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任务二培养爱的能力大学生恋爱中常见的心理问题及调试COMMONPSYCHOLOGICALPROBLEMSANDDEBUGGINGOFCOLLEGESTUDENTSINLOVE罗老师任务导入导入案例小红是某高职院校二年级学生，与男友相恋一年，感情较好，一直沉浸在爱情的甜蜜之中。转眼即将实习了，男友突然毫无理由地提出分手，这让小红深受打击，她反复追问理由，男友只是说咱们俩不合适，性格不合。小红接受不了这样的结果，更想不通为什么一年的感情一句话就结束了，她陷入悲痛之中，无法自拔。她每天沉默寡言，抑郁寡欢，其他同学都在忙着租房或参加实习医院的面试，可她却什么都不想干，学校通知她去实习医院面试她也没有去。任务导入导入案例有一天，她看见男友和另一个女孩儿牵着手，有说有笑，小红的心里好像被针刺一样的痛，她真想冲过去打那个女孩。这一幕让小红的自尊心受到了极大的伤害，她企图用自杀的方式，让男友受到良心的惩罚。思考小红应怎样减轻失恋的痛苦？三、有效控制自我单恋三角恋或多角恋失恋嫉妒心理性行为轻率单恋单恋也称单相思或暗恋，是男女的一方倾慕情感苦于不被对方知道或明知对方不会接受而造成的一厢情愿或对恋爱的渴望，它仅仅停留在个体单方面爱恋而无法发展成双方相恋的状态。性格因素性格内向、敏感、富于幻想、自卑感强单恋问题的调试调试1客观、理智地对待恋爱问题2适时自我表露3做好被拒的思想准备4多参加感兴趣的活动5心理咨询三角恋或多角恋三角恋或多角恋是引起恋爱中感情纠葛的主要原因。它是指一个人同时被两个或两个以上的异性所追求或自己同时追求两个或两个以上异性并建立了爱情关系。常见认知偏差退让即失败三角恋或多角恋问题的调试调试1用理性战胜感情冲动2纠正认知偏差失恋失恋是指恋爱关系的中止，这种状况会给双方或一方造成痛苦。失恋是人生中最严重的一种心理挫折。失恋要经过三个阶段：冲击期、焦虑期和平静接受期。心理反应难堪、羞辱、失落、悲伤、孤独、绝望等失恋不良心理自卑心理、失败心理、报复心理失恋问题的调试面对现实。多为对方着想。更新与升华，投入工作和学习。合理化，树立信心。

积极转移情感与情境：相信爱情，做好准备后积极寻觅下一段爱情；投身大自然的怀抱；积极参加集体活动、社会实践。适当地进行情感宣泄。嫉妒心理嫉妒是恋爱中常见的一种心理状态。热恋中的青年男女当看到自己的恋人与其他异性有往来时，常常会觉得不是滋味，这种体验称为嫉妒。原因一是对自己缺乏信心；二是心胸狭窄、疑心比较重。嫉妒心理的调试调试1端正恋爱态度，要懂得爱是一种责任和奉献2自觉提高恋爱挫折的承受能力3善用有效的方法调整负性情绪4正确处理如婚前性行为等现象5必要时寻求专业心理咨询师的帮助性行为轻率大学生处于性生理成熟期，易产生性冲动和性焦虑，在恋爱中容易出现轻率的性行为。常见误区将恋爱当做解决性冲动的方式；缺乏相关知识，忽略可能存在的后果性

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