体育四年级下册 原地侧向投掷轻物 教案

体育四年级下册原地侧向投掷轻物教案主备人备课成员教学内容教材章节：体育四年级下册第三章“投掷运动”第三节“原地侧向投掷轻物”。

内容：

1.学习原地侧向投掷轻物的基本技巧，包括握物方法、站立姿势、投掷动作等。

2.掌握投掷时的身体协调和力量分配，提高投掷的准确性和远度。

3.进行原地侧向投掷轻物的练习，提高投掷技能。

4.了解并遵守投掷运动的安全规则。核心素养目标分析1.运动能力：通过学习原地侧向投掷轻物的技巧，提升学生的投掷能力和运动技能。

2.健康行为：培养学生正确的运动习惯，增强身体协调性和力量，促进身心健康。

3.体育品德：在练习中培养学生团队协作、公平竞争和遵守规则的良好品德。重点难点及解决办法重点：

1.掌握原地侧向投掷轻物的正确姿势和动作要领。

2.提高投掷时的力量和准确性。

难点：

1.投掷时的身体协调和力量分配。

2.投掷动作的连贯性和稳定性。

解决办法：

1.通过示范和分解动作，让学生直观地理解投掷的正确姿势和动作流程。

2.设置渐进式练习，从简单的投掷动作开始，逐步增加难度，让学生在实践中逐步掌握技巧。

3.运用游戏化教学，提高学生的练习兴趣和参与度，增强身体协调性。

4.采用个体指导和小组讨论的方式，针对学生的具体问题给予个性化指导，帮助学生突破难点。

5.安排适量的重复练习，让学生在实践中反复尝试和调整，以达到动作的连贯性和稳定性。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源-软硬件资源：体育场地、投掷轻物器材（如沙包、小垒球）、安全防护装备（如护具）。

-课程平台：校园体育教学管理系统。

-信息化资源：体育教学视频、投掷技巧动画演示。

-教学手段：实物展示、动作示范、分组练习、竞赛。教学过程一、课堂导入

同学们，大家好！今天我们要来学习一项新的投掷技能——原地侧向投掷轻物。在正式开始之前，我想请大家先活动一下身体，做一些简单的热身运动，避免在投掷时受伤。准备好了吗？那我们就开始吧！

（学生跟随老师进行热身运动）

二、技能讲解与示范

1.技能讲解

请大家围成一个圈，我要给大家讲解一下原地侧向投掷轻物的基本技巧。首先，握物方法很重要，我们需要用手指紧紧握住轻物的尾部，确保投掷时不会脱落。接下来是站立姿势，两脚分开与肩同宽，膝盖微曲，身体重心稍微向前倾。最后是投掷动作，我们要用腰部的力量带动手臂，将轻物投出。

2.动作示范

现在，我来给大家示范一下原地侧向投掷轻物的动作。请大家注意观察我的动作要领。

（老师进行动作示范，学生认真观看）

三、分组练习

1.分组

2.练习要求

在练习过程中，请大家遵循以下要求：

-保持安全距离，避免发生意外。

-按照我刚才讲解的动作要领进行练习。

-投掷时，注意力量的分配和身体的协调。

-每次投掷后，及时总结经验，调整动作。

（学生分组练习，老师巡回指导）

四、技能提升

1.力量训练

在掌握了基本的投掷技巧后，我们现在要进行一些力量训练，以提高投掷的远度。每个小组的成员轮流进行投掷，其他成员观察并记录每次投掷的成绩。

2.精准训练

（学生进行力量训练和精准训练，老师巡回指导）

五、课堂小结

同学们，今天我们一起学习了原地侧向投掷轻物的技巧。通过分组练习和技能提升，大家已经掌握了一定的投掷能力。现在，我想请大家分享一下自己在练习过程中的收获和感悟。

（学生分享收获和感悟）

六、课后作业

为了巩固今天所学的技能，我给大家布置一项课后作业：回家后，用今天学到的原地侧向投掷轻物的技巧，和家人一起进行投掷比赛，并记录下自己的成绩。下次课堂上，我们将进行一次比赛，看看谁的成绩最好。

七、课堂结束

同学们，今天的体育课就到这里。希望大家在课后能够继续努力练习，不断提高自己的投掷技能。下课！

（学生整理器材，离开课堂）拓展与延伸1.拓展阅读材料

-《青少年投掷技巧训练指南》：本书详细介绍了各种投掷技巧的训练方法，包括原地侧向投掷、旋转投掷等，适合学生进行自主学习。

-《体育运动与健康》：这本书涵盖了体育运动的基本知识，包括运动技巧、运动伤害预防等内容，有助于学生更全面地了解投掷运动。

2.课后自主学习和探究

-观看相关视频：鼓励学生在家中观看关于投掷技巧的教学视频，如原地侧向投掷的分解动作教学、投掷力量训练方法等，以加深对课堂所学内容的理解。

-实践练习：学生可以在家中或户外安全的环境中进行原地侧向投掷轻物的练习，尝试不同的投掷角度和力度，观察投掷效果的变化，并记录下来。

-力量训练：引导学生进行一些基本的力量训练，如俯卧撑、深蹲、跳跃等，以提高整体力量水平，为投掷运动打下坚实的基础。

-技术探究：鼓励学生探究投掷时的身体协调性，如何通过调整身体姿势和投掷动作来提高投掷的准确性和远度。

-安全知识学习：让学生了解投掷运动中的安全规则，如投掷时的安全距离、如何避免受伤等，确保在练习时的安全。

-家庭互动：鼓励学生与家人一起进行投掷游戏，如家庭投掷比赛，这不仅能够增强亲子关系，还能让学生在实践中提高投掷技能。

-记录与分析：学生应该记录每次练习的成绩和感受，通过对比分析，找出自己的进步和需要改进的地方。

-参与社区活动：如果可能的话，学生可以参加社区或学校的体育活动，如投掷比赛，与其他学生交流经验，互相学习。

-查阅资料：学生可以查阅相关的体育杂志、书籍或在线资源，了解更多的投掷技巧和运动知识，拓宽知识面。教学反思与总结今天我们进行了原地侧向投掷轻物的教学，从学生的反馈和课堂表现来看，整体教学效果是积极的，但也存在一些不足之处，以下是我的反思和总结。

教学反思：

在设计这节课时，我充分考虑了学生的年龄特点和运动能力，通过分解动作示范和分组练习，让学生逐步掌握投掷技巧。在教学方法上，我尝试采用游戏化教学，提高学生的练习兴趣，但在实际操作中，我发现部分学生对游戏的热情高于对技巧学习的重视，导致他们在游戏过程中忽视了动作要领的掌握。

在课堂管理方面，我注重了学生的安全，但可能由于过分关注安全问题，学生在练习时的自由度受到了一定的限制，这可能影响了他们的发挥。另外，我在指导学生时的语言可能不够精炼，导致部分学生对于动作的理解不够深入。

教学总结：

从学生的表现来看，他们在原地侧向投掷轻物的技能上有了明显的提升。他们能够掌握基本的投掷姿势和动作要领，投掷的准确性和远度也有了进步。在情感态度上，学生对投掷运动产生了浓厚的兴趣，课堂氛围活跃。

然而，我也发现了一些问题。比如，部分学生在投掷时身体协调性不足，导致投掷动作不够流畅。此外，学生在力量分配上还存在一定的困难，这需要我在今后的教学中加以指导。

改进措施和建议：

1.在今后的教学中，我会在游戏化教学的基础上，加强对技巧学习的引导，确保学生在游戏中也能掌握动作要领。

2.我会适当放宽学生在练习时的自由度，同时加强安全教育，让学生在安全的前提下自由探索和练习。

3.我会简化指导语言，使用更直观的示范和动作分解，帮助学生更好地理解投掷技巧。

4.对于身体协调性不足的学生，我会设计一些专门的训练，如平衡练习、协调性游戏等，以提高他们的协调能力。

5.我会加强力量训练的指导，让学生了解如何通过力量训练来提高投掷的远度。板书设计①技能要点

-握物方法：用手指紧握轻物尾部

-站立姿势：两脚与肩同宽，膝盖微曲，身体重心前倾

-投掷动作：腰部带动手臂，力量由下至上传递

②技术要领

-投掷角度：侧向投掷，确保投掷方向正确

-力量分配：力量从腿部开始，经过腰部，最后通过手臂传递到轻物

-动作连贯：投掷动作要一气呵成，避免停顿和犹豫

③安全规则

-保持安全距离：确保投掷时其他同学在安全区域外

-环境检查：投掷前检查周围环境，避免障碍物

-投掷后注意：投掷后要迅速回到原位，准备下一次投掷教学评价与反馈1.课堂表现：

学生在课堂上的表现积极，参与度较高。在热身运动和技能讲解环节，学生能够认真听讲并跟随老师的示范进行练习。在分组练习环节，学生们互相帮助，积极尝试和改进投掷技巧，整体氛围活跃。

2.小组讨论成果展示：

小组讨论环节，学生们能够围绕投掷技巧展开讨论，分享自己的经验和感受。在成果展示时，每个小组都展示了他们在投掷技巧上的进步，有的小组通过视频记录了练习过程，有的小组则通过图表展示了成绩的提升，这些展示有效地促进了学生之间的交流和互相学习。

3.随堂测试：

在随堂测试环节，我设置了几个投掷任务，要求学生按照正确的动作要领进行投掷，并记录下成绩。通过测试，我发现大多数学生能够正确执行投掷动作，但仍有少数学生在力量分配和动作连贯性上存在不足。

4.课后作业反馈：

学生提交的课后作业显示，他们在家中进行了投掷练习，并记录了自己的成绩。从作业中可以看出，学生在课后也能够认真练习，但个别学生在投掷技巧上仍有提升空间。

5.教师评价与反馈：

针对学生的整体表现，我认为学生们在原地侧向投掷轻物的技能上有了明显的提升。以下是我的具体评价与反馈：

-对于表现积极、进步明显的学生，我给予了肯定和鼓励，强调他们的努力和成果。

-对于在技能上存在不足的学生，我提供了个性化的指导和建议，鼓励他们在课后加强练习。

-我指出了一些常见的错误，如投掷时身体姿势不正确、力量分配不当等，并给出了改进的方法。

-我强调了安全规则的重要性，提醒学生在练习时要注意自我保护和遵守规则。

-我鼓励学生们在今后的学习中继续保持积极的态度，不断挑战自我，提高投掷技能。典型例题讲解例题一：描述原地侧向投掷轻物的正确站立姿势。

答案：正确的站立姿势应该是两脚分开与肩同宽，膝盖微曲，身体重心稍微向前倾，保持身体平衡。

例题二：解释投掷时力量的分配过程。

答案：投掷时的力量分配应从腿部开始，通过腰部力量，最后通过手臂和手腕的力量将轻物投出。

例题三：如何确保投掷时的安全？

答案：确保投掷时的安全，需要做到以下几点：检查投掷区域是否有障碍物，确保其他同学站在安全区域外，投掷后迅速回到原位准备下一次投掷。

例题四：设计一个原地侧向投掷轻物的训练计划。

答案：

1.热身运动：慢跑、关节活动。