六年级下册心理健康教案

第一课用脑有科学教学目标1.学生了解长时间用脑会使大脑产生疲劳。2.教会学生一套“脑保健操”3.通过学习本课，让学生知道如何科学的用脑。教学重点学会科学用脑的方法。教学难点学会如何科学用脑课时安排：1课时教学过程：一、导入新课1.课前小游戏：一分钟拍手游戏后提问：拍手后有什么感觉；你认为为什么会后这样的感觉二、探求新知1.阅读故事《小薇的烦恼》2.师：你遇到过像小薇这样的问题吗？你是怎么处理的？生：睡一觉，休息一下。师：为什么我们要做眼保健操？生：因为我们上课时间长了眼睛会不舒服师：那我们用脑时间长了是不是也应该做一做脑保健操呢？生：可以师：那我们就来小组讨论一下，自己编一套脑保健操。师：老师这里也有一个套脑保健操，想和大家分享一下，大家跟着老师一起做！3.带领同学做脑保健操此套脑保健操来源于网络，其中第一节和第六节和眼保健操中的小结相似。此套脑保健操来源于网络，其中第一节和第六节和眼保健操中的小结相似。（1）按风池穴（2）按攒竹穴（3）按太阳穴（4）按百会穴（5）掩耳弹脑法（6）屈指按头法4.写出几种可以放松大脑的方式，当你疲劳的时候试一试哪种最有效。师：老师找到一种可以放松大脑的方法，想和大家一起分享，大家和老师一起做！让学生舒展的坐在椅子上，做深呼吸运动。同时播放轻松地音乐。让学生舒展的坐在椅子上，做深呼吸运动。同时播放轻松地音乐。5.科学用脑，应注意以下几点：（1）科学安排学习内容。（2）科学地安排学习时间。（如何根据人脑的特点在不同的时间段有效的学习）讲每一天从早晨六点开始到晚上十点结束，每个时间段适合学习什么内容能做到事半功倍。讲每一天从早晨六点开始到晚上十点结束，每个时间段适合学习什么内容能做到事半功倍。（3）多参加文体活动。（4）保持良好的心理状态。（5）生活要有规律。板书用脑有科学脑保健操教师小结通过这节课的学习，使学生了解到我们的大脑像我们的眼睛一样，用时间长了也会累。通过脑保健操的学习我们可以让我们的大脑快速的休息提高学习质量，另外科学的用脑也会让我么平时的学习事半功倍。教学反思在上课之前，我一直认为在课堂中多穿插一些小游戏或是活动，这样会更吸引学生一点。但在真正的教学中，我发现在放松训练中，部分学生不能安静的坐在椅子上按老师的指导来做。而且放松训练需要的时间过长，这样后面知识点的讲解没有充足的时间让学生消化理解。在接下来的教学中，可以把放松训练放在最后，如果前面的知识点学生掌握的好有剩余时间就做，没有剩余时间就不做。中学生活遐想教学目标1.学会用积极的心态去面对初中生活。2.学会适应新环境的调节方法。3.调整自己，如何适应新的学习生活。教学重点引导学生正确的面对自己，为即将到来的新生活做准备。课时安排1课时。教学过程一、导入新课提问：大家还记得在我们小的时候，从幼儿园升入小学的时候是什么样子的吗？那时候发生了什么有趣的事？现在我们即将要升入初中了，你又对即将到来的初中生活有哪些希望呢？通过回忆幼儿园升小学的情景，引出即将要小学毕业升入初中的事实。通过回忆幼儿园升小学的情景，引出即将要小学毕业升入初中的事实。二、讲授新课1.将同学分为四组，每组选择一个七彩镜中的片段，自己扩充内容进行表演。在表演中体现学生对中学生活的想想。在表演中体现学生对中学生活的想想。师：你为什么觉得初中生会使这样的呢？生：我认为…师：你觉得中学生会是什么样的？问小组中没有表演的同学，做到每个同学都有机会说出自己的想法。问小组中没有表演的同学，做到每个同学都有机会说出自己的想法。2.如果有一位初中生，你想问他什么样的问题？在纸上写下来这些问题。3.想一想，写出你希望在初中里学到的东西。4.我们应该如何面对即将到来的初中生活。板书中学生活的遐想教师总结通过今天的学习，我们队初中生活有了大概的了解，也知道该如何正确的面对初中生活。希望大家在课后多与家中亲戚或是朋友中的初中生交流，了解更多初中生是如何学习生活的，以便大家以后更好的适应初中生活。教学反思学生对中学生活的想象都很丰富，在心理学的角度讲，我们对未来的想法越详细，想象的内容就越容易实现。在下一次的教学中可以考虑用量课时来讲这节课，让学生有充分的时间进行想象。第十一课我的心思你别猜教学目标1.了解青春期的心理特点2.通过情绪ABC理论让学生明白情绪是由心态决定的。3.理性的调节自己的情绪ABCDE理论教学重点1.了解青春期的心理特点2.情绪ABC理论的学习教学难点学会如何调节自己的情绪教学准备歌曲《女孩的心思你别猜》，诗歌《假如你不够快乐》，轻音乐课时安排1课时教学过程一、导入播放歌曲《女孩的心思你别猜》通过歌曲导入，引出青春期男孩女孩的心理特点。通过歌曲导入，引出青春期男孩女孩的心理特点。二、新课讲授1.青春期男孩女孩的心理特点，由于大脑中导致兴奋的神经活动各位强烈，而引起抑制作用的神经活动则退却到次要地位。2.情绪ABC理论讲解，我们的情绪不是由事件本身引发的，而是由我们的心态决定的。讲解，我们的情绪不是由事件本身引发的，而是由我们的心态决定的。A代表事件B代表心态或是观念C代表所产生的情绪或行为情境想象假如你的书被坐坏了你会有什么样的情绪但如果坐坏你书的人是一个盲人呢？理性的调节自己的情绪ABCDE理论当我们发现我们的负性的情绪时，我们可以适当的调节自己的心态，重新建构自己的情绪。当我们发现我们的负性的情绪时，我们可以适当的调节自己的心态，重新建构自己的情绪。D是对B的驳斥E建构新的观念从而产生新的情绪课堂练习钱包丢了如何建构积极地情绪小故事塞尔玛在沙漠中由痛苦寂寞，最后变得兴奋异常，发现生活的乐趣。三、课外延伸诗歌《假如你不够快乐》同时播放轻音乐假如你不够快乐也不要把眉头深锁人生本来短暂为什么还要栽培苦涩打开尘封的门窗让阳光雨露洒遍每个角落走向生命的原野让风儿熨平前额博大可以稀释忧愁深色能够覆盖浅色板书我的心思你别猜A事件B心态C情绪或行为D对不良心态的驳斥E新的情绪教师小结通过这节课的学习使学生了解情绪产生的原因，学会自己给予自己愉快向上的情绪，积极地面对生活。保持愉悦的身心度过人生中的第一个黄金时期，青春期。教学反思通过这节课的讲授，我发现好多学生在听课前歌曲《女孩的心思你别猜》的时候，由于这首歌流行的年代时间较远，学生听后对其中的旋律感到很可笑，最后反而把其中重要的歌词忽略掉了。在下一节课的教学中，应该考虑换一首描写青少年心态的歌曲。第二课逆向思维益处多教学目标1.什么是逆向思维2.逆向思维的益处3.通过逆向思维解决问题教学重点1.什么是逆向思维2.逆向思维的益处教学难点如何运用逆向思维解决问题教学准备逆向思维小故事课时安排1课时教学过程一、导入小故事《凤尾裙的由来》《司马光砸缸》通过故事导入，提高学生学习兴趣。初步了解逆向思维通过故事导入，提高学生学习兴趣。初步了解逆向思维二、新知传授逆向思维是指把通常的思路反过来，从对立的方面打开新局面的一种思维方法。如何培养我们逆向思维的能力明确概念，什么是逆向思维，如何培养逆向思维能力。明确概念，什么是逆向思维，如何培养逆向思维能力。要敢于想象要出奇制胜要敢于提出问题要全面分析思考小故事《新的发现》磁生电电生磁《吸尘器的发明》想一想怎样运用逆向思维帮助愚公移山分苹果怎样照相不眨眼运用逆向思维解决问题，考察学生知识点的掌握。运用逆向思维解决问题，考察学生知识点的掌握。诗歌结束课程从上往