九年级体育 女生侧向滑步推铅球教案1

九年级体育女生侧向滑步推铅球教案1主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：九年级体育——女生侧向滑步推铅球

2.教学年级和班级：九年级女生体育班

3.授课时间：第4学期第10周，星期三第5节

4.教学时数：45分钟或1课时

【课程目标】

1.让学生掌握侧向滑步推铅球的基本技术要领。

2.培养学生的动作协调性和投掷时的力量控制。

3.增强学生的上肢、腰腹及下肢力量，提高身体素质。

4.培养学生的团队合作意识和勇敢、自信的品质。

【教学内容】

1.理论知识：介绍侧向滑步推铅球的动作要领、技巧及训练方法。

2.实践练习：分组练习侧向滑步推铅球，教师指导、纠正动作。

【教学步骤】

1.热身活动（5分钟）：慢跑、关节活动、拉伸运动。

2.技能讲解（10分钟）：讲解侧向滑步推铅球的动作要领，示范动作。

3.实践练习（20分钟）：

a.学生分组练习，教师巡回指导。

b.纠正学生动作，强调技术要点。

c.学生互相评价，交流心得。

4.总结与反馈（5分钟）：教师总结本节课学生的表现，给予鼓励和指导。

【课后作业】

1.学生回家后，复习侧向滑步推铅球的动作要领，进行自主练习。

2.家长签字确认，记录练习情况。

【教学评价】

1.学生能正确掌握侧向滑步推铅球的动作要领。

2.学生在实践练习中表现出良好的动作协调性和力量控制。

3.学生课后能自觉进行练习，家长积极配合。核心素养目标本节课的核心素养目标为：通过侧向滑步推铅球的教学，培养学生运动能力、健康行为和体育品德。在运动能力方面，提高学生的上肢、腰腹及下肢力量，增强动作协调性和灵活性；在健康行为方面，培养学生养成良好的体育锻炼习惯，增强身体素质，预防运动损伤；在体育品德方面，培养学生勇敢、自信、团结协作的精神风貌，学会尊重对手、公平竞争，形成积极向上的人生态度。通过本节课的学习，使学生在掌握运动技能的同时，全面提升体育核心素养，为学生的健康成长奠定基础。重点难点及解决办法重点：

1.侧向滑步推铅球技术的动作要领。

2.投掷时的力量与协调性结合。

难点：

1.侧向滑步与推铅球动作的流畅衔接。

2.投掷时的力度控制与方向准确性。

解决办法及突破策略：

1.教师通过分解动作示范，让学生逐步掌握技术要领，强调侧向滑步与推铅球动作的衔接技巧。

2.设置辅助练习，如侧向滑步练习、投掷动作练习，以提高学生的动作协调性。

3.采用小组合作学习，学生互相观摩、交流，共同分析力度控制与方向准确性的关键因素。

4.教师针对不同学生的特点，进行个别指导，调整投掷姿势和力度，提高投掷效果。

5.利用多媒体教学资源，播放优秀运动员的侧向滑步推铅球视频，帮助学生直观感受技术要点，激发学习兴趣。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源1.硬件资源：

-体育场地

-推铅球设备

-训练用辅助器材（如平衡垫、弹力带等）

-多媒体教学设备

2.软件资源：

-体育与健康课程教材

-侧向滑步推铅球技术教学视频

-投掷动作分解图解

3.课程平台：

-学校体育教学管理系统

-课堂互动教学平台

4.信息化资源：

-电子教案

-投掷技术分析软件

-学生运动数据记录APP

5.教学手段：

-示范教学

-小组合作学习

-视频分析法

-个别辅导

-学生互评与自评

-运动技能比赛与实践

-家长参与监督与反馈教学流程1.导入新课（5分钟）

本节课以一段关于侧向滑步推铅球比赛的视频作为导入，视频中展示了优秀运动员的侧向滑步推铅球技术，让学生直观感受运动魅力。随后，教师提出问题：“同学们，你们知道侧向滑步推铅球的技术要领吗？它对运动员的身体素质有哪些要求？”通过问题引导学生思考，为新课的学习做好铺垫。

2.新课讲授（15分钟）

（1）教师详细讲解侧向滑步推铅球的动作要领，包括站位、滑步、推球等环节，并示范动作，让学生初步了解技术要求。

（2）针对动作难点，教师通过分解动作演示，让学生了解如何实现侧向滑步与推铅球动作的流畅衔接，并强调力量与协调性的结合。

（3）介绍训练方法及注意事项，如如何预防运动损伤、提高投掷效果等，为学生实践练习提供指导。

3.实践活动（15分钟）

（1）学生分组进行侧向滑步练习，教师巡回指导，纠正动作，帮助学生掌握滑步技巧。

（2）学生进行推铅球练习，教师针对个体差异进行个别指导，调整投掷姿势和力度。

（3）组织学生进行模拟比赛，检验学习成果，激发学生学习兴趣。

4.学生小组讨论（10分钟）

（1）学生相互交流练习心得，分享在练习过程中遇到的问题和解决方法。

举例回答：如有的学生提到在滑步时身体不稳定，小组讨论后得出可以通过加强腰腹力量训练来解决这一问题。

（2）讨论如何提高投掷时的力度控制和方向准确性。

举例回答：学生可以分享观察到的优秀运动员的投掷动作，分析其用力顺序和技巧。

（3）讨论团队合作在体育比赛中的重要性，以及如何发挥团队优势。

举例回答：如学生在比赛中如何互相鼓励、支持，共同提高成绩。

5.总结回顾（5分钟）

教师对本节课的学习内容进行总结，强调侧向滑步推铅球技术的动作要领和训练方法。同时，对学生在课堂上的表现给予肯定，鼓励他们在课后继续练习，不断提高运动技能。

本节课教学流程共计45分钟，充分体现了重难点的解决和学生的实践操作，有助于提高学生的体育核心素养。学生学习效果1.掌握侧向滑步推铅球技术要领：学生能够熟练地完成侧向滑步推铅球的动作，包括站位、滑步、推球等环节，动作协调、流畅，体现了对技术要领的深入理解和掌握。

2.提高投掷时的力量与协调性：学生在实践活动中，通过反复练习和教师指导，逐渐提高了投掷时的力量与协调性。投掷动作更加稳定，力度控制更加精准，方向准确性明显提高。

3.增强身体素质：侧向滑步推铅球训练有效地锻炼了学生的上肢、腰腹及下肢力量，提高了身体素质。学生在训练过程中，不仅掌握了运动技能，还达到了增强体质、预防疾病的目的。

4.培养团队协作意识：在小组讨论和实践活动过程中，学生学会了互相鼓励、支持，共同分析问题、解决问题。团队协作意识得到了提高，有利于学生在日常生活中更好地与他人合作，共同完成任务。

5.增强自信心和勇敢品质：通过侧向滑步推铅球的训练和比赛，学生克服了恐惧心理，敢于挑战自我，增强了自信心和勇敢品质。这种精神风貌的塑造，有助于学生在面对困难和挑战时，保持积极向上的态度。

6.形成正确的体育观念：学生在学习侧向滑步推铅球的过程中，了解了体育运动的基本规则，养成了遵守纪律、尊重对手、公平竞争的良好习惯。这有助于学生形成正确的体育观念，树立健康、积极的人生态度。

7.提高运动技能和竞技水平：学生在本节课的学习中，不仅掌握了侧向滑步推铅球的基本技术，还通过模拟比赛等方式，提高了运动技能和竞技水平。这为学生在今后的体育赛事中取得优异成绩奠定了基础。

8.培养自主学习能力：教师在教学过程中注重引导学生思考、分析，鼓励学生提问、探讨。这种教学方式使学生学会了如何在学习过程中发现问题和解决问题，培养了自主学习能力。教学反思在本次教学过程中，我发现学生们对侧向滑步推铅球技术要领的掌握程度参差不齐。有的学生能够快速领悟动作要领，而有的学生则需要更多的时间和指导。因此，在今后的教学中，我需要更加关注学生的个体差异，因材施教，针对性地进行指导。

课堂上，我采用了视频导入、分解动作示范等教学方法，旨在帮助学生更好地理解技术要领。从学生的反馈来看，这些方法取得了较好的效果。但在实践活动中，我发现部分学生在动作衔接上仍存在困难。为此，我考虑在接下来的教学中，增加一些辅助练习，如平衡训练、力量训练等，以帮助学生更好地掌握动作。

此外，小组讨论环节中，学生们的积极性较高，能够主动分享练习心得和解决问题的方法。但在讨论过程中，我也注意到部分学生较为内向，发言不够积极。为了激发这部分学生的积极性，我将在后续教学中，多给予他们鼓励和支持，引导他们大胆地发表自己的观点。

在实践活动组织方面，我发现学生们对模拟比赛兴趣浓厚，竞争意识较强。但在比赛过程中，也暴露出一些问题，如力度控制不稳、动作协调性不足等。针对这些问题，我将在今后的教学中，加强学生的基本功训练，提高他们的运动技能。教学评价与反馈1.课堂表现：学生在课堂上表现出较高的学习热情，积极参与实践练习，课堂氛围活跃。在技术动作学习过程中，学生能够认真观察、模仿，大部分学生能够较快地掌握侧向滑步推铅球的基本技术要领。

2.小组讨论成果展示：在小组讨论环节，学生们能够主动分享自己的观点和练习心得，通过互相交流，共同解决问题。成果展示中，各小组能够呈现出对技术动作的深入理解和掌握。

3.随堂测试：通过随堂测试，发现大部分学生能够达到教学目标，掌握侧向滑步推铅球的技术要领。测试中，学生的动作协调性、力度控制和方向准确性较之前有显著提高。

4.学生自我评价与反馈：学生在课后对自己的学习效果进行自我评价，总结自己在课堂上的优点和不足，为后续学习制定改进措施。

5.教师评价与反馈：针对学生在课堂上的表现，教师给予积极的评价和反馈。对学生的优点给予肯定，对学生在技术动作上的不足进行指导，提出改进建议。同时，关注学生在学习过程中的情感态度，鼓励学生保持积极的学习态度，不断提高运动技能。

在教学评价与反馈过程中，教师要注意以下几点：

-公平、公正地对待每一位学生，关注个体差异，给予针对性的评价和指导。

-鼓励学生自我评价和反思，培养自主学习能力。

-注重过程性评价，关注学生在学习过程中的努力和进步。

-及时给予学生反馈，帮助他们发现问题和解决问题，提高学习效果。典型例题讲解例题1：

描述侧向滑步推铅球的技术要领，并解释为什么在推球时要保持身体平衡。

答案：

侧向滑步推铅球的技术要领包括站位、滑步、推球三个环节。站位时，双脚分开与肩同宽，身体重心稍低；滑步时，向投掷方向迈出一步，同时转动腰部，将铅球引至肩部高度；推球时，下肢用力蹬地，上肢迅速将铅球推出。保持身体平衡是因为在推球过程中，身体的稳定性直接影响到铅球的飞行轨迹和投掷距离。

例题2：

在侧向滑步推铅球时，如何通过身体协调性提高投掷效果？

答案：

提高身体协调性可以通过以下方法：

1.加强腰腹力量训练，使腰部在滑步和推球时能够稳定地传递力量。

2.增强上肢与下肢的配合，确保动作连贯、协调。

3.注重动作细节，如滑步时脚跟先着地，推球时手臂迅速伸直。

4.反复练习，形成肌肉记忆，提高动作协调性。

例题3：

在侧向滑步推铅球训练中，如何预防运动损伤？

答案：

预防运动损伤的方法包括：

1.热身运动充分，提高关节活动度和肌肉弹性。

2.掌握正确的技术动作，避免因动作不当导致的关节、肌肉损伤。

3.使用适当的运动器材，如护具、运动鞋等。

4.逐步增加训练强度，避免突然加大运动量导致的损伤。

5.注意训练后的恢复，进行适当的拉伸和放松。

例题4：

在侧向滑步推铅球比赛中，如何根据风向和距离调整投掷策略？

答案：

根据风向和距离调整投掷策略的方法如下：

1.风向：顺风时，可以适当增加投掷力量，使铅球飞得更远；逆风时，减小投掷力量，确保铅球飞行稳定。

2.距离：根据比赛要求的投掷距离，调整滑步幅度和用力大小。距离较近时，可以减小滑步幅度，避免过度用力；距离较远时，增加滑步幅度和用力，提高投掷距离。

例题5：

请举例说明在侧向滑步推铅球训练中，如何运用辅助练习提高投掷技巧。

答案：

辅助练习可以提高投掷技巧，以下为例子：

1.平衡垫训练：站在平衡垫上进行侧向滑步练习，提高身体平衡能力。

2.弹力带训练：利用弹力带进行上肢和下肢的力量训练，增强肌肉爆发力。

3.投掷动作分解练习：将侧向滑步推铅球动作分解为站位、滑步、推球三个环节，逐一进行练习，提高动作质量。

4.模拟比赛：设置不同距离的投掷目标，让学生进行模拟比赛，培养实际比赛中的投掷技巧。

5.视频分析法：观看优秀运动员的侧向滑步推铅球视频，分析其技术动作，借鉴并运用到自己的训练中。板书设计①站位：双脚分开与肩同宽，身体重心稍低

②滑步：向投掷方向迈出一步，转动腰部，将铅球引至肩部高度

③推