怀化学院《体育课程与教学论》2023-2024学年第一学期期末试卷

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《体育课程与教学论》2023-2024学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分批阅人一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在田径跳远项目中，测量成绩时是从起跳线到运动员身体着地的最近点的距离。以下关于跳远技巧的描述，错误的是：A.起跳时要用力蹬地，获得足够的初速度。B.腾空过程中要尽量保持身体伸展。C.落地时要尽量向前扑，以增加距离。D.助跑速度越快，跳远成绩就越好。2、在健身训练中，卧推是锻炼胸肌的常用动作。以下关于卧推的正确姿势描述，错误的是：A.躺在卧推凳上，背部紧贴凳面。B.双手握住杠铃，间距略宽于肩。C.推起杠铃时要借助惯性。D.下放杠铃时要控制速度，接近胸部时停止。3、以下哪种运动对于增强身体的稳定性较为有效：A.跳绳B.踢足球C.单脚站立训练D.打羽毛球4、在田径的中长跑项目中，运动员经常会出现“极点”现象，此时运动员应该怎么做？A.立即停止运动B.降低速度并调整呼吸C.加快速度冲过极点D.大口喘气以增加氧气摄入5、在射箭比赛中，运动员的靶心得分是：A.10分B.9分C.8分D.7分6、在田径比赛的跳高项目中，如果运动员在试跳时碰掉横杆，但身体越过横杆，这算成功吗？A.算成功，成绩有效B.不算成功，横杆掉落即为失败C.由裁判根据具体情况判定D.只有在正式比赛中算成功，训练中不算7、以下哪种运动对于改善体态问题较为有效？A.普拉提B.拳击C.冰球D.棒球8、在游泳的蛙泳转身技术中，以下哪个动作是必须的？（）A.双手触壁B.双脚蹬壁C.身体翻转D.抬头吸气9、在田径的中长跑项目中，以下关于呼吸节奏的控制，描述不准确的是：合理的呼吸节奏有助于提高运动员的耐力和表现。那么，一般来说，中长跑时应该采用？A.口鼻同时呼吸B.只用鼻子呼吸C.只用嘴巴呼吸D.随意呼吸10、进行攀岩运动时，以下哪种装备可以保护运动员的安全？A.安全带B.攀岩鞋C.镁粉袋D.以上都是11、对于想要增强脚踝力量的人来说，以下哪种训练动作较为有效？A.踮脚尖B.深蹲C.仰卧起坐D.俯卧撑12、在篮球比赛中，以下哪种情况会被判为走步违例？（）A.运球时球在手中停留时间过长B.持球移动超出允许的步数C.投篮时脚踩三分线D.防守时拉拽进攻球员13、以下哪种运动项目对于提高身体的平衡能力效果明显：A.冰球B.轮滑C.围棋D.国际象棋14、在冰球比赛中，守门员在球门区内用手接球，是否违规？A.是B.否C.视情况而定D.以上都不对15、在篮球比赛中，一名球员在三分线外投篮命中可以得到几分？A.1分B.2分C.3分D.4分16、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，应该如何判罚？A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.出示黄牌警告17、在射箭比赛中，运动员的成绩主要取决于什么？A.箭的飞行距离B.箭射中靶心的次数C.箭在靶上的环数D.射箭的速度18、对于足球比赛中的点球，以下描述准确的是：点球是在特定情况下判罚的直接射门机会。那么，点球点距离球门线的距离是？A.9.15米B.11米C.12米D.10米19、进行健身跑步时，以下哪种跑步姿势更有助于减少受伤的风险？A.前脚掌着地B.后脚跟着地C.全脚掌着地D.随意着地20、在户外运动中，进行徒步旅行时，以下哪种装备不是必须携带的？A.地图和指南针。B.足够的食物和水。C.帐篷和睡袋。D.合适的鞋子和衣物。二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、在健身时，肌肉酸痛说明训练过度，应该停止训练。（）2、在排球比赛中，每队在每局比赛中有两次暂停机会。（）3、参加马拉松比赛前，为了增加体能储备，应该在赛前一天进行大量的高强度训练。（）4、乒乓球比赛中，运动员在比赛中故意损坏球拍，应判其失分。（）5、在篮球比赛中，球员在比赛中可以用手推对方球员来抢球。（）6、在网球比赛中，发球擦网后落在有效区域内，应重新发球。（）7、在田径的跨栏比赛中，运动员只要碰倒栏架就会被取消比赛资格。（）8、对于想要提高足球射门精度的人来说，只练习大力射门就可以达到目的。（）9、篮球比赛中，队员在防守时用手挡住对方的视线，不算犯规。（）10、游泳时，如果遇到漩涡，应顺着漩涡的水流方向游动以脱离危险，这种方法可行吗？（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）论述田径跳高项目中，跨越式和背越式的技术特点和适用人群，如何选择适合自己的跳高方式。2、（本题10分）分析在足球运动中，如何通过定位球战术得分和防守对方的定位球？3、（本题10分）武术套路中的长拳，其动作特点和技法要求有哪些？请详细介绍并举例说明。4、（本题10分）瑜伽的冥想练习对身心健