《田径-蹲踞式跳远》教案

《田径——蹲踞式跳远》教案课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容《田径——蹲踞式跳远》教案

本节课教学内容选自人教版《小学体育与健康》五年级下册第六章第二节，主要包括以下内容：

1.蹲踞式跳远的动作要领及技巧；

2.蹲踞式跳远的训练方法；

3.跳远比赛规则及安全注意事项；

4.学生分组练习，提高蹲踞式跳远技能。二、核心素养目标本节课旨在培养学生以下核心素养：

1.运动能力：通过学习蹲踞式跳远的动作要领和技巧，提高学生的跳跃能力，增强身体协调性和灵活性；

2.健康行为：培养学生主动参与体育运动的习惯，增强锻炼意识，提高身体素质；

3.体育品德：培养学生遵守比赛规则，树立公平竞争的意识，增强团队协作精神；

4.情感态度：激发学生对田径运动的兴趣，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。三、学情分析本节课针对的五年级学生，在知识、能力、素质方面具备以下特点：

1.知识层面：学生已具备一定的田径基础，了解跳远的基本概念，但对于蹲踞式跳远的技巧和要领掌握不足，需要进一步学习；

2.能力层面：学生在动作协调性、灵活性方面存在差异，部分学生可能动作掌握较快，而另一部分学生可能需要更多时间练习；

3.素质层面：学生的身体素质参差不齐，部分学生力量、速度、耐力等方面表现较好，但也有部分学生需加强锻炼；

4.行为习惯：大部分学生积极参与体育活动，但个别学生可能存在怕苦怕累、缺乏自信等问题，影响课程学习效果；

5.影响因素：学生的个体差异、学习态度、锻炼习惯等因素将影响他们对蹲踞式跳远技能的掌握。因此，在教学过程中，教师需关注学生的个体差异，针对性地进行指导，激发学生的学习兴趣，提高他们的运动技能和素质。四、教学方法与策略1.教学方法：结合教学目标和学生特点，采用讲授、示范、讨论、分组练习等教学方法。通过讲授与示范，让学生了解蹲踞式跳远的动作要领；以小组讨论形式，促进学生互相交流、共同探究跳远技巧；分组练习，让学生在实践中掌握技能。

2.教学活动：设计角色扮演、接力比赛等教学活动，激发学生兴趣，提高参与度。例如，让学生扮演教练和运动员，互相指导、纠正动作，增强课堂互动；组织接力比赛，培养学生的团队协作精神和竞技水平。

3.教学媒体：利用多媒体教学资源，如视频、图片等，辅助讲解蹲踞式跳远的动作技巧，帮助学生直观地理解和学习。同时，结合课堂教学，适时使用教学器材，如跳远沙坑、助跑标记等，提高教学效果。五、教学实施过程1.课前自主探索

-教师活动：

-发布预习任务：通过班级微信群发布蹲踞式跳远的预习资料，包括动作要领视频和关键技巧文档，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕蹲踞式跳远的动作技巧，设计问题，如“如何正确进行助跑？”、“蹲踞式跳远中的起跳姿势有哪些要点？”

-监控预习进度：通过在线平台跟踪学生的预习情况，确保每位学生都能提前了解课程内容。

-学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照要求阅读资料，观看视频，初步理解蹲踞式跳远的动作技巧。

-思考预习问题：针对预习问题进行思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习笔记或问题通过微信群提交，为课堂讨论做好准备。

-教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生的自主学习能力。

-信息技术手段：利用微信群和在线平台共享预习资源。

-作用与目的：

-帮助学生提前掌握蹲踞式跳远的基本知识，为课堂学习打下基础。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

-教师活动：

-导入新课：通过展示奥运会跳远运动员的比赛视频，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解蹲踞式跳远的动作要领，结合视频实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论和接力比赛，让学生在实践中掌握跳远技能。

-解答疑问：及时解答学生在练习中产生的疑问。

-学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：在小组讨论和接力比赛中，积极实践蹲踞式跳远技能。

-提问与讨论：对于不理解的技巧，勇敢提问并参与讨论。

-教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过讲解和实例，帮助学生深入理解动作要领。

-实践活动法：通过接力比赛等，培养学生的运动技能。

-合作学习法：通过小组讨论，培养学生的团队合作意识。

-作用与目的：

-帮助学生深入理解蹲踞式跳远的动作技巧，提高运动技能。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和团队协作能力。

3.课后拓展应用

-教师活动：

-布置作业：根据课程内容，布置课后练习，如在家中练习蹲踞式跳远并记录进步。

-提供拓展资源：推荐相关书籍和网站，供学生深入了解跳远运动的历史和技术发展。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和鼓励。

-学生活动：

-完成作业：认真完成课后练习，记录自己的进步。

-拓展学习：利用拓展资源，进一步了解跳远运动的相关知识。

-反思总结：对自己的学习过程进行反思，提出改进措施。

-教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：帮助学生分析自己的学习成效，促进自我提升。

-作用与目的：

-巩固课堂上学到的蹲踞式跳远技能。

-拓宽学生的知识视野，增强对跳远运动的兴趣。

-培养学生的自我反思和自我管理能力。六、学生学习效果1.知识与技能：

-学生掌握了蹲踞式跳远的动作要领和技巧，如正确的助跑姿势、起跳时的身体协调性、空中动作和落地姿势；

-学生的跳跃能力得到提升，能够独立完成蹲踞式跳远的全套动作；

-学生通过分组练习和接力比赛，提高了团队合作能力和竞技水平。

2.过程与方法：

-学生通过预习、课堂学习和课后拓展，形成了自主学习的习惯，能够主动探索田径运动的相关知识；

-学生在课堂活动中，通过观察、模仿、实践等环节，掌握了蹲踞式跳远的技能，增强了动手能力和解决问题的能力；

-学生在小组讨论和角色扮演中，锻炼了沟通能力和协作精神，学会了互相尊重和倾听。

3.情感态度与价值观：

-学生对田径运动产生了浓厚的兴趣，特别是对蹲踞式跳远项目有了更深入的认识和热爱；

-学生在比赛中体验到成功和挫折，培养了勇敢、自信、坚持的品质，增强了克服困难的决心；

-学生通过遵守比赛规则和尊重对手，树立了公平竞争的意识，提高了体育品德。

4.学习效果具体表现：

-课堂参与度：学生在课堂上积极参与，踊跃回答问题，表现出较高的学习热情；

-技能掌握程度：通过课后作业和课堂实践，学生能够正确完成蹲踞式跳远的动作，动作质量明显提高；

-团队合作：学生在小组活动中表现出良好的团队协作精神，互相帮助，共同进步；

-学习态度：学生对本节课的学习内容表现出积极态度，愿意主动学习，不断提高自己。七、板书设计1.重点知识点：

①蹲踞式跳远的动作要领

②助跑、起跳、空中动作、落地姿势

③小组合作与竞技比赛

2.关键词：

①自主学习

②运动技能

③团队合作

④公平竞争

3.重点句：

①助跑时，保持身体平衡，逐渐加速。

②起跳时，脚跟用力，膝盖微弯，上体前倾。

③空中动作，伸展身体，保持放松。

④落地时，膝盖微弯，前脚掌着地，身体向后倒。八、课后作业1.描述题：请用自己的话简要描述蹲踞式跳远的动作要领及技巧。

答案：蹲踞式跳远动作要领包括助跑、起跳、空中动作和落地。助跑时，保持身体平衡，逐渐加速；起跳时，脚跟用力，膝盖微弯，上体前倾；空中动作，伸展身体，保持放松；落地时，膝盖微弯，前脚掌着地，身体向后倒。

2.分析题：分析蹲踞式跳远中助跑与起跳之间的关系。

答案：助跑是蹲踞式跳远的关键环节，它为起跳提供足够的速度。起跳时的速度和力量来源于助跑阶段积累的动能。助跑与起跳之间的衔接要平稳，以确保起跳时的速度和角度，进而获得更好的跳跃成绩。

3.应用题：请结合实际，设计一个家庭练习蹲踞式跳远的方案。

答案：

-场地：选择一个宽敞、平坦的场地，如公园、操场等。

-设备：准备一条助跑标记带，用于指示助跑起点和方向。

-练习步骤：

a.热身运动：进行简单的拉伸和跑步，预防运动损伤；

b.助跑练习：在标记带上进行多次助跑练习，熟悉助跑节奏；

c.起跳练习：在起跳点进行起跳练习，注意起跳姿势和用力方式；

d.完整动作练习：进行助跑、起跳、空中动作和落地的完整练习；

e.反馈与调整：记录自己的动作，发现问题并进行调整。

4.讨论题：谈谈在蹲踞式跳远中如何提高起跳效果。

答案：提高起跳效果的方法包括：

-增强腿部力量和爆发力，进行针对性的力量训练；

-掌握正确的起跳姿势，如脚跟用力、膝盖微弯、上体前倾；

-注意助跑与起跳的衔接，保持身体平衡，避免速度损失；

-多次练习，熟悉起跳动作，形成肌肉记忆。

5.实践题：请在家中