体育与健康七年级上册《篮球》单元作业设计

体育与健康七年级上册《篮球》单元作业设计教材分析本单元的主题是篮球的基本技术，也是七年级篮球的最基本的技术。在学生初步掌握单个动作技术的基础上，把几个动作结合起来，提高所学过的单个动作的连贯性和实用性。篮球的基本技术包括移动、双手胸前传接球、原地单手肩上投篮、行进间单手高手投篮以及体前变向换手运球。移动技术作为攻防技术的基础，在篮球比赛中被广泛运用，实用性较强，对于提高篮球攻防技术、提高神经灵活性和神经肌肉反应速度以及发展身体素质都有很大作用，同时可提高练习者个体与整体之间的沟通理解、团结合作的能力。双手胸前传接球在运用技术时，应做到隐蔽、及时、多变、准确。强调在掌握动作规格的基础上，实战中要善于运用假动作隐蔽自己的传球意图，提高学生良好的观察能力和判断能力，培养学生之间默契配合的意识。第1页课时作业星级评价☆自我评价运动健将练习能手第5页良好(男：16秒-30秒内完成动作、女：21秒-40秒内完成动作)评分：优秀(男：15秒内完成动作、女：20秒内完成动作)动作)自我评价活动二：变向跑动作方法：(以从右向左变向跑为例),在变向时的最后一步屈膝着地时，膝关节内收，右脚尖指向跑动方向，右脚掌内侧用力蹬地，向左前侧方转体，转移重心，左脚迅速向左前跨出一小步，用力蹬动作要点：左脚蹬地快而有力，重心转移快，右脚上步快。练习任务：①变方向跑练习：从篮球场一端跑向另一端，中间摆放六个标志杆，跑动中遇到标志杆就变向跑，变向要突然，蹬地、转体、跨步要衔接好。往返算一次。一一人通过变向跑突破防守。防守者采取消极防守，进攻方变向时突等防守站好防守位置后，再进行练习。往返算一次。一评分：优秀(男：30秒内完成动作、女：35秒内完成动作)自我评价第7页(移动方向)跨出，在落地的同时，左脚紧随评分：优秀(男：30秒内完成动作、女：35秒内完成动作)良好(男：31秒-40秒内完成动作、女：36秒-45秒内完成动作)评分：优秀(男：30秒内完成动作、女：35秒内完成动作)良好(男：31秒-40秒内完成动作、女：36秒-45秒内完成动第8页第二课时活动计划①对墙传接球练习：持一球，距墙3～4米站立，向墙上传球，然后接评分：优秀(男：30秒内完成动作40次、女：35秒内完成动作40次)良好(男：31秒-60秒内完成动作40次、女：36秒-65秒内完成动作40次)侧向对方)站立，进行传球练习。评分：优秀(男：30秒内完成动作40次、女：35秒内完成动作40次)良好(男：31秒-60秒内完成动作40次、女：36秒-65秒内完成动作40次)设计意图：提高学生传球时身体协调用力、接球时缓冲来球力量，为手型正确，触球时手臂缓冲动作柔和，连贯第11页然后接从墙上反弹回来的球。评分：优秀(男：30秒内完成动作40次、女：35秒内完成动作40次)良好(男：31秒-60秒内完成动作40次、女：36秒-65秒内完成动作40次)②原地两人相互传、接球练习：学生两人一组，相距5～7米，面向对方(或侧向对方)站立，进行传、接球练习。评分：优秀(男：30秒内完成动作40次、女：35秒内完成动作40次)良好(男：31秒-60秒内完成动作40次、女：36秒-65秒内完成动作40次)设计意图：提高学生传球时身体协调用力、接球时缓冲来球力量，为以后的练习和竞赛打下良好的基础。第12页第三课时活动计划投篮☆☆第13页评分：优秀(男：20进15、女：20进12)良好(男：20进10、女：20进8)评分：优秀(男：20进15、女：20进12)良好(男：20进10、女：20进8)第14页活动二：行进间单手肩上投篮动作要领：以右手投篮为例，当球在空中运行时，右脚向来球方向或投篮方向跨出一大步，同时接球，左脚向前跨出一小步，脚跟先着地，上体稍后仰，并用力蹬地起跳，右腿屈膝，左脚蹬离地面。同时双手向前上方举球，腾空后右臂向前上方伸展，腕、指动作同原地单手投篮。投篮出手后，两脚同时落地，两腿弯曲，以缓冲落地的力量。要点：节奏清楚，起跳充分，举球、伸臂、屈腕、拨球动作连贯，用力适度。第15页评分：优秀(男：20进10、女：20进8)良好(男：20进5、女：20进3)评分：优秀(男：20进10、女：20进8)良好(男：20进5、女：20进3)第17页练习任务：①原地做“前推后拉”、体前换手变向。评分：优秀(男：40秒内做完两个动作30次、女：50秒内做完两个动作30次)良好(男：41--60秒内做完两个动作30次、女：51--70秒内做完两个动作30次)②行进间多个障碍物连续的变向换手运球练习。从篮球场一端运球到另一端，场地中间放六个标志杆，运到标志杆做变向换手运球，往返算一次。评分：优秀(男：40秒内做完两个动作30次、女：50秒内做完两个动作30次)良好(男：41--60秒内做完两个动作30次、女：51--70秒内做完两个动作30次)设计意图：提高学生的控球能力以及突破能力。活动二：行进间变向运球上篮考核内容：队员持球在球场一端底线，运球到对面半场内，在遇到场内标志杆以后，利用变向运球技术再将球投进