菏泽学院《体育社会学》2021-2022学年第一学期期末试卷

学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号…………密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………第1页，共3页菏泽学院

《体育社会学》2021-2022学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、进行力量训练时，以下哪种器械的使用需要特别注意安全？A.哑铃B.杠铃C.健身球D.跳绳2、在网球运动中，以下关于反手击球的描述，正确的是：反手击球是网球中的重要技术之一，需要不断练习来提高。那么，反手击球时，身体的重心应该？A.偏向左侧B.偏向右侧C.保持平衡D.以上都不对3、以下哪种运动对于提高心肺功能的效果最为显著：A.慢跑B.瑜伽C.举重D.台球4、在田径的跳远项目中，运动员起跳时的角度对成绩有影响吗？A.有很大影响B.有一定影响C.影响不大D.没有影响5、进行有氧运动时，要达到减脂的效果，运动时长至少应该达到？（）A.10分钟B.20分钟C.30分钟D.60分钟6、对于想要增强上肢力量的人来说，以下哪种训练动作最为有效？A.俯卧撑B.引体向上C.仰卧举腿D.侧平举7、在进行瑜伽练习时，如果身体某个部位感到疼痛，应该采取以下哪种措施？A.坚持练习，克服疼痛B.稍微加大动作幅度，突破极限C.立即停止动作，调整姿势或寻求指导D.忽略疼痛，继续完成整套动作8、进行长跑训练时，以下哪种呼吸方式有助于提高耐力？（）A.全程用嘴呼吸B.全程用鼻子呼吸C.口鼻交替呼吸D.随意呼吸，不做控制9、对于想要减肥的人来说，以下哪种运动方式结合饮食控制效果更显著？A.长时间的有氧运动B.高强度的力量训练C.短时间的爆发性运动D.偶尔的轻松散步10、在体操的平衡木项目中，以下哪种动作失误会导致扣分较多？A.小幅度的晃动。B.短暂的停顿。C.掉下平衡木。D.动作不够优美。11、对于患有心脏病的人来说，以下哪种运动强度是不适合的？A.轻度运动B.中度运动C.剧烈运动D.间歇运动12、在足球的战术中，“全攻全守”战术的主要特点是？（）A.注重防守，减少进攻B.进攻和防守队员有明确分工C.队员位置不固定，进攻防守都参与D.依靠个别球星的发挥13、对于足球比赛中的角球，以下哪种情况会被判罚角球：当球出了对方底线时，会根据情况判罚角球或球门球。那么，如果进攻队员将球踢出了对方底线，且最后触球的是防守队员，应该？A.球门球B.角球C.重新发球D.以上都不对14、以下哪种运动对于锻炼手腕力量较为有效？A.攀岩B.飞盘C.击剑D.手球15、在羽毛球运动中，以下关于吊球技术的特点，描述不正确的是：吊球是一种控制球落点的技术。那么，吊球的飞行速度通常？A.较慢B.较快C.适中D.不确定16、在柔道比赛中，一本获胜需要满足什么条件？A.把对手摔倒在地B.使对手背部着地20秒C.使对手处于完全控制状态25秒D.以上都是17、在武术比赛中，评判运动员得分的主要依据是：A.动作的难度和完成度B.运动员的服装和造型C.比赛现场观众的反应D.运动员的名气和过往成绩18、对于想要减肥的人来说，以下哪种运动结合饮食控制效果较好：A.短跑B.骑自行车C.仰卧起坐D.拔河19、在网球比赛中，以下哪种情况会被判为出界球？（）A.球落在边线内B.球擦网后落在界内C.球落在底线外D.球擦网后出界20、对于想要增强关节稳定性的人来说，以下哪种训练方法较为合适？A.关节灵活性训练B.关节力量训练C.关节拉伸训练D.关节放松训练二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、经常进行户外运动的人，涂抹防晒霜的时间应该在出门前半小时左右。（）2、进行武术训练时，只注重动作的熟练程度而忽略呼吸的配合，会影响训练效果和身体健康，这种说法有没有道理？（）3、足球比赛里，守门员在禁区内用手接了对方球员直接踢过来的界外球，这种情况应该被判罚间接任意球。（）4、在足球比赛中，角球可以直接射门得分。（）5、想要增强上肢力量，俯卧撑是最有效的训练动作。（）6、乒乓球比赛中，对方发球擦网后落到我方台面上，我方没接到，应判我方失分。（）7、健身操可以增强心肺功能，但不能塑造身材。（）8、排球比赛中，队员在球网附近的触球行为，只要不影响比赛，都不算犯规。（）9、参加健身长跑活动前，不需要进行热身运动，直接开跑也不会受伤。（）10、篮球比赛中，球员受伤后，未经裁判允许自行离场治疗，回来后可以继续比赛。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）简述瑜伽练习中“呼吸控制法”的种类和作用，以及如何正确练习呼吸控制法。2、（本题10分）网球运动中，如何在比赛中根据对手的弱点制定针对性的战术？3、（本题10分）在足球比赛中，如何提高球员的无球跑动意识和能力？请结合战术要求和训练方法进行分析。4、（本题10分）在羽毛球运动中，如何判断球