。这话听起来对，可仔细想又不对了：谁不会遇上倒霉事呢?为什么有的人能够一次又一次精神饱满地面对困在于我们自身。从不同角度、用不同的观点看问题，我们往往会有不女儿，大女儿卖草鞋，二女儿卖雨伞。老太太成天愁眉苦脸的。一位一到下雨天，我就担心大女儿的草帽卖不出去;等天晴了，我二女儿的雨伞卖不出去。你说我能不发愁吗?”如果你是老太太的邻居，你会怎么开导她呢?调节情绪的技巧低迷的情绪对解决问题是毫越不改变现状，情绪就更不好。所以，学会一些调节情绪的方法是非的?立即行动李淘和好朋友吵了一架，一个星期没说话了。李涛心里把心里话一股脑儿都说了出来，并真诚地道歉。两人终于和好。合理定位这次测验只考了七十几分，她十分伤心。后来想了想，自己这次她安慰自己：一口吃不成个大胖子，好成绩不是一朝一习得来的。只自我暗示AA对付坏心情的绝招是：每天出门前，对着镜子，用手将精会神地看着镜子里的镜子，心理默念：我很快乐，我很快乐。像这样常常练习，她的心理竟真的好了起来。当你情绪低落时，还有什么定蓝图的过程。以下是我为大家整理的，希望你们喜欢。一课题：第和愿望得到满足时，我们就会感到愉悦的、积极的情绪教学重点：合方法：讨论式教学过程：导入新课我们的生活是多姿多彩的，我们也拥有多姿多彩的心情——快乐、悲伤、烦恼……讲授新课：“爽”的感觉周明一进教室，就迫不及待地对同桌说：“唉呀，刚才你怎么没可真爽!”这时，林老师正好走进来。她笑眯眯地问周期：“爽”这个字你老是挂在嘴边上，它究竟是什么意思呢?你能帮周你会大声地，痛快地说一声：“好爽啊”!当某中需求和愿望得到满足时，我们就会体验到愉悦的、积极的情绪心”、“爽”、“痛快”等词语来形容自己的心情。谁都会在生活中遇到令自己高兴、兴奋、满足、得意的事，但不同性格的人会用不-------------------------------------------------对以物的表现,你的看法是:姓名表达兴奋之情的方式不妥之处理由范进赵勇许飞你还遇到过哪些不合适的表达兴奋之兴奋、很激动的时候，我们也要注意，自己在表达情绪时要适时、适页 板书：二课题：心中有火山教学目标：认识怒火的危害，制怒的有效方法，认识愤怒的力量教学重点：合理宣泄怒火教学难点：愤怒的力量教学方法：讨论式，列举法教学过程：导入新课一、怒火熊熊人在现实生活中,我们不可能时时顺心,事事如愿以偿,当自己事，还会出现“越想越气”的现象，导致长时候的心情烦躁，愤愤不平，钻牛角尖，因此，随便发火很容易破坏人际关系，并给人留下了缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利。怒火需要发泄，下面题，我妈反我狠狠地说了一顿，气死我了，我就大吵大闹，还不肯吃好朋友呢?我恨死他了，今天学校检查卫生，昨天放学后我在他抽屉里放了不少垃圾，这下他可要倒霉了，真痛快!二、发泄怒火二、不要伤害别人。随便冲别人发脾气，侵犯别人的利益，从而让自己获得心理平衡，不是尊重他人，极其自私的表现。第三、借破坏公共财物，扰乱社会秩序等手段，来发泄愤怒更是不可取的，这不仅对解决问题无益，还可能触犯法律，千万不能尝试。心灵之洞有一个坏脾气的人，常常无援无故地怒火中烧。他的同事、邻居、孩子所在的的脾气，为此他找到了心理学家咨询。心理学家开导了他一番，临走颗钉子。第一天，他就钉了7颗钉子。第二天也是如此。在以后的几心理学家告诉他：从现在起，你每控制住自己一次坏脾气，就拔掉一颗钉子。日子一天天过去，钉子越来越少。直到有一天，钉子全部拔完了。他带着木版和钉子又找了心理学家。心理学家说：“你做的很一样了。每当你发怒责骂别人的伤害就像这些词一样。这是心灵之都是为了什么样事?后来事情的发展如何?这些“钉法?和大家交流交流。友情连接四、有很多种方法可以帮助我们消解可以排解心中的郁闷和不平。二、运动法。跑步，跳绳，打球，做家务;当你满头大汗时，坏心情也会随着汗水流走。三、倾诉法。向要好的朋友诉说，在日记里吐吐苦水，或写一封娓娓动听的来信，不仅能够消解积极情绪，还可以帮助我们梳理思路，分析问题。五、愤怒看什么都不顺心，很容易生气或哭鼻子。这个时候，我们可能是陷入了情绪的低谷。如果迟迟不能自拔，可是一件糟糕的事情，对自己的再次回到学校以后，她发现自己的学习落下了一大截。朱婷很努力，师没有批评她，只是让她好好用功。可朱婷心里很难过，情绪十分低落。她想：是不是我生病之后变苯了呢?为什么学习变的这么吃力?老师和爸爸妈妈是不是对我很失望?否则他们为什么没有要求呢?朱婷越想越伤心，好些天都心事重重，做什么都打不起精神换个角度看问题为什么有时我们会落入情绪低谷呢?是因为我遇上了倒霉的事情。这话听起来对，可仔细想又不对了：谁不会遇上倒霉事呢?为什么有的人能够一次又一次精神饱满地面对困在于我们自身。从不同角度、用不同的观点看问题，我们往往会有不女儿，大女儿卖草鞋，二女儿卖雨伞。老太太成天愁眉苦脸的。一位一到下雨天，我就担心大女儿的草帽卖不出去;等天晴了，我二女儿的雨伞卖不出去。你说我能不发愁吗?”如果你是老太太的邻居，你会怎么开导她呢?调节情绪的技巧低迷的情绪对解决问题是毫越不改变现状，情绪就更不好。所以，学会一些调节情绪的方法是非的?立即行动李淘和好朋友吵了一架，一个星期没说话了。李涛心里把心里话一股脑儿都说了出来，并真诚地道歉。两人终于和好。合理定位这次测验只考了七十几分，她十分伤心。后来想了想，自己这次她安慰自己：一口吃不成个大胖子，好成绩不是一朝一习得来的。只精会神地看着镜子里的镜子，心理默念：我很快乐，我很快乐。像这样常常练习，她的心理竟真的好了起来。当你情绪低落时，还有什么定蓝图的过程。以下是我为大家整理的，希望你们喜欢。一课题：第和愿望得到满足时，我们就会感到愉悦的、积极的情绪教学重点：合方法：讨论式教学过程：导入新课我们的生活是多姿多彩的，我们也拥有多姿多彩的心情——快乐、悲伤、烦恼……讲授新课：“爽”的感觉周明一进教室，就迫不及待地对同桌说：“唉呀，刚才你怎么没可真爽!”这时，林老师正好走进来。她笑眯眯地问周期：“爽”这个字你老是挂在嘴边上，它究竟是什么意思呢?你能帮周你会大声地，痛快地说一声：“好爽啊”!当某中需求和愿望得到满足时，我们就会体验到愉悦的、积极的情绪;这是，我们会心”、“爽”、“痛快”等词语来形容自己的心情。谁都会在生活中遇到令自己高兴、兴奋、满足、得意的事，但不同性格的人会用不-------------------------------------------------对以物的表现,你的看法是:姓名表达兴奋之情的方式不妥之处理由范进赵勇许飞你还遇到过哪些不合适的表达兴奋之兴奋、很激动的时候，我们也要注意，自己在表达情绪时要适时、适页 板书：二课题：心中有火山教学目标：认识怒火的危害，制怒的有效方法，认识愤怒的力量教学重点：合理宣泄怒火教学难点：愤怒的力量教学方法：讨论式，列举法教学过程：导入新课一、怒火熊人在现实生活中,我们不可能时时顺心,事事如愿以偿,当人在发脾气的时候自控能力往往肢降低，做出自己事，还会出现“越想越气”的现象，导致长时候的心情烦躁，愤愤不平，钻牛角尖，因此，随便发火很容易破坏人际关系，并给人留下了缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利。怒火需要发泄，下面题，我妈反我狠狠地说了一顿，气死我了，我就大吵大闹，还不肯吃好朋友呢?我恨死他了，今天学校检查卫生，昨天放学后我在他抽屉里放了不少垃圾，这下他可要倒霉了，真痛快!二、发泄怒火二、不要伤害别人。随便冲别人发脾气，侵犯别人的利益，从而让自己获得心理平衡，不是尊重他人，极其自私的表现。第三、借破坏公共财物，扰乱社会秩序等手段，来发泄愤怒更是不可取的，这不仅对解决问题无益，还可能触犯法律，千万不能尝试。心灵之洞有一个坏脾气的人，常常无援无故地怒火中烧。他的同事、邻居、孩子所在的的脾气，为此他找到了心理学家咨询。心理学家开导了他一番，临走颗钉子。第一天，他就钉了7颗钉子。第二天也是如此。在以后的几心理学家告诉他：从现在起，你每控制住自己一次坏脾气，就拔掉一颗钉子。日子一天天过去，钉子越来越少。直到有一天，钉子全部拔完了。他带着木版和钉子又找了心理学家。心理学家说：“你做的很一样了。每当你发怒责骂别人的伤害就像这些词一样。这是心灵之都是为了什么样事?后来事情的发展如何?这些“钉法?和大家交流交流。友情连接四、有很多种方法可以帮助我们消解可以排解心中的郁闷和不平。二、运动法。跑步，跳绳，打球，做家务;当你满头大汗时，坏心情也会随着汗水流走。三、倾诉法。向要好的朋友诉说，在日记里吐吐苦水，或写一封娓娓动听的来信，不仅能够消解积极情绪，还可以帮助我们梳理思路，分析问题。五、愤怒看什么都不顺心，很容易生气或哭鼻子。这个时候，我们可能是陷入了情绪的低谷。如果迟迟不能自拔，可是一件糟糕的事情，对自己的师没有批评她，只是让她好好用功。可朱婷心里很难过，情绪十分低落。她想：是不是我生病之后变苯了呢?为什么学习变的老师和爸爸妈妈是不是对我很失望?否则他们为什么没有要求呢?朱婷越想越伤心，好些天都心事重重，做什么都打不起精神换个角度看问题为什么有时我们会落入情绪低谷呢?是因为我遇上了倒霉的事情。这话听起来对，可仔细想又不对了：谁不会遇上倒霉事呢?为什么有的人能够一次又一次精神饱满地面对困在于我们自身。从不同角度、用不同的观点看问题，我们往往会有不女儿，大女儿卖草鞋，二女儿卖雨伞。老太太成天愁眉苦脸的。一位一到下雨天，我就担心大女儿的草帽卖不出去;等天晴了，我二女儿的雨伞卖不出去。你说我能不发愁吗?”如果你是老太太的邻居，你会怎么开导她呢?调节情绪的技巧低迷的情绪对解决问题是毫越不改变现状，情绪就更不好。所以，学会一些调节情绪的方法是非的?立即行动李淘和好朋友吵了一架，一个星期没说话了。李涛心里把心里话一股脑儿都说了出来，并真诚地道歉。两人终于和好。合理定位这次测验只考了七十几分，她十分伤心。后来想了想，自己这次她安慰自己：一口吃不成个大胖子，好成绩不是一朝一习得来的。只自我暗示AA对付坏心情的绝招是：每天出门前，对着镜子，用手将精会神地看着镜子里的镜子，心理默念：我很快乐，我很快乐。像这样常常练习，她的心理竟真的好了起来。当你情绪低落时，还有什么定蓝图的过程。以下是我为大家整理的，希望你们喜欢。一课题：第和愿望得到满足时，我们就会感到愉悦的、积极的情绪教学重点：合方法：讨论式教学过程：导入新课我们的生活是多姿多彩的，我们也拥有多姿多彩的心情——快乐、悲伤、烦恼……讲授新课：“爽”的感觉周明一进教室，就迫不及待地对同桌说：“唉呀，刚才你怎么没可真爽!”这时，林老师正好走进来。她笑眯眯地问周期：“爽”这个字你老是挂在嘴边上，它究竟是什么意思呢?你能帮周你会大声地，痛快地说一声：“好爽啊”!当某中需求和愿望得到满足时，我们就会体验到愉悦的、积极的情绪心”、“爽”、“痛快”等词语来形容自己的心情。谁都会在生活中遇到令自己高兴、兴奋、满足、得意的事，但不同性格的人会用不-------------------------------------------------对以物的表现,你的看法是:姓名表达兴奋之情的方式不妥之处理由范进赵勇许飞你还遇到过哪些不合适的表达兴奋之兴奋、很激动的时候，我们也要注意，自己在表达情绪时要适时、适页 板书：二课题：心中有火山教学目标：认识怒火的危害，制怒的有效方法，认识愤怒的力量教学重点：合理宣泄怒火教学难点：愤怒的力量教学方法：讨论式，列举法教学过程：导入新课一、怒火熊熊人在现实生活中,我们不可能时时顺心,事事如愿以事，还会出现“越想越气”的现象，导致长时候的心情烦躁，愤愤不平，钻牛角尖，因此，随便发火很容易破坏人际关系，并给人留下了缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利。怒火需要发泄，下面题，我妈反我狠狠地说了一顿，气死我了，我就大吵大闹，还不肯吃好朋友呢?我恨死他了，今天学校检查卫生，昨天放学后我在他抽屉里放了不少垃圾，这下他可要倒霉了，真痛快!二、发泄怒火二、不要伤害别人。随便冲别人发脾气，侵犯别人的利益，从而让自己获得心理平衡，不是尊重他人，极其自私的表现。第三、借破坏公共财物，扰乱社会秩序等手段，来发泄愤怒更是不可取的，这不仅对解决问题无益，还可能触犯法律，千万不能尝试。心灵之洞有一个坏脾气的人，常常无援无故地怒火中烧。他的同事、邻居、孩子所在的的脾气，为此他找到了心理学家咨询。心理学家开导了他一番，临走颗钉子。第一天，他就钉了7颗钉子。第二天也是如此。在以后的几心理学家告诉他：从现在起，你每控制住自己一次坏脾气，就拔掉一颗钉子。日子一天天过去，钉子越来越少。直到有一天，钉子全部拔完了。他带着木版和钉子又找了心理学家。心理学家说：“你做的很一样了。每当你发怒责骂别人的伤害就像这些词一样。这是心灵之都是为了什么样事?后来事情的发展如何?这些“钉法?和大家交流交流。友情连接四、有很多种方法可以帮助我们消解可以排解心中的郁闷和不平。二、运动法。跑步，跳绳，打球，做家务;当你满头大汗时，坏心情也会随着汗水流走。三、倾诉法。向要好的朋友诉说，在日记里吐吐苦水，或写一封娓娓动听的来信，不仅能够消解积极情绪，还可以帮助我们梳理思路，分析问题。五、愤怒看什么都不顺心，很容易生气或哭鼻子。这个时候，我们可能是陷入再次回到学校以后，她发现自己的学习落下了一大截。朱婷很努力，师没有批评她，只是让她好好用功。可朱婷心里很难过，情绪十分低落。她想：是不是我生病之后变苯了呢?为什么学习变的老师和爸爸妈妈是不是对我很失望?否则他们为什么没有要求呢?朱婷越想越伤心，好些天都心事重重，做什么都打不起精神换个角度看问题为什么有时我们会落入情绪低谷呢?是因为我遇上了倒霉的事情。这话听起来对，可仔细想又不对了：谁不会遇上倒霉事呢?为什么有的人能够一次又一次精神饱满地面对困在于我们自身。从不同角度、用不同的观点看问题，我们往往会有不女儿，大女儿卖草鞋，二女儿卖雨伞。老太太成天愁眉苦脸的。一位一到下雨天，我就担心大女儿的草帽卖不出去;等天晴了，我二女儿的雨伞卖不出去。你说我能不发愁吗?”如果你是老太太的邻居，你会怎么开导她呢?调节情绪的技巧低迷的情绪对解决问题是毫越不改变现状，情绪就更不好。所以，学会一些调节情绪的方法是非的?立即行动李淘和好朋友吵了一架，一个星期没说话了。李涛心里把心里话一股脑儿都说了出来，并真诚地道歉。两人终于和好。合理定位这次测验只考了七十几分，她十分伤心。后来想了想，自己这次她安慰自己：一口吃不成个大胖子，好成绩不是一朝一习得来的。只自我暗示AA对付坏心情的绝招是：每天出门前，对着镜子，用手将精会神地看着镜子里的镜子，心理默念：我很快乐，我很快乐。像这样常常练习，她的心理竟真的好了起来。当你情绪低落时，还有什么定蓝图的过程。以下是我为大家整理的，希望你们喜欢。一课题：第和愿望得到满足时，我们就会感到愉悦的、积极的情绪教学重点：合方法：讨论式教学过程：导入新课我们的生活是多姿多彩的，我们也拥有多姿多彩的心情——快乐、悲伤、烦恼……讲授新课：“爽”的感觉周明一进教室，就迫不及待地对同桌说：“唉呀，刚才你怎么没可真爽!”这时，林老师正好走进来。她笑眯眯地问周期：“爽”这个字你老是挂在嘴边上，它究竟是什么意思呢?你能帮周你会大声地，痛快地说一声：“好爽啊”!当某中需求和愿望得到满足时，我们就会体验到愉悦的、积极的情绪心”、“爽”、“痛快”等词语来形容自己的心情。谁都会在生活中遇到令自己高兴、兴奋、满足、得意的事，但不同性格的人会用不-------------------------------------------------对以物的表现,你的看法是:姓名表达兴奋之情的方式不妥之处理由范进赵勇许飞你还遇到过哪些不合适的表达兴奋之兴奋、很激动的时候，我们也要注意，自己在表达情绪时要适时、适页 板书：二课题：心中有火山教学目标：认识怒火的危害，制怒的有效方法，认识愤怒的力量教学重点：合理宣泄怒火教学难点：愤怒的力量教学方法：讨论式，列举法教学过程：导入新课一、怒火熊人在现实生活中,我们不可能时时顺心,事事如愿以偿,当自己事，还会出现“越想越气”的现象，导致长时候的心情烦躁，愤愤不平，钻牛角尖，因此，随便发火很容易破坏人际关系，并给人留下了缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利。怒火需要发泄，下面题，我妈反我狠狠地说了一顿，气死我了，我就大吵大闹，还不肯吃好朋友呢?我恨死他了，今天学校检查卫生，昨天放学后我在他抽屉里放了不少垃圾，这下他可要倒霉了，真痛快!二、发泄怒火二、不要伤害别人。随便冲别人发脾气，侵犯别人的利益，从而让自己获得心理平衡，不是尊重他人，极其自私的表现。第三、借破坏公共财物，扰乱社会秩序等手段，来发泄愤怒更是不可取的，这不仅对解决问题无益，还可能触犯法律，千万不能尝试。心灵之洞有一个坏脾气的人，常常无援无故地怒火中烧。他的同事、邻居、孩子所在的的脾气，为此他找到了心理学家咨询。心理学家开导了他一番，临走颗钉子。第一天，他就钉了7颗钉子。第二天也是如此。在以后的几心理学家告诉他：从现在起，你每控制住自己一次坏脾气，就拔掉一颗钉子。日子一天天过去，钉子越来越少。直到有一天，钉子全部拔完了。他带着木版和钉子又找了心理学家。心理学家说：“你做的很一样了。每当你发怒责骂别人的伤害就像这些词一样。这是心灵之都是为了什么样事?后来事情的发展如何?这些“钉法?和大家交流交流。友情连接四、有很多种方法可以帮助我们消解可以排解心中的郁闷和不平。二、运动法。跑步，跳绳，打球，做家务;当你满头大汗时，坏心情也会随着汗水流走。三、倾诉法。向要好的朋友诉说，在日记里吐吐苦水，或写一封娓娓动听的来信，不仅能够消解积极情绪，还可以帮助我们梳理思路，分析问题。五、愤怒看什么都不顺心，很容易生气或哭鼻子。这个时候，我们可能是陷入了情绪的低谷。如果迟迟不能自拔，可是一件糟糕的事情，对自己的再次回到学校以后，她发现自己的学习落下了一大截。朱婷很努力，师没有批评她，只是让她好好用功。可朱婷心里很难过，情绪十分低落。她想：是不是我生病之后变苯了呢?为什么学习变的这么吃老师和爸爸妈妈是不是对我很失望?否则他们为什么没有要求呢?朱婷越想越伤心，好些天都心事重重，做什么都打不起精神换个角度看问题为什么有时我们会落入情绪低谷呢?是因为我遇上了倒霉的事情。这话听起来对，可仔细想又不对了：谁不会遇上倒霉事呢?为什么有的人能够一次又一次精神饱满地面对困在于我们自身。从不同角度、用不同的观点看问题，我们往往会有不女儿，大女儿卖草鞋，二女儿卖雨伞。老太太成天愁眉苦脸的。一位一到下雨天，我就担心大女儿的草帽卖不出二女儿的雨伞卖不出去。你说我能不发愁吗?”如果你是老太太的邻居，你会怎么开导她呢?调节情绪的技巧低迷的情绪对解决问题是毫越不改变现状，情绪就更不好。所以，学会一些调节情绪的方法是非的?立即行动李淘和好朋友吵了一架，一个星期没说话了。李涛心里把心里话一股脑儿都说了出来，并真诚地道歉。两人终于和好。合理定位这次测验只考了七十几分，她十分伤心。后来想了想，自己这次她安慰自己：一口吃不成个大胖子，好成绩不是一朝一习得来的。只自我暗示AA对付坏心情的绝招是：每天出门前，对着镜子，用手将精会神地看着镜子里的镜子，心理默念：我很快乐，我很快乐。像这样常常练习，她的心理竟真的好了起来。当你情绪低落时，还有什么定蓝图的过程。以下是我为大家整理的，希望你们喜欢。一课题：第和愿望得到满足时，我们就会感到愉悦的、积极的情绪教学重点：合方法：讨论式教学过程：导入新课我们的生活是多姿多彩的，我们也拥有多姿多彩的心情——快乐、悲伤、烦恼……讲授新课：“爽”的感觉周明一进教室，就迫不及待地对同桌说：“唉呀，刚才你怎么没可真爽!”这时，林老师正好走进来。她笑眯眯地问周期：“爽”这个字你老是挂在嘴边上，它究竟是什么意思呢?你能帮周你会大声地，痛快地说一声：“好爽啊”!当某中需求和愿望得到满足时，我们就会体验到愉悦的、积极的情绪心”、“爽”、“痛快”等词语来形容自己的心情。谁都会在生活中遇到令自己高兴、兴奋、满足、得意的事，但不同性格的人会用不-------------------------------------------------对以物的表现,你的看法是:姓名表达兴奋之情的方式不妥之处理由范进赵勇许飞你还遇到过哪些不合适的表达兴奋之兴奋、很激动的时候，我们也要注意，自己在表达情绪时要适时、适页 板书：二课题：心中有火山教学目标：认识怒火的危害，制怒的有效方法，认识愤怒的力量教学重点：合理宣泄怒火教学难点：愤怒的力量教学方法：讨论式，列举法教学过程：导入新课一、怒火熊熊人在现实生活中,我们不可能时时顺心,事事如愿以偿,当自己事，还会出现“越想越气”的现象，导致长时候的心情烦躁，愤愤不平，钻牛角尖，因此，随便发火很容易破坏人际关系，并给人留下了缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利。怒火需要发泄，下面题，我妈反我狠狠地说了一顿，气死我了，我就大吵大闹，还不肯吃好朋友呢?我恨死他了，今天学校检查卫生，昨天放学后我在他抽屉里放了不少垃圾，这下他可要倒霉了，真痛快!二、发泄怒火二、不要伤害别人。随便冲别人发脾气，侵犯别人的利益，从而让自己获得心理平衡，不是尊重他人，极其自私的表现。第三、借破坏公共财物，扰乱社会秩序等手段，来发泄愤怒更是不可取的，这不仅对解决问题无益，还可能触犯法律，千万不能尝试。心灵之洞有一个坏脾气的人，常常无援无故地怒火中烧。他的同事、邻居、孩子所在的的脾气，为此他找到了心理学家咨询。心理学家开导了他一番，临走颗钉子。第一天，他就钉了7颗钉子。第二天也是如此。在以后的几心理学家告诉他：从现在起，你每控制住自己一次坏脾气，就拔掉一颗钉子。日子一天天过去，钉子越来越少。直到有一天，钉子全部拔完了。他带着木版和钉子又找了心理学家。心理学家说：“你做的很一样了。每当你发怒责骂别人的伤害就像这些词一样。这是心灵之都是为了什么样事?后来事情的发展如何?这些“钉法?和大家交流交流。友情连接四、有很多种方法可以帮助我们消解可以排解心中的郁闷和不平。二、运动法。跑步，跳绳，打球，做家务;当你满头大汗时，坏心情也会随着汗水流走。三、倾诉法。向要好的朋友诉说，在日记里吐吐苦水，或写一封娓娓动听的来信，不仅能够消解积极情绪，还可以帮助我们梳理思路，分析问题。五、愤怒看什么都不顺心，很容易生气或哭鼻子。这个时候，我们可能是陷入了情绪的低谷。如果迟迟不能自拔，可是一件糟糕的事情，对自己的再次回到学校以后，她发现自己的学习落下了一大截。朱婷很努力，师没有批评她，只是让她好好用功。可朱婷心里很难过，情绪十分低落。她想：是不是我生病之后变苯了呢?为什么学习变的这么吃力?老师和爸爸妈妈是不是对我很失望?否则他们为什么没有要求呢?朱婷越想越伤心，好些天都心事重重，做什么都打不起精神换个角度看问题为什么有时我们会落入情绪低谷呢?是因为我遇上了倒霉的事情。这话听起来对，可仔细想又不对了：谁不会遇上倒霉事呢?为什么有的人能够一次又一次精神饱满地面对困在于我们自身。从不同角度、用不同的观点看问题，我们往往会有不女儿，大女儿卖草鞋，二女儿卖雨伞。老太太成天愁眉苦脸的。一位一到下雨天，我就担心大女儿的草帽卖不出去;等天晴了，我二女儿的雨伞卖不出去。你说我能不发愁吗?”如果你是老太太的邻居，你会怎么开导她呢?调节情绪的技巧低迷的情绪对解决问题是毫越不改变现状，情绪就更不好。所以，学会一些调节情绪的方法是非的?立即行动李淘和好朋友吵了一架，一个星期没说话了。李涛心里把心里话一股脑儿都说了出来，并真诚地道歉。两人终于和好。合理定位这次测验只考了七十几分，她十分伤心。后来想了想，自己这次她安慰自己：一口吃不成个大胖子，好成绩不是一朝一习得来的。只精会神地看着镜子里的镜子，心理默念：我很快乐，我很快乐。像这样常常练习，她的心理竟真的好了起来。当你情绪低落时，还有什么定蓝图的过程。以下是我为大家整理的，希望你们喜欢。一课题：第和愿望得到满足时，我们就会感到愉悦的、积极的情绪教学重点：合方法：讨论式教学过程：导入新课我们的生活是多姿多彩的，我们也拥有多姿多彩的心情——快乐、悲伤、烦恼……讲授新课：“爽”的感觉周明一进教室，就迫不及待地对同桌说：“唉呀，刚才你怎么没可真爽!”这时，林老师正好走进来。她笑眯眯地问周期：“爽”这个字你老是挂在嘴边上，它究竟是什么意思呢?你能帮周你会大声地，痛快地说一声：“好爽啊”!当某中需求和愿望得到满足时，我们就会体验到愉悦的、积极的情绪心”、“爽”、“痛快”等词语来形容自己的心情。谁都会在生活中遇到令自己高兴、兴奋、满足、得意的事，但不同性格的人会用不-------------------------------------------------对以物的表现,你的看法是:姓名表达兴奋之情的方式不妥之处理由范进赵勇许飞你还遇到过哪些不合适的表达兴奋之兴奋、很激动的时候，我们也要注意，自己在表达情绪时要适时、适页 板书：二课题：心中有火山教学目标：认识怒火的危害，制怒的有效方法，认识愤怒的力量教学重点：合理宣泄怒火教学难点：愤怒的力量教学方法：讨论式，列举法教学过程：导入新课一、怒火熊熊人在现实生活中,我们不可能时时顺心,事事如愿以偿,当自己事，还会出现“越想越气”的现象，导致长时候的心情烦躁，愤愤不平，钻牛角尖，因此，随便发火很容易破坏人际关系，并给人留下了缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利。怒火需要发泄，下面题，我妈反我狠狠地说了一顿，气死我了，我就大吵大闹，还不肯吃好朋友呢?我恨死他了，今天学校检查卫生，昨天放学后我在他抽屉里放了不少垃圾，这下他可要倒霉了，真痛快!二、发泄怒火二、不要伤害别人。随便冲别人发脾气，侵犯别人的利益，从而让自己获得心理平衡，不是尊重他人，极其自私的表现。第三、借破坏公共财物，扰乱社会秩序等手段，来发泄愤怒更是不可取的，这不仅对解决问题无益，还可能触犯法律，千万不能尝试。心灵之洞有一个坏脾气的人，常常无援无故地怒火中烧。他的同事、邻居、孩子所在的的脾气，为此他找到了心理学家咨询。心理学家开导了他一番，临走颗钉子。第一天，他就钉了7颗钉子。第二天也是如此。在以后的几心理学家告诉他：从现在起，你每控制住自己一次坏脾气，就拔掉一颗钉子。日子一天天过去，钉子越来越少。直到有一天，钉子全部拔完了。他带着木版和钉子又找了心理学家。心理学家说：“你做的很一样了。每当你发怒责骂别人的伤害就像这些词一样。这是心灵之都是为了什么样事?后来事情的发展如何?这些“钉子”给别人了那些“心灵之洞”?现在回想起来，哪些脾气是你不该发、不必发的/你可以用哪些更好的方式解决问题?你还有哪些调节愤情绪的方法?和大家交流交流。友情连接四、有很多种方法可以帮助我们消解可以排解心中的郁闷和不平。二、运动法。跑步，跳绳，打球，做家务;当你满头大汗时，坏心情也会随着汗水流走。三、倾诉法。向要好的朋友诉说，在日记里吐吐苦水，或写一封娓娓动听的来信，不仅能够消解积极情绪，还可以帮助我们梳理思路，分析问题。五、愤怒看什么都不顺心，很容易生气或哭鼻子。这个时候，我们可能是陷入了情绪的低谷。如果迟迟不能自拔，可是一件糟糕的事情，对自己的再次回到学校以后，她发现自己的学习落下了一大截。朱婷很努力，师没有批评她，只是让她好好用功。可朱婷心里很难过，情绪十分低落。她想：是不是我生病之后变苯了呢?为什么学习变的这么吃力?老师和爸爸妈妈是不是对我很失望?否则他们为什么没有要求呢?朱婷越想越伤心，好些天都心事重重，做什么都打不起精神换个角度看问题为什么有时我们会落入情绪低谷呢?是因为我遇上了倒霉的事情。这话听起来对，可仔细想又不对了：谁不会遇上倒霉事呢?为什么有的人能够一次又一次精神饱满地面对困在于我们自身。从不同角度、用不同的观点看问题，我们往往会有不女儿，大女儿卖草鞋，二女儿卖雨伞。老太太成天愁眉苦脸的。一位一到下雨天，我就担心大女儿的草帽卖不出去;等天晴了，我二女儿的雨伞卖不出去。你说我能不发愁吗?”如果你是老太太的邻居，你会怎么开导她呢?调节情绪的技巧低迷的情绪对解决问题是毫越不改变现状，情绪就更不好。所以，学会一些调节情绪的方法是非的?立即行动李淘和好朋友吵了一架，一个星期没说话了。李涛心里把心里话一股脑儿都说了出来，并真诚地道歉。两人终于和好。合理定位这次测验只考了七十几分，她十分伤心。后来想了想，自己这次她安慰自己：一口吃不成个大胖子，好成绩不是一朝一习得来的。只自我暗示AA对付坏心情的绝招是：每天出门前，对着镜子，用手将精会神地看着镜子里的镜子，心理默念：我很快乐，我很快乐。像这样常常练习，她的心理竟真的好了起来。当你情绪低落时，还有什么定蓝图的过程。以下是我为大家整理的，希望你们喜欢。一课题：第和愿望得到满足时，我们就会感到愉悦的、积极的情绪教学重点：合方法：讨论式教学过程：导入新课我们的生活是多姿多彩的，我们也拥有多姿多彩的心情——快乐、悲伤、烦恼……讲授新课：“爽”的感觉周明一进教室，就迫不及待地对同桌说：“唉呀，刚才你怎么没可真爽!”这时，林老师正好走进来。她笑眯眯地问周期：“爽”这个字你老是挂在嘴边上，它究竟是什么意思呢?你能帮周你会大声地，痛快地说一声：“好爽啊”!当某中需求和愿望得到满足时，我们就会体验到愉悦的、积极的情绪心”、“爽”、“痛快”等词语来形容自己的心情。谁都会在生活中遇到令自己高兴、兴奋、满足、得意的事，但不同性格的人会用不----------------------------------------------物的表现,你的看法是:姓名表达兴奋之情的方式不妥之处理由范进赵勇许飞你还遇到过哪些不合适的表达兴奋之兴奋、很激动的时候，我们也要注意，自己在表达情绪时要适时、适页 板书：二课题：心中有火山教学目标：认识怒火的危害，制怒的有效方法，认识愤怒的力量教学重点：合理宣泄怒火教学难点：愤怒的力量教学方法：讨论式，列举法教学过程：导入新课一、怒火熊熊人在现实生活中,我们不可能时时顺心,事事如愿以偿,当自己事，还会出现“越想越气”的现象，导致长时候的心情烦躁，愤愤不平，钻牛角尖，因此，随便发火很容易破坏人际关系，并给人留下了缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利。怒火需要发泄，下面题，我妈反我狠狠地说了一顿，气死我了，我就大吵大闹，还不肯吃好朋友呢?我恨死他了，今天学校检查卫生，昨天放学后我在他抽屉里放了不少垃圾，这下他可要倒霉了，真痛快!二、发泄怒火二、不要伤害别人。随便冲别人发脾气，侵犯别人的利益，从而让自己获得心理平衡，不是尊重他人，极其自私的表现。第三、借破坏公共财物，扰乱社会秩序等手段，来发泄愤怒更是不可取的，这不仅对解决问题无益，还可能触犯法律，千万不能尝试。心灵之洞有一个坏脾气的人，常常无援无故地怒火中烧。他的同事、邻居、孩子所在的的脾气，为此他找到了心理学家咨询。心理学家开导了他一番，临走颗钉子。第一天，他就钉了7颗钉子。第二天也是如此。在以后的几心理学家告诉他：从现在起，你每控制住自己一次坏脾气，就拔掉一颗钉子。日子一天天过去，钉子越来越少。直到有一天，钉子全部拔完了。他带着木版和钉子又找了心理学家。心理学家说：“你做的很一样了。每当你发怒责骂别人的伤害就像这些词一样。这是心灵之都是为了什么样事?后来事情的发展如何?这些“钉法?和大家交流交流。友情连接四、有很多种方法可以帮助我们消解可以排解心中的郁闷和不平。二、运动法。跑步，跳绳，打球，做家务;当你满头大汗时，坏心情也会随着汗水流走。三、倾诉法。向要好的朋友诉说，在日记里吐吐苦水，或写一封娓娓动听的来信，不仅能够消解积极情绪，还可以帮助我们梳理思路，分析问题。五、愤怒看什么都不顺心，很容易生气或哭鼻子。这个时候，我们可能是陷入了情绪的低谷。如果迟迟不能自拔，可是一件糟糕的事情，对自己的再次回到学校以后，她发现自己的学习落下了一大截。朱婷很努力，师没有批评她，只是让她好好用功。可朱婷心里很难过，情绪十分低落。她想：是不是我生病之后变苯了呢?为什么学习变的这么吃力?老师和爸爸妈妈是不是对我很失望?否则他们为什么没有要求呢?朱婷越想越伤心，好些天都心事重重，做什么都打不起精神换个角度看问题为什么有时我们会落入情绪低是因为我遇上了倒霉的事情。这话听起来对，可仔细想又不对了：谁不会遇上倒霉事呢?为什么有的人能够一次又一次精神饱满地面对困在于我们自身。从不同角度、用不同的观点看问题，我们往往会有不女儿，大女儿卖草鞋，二女儿卖雨伞。老太太成天愁眉苦脸的。一位一到下雨天，我就担心大女儿的草帽卖不出去;等天晴了，我二女儿的雨伞卖不出去。你说我能不发愁吗?”如果你是老太太的邻居，你会怎么开导她呢?调节情绪的技巧低迷的情绪对解决问题是毫越不改变现状，情绪就更不好。所以，学会一些调节情绪的方法是非的?立即行动李淘和好朋友吵了一架，一个星期没说话了。李涛心里把心里话一股脑儿都说了出来，并真诚地道歉。两人终于和好。合理定位这次测验只考了七十几分，她十分伤心。后来想了想，自己这次她安慰自己：一口吃不成个大胖子，好成绩不是一朝一习得来的。只自我暗示AA对付坏心情的绝招是：每天出门前，对着镜子，用手将精会神地看着镜子里的镜子，心理默念：我很快乐，我很快乐。像这样常常练习，她的心理竟真的好了起来。当你情绪低落时，还有什么定蓝图的过程。以下是我为大家整理的，希望你们喜欢。一课题：第和愿望得到满足时，我们就会感到愉悦的、积极的情绪教学重点：合方法：讨论式教学过程：导入新课我们的生活是多姿多彩的，我们也拥有多姿多彩的心情——快乐、悲伤、烦恼……讲授新课：“爽”的感觉周明一进教室，就迫不及待地对同桌说：“唉呀，刚才你怎么没可真爽!”这时，林老师正好走进来。她笑眯眯地问周期：“爽”这个字你老是挂在嘴边上，它究竟是什么意思呢?你能帮周你会大声地，痛快地说一声：“好爽啊”!当某中需求和愿望得到满足时，我们就会体验到愉悦的、积极的情绪心”、“爽”、“痛快”等词语来形容自己的心情。谁都会在生活中遇到令自己高兴、兴奋、满足、得意的事，但不同性格的人会用不-------------------------------------------------对以物的表现,你的看法是:姓名表达兴奋之情的方式不妥之处理由范进赵勇许飞你还遇到过哪些不合适的表达兴奋之兴奋、很激动的时候，我们也要注意，自己在表达情绪时要适时、适页 板书：二课题：心中有火山教学目标：认识怒火的危害，制怒的有效方法，认识愤怒的力量教学重点：合理宣泄怒火教学难点：愤怒的力量教学方法：讨论式，列举法教学过程：导入新课一、怒火熊熊人在现实生活中,我们不可能时时顺心,事事如愿以偿,当自己事，还会出现“越想越气”的现象，导致长时候的心情烦躁，愤愤不平，钻牛角尖，因此，随便发火很容易破坏人际关系，并给人留下了缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利。怒火需要发泄，下面题，我妈反我狠狠地说了一顿，气死我了，我就大吵大闹，还不肯吃好朋友呢?我恨死他了，今天学校检查卫生，昨天放学后我在他抽屉里放了不少垃圾，这下他可要倒霉了，真痛快!二、发泄怒火二、不要伤害别人。随便冲别人发脾气，侵犯别人的利益，从而让自己获得心理平衡，不是尊重他人，极其自私的表现。第三、借破坏公共财物，扰乱社会秩序等手段，来发泄愤怒更是不可取的，这不仅对解决问题无益，还可能触犯法律，千万不能尝试。心灵之洞有一个坏脾气的人，常常无援无故地怒火中烧。他的同事、邻居、孩子所在的的脾气，为此他找到了心理学家咨询。心理学家开导了他一番，临走颗钉子。第一天，他就钉了7颗钉子。第二天也是如此。在以后的几心理学家告诉他：从现在起，你每控制住自己一次坏脾气，就拔掉一颗钉子。日子一天天过去，钉子越来越少。直到有一天，钉子全部拔完了。他带着木版和钉子又找了心理学家。心理学家说：“你做的很一样了。每当你发怒责骂别人的伤害就像这些词一样。这是心灵之都是为了什么样事?后来事情的发展如何?这些“钉法?和大家交流交流。友情连接四、有很多种方法可以帮助我们消解可以排解心中的郁闷和不平。二、运动法。跑步，跳绳，打球，做家务;当你满头大汗时，坏心情也会随着汗水流走。三、倾诉法。向要好的朋友诉说，在日记里吐吐苦水，或写一封娓娓动听的来信，不仅能够消解积极情绪，还可以帮助我们梳理思路，分析问题。五、愤怒看什么都不顺心，很容易生气或哭鼻子。这个时候，我们可能是陷入了情绪的低谷。如果迟迟不能自拔，可是一件糟糕的事情，对自己的再次回到学校以后，她发现自己的学习落下了一大截。朱婷很努力，师没有批评她，只是让她好好用功。可朱婷心里很难过，情绪十分低落。她想：是不是我生病之后变苯了呢?为什么学习