心理健康教育

青少年心理健康心理健康/心理咨询/心理辅导XXX目录/CONTENTS01心理健康解释02心理健康标准03健康心理学01心理健康解释1.心理健康解释解释叁解释壹解释贰解释肆心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。1.制约因素1.先天遗传的好坏2.外界刺激的优劣3.心理素质水平的高低4.心理保健服务的有无。02心理健康标准2.心理健康标准①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。⑧有切合实际的生活目标。⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。03健康心理学3.健康心理学研究方面1．躯体疾病的预防、治疗和康复过程中的心理学问题；2．防御压力和治疗反应性心理障碍中的心理学问题；3．培养和建立健康生活方式中的心理学问题。3.心理健康疗法小学阶段学生的一些问题主要是注意力不集中、阅读困难、人际互动不佳、思维水平发育迟缓等。中学阶段由于学业压力增加，主要表现为焦虑、紧张、厌学、人际关系紧张、对抗情绪等，这其中，对于考试的焦虑是较为普遍的。3.心理健康疗法心理健康是健康的重要组成部分。加强学生心理健康工作，事关培养身心健康、全面发展的时代新人，事关国家和民族未来。从世界范围来看，心理健康问题已经成为影响广泛的“全球病”，正逐渐从成人、职业群体扩展延伸至青少年学生群体，日益呈现“低龄化”发展趋势。3.心理健康疗法儿童青少年时期是形成心理健康和个人特质的关键时期，也是心理问题的高发期。青少年出现心理问题，不仅影响当下学习、生活，使其产生厌学、拒学等行为，更有可能对其人生发展产生影响。3.心理健康疗法家长树立科学养育观念，理性确定孩子成长预期，关注孩子心理健康，尊重孩子心理发展规律。倡导家长将培育健康人格作为家庭教育的主要任务，用充满爱的亲子关系为孩子描绘一生发展的底色。倡导家长关注孩子的心理感受，用言传身教正面引导孩子。3.从五个方面提升疗愈的品质管理好自己的情绪，进行有效的亲子沟通，懂得如何通过赏识培养孩子的自信，真正走进孩子的内心，做好助力孩子学习成长的“护航员”。积极面对过去的错误和挫折，坦然接受现实，同时树立新的生活目标，以积极健康的心态拥抱未来。认识自我、了解自我，正确看待工作与生活中的压力，教会大家宣泄和控制负面情绪、处理人际关系的方法。沟通很重要。家庭不应该是一个讲道理的地方，也不是每件事情都一定要分出对与错的地方，在沟通的时候应该是让大家能感觉到在人格上和心理上的完全平等，而不是将麻烦与问题影响的情绪带回家里进行发酵，进而相互影响。营造一个和谐温馨的家庭环境，