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Unit2SPORTSANDFITNESSReadingclub2GettingfitDoyouknowthesesports?YogaSpinLatinDanceWhatarethebenefitsofdoingsports?funstrengthenyourmuscleburncalories(卡路里)improveflexbilityandstrength
keepfitgoodbodyshapeWherecanpeopleexercise?gym/fitnesscentreWhydolotsofpeoplechoosetogotoagym?fitnessinstrcutor/coach/trainer健身教练certifiedexperiencedprofessionalequipmentsprofessionalinstrcutorsfitnessmembershipcardyearlymembershipcardmonthlymembershipcardIntrnationalSportsCentre1.Whatclassescanyoulearninthissportscentre?2.Howmanyinstructorsarethereinthissportscentre?3.Whendoesitopen?4.Howdotheycharge(收费)?Readtheinformationontheposters.Thenhelpthepeoplefindproperclasses.Ilikefast-pacedclasses,butonlyhavetimeonweekdaysafter5pm.Iwanttopractisewithanexperiencedteacher.ClassesTimeMikeLatinDance
Spin
7pmWedorFri7pmMonorThurI’m52andhaven’tdoneanysportsregularlybefore.ButIreallywanttogetstartedonafitnessroutinetoloseweight.However,Ican’tstandhardexercise.IhavetimeonFridaysandSaturdaymornings.ClassesTimeSimonSpin
9am/5pm
Fri7amSatI’vebeenpractisingyogaforayearandnowI’mlookingforanupper-levelclasstoimprovemyflexibility.Ihavetimeeverydaybefore9am.ClassesTimeRachelYogaLevel27amTue/
7amFriThinkaboutwhatyouconsiderfirstandlastwhenchoosing
a
fitnessactivityandgivereasons.Thefirstthingtoconsiderispersonalinterests.Reason:Ifyouareinterestedinanactivity,
youaremorelikelytostickwithit.Thelastthingtoconsidermightbethecost.Reason:Thoughcostisimportant,itshouldnotbethededidingfactor.Youcanfindpublicparksforrunningorwalking,freeworkoutvideosonline.Allinall,Healthispriceless.CriticalThinkingDecidewhichactivityappealsto(吸引)youmost.Why?Runningappealstomemost,herearethereasons.
Firstly,Idon’tneedagymmembershiporanyspecialequipment.AllIneedisapairofgoodrunningshoes,andIcanstartrunningalmostanywhere.Secondly,runningwillhelpmegetfitandpreventdiseases.Thirdly,whenIamfeelingdown,goingforaruncancheermyselfup,aswellasproviderelieffromaches
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