糖尿病健康教育与宣教

糖尿病健康教育与宣教糖尿病健康教育与宣教糖尿病健康教育与宣教何为健康管理

健康管理是20世纪50年代末最先在美国提出的概念(ManagedCare)，其核心内容医疗保险机构通过对其医疗保险客户(包括疾病患者或高危人群)开展系统的健康管理，达到有效控制疾病的发生或发展，显著降低出险概率和实际医疗支出，从而减少医疗保险赔付损失的目的。。2

相对狭义的健康管理，是指基于健康体检结果，建立专属健康档案，给出健康状况评估，并有针对性提出个性化健康管理方案(处方)，据此，由专业人士提供一对一咨询指导和跟踪辅导服务，使客户从社会、心理、环境、营养、运动等多个角度得到全面的健康维护和保障服务。3健康管理的依据

疾病特别是慢性非传染性疾病的发生、发展过程及其危险因素具有可干预性，是健康管理的科学基础。每个人都会经历从健康到疾病的发展过程。一般来说，是从健康到低危险状态，再高危险状态，然后发生早期病变，出现临床症状，最后形成疾病。4

这个过程可以很长，往往需要几年到十几年，甚至几十年的时间。而且和人们的遗传因素、社会和自然环境因素、医疗条件以及个人的生活方式等因素都有高度的相关性。其间变化的过程多也不易察觉。但是，健康管理通过系统检测和评估可能发生疾病的危险因素，帮助人们在疾病形成之前进行有针对性的预防性干预，可以成功地阻断、延缓、甚至逆转疾病的发生和发展进程，实现维护健康的目的。5健康管理的目的

一学，学会一套自我管理和日常保健的方法;二改，改变不合理的饮食习惯和不良的生活方式；三减，减少用药量、住院费、医疗费;四降，降血脂、降血糖、降血压、降体重，即降低慢性病险因素。6健康管理的特点1.健康管理是以控制健康危险因素为核心，包括可变危险因素和不可变危险因素。前者为通过自我行为改变的可控因素，如不合理饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等不良生活方式，高血压、高血糖、高血脂等异常指标因素。后者为不受个人控制因素，如年龄、性别、家族史等因素。72.健康管理体现一、二、三级预防并举。一级预防，即无病预防，又称病因预防，是在疾病(或伤害)尚未发生时针对病因或危险因素采取措施，降低有害暴露的水平，增强个体对抗有害暴露的能力预防疾病(或伤害)的发生或至少推迟疾病的发生。8二级预防，即疾病早发现早治疗，又称为临床前期预防(或症候前期)，即在疾病的临床前期作好早期发现、早期诊断、早期治疗的"三早"预防措施。这一级的预防是通过早期发现，早期诊断而进行适当的治疗，来防止疾病临床前期或临床初期的变化，能使疾病在早期就被发现和治疗，避免或减少并发症，后遗症和残疾的发生，或缩短致残的时间。9

三级预防，即治病防残，又称临床预防。三级预防可以防止伤残和促进功能恢复，提高生存质量，延长寿命，降低病死率。10健康管理的实施环节

健康监测：收集服务对象个人健康信息，是持续实施健康管理的前提和基础。健康评估：预测各种疾病发生的危险性，是实施健康管理的根本保证。健康干预:帮助服务对象采取行动控制危险因素，是实施健康管理的最终目标。

整个服务过程，通过这三个环节不断循环运行，以减少或降低危险因素的个数和级别，保持低风险水平。11脑血管病友的健康管理及宣教

脑血管疾病是指由于各种原因引起的脑血管病变造成的脑部病变。又称“脑中风、脑卒中”。分为缺血性和出血性脑血管病，前者又称脑梗死，包括脑血栓形成和脑栓塞；后者包括脑出血和蛛网膜下腔出血12关注你的血管年龄

1、最近情绪是否感到压抑。2、对事情是否过于认真。3、是否爱吃方便食品即饼干、点心。4、是否喜食肉食。5、是否缺少一定的锻炼。6、每天吸烟支数乘以年龄是否大于400.7、爬楼时是否感到胸痛。8、是否常常觉得手足发凉、麻木。9、是否经常丢三落四。10、是否血压偏高。11、是否胆固醇或者血糖值偏高。12、亲属中是否有人死于心脑血管疾病13以上项目，答案“是”越多，你的血管年龄越高。答案“是”在0—4项者，你的血管年龄尚属正常。在5—7项者，你的血管年龄比实际年龄大10岁。8—12项者，你的血管年龄比生理年龄大20岁。14经检测，一些20岁的年轻人，血管年龄竟会高达四、五十岁，即使是常规血液检查也未见异常的病友中，也有血管年龄偏高者。血管年龄高出生理年龄10岁以上的人，患糖尿病、心脏病、脑血管病的可能性较大。血管年龄偏高意味着你患有动脉硬化症。15脑血管病的危害如何？脑血管病是威胁人类健康的常见病，是中老年常见病之一，它具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高及并发症多的特点。我国每年有200多万人发生脑血管病。脑血管病病死率约为45%，存活者50%～80%留下不同程度的致残性后遗症，如半身不遂、讲话不清、智力减退、关节僵硬、挛缩，甚至出现痴呆等。其中约有3/4患者丧失劳动能力，有16%长期卧床或住院，2/3需人帮助料理生活，只有10%～20%的患者可达到基本痊愈。患脑血管病后遗症不仅给患者本人带来痛苦，对家庭，对社会也带来压力和负担。16脑血管疾病具有多种危险因素

肥胖缺乏运动糖尿病高血脂17脑血管疾病具有多种危险因素

肥胖高血脂缺乏运动动脉粥样硬化糖尿病高龄高血压房颤脑梗死家族史吸烟18如何预防脑血管病

对能够改变的脑血管病危险因素，只要认真对待就可能防患于未然。这些因素是：高血压、吸烟、糖尿病、高血脂、嗜酒和药物滥用、肥胖、久坐不动的生活习惯。所以，控制发病的危险因素、合理膳食、适量运动、心理平衡是预防脑卒中的有效方法。对于已经发生过一次脑血管病的患者，预防复发非常重要，除了对上述危险因素的控制外，还需要在神经内科专科医生的指导下服用抗血小板或抗凝等药物来预防复发。19健康的生活方式蛋白质15-20%，脂肪25-30%，碳水化合物55-60%；吃饭八分饱；多吃水果和蔬菜；减少脂肪摄入量；增加低脂饮食合理膳食适量运动中等程度有氧运动:快走，慢跑，骑车等每天不少于30分钟每周5天以上，最好天天运动戒烟有利因素葡萄酒