中职生心理健康教育教案设计

课题难点1、了解心理健康教育的概念、功能2、认识心理健康教育在成长过程中的意义3、理解并承受心理健康教育，树立心理自助的意识理解心理健康教育对成长的意义树立心理自助的意识，学会自我心理维护教学环节与内容〔预习展示反响〕心灵有约师生问候！口号：健康人生进取人生快乐人生欢迎走入心理健康课堂！导入新课心海导航一、什么是心理健康教育心理健康教育就是指根据人们心理活动的规律，采取各种方法与措施，调动一切内外积极因素，维护个体的心理健康，培养其良好的心理素质，以促进其整体素质提高的教育。它是一种预防式教育，包括心理素质培养和心理健康维护。二、心理健康教育的功能，具有三级功能：初级功能：防治心理障碍；中级功能：完善心理调节；高级功能：促进心理开展。心理健康教育最大的功能是帮助大多数人优化心理品质、提高三、心理健康教育对我们成长的意义1．心理教育是X扬人性的教育〔1〕人之心力的X扬〔2〕人之潜能的开发2．心理教育是开展性教育心理体验一、讨论会1．读完吕晓雯的故事，请和同桌同学讨论心理健康教育对我们教具：计算机方法指导与拓展评价心情放松，面带微笑教育话题教师讲解进展讨论分析2．请和小组同学讨论：希望心理健康这门课程能够帮助我们解二、思考苑——心理辅导等级划分心理健康教育面向的人群是所有大众，侧重于预防，从时间上而言，是个体终生的课题。心理咨询面向的人群是有一些轻微的，涉与日常生活中遇到一引导学生讨论些情绪的、自我认识的、人际交往的、学习的以与社会适应等方面的问题，需要心理援助的人。心理治疗主要面向一些患有严重心理疾病的人群，其心理问题引导学生思考已经对日常生活造成了严重消极的影响。成长工作坊一、情境分析请同学们谈一谈：我们该怎样正确利用心理测试？怎样区别哪拓展性训练讨论2．活动实施全班平均分成A、B两组。环节一：A小组先做。摆放4把椅子。当作活动的公共汽车。第一站，一个同学“上车〞，教师问他〔她〕的感觉。第二站，再上3个同学，此时4把椅子坐满了人。第三站，再上4名同学。第四站，再上6名同学。环节二：B组同学按上述活动步骤与要求做同样的活动。心理健康教育可以通过课堂活动的主渠道帮助我们健康成长。组织学生活动这个活动可以使我们懂得，在人与人交往的过程中，尤其是与熟人或朋友相处时，保持彼此的边界和尊重，是建立和维护良好人际关系的根底。课题难点1、了解心理健康的概念与标准，消除认识的误区2、对心理健康有正确的理解3、在日常生活中能正确对待心理问题了解心理健康的概念与标准正确理解心理健康，正确对待心理问题教学环节与内容〔预习展示反响〕心灵有约口号：健康人生进取人生快乐人生欢迎走入心理健康课堂！心灵聚焦一、真正的健康二、什么是生理健康、社会适应良好、道德健康适应环境，有安全感；正常人际关系，能受到他人的欢迎和信任；社会环境下不断进取，有理想和事业上的追求。不损害他人，有区分能力，愿为人们的幸福做贡献。三、世界卫生组织提出的健康的10个标准心海导航心理健康的概念指：身体、智力、情绪调和；适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，二、心理健康的标准三、如何正确理解心理健康计算机、多媒体课件方法指导与拓展评价心情放松，面带微笑简单了解世界卫生组织提出的健康的10个标准，对照标准看看自己是不是健康己内心的渴求，这是进步和文明的表现，是现代社会不可阻挡温馨提示健康、异常与异常方面行为发生的频率和程度习心理健康灰色区域示意图详见课件。知识讲授心理体验一、讨论会谈你对心理健康标准的认识，并归纳整理标准。二、体验时刻由这两句话引出要关注心理健康并正确理解心理健康三、明辨是非下面的观点正确吗？结合以上内容分析联系生活实际进一步引导学生正确理解心理健康2．心理疾病或障碍只有在别人看出来时才有必要去求助心理医成长工作坊请同学们分小组讨论心理健康在学习、成长、生活与职业四个请同学们反思自身存在的心理问题方面的具体表现，并在班级中报告讨论结果。一、学习与心理健康讨论二、成长与心理健康三、生活与心理健康四、职业与心理健康学生课后朗读感悟1．对职业有积极的兴趣和态度……拓展性训练我要这样做……课题难点第3课心理开展你我他1、了解中职生生理与心理开展特点2、客观认识自己的不足，充分了解自己的优势3、培养自己成熟、理智的思维与行为习惯了解中职生心理开展的优势认识到只要积极行动起来，中职生也可以有美好未来。教具：计算机教学环节与内容〔预习展示反响〕方法指导与拓展评价心灵有约师生问候！口号：健康人生进取人生快乐人生欢迎走入心理健康课堂！心情放松，面带微笑导入新课我是一个中职校学生。每天的生活平平淡淡。中考失败让父母很失望。都说十六七岁是人生最美好的年华，可我却没有体会你有和她一样的想法吗？进入职校之后，你的迷茫和困惑是什由一名中职生心语引出课题心海导航看问题容易片面化和外表化。在情绪情感上，强烈、狂暴性与温和、细腻性共存；情绪体验在自我意识上，自我评价不独立，易受周围人的影响。请学生说说心里话心理体验一、讨论会你认为心灵故事中的周彦为什么能够成功，有哪些积极的心理结合自身感受，在小组中讨论我们终究存在哪些心理矛盾。二、体验时刻对中职生普遍存在的问题看下面这X图片，然后回答如下问题。进展分析成长工作坊一、中职生心理开展优势独立意识强，勇于表现自我。社会交往和兴趣较广泛。学生的共鸣思维较活跃，与职业联系严密。善于从专业角度思考问题和解决问题。二、中职生心理开展存在的主要问题混日子心理较重，缺乏成就动机。依赖与渴望自立并存。用故事说明潜力问题情绪冲动，行事偏激，缺乏自控能力。心里闭锁与交往需求并存。三、读故事：有裂缝的水罐通过这个故事使学生懂得每个人都有自己的优势，职校生也有每个人都是独特的，都有自身的特点和惊人的潜力。请学生们谈看完故事的感想一天晚上，一个人在酒吧里喝醉了。……昏昏沉沉地睡着了。无巧不成书。又有一个家伙，同样喝醉了酒……他几乎没有迟疑，便纵身跳出了墓穴，一路飞奔地跑回了家。永远不要低估你的潜能：我们每个人都拥有丰富的但却有待开发的潜能。问题是，我们常常无法意识到自己所拥有的潜能。拓展性训练课题难点第4课心理调适方法1、了解引起心理困扰的原因，掌握常用的调适的方法2、能够运用自我心理调适方法，进展自我调节3、养成积极自我心理调适的习惯掌握认知改变法，并运用这种方法来调节自己的情绪把认知改变法变成一种习惯，遇事学会换个角度思考本课第教具：计算机课时教学环节与内容〔预习展示反响〕方法指导与拓展评价心灵有约口号：健康人生进取人生快乐人生欢迎走入心理健康课堂！心情放松，面带微笑导入新课一、观看X淇奇同学的故事心海导航一、心理分析疗法1．心理分析疗法，又叫精神分析疗法、分析性心理治疗。教师讲授出认知疗法即情绪ABC理论。先简单了解心理分析疗法3．富兰克林的自我行为疗法4．如何运用行为治疗法进展自我调适〔1〕系统脱敏法〔2〕厌恶疗法〔3〕放松三、认知疗法前意识和意识，展示两X1．给学生们准备两可图，请同学生们欣赏冰山的图片一样事件A不同认知B〔观念〕不同情绪C合理想法言积极情绪使学生学会用积极心理暗示来调适心理我个子矮，别人肯定瞧不起我简单了解行为疗法的理论我必须与周围每一个人搞好关系。一个人犯了错误，那一辈子也无法抹掉。总结：人总有不顺心的时候，我们可以改变心境。心理体验一、讨论会学生们初步了解行为疗法二、思考苑事件回放：在体育比赛中，一名同学把另一名同学绊摔了。请学生们来回答请同学们参与讨论1．我最怕数学，所以我天生缺乏逻辑思维能力。在解决实际问题中巩固本2．我不敢在众人面前说话，我是一个胆小的人。课所学知识成长工作坊1．如果你是上游的居民，你会选择先学习游泳还是万一不幸落观看，讨论拓展性训练下面介绍两种具体的自我暗示的方法：这局部内容主要由学生课又叫适应训练法的形式给学生发下去课题难点第5课天生我材必有用1、能够正确认识自我，正确评价自我2、找到自信，悦纳自我3、做自己生活的主人，主宰自己的命运正确认识自我，正确评价自我。悦纳自我，拥有自信，做自己命运的主宰者教学环节与内容〔预习展示反响〕心灵有约师生问候！口号：健康人生进取人生快乐人生欢迎走入心理健康课堂！心灵故事1947年，美孚石油公司董事长贝里奇与贾姆讷的故心海导航美国心理学家祖哈利的“祖哈利镜子〞的说法。我国古代思想家墨子“君子〞与“镜〞名言心理体验接着评估一下你对自己的陈述是积极的还是消极的。身高体重相貌身高体重相貌文化程度性别人际关系教具：计算机方法指导与拓展评价心情放松，面带微笑分析自我评价的各种情况练习写出对自己评价的句子填左表再分析〔1〕用一X画描述出自己认识的自己可附文字说明。成长工作坊少年恍然大悟，原来自己身上就有着非常珍贵的东西。小黑羊的故事农夫家里养了三只小白羊和一只小黑羊。分析：小黑羊看上去虽然不如小白羊干净、漂亮，但它同样可以发挥自己的作用！多方位认识自己，多角度理解成功，你会发现每个人都具有独特的一面。我的长处我的短处我为自己感到自豪，因为拓展性训练——想过去〔1〕我的幸福往事……——想现在〔1〕我是什么样的人……——想将来〔1〕我将去向何方……二、欣赏我就是我我就是我，心中没有偶像，没有楷模。因为我不是傀儡，不是木偶，我是一个独立的人，有我的思想、我的灵魂、我的性格。教师讲授简单了解体验活动联系生活实际布置给学生课后完成课题难点第6课我的未来不是梦1、学会从自我评价和他人评价中全面、客观了解自己2、学会接纳自己3、根据实际情况，制定最适合自己的开展目标。制定适合自己的目标学会接纳自己教具：计算机教学环节与内容〔预习展示反响〕心灵有约师生问候！口号：健康人生进取人生快乐人生欢迎走入心理健康课堂！理想是人生的精神支柱，一定要靠理想、目标和计划生活，这是生活充实、快乐的必备条件。我们儿时的远某某想，真的实心灵故事读一读X崇明的故事。心海导航君子不忧敌之弱而忧己之愚也。每一个理想都要以现实为前提。而且理想绝非固定不变的。从X崇明的事例我们可以看出，理想必须明确、具体。教师介绍斯蒂芬•阿尔法的故事。三级目标制，长远目标，中期目标，短期目标。具体表现如下：第一，完成目标分阶段实行的步骤。第二，评估这些步骤完成情况的考评方法。李某某原来的愿望是上大学读工科，中考不利，入职中读机电专业。起初学习很消极。班主任谆谆教诲：行行出状元。立志发奋学习，最后以优异成绩拿到了职中文凭。毕业后发挥自己的特长，开一间机电之类的综合维修店开始了维修生涯。李某某的事业不是一帆风顺的。家人劝他关门但他不服方法指导与拓展评价心情放松，面带微笑看案例并分析教师讲授请同学们谈感受输。生意慢慢红火了起来。无论多么忙碌，李某某都未停止汲取知识营养。白天做工，晚上就自学。李某某自己兴旺了，还时常想着为别人分忧。创业几年来，从单纯维修，开展到维修与代销结合。眼下他还打算把维修连锁店办到雷州市和某某省去呢！学习制定目标学习制定目标你认为李某某在成长过程中对理想有什么不同的看法？从该案当理想与现实之间有差异时，该怎样积极面对？你认为李某某做得怎样?经验和教训是什么?心理体验当你对未来充满希望和憧憬的时候，是否想过怎样实现理想，实现过程中有哪些有利条件或遭遇什么障碍？你打算怎样来面对？请你把自己的“未来〞认真填写在下面。我的理想我的现实现实和我的理想我的现实现实和理想的有利条件不利条件抑制方法卡耐基关于人生目标的调查。看故事看故事实现理想从学会学习、学会做人、学会共处、学会做事4个方面看，我们应该怎样做呢？请分小组讨论。拓展性训练未来之旅课题难点1、正确认识困难和挫折，初步掌握面对的一些方法2、在活动中提高自己的耐挫力3、增强勇气和信心，敢于直面生活中的困难和挫折正确认识困难和挫折面对困难和挫折的方法教学环节与内容〔预习展示反响〕心灵有约师生问候！口号：健康人生进取人生快乐人生欢迎走入心理健康课堂！确认识困难和挫折？怎样正确面对困难与挫折？如何提高自己心灵故事让我们一起听听X文强的故事。心海导航人生难免有挫折！哪怕再优秀的人都有过内心痛苦的挣扎。心理学认为，挫折是指由于妨碍达到目标的现实或想象的阻力人们在日常生活中遇到的许多事情，如工作、学习问题，家庭、人际交往问题，等等，都存在着各种各样的矛盾和冲突，面对挫折，如果不能较好处理和调节自己，其消极后果会远远大于挫折本身对生活带来的不良影响。三、正确认识困难和挫折故事：一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。问题：看了启示：对于身陷枯井的驴来说，如果它只是悲哀地等待，那么每一铲土都是埋没它的致命东西。但是，聪明的驴却与时地抖掉了每一铲土，甚至成功地利用了它们！一些挫折可能让人致命，却也可能成为成功的垫石2．认识到挫折对个人成长的重要性一个男孩在草地里发现了一个茧启示：蝴蝶只有经历了脱茧的挣扎与痛苦，才能让翅膀强劲有力，才能飞舞于天空。方法指导与拓展评价心情放松，面带微笑教师讲授阅读故事并分析挫折是把双刃刀，让我们在痛苦之中奋发向上,在积累经验中走3．能够以达观、感恩的态度面对困难和挫折不要幻想困难和挫折永远不会光顾自己，也不要在遭遇困难和挫折时觉得自己是世界上最不幸的人。下面请同学们一起来欣赏一首小诗：凡事感激感激伤害我的人，因为他磨炼了我的心态4．了解战胜困难和挫折的方法树立远大的志向，胸怀大志，才不会为小事而羁绊。知道挫折的双重性，从战略上蔑视它，从战术上重视它。明确挫折的类别和性质，想象战胜挫折后的心情，不良情绪应与时化解，有时当局者迷、旁观者清。成长工作坊你准备好迎接生活的挑战了吗？你想了解自己的抗挫折能力吗？请做下面的小测验，它能帮助你初步了解自己的抗挫折能分，无法确定记3分，不太符合记4分，很不符合记5分，最后把分数加起来。依照总分看看自己的抗挫折能力如何。忠实你看到题的第一印象，不要思虑太多。拓展性训练古人名训：塞翁失马，焉知非福。福兮祸之所伏，祸兮福之所依。教师示X朗读请同学们做测试教师给学生发带胶水的便条纸，学生写学生粘纸条记录并分析一起来欣赏课题课题难点1、懂得挫折和困难的积极作用3、培养自信、自强、自尊的心理品质懂得挫折和困难的积极作用。培养自信、自强、自尊的心理品质教学环节与内容〔预习展示反响〕心灵有约师生问候！口号：健康人生进取人生快乐人生欢迎走入心理健康课堂！心灵故事性格是什么？性格在人生中起着什么样的作用？我的性格怎说明你愿意认识自己并完善自己的性格。性格对个体一生的成长和开展起着非常重要的作用，而青年时期的性格具有很大的可塑性，可谓是再造自己性格的黄金时期。心海导航性格是个人对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式。气质是人生来就具有的心理活动的动力特征。性格与气质的区别主要表现在如下三个方面。第一，从起源上看，气质是先天的，一般产生在个体发生的早期阶段，主要表现为神经类型的自然表现。第二，从可塑性上看，气质的变化较慢，可塑性较小；即使可能改变，但不容易。性格的可塑性较大，环境对性格的塑造作用是明显的。第三，气质所指的典型行为是它的动力特征而与行为内容无关，因而气质无善恶之分。性格主要是指行为的内容，它表现为个体与社会环境的关系，因而性格有善恶之分。性格与气质又是密切联系、相互制约的。先从气质对性格形成第一，气质会影响个人性格的形成。气质作为性格形成的一种变量在个体发生的早期阶段就表现出来。有些婴儿喜欢哭或笑，有些婴儿安静，另一些婴儿很好动，这些气质特征必然会影响家庭环境，影响父母或其他哺育者的不同行为反响。一个人的性格就是在这种不同性质的教育和社会环境的相互作用过程中第二，气质可以按照自己的动力方式，渲染性格特征，从而使性格特征具有独特的色彩。例如，同样是乐于助人的计算机、多媒体课件方法指导与拓展评价心情放松，面带微笑教师讲授简单了解分析理解性格特征，多血质在帮助别人时，往往动作敏捷，情感明显表露于外；而粘液质者可能动作沉着，情感不表露于外。知识讲授第三，气质还会影响性格特征形成或改造的速度。例如，要形成自制力，胆汁质的人往往需要作极大的努力和抑制；而抑郁质的人如此比拟容易形成，他不用特别抑制自己就能办到。例如，侦察兵必须具备冷静沉着、机智勇敢等性格特征。在严格的军事训练的实践活动中，这些性格特征的形成有可能掩盖或改造着胆汁质者易冲动和不可遏止的气质特征。知识讲授著名心理学家奥苏贝尔把青年期称为人格的再造期。第一，努力学习文化知识和提高综合职业能力。心理学家荣格有句名言：“文化的最后成果就是人格。〞事实上，许多性格方面的不健全主要源于无知和无能。第二，把握好人格表现的“度〞很重要。列宁曾说过：一个人的缺点仿佛是他优点的继续，如果优点的继续过了应有的度，表现的不是时候，不是地方，那就会变成缺点。心理体验讨论讨论如果你是白雪梅，在最后一轮面试中，你是觉得没有希望而放弃，还是调整好自己，积极地展示自己的风采？讨论一下以后遇到成功可能性很小的事情应该怎样面对。将自己身边或者自己听到的类似白雪梅的故事，讲出来与大家一起讨论和分享，分析一下他们成功的经验是什么，失败的由学生们自主完成成长工作坊由学生们自主完成下面是一些描述性格的形容词，同学们可根据自己的实际情选择适合自己的形容词，填写到“自我版本〞中，看看自己有内向、外向、勇敢、懦弱、坦率、认真、冷淡、热情、马虎、建议学生课后来做勤劳、懒惰、独立、依赖、礼貌、节俭、粗鲁、耐心、拓展性训练建议学生课后来做课题难点第9课青春的秘密1、了解青春期生理变化以与成长中性心理的开展特点2、知道由性意识觉醒引起的情绪和行为变化3、掌握青春期的性心理科学知识青春期生理、心理变化特点对青春期生理、心理认识偏差的矫正计算机、多媒体课件教学环节与内容〔预习展示反响〕心灵有约口号：健康人生进取人生快乐人生欢迎走入心理健康课堂！心灵故事读一读赵晓蕊的故事。心海导航如果我们生活的全部目的仅在于我们个人的幸福，而我们个人——别林斯基当学生进入青春期后，随着身体的迅速发育，心理上也会发生重大的变化，逐渐意识到两性差异和两性关系。学生们对此既感到绚烂美好，又感到不安与烦恼。学生们产生的这些特殊的心理体验就是性意识。性意识是青春期生理、心理开展的正常和必然产物，但处理不好就会影响生活和学习。因此，正确认识青春期生理与心理开展规律，对青少年的健康成长非常重要。一、青少年青春期常见的认识偏差〔1〕对男性遗精的恐慌和对女性月经的不正确认识。青春期是指性器官发育成熟，具有生育能力，出现第二性征的年龄阶段。女孩出现月经初潮，男孩睾丸发育出现首次遗精，为进入青春期的标志。女性月经是正常的生理现象。男孩正常的遗精是遵循“满而溢〞，是正常的生理现象，不会伤身体，无需多虑。青春期前，男女形体差异不大，进入青春期后，出现第二性征，显示出两性之间的体貌差异。方法指导与拓展评价心情放松，面带微笑课内容案例教学法教师讲授男性的第二性征：出现体毛、声音变粗、喉结突出、骨骼变硬、肌肉粗壮兴旺、皮下脂肪较少、出现男性特有的气味，给人以女性的第二性征：皮肤细腻、骨盆宽大、声音细高、乳房发育、皮下脂肪增加、出现女性特有的气味，给人以丰2．对性心理认识的偏差〔2〕正确看待青少年异性之间亲密行为的公开化。性不是邪恶的，青年男女彼此向往、喜爱和相互追求是青春期性心理活动的一个重要表现，也是人生的一个必然阶段。不是可耻，不是低级，不是淫秽，不是流氓。只要能控制自己的性行为，就是纯洁的。适当的性幻想是很正常的，不必忧虑重重，也不必刻意压抑，每一次压抑都可能是对它的一次强化，结果心理体验男女同学之间针对异性喜欢或不喜欢的品质，谈谈自己的体会和心得，看看自己以前是否有错误的认识，是否需要改良。同学们进展讨论讨论法你认为异性异性描述的不同点喜欢的品不喜欢的喜欢的品不喜欢的请同学们回答成长工作坊每个学生用白纸写下自己对有关性心理存在的一些问题或疑问〔不署名〕交给教师，然后，教师随机将问题念出来，请同学拓展性训练走过青春岁月的人都体会过青春的滋味，青春是诗，青春青春是一幅绚丽的画卷。青春，是一个永远的话题。让我们以建议学生课后完班级为单位，开展一次青春歌会吧。你可以把自己对青春的感悟写成诗，献给你的同学，你也可以用自己的歌声来表达你的课题课题难点1、感受情绪、了解其特点，并明确调节情绪的目标2、初步掌握一些情绪调节的有效方法3、排除不愉快情绪，做情绪的主人调节不良情绪的方法对情绪的认识教学环节与内容〔预习展示反响〕心灵有约口号：健康人生进取人生快乐人生欢迎走入心理健康课堂！子曰：“少年血气方刚，戒之在斗。〞年轻人给人的是情绪不稳定、无法抑制。但是，也由于有这股不稳定的冲动，才使得年轻人看起来有朝气，毕竟“人不痴狂枉少年〞。心灵故事心海导航情绪是一种非常复杂的心理现象，在人的心理世界中，情绪扮演着重要的角色，它是心理活动的色彩和背景，也是我们学习和生活的“染色剂〞。愤怒；恐惧；悲伤；快乐。大大小小的事件组成了我们的生活，而每一件事情都可能伴随着喜怒哀乐的感受，不同感受又会影响我们处理每一件事的方法、态度等方面，这些体验就是情绪。影响情绪产生的因素有外部因素和内部因素。情绪产生的外部因素。条件、社会生活中的事件以与和身体的原因，都可以称为刺激情景，即情绪产生的外部因素。情绪产生的内因。情绪产生的内因可以为分两个方面。第一，人的主观需要第二，情绪的产生受认知的影响。同样是每月收心理体验你所表现的情绪能被别人较准确地感受和理解吗？你想要表现的情绪正是你实际上表现出的情绪吗？你能准确地读懂他人的情绪表现吗？可能很多同学都没有考虑过这些问题。下面的小活动或许能帮助你初步了解自己的情绪能力。活动规如此：每位同学〔不记名〕想出一个描述人类情绪的词或成语，交给教师。然后随机选出两名学生，其中一名学生表演随机抽出的单词描述的情绪，另一名学生根据表演进展猜想。计算机、多媒体课件方法指导与拓展评价心情放松，面带微笑看动画教师讲解通过该活动，你认为自己的情绪表现准确吗？能准确地读懂别讨论完成成长工作坊情绪对人的影响非常巨大，情绪控制有两个方法，一是善用注意力，另外一个就是动作创造情绪。这个游戏取自身心互动原理，游戏中一系列的行为可能让你觉得荒诞，但只有当你亲身体验后，你才会体会到情绪的改变。把这些原理运用到实际的生活与工作中，效果才会真正地出现。请大家全体起立，然后坐下。接下来请大家抬头看天花板，X开嘴巴大笑三声，这时候你会听到人们的笑声。请大家保持这个状态，X开嘴巴，看着天花板，然后要求每个人想一件一生中最悲惨的事情。这时候，将声音放低，要求大家慢慢地把头低下，请大家想曾经令他们特别开心的事情，并去体验那份快乐。尽管人们努力让学生体验地想体验，但他们发现同样地困难，因为在这种低沉的状态，是根本不可能体会那份快乐感觉的。持续15秒回到自然状态。拓展性延伸如果遇到令你愤怒或其他消极情绪的事时，摆一把空椅子假想成引起你情绪反响的人，然后自己坐在空椅子对面，尝试着与空椅子所代表的人谈话。然后，马上换到另一X椅子上，扮演认真地尝试一下该技术，写下自己使用该方法的实际感受和效这局部内容可以在课堂上作业单的形式给学生发下去，让学生课后尝试课题课题难点2、掌握合理的情绪调节方法理解情绪对个体的影响，掌握让自己快乐的方法对情绪概念的理解教学环节与内容〔预习展示反响〕心灵有约口号：健康人生进取人生快乐人生欢迎走入心理健康课堂！你是否觉得不快乐？快乐的心情能带来什么？怎样让自己快乐心灵故事读一读王晓荷的故事。心海导航情绪对个体的影响主要表现在哪几个方面呢？个体能否在外界条件没有变化的情况下使自己保持快乐的心情呢？答案是肯定1．心理学的研究明确，同样的事情，不同人的解释、理解与感觉是不一样的，对某人是刺激事件，对另一个人未必是刺激事件。个体的期望和评价将决定着这件事多大程度上使其不安，当期望和评价与事实相差较远时，烦恼就会悄然而至。2．生活中不可能事事尽如人意，现实生活中，学习的压力、人际关系的困扰以与其他方方面面的问题，随时都可能影响我们的心情，天天保持好心情不仅是不现实的，也是不必要的，因为生活本身包含多种滋味。但是，至少有一点是每个人都能做到的，那就是选择积极地面对生活。心理体验(2)你有没有看到、听到的类似的故事，讲出来与大家一起讨论和分享，分析一下他们为什么会产生这样的情绪，结果怎样？计算机、多媒体课件方法指导与拓展评价心情放松，面带微笑抛出问题教师讲授讨论分析(2)各排派出一名代表，分别站在队伍的两端；鞠躬者与其他同学均不可以笑，如果笑出声者即被对方俘虏，需排至对方队伍最后入列。一轮完了以后，依次交换两排的代表人选。该游戏给人最大的感受是什么？做完游戏后，你有没有感觉到成长工作坊可以用击鼓传花的方式随机选择同学(或以其他方式)在教室内表演X文华和李红玉的故事。引导学生讨论活动、体验活动测验你了解自己是乐观倾向还是悲观倾向吗？做下面的测试。活动测验(1)当思考自己的将来时，我会感到不安。(2)我的肠胃功能紊乱，经常腹泻。拓展性训练“送出的是玫瑰，收获的是余香〞，在不开心的时候，想方法给他人送去快乐，可以是一个问候的；可以赞美一个失意的人；练习体会给多年没有联系的朋友一个惊喜；早上上学时，对辛勤的清洁课题课题难点1、了解建立良好人际关系的条件，交往障碍的原因2、学会与同学或同伴和谐相处，建立良好同伴关系3、增强信任感、责任感和集体意识建立良好人际关系的条件应对和处理各种不良人际关系的技巧教学环节与内容〔预习展示反响〕心灵有约师生问候！口号：健康人生进取人生快乐人生欢迎走入心理健康课堂！“……我现在的心情很差，学习不好，人际关系很差。我这人很自卑……〞中职生在与朋友、同学、教师的交往过程中存在1.社会性交往退缩，同伴交往中区分能力差。心灵故事读一读小帆的故事。并讨论心海导航人们应该彼此宽容忍让，每个人都有缺点，在他最薄每个人都能够被切割捣碎。——英国诗人济慈〔1〕遵守学校、班级的规章制度，按时上课。〔2〕要客观、全面地认识、评价教师。〔4〕在与教师交往过程中，学生还要学会把握与教师交往的分第一，要善意地劝告、批评和引导。第二，决不随波逐流。对不良习惯采取“同流合污〞的态度，等于用别人的缺点来惩罚自己。计算机、多媒体课件方法指导与拓展评价心情放松，面带微笑引导学生讨论看案例后讨论教师讲授第一，要大胆坦率地劝止和批评。第二，会阻止，善批评。正确的做法应当是泰然处之、相机而动、宽容忍让。如果你是被嫉妒的同学，可以采取以下方法对待：第一，应通过正确认识自己，来维持自我心理平衡。第二，鄙视嫉妒行为。心理体验一、思考苑二、小游戏游戏规如此和程序，提出问题：〔1〕游戏开始前，你们组的最大希望是什么?〔2〕游戏过程中，你们组为对方出旗的颜色有没有出现变化?成长工作坊一、自我剖析回想一下，在与同学或朋友交往的过程中，你觉得自己受到伤〔1〕我对这件事情没有一点责任吗?〔2〕发生这样的事情我自己哪些地方做得不好?你觉得自己受伤害的原因，换个角度，自己受伤害的原因：二、集思广益一局部中职生与同学交往时产生障碍的主要原因是〔2〕针对这些原因找找解决方法有哪些。拓展性训练在古希腊的神话中有一个这样的故事。美国心理学家罗森塔尔称为“皮格马利翁效应〞。对一个人长期的坚决的期望，会最终导致期望变成现实。〔1〕读完这如此美丽的神话，你有什么感想?〔2〕结合自己的实际生活讲一讲你身边表现“效应〞的事情。联系生活实际观察对方的反响请同学们畅所欲讨请同学们畅所欲言请同学们课后完成课题课题难点1、了解什么是爱情，什么是友情，明白爱情的意义2、能够与异性正常交往，正确处理感情问题3、当遇到感情问题时，能够调节自己的情绪青春期与异性交往的利和弊青春期的男女生之间如何正常的交往教学环节与内容〔预习展示反响〕心灵有约师生问候！口号：健康人生进取人生快乐人生欢迎走入心理健康课堂！同学们正处在渴望与异性交往的阶段，正常的异性交往是同学们生活的重要组成局部，然而我们往往难以把握友情与爱情的界限，由此导致了一些不必要的痛苦和心理困扰，影响了学习与生活。因此，摆正异性交往在学习生活中的位置，异性交往就可能在我们青春的调色板上留下绚丽的一笔。心灵故事看心灵故事的案例。心海导航与异性交往对个人成长有重要意义，是个人成长不可或缺的内容。成长包括很多方面，如身体的发育、心理社会的开展、个性的形成、智力的开展、道德品质的培养等。其中，与异性交往也是一门意义重大的功课。这门课虽不在升学考试的科目之列，却会考人一辈子。以下是异性交往要遵守的原如此。言，集体活动更能为异性同学提供健康的交往气氛和有益的指导，有利于纯真、健康、异性友情的萌发和培养，也有利于异性同学之间自然而然地形成互相学习、共同提高的交往动机。时间只与某一异性同学有频繁交往可能带来许多不良的后果，一是容易向爱情转化，二是容易引起周围同学的猜想和误解，三是容易引起对方误解。☆与异性交往最好选择在公共场合，尽量防止单独和异性相处。确需单独相处时要把握好交往时的分寸，比如单独相处时间不要过长，不要选择在偏僻的地方或晚上等。☆言行适当，举止大方。自尊自爱，同时也尊重对方。计算机、多媒体课件方法指导与拓展评价心情放松，面带微笑看案例教师讲授学生分析简单讲授不要出现过分亲昵，随便，轻浮，暧昧或富有暗示性的表情、手势、身体距离或身体接触等，以免引起误会。简单讲授心理体验一、讨论会2．你有没有看到或听到类似的案例？讲出来和大家一起分享和讨论，学习其中成功的经验或失败的教训。二、集思广益引导同学讨论很多同学可能都经历过“单恋〞或“暗恋〞，请同学们讲一讲那时的感受，对自己的影响和最终的结果。总结一下，当自己遇到这种情况时，最好应该如何调整自己的心态和情绪。引导同学讨论成长工作坊下面是一些日常生活中的认识或现象，你怎样看待，为什1．生活太单调、太空虚了，谈朋友可以丰富生活。引导同学讨论2．恋爱可给自己学习或成才添点“核动力〞。引导同学讨论3．早些恋爱，可以在遇到困难或苦恼时，从恋人那里寻求慰藉4．根据自己喜欢的文学作品中的人物，在现实生活中寻找自己喜欢的“白雪公主〞或“白马王子〞。5．我各方面并不比别人差，别人有男〔女〕朋友，我也要有。联系生活实际讨论1联系生活实际讨论234拓展性训练1、了解师生关系中存在的主要冲突和表现本课第1课时3、学会积极主动地与教师交往，促进相互理解新授重点师生和谐的创建教具：难点明确在成长过程中，教师作为引路人的特殊作用计算机、多媒体课件教学环节与内容〔预习展示反响〕方法指导与拓展评价心灵有约师生问候！口号：健康人生进取人生快乐人生欢迎走入心理健康课堂！心情放松，面带微笑心灵故事抛出问题看案例：X文彤的故事。心海导航一、造成师生之间矛盾和冲突的原因1．学生的行为不符合教师的期望主动沟通，主动与教师接触，让教师了解你。当教师有错误或过失的时候，要委婉地提出意见。心理体验一、讨论会己看到、听到的类似的故事，讲出来与大家一起讨论和分享，分析一下他们的处理方法导致哪种师生关系。教师讲授3．想一想，你与教师之间的师生关系属于哪种类型？二、头脑联系实际讲解3～5个同学组成一个小组，就师生交往中最可能发生的事情和问题，在师生交往中有哪些困惑，找出改善师生交往的方法，成长工作坊回答，检查一下自己做得怎样。A．先喊“报告〞，教师说“请进〞时，再进去。引导学生讨论A．现在的任课教师，特别是班主任和主课教师3．当我们几个同学在一起聊天或玩时，教师走过来时，我通常A．暂时停止谈话或游戏，向教师问好，教师走过去后再继续。A．可以像知心朋友一样无所不谈，如教师的工资，家庭或个人5．在课堂上讨论问题时，如果自己的观点与教师的观点发生冲引导学生讨论A．对于关键问题，经过自己反复思考，并与同学讨论后仍无法A．真实、与时，有利于教师了解情况，减少失误，有利于调整A．与时、准确、完整地传达教师的要求，然后可以谈一下自己联系生活实际结合选项，检查一下自己与教师交往过程中出现的日常行为有引导同学讨论拓展性训练选择一个自己最不熟悉的或不太喜欢的任课教师，主动上前打招呼，并真诚地请教一个小问题。记录下教师的反响。你有什建议学生课后完成课题难点1、了解校园暴力的内涵、种类与成因，知道其影响。2、学会处理发生在身边的校园暴力事件，并保护自己3、培养同情心和感知他人痛苦的能力，自觉抵制暴力正确认识和看待校园暴力正确处理校园暴力的方法计算机、多媒体课件教学环节与内容〔预习展示反响〕方法指导与拓展评价心灵有约口号：健康人生进取人生快乐人生欢迎走入心理健康课堂！心情放松，面带微笑心灵故事看案例：方超的故事。心海导航看案例校园暴力是指发生在学校校园的侵害行为。2是以大欺小，3是为了一点小事大打出手……三、导致校园暴力的因素教师讲授家庭原因、社会原因、个体心理原因四、如何防止自己成为施暴者或受害者同学们的防X之道如果你是受害者如果你想找“茬儿〞如果你是旁观者暴力事件的发生后的处理心理体验一、讨论会你认为方超该怎样解决自己被人欺负和勒索的问题？与小组同学分享你的看法，你认为方超这种“以暴易暴〞观有什么危害你认为什么是校园暴力，校园暴力包括哪些内容？如果你面临请同学们总结案例法二、明辨是非镜像一：某派出所查处一起青少年暴力某某犯罪案件，知识讲授镜像二：王浩的表哥比他才大5岁，特别调皮。你认为镜像二中王浩的现象在你周围的同学身上表现得多吗？如果你是咨询员，你会怎样帮助王浩？写下你的想法，与同学三、自我剖析联系生活实际讨论“两男同学因为几句争吵，动起手来，其中一个随手拿出身上的水果刀向对方刺去，一个鲜花一样的生命就这样消失了。〞想象一下，你的存在对家庭重要吗？父母的存在对你重要吗？那些为国家献出自己宝贵青春的边防战士的存在重要吗？针对这些问题思考一下，生命的价值是什么？我们应该怎样珍爱生联系生活实际讨论成长工作坊一、角色扮演引导学生讨论由于同学间的纠纷，赵强和表哥找朋友李大志帮助打架。李大志应怎么做？下面有几种选择：一是为了朋友义气，不分是非去帮着打架；二是考虑到后果，拒绝去，这样一定得罪朋友；三是说服赵强不去打架，再进一步做调解工作……。同学们分三个小组，每个小组表演其中的一种选择，在表演过程中设想更多的做法和细节。结合生活中的一些例子，说明我们面临类似事情时该如何选择，与亲朋好友相处时，怎样做到以是非为标准判断和选择。小组讨论一下“哥们义气〞错在哪里，有什么危害。举例说明我们应该建立怎样的同学关系和友谊。二、故事生命的价值我这样的没人要的孩子，活着终究有什么意思呢？〞生命的价值首先取决于自己的态度。请学生扮演、讨论彩虹的生命没有石桥长久，石桥没有彩虹美丽。我认为石桥固然不美，但它长久地稳固地架于两岸之上，默默地把彼此这就是它生命的价值。拓展性训练课题课题难点1、认识不良诱惑的特点与危害2、掌握应对暴力、艾滋病、毒品的有关知识和方法3、养成良好的生活习惯拒绝不良诱惑的方法对不良诱惑的认识教学环节与内容〔预习展示反响〕心灵有约口号：健康人生进取人生快乐人生欢迎走入心理健康课堂！怎样正确认识不良诱惑？不良诱惑有哪些危害？面对不良诱惑心灵故事读一读李越超的故事。心海导航讲解抵制诱惑的几种方法。后果联想抵制诱惑：为了坚决自己拒绝和抵制不良诱惑的决心，我们可以联想自己能够拒绝不良诱惑的美好前景和未来，还可以联想不能拒绝不良诱惑的不良后果。☆请求他人帮助☆避开不良诱惑：不要给自己机会主动接触不良诱惑，或者把引起诱惑的实物隐藏起来，眼不见心不动。☆婉言谢绝朋友，提高自制能力：当不良诱惑来自朋友方面，我们可以依靠自己的自制力、智慧和一定的技巧来回绝朋友的邀请，防止他们的不理解和嘲弄。心理体验一、讨论会自己身边有没有真实的或者自己看到、听到的与不良诱惑有关的故事，讲出来与大家一起讨论和分享，分析一下事情的结果以与产生这种结果的直接原因是什么。二、角色扮演寒假期间，王伟拿着春节所得的“压岁钱〞，到自家附近的电子游戏室玩，只玩了几天就把钱输光了，可是他已经上了瘾。这时，一个经常来玩的叫大黑的人问他：“怎么？没钱了?不要紧，我们来赌一赌赛车，你赢了就给你50元