《排球正面双手垫球 移动垫球》教案

《排球正面双手垫球技术移动垫球》教案教学流程1.放松活动1.放松活动2.课堂小结3.归还器材4.宣布下课1．一抛一接练习2.一抛一垫3.两抛一垫导入部分准备部分基本部分教学程序结束部分1.整队集合、常规检查查2.宣布本次课内容及目标1.绕场地慢跑2.热身操一.复习步伐移动，原地一抛一垫练习二.移动垫球三.素质练习——往返跑4.成果验收：谁接得多教学内容排球正面双手垫球技术—移动垫球，素质练习重点步伐移动到位难点移动中垫球部位准确教学水平水平五年级（班级）人数41人教学目标一、复习正面双手垫球技术和学习移动中垫球技术，了解此技术在比赛中的重要性。二、通过示范讲解结合层层递进的练习组织使80%的学生初步能做到步伐移动到位并能将球垫起，并培养学生自主学习的能力三、通过往返跑素质练习，使学生们达到一定的运动负荷并了解素质练习对排球运动的重要。课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间开始部分课堂常规体委整队，报告人数师生问好宣布课的内容，提出学习目标及要求安排见习生监督指导师生问好提出学习目标及注意事项安排见习同学体育委员负责整队师生问好认真听学习内容及要求组织：四列横队要求：快、静、齐2分钟准备部分一、绕排球场跑两圈二、热身操（原地）头部运动扩胸运动腿部拉伸运动踝腕关节运动脚尖开并跳练习一、教师讲清跑的路线及圈数认真做好示范二、教师讲解示范、并语言提示，巡回指导一、认真跑完，注意安全二、细致观察老师动作，跟随模仿一、成一路纵队绕排球场跑二、组织6分钟基本部分基本部分一、复习移动，一抛一垫练习。1.步伐移动练习方法：全班学生由半蹲准备姿势开始，根据教师手势做各种步法的左右快速移动。2．复习原地一抛一垫练习（两人一组）方法：一人原地将球抛给垫球者，垫球者将球垫给抛球者，每人各做10次轮换。二、学习移动垫球1.结合球移动练习（一抛一接）方法：前后两人一组，相距3~4米，一人向前、后、左右抛球，一人移动后在腹前下接住球再抛回，每人10次轮换。2.移动垫球（1）一抛一垫在1基础上，接球者改用垫球，将球垫起。要点：垫球者判断来球方向，击球时正对来球在腹前下将球击出。（2）两抛一垫三人一组，抛接练习（每人10次，两轮）方法（如图）：两抛球者左右相距3~4米并与垫球者前后相距3~4米。3.成果验收：谁接得多方法（如图）：将人数分成四组，每组派出两同学在指定地点抛球，其余同学成一路纵队排在指定地方。抛球者各拿一球，听哨音开始，垫球者需跑到指定位置接第一抛球者将其垫回，然后跑到初始位置再接另一抛球者的球。规则：1.抛球者只能在规定区域内接球，否者失效。2.分数累积，最多者为胜。罚则：最少的组：男生俯卧撑10个，女生纵跳10下三、素质练习往返跑练习（2组）方法（如图）：以排为单位跑，第一排先跑至进攻线处再返回，再跑至中线再返回。跑完后排至最后一排一、复习移动，一抛一垫练习1移动练习：讲明要点：防止身体重心起伏跳动，移动后保持准备姿势2.教师讲明练习要点：抛球者：将球柔和的抛给垫球者，并有一定高度。垫球者：判断来球距离，掌握好击球点，将球垫给抛球者。、学习移动垫球1．教师示范，并讲解方法及要点。练习要点：抛球者需将球抛出一定高度，接球者需在腹前下接球。巡回指导2.（1）示范垫球动作，讲清要点：正对来球，腹前下击球（2）教师示范，提出动作要点及要求：要点：抛球者：将球柔和的抛起合适的高度。第二位抛球者需在垫球者回到最初位置再将球抛出垫球者：步伐到位，正对来球方向将球在腹前下垫出。要求：第一轮垫球者只需将球垫起，第二轮尽自己所能将球垫给抛球者。3.教师讲明比赛方法规则罚则。并强调遵守规则三．素质练习讲清练习方法及要点：在快跑到触碰线处要制动。一、复习移动，一抛一垫练习：1.听清练习要求，认真完成练习。2.练习时体会动作要领二、学习移动垫球1.认真观看示范，听清练习要点体会击球时腹前下的具体位置。2.（1）认真体会步伐到位后，正对来球时腹前下击球的位置。（2）第一轮体会步伐到位，在腹前下将球垫出。第二轮尽自己所能将球垫回给抛球者。3.认真听清教师要求，遵守比赛规则，注意安全三、认真完成素质练习组织（练习1）：组织（练习2）：第1,3两排后转，并与2,4排之间拉大距离。（如图）4321要求：1.第1、3排同学先抛球，两人一组，每人各10次2．练习时注意场地的合理利用组织：同练习2组织：女生1、2、3排前后一组，男生左右123一组。练习形式：要求：分散练习，场地合理利用。3．比赛示意图③③①④②四组在规定场地同时开始三、素质练习组织：1、2两排成横队排在场地前面，3.4两排排在后面8分钟14分钟5分钟5分钟结束部分一、放松练习手臂放松练习两人一组抖动手臂腿部放松二、集合整队，简短点评三、送还器材四、宣布下课一、示范并语言提示，巡回监督二、集合快、静、齐，并做简短点评三、安排学生送还器材四、宣布下课一、认真做完放松练习二、集合快静齐。三、协助老师归还器材四、师生再见一、放松练习组织：四列横队，前排后排面对面放松。集合组织：四列横队5分钟场地器材排球30个、排球场两个、呼啦圈8个安全要求一、课前检查场地器材二、充分做好热身活动三、练习时注意与障碍柱的碰撞四、眼镜手表配饰尽量摘掉运动负荷预计平均心率练习密度强度140~150次/分钟45%~50%中上备注教案中的图形表：“”学生“”教师“”：呼啦圈《排球正面双手垫球》教案教学内容正面双手垫球与传球地点排球场器材排球20个教学目标认知目标：初步学习排球正面双手垫球及正面双手传球的基本动作，为今后垫球和传球的技术学习奠定基础。技能目标：通过本课的学习，使80%的学生初步掌握正面双手垫球和传球的基本技术动作，使学生获得运动基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣情感目标：在练习中培养学生勇敢，团结，自主学习的优秀品质，积极参与练习与展示，在练习中相互学习、相互帮助、相互交流，共同探讨提高团队的相互协作能力，培养终身体育意识。重点1垫球的手型位置夹臂插入球下提肩送臂脚部的蹬移跟。2传球的手型：手腕手指的弹送配合以及击球的位置。难点利用身体协调力量，控制垫球和传球的手型以及触球的击球点。项目学习内容教师活动时间学生活动组织教法课堂常规1、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课内容及要求。4、安排见习同学。1、教师整队，检查人数。2、向学生问好。3、宣布本课的学习内容，提出学习目标和要求。4、对见习生进行相应的安排。21、知道本课的学习内容。2、向老师问好。3、认真听本课的学习目标和要求。4见习生服从老师的安排。组织如图一○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：集队做到快、静、齐，严肃、精神饱满。准备部分1、绕篮球场慢跑两圈2、徒手操：a头部运动b扩胸振臂运动c体转运动d俯背运动e膝关节运动f弓步压腿e手腕踝关节1、提出做热身运动的要求。2、口令指挥完成徒手操51、明确要求。2、听口令，随老师一起做体操。1、练习队形：←○○○○○○……两路纵队。要求：学生在跑步过程中保持适当的距离，保持安静。2、练习队形：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：动作到位基本部分1、提出小问题引入内容2、讲解正面双手垫球与传球的动作要领正面双手垫球的动作要领：准备姿势：正对来球成半蹲站立,两脚可左右分开也可前后分开,重心适当靠前,两肘自然弯曲并下垂,双手位于腹前,两眼注视来球手型：抱拳式,叠掌式击球点：保持在腹部击球部位：腕关节向上10厘米左右用力顺序：插,夹,提,移，蹬，跟正面双手传球的动作要领：（1）准备姿势：两脚左右开立，约于肩同宽，一脚稍前，后脚跟略提起，两膝微屈，重心落于两脚之间略偏前脚。上体微向前倾，两臂放松，抬头注视来球方向。两臂屈肘抬起，手在头部前方。两肘自然下垂，手腕稍向后仰，以稍大于半球形的手形去迎球。（2）手型：要用手指（而不是手掌）触球。（3）击球时，依靠全脚蹬地、手腕的力量及手指弹拨将球送出。击球后，手腕由于用力后的惯性而向前随球前屈。3、练习过程：（1）准备姿势和移动练习要求:重心要底动作要迅速,四列横队（2）徒手模仿练习重点：学生掌握击球位置和垫球和传球的动作要领,为正确掌握正面双手垫球和传球技术打下基础；要求:身体重心要低,移动和击球的动作要连贯；（3）分成两大组，分别做垫球及传球基本动作练习（4）抛垫、抛传固定球练习重点:体会正确的击球点,手型、手臂用力时肌肉感觉；要求:要求:抛球者抛球要稳持球者保持球的高度适宜；触球点、击球部位、用力顺序要正确；（5）两组组交换练习内容3小型素质练习接力游戏1、提问学生传球和垫球相关的内容，引入课题2、边示范边讲解动作要点。教师示范通过正面示范和侧面示范,让学生建立动作表象3、教师组织学生分组练习，并对练习提出具体要求巡回指导纠错。对不同水平学生给予不同指导点评。4对学生技术上存在的问题进行讲解，给出解决建议。5对游戏规则进行说明，充当裁判正确引导学生。15至251、学生积极思考，回答老师问题。2、学生认真观察、思考、模仿。3、练习方法（1）:在教师的口令下集体徒手模仿原地垫球，传球动作。（2）分组练习20人为一个大组，2人做一个小组，在小组长带领下做一抛一垫和一抛一传的基础练习。4、遵守纪律积极配合老师的组织5、刻苦练习，认真对待。队形：○○○○○○○○○○○○○○△○○○○○○○○○○要求：后排队伍插空，每位学生可见到老师的示范动作。练习队形：○○○○○○○○○○△○○○○○○○○○○结束部分1、课后总结2、回收场地器材3、宣布下课。1、点评本节课学生表现。2、安排器材收拾3、宣布下课。81、认真听老师对本课的小结，在心里对自己做自评。2、听从安排，谢谢老师。组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：充分放松，认真听讲。《排球正面，侧面双手垫球》教案备课人：上课时间：课题排球正面，侧面双手垫球年级班内容1.六个学生一组正面，侧面双手垫球练习距离两米2.正面，侧面双手垫球练习距离三米3.正面，侧面双手垫球练习距离四米4.教学比赛教学目标让学生初步掌握正面，侧面双手垫球的技术方法。发展学生的上下肢协调配合能力提高学生的身体素质培养学生自主学习的能力和相互协作的精神。重点了解正面，侧面双手垫球的有关知识。部分教师活动学生活动和教法示意图时间练习次数开始部分教师模范动作与讲解，组织学生课前的常规：1、体育委员集合整队、汇报人数。2、教师宣布课的任务。3，做关节运动组织学生训练4分钟1次准备部分一、慢跑400米二、徒手体操：1、颈部运动5、体转运动2、肩部运动6、全身运动3、扩胸运动7、膝部运动4、体侧运动8、踝腕运动组织学生训练教师指导学生绕身7分钟1次安全教育体育课是一种复杂而活动多种多样的一种项目所以每一节课训练时注意安全方面意识。从而老师的指挥下做练习使提高学生身体素质，不要做本课不管的活动。33分钟1次课前三分钟3分钟1次基本部分教师活动学生活动和教法示意图24分钟教师模范动作与讲解，组织学生1、组织：集中示范2、教法：（1）教师讲解、示范，指导学生练习或口令带操，（2）教师小结评价。3、组织：成四