心理健康咨询与辅导作业指导书

心理健康咨询与辅导作业指导书TOC\o"1-2"\h\u23425第1章心理健康概述 452231.1心理健康的定义与内涵 4280501.2心理健康的重要性 4160451.3心理健康评估方法 415611第2章心理咨询与辅导基本理论 558592.1心理咨询与辅导的定义与类型 5198722.1.1定义 5213082.1.2类型 580292.2心理咨询与辅导的目标与原则 5217102.2.1目标 553622.2.2原则 6269592.3心理咨询与辅导的主要流派 6192792.3.1精神分析流派 6286032.3.2行为主义流派 6112942.3.3认知流派 679832.3.4人本主义流派 676152.3.5整合流派 626996第3章心理咨询与辅导的关系建立 610483.1咨询关系的建立 6325303.1.1确立咨询目标 684173.1.2建立信任关系 6268603.1.3了解求助者背景 759743.1.4确定咨询方式 729843.2咨询关系的维护与促进 7139403.2.1保持专业态度 7193173.2.2倾听与同理心 715853.2.3沟通技巧 7314733.2.4持续关注与支持 7141523.2.5定期评估与调整 7220673.3咨询关系的结束 7211353.3.1评估咨询效果 749453.3.2总结与反馈 7112613.3.3撰写咨询报告 771213.3.4结束仪式 8324473.3.5跟进与转介 824294第4章心理咨询与辅导技巧 87814.1倾听技巧 8272504.1.1关注与尊重 850284.1.2充分理解 8105214.1.3无评判性倾听 8266374.1.4反馈与澄清 8219954.2提问技巧 8210144.2.1开放式提问 8313474.2.2封闭式提问 882394.2.3摸索性提问 8128474.2.4镜像式提问 949974.3反馈与表达技巧 917154.3.1清晰简洁的表达 941084.3.2非语言表达 946184.3.3正向反馈 976474.3.4建设性反馈 9166694.4影响与说服技巧 9201284.4.1建立信任关系 976994.4.2引导认知重建 9283404.4.3强化动机 928364.4.4模范引导 927030第5章心理咨询与辅导中的心理评估 9224925.1心理评估的方法与工具 9167935.1.1心理测验 9125235.1.2面谈评估 10160705.1.3观察评估 1075315.2心理评估的实施与解读 10219625.2.1心理评估的实施 10104895.2.2心理评估的解读 1038375.3心理评估在咨询与辅导中的应用 11238第6章常见心理问题及干预策略 11140996.1焦虑障碍 11186676.1.1认知行为疗法（CBT）：通过改变个体的思维和行为模式，降低焦虑水平。 11117726.1.2放松训练：教授个体如何进行深呼吸、肌肉放松等技巧，以减轻生理和心理紧张。 11186026.1.3暴露疗法：让个体逐步面对和适应焦虑源，降低其对焦虑源的敏感性。 1135686.1.4药物治疗：在医生指导下，使用抗焦虑药物缓解症状。 11259506.2抑郁障碍 11296356.2.1认知行为疗法（CBT）：纠正个体的消极思维，提高应对压力的能力。 11110616.2.2心理动力学治疗：探讨个体潜意识的心理冲突，促进心理成长。 11150916.2.3人际关系治疗（IPT）：改善人际关系，提高社会支持水平。 1140146.2.4药物治疗：在医生指导下，使用抗抑郁药物缓解症状。 11212636.3人际关系问题 1171416.3.1人际沟通技巧训练：教授有效倾听、表达、同理心等沟通技巧。 12167426.3.2社交技能训练：提高个体在社交场合的自信心，改善人际互动。 12261206.3.3心理辅导：帮助个体认识自身的人际关系模式，调整心态。 12146256.3.4团体辅导：通过团体互动，促进个体在人际关系中的成长。 12152406.4适应性问题 12177146.4.1心理教育：提供关于生活事件和适应过程的知识，提高个体的应对能力。 12106956.4.2压力管理：教授时间管理、目标设定等技巧，提高应对压力的能力。 1268496.4.3心理支持：提供情感支持，帮助个体度过适应期。 12167256.4.4行为干预：通过改变个体的行为模式，促进适应性行为的发展。 128191第7章团体心理咨询与辅导 1240937.1团体心理咨询与辅导概述 12211237.2团体心理咨询与辅导的技术与策略 12287077.2.1团体建立与维护技术 12208937.2.2沟通与倾听技巧 12797.2.3团体动力与冲突处理 12133857.2.4心理辅导技巧在团体中的应用 12276097.2.5团体活动设计与实施 12203867.3团体心理咨询与辅导的实施与评估 12138317.3.1团体心理咨询与辅导的目标设定 13312417.3.2团体辅导计划的制定与实施 138067.3.3团体辅导过程中的观察与记录 13308057.3.4团体辅导效果的评估方法 13305647.3.5团体辅导的反馈与改进 1328112第8章家庭心理咨询与辅导 13167548.1家庭心理咨询与辅导概述 13114678.1.1定义 13223248.1.2目标 13299598.1.3应用范围 13238288.2家庭系统理论 13220968.2.1基本观点 14134778.2.2核心概念 14248228.3家庭心理咨询与辅导的技术与策略 14219578.3.1建立咨询关系 14233058.3.2家庭评估 14279938.3.3家庭干预策略 14103748.3.4心理咨询与辅导技术 1422356第9章心理危机干预 15178799.1心理危机的定义与分类 15301369.1.1发展性危机：指个体在成长过程中，由于生理、心理及社会角色的转变而引发的危机。 15284919.1.2境遇性危机：因自然灾害、失业、亲人去世等外部事件引发的危机。 15134689.1.3情感性危机：因人际关系、情感问题等引发的内心冲突和情绪困扰。 1595979.1.4精神性危机：涉及个体信仰、价值观、人生观的重大转变或颠覆。 15193389.2心理危机干预的原则与策略 15321939.2.1原则 1537649.2.2策略 15263749.3自杀危机干预 1630405第10章心理健康促进与心理素质提升 16379810.1心理健康促进的方法与途径 163184510.1.1建立积极的生活方式 161212910.1.2心理健康教育与宣传 16323510.1.3心理压力管理与调适 16580110.1.4心理援助与心理咨询 161788910.1.5社会支持与人际关系 163079910.2心理素质训练 162687210.2.1自我认知与自我接纳 162625810.2.2情绪调控与情绪智力提升 17222510.2.3应对策略与问题解决技巧 172982310.2.4自我激励与目标设定 17454710.2.5团队协作与沟通能力培养 172109010.3心理成长团体与工作坊 172251210.3.1心理成长团体的组织与实施 173250210.3.2心理成长工作坊的设计与开展 173097910.3.3团体辅导与个体辅导相结合 171508410.3.4心理成长团体与工作坊的评估 171144710.3.5成员反馈与改进 17658110.4心理健康教育的实践与摸索 17430010.4.1学校心理健康教育实践 17864410.4.2家庭心理健康教育摸索 171506410.4.3社会心理健康教育推广 171627810.4.4网络心理健康教育发展 172600910.4.5跨学科合作与心理健康教育创新 17第1章心理健康概述1.1心理健康的定义与内涵心理健康是指个体在认知、情感、行为等心理活动过程中，能够维持稳定、协调和积极的内心体验，并具有良好的适应社会、自我实现的能力。心理健康的内涵涉及多个方面，包括个体对自我和环境的认知能力、情绪调节能力、人际关系和谐程度、自我价值感和生活满意度等。1.2心理健康的重要性心理健康对于个体的成长、发展和生活质量具有重要意义。心理健康有助于个体更好地适应社会环境，提高生活质量。心理健康有助于个体发挥潜能，实现自我价值。心理健康还能够降低心理疾病的发生风险，提高个体的心理韧性，增强应对生活压力的能力。1.3心理健康评估方法心理健康评估是对个体心理状况进行全面、系统的分析和评价。以下为几种常见的心理健康评估方法：（1）自评量表：自评量表是让被评估者根据自己的实际情况，对一系列描述心理状态的题目进行评分，从而评估其心理健康状况。如：症状自评量表（SCL90）、抑郁自评量表（SDS）、焦虑自评量表（SAS）等。（2）他评量表：他评量表是由评估者（如心理医生、心理咨询师等）根据与被评估者的交流、观察和了解，对被评估者的心理状况进行评价。如：心理健康综合评定量表（CGI）、贝克抑郁量表（BDI）等。（3）心理测验：心理测验是通过量化的方法，对个体的心理特质、能力、倾向等进行评估。如：韦氏智力量表、艾森克人格问卷（EPQ）等。（4）临床访谈：临床访谈是心理医生或心理咨询师通过与被评估者进行面对面交谈，了解其心理状况、病史、生活经历等，从而进行综合评估。（5）观察法：观察法是评估者在自然或特定情境下，对被评估者的行为、情绪、人际关系等进行观察，以了解其心理状况。第2章心理咨询与辅导基本理论2.1心理咨询与辅导的定义与类型2.1.1定义心理咨询与辅导是指专业心理咨询师或辅导员通过与个体或群体进行沟通、交流，运用心理学理论和技术，帮助其解决心理问题，提高心理素质，促进其心理健康和发展的过程。2.1.2类型（1）根据咨询对象，可分为个体咨询和团体咨询。（2）根据咨询内容，可分为心理健康咨询、学业咨询、职业咨询、人际关系咨询等。（3）根据咨询方式，可分为面对面咨询、电话咨询、网络咨询等。2.2心理咨询与辅导的目标与原则2.2.1目标（1）帮助求助者解决心理问题，提高心理素质。（2）激发求助者潜能，促进其全面发展。（3）增强求助者应对生活压力的能力，提高生活质量。2.2.2原则（1）尊重原则：尊重求助者的人格、价值观和权益。（2）同理心原则：设身处地为求助者着想，理解其感受。（3）保密原则：严格保护求助者的隐私，不泄露相关信息。（4）科学性原则：遵循心理学原理，运用科学的方法和技术进行咨询与辅导。（5）动态性原则：关注求助者的心理发展过程，及时调整咨询策略。2.3心理咨询与辅导的主要流派2.3.1精神分析流派精神分析流派认为，心理问题源于潜意识冲突，通过揭示和解决潜意识冲突，可以达到治疗目的。2.3.2行为主义流派行为主义流派强调可观察的行为，认为心理问题是由不良行为习惯导致的，通过改变行为习惯，可以改善心理状况。2.3.3认知流派认知流派认为，心理问题源于错误的思维方式和认知模式，通过调整和改变认知，可以缓解心理问题。2.3.4人本主义流派人本主义流派关注个体的自我实现和潜能发展，强调咨询师与求助者之间的真诚关系，以帮助求助者实现自我成长。2.3.5整合流派整合流派主张将各种心理治疗理论和技术相结合，根据求助者的具体情况，灵活运用多种方法进行咨询与辅导。第3章心理咨询与辅导的关系建立3.1咨询关系的建立3.1.1确立咨询目标在咨询关系建立之初，咨询师需与求助者共同确立明确的咨询目标。这有助于双方对咨询过程有清晰的预期，为后续咨询提供方向。3.1.2建立信任关系信任是咨询关系的基础。咨询师应通过真诚、尊重、共情等技巧，与求助者建立良好的信任关系，使其愿意敞开心扉，分享内心世界。3.1.3了解求助者背景了解求助者的个人背景、成长经历、家庭环境等信息，有助于咨询师更好地理解求助者的问题，制定针对性的咨询方案。3.1.4确定咨询方式根据求助者的问题和需求，选择合适的咨询方式，如面对面咨询、电话咨询、网络咨询等。3.2咨询关系的维护与促进3.2.1保持专业态度咨询师在咨询过程中应保持专业、中立的态度，避免个人情感对咨询产生影响。3.2.2倾听与同理心倾听求助者的诉说，理解其情感体验，表现出同理心，让求助者感受到被理解和支持。3.2.3沟通技巧运用有效的沟通技巧，如开放式提问、鼓励表达、反馈等，促进咨询双方的信息交流。3.2.4持续关注与支持在咨询过程中，咨询师应持续关注求助者的情感变化和需求，为其提供心理支持。3.2.5定期评估与调整定期对咨询过程进行评估，根据求助者的反馈和进展，调整咨询方案。3.3咨询关系的结束3.3.1评估咨询效果在咨询关系结束时，对咨询效果进行评估，了解求助者的改善程度。3.3.2总结与反馈向求助者总结咨询过程中的收获，提供有益的建议和反馈。3.3.3撰写咨询报告撰写咨询报告，记录咨询过程、求助者的问题、咨询方法和效果等。3.3.4结束仪式在咨询关系结束时，举行适当的结束仪式，让求助者感受到关爱和支持。3.3.5跟进与转介在咨询结束后，根据求助者的需求，提供跟进服务或转介至相关机构。第4章心理咨询与辅导技巧4.1倾听技巧在心理咨询与辅导过程中，倾听是建立良好咨询关系的基石。倾听技巧主要包括以下方面：4.1.1关注与尊重尊重来访者的观点和情感，全神贯注地倾听，体现出对来访者的关心与尊重。4.1.2充分理解努力理解来访者所表达的意思，不仅仅关注其表面内容，还要关注其背后的情感和需求。4.1.3无评判性倾听在倾听过程中，避免对来访者进行评判，保持中立态度，给予来访者充分的安全感。4.1.4反馈与澄清在适当的时候，用简洁明了的语言对来访者的话进行反馈和澄清，以保证正确理解。4.2提问技巧提问在心理咨询与辅导中具有引导、摸索和深化话题的作用。以下是一些提问技巧：4.2.1开放式提问鼓励来访者详细描述自己的情感、经历和观点，帮助咨询者深入了解问题。4.2.2封闭式提问用于获取特定信息，帮助澄清事实，有时可用来引导话题。4.2.3摸索性提问引导来访者思考问题的原因、后果和解决方案，促进其自我认识。4.2.4镜像式提问通过重复来访者的话或关键词，引导其深入思考，加强自我表达能力。4.3反馈与表达技巧反馈与表达是心理咨询与辅导过程中沟通的重要环节，以下为相关技巧：4.3.1清晰简洁的表达使用简单明了的语言，保证来访者能够理解所表达的意思。4.3.2非语言表达运用肢体语言、面部表情和声调等非语言方式，增强沟通效果。4.3.3正向反馈及时给予来访者积极的反馈，强化其正面行为和改变。4.3.4建设性反馈在指出问题时，提出具体可行的改进建议，避免指责。4.4影响与说服技巧在心理咨询与辅导中，影响与说服技巧有助于引导来访者改变不良认知和行为。以下是一些建议：4.4.1建立信任关系通过真诚、尊重和共情，与来访者建立良好的信任关系。4.4.2引导认知重建帮助来访者识别和纠正错误的认知，树立正确的观念。4.4.3强化动机激发来访者的内在动机，提高其改变自己行为的意愿。4.4.4模范引导以身作则，展示积极行为和态度，为来访者树立榜样。第5章心理咨询与辅导中的心理评估5.1心理评估的方法与工具心理评估是心理咨询与辅导过程中的重要环节，其目的在于了解个体的心理状态、心理特点及其心理问题。本节主要介绍常用的心理评估方法与工具。5.1.1心理测验心理测验是通过量化的方法对个体的心理特征进行评估的一种手段。常用的心理测验包括：（1）智力测验：如韦氏智力量表、瑞文标准推理测验等；（2）人格测验：如艾森克人格问卷、明尼苏达多项人格问卷等；（3）心理健康测验：如症状自评量表（SCL90）、抑郁自评量表（SDS）等。5.1.2面谈评估面谈评估是通过与来访者进行面对面的交谈，了解其心理状况、心理需求的一种方法。面谈评估主要包括以下内容：（1）基本信息收集：了解来访者的年龄、性别、职业、教育背景等；（2）心理症状描述：询问来访者目前的心理状况、心理困扰等；（3）心理需求分析：探讨来访者对咨询与辅导的期望、目标等。5.1.3观察评估观察评估是心理咨询师在自然情境下对来访者的行为、情绪、人际关系等方面进行观察，从而获取有关来访者心理状态的信息。5.2心理评估的实施与解读5.2.1心理评估的实施在进行心理评估时，咨询师需遵循以下原则：（1）客观性：保证评估过程与结果客观、公正；（2）全面性：从多个维度对来访者进行评估；（3）系统性：将评估结果与其他相关信息相结合，进行综合分析。具体实施步骤如下：（1）选择适当的评估方法与工具；（2）与来访者建立良好的咨询关系；（3）按照评估工具的指导语进行施测；（4）整理、分析评估结果。5.2.2心理评估的解读心理评估结果的解读需结合以下因素：（1）来访者的基本情况：如年龄、性别、文化背景等；（2）评估工具的常模：参照相应人群的评估结果，对来访者进行相对评价；（3）来访者的主观感受：关注其心理需求、期望等。5.3心理评估在咨询与辅导中的应用心理评估在咨询与辅导中的应用主要体现在以下几个方面：（1）确定咨询目标：根据评估结果，明确来访者的心理需求，制定合理的咨询目标；（2）制定咨询方案：依据评估结果，选择合适的咨询方法与策略；（3）监测咨询效果：通过定期评估，了解咨询进展，调整咨询方案；（4）预防心理问题：通过心理评估，发觉潜在的心理问题，提前进行干预。心理评估在心理咨询与辅导中具有重要作用，咨询师需熟练掌握各类评估方法与工具，以更好地服务于来访者。第6章常见心理问题及干预策略6.1焦虑障碍焦虑障碍是心理健康领域的一大常见问题，表现为个体对某些事物或情境产生过度担忧和恐惧。干预策略如下：6.1.1认知行为疗法（CBT）：通过改变个体的思维和行为模式，降低焦虑水平。6.1.2放松训练：教授个体如何进行深呼吸、肌肉放松等技巧，以减轻生理和心理紧张。6.1.3暴露疗法：让个体逐步面对和适应焦虑源，降低其对焦虑源的敏感性。6.1.4药物治疗：在医生指导下，使用抗焦虑药物缓解症状。6.2抑郁障碍抑郁障碍表现为持续的悲伤、兴趣丧失、自我价值感降低等症状。以下为干预策略：6.2.1认知行为疗法（CBT）：纠正个体的消极思维，提高应对压力的能力。6.2.2心理动力学治疗：探讨个体潜意识的心理冲突，促进心理成长。6.2.3人际关系治疗（IPT）：改善人际关系，提高社会支持水平。6.2.4药物治疗：在医生指导下，使用抗抑郁药物缓解症状。6.3人际关系问题人际关系问题包括人际沟通障碍、人际冲突等。以下为干预策略：6.3.1人际沟通技巧训练：教授有效倾听、表达、同理心等沟通技巧。6.3.2社交技能训练：提高个体在社交场合的自信心，改善人际互动。6.3.3心理辅导：帮助个体认识自身的人际关系模式，调整心态。6.3.4团体辅导：通过团体互动，促进个体在人际关系中的成长。6.4适应性问题适应性问题是由于生活事件或环境变化导致的困扰。以下为干预策略：6.4.1心理教育：提供关于生活事件和适应过程的知识，提高个体的应对能力。6.4.2压力管理：教授时间管理、目标设定等技巧，提高应对压力的能力。6.4.3心理支持：提供情感支持，帮助个体度过适应期。6.4.4行为干预：通过改变个体的行为模式，促进适应性行为的发展。第7章团体心理咨询与辅导7.1团体心理咨询与辅导概述团体心理咨询与辅导是一种以群体形式进行的心理健康干预方法，旨在帮助参与者解决心理问题、改善人际关系、提升心理素质。相较于个体心理咨询，团体心理咨询具有互动性强、资源利用率高、效果广泛等优点。本节将介绍团体心理咨询与辅导的定义、类型、发展历程及其在心理健康领域中的应用。7.2团体心理咨询与辅导的技术与策略团体心理咨询与辅导的技术与策略是指导师在辅导过程中采用的一系列方法与手段。这些技术与策略有助于建立安全的团体氛围、促进成员间的互动与沟通，以及提高团体辅导的效果。本节将重点探讨以下方面的内容：7.2.1团体建立与维护技术7.2.2沟通与倾听技巧7.2.3团体动力与冲突处理7.2.4心理辅导技巧在团体中的应用7.2.5团体活动设计与实施7.3团体心理咨询与辅导的实施与评估团体心理咨询与辅导的实施与评估是保证辅导质量、提高辅导效果的关键环节。本节将从以下几个方面介绍团体心理咨询与辅导的实施与评估：7.3.1团体心理咨询与辅导的目标设定7.3.2团体辅导计划的制定与实施7.3.3团体辅导过程中的观察与记录7.3.4团体辅导效果的评估方法7.3.5团体辅导的反馈与改进通过以上内容的阐述，本章旨在帮助读者了解团体心理咨询与辅导的基本概念、技术与策略，以及如何进行有效的实施与评估，以期为心理健康咨询与辅导工作提供有益的参考。第8章家庭心理咨询与辅导8.1家庭心理咨询与辅导概述家庭心理咨询与辅导作为心理健康领域的重要组成部分，旨在帮助家庭成员解决心理问题、改善关系，提高家庭功能。本章将从家庭心理咨询与辅导的定义、目标、应用范围等方面进行概述。8.1.1定义家庭心理咨询与辅导是指以家庭为单位，通过心理咨询与辅导的方法，协助家庭成员解决心理困扰、调整家庭关系，提高家庭生活质量的专门技术。8.1.2目标（1）帮助家庭成员认识并解决心理问题；（2）改善家庭成员之间的沟通与相处模式；（3）提高家庭功能，增强家庭凝聚力；（4）促进家庭成员的心理成长。8.1.3应用范围（1）家庭关系问题：如夫妻关系、亲子关系、婆媳关系等；（2）家庭教育问题：如教育方式、教育观念、家庭教育环境等；（3）家庭成员心理问题：如焦虑、抑郁、心理创伤等；（4）家庭功能障碍：如家庭暴力、离异、丧亲等。8.2家庭系统理论家庭系统理论认为，家庭是一个相互联系、相互依赖的系统，家庭成员之间的关系和互动对个体的心理健康产生重要影响。本节将介绍家庭系统理论的基本观点和核心概念。8.2.1基本观点（1）家庭是一个系统，家庭成员之间相互影响、相互依赖；（2）家庭系统的稳定性取决于内部成员的互动和适应能力；（3）家庭问题的产生往往与家庭系统内部的互动模式有关；（4）改变家庭系统内部的互动模式，可以解决家庭问题。8.2.2核心概念（1）家庭结构：指家庭内部成员之间的关系和组织形式；（2）家庭角色：指家庭成员在家庭中所扮演的角色，包括性别角色、年龄角色等；（3）家庭规则：指家庭内部成员之间相互遵守的行为规范；（4）家庭沟通：指家庭成员之间的信息交流、情感表达和问题解决方式；（5）家庭功能：指家庭在满足成员需求、维护成员心理健康等方面的作用。8.3家庭心理咨询与辅导的技术与策略家庭心理咨询与辅导的技术与策略包括以下方面：8.3.1建立咨询关系（1）与家庭成员建立信任关系；（2）了解家庭成员的基本情况和需求；（3）确定咨询目标和方案。8.3.2家庭评估（1）评估家庭结构、角色、规则和沟通状况；（2）识别家庭问题的关键因素；（3）分析家庭问题产生的原因。8.3.3家庭干预策略（1）家庭沟通训练：提高家庭成员的沟通能力，改善家庭氛围；（2）家庭角色扮演：帮助家庭成员理解并调整角色，改善家庭关系；（3）家庭规则调整：协助家庭成员建立合理的家庭规则，促进家庭功能；（4）家庭问题解决：引导家庭成员共同解决家庭问题，提高家庭适应能力。8.3.4心理咨询与辅导技术（1）认知行为技术：帮助家庭成员识别和调整不良认知，改变行为；（2）情绪焦点技术：协助家庭成员表达和处理情感，提高情感调节能力；（3）系统家庭治疗：从家庭系统角度出发，调整家庭内部互动模式，解决家庭问题；（4）心理教育：提供心理知识，提高家庭成员的心理素养。本章对家庭心理咨询与辅导进行了概述，介绍了家庭系统理论及其核心概念，并阐述了家庭心理咨询与辅导的技术与策略。通过本章的学习，读者可以了解家庭心理咨询与辅导的基本原理和方法，为实际工作提供参考。第9章心理危机干预9.1心理危机的定义与分类心理危机是指个体在面对突发性、威胁性事件时，由于自身应对能力不足，导致心理失衡、情绪困扰及行为失常的状态。心理危机可分为以下几类：9.1.1发展性危机：指个体在成长过程中，由于生理、心理及社会角色的转变而引发的危机。9.1.2境遇性危机：因自然灾害、失业、亲人去世等外部事件引发的危机。9.1.3情感性危机：因人际关系、情感问题等引发的内心冲突和情绪困扰。9.1.4精神性危机：涉及个体信仰、价值观、人生观的重大转变或颠覆。9.2心理危机干预的原则与策略心理危机干预的目的是帮助个体尽快恢复心理平衡，提高应对危机的能力。以下是心理危机