阜阳师范大学《体育保健学》2022-2023学年第一学期期末试卷

学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号…………密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………第1页，共3页阜阳师范大学《体育保健学》

2022-2023学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在田径比赛的110米栏项目中，运动员撞倒栏架是否会被取消比赛资格？A.会B.不会，但会影响成绩C.只要扶起栏架就不会D.由裁判决定2、在乒乓球比赛中，对方发球擦网后出界，此球应如何判定？A.重发B.得分C.失分D.继续比赛3、在篮球比赛中，如果一名球员在防守时拉拽对方球员的球衣，裁判员应该如何判罚？A.判罚犯规，对方罚球B.判罚技术犯规C.只给予口头警告D.不做判罚4、以下哪种运动对于增强心肺耐力和腿部力量都有较好效果？A.登山B.攀岩C.攀岩D.武术5、在进行高强度有氧运动时，如跑步、游泳等，以下哪种生理现象是正常的反应？A.心跳急速加快且呼吸困难B.肌肉酸痛并伴有抽筋现象C.头晕目眩甚至失去平衡感D.大量出汗但体温明显下降6、在田径比赛的800米赛跑中，运动员可以在自己的跑道上跑完全程吗？A.可以B.不可以，必须分道跑C.前400米分道跑，后400米可以不分道D.由裁判决定7、参加户外运动时，以下哪种鞋子是不适合的？A.运动鞋B.高跟鞋C.登山鞋D.徒步鞋8、在健身房进行器械锻炼时，如果重量选择过大，可能会导致以下哪种情况？A.快速增加肌肉力量B.提高锻炼效果C.造成肌肉拉伤D.增强关节灵活性9、在篮球的挡拆战术中，挡拆队员在挡拆时不能有哪些动作？（）A.移动挡拆B.原地站立C.轻微接触D.侧身阻挡10、在田径的投掷项目中，以下关于铅球的投掷姿势，正确的是：铅球投掷姿势有多种，常见的有背向滑步式和旋转式。那么，哪种姿势更适合力量较大的运动员？A.背向滑步式B.旋转式C.两种效果相同D.取决于个人习惯11、在篮球比赛中，一名球员在运球过程中，球意外脱手，但他迅速用手将球拿回继续运球，这是否属于违例？A.是B.否C.视情况而定D.由对方球员决定12、在游泳项目中，自由泳的手臂划水动作通常包括以下哪些阶段？A.入水、划水、出水B.抱水、推水、提肘C.以上都是D.以上都不是13、在篮球比赛中，如果一名队员在比赛结束的哨声响起前投篮出手，球在哨声响起后命中，此球是否有效？A.有效B.无效C.由裁判决定D.重新投篮14、在篮球比赛中，如果一名球员在防守时犯规满5次，会发生什么情况？A.被罚下场B.继续比赛但要注意C.该队失去球权D.对方罚球两次15、对于想要提高身体协调性的人来说，以下哪种运动项目较为适合？A.跳绳B.长跑C.举重D.拳击16、以下哪种运动对于增强肌肉力量和耐力较为有效：A.跳绳B.太极拳C.俯卧撑D.踢毽子17、在滑冰运动中，如果想要快速停止，以下哪种动作是常用的？A.内八字刹车B.外八字刹车C.侧身滑行D.跳跃停止18、进行健身锻炼时，以下哪种做法是不正确的：A.锻炼前进行充分的热身活动B.为追求效果，每天进行高强度训练C.遵循循序渐进的原则逐渐增加训练强度D.保持正确的姿势，避免受伤19、进行健身操锻炼时，如果音乐节奏过快，可能会带来以下哪种问题？A.动作不标准B.消耗更多体力C.容易受伤D.提高锻炼效果20、在游泳的蛙泳转身技术中，以下哪个动作是必须的？（）A.双手触壁B.双脚蹬壁C.身体翻转D.抬头吸气二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、网球比赛中，球在比赛中破裂，应该重新进行这一分的比赛。（）2、网球比赛中，球在第一次落地弹起后，还未再次落地前，球员将球回击过网，这是符合规则的击球。（）3、在篮球比赛中，球员在界外发球时可以踩线。（）4、在进行瑜伽练习时，如果身体柔韧性较差，通过强行拉伸可以快速提高柔韧性且不会造成损伤。（）5、瑜伽的冥想练习只是一种放松身心的方式，对于提高身体的柔韧性和力量没有任何帮助，所以在瑜伽练习中，冥想练习并不是必要的环节。这种说法对不对？（）6、游泳的自由泳项目中，手臂划水应该是入水后直接向后划水，不用弯曲手臂。（）7、田径跳高比赛中，运动员在试跳时，助跑方向与横杆垂直，成绩有效。（）8、在羽毛球比赛中，发球时球挂在网上应判重发球。（）9、在羽毛球比赛中，如果发球方在发球时，球擦网后落在对方的有效发球区内，应重新发球。这种判罚规则是否准确？（）10、健身时，每组动作之间的休息时间越长越好。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）在瑜伽练习中，如何通过正确的呼吸控制来增强体式的效果和放松身心？请结合具体的呼吸方法进行说明。2、（本题10分）分析排球运动中，如何提高发球的攻击性和稳定性，包括发球的姿势、力量和旋转控制。3、（本题10分）简述游泳的蛙泳换气技巧和常见问题的解决方法，探讨如何通过换气提高游泳效率