双手头上掷实心球 教案

双手头上掷实心球教案主备人备课成员教学内容分析1.本节课的主要教学内容为双手头上掷实心球技术，包括基本动作要领、动作顺序、投掷角度和力量的掌握。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课基于人教版《小学体育课程标准》四年级章节“投掷运动”，学生在之前的学习中已经掌握了基本的投掷技能，如投掷沙包、投掷轻物等。本节课将引导学生将已有知识迁移到双手头上掷实心球的技术上，通过动作示范、实践练习和游戏活动，使学生更好地理解和掌握掷实心球的技术要领。核心素养目标1.提高学生的运动能力，通过学习双手头上掷实心球，增强学生的上肢、腰腹力量及协调性。

2.培养学生的体育品德，通过投掷练习，锻炼学生勇敢、自信、坚持的品质。

3.增强学生的健康意识，让学生认识到体育锻炼对身体健康的积极作用，养成良好的运动习惯。学情分析本节课面向的是四年级学生，他们在知识层面上已经具备了一定的运动技能和体育知识，如基本的投掷动作和规则。在能力方面，学生的协调性、灵活性和力量水平逐步提升，但个体差异较大，部分学生可能在投掷力量和准确性上存在不足。

在素质方面，学生已开始形成团队合作意识，但个别学生可能仍表现出一定的自我中心倾向。行为习惯上，大部分学生能够遵守课堂纪律，积极参与体育活动，但部分学生可能存在注意力不集中、活动参与度不高等问题。

这些学情特点对课程学习的影响表现在：学生能够较快地理解投掷实心球的基本概念，但在技术细节和动作标准化上需要教师的个别指导。同时，学生的积极参与度和团队合作能力将直接影响课堂氛围和学习效果，因此教学中需要注重激发学生的兴趣，培养良好的合作精神，以及通过多样化的教学手段来满足不同层次学生的需求。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与策略1.采用示范法、练习法和游戏法相结合的教学方法，以直观的示范帮助学生理解动作要领，通过大量练习巩固技能，并通过游戏增加学习的趣味性。

2.设计分组练习和比赛活动，鼓励学生互动交流，互相学习，提高投掷技术；同时设置投掷挑战任务，激发学生的竞争意识和参与热情。

3.使用视频、图片等教学媒体辅助教学，通过播放优秀运动员的投掷实心球视频，帮助学生更直观地理解动作细节，提高学习效率。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过提问“同学们，你们知道运动员是如何掷出又远又准的实心球的吗？”来引发学生的好奇心。

-回顾旧知：让学生回忆并分享他们在之前的体育课上学到的投掷技巧，如投掷沙包的基本动作。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解双手头上掷实心球的技术要领，包括站位、握球、摆臂、用力顺序等。

-举例说明：通过示范或视频播放优秀运动员的投掷动作，让学生直观地理解正确的投掷姿势和动作。

-互动探究：将学生分成小组，每组尝试练习投掷实心球，并讨论如何改进动作，教师巡回指导。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：学生分组进行投掷练习，教师设置不同距离的目标，让学生尝试准确投掷。

-教师指导：在学生练习过程中，教师观察学生的动作，及时指出错误并给予纠正，同时鼓励学生相互观察、评价和帮助。

4.技术提升（约15分钟）

-学生活动：学生在教师的指导下，进行力量和准确性的提升练习，如增加投掷距离、提高投掷准确性等。

-教师指导：教师根据学生的表现，提供个性化的指导，帮助每个学生提高投掷技术。

5.游戏活动（约10分钟）

-设计一个投掷实心球比赛的游戏，如“投掷接力赛”，让学生在游戏中运用所学技术，增加课堂的趣味性。

6.总结与反馈（约5分钟）

-总结：教师与学生一起总结本节课学到的投掷实心球的技术要领。

-反馈：学生分享自己在课堂上的收获和感受，教师给予积极的反馈和鼓励。

7.课后作业（约5分钟）

-布置学生课后练习投掷实心球，并记录自己的进步，下节课分享。知识点梳理1.双手头上掷实心球的基本技术要领

-站位：两脚前后开立，与肩同宽，身体重心落在两脚之间。

-握球：双手握球，手指自然张开，掌心空出，手腕放松。

-摆臂：摆臂动作要协调，以肩为轴，向前上方摆动。

-用力顺序：先从腿部用力，然后腰腹、肩部、手臂依次用力，最后通过手指将实心球投出。

2.投掷实心球的动作顺序

-预备姿势：握球，站位，准备投掷。

-摆臂：双手持球，向前上方摆动。

-用力：从腿部开始，依次用力，将实心球投出。

-随球动作：投掷后，手臂自然跟随实心球的方向摆动。

3.投掷实心球的力量和角度掌握

-力量：投掷实心球时，力量要适中，避免过猛或过弱。

-角度：投掷角度要适中，一般在30°至45°之间。

4.安全注意事项

-投掷前要确保周围没有其他同学，避免发生意外。

-投掷时要注意姿势正确，避免受伤。

-投掷后要迅速离开投掷区，以免影响其他同学投掷。

5.锻炼价值

-提高学生的上肢、腰腹力量和协调性。

-培养学生的团队合作精神和竞技意识。

-增强学生的运动能力和体质。

6.常见错误与纠正方法

-错误：投掷时手臂用力过猛，导致实心球投出角度过高。

-纠正：提醒学生控制手臂用力，调整投掷角度。

-错误：投掷时身体重心不稳，导致实心球投掷不准确。

-纠正：指导学生保持身体重心稳定，调整站位和用力顺序。

7.技术提升方法

-加强上肢、腰腹力量训练，如引体向上、仰卧起坐等。

-多进行投掷练习，提高投掷准确性和力量。

-观看优秀运动员的投掷实心球视频，学习正确的投掷姿势和动作。

8.课程延伸

-学习其他投掷项目，如标枪、铅球等。

-参加投掷比赛，提高竞技水平。

-结合其他体育项目，如篮球、足球等，锻炼综合运动能力。内容逻辑关系①双手头上掷实心球技术要领

-重点知识点：站位、握球、摆臂、用力顺序

-重点词：协调、用力顺序、投掷姿势

-重点句：投掷实心球时，力量要适中，动作协调，以肩为轴摆动。

②投掷实心球的动作顺序与技巧

-重点知识点：预备姿势、摆臂、用力、随球动作

-重点词：连贯、用力过渡、动作流畅

-重点句：投掷过程中，动作要连贯，用力要平滑过渡，确保实心球沿预定轨迹飞行。

③投掷实心球的力量和角度控制

-重点知识点：力量控制、投掷角度、投掷技巧

-重点词：力量适中、角度准确、技术熟练

-重点句：掌握适当的投掷力量和角度，是提高投掷实心球准确性和远距离的关键。课堂1.课堂评价

-提问：在课堂教学中，通过提问的方式检查学生对投掷实心球技术要领的理解和掌握程度。例如，教师可以询问学生投掷实心球时的站位、握球方式、摆臂和用力顺序等。

-观察：教师通过观察学生的投掷动作，评估学生的技术熟练度和动作准确性。教师应注意学生在投掷过程中的姿势、力量分配和动作连贯性。

-测试：定期进行投掷距离和准确性的测试，以量化学生的进步和存在的问题。通过测试结果，教师可以调整教学策略，针对性地帮助学生提高。

-及时解决问题：在课堂练习中，教师应密切关注学生的表现，一旦发现问题，立即进行指导和纠正。这有助于学生及时改正错误，避免形成错误的动作习惯。

2.作业评价

-批改：教师要认真批改学生的作业，包括投掷练习记录和自我评价。通过批改，教师可以了解学生对课堂内容的掌握程度，以及他们在课后练习中的进步。

-点评：在批改作业的基础上，教师应给予学生具体的点评，指出他们的优点和需要改进的地方。这种个性化的反馈有助于学生明确自己的学习目标，调整练习方法。

-及时反馈：教师应及时将作业评价结果反馈给学生，鼓励他们继续努力，同时对进步的学生给予表扬，增强他们的自信心和学习的积极性。

-鼓励与激励：在评价过程中，教师应注重鼓励和激励学生。对于表现不佳的学生，教师应鼓励他们不要气馁，而是要分析原因，继续努力。对于表现优秀的学生，教师应激励他们保持优势，追求更高的目标。教学反思与总结在整个双手头上掷实心球的教学过程中，我深感教学方法的灵活运用和策略的得当至关重要。回顾这次教学，我认识到自己在教学中的得失，也积累了宝贵的经验教训。

在教学方法的运用上，我尝试了示范法、练习法和游戏法相结合的方式。通过直观的示范，学生能够更清晰地理解投掷实心球的技术要领。分组练习和比赛活动则激发了学生的参与热情，增强了他们的团队合作意识。然而，我也发现，在个别学生的技术指导上，我可能没有给予足够的个别关注，导致他们的技术进步不够明显。

在教学策略上，我注重了导入环节的设计，通过问题和情境激发学生的兴趣，使他们能够主动参与到学习中。但在互动探究环节，我发现部分学生可能因为胆怯或缺乏自信，参与度不高。这提醒我，在今后的教学中，我需要更加注重营造轻松、鼓励的学习氛围，让每个学生都能勇敢地表达自己。

在课堂管理方面，我尽量维持了良好的课堂秩序，但有时在学生练习过程中，对个别学生的纪律把控不够严格，导致课堂氛围受到影响。我意识到，作为教师，我需要更加细致地观察每个学生的行为，及时进行调整。

在对本节课的教学效果进行客观评价时，我发现学生们在知识和技能方面有了显著的收获。他们不仅掌握了双手头上掷实心球的技术要领，投掷动作也变得更加标准和准确。在情感态度方面，学生们展现出了积极的学习态度和团队合作精神。

然而，教学中也存在一些问题和不足。例如，部分学生在投掷力量和准确性上仍有待提高，我在课堂上的个别指导也不够充分。针对这些问题，我计划在今后的教学中采取以下改进措施：

-针对不同层次的学生，设计不同难度的练习任务，以满足他们的学习需求。

-增加个别指导的时间，关注每个学生的进步，及时给予反馈和指导。

-营造更加积极、鼓励的课堂氛围，让每个学生都能自信地参与到学习中。

-加强课堂纪律管理，确保教学活动有序进行。课后作业1.投掷实心球技术要领描述

请同学们用自己的语言描述双手头上掷实心球的技术要领，包括站位、握球、摆臂和用力顺序。

2.动作顺序练习

设计一个练习，让同学们模拟投掷实心球的动作顺序，并注意动作的连贯性和准确性。

3.力量和角度掌握

请同学们在家中找一个适当的物品（如篮球、足球等），尝试模拟投掷实心球的动作，并注意控制投掷的力量和角度。

题型一：动作要领填空

请根据课堂所学，完成以下填空：

-双手头上掷实心球时，站位应______，握球方式是______，摆臂动作要______，用力顺序是______。

答案：两脚前后开立，与肩同宽；双手握球，手指自然张开，掌心空出；协调；从腿部开始，依次用力。

题型二：技术要领解释

请解释以下技术要领在投掷实心球中的作用：

-握球

答案：握球的方式决定了投掷时的稳定性和力量传递的效率，正确的握球方式可以保证实心球在投掷过程中不会脱落，同时有助于力量的均匀传递。

题型三：动作顺序连线

请将以下动作顺序与正确的投掷步骤连线：

A.预备姿势B.摆臂C.用力D.随球动作

1.握球并准备投掷______

2.双手持球向前上方摆动______

3.从腿部开始用力投掷______

4.投掷后手臂跟随