健康教育教案

第周青少年牙周炎第周物，例如黄豆、豆制品、肉骨头汤、海产品生素与无机盐的新鲜蔬菜和水果等。这些食第第周儿童在六岁前后萌出第一恒磨牙，在医学上称为每一恒磨牙，也个支柱，是比较恒定不容易错位的牙齿。它对保持上、下牙弓间的正常咬合关系和维持面部下三分之一的高度起着重要的作用。过去有人“六龄牙”还担负着主要的咀嚼功能，在整个恒牙中所承担的咬合力牙”是十分重要的。因“六龄牙”萌出早，发生龋蚀机会最多，不少家长常把它误认为是乳牙，忽视了对它的防治，以致往往很早就丧失了。这样，不仅降低了咀嚼功能，而且可能引起其它牙齿的移位，造第二乳磨牙位于“六龄牙”的前面，对保持“六龄牙”的正常位置有以后双尖牙萌出的错位，进而导致整个牙列的错乱。为了保护好“六定期到口腔科医师那里去检查，一旦发现“六龄牙”有龋损，就要及第周第周较为多发的牙龈病是牙龈缘炎、肥大性龈炎、病损早期仅局限于牙龈本身，若不予以治疗，往但却是多个的。初期肥大性龈炎不具自觉症状，龈色），周第周第学习的发育和健康成长都离不开营养素。据养素共有几十种，归纳起来是五大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质(又称无机盐)。总的来讲，营养素的作用主要表现在以下三个方面：(1)构成人体组织细胞的物质基础。蛋白质、脂肪、碳水化合物都是一切细胞组织的重要组成成分，它们参与了学生的用更为重要；钙是孩子骨骼发育的主要原料；碘是甲状腺的固(2)供应所能。蛋白质、脂肪、碳水化合物在体内经过代其中碳水化合物是最经济、最重要的热能来源，脂肪是最大的储能库，必要时可为人体供应热能。食品供应的热能，是人类生存的基础，也是学生的一切生理活动和生活活动所需能量的(3)维持与调整人体代谢反应。例如维生素是组成人体大多数酶和辅酶的成分，是人体能维持正常新陈代谢不可缺少的物质；钙和钾保证了心脏能正常活动等。们的作用各有不同或互相补充，所以，任何一种营养素对于包括学生在内的所有人都是不可缺少的。周第周第不少学习为了完成功课，晚上睡得很迟，第二天认为早餐没有时间吃，就叫孩子中午多吃一点，把一日三餐的餐的不足。其实这是一个认识误区。餐，如果不吃早餐，整修上午所需的热能只能依靠前一天晚餐由于人体能储存的糖原很有限，所以，在许不佳、学习接受能力下降，甚至发生低血糖休克。儿童、青少年正处于的关键时刻，除了需补充各种生理、生活活动所消耗的能量外，还需大量营养素供其生长发育所到了晚饭时若吃得过多，让胃肠超负荷，势必损伤消化不良、胃痛等肠胃系统疾病。如果早餐不吃，胃中空空，胃内分泌的消化液就会损伤自己的组织。所以孩子一定要吃早餐，晚餐也不能吃得太多。一般认为，三餐摄入能量的分配是早餐(包括课间餐)占30%~45%。上海的一项膳食调查表明，一般人早餐最好在上午第二节课后增加一份点心(牛奶、豆奶、馒头、面包等均可，但不要吃太油的煎饼等食品)。这样更有利于孩子周第周第这是有一定科学道理的。细嚼慢咽能使面部肌肉骨骼持续活咀嚼还有须下死功夫食物的消化吸收。这道加工越细，则胃肠道吸收越完全。反之，大块的食物进入胃肠，胃的消化负担加重，也不易完全消化。使食物易于吞咽，而且能溶解食物。澳洲里含有一各淀粉酶，溶菌酶，可以杀死细菌。如食物中带有的少量微生物，经唾液食物未能与唾液充分混合，影响消化吸收，也不能发挥溶菌酶细嚼慢咽和狼吞虎咽的吸收效果不一样。食物在胃中消分消化的食物不能被人体吸收面排出体外，会造成浪费，也容易引起慢性胃肠炎和消化不良。可见，食物吃得过快，缺少咀嚼，影响人体健康。因此，吃东西时，我们不仅要注意食物的质和量，更应该细嚼慢咽。第周然而不小的青少年仍我行我素、视而不见、充耳不闻。近年来，青少年中的吸烟人数有增无减。有人劝他们戒烟，他们仗着年少所盛，不青少年，可能没有想到那些老先生也有过朝气蓬勃的青少年时代，正吸烟对儿童和青少年的影响一般分为即时的明，吸烟的学生学习成绩明显低于不吸烟的学习。世界卫生组织报告，对飞行员的试验证明，吸烟对体力、智力(包括视力、定时能力、意志的果断性及共济能力)均有所减弱。学习能力的降低可能与血中碳氧血(3)普遍出现咳嗽、多痰、有些人还出现呼吸支气管痉挛狭窄，勇气功能下降，其下降程度与吸烟量及吸烟年限有(1)慢性支气管炎。从童年至成人一直吸烟的的比例较高，表现为长期慢性咳嗽、多痰，并可进一步发展为肺气肿儿童青少年正处在生长发育时期，各系统、器官尚未发育成熟，对外环境中有害因素的抵抗力弱，对致癌物质具有易感性。同时儿童青少年的支气管比较直，烟雾微粒和有害物质吸入后，容易到达并沉心戒烟吧!周第游泳动力应当注意的安全和卫生周第游泳是儿童青少年普遍喜欢的一种水上运动项目。现代体育科学研究表明，游泳可使儿童青少年的中枢神经、血液循环、呼吸、消化和排泄机能都得到很大的改善和提高；使血液循环旺盛，心脏跳动有力；可改善呼吸机能，增强肌肉力量┄┄游泳可使广大儿童青少年身体初学游泳的同学，一定要特别注意安全，要选择卫生条件较好，下水游泳之前，应该先做准备工作，做几节广播操，踢踢如果浑身是汗的时候，就不要马上下水游泳。因为这样下水游泳或者请别人帮助你尽快上岸。如果是腿肚子抽筋，应该在上岸之后立刻将小腿屈向胸前，一只手把脚掌往上扳，另一只手使劲揉抽筋的地游泳后可能发生耳朵里进了水。如果右耳进了水，就把头偏向右边，使右耳朝下，耳朵里水就会很快流出来。如果是左耳朵进了水，同样道理，就用左脚跳。假如水还不出来，可以用干净的棉花签，轻轻地送进耳朵里把水吸出来。但是，在游泳的时候千万不要用棉花塞游泳完毕上岸后，要尽快把身上的水擦干，或者披上衣服。不然，身体表皮上的水分蒸发快，会带走很多人体的热量，身体就容易着凉，容易引起感冒。有些人对游泳池中添加第周好似镜头上的霉斑，影响视力；晶状体--视力包括远视和近视力。远视力检查，受检者坐在距离视力表5米处，辨认视力是中心视力的简称，即视敏度，是指人识别现毛病，都会影响视力。例如，角膜-----相机的全自动变焦镜头，正常人既能看近又能看状体变性(老年性白内障)，或者其他原因妨碍晶状体调节，支委会影响视力；视网膜------就像胶卷，起感光作用，视网膜发生病变，如同胶卷出了问题视力包括远视和近视力。远视力检查，受检者坐在距离视力表5米处，辨认周第周第科学研究发现：近视眼有种族差异，黄种人发生率最高，白种人其次，黑种人最低。同时还发现有家族遗传倾向，双亲近视眼的，其子女近视眼发生率明显高于双亲无近视眼的子女近视眼的发生率。遗传因素是近视眼发生发展的重要因素。影响近视眼的环境因素很多，最主要原因是长时间视近工作，其他还有不良用眼习惯、照明条件、体格和预防近视可从以下几方面着手：(1)限制视近工作时间，培养学生良好用眼卫①不要在光线昏暗和直射阳光下看书、写字；(2)减轻学生学习负担，改善学习环境。学校学生学习负担，特别是家长不要盲目增加家庭作业或家教，要保证学周第周第有人问，电脑对视力有无害处？一般来说，如果注意用眼卫生，纷的信息世界。中小学习对电脑更是爱不释手，上网看新闻、学习新知识、聊天和打游戏不亦乐乎。但有个别中小学习自控能力较差，通宵达旦玩电脑，夜不归宿，影响视力和身心健康。每年暑假过后，新学年视力检查，总能发现一些学生视力急遽下降。因此，如何注意用在使用电脑时要注意这几方面问题：有备件的学校、家庭尽量选用大屏幕或液晶显示器；幕中心高度应比眼的平等视线低一点，中小学生腰部要挺直，背靠椅姿势；不要偏食、挑食；第周第周二节指骨间关节处的肝穴。2、掌面手心附近、心包区内的劳第周第周情绪分为积极情绪和消极情绪两大类。积极情"之说，可见祖国医学非常重视人的情绪与健康随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现一系列变化。这些生理变化在正常的情况下烦恼的时候，应当畅所欲言，不要闷在心里。当事改变一下生活环境，可能会使精神得到松弛。如果切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把你感到自我烦恼，试着帮助他人做些事情，你会发第周第周如视力增强，可认为是假性近视；如视力依旧或反而下降，你可按这种方法每天进行一次，连续重复三天，如视力仍无改善，就可以确定假性近视一般是由于长时间近距离工作，用眼姿势不良，伏在桌上、躺在床上或动荡不稳的车厢里看书；光线过强过弱等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态，造成视力减退。如经适当休息或用阿第周第周脑力疲劳：因长时间用脑，引起脑的血液和一、流脑不可怕的七个理由教学要求：让学生了解流脑。第周由于我国南方个别地区出现流脑的局部流行，导致一些北京市民热打流脑疫苗，而卫生防疫专家指出，流脑是可防、可治、可控的，广大市民没有必要恐慌，也不用跟风打流脑疫苗。有七大理由足以说明流脑并不可怕。即便是安徽省，流脑疫情仍属常态状况，与往年流脑发病状况相比没有出现明显异常。因此，安徽省局部地区既无流脑暴发疫情，也不是疫区。卫生部负责人也指出：我国流脑疫情平稳，目前不会有大面积流脑流行。二、流脑是一种常见病。世界卫生组织驻华处新闻官罗伊·威迪安表示：流脑是一种常见病，不用恐慌。流脑是一种不需要上报的常规传染病，在中国每年都发生，这种疾病不能与非典或禽流感并称。今年中国感染流脑的人数与往年并无明显变化。因此，世界卫生组织也不会发布旅游警告。三、城市居民对流脑有一定免疫力。北京和上海的有关医学专家指出，城市居民多数打过流脑疫苗，对流脑有一定免疫力。北京散发的个别流脑病例以外来民工为主，并没有发现C群流脑病例。从全国范围讲，国内发生的绝大多数流脑仍是A群流脑。以往流脑大流行均由A群引起，B群和C群仅引起散发和小流行。四、流脑感染后发病者少。流脑的隐性感染者（健康带菌者、无症状带菌者）居多，而感染后发病者占少数，带菌者与患者之比为20：1，而流脑典型发病者在感染者中所占的比例仅为1%。无论是流脑病愈后还是隐性的流脑感染者均对流脑有巩固的免疫力，即多数人不用接种流脑疫苗，通过隐性感染，也能获得抵抗流脑的能力。五、流脑菌存活力低。流脑菌对外界抵抗力低，只能通过空气飞沫和密切接触，由上呼吸道侵入机体。流脑菌怕寒冷及干燥的气候，在体外极易死亡。因此，预防流脑菌的方法很简单，常晒衣被，注意室内通风换气即可。北京市民的居住、卫生条件较好，感染流脑和发六、流脑是可以用药物防治的传染病。A群流脑可用青霉素G、氯霉素、头孢菌素、利福七、接种流脑疫苗是制止流脑流行的重要措施之一。由于上个世纪80年代国内广泛采用A群多糖流脑疫苗，我国流脑的发病率和病死率已明显降低。目前需要接种A+C群双价多糖流脑疫苗的人群有来京务工人员、准备外出旅游探亲者及中小学生。需要注意的是，已经打过A群流脑疫苗的儿童和2岁以下的幼儿不用接种流脑疫苗，对药物和食物有过敏史的人也要谨慎接种流脑疫苗。周周十三四岁的女孩子，正处于变声期，在性激素的作用下，声带逐渐发生变化。这一时期对声带应予以保护，否则语音变的粗哑，将是很不愉快的事情。变声期保护嗓子，除不可大喊大叫而应给嗓子以休咙，喉结和甲状软骨构成。这些器官的构成又需要大量的蛋白蛋白。同时声带也是由弹性蛋白膜构成的。因此，少女在变声期易多4.少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒，大蒜，胡椒锌、碘摄入不足的现象在某些地区时有发生，其下发生。因此，青少年日常饮食应多样化，以提％，％，对于女孩子来说，由于社会风气和习俗影响甚至节食，可能会严重影响孩子的摄食行为，而种新鲜蔬菜和水果及花生、核桃等坚果类食品。河口和海湾的泥沙中，栖息在近海水域常常受到甲型肝炎临床上表现为急性起病，有畏寒、发热、食欲减退疸而症状轻微者常不易被发现，成为甲型肝肝最有效的方法，依然是把住“病从口入”关，虽甲肝很重要的一环，但充分注意个人卫生和饮食卫到不生吃毛蚶之类的水产品，不吃不干净的腐烂变消毒措施的街头小摊、小贩出售的食物，不喝生水后要用肥皂、流动水洗手，对于易感儿童在接触急球蛋白和甲肝疫苗，以增加免疫力。平时一旦发现题目手足口病预防方法及口诀7.病童应留在家中，直至热度及红疹消退，以及所有水疱结痂后痛、全身肌肉酸痛、寒战和乏力，有些患者可能发生重症肺炎、呼吸衰竭和死亡，还可能会加重血管病等。当前是流感、人禽流感等呼吸道传染什么叫沙眼？沙眼是由沙眼包涵体性结膜炎生中容易感染和集聚发病。由于流感目前尚无前对症治疗，因此对流感的预防更受到人们重视。新鲜空气；尽量避免到人多拥挤的公共场所外的体育活动，以提高人体抗病能力。在流有上呼吸道感染的学生可以接种流感疫苗。性抗流感病毒的抗体，能较好抵御病毒的侵每年流感病毒流行株有些变化，因此需要每出的是，流感疫苗接种后产生的抗体只能预猩红热是小儿常见的一种传染病，以2~10岁小儿最为多见，一年四季均可发生，但以冬春季最多。那么这个病是怎样传染的呢?猩红热由乙型溶血性链球菌经呼吸道感染而引起。乙型溶血性链球菌能引起很多疾病，在这些病人的鼻咽部存在大量的这种细菌，所以有很强的传染性，这类病人和带菌者都是猩红热的传染源。尤其是那些没有皮疹的感染者或病人，在猩红热的传播上比猩红热病人更危险，因为他们不易被发现。乙型溶血性链球菌主要存在于人的上呼吸道，如鼻咽部，并在粘膜表面的分泌物中生长繁殖。人们在咳嗽、大声说话或喊叫时把带菌的飞沫散布到空气中，抵抗力差的人直接吸入这种带菌的飞沫就会被感染，这是猩红热的主要传播方式。另外，易感者接触了刚刚被病人污染过的食物、食具、玩具、手巾、衣被等，也能受到传染，但这种间接传染比较少见。病菌有时可通过外伤侵入人体而发病。猩红热病传染期限一般是从发病前1天到病后10天左右。病后恢复期的病人仍可能带菌排菌，也应给以隔离治疗。咽喉炎也很可能是乙型溶血性链球菌感染所引起，应及时用青霉素等抗生素治疗。一般病人在接受抗生素治疗后，传染性便迅速降低。猩红热的传染途径主要是因吸入病人排出的飞沫，或与病人直接、密切地接触而感染，鼻腔带菌者更容易传播疾病。在人群聚集的场所，如托儿所、幼儿园、学校等场所，特别容易出现局部的流行。此外，家庭也是重要的传染场所。通过飞沫传染猩红热病人的照顾与预防方法包括：猩红热是传染病，常发生于温带地区，其次为亚热带，而热带地区则不常见。每年的冬季与春季是较容易感染的季节，以往猩红热是十分严重且会致命的疾病，猩红热传染期好发于5~15岁的孩子，但是每个人都有被感染的可能。加强个人和居家环境卫生猩红热最令人担心的是并发症的发生，按时服药及静养最重要。千万不可任意中止服药，即使症状减轻，也应当在医生配合下继续治疗，并作跟踪检查。此外，家中的孩子若有疑似猩红热的症状，应尽早看儿科医生，并与医生配合抗生素治疗及追踪。平时应多运动、注重均衡饮食、加强个人和居家环境卫生，以远离传染病的侵犯。周周正确洗手第周第周第周第周第周第周第周第周食品卫生培训记录饮食业卫生五个“四不制度”料；保管验收员不收腐烂变质的原料；加工人员（厨师）不用腐烂不收腐烂变质的食品；不出售腐烂变质的食品；不用手拿食品；不2、成品（食物）存放实行“四隔离”。生与5、个人卫生做到“四勤”。勤洗手剪指甲；食品卫生培训记录题目：造成食物中毒食品卫生培训记录食品卫生培训记录食品卫生培训记录食品卫生培训记录做好厨房卫生工作，餐具每天全面消毒。厨房工作人员应持有健食品卫生培训记录题目：题目：食品卫生培训记录食品卫生培训记录地点主持人地点会议主题洗手看似简单，殊不知学问很大。而大多数人没有养地点主持人会议主题持续高温，容易引起“红眼病”流行。随着人员流发流行的特点。常见“红眼病”有以下几种：急性卡他流行性出血性结膜炎，主要有微小型核糖酸病毒引患者有明显的异物感、怕光、流泪、分泌物少病毒性结膜炎。用略高于等渗的盐水洗眼，有抑制不要用手揉眼；提倡一人一巾，不用公共毛播途径，严格隔离病人，禁止病人去浴室、游泳池、理发店、电影院等公共场所；患者的毛巾、脸盆等应专人地点主持人会议主题外部。第二期症状常比较显著，分泌物较多。如果发生倒睫，出现异物感，疼痛和流泪等刺激症状。检查时发现睑板上缘穹隆结合部可有细胞浸润，乳头肥大和滤泡，使结膜下的小血管支和睑板腺的轮廓变为模糊不地点主持人会议主题地点主持人会议主题精密、最脆弱的器官，许多微不足道的损伤，发生在眼有专家调查，儿童眼外伤占全部眼外伤的较多，故重在预防。对不同年龄应采取不同措施，剪、针等；避免打架斗殴；禁点烟花爆竹；避免各种溅击伤如酸硷液、烫伤等；避免家中宠物抓伤；会议主题地点主持人会议主题会议主题地点主持人会议主题龋齿发生的原因是多方面的，预防也要从多方面着在饮食中适当地选择一些粗糙的、富有纤维质的中的含氟量，均有显着的防龋效果。在饮食上，如如果把上述方法加以综合运用，那么，防治龋齿地点主持人怎样保护“六龄齿”会议主题牙”萌出早，发生龋蚀机会最多，不少家长常把它误认第二乳磨牙位于“六龄牙”的前面，对保持“六龄位，进而导致整个牙列的错乱。为了保护好“六龄牙出情况，定期到口腔科医师那里去检查，一旦发现“六地点主持人近视眼就好像是学生的职业病。据统计，小％，1、用眼不可过劳。2、近距离用眼，需要间歇性休息。3、照明亮度要适中。4、充足的营养。眼5、睡眠充足。6、巧看电视。看电视其实是项极其用眼的劳动，不过也有一些窍门儿可以帮助您保护双眼。一是看电视距离起码在1米以外，1米半以上最要熄灭所有灯光看电视。另外电视机的亮度也不要调得太亮。看电视半小时最好适当休息几分钟。7、定期检查视力。如果视力出现下降趋势，就要开始寻找需到眼科散瞳验光。散瞳后如视力有提高，屈光检查属正视或轻度近视，就是假性近视。此时注意爱眼护眼，视力还有恢复正常的可能。但是大部分的视力下地点主持人会议主题防龋齿的方法主要有三点：1、使用含氟牙膏。北京地的补充。这种牙膏可以使牙齿更加坚固、抗酸，可以抑闭是在这些容易生长龋齿的地方提前填满高分子树到口腔医院的预防科进行窝沟封闭。3、早期填充。发另一个影响学生口腔健康的问题是牙齿的错位畸形。这主要与遗传、饮食和不良的生活习惯有关。最佳的牙齿矫正年龄是在12到14岁。因为这时乳牙已经地点主持人会议主题肥胖是一种由于膳食不平衡、热量摄入过多而引起据北京市疾病预防控制中心学校卫生科段佳丽医师介绍，1999年北京市城区儿童肥胖患病率已超过15%,而且还有不断上升的趋势。者，子女70%到80%会发生肥胖。早、中、晚三餐热能及营养素摄入量按30%比40%比30%比例搭配，食盐每人每天摄入量不超过10g,脂肪不超过5g等。第二，儿童青少年每人每天锻炼应不少于一小时。第三，养成细嚼慢咽、不挑食、不偏食、不暴饮暴食的良好饮食习惯。第四，学校、家长发生的高峰期(1岁以内、7至9岁之间）尤其应该注地点主持人会议主题沙眼是儿童和青少年常见的慢性传染性眼病。沙眼中可使用0.5%的利福平或四环素眼膏，每人一支，坚持3到6个月的治疗。尽可能用流动水洗漱。毛巾和地点主持人会议主题缺铁可以使机体很多含铁酶和铁的依赖酶的活性所以11至13岁是缺铁性贫血发病的一个小高潮。不良的饮食习惯和不合理的饮食结构是导致贫血的重要原因。由于我国膳食中植物性铁摄入占70%到90%,而人体对植物性铁吸收极低，同时维生素C缺木耳、海带、芝麻等食品才能充分地补充铁元素。另外还要多食用水果和生食蔬菜，增加人体的维生素C的含量，以促进饮食中铁的吸收。此外，食用铁强化食品也地点主持人会议主题蛔虫病是中小学生最常见的肠道寄生虫病。蛔虫的卫生行为，如饭前便后认真洗手。即使感染了蛔虫，也可选用安全、广谱、高效、服用方便的驱虫药，如阿苯哒唑、甲苯哒唑（甲苯咪唑）和复方甲苯哒唑（复方甲地点主持人地点会议主题带的断裂损伤，称为关节扭伤，关节扭伤后，处理方法度增高，局部组织内毛洗血管破损、出血、渗液，破裂地点主持人会议主题会议主题治烫伤轻度烫伤可用洁净冰块直接块敷在烫当头部被阳光直射出现剧烈头痛，也可立即用冰块降除用药物治疗外，均可在局部冰敷，既止痛，又可防止地点主持人预防传染病应遵循的原则会议主题传染病的传播和流行，由传染源、传播途径和易感染扫，防止灰尘飞扬，室内加强通风换气，采用紫外线照厕所、粪便的卫生管理。病人用过的餐具、茶具应该煮灭苍蝇，注意个人卫生和饮食卫生。如果是经皮肤、黏膜传播的传染病，应该消灭老鼠、苍蝇等，家中注意防蚊防鼠。讲究个人卫生，养成经常洗手的好习惯。避免行各种预防接种，加强营养，注意饮食，创造愉快的生地点主持人会议主题地点主持人地点会议主题进入冬季，正是人们滑雪、溜冰的好季节，更是进范围减小，肌肉、肌腱、韧带的伸展性降低，空气干燥寒冷，身体感觉比较僵硬，如果不做充分的准备活易发生肌肉拉伤、韧带拉伤、关节扭伤等，不利于健身使身体积极进入健身锻炼的备战状态，起到健身的作开始时衣服可穿多点，还可戴手套、棉帽等，并穿上运动鞋。待身体发热出汗后，可脱去一些厚衣服。健身活注意按自己的身体素质状况、兴趣、爱好等，选取会议主题地点主持人春防感冒“十字歌”地点主持人会议主题面部是干性皮肤的人，可用香蕉皮内侧贴在脸上皮沙发或皮椅子，使用期很长，平时就应该注意清洁与保养工作，否则时间久了要清理就不那么容易在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数会议主题地点主持人不急，我这里有防脚汗的一种