职业发展与规划导论

第一章大学生职业生涯规划导论

授课内容及学时2010级大学生职业发展与就业指导概论4

认识自我6

了解职业2

了解环境2总学时第3周—第9周上课,每周2学时，共14学时。2009级大学生职业发展与就业指导概论4

认识自我6

了解职业2

了解环境2

职业决策6

时间管理2

自我管理2

提高就业能力2总学时第3周—15周上课，每周2学时，共26学时。四只毛毛虫的故事毛毛虫喜欢吃苹果，有四只毛毛虫，长大了，各自去森林找苹果吃。

(1)第一只毛毛虫跋山涉水，来到一株苹果树下。它不知道这是一棵苹果树，也不知树上长满了红红的苹果?看到别人往上爬也跟着爬。没有目的，不知想要哪一种苹果，怎样摘苹果。

(2)第二只毛毛虫爬到树下，它知道是一棵苹果树。目标是找到大苹果，它不知道长在什么地方。想：应该长在大枝叶上吧！它慢慢爬，遇到分支，就选较粗的继续爬。按这个标准一直爬，终于找到一颗苹果，但放眼一看，发现苹果是全树最小的一个。

(3)第三只毛毛虫知道想要大苹果，并研制了一副望远镜。没有开始爬时就利用望远镜搜寻，找到了一个很大的苹果。它从苹果的位置由上往下反推至自己所处的位置，记下路径。于是，开始往上爬。但是情况很糟，因为毛毛虫爬行缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透烂了。

(4)第四只毛毛虫做事有规划。知道要什么苹果，知道苹果将怎么长大。用望远镜观察苹果时，目标不是一颗大苹果，而是一朵盛开的苹果花。它计算行程，估计到达的时候，这朵花正好长成一个成熟的大苹果。结果如愿以偿。

第一只毛毛虫：随波逐流，得过且过；第二只毛毛虫：找苹果树，找大树枝；第三只毛毛虫：搜寻苹果，确定线路；第四只毛毛虫：预测未来，把握现在。大学生毕业后几种选择：就业——端起别人给自己制造的饭碗；创业——自己给自己以及给别人制造饭碗；留学——把国外的知识装入自己的饭碗；考研——追求知识并获取更大的饭碗；失业——暂时还没有端起自己的饭碗。近年来高校毕业生总量统计表第一节职业生涯规划概述一、职业生涯（一）职业生涯的含义观点一：某一类工作或某一组织中一系列职位构成的总体。观点二：在单一或若干紧密相关领域内具有稳定性的工作经历。观点三：强调职业生涯是一种专业。较为严谨的定义是：

职业生涯是指个体职业生活的历程，包括职业的维持与变更、职务升迁与职位的变动等。内职业生涯与外职业生涯职业生涯的特点：发展性，阶段性，整合性，终生性。二、职业生涯规划案例：杨昊和吴玲是硕士阶段的同学，杨昊认真、冷静、做事有计划，吴玲灵活、圆滑、办事有冲劲。毕业后两个人同时到了南方的同一所高校任教，并且还在同一个系。在迎接新教师的座谈会上，院长殷切地希望年轻人树立人生目标并为之奋斗。会后，俩人开玩笑，说目标就是当院长了，看谁先当上。

15年后，果然有一从当上了院长。你猜：是谁当上了院长？15年后，杨昊当上了院长，吴玲仍然是一名副主任。杨昊立下目标制定人生规划。头3年，注重教学；第4—8年准备考博士;

第9—12年潜心做研究，成为知名学者，第13年起，教学、科研突出，注重各方面人际关系。第15年老院长退休，杨昊接班。吴玲一开始关注仕途，3年当上系副主任，教学一般，科研无成果，压力大。后来下海开餐厅、美容院、服装店，干一样亏一样，4年后发现不适合经商，重心回到教学、科研上来，10年了，与杨昊拉开了差距。杨昊与吴玲处在同一起跑线上，有一致的目标，最终结果相距甚远，根本原因在于有没有合理的职业发展规划。（一）职业生涯规划的含义职业生涯规划是在对个体的内在心理特征和外在环境条件进行评定、分析和研究基础上，为其设定明确的职业发展目标，并制定相应的发展步骤和具体活动规划。（二）职业生涯规划的意义第一，职业生涯规划是大学生自身成长和职业发展的内在需要。

挖掘潜能、促进成长的需要；应对就业压力的需要；始终保持努力的目标；有利于整合环境资源的需要；第二，职业生涯规划是社会需求对大学生成长和职业发展的客观要求。（二）职业生涯规划的意义

第一，职业生涯规划与职业成功没有必然的因果关系。但是制订科学、合理、务实的职业生涯规划会使目标更明确，有助于职业发展与取得职业成功。第二，制订职业生涯规划的意义不在于控制变化，而在于认识自我，寻找方向，在变化的环境中适时地调整自己的坐标，促进职业顺利发展。（三）大学生职业生涯规划的误区

1、专业决定论。专业选择决定了命运，职业生涯规划改变不了现状。

2、家长决定论。专业是由父母决定的,自己无力改变,是否开展生涯规划与指导并不重要；大学毕业以后究竟是考研、出国、找工作,常常也依赖父母的意志。

3、择业功利论。（目标一旦确立，就一定要实现）生涯规划没有意义，毕业时找个好工作就行了；生涯规划比较重要，但往往希望各类活动都要直接与择业挂钩，直接有利于求职择业。

4、生涯未定向论。（世界变化无常，谁能规划未来；服从社会需要，不能自己设计。）由于不了解自己、不清楚所处的环境而产生生涯未定，最终导致缺乏参与生涯规划等相关活动的兴趣和热情.三、影响大学生职业发展的因素个体因素：兴趣、性格、能力、价值观等环境因素：家庭因素、组织因素、社会因素等（一）个体变量1、晶体变量

与生理或早年经验有关，个体难以控制和不易改变的因素。生理特征性别年龄智力水平深层心理特征……2、液体变量

主要与后天教育或个人日常经验有关，个体可以通过适当的方式进行控制和改变的因素。个人观念所学专业技能和特长意志品质工作经验职业发展的准备就业动机等等（二）环境变量1、宏观变量与全局性社会状况有关的影响个体职业发展的因素（宏观变量）国际或国家的政治环境：国际关系、政局政党国际或国家的社会环境：社会政策、社会变迁、价值观念、科技发展等国际或国家的经济环境：经济发展速度、经济景气度、经济建设的重点转移等环境——中观变量与地域性社会状况有关的影响个体职业发展的因素（中观变量）地区的经济发展水平地区的人才竞争地区的生活方式地区的人才政策行业特征等等2、微观变量与个体生活环境有关的影响个体职业发展的因素人际关系资源家庭成员与经济状况家庭成员教育水平父母的期望水平所处区位（如学校、社区）的信息接受度等影响职业发展的变量职业变量个体变量环境变量晶体变量：性别、生理、年龄液体变量：专业、观念、技能宏观变量：政策、经济水平微观变量：人际关系、家庭第二节生涯规划的相关理论

一、舒伯的职业生涯发展理论二、霍兰德的个性职业匹配理论三、关于生涯规划的其他理论一、舒伯的职业生涯发展理论（一）舒伯的12个基本主张（二）舒伯的生涯发展五阶段理论（三）舒伯的生涯彩虹图1.舒伯的12个基本主张

（1）生涯是一种连续不断、循序渐进且不可逆转的过程。

（2）生涯发展是一种有秩序、有固定型态、且可以预测的过程。

（3）生涯发展是一种动态的过程。

（4）自我观念在青春期就开始发展，至青春期逐渐明朗，并于成年期转化为职业生涯的概念。

（5）自青少年期至成人期，随着时间及年龄的渐长，现实因素如：人格特质及社会因素，对个人职业的选择愈加重要。

（6）对于父母的认同，会影响个人正确角色的发展和各个角色间的一致及协调，以及对职业生涯计划及结果的解释。

（7）职业升迁的方向和速度与个人的聪明才智、父母的社会经济地位、本人的地位需求、价值观、兴趣、人际技巧以及经济社会中的供需情况有关。

（8）个人的兴趣、价值观、需求、对父母的认同、社会资源的利用、个人的学历以及其所处社会的职业结构、趋势、态度等均会影响个人的生涯选择。

（9）虽然每种职业均有特定要求的能力、兴趣、人格特质，但却颇具弹性，以致允许不同类型的人从事相同的职业，或一个人从事多种不同类型的工作。

（10）工作满意度端视其个人能力、兴趣、价值观及人格特质是否能在其工作中适当发挥。

（11）工作满意的程度与个人在工作中实现自我观念的程度有关。

（12）对大部分人而言，工作及职业是个人人格完整的重心。虽然对少数人而言，这种机会是不重要的，或甚至是不存在的，社会活动及家庭才是他们人格完整的中心。

舒伯（DonaldE.Super）美国代表性的职业管理学家。成长阶段：由出生至14岁，该阶段孩童开始发展自我概念，开始以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实世界不断地尝试，修饰他自己的角色。探索阶段：由15岁至24岁，该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作了一番探索，因此选择职业时有较大弹性。建立阶段：由25岁至44岁，由于经过上一阶段的尝试，不合适者会谋求变迁或作其他探索，因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的“位子”，并在31岁至40岁，开始考虑如何保住这个“位子”，并固定下来。维持阶段：由45岁至65岁，个体仍希望继续维持属于他的工作“位子”，同时会面对新的人员的挑战。

衰退阶段：65岁以上，由于生理及心理机能日渐衰退，个体不得不面对现实从积极参与到隐退。这一阶段往往注重发展新的角色，寻求不同方式以替代和满足需求。2.舒伯的生涯发展五阶段理论3.舒伯的生涯彩虹图人们同时在不同的空间里扮演不同的角色；所有的角色都彼此互相影响。二、霍兰德的个性职业匹配理论

拥有创造或机械方面的能力，喜欢与实体、机器、工具、动植物在一起的工作或户外工作喜欢观察、学习、研究、分析、评估或解决问题喜欢和资料在一起的工作，拥有事务或数值能力，在别人的指示下，完成各种细节事项拥有艺术、创新或直觉上的能力，喜欢在非结构性的环境下工作，发挥他们的想象力与创造力喜欢和人在一起的工作——基于组织或经济收益，去影响说服人们或从事任务的执行、领导或管理喜欢和人在一起的工作——告知、唤醒、训练、帮助、培养他们、具有言谈上的能力技巧现实型（R）研究型（I）艺术型（A）常规型（C）企业型

(E)社会型

(S)三、关于生涯规划的其他理论

1．帕森斯的生涯辅导理论

帕森斯被称为“职业生涯辅导之父”，著有《职业生涯》，最早提出“职业规划”一词。生涯规划的三要素：1）清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特性；2）提供职业的知识和信息，即成功的条件及所需知识，在不同工作岗位上所占有的优势、不足和补偿、机会和前途；3）上述二条件的平衡，即根据自身条件及职业信息恰当地判定职业方向。帕森斯的这三个步骤，其实就是“知己”、“知彼”与“决策”，强调了个人与职业因素的匹配。三、关于生涯规划的其他理论

2．金斯伯格的职业发展理论美国著名的职业指导专家金斯伯格，对职业生涯的发展进行过长期研究，对于实践产生过广泛影响。他把职业发展分为幻想期、尝试期和现实期。幻想期：11岁之前的儿童时期。尝试期：11~17岁。现实期：17岁以后的青年年龄段。

金斯伯格的职业发展论，事实上是前期职业生涯发展的不同阶段，也就是说，是就业前人们职业意识或职业追求的变化发展过程。三、关于生涯规划的其他理论

3．格林豪斯的职业生涯发展理论格林豪斯研究了在人生不同年龄段职业发展的主要任务，并以此将职业生涯划分为5个阶段：职业准备：典型年龄段为0~18岁。查看组织：18~25岁为查看组织阶段。职业生涯初期：处于此期的典型年龄段为25~40岁。职业生涯中期：40~55岁是职业生涯中期阶段。职业生涯后期：从55岁直至退休位职业生涯的后期。第三节大学生职业生涯规划数据来源：凤凰网数据来源：凤凰网一、职业生涯规划的原则

第一，量体裁衣原则。个性化。第二，可操作性原则。目标现实性、计划可行性、效果可检查性。第三，阶段性原则。阶段性目标，生命周期含青年期、中年期、晚年期等第四，发展性原则。超前性和预测性。二、职业生涯规划的步骤

第一、自我评估第二、环境评估优势、劣势、机会、威胁第三、理想职业目标选择长远目标、短期目标、近期目标的组合第四、职业生涯路线选择（见图表）择己所爱、择己所能、择己所能、择己所需4、职业生涯规划的步骤

第一，自我评估。了解自己的兴趣、特长、学识、各种社会能力。借助心理测评工具了解性格、智商、情商等。第二，环境评估。了解所处环境的特点、发展变化的趋势、自己所处的地位、对自己有利或不利的条件等。第三，理想职业目标选择。

个体对所立志向的具体化和形象化。职业成功与失败区别在于成功者目标不变，方式经常调整；失败者方法不变，经常调整目标。目标由长期目标、中期目标与近期目标组成。第四，职业生涯路线选择。第五，制定行动计划与措施没有行动的目标是可望而不可及的。通过制订分阶段的实施方案，提出具体举措，有步骤地一步一步实现目标。第六，评估与反馈根据具体目标情况，定期对阶段性的行为及其结果进行评估，分析成败得失，总结经验教训，依据新情况适时调整目标，修订行动方案。了解自我了解所学业了解目标职业充分了解环境合理决策职业生涯路线的设计程序个人志向：人生观价值观成就意愿兴趣个人条件：性格智商情商能力知识外部条件：社会环境组织环境家庭环境人际关系人生目标分析志向取向与他人优劣势比较挑战与机遇分析能力取向机会取向生涯路线的确定第五、制定实施方案落实目标的具体举措第六、评估与修正回头看，评估与反省，调整目标修订计划五、职业规划、求职择业的关系1、职业规划、求职择业的关系职业规划不能有益于求职择业则职业规划没有意义；求职择业不以职业规划为基础，就有求职结果与自己不匹配的可能。2、求职择业的基本过程职业规划完成---形成暂定职业发展目标---制定行动方案---提升就业能力（用人单位看重专业技能、综合素质）；（大四时期）就业心理准备、材料准备—面试—试用—签约3、职业适应与创业求职阶段完成---就业适应；校园到职场的转换；创业三、大学四年学习规划与职业生涯规划大学四年是职前准备的关键时期大学四年学习规划是职业生涯的前期规划大学四年的不同特点：大一是适应期大二是探索期大三是定向期大四是冲刺期大学四年可分四个阶段：一年级为适应期：完成角色转变，尽快适应大学生活；了解专业与职业的关系以及对从业人员的要求；树立职业生涯规划意识，认识了解职业生涯规划；开展个性倾向测试，确立职业生涯规划培养方案。二年级为探索期：树立合理的职业理论和正确的择业观；了解职业