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调查成果青少年的最爱—碳酸饮料碳酸饮料三种成分影响健康校园里的真实情况我们应该喝什么调查小组倡议书青少年的最爱-碳酸饮料

最近，我们在人口相对集中的集市和校园就碳酸饮料现状进行调查。调查结果显示，从众多品牌的提及率来看，列首位的是可口可乐，列第二、三位的分别是百事可乐、美年达；七喜、雪碧、芬达等品牌在其中也占有一定比例。进一步调查显示，往往广告提及率较高的碳酸饮料品牌也大多是人们购买最多的品牌。

从饮用碳酸饮料比例情况图上可以看出，在饮用碳酸饮料的人群中，16至25岁的青少年占有很大的比例，35岁以上的成年人所占比例甚少。可见，碳酸饮料已经成为大部分青少年的最爱。碳酸饮料三种成分影响健康

二氧化碳饮料饮用过多影响消化，它释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。大量糖分有损牙齿健康，饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。

磷酸导致骨质疏松。如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分，尤其是可乐，不难发现，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。校园里的真实情况

我们碳酸饮料调查小组的成员在校园内进行了一个小小的调查，来看看我们的同龄人饮用碳酸饮料的情况。在这250名喜爱喝碳酸饮料的同学中，有16%的人骨折了，16%的人发胖了，共占了爱喝饮料的人数中的32%。相对比的是，不喝饮料的150人中，只有13.3%的人骨折了，并且并无一人发胖。从问卷可看出，只有少数同学知道碳酸饮料成分；同学们喜欢喝碳酸饮料的理由主要有：1.解渴；2.味道比较好；3.比较流行；4.比较方便。我们应该喝什么？

白开水是最好的饮料。白开水最容易解渴，有调节体温，输送养分及清洁身体内部的功能。白开水中的矿物质和微量元素的含量对人体是最适宜的。绿茶有益健康。茶饮料一般都不含或只含少量的糖分，不会给身体带来更多负担。绿茶中含有的儿茶素和鞣酸，具有抑制癌细胞生长、抑制肿瘤形成的作用。牛奶乳酸类饮品一直为营养学家所推荐。另据有关科研机构研究表明，体育运动后，对体力恢复最好的饮料是牛奶。调查小组倡议书亲爱的同学们：碳酸饮料（可乐、雪碧等）一直都是你们的最爱。你们常常在课间或运动后来上一瓶。但是经过我们对碳酸饮料的调查，发现长期饮用碳酸饮料对人体的牙齿和骨骼存在一定程度的伤害，碳酸饮料中多含糖份，过多摄入易致肥胖症。为了我们能保持身体的健康，为了我们能少受无谓的痛苦，为了我们的良好成长，让我们携起手来，从现在开始，少喝或不喝碳酸饮料，为我们的未来打下一个良好的基础！

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