体育保健学学习通超星期末考试答案章节答案2024年

体育保健学学习通超星期末考试章节答案2024年请给以下穴位定位百会

2.精明

3.人中

4.四百

5.风池

6.肩井

7.内关

8.合谷

9.足三里10.悬钟

答案:百会：头顶正中与两耳尖连线的交点。

2.精明：目内眦角稍上方凹陷处。

3.人中：人中沟上1/3与下2/3的交界处。

4.四百：正视，瞳孔之下，眼眶下1寸，

眶下孔处。

5.风池：耳枕后两侧，胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷处。

6.肩井：大椎与肩峰端连线的中点上。

7.内关：腕掌侧横纹上2寸，尺、桡骨之间。

8.合谷：第1、2掌骨之间，靠近第二掌骨体的中点。

9.足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧一横指。

10.悬钟：外踝尖上3寸，腓骨前缘。做胸外心脏按压抢救伤员的生命时，不正确的方法是（

）。

答案:急救者双手重叠，放在伤员的胸骨上、下l／2交界处，用力向下压(将胸壁下压4—5cm)，随后将手放松。对呼吸心跳停止的病人，单人进行口对口人工呼吸和胸外心脏按压操作时，按压频率与吹气之比为（

）。

答案:30：2以下关于骨折后临时固定的叙述，哪项是错误的。（

）

答案:如疑有脊柱骨折，应及时把病人背到医院救治，不要盲目地现场固定。“8”字形包扎法用于(

)的包扎。

答案:踝关节抢救心脏骤停患者而进行胸外心脏按压时，按压频率是（

）。

答案:100～120次／分转折形包扎法用于(

)的包扎。

答案:小腿额部出血应压迫（

）。

答案:颞浅动脉直接指压止血法止血时应压迫在（

）

答案:出血动脉伤口的近心端下列只作为辅助止血方法的是（

）。

答案:抬高伤肢法踝关节扭伤后，最快速的处理方法是（

）。

答案:冰敷缺Fe容易造成贫血。

答案:对钙、VD、磷与骨骼和牙齿的生长发育有关。

答案:对VA与人的暗适应能力密切相关。

答案:对微量营养素是指维生素和膳食纤维。

答案:错1g蛋白质、脂肪、糖在体内分解成二氧化碳和水，分别产生16.7kJ(4kcal)、16.7kJ(4kcal)、37.6kJ(9kcal)的能量。

答案:错脂类就是脂肪。

答案:错优质蛋白主要来源与瘦肉、奶、蛋、豆类食物。

答案:对完全蛋白质是优质蛋白。

答案:对异亮氨酸、亮氨酸、赖氮酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸，组氨酸是非必需氨基酸。

答案:错请把运动性病症与各名词解释对应起来。

答案:A、有或无症状的运动员或进行体育锻炼的人在运动中或运动后24小时内意外死亡。;B、训练与恢复运动与运动能力应激和耐受能力之间的一种不平衡。;C、肌肉发生不自主的强直收缩所显示出的一种现象。;D、运动员在训练或比赛时体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理功能紊乱或病理现象，常在一次剧烈的训练课或者比赛后即可发生，或在训练后或比赛后短时间内发生。;E、脑血流暂时降低或血中化学物质变化所致的意识短暂紊乱和意识丧失，也是过度紧张的一种表现形式。;F、运动员血红蛋白质值低于临床标准。;G、肌肉运动时产生的热超过身体散发的热而造成运动员体内的过热症状。康复训练一般包括

答案:以上都是急性期是指

答案:伤后1-2天RICE原则中的I，是指

答案:冷敷强迫内翻试验是检查

答案:外侧副韧带损伤关于踝关节说法错误的是

答案:足背伸时关节稳定性差体力劳动者不需要进行体育锻炼。

答案:错中老年人进行体育锻炼时应加强医务监督。

答案:对因为骨脆易骨折，所以老人不宜运动。

答案:错女子月经期不易进行体育运动。

答案:错一般情况下，女子除了柔韧、平衡素质比男子好以外，其他身体素质均落后与同龄男子。

答案:对游泳、武术、体操等，可从5~8岁开始训练。

答案:对综合各方面的研究认，儿童少年14-15岁是发展速度素质的良好时期。

答案:错儿童少年应避免做过多的屏气运动。要培养儿童少年在运动中能根据动作的结构、节奏及用力情况，逐步掌握适宜的呼吸方法，并教育他们注意呼吸卫生。

答案:对儿童少年关节活动幅度大、柔韧性好，宜进行柔韧性练习，无需练肌肉力量。

答案:错儿童少年长时期在坚硬地面上练习跑、跳，会对下肢骨的骨化点产生过大和频繁刺激，易引起过早骨化和骺软骨的损伤，从面影响骨的正常生长发育。

答案:对有些运动项目，肢体的负担是非对称性的，易造成肢体发育不均衡和脊柱的变形。在体育教学和运动训练中应注意身体各部分的全面锻炼，尤其是对侧肢体的锻炼。

答案:对儿童少年骨骼承受压力和肌肉拉力的能力都不及成人，骨易发生弯曲、变形，所以在日常学习和生活中要注意使他们养成正确姿势，在体育教学和训练中，应注意培养他们养成站、立、跑、跳的正确姿势。

答案:对儿童少年骨骼柔软易骨折。

答案:错脉搏频率、血压、肺活量是反映青少年心脏、血管和肺功能发育程度的重要指标。

答案:对生长发育有以下特点：是由量变到质变的复杂过程；生长发育的速度是波浪式的；生长发肓是不均衡的，但又是统一协调的。

答案:对胸外按压频率为60—80次/分钟，对于成年病人按压深度为3—4厘米。

答案:对人工呼吸吹气频率为12-16次/分钟，每次吹入的气量约为800—1200毫升。

答案:对肘后三角的关系改变是肘关节后脱位的典型体征。

答案:对方肩畸形、杜格（Dugas)征阳性是肩关节前脱位的典型体征。

答案:对骨折的急救原则防治休克、就地固定、先止血再包扎伤口。

答案:对“8”字形包扎适用于包扎关节部位。踝关节处包扎法叫做锁跟法。

答案:对螺旋形包扎用于包扎前臂、大腿和小腿等肢体粗细相差较大的部位。

答案:错转折形包扎用于包扎上臂、大腿等肢体粗细分差不多的部位。

答案:错环形包扎用于包扎额部、手腕和小腿下部等粗细均匀的部位，也用于其他绷带包扎的开始和结束。

答案:对运用间接指压止血法止血：头部出血时要压迫颞浅动脉，面部出血时要压迫颌外动脉，肩部和上臂出血时要压迫锁骨下动脉，前臂出血时要压迫肱动脉，手指出血时要压迫指动脉，大腿小腿部出血时要压迫股动脉，足部出血时要压迫胫前动脉和胫后动脉。

答案:对若急性大量出血达全身血液总量20%左右，既可出现急性贫血症状。若出血量达全身血液总量的30%，即可出现休克，甚至危及生命。

答案:对运动损伤的潜在原因：运动项目的特殊要求；身体某些部位的解剖生理特点。

答案:对运动损伤的直接原因：思想上不够重视；缺乏必要的准备活动；技术动作错误；局部运动负荷过大；身体功能和心理状态不良；组织方法不当；动作粗野或违反规则；场地设备的缺陷；不良气象的影响。

答案:对只要有意识的进行预防，运动损伤可以完全避免。

答案:错运动损伤按运动技术与训练的关系分类：非运动技术伤、运动技术伤。

答案:对运动损伤按损伤的病程分类：急性损伤、慢性损伤（陈旧伤、过劳伤）。

答案:对运动损伤按损伤后运动能力的丧失程度分类：轻度伤、中度伤、重度伤。

答案:对按伤后皮肤或粘膜完整性分类可以把运动损伤分为内伤和外伤。

答案:错简述准备活动的目的和要求：

答案:(一)准备活动的目的提高中枢神经系统的兴奋性，特别是克服自主神经的惰性。通过全身各关节、肌肉的活动加速血液循环，使肌肉组织得到充分的血液供应，以利增强肌肉的力量和弹性，并恢复技术动作的条件反射联系，为正式活动做好充分的准备。(二)讲解准备活动的要求1．准备活动的内容与负荷应依据正式活动的内容、个人身体机能状况、当时的气象三方面因素而定；2．一般的准备活动要做的充分，专项准备活动一定要有针对性，与后面正式活动要有机的联系；3．易伤部位的准备活动要加强、加大活动的比重；4.有伤部位的准备活动，做时要谨慎，不可操之过急，动作要缓和，幅度、力度、速度要循序渐进；5.在训练专项时，应补充做准备活动；6.建议准备活动结束与正式活动的时间间隔，以1-4min为宜。7.准备活动的时间与负荷，一般以身体感到发热、微微出汗为好；8.在准备活动中进行适当的肌肉力量练习（针对易伤的肌肉），对于提高肌肉温度、改善肌肉功能很有益处；9.加入一些肌肉伸展性的练习，对预防肌肉拉伤有积极效果。简述运动损伤的预防原则。

答案:1、加强思想教育2、合理安排运动负荷3、认真做好准备活动4、合理安排教学、训练和比赛5、加强易伤部位的练习6、加强医务监督一般观察（晨脉、自我感觉）特殊观察（运动系统局部反应，场地、器械，做好保护与自我保护）。简述运动损伤产生的原因。

答案:（一）运动损伤的直接原因1、思想上不够重视2、缺乏必要的准备活动（活动不充分、不重视专项准备活动、量过大、强度不当、间隔时间过长）3、技术动作错误4、局部运动负荷过大5、身体功能和心理状态不良6、组织方法不当7、动作粗野或违反规则8、场地设备的缺陷9、不良气象的影响（二）运动损伤的潜在原因1、运动项目的特殊要求；2、身体某些部位的解剖生理特点。按照运动技术与训练的关系，运动损伤可以分为

和

。

答案:运动技术伤；运动技术损伤;非运动技术伤；非运动技术损伤按病程分类，运动损伤可分为

和

。

答案:急性损伤;慢性损伤按伤后皮肤、黏膜是否完整，运动损伤可以分为

和

。

答案:开放性损伤;闭合性损伤建筑物的采暖、降温设备应尽量保证室内有适宜的气温为22-23℃。

答案:错采光系数即窗户面积与室内地面面积的比例，其标准是1：3-1：5。

答案:对根据室内运动建筑设备卫生要求，体操馆使用面积人均占地应为8m2。

答案:错高原训练基地主要运用高原的低压特点。

答案:错在冷环境中运动可以提高机体的冷适应能力。

答案:对从事体育运动的最佳体温是37.2°C，骨骼肌的温度是38°C。

答案:对室内灯光距离地面的高度，篮球馆最少不低于

米。

答案:7.5室内灯光距离地面的高度，排球馆最少不低于

米。

答案:8.5建筑物的采暖、降温设备应尽量保证室内有适宜的气温为

℃。

答案:23~25；23-25采光系数即窗户面积与室内地面面积的比例，其标准是

。

答案:1:3~1:5；1:3-1:5根据室内运动建筑设备卫生要求，体操馆使用面积人均占地应为

m2。

答案:4课外活动的时间，每周至少两次，每次以1小时左右为宜，运动强度（心率）应在180次/min以下，并与体育课错开安排。

答案:对体育课生理负担量的评定运动负荷指数（百分法）达到40%-60%时，运动负荷等级为中等负荷。

答案:对体育课生理负担量的评定百分法：K%=（体育课平均心率-课前安静时心率）/（体育课最高心率-课前安静时心率）×100%

答案:对运动负荷指数（指数法）达到1.4-1.6，运动负荷等级为小负荷。

答案:错生理负担量指数=课前安静时脉率/体育课平均脉率。

答案:错体育课健康分组一旦分组就不能改组。

答案:错体育课健康分组的组别为基本组、准备组、医疗体育组。

答案:对体育课健康分组的主要依据为健康状况、身体发育状况、生理功能状况、运动史和身体素质状况。

答案:对运动员赛前减体重或控制体重应循序渐进，适宜的减体重速度是2kg/周。

答案:错兴奋剂药物有5大类：刺激剂、麻醉镇痛剂、合成类固醇、利尿剂、激素。

答案:对中小学田径运动会的赛后医务监督主要进行：赛后体格检查、消除赛后疲劳。

答案:对中小学田径运动会的赛前医务监督主要进行：赛前体格检查、赛前组织管理、做好赛前准备活动。

答案:对运动训练中，心率较课前快6-9次/min，属于中等运动负荷。

答案:错运动训练医务监督的常用指标是脉搏、血压、心功指数、蛋白尿、血红蛋白、心电图、最大吸氧量、肺活量和最大通气量。

答案:对自我医务监督中客观检查的指标是脉搏、血压、运动成绩。

答案:错自我医务监督中主观感觉主要从精神状态、运动心情、不