呼伦贝尔学院《定向越野俱乐部》2021-2022学年第一学期期末试卷

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2021-2022学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三总分得分批阅人一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在网球运动中，以下关于正手击球的描述，正确的是：正手击球是网球中最常用的技术之一，需要注意身体的转动、手臂的挥动和击球点的把握。那么，在正手击球时，身体的转动应该？A.先转腰再转肩B.先转肩再转腰C.腰肩同时转动D.没有固定顺序2、在乒乓球比赛中，如果双方球员在比赛中发生争执，裁判员应该如何处理？A.对双方进行警告B.直接判罚一方失分C.暂停比赛，进行调解D.不予理会，让比赛继续3、在足球的战术中，“全攻全守”战术的主要特点是？（）A.注重防守，减少进攻B.进攻和防守队员有明确分工C.队员位置不固定，进攻防守都参与D.依靠个别球星的发挥4、在网球比赛中，如果球在比赛中破裂，应该如何处理？A.重新发球B.继续比赛C.此分重赛D.判接球方得分5、在田径的跨栏项目中，以下关于过栏技术的要点，描述不准确的是：过栏时需要掌握好节奏和身体的平衡。那么，过栏时，腿应该？A.尽量抬高B.快速跨越C.弯曲绕过D.以上都不对6、在瑜伽练习中，以下哪种呼吸控制法对于平静心灵和减轻压力最为有效？A.腹式呼吸法B.完全呼吸法C.圣光呼吸法D.喉呼吸法7、对于想要提高平衡能力的人来说，以下哪种运动较为适合？A.单脚站立B.踢毽子C.打太极D.跳广场舞8、在羽毛球比赛中，如果发球方在发球时球擦网后落在有效区域内，这一发球是否有效？A.有效，比赛继续进行B.无效，重新发球C.只有在单打比赛中有效，双打比赛无效D.只有在双打比赛中有效，单打比赛无效9、进行户外运动时，以下哪种措施不能有效预防中暑：A.选择在清晨或傍晚时段活动B.大量饮水，保持身体水分充足C.穿着透气、轻便的衣物D.在烈日下长时间暴晒10、在田径的跳远比赛中，测量成绩时是从哪里开始计算的？A.起跳线B.脚尖C.脚跟D.身体任何部位着地的最近点11、在网球比赛中，球在比赛中破裂，此球应如何判定？A.重赛B.继续比赛C.换新球后重赛D.由裁判决定12、进行登山运动时，以下哪种装备是必备的：A.防晒霜B.雨伞C.登山杖D.墨镜13、在田径比赛的100米短跑中，运动员起跑时若出现抢跑，应如何处理？A.只给予警告B.取消比赛资格C.重新起跑D.罚跑一圈14、进行健身气功锻炼时，以下哪种心态对于达到良好的锻炼效果最为重要？A.心浮气躁B.平静专注C.紧张焦虑D.漫不经心15、对于经常进行有氧运动的人，以下哪种营养物质的补充尤为重要？A.蛋白质B.碳水化合物C.脂肪D.维生素16、在羽毛球双打比赛中，发球方的队友站位应该：A.随意站位B.站在发球方的身后C.站在发球方的对角区域D.站在靠近网前的位置17、在羽毛球比赛中，以下哪种情况属于发球违例？A.发球过腰B.发球未过网C.发球出界D.发球时击球点高于腰部18、在篮球比赛中，以下哪种情况会被判为走步违例？（）A.运球时球在手中停留时间过长B.持球移动超出允许的步数C.投篮时脚踩三分线D.防守时拉拽进攻球员19、在武术比赛中，运动员的动作规范和表现力哪个更重要？A.动作规范B.表现力C.同等重要D.都不重要20、对于想要增强核心肌群力量的人来说，以下哪种训练动作较为合适：A.仰卧抬腿B.哑铃弯举C.杠铃卧推D.引体向上二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、在篮球比赛中，进攻队员在篮下抢到进攻篮板球后，可以直接投篮，不需要再次运球。（）2、足球比赛里，守门员在禁区内用手接了对方球员直接踢过来的界外球，这种情况应该被判罚间接任意球。（）3、对于想要通过运动减肥的人群，每天进行短时间但高强度的锻炼比长时间低强度的锻炼效果更好，这是真的吗？（）4、进行健身气功练习时，呼吸越急促越能增强锻炼效果。（）5、在篮球比赛中，球员在界外发球时可以踩线。（）6、游泳前进行充分的热身活动能够有效降低溺水的风险。（）7、在足球比赛中，球员故意将球踢向对方球员身体以获得球权，属于犯规。（）8、健身时，只要每天都进行训练，就一定能达到理想的健身效果。（）9、篮球比赛中，队员在争抢篮板球时将球打出界外，由对方发球。（）10、足球比赛中，如果一名球员在比赛中受伤，经过短暂治疗后可以继续比赛，那么裁判员不需要暂停比赛。这种处理方式是否符合规则？（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）在网球比赛中，如何应对对手的高压球和切削球等特殊球路？请提供相应的应对策略和技术要点。2、（本题10分）篮球的快攻战术，怎样在比赛中迅速组织和实施？3、（本题10分）瑜伽练习中，如何通过冥想和放松技巧减轻心理压力，提高心理调适能力？4、（本题10分）足球运动中，守门员的位置至关重要。论述守门员应具备哪些技