高三上学期体育与健康人教版全一册 太极十二动单元 教学设计

高三上学期体育与健康人教版全一册太极十二动单元教学设计科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）高三上学期体育与健康人教版全一册太极十二动单元教学设计教材分析本节课选自人教版高三上学期体育与健康全一册，太极十二动单元。本单元是学生在学习太极拳过程中的重要组成部分，是对太极拳基本动作和套路的巩固和提升。通过本单元的学习，学生能够掌握太极拳的基本动作和套路，理解太极拳的内涵和哲理，提高自身的文化素养和身体素质。

本节课的内容主要包括太极拳的起源和发展、太极拳的基本动作和套路、太极拳的练习方法和注意事项等。在教学过程中，我将结合学生的实际情况，以生动有趣的方式进行教学，让学生在轻松愉快的氛围中掌握太极拳的知识和技能。同时，我会注重学生的实践操作，通过反复练习和指导，提高学生的太极拳水平。核心素养目标本节课旨在培养学生的体育与健康学科核心素养，主要包括运动能力、健康行为和体育品德三个方面。首先，通过学习太极拳的基本动作和套路，提高学生的运动能力，使其能够熟练掌握太极拳的技巧和要领。其次，通过太极拳的练习，帮助学生养成良好的健康行为，如坚持锻炼、调整心态等，从而提升他们的身体素质和心理健康。最后，通过了解太极拳的起源和发展，培养学生对传统文化的尊重和热爱，提高他们的体育品德。学情分析本节课面向的对象是高三学生，他们在之前的体育与健康课程中已经对太极拳有了初步的了解和接触。学生在动作技能方面，对于太极拳的基本动作和套路有一定的掌握，但动作规范性和熟练度有待提高。在健康行为方面，学生对于太极拳的锻炼意义和养生价值有一定的认识，但如何在实际练习中运用还需要进一步指导。在体育品德方面，学生对太极拳所蕴含的传统文化有一定的尊重和兴趣，但在练习过程中往往缺乏持之以恒的毅力。

针对学生的具体情况，本节课将注重巩固学生的太极拳基础，通过分组练习、示范教学等方法，提高学生动作的规范性和熟练度。在健康行为方面，我将引导学生正确认识太极拳对于身心健康的益处，并通过制定练习计划，帮助学生养成良好的锻炼习惯。在体育品德的培养上，我将强调太极拳“内外兼修”的宗旨，鼓励学生在练习中坚持不懈，培养克服困难的勇气和信心。通过这样的学情分析，我能够更好地调整教学策略，以满足学生的学习需求。教学方法与策略1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法：本节课将采用讲授法、示范法、分组练习法和互动讨论法。讲授法用于讲解太极拳的起源、发展以及套路动作要领；示范法用于展示太极拳动作，使学生能够直观地学习；分组练习法让学生在小组内互相交流、讨论和纠正动作，提高动作质量；互动讨论法用于引导学生探讨太极拳的动作要求和练习心得，提升学生的理解能力。

2.设计具体的教学活动：本节课将通过分组练习太极拳的基本动作和套路，让学生在实践中掌握动作要领。同时，设置太极拳知识问答环节，激发学生的学习兴趣，提高他们的思维能力。

3.确定教学媒体使用：在教学过程中，运用多媒体课件展示太极拳的动作图片和视频，帮助学生更直观地理解动作要领。同时，利用音响设备播放太极拳音乐，营造良好的学习氛围，提高学生的练习效果。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕太极拳的基本动作和套路，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解太极拳的基本动作和套路。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

-作用与目的：帮助学生提前了解太极拳的基本动作和套路，为课堂学习做好准备。培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过故事、案例或视频等方式，引出太极拳的基本动作和套路，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解太极拳的基本动作和套路，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演、实验等活动，让学生在实践中掌握太极拳技能。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论、角色扮演、实验等活动，体验太极拳的知识应用。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解太极拳的基本动作和套路。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握太极拳技能。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

-作用与目的：帮助学生深入理解太极拳的基本动作和套路，掌握太极拳技能。通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据太极拳的基本动作和套路，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与太极拳相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

-作用与目的：巩固学生在课堂上学到的太极拳知识点和技能。通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《太极拳全书》：详细介绍了太极拳的历史、流派、动作要领和养生功效，适合学生深入了解太极拳的内涵和技巧。

-《太极拳养生保健手册》：侧重于太极拳在养生保健方面的应用，为学生提供实用的太极拳锻炼方法。

-《太极拳动作解析》：通过图解形式，详细剖析太极拳各个动作的要点和串联方法，有助于学生提高动作质量。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-组织学生参观太极拳馆或邀请太极拳师傅进行现场教学，让学生亲身体验太极拳的魅力。

-引导学生观看太极拳比赛或演练视频，分析太极拳选手的动作技巧和表演风格。

-鼓励学生参加太极拳社团或培训班，与他人交流太极拳心得，提高自己的太极拳水平。

-倡导学生在家中定期练习太极拳，养成良好的锻炼习惯，感受太极拳带来的身心愉悦。

内容和知识点要与教材相符，知识点要全面：

-太极拳的基本动作和套路：强调动作的规范性和熟练度，引导学生掌握太极拳的基本功。

-太极拳的呼吸和内功：讲解太极拳的呼吸方法和内功修炼，帮助学生提高练习效果。

-太极拳的哲学和文化：探讨太极拳所蕴含的哲学思想和传统文化，增强学生对太极拳的认同感。

-太极拳的养生功效：介绍太极拳在养生保健方面的作用，引导学生正确认识太极拳的价值。

实用性要强：

-注重太极拳动作的实践操作，让学生在课后能够独立练习，提高自己的太极拳水平。

-提供具有针对性的太极拳锻炼方法，帮助学生解决在练习过程中遇到的问题。

-结合学生的实际情况，给出合理的太极拳练习建议，让学生在课后能够有效地提升自己的太极拳技能。典型例题讲解1.例题一：太极拳的基本动作练习

题目：请演示太极拳的基本动作，并说明其要领。

答案：太极拳的基本动作包括太极站桩、太极步、太极手等。太极站桩要求双脚分开，与肩同宽，身体端正，双手自然下垂或放在身体两侧。太极步要求步法灵活，身体平衡，动作连贯。太极手要求手臂动作缓慢、柔和，手掌变化要清晰。

2.例题二：太极拳套路的练习

题目：请演练太极拳一路或二路套路中的某个动作，并解释其含义。

答案：太极拳一路套路中的“白鹤亮翅”动作，要求双手平举，左手在前，右手在后，身体保持正直。这个动作象征着白鹤展翅高飞，寓意着太极拳的轻盈和灵动。

3.例题三：太极拳的呼吸方法

题目：请介绍太极拳的呼吸方法及其作用。

答案：太极拳的呼吸方法是“气沉丹田”，要求呼吸深长、缓慢，以达到放松身心、提高气血循环的效果。这种呼吸方法有助于增强内功修炼，提高太极拳的练习效果。

4.例题四：太极拳的内功修炼

题目：请解释太极拳内功修炼的含义及其重要性。

答案：太极拳内功修炼是指通过太极拳的练习，达到心静、身松、气顺的境界。内功修炼是太极拳练习的重要环节，有助于提高身体的柔韧性、协调性和免疫力，同时也能够培养良好的心理素质。

5.例题五：太极拳的养生功效

题目：请列举太极拳的养生功效及其在实际生活中的应用。

答案：太极拳的养生功效包括提高心肺功能、增强肌肉力量、促进骨骼健康、改善消化系统、缓解压力等。在实际生活中，太极拳可以帮助人们养成良好的锻炼习惯，提高生活质量，预防疾病，延缓衰老。反思改进措施-引入多媒体教学资源，如太极拳教学视频、动画演示等，使教学内容更加生动直观，提高学生的学习兴趣。

-采用小组合作学习的方式，鼓励学生相互交流、讨论和分享太极拳练习经验，培养学生的团队协作能力。

-结合太极拳的养生保健功效，开展太极拳养生课程，让学生了解太极拳在现代生活中的应用价值。

2.存在主要问题

-教学管理方面：课堂纪律有待加强，部分学生在练习太极拳时注意力不集中，影响教学效果。

-教学组织方面：课堂活动设计不够丰富，导致部分学生在练习太极拳时感到枯燥乏味。

-教学方法方面：讲解太极拳动作要领时，过于注重理论知识，忽视了学生的实践操作。

3.改进措施

-加强课堂纪律管理，采用奖惩制度激励学生遵守课堂纪律，提高教学效果。

-丰富课堂活动，增加太极拳游戏、比赛等形式，激发学生的学习兴趣。

-调整教学方法，增加实践操作环节，让学生在实际练习中掌握太极拳的动作要领。板书设计①太极拳基本动作：包括太极站桩、太极步、太极手等，强调动作的规范性和熟练度。

②太极拳套路：展示太极拳一路或二路套路中的关键动作，如“白鹤亮翅”、“揽雀尾”等，解释其含义和养生功效。

③太极拳呼吸与内功：介绍太极拳的呼吸方法“气沉丹田”和内功修炼的重要性，强调呼吸与动作的协调性。

④太极拳养生功效：列举太极拳的养生功效，如提高心肺功能、增强肌肉力量、改善消化系统等，强调太极拳在现代生活中的应用价值。

⑤太极拳练习方法：提供太极拳练习的建议，如每日练习时间、练习地点、练习动作等，鼓励学生养成良好的锻炼习惯。作业布置与反馈1.作业布置：

（1）请学生根据本节课所学的太极拳基本动作和套路，自行选择一个动作进行详细解析，包括动作名称、动作要领、动作作用等，并以文字或图文形式呈现。

（2）请学生结合本节课所学的太极拳呼吸方法，撰写一篇关于太极拳呼吸与内功修炼的心得体会，字数不限。

（3）请学生设计一个太极拳养生保健计划，包括练习时间、练习内容、练习目标等，以促进自己的身心健康。

2.作业反馈：

（1）针对学生的动作解析作业，我会检查动作名称、动作要领、动作作用等