描写上台演讲紧张的段落

描写上台演讲紧张的段落描写上台演讲紧张的段落篇一首先，我们要建立一个认知，就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题，我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。世界上最著名的表演者、歌唱家,球员，都有这种“怯场”的压力，一旦成为众人注目的焦点，就会引发如你所说的紧张反应。所以先接受这个状况，明白这是一个普遍现象，并不是因为你内向胆小才会这样，再外向自信的人上了台，都会受到这种“怯场”的影响。全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让演出失常，多明戈的最高记录是一场表演中声音暴了五次。所以人人会怯场，这其中最大的两个原因是：(1)准备不周全;(2)得失心太重，你说越想完美越弄砸，就是这个道理。如果你知道上台紧张是一个普遍性的问题，就不必那么突显自己的不行和困难，努力以平常心看待自己的紧张并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相处。要想有好的演讲能力，平日需要多准备、练习，不要只是私下偷偷练，要在人前光明正大地练，大方地邀请同学、朋友给你回馈，甚至请他们为你录音、录像，让你更有效客观地评估自己，做出有利的修正。逃避并非上策，不如把逃的力量用来加强自己，使自己能够迎头赶上！描写上台演讲紧张的段落篇二五年级那一年，我第一次上台演讲，这对我来说，是一个很宝贵的经验。在演讲前的二个礼拜，我要写三篇作文，所以，这二周，我的公克就比同学多一样，不过没关系，这也是为了班级的荣誉。我每天放学都后都会留下来练习十五到二十分钟，因此这两周，我夜以继日的努力练习，差点把功课忘掉了。演讲当天，每位参加的学，都显得很紧张，有些人紧张到忘了台词，但也有人讲的很好，很流畅，还加上手是来表达意思，当轮到我的时候，我也很紧张，但我每人当做木头人，就像每天放学留下来练习一样，对着课桌椅讲话，这么一，来我就不用害怕了，虽然超过时间，但还是拿到了第三名。由于有同学的加油和老师的指导，我才能拿到第三名，当我听到我第三名时，我又惊又喜，但也出现了一些问题：“我不是超过时间很久吗？”、“不是会被扣分吗？”、“难道其他人都比我低分吗？”，到现在，我还是不知道，而且我也不想知道了。描写上台演讲紧张的段落篇三我最难忘的就是第一次上台演讲，上去台上演讲的时候我好紧张喔！吓得皮皮剉，看到那么多评审和参赛的同学在台下，我急得想要快点下台，那时我彷彿热锅上的蚂蚁，好着急。在演讲途中，我不仅忘词了，还紧张得说不出话来，好害怕会被扣分，尤其是看到评审那严肃的表情，好像我说错话一样，那时我的心情是既期待又紧张，可是那明明就只是一个大舞台，为什么我还会紧张呢？是我的问题还是…。评审太严肃呢？上台时，我就在想，我一定要表现得很好，可是却在途中一直忘词，一直说不出话来，直到现在，想起这件事，我还会自责呢！这个难忘的经验，我把它当成一辈子的回忆，让这个回忆永远在我身旁围绕，下次如果还有机会去参加比赛，我一定要比这次更进步，为学校拿下更好更好的荣誉，不让学校的师生失望。描写上台演讲紧张的段落篇四记得那是去年冬天的事，因为那天刚好是我的生日，所以我至今记忆犹新，妈妈说那是我送给自己的最好的礼物！我们学校从四年级开始，每周都有一个班轮流值周，这周刚好排到我们班。值周不单是站岗，还要负责周一的升旗演讲，也必须是我们自己班的同学上台。我很荣幸被选中了上台演讲。在正式上台演讲前一周老师就把演讲稿给了我们，我就开始背稿子，每天都读几遍，我们演讲的是《书读百遍，其义自现》，因为要在全校上千名师生面前演讲，所以正式演讲前我们足足排练了两个下午。到了周一升旗时，我们几个演讲的同学直接登上主席台，虽然是寒冬，我还是出了一身汗，心跳加速，我很紧张，慢慢的讲着讲着就有点不紧张了，开始放松下来，演讲结束我们迎来了一阵阵的掌声。这次演讲还算成功，这是我第一次上台演讲，以后如果还有这样的机会，我还会努力争取，我要多锻炼自己的胆量。描写上台演讲紧张的段落篇五三年级时的我从不敢在人多的地方大声讲话，也不敢在班里朗诵，非常胆小怕事。而班主任徐老师改变了我的性格。那天上课，徐老师给我讲了关于法律的重要性，讲完后，老师笑眯眯地对我们说：“同学们，老师昨天发给你们的法律资料背过了吗？”同学们齐声答道：“背过了！”“那下面我来找一位同学上台演讲一下。”老师环视了四周，目光定在了我的身上，我的心跳突然加速，“浩荣，就你来吧！”。我紧张地腿直打颤，说：“老师，我……我不行。”老师把我拉起来说：“没事，老师相信你！”还示意同学们鼓掌，大家掌声热烈，尽管我不那么情愿，但还是腿打着颤走上了讲台，因为我在掌声中感受到了老师的信任，同学们的鼓励。我清了清喉咙，正想着说话，却觉得手脚冰凉，好像冻僵了一样，尽管我鼓足勇气，可话音就含在嗓子眼，说不出来。这时，同学们的掌声再次响了起来，我颤抖的身体渐渐平稳下来。“大家……好，我……叫王浩……荣……”我边说边紧张看着老师和同学们，老师正在对我微笑，同学们也正专心致志地听着。我逐渐自信起来，声音不在颤抖，大声说：“法律，我们每个人都要遵守……”终于，朗诵完了，我怀着满心的喜悦走下了讲台。我明白了做什么事都要勇敢地去面对。描写上台演讲紧张的段落篇六我是一个内向的孩子，就是这个原因让我上台演讲的机会越来越少。但是我深深地记得第一次上台演讲的情形。我记得第一次演讲是小学三年级，当时老师让所有人都要说说麻雀和稻田的关系。因为老师前不久谈过这个话题，可是我没注意听。当时我真是六神无主，恨不得有个洞好让我钻进去，让我躲过这场“灾难”。第一个人讲完了，我不由得感慨这位同学说的太好了。我紧张的不得了，因为等会就要轮到我了。当第6位同学演讲的时候吓了我一跳，这个人虽然说的不是太好，但他说的和我想说的差不多，他讲到某一段的时候，大家一下子就笑了，就连老师都微微笑了一下。当时我真吓坏了，因为我最害怕的就是被别人取笑了。不知不觉中就轮到我讲了。我手心全是汗，脑子当时一片空白，心中还有一些无法用语言表达出来的感觉。当时我真的希望老师能让我留到最后一个在演讲。哦，不，我是真心希望我能不去演讲就好了，但这是不可能的。我心里拼命地想着该说些什么，可当时头脑一片空白也不知道该说什么。到了讲台前，我死命的想让自己别那么紧张，让自己的心情放松点。当看着下面的同学们，我好像真的不那么紧张了，“叽里呱啦”地说了一大堆话。当我走回自己位置时，一下子感到无比轻松，感觉比考到满分还要开心。而这第一次演讲也将成为我人身的一个转折点，让我从内向变成了外向。描写上台演讲紧张的段落篇七每个人生活中总会经历着许许多多的第一次，最让我刻骨铭心的第一次还是刚入学那会的“课前三分钟”。回想起那段经历，当时紧张的神态，笨拙的举止，复杂的心情还是那么的记忆犹新。一年级下学期，老师为了更好的锻炼我们，开展了课前三分钟分小活动。每天的语文课上，老师利用前三分钟，让我们班每人上台演讲一个安徒生的童话故事。按学号顺序依次上台演讲，家长制作ppt，自选童话故事，演讲完后还有评分小要求，看谁讲的好。说到这，自己心里面还嘀咕着，“这可是我第一次上台，还要面对着全班同学讲故事，我可是一点经验都没有呀！”老师也在再一旁不停地鼓励着我们说“不要怕，别紧张，每个人都会有第一次的，能上台就已经很棒了！”说完，看了看自己的学号“6号”看到这个数字心里面有着一丝莫名奇妙的紧张和不安，那不是下周就轮到我上台了！事后同学们纷纷开始准备了起来，我也不例外。我的“课前三分钟”如期而至。那天，语文课还没开始，我就在那开始坐立不安，就像一只热锅上的蚂蚁，不知所措，我还故意躲到厕所，来掩饰自己内心的紧张，脑海里还不断浮现出老师对我们说的话“不要怕，别紧张”，说起来简单做起来可真难。“不紧张”在我的心里面挥之不去，根本不听使唤，自己的小心脏来回跳个不停“怦……怦怦……”直到上课铃响起，我的心儿跳的更加厉害了，这次的铃声特别悦耳，敲击在我的小心脏上，心跳更加提速了，就像十五个竹篮打水七上八下。教室里，同学们都安静地等着老师的到来。那一会，可真安静呀！都能听到自己的心跳了“怦怦……怦怦怦……”“下面有请李焕鑫同学带来课前三分钟，大家涨声欢迎！”一下全班的目光全部焦距在我这，我的小脸刷的一下红了，我起身来到台上，自己身体像涂上了一层厚厚的胶水，僵硬的一动不敢动。我面向同学，看着下面无数双眼睛，顿时我脑海里面一片空白，都不知上台做什么来着，自己手心都捏出来了一把冷汗，我硬着头皮，强力掩饰内心的紧张，讲起了《海的女儿》，明明我准备的很充分了，很流利了，可张嘴还是吞吞吐吐，结结巴巴，没讲一会，都忘了要讲什么了，我努力回想着，我那颗乱跳的小心脏有开始出来捣乱了，心跳都快到嗓子眼了，耳后根一股热流涌上脸庞，唰的一下，脸蛋变成了一个红苹果。这时，台下的同学有的在小声嘀咕，老师在一旁说“请大家保持安静！”这时给了我一丝喘气的机会，平复了一下