学生学习手册

学生学习手册学生学习手册学生学习手册前言华实教育全方位个性化辅导中心欢迎你!同学们满怀希望为了更好地学习来到华教教育,老师们将传授给你很多好的学习方法，帮助你克服以往学习过程中的困难，但我们大家都应该知道的是学习是一件需要脚踏实地，认真完成的事情，无论多好的方法都需要同学们认真去做才能得到想要的结果。这本华教学生手册教给同学们一些日常学习的方法，帮助同学们更好地规划自己的学习生活，班主任老师将教给同学们最适合自己的学习方法，带着同学们认真落实自己的学习任务。通过这本学习手册的填写，老师将带着你一步一个脚印地向着自己的学习目标前进，相信只要你付出了努力，一定会看到自己的成功！学生姓名:年级：辅导科目：班主任:第一部分学习习惯培养方法习惯比聪明更重要，你知道吗?习惯在每一个人的生活中无处不在，但人们通常只把习惯和人的一些行为举止联系在一起，而却很少把习惯和成功关联在一起.但是，当你去了解许许多多的成功者成功的原因时，你会发现习惯几乎是成功的决定性因素。有些习惯是从小养成的，有些习惯是在后来的学习、工作中有意识地培养出来的.比如，一个人从小就养成了当天的事当天完成的习惯，他成年后,在工作中就会成为一个计划性很强的人，所以培养良好的学习习惯很重要。那么什么是学习习惯呢？在这里学习习惯包括十大步骤,即:预习、听课、做笔记、复习、做作业、自习、归纳、读书、记忆、作息。要培养自己良好的学习习惯,增强素质就必须认真落实上述十大步骤。想成功吗？从现在开始就按以下的方法开始培养自己良好的学习习惯吧！你一定会成为一个优秀的学生.一、预习。预习是学习中最重要的一种学习习惯,预习不简单是提前看一看书而已,预习能让同学们在听课的时候有目的性。预习听课的重点，可以使同学们更从容地听课，因为一部分老师要讲的内容都已经理解了，听起课来当然会轻松。此外,预习会让学生获得一种心理上的优势，这种优势会转化成为信心,从而超越其他学生。课前预习所花费的时间和预习程度要因人而异，对于学习较好的同学，需花费少量的时间，预习的目的只是为了理清知识体系和听课的条理。所以,抓住每节课的空档时间预习是基础较好的同学应该应用的效率最高的方法。对于学习较薄弱的同学，预习应该更细致和深入一些，应在头一天就进行。华实全方位个性化辅导中心要求同学们在上课前一天晚上把第二天要上的课程全部预习一遍。把书本内容详细看一遍，插图、插图下面的标题或解说、每页底部的注脚等最好都不要疏漏。在预习的过程中先找出自己认为是重点、难点的地方，这本身就是提高自己分析能力的过程.有遇到疑难和问题时，力求自己独立思考、解决疑难,对于无法弄懂的地方，就用铅笔画上记号，提醒自己在上课时注意听老师在这一点上的讲解.预习时的思考是预习过程中最重要的环节，如果预习不思考就等于没预习。预习时要把精力投入在对知识的思考上而非仅仅对书上知识的浏览、记忆,这样对知识的理解就会更加深刻.在预习的时候，把所有不太懂的地方全部找到，在上课或课下的时候,把还不太懂的地方赶紧找老师或同学询问，消灭这些学习上的障碍。二、听课听课是学习的最有效途径，很重要,而会听课就更重要了.上课的时候要紧跟着老师的思路，让自己的思维活跃起来,这样获得知识不仅快而且掌握牢固。要有重点地听老师讲课，尤其是当老师讲到自己不懂的地方,更要集中200%的注意力听，边听边思考，看看老师是怎么分析这个问题的。积极思考老师提出的每一个问题。听懂之后再回过头来分析一下自己当初是怎么想的，为什么当时没有想到？这样教材上的重点和难点在听课之后就了然于心了。上课积极回答问题是吸收知识的有效途径.上课时不仅要听老师讲思路,同时还要想一想，有没有别的做法，如果能找到更好的方法就应该举手告诉老师，这样上课就能够主动接受和吸收知识,把被动的听课变成了一种积极、互动的活动，有利于提高课堂学习积极性和表达能力,对于答主观题来说也是很有帮助的，上课也就变成很有乐趣的学习活动了。另外,上课要专心听讲并注重与老师进行眼神和语言的交流，这样就会最大限度地利用课堂上的时间消化吸收、理解新知识，并且可以获得老师更多的反馈和关注。一般一堂课的前几分钟和最后几分钟是重要的，因为通常老师会在前几分钟复习上节课的内容，而在最后几分钟复习这节课讲的内容，所以在这段时间一定要认真听讲，这样可以减轻课下复习功课的压力,非常有效。同时更要注意课后的及时思考.利用课间休息时间，在心中快速把课上刚讲过的一些关键的思路理一遍。而通过静思从题意到解答整个过程详细审视一遍，可以轻而易举地划分题型,并记忆一些关键的解题技巧，这样可以保证思维的连贯性.所以，5分钟的课后静思等效于同一学科知识的课后复习50分钟。三、做笔记做笔记是门很少有人研究的学问。会做笔记的同学可能上课时记得并不多，但很有成效。有些同学的笔记只有自己看得懂，但也很有效。如何记课堂笔记？做笔记是建立在预习的基础上，有重点地以最简略的语言记录老师的讲题思路和方法的眼、脑、手、心同时运动的智力活动过程。在课堂笔记方面，首先要记录老师讲课的要点(并不是每一句话)。笔记中特别注重标明重点、难点和老师要求回答的问题,留待课后自己消化。笔记大部分是自己在听课时的思考，包括老师教的一些分析问题的方法,自己对问题的解决方案和对疑问的解答,一部分是老师所讲的重点和难点.当板书很少时，一定要紧跟老师的思维一起思考，同时要迅速捕捉到他关键性的语言并记下来，从而较完整地记录下老师的思考、分析、论证过程。在时间不充足的情况下,先听懂老师的分析思路，下课后再根据这些提纲挈领的东西丰富和完善笔记。在课后，要通过笔记对所学的内容进行复习和归纳，笔记就是帮助自己进行复习的一个工具。除了对老师讲解的内容做笔记之外,把做过的练习卷、试卷上的要点和做错的题目记在笔记本上也很有用，记录那些很具有代表性的错题，并写出详细的解题步骤和解题思路及答案。平时有空时就翻开看看这些错题，另外每次考试复习前再认真看一遍，可以引以为鉴，避免两次犯同样的错误和不必要的丢分.四、复习复习的方法有很多，效果也会因人而异。关键是形成一个适合自己情况的复习方法，只要感觉效果好,就应该坚持下去，并且使之成为自己的一种学习习惯,结果一定会是很好的。复习要把握时间和频率。当天学的东西当天就进行复习,时间拖得越晚，遗忘率就越高.复习时一方面通过看书、看笔记来回忆重点;另一方面通过做相应的练习题来巩固强化。复习不是一次性的工作，没有人只通过一次复习就能一步登天的。新学的东西，当天要复习，过三天还要再复习一遍，到周末则把本周所学的再总体复习一遍.还要进行“循环复习法”，以一个月为周期，例如：在学习第四单元的时候，除了复习本单元，还复习第一单元；在复习第三单元的时候则顺带复习第二单元，这样就对以前的内容不断进行有规律的复习，又不会一下子占用太多时间.此外还要进行阶段性复习和考试前的复习.复习的时候要把握书本，紧贴书本.没有任何一门考试是脱离教材的。把握了教材，就把握了考试题。平时学的东西可以说是一粒一粒的珍珠，复习就是一条线，把所学的东西串起来。复习时一定要有侧重点,重点复习自己知识上的弱点和缺陷，以及课程本身的重点和难点。首先要对自己的学习状况有一个清醒的认识，明白自己的弱点和缺陷在那里。复习是一次再学习的过程，是对所学知识进行一次再加工的过程。复习时要思考知识掌握的程度,要做到透彻理解、熟练应用.五、做作业做作业对于不少同学来说是个不小的负担，但是要非常清楚地认识这个问题，作业是巩固课堂教学效果最主要的教学手段。如果懂得老师留的作业是掌握知识的关键点，就应该重视家庭作业,这是为自己做，而不是为老师做，应把作业当成是考试练习。㈠做作业的步骤①仔细审题，一定不要把题目看错了。往往有许多同学因看错题而在考试中丢分，所以一定要原原本本地、稳稳当当地把题意搞清楚,这是很关键的一步。②分解成各个部分，寻找解题途径。要分解各种因素、各个方面、各种已知、未知和潜在的已知条件等等，只有这样,才能化繁为简、化大为小,把问题逐步解决。不耐心对题目进行“解剖"分析，就会因无从下手而一筹莫展.③正确解题，争取一次做对。解题的时候，书写要规范、格式要明了、清晰.让自己和老师一目了然,重要的知识点要写出来，这样就保证解题过程准确无误。④注意检查。㈡做作业注意事项①做作业尽量不依赖书本,把作业当成是考试，认真、独立地完成.切忌自己不做而抄袭别人的作业。如果遇到有不会做的，先放在一边,做别的题目.等其他的题都做完了再研究，翻翻书、钻研一下例题，想想相互之间的联系，一会儿就有灵感了。对各科的作业，要学会合理分配时间、精力，尽量兼顾:在自己较弱的学科上，多花点时间。如果某科作业太多，分成两部分做,中间插做别的科目,起到调节的作用。②注意不要拖太长时间，力求高效率，绝不拖拉。六、自习自习对于学生来说是个不容易把握的学习过程，因为很多学生最大的问题就是不会自主性学习，也就是说，除了完成老师的作业，就不知道自己还可以做些什么。然而作为一个优秀的学生一定有一套自习的方法.要注重培养自己的自学能力。要想取得更好的成绩，在掌握了那些基本知识之外还应该注意在更大的范围内自习。通过自习学来的知识不仅可以开阔思路，而且对内容有更为深刻的理解。自习时一定要讲究效率.要注意留心自己最兴奋、状态最好的学习时段.作业写完后的自习时间可以安排复习当天的功课,预习明天的课程,如有时间还可以读一些课内外读物，增长自己的知识。课外书籍往往有着生动易学、内容广泛的特点，通过阅读拓展自己的视野，开阔思路。自习过程中，由于在思考问题上投入了大量时间，从而锻炼了自己的思考能力，这种能力的习得与增强不但对本学科学习有利，而且对学习其他内容也是大有裨益的。七、归纳对所学知识整体的归纳是学习的一个最高境界,只有在全面掌握了基础知识，而且具备了对知识一定的运用能力之后，才能够对知识进行归纳.在课堂上或读书过程中应该随时进行归纳,这种归纳的目的主要是抓住重点，一节课听下来老师重点讲的是什么，应该及时归纳一下，以便课后重点理解和记忆。做题时也应该学会归纳，归纳的目的是总结这道题的特点，争取能够做到举一反三。课堂归纳主要是对老师上课讲解的重点进行总结。做课后总结的一个好处是能够对当天的学习及时回忆、总结。心理学中的艾宾浩斯记忆曲线表明，人在学习后的12小时之内是遗忘率最高的一个阶段，而此时的回忆和总结也最有效率。做错题归纳的目的就是想尽量做到不犯同样的错误.做错题时一定要知道自己错在哪里，正确的思路应该是什么。错题归纳本中要记录错题，正确答案及这道题的关键思路，这些题都具有典型性和代表性,要及时思考、分析、归纳、总结，吸取精华.八、读书读书包括课本和课外读物.掌握了读课本的方法能够帮助同学们更好地理解课堂教学的内容，学会读课外读物，读好书，能帮助同学们扩大知识面，提高思维能力。初读课本的时候,要努力钻研、认真思考、力求能从课本上简简单单的公式、定理、例句里面看出门道，找出问题，让简简单单的内容丰富起来。把那些为数很少的例题举一反三地改改条件、换换思路，然后把几个题目结合起来，几个定理综合一下、对比一下，把问题逐个解决、消化，把本来是书本上的不懂的东西变成了自己能够掌握和运用的东西,做到融会贯通。考试不会出太难的题，基础知识大致能占到80％的比例。也就是说，如果基础知识能够全部掌握并灵活应用，应该拿到80分左右.其它的20分，就是考能力的了。九、记忆记忆是学习非常重要的环节，任何知识理解了绝不等于掌握了，没有记住知识是根本谈不上运用知识的。在理解的基础上牢记知识,才能在需要用到所学知识时迅速地找到解决问题地办法。所以就学习而言,理解是必经的过程，但记忆才是最终的目的.对于理科知识来说,先理解会帮助学生有效地记忆；对于文科知识而言，先记忆可能会有利于理解和掌握.记忆的外界要求很重要,要规定记忆时间，并且一个人独自在不受干扰的情况下进行记忆。记东西的时候，不要仅仅默读默记，而是动用尽可能多的感官，比如一边看一边念一边写。要注意的是不能老是打开书本,在记忆了一段东西之后，一定要把书合起来，在脑海里过一遍，有时想不起来时不要马上翻书，而是努力回想，实在想不起来再看书。最好是睡前把背过的东西再回忆一遍，因为睡眠时没有新的信息输入大脑，刚刚记忆的东西就能不受干扰。如果书上的内容太散太杂，就要先在一张大的纸上画关系图，自己归纳组织后再记忆，这样就相当于把零散的个体结合成了有机的整体，再记忆时就容易得多了.每次记忆的量也有讲究，要定量记忆，日积月累，效果就慢慢显现出来了。此外还可以用交叉变换科目来记忆,背2个小时历史的效果肯定没有背1个小时历史加1个小时英语单词的效果好。最后强调一点是：光有好的记忆方法还不行，有的知识还需要扎扎实实地坚持硬背下来,半点巧也没法取。十、作息养成一种良好的作息习惯,不仅对同学中学时代的学习非常有益，甚至对学生未来一生的学习和工作都会产生很大的影响。有许多成功人士都得益于自己良好的作息习惯，因此应该重视自己的作息习惯。很多同学其实有着非常适合自己的时间表、计划书,但无法做到每天坚持.如果始终把按计划做当成是一件痛苦的事，为了遵循而遵循，这样很难持之以恒。计划可以很简单,但不可以老改变，应努力把计划日程变成一种生活习惯，就和一天三顿饭一样自然，这样可以保证稳定的学习.作息时间关系到学习的精神状态，所以在平时学习的时候应当有良好的作息安排。按照自己的特点制定的作息时间表固然有其优越性，但有时却与考试期间的作息时间不一致.而人体的节律具有“惯性”,很难一下子完全调整过来,所以必须提前行动，以便使自己各方面的情况在考前调节到最理想的状态。总的来说,一个人的作息时间应根据自己的情况来定，并且在学习的过程中不断调整，以适应新的学习情况。第二部分各学科学习方法指点语文客观地说,语文作为基础性工具学科,想要学好是不容易。它体系博大内容浩繁,融思想、知识与艺术为一体，需逐步培训良好的感知与接受能力、但作为贯穿整个学习阶段的一般性学习,需要的是扎实的文字、语言功底，良好的阅读习惯和顺畅的口头与书面表达能力,而达此目的、应该说是不太困难的，是有规律可循的.这里，要端正一个认识,即语文成绩的提高有赖于语文素养的增强，是一个循序渐进,潜移默化的过程。语文学习内容的丰富性，学习时间的长久性决定它不能一蹴而就，所以不能急功近利，为应试求成绩,而应砸实语文基础，将其作为一项立身处世的本领努力学习下去。现代语文教育认为，阅读和写作是体现一个人语文能力的主要标志。在学习中要把握好这两点精髓.阅读是语文材料的主要来源,从小学高年级始，就应对一些名家名作进行有计划的阅读，不断扩展知识面。高中生已具有较强的自学能力，要根据有关的阅读书目制定自己的读书计划，时代上分古典和现代,体裁上分诗词和散文。国别上分中国和外国,可就自己的喜好侧重读来。还要涉猎当今报刊杂志和精妙时文，关心时事新闻。需知学语文仅有课本是远远不够的，要读社会,悟人生。其时有更多的东西是无须讲解的,多读多看自能领悟，自能通神、自能提高.阅读要和背诵结合起来，要广泛积累语言素材。阅读还要和写作联系起来，古人说“不动笔墨不读书”是很有道理的，写作能加强记忆、整理思维、提高认识。阅读中可广泛摘抄词语、警句、俗语、名人名言、精采语段，还可提炼情节梗概：做作品评析、鉴赏、读后有感等。真正的写作不是被动地完成任务,而是主动地创作。贵在多练笔,常坚持，抒写自己的生活感悟和情怀。数学数学学习能力包括观察力、记忆力、思维力、想象力、注意力以及自学、交往、表达等能力。学习活动过程是一个需要深入探究的过程。在这一过程中，学生要善于积极思维，不断发现问题或提出假设，检验解决问题，从而形成勇于钻研、不断探究的习惯，架设起由知识向能力、能力与知识相融合的桥梁.爱因斯坦曾说：“发展独立思考和独立判断的一般能力应当始终放在首位。”勤于思考，善于思考，是对我们学习数学提出的最基本的要求。一般来说，要尽力做到以下两点：一是善于发现问题和提出问题，二是善于反思与反求。数学学习同样重视基础。因为它有很强的系统性和连贯性，只有把前面的基础打牢，才好进入后一步，只有一步一个脚印，学得扎扎实实，才可能逐步提高。要想提高基本技能，需要多动手,很多学生学数学不愿动手，看似会做的题抬笔就出错,是难以学好数学的。多动手既可以发现难以发现的错误，又可以提高学习效率，坚持下来便能逐步把成绩提上来。数学学习要注意独立思考。数学是一门着重于理解的学科，在学习中要防止不求甚解的倾向,一定要勤分析、多思考。对每部分内容，每个问题，要从正面、反面各个角度多想想，要善于找出它们之间的联系，总结出规律性的东西。另外，不要一遇到不会的东西就马上去问别人，自己不动脑子，专门依赖别人，要先自己认真地思考一下，这样就可能依靠自己的努力,克服其中的某些困难，对经过很大努力仍不能解决的问题,再虚心地请教别人，这样才能对自己有更大的帮助和锻炼。英语英语学习不同于其他学科，要注意学习语言的方法和技巧,即将英语基础知识通过大量的听、说、读、写的训练,将其转化为自己运用语言进行交际和获取信息的能力。可以综合以下四点进行：①实践第一：英语是一种语言,学习英语不同于其他学科,学习的捷径只有一条：Practicemore.即Listenmore，speakmore，readmoreandwritemore。,所以说多听、多说、多读、多写是培养语言习惯的最有效办法。英语记忆的技巧有多种，但是没有亲自实践的前提，所谓的技巧是空谈。②听说领先，读写跟上：英语是一种拼音文字，拼音文字的音和形有密切联系，可以说英语的语言声音代表着语言的符号。张口说话(包括朗读）是英语入门的敲门砖.语言的功能是交流，我们将听和读看作是语言的输入,说和写是语言的输出,这四项技能的训练密不可分，相互联系和相互促进。③掌握规律：任何学科都有其内部规律，这种规律要靠自己的实践和尝试来获得体验.英语课堂教学时老师会总结出各种规律，在日常朗读课文及课外读物时就需要结合课堂上学过的规律进行记忆和理解。记忆中要记住一般规律，注重特殊规律.④熟练运用：语言是交流的工具，熟练地用英语交流和获取信息是衡量英语学得好的标准。作为学校的学生，可能衡量学生英语学习的标准就是英语考试成绩。但凡是考试成绩高的学生也正是那些学习刻苦、学习得法，能够活学多用的学生。所以说学习语言实际上就是培养一种表达习惯,这种习惯的形成是要经过不断的重复和苦练。物理物理是从初二开始开设的一门重要学科，学好物理应做到“五会”.会表述，熟记并正确地叙述概念、规律内容;会表达，明确概念、规律的表达公式及公式中每个符号的物理意义；会理解，掌握公式的应用范围和使用条件；会变形，会对公式进行正确变形，理解变形后的含义；会应用，会用概念和公式进行简单的判断、推理和计算。还应该重视四个方面：第一，重视画图和识图.学习物理离不开图形,从运用力学知识的机械设计到运用电磁学知识的复杂电路设计，都是主要依靠“图形语言"来表述的。学会画图，就可以把复杂的图形看简单，从而使解题思路更清晰。第二，重视观察和实验对于初学物理的学生，尤其要重视对现象的仔细观察。只有这样，才能所学知识的理解不断深化.我们还应该重视实验，把所学的物理知识与日常生活、生产中的现象结合起来。学习中,要认真观察老师的演示实验，并独立完成动手操作实验。此外，还可自己设计实验。第三，学会“两头堵”的分析方法.物理知识的特点是由简到难，逐步深入，随着学习知识的增多,许多同学都感到物理题不好做。这主要是思考方法不对头的缘故.拿到一道题后,一般有两条思路：一是从结论入手,看结论想需知，逐步向已知靠拢；二是要“发展”已知，从已知想到可知，逐步推向未知.当两个思路“接通"时,便得到解题的思路。第四,注意适当分类.当学习过的知识增多时,就很容易记错、记混。因此，可试着按照课文和某些辅导材料中绘制的框架图去帮助记忆和理解。适当地对概念进行分类，使所学的内容化繁为简；可以不断地把分散的概念系统化，不断地把新概念纳入旧概念的系统中，逐步建立一个清晰的概念系统。第三部分学习计划制订方法中国有句古话：“凡事预则立，不预则废”，意思是说不管做什么事如果是先有了打算，往往能取得好的效果,否则就有可能失败。智力相同的两个同学有没有学习计划,他们的学习效果是不大相同的。同学们按计划进行学习获得成功之后，可以产生一种充实感和成功感。为什么有些同学的学习会处于后进状态呢？学习缺乏计划性，往往是一条重要原因.如:①放学后玩球，天不黑不散；②回家无休止地看小说、杂志、报刊；③天天去市场集邮；④天天看电视、看电影；⑤串门、聊天、打扑克；⑥听音乐、广播无止境等等，结果完不成作业，必要时只得赶抄，不能认真复习和做作业.这种毫无计划的学习是荒唐的，散漫疏懒，松松垮垮的，这是不可能有进步的。计划是实现学习目标的蓝图。每一个同学都应该有自己的学习目标，而目标实现，要脚踏实地、有步骤地完成。这样时间和任务的科学结合,就诞生了计划。为了实现学习目的，制订计划努力去实现它，就可以使自己离目标越来越近,使自己每一个行动都具有明确的目的。实施计划，可以磨炼意志。有了计划，把自己的行为置于计划之中，具有了明确的目的.而学习生活是千变万化的,总要千方百计地冲击你的学习计划，总要千方百计地引诱你离开计划，这就是理想的计划和实际学习生活之间的矛盾。矛盾出现后，为了实现自己的学习计划,就要排除一切困难和干扰，在这过程中，意志品质受到了磨炼，动机受到考验。一般讲，意志品质越好，计划越容易实现，学习上的收获、进步就会与日俱增.看到这些进步，不仅心情愉快，而且可以不断增加实现计划的信心.有利于学习习惯的形成。按照科学的学习计划行事，可以使自己的学习生活节奏分明，一旦形成了条件反射,到时候睡觉,该学习时能安心学习，该锻炼时能自觉去锻炼,所有这些都成了自觉行动，日久天长,良好学习习惯就形成了。能减少时间的浪费，提高学习效率。由于计划的科学性，计划里要办的事，应当说都是有益的。一个有计划的同学知道他如果多玩一小时，多聊一个小时将会使计划的哪项任务完不成，而这项任务没完成又将会给整个学习带来什么影响.有了计划，每一步干什么都明确，不用白费时间去想下一步干什么,也不用为决定下一步干什么而游移不定。（5）提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人.这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。有的学生认为，学校有教育计划，老师有教学计划，跟着老师走,按照学校要求办就行了。何必自己再定计划，这种想法不对。学校和老师的计划是针对全体学生的，每个学生还应该按照老师要求针对自己的学习情况制定具体的个人学习计划，特别是修学以后的自学部分，更要有自己的计划.由于学习计划有必要又大有好处，所以有计划地学习成为优秀生的共同特点。学习好和学习不好的差别当中有一条就是有没有学习计划。这一点越是高年级越明显。制订学习计划有如下几个要点：计划要全面。思想、学习、身体是相互影响的。在计划时，一定要兼顾三个方面。计划里除了有学习的时间外，还应当有进行社会工作、为集体服务的时间;有保证睡眠的时间;有娱乐活动的时间。进行自我分析我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先应进行自我分析。分析自己的学习特点和自己的学习现状,按自己的实际情况制订计划。确定学习目标学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样,是对学习时光的极大浪费。学习目标要具有适当、明确、具体的特点，（四)科学安排时间—安排好常规学习时间和自由学习时间。安排时间要符合"全面、合理、高效"的要求.定了计划，一定要实行,不按计划办事，计划是没有用的。为了使计划不落空，要对计划的实行情况定期检查，根据检查结果及时调整修改计划，使计划越定越好，使自己制定计划的能力越来越强.长计划和短安排。一个学期、一个学年应该有个长计划。但是实际学习生活变化很多，又往往无法预测，故长计划不可太具体。但上个月或下学期要解决哪几个问题，心中应该有数，这而第一星期干什么要具体些,每天干什么应当更具体些。这样把一较大的任务，分配到每周、每天去完成，做成具体的短安排,使长计划中的任务逐步得到实现。要突出重点，不要平均使用力量。学习时间是有限的，学习内容是无限的,所以必须要保证重点，兼顾一般，所谓重点：一是指自己学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力来攻下重点.订计划要从实际出发.订计划时，不要脱离学习的实际。有些同学订计划时满腔热情，想得很好，可行动起来，寸步难行，这是目标订得过高，计划订得过死,脱离实际的缘故.注意效果,及时调整。每一个计划执行结束或执行到一个阶段，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，进行必要的调整。计划要留有余地.计划终归不是现实，只是一种可能性。把计划变成现实,还要经过一段较长的努力过程，在这个过程中会遇上千变万化的情况，所以制订计划不要太满、太死、太紧,要留出机动时间，使计划有一定的机动性，这样完成计划的可能性就增加了。脑体结合,文理交替.在安排计划时,不要长时间地从事单一活动。学习和体育活动要交替安排。比如:学习了一下午，就应当去锻炼一会儿。再回来学习。锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。安排科目时，文科、理科要交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习.（十一）提高学习时间的利用率.早晨或晚上,或一天学习的开头和结尾的时间，可以安排着重记忆的科目，如外语.心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥,或自己不太喜欢的科目：零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科.这样可以提高时间利用率。第四部分学习过程管理阶段学习总计划计划制订人制订时间本阶段时限现程度理想各科现状本阶段学习目标本阶段应完成学习任务具体进度安排具体时间计划奖惩达到目标的奖励未达目标的处罚备注月度学习总计划计划制订人制订时间月份本月各科学习目标本月各科应完成学习任务语文数学英语具体进度安排第一周第二周第三周第四周第五周具体时间计划奖惩达到目标的奖励未达目标的处罚备注周学习任务周学习任务表月日至月日复习作业预习背记自主学习周一内容用时结果周二内容用时结果周三内容用时结果周四内容用时结果年月学习问题记录月日—月日考察项目具体表现备注学习能力注意力敏锐度：能否将精力快速集中在授课内容上等.准确性：是否出现抄写错误或非理解性计算错误；其他“马虎"“粗心”情况；复述或检验老师的讲过内容时的正确率；是否出现审题错误等。持续性：听讲是否三心二意;做作业是否不专心；做事容易分心等。观察力对事物观察不细致；不能发现事物的特点或规律等；记忆力很容易忘记老师交待的事情；听完老师所讲内容后不能复述或忘记很多；不能讲新旧知识对比；看过的字词、图形等总记不住；做事丢三落四；抄写时总是看一点、写一点；是否有一些记忆策略等逻辑思维和推理能力对空间、顺序、序列等概念的理解;对符号及数字运算的把握；对数量关系、逻辑关系的把握;举一反三、概括比较的能力；思维速度等语言和文字符号运用能力语言表达能力.包括词汇的丰富性、表达的条理性等。阅读能力.包括阅读的速度、准确性等;审题的准确性；从所读材料中提取信息的能力等。写作能力包括选拟主题、素材组织、文字加工、情感表述等。想象力创造力考察项目学生具体表现学习品质学习动机和兴趣学习的坚持性学习的计划性预习的方法听课的方法读书的方法复习的方法做题的方法总结的方法应试能力考前准备考前心态调节考中做题策略考中心态调节考后总结策略考后心态调节备注第五部分试卷分析的方法平常在学校考试之后,各科老师都会帮同学们分析试卷。分析试卷时大多只是对整张试卷的每一个题目讲解一下。没有进行作针对性地分析，没有进行总结归纳,更不能针对每个同学分析个人问题。这样的试卷分析起不到帮助同学们更深入地找出自己的学习问题，针对性解决问题的作用。那么试卷应该怎样分析呢？我们既要总结归纳出自己对每类题目的得分情况，又要找出自己答题中所存在的主要问题。特别是对扣分点中存在的问题一定要加以研究和探讨，那样才能起到归纳总结,帮助自己进步的作用。我们可以从以下几个方面着手。对一些重要的知识，同学们容易忘记的,容易忽视的，通过试卷的分析，会留下深刻的印象.因为考试的目的是为了检验学生掌握知识的情况，而分析试卷的目的，就是通过试卷的分析使学生对所学的知识加深理解，以利于巩固所学的知识。这也是一种温故而知新的办法。所以，我们在分析试卷时，一定借分析试卷的机会，对自己进行一次学习知识的综合复习。每通过一次考试,肯定会存在许多问题，那么在分析试卷时，就要找出自己存在的问题。试卷上失分较大的题目，肯定是存在问题较大的。那么，我们分析时，就要去深入思考一下，自己存在的是什么问题，为什么会失分，失分的关键在哪里。这些问题是进行试卷分析的重点内容。因为我们分析试卷的目的，是找出自己掌握学科知识时所存在的问题，是为了避免在以后的考试中重犯这些毛病，懂得怎么去克服这些毛病。因此，在分析试卷时，要仔细的去梳理一下答卷情况，整理一下在试卷中出现的各类问题。针对扣分点，应思考一下,其通病在哪里，出现问题的原因是什么。然后和老师探讨一下解决问题的方法和规律.这样就能达到考试一次提高一次的目的了.华实全方位个性化辅导中心要求同学们每月学校的综合性单元测以及中心的月测，还有学校的期中考，期末考以后，都要对试卷进行全面的分析。具体每道错题要订正在错题本上,找原因;试卷的总体情况，先找出试卷上的扣分点,参照表格中的扣分原因，看看自己每一项分别扣了多少分，再针对各科的情况看看哪类问题是各科都会出现的通病，找出来，针对这个通病解决它，就能提高自己的整体学习能力或应试能力。比如“答题不完整”，如果一科或各科都有为这个原因扣分的情况，就是在提醒我们，问题出在答题规范性不够，需要学习一下不同学科规范答题的格式是怎样的，加以练习，才能保证以后不出现这样的扣分情况。华实全方位个性化辅导中心要求同学们先自己分析试卷，填写表格,写出自我总结，然后老师帮助同学们再次分析，结合同学们自己的自我总结,给出以后努力的方向，并督促同学们改正错误,填补漏洞.只要同学们认真踏实地做好这些基础工作，成绩一定会稳步提高!试卷分析考试时间:考试性质：分析时间：问题语文数学英语总计审题不认真概念不清楚基础不牢复习不认真不全面答题不完整语言表述不清楚读不懂题粗心、马虎读懂题但不会做其他学生自我总结：老师分析指导：