小学体育与健康五年级上册体操《支撑跳跃-跳上成蹲撑起立挺身跳下》教案

小学体育与健康五年级上册体操《支撑跳跃--跳上成蹲撑，起立，挺身跳下》教案课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教材分析本节课选自小学体育与健康五年级上册体操部分，教学内容为《支撑跳跃--跳上成蹲撑，起立，挺身跳下》。本节课旨在让学生掌握基本的支撑跳跃技巧，提高学生的身体协调性和灵活性。通过学习本节课，学生将能够熟练完成跳上成蹲撑、起立和挺身跳下的动作，为后续学习更高难度的体操动作打下基础。教学内容与学生的生理和心理发展特点相结合，符合五年级学生的实际需求。二、核心素养目标分析本节课的核心素养目标主要包括运动能力、健康行为和体育品德。在运动能力方面，学生将提升支撑跳跃技巧，增强身体协调性和灵活性。健康行为方面，通过练习，学生将提高自我保护意识，养成良好的运动习惯。在体育品德方面，学生将在活动中培养团队合作精神，遵守规则，展现积极进取的态度。三、学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生已经学习了基本的跳跃技巧和简单的体操动作。

-学生对支撑跳跃有初步的了解，能够完成简单的跳跃动作。

-学生在之前的体育课程中，已经培养了一定的身体协调性和运动能力。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对体操和跳跃类活动表现出较高的兴趣，喜欢尝试新动作。

-学生具备一定的模仿能力和运动能力，能够跟随老师的示范进行学习。

-学生在学习过程中，更倾向于通过实践操作和团队合作来掌握技能。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-部分学生在完成跳上成蹲撑动作时，可能会因为协调性不足而难以保持平衡。

-在起立和挺身跳下环节，学生可能会因为力量和技巧掌握不够，导致动作不够流畅。

-部分学生可能因为胆怯或自信心不足，对跳跃类动作产生恐惧心理。四、教学资源准备1.教材：每人一本《小学体育与健康五年级上册》。

2.辅助材料：准备相关体操动作的教学视频和动作分解图。

3.实验器材：体操垫子、跳箱、安全保护设备。

4.教室布置：确保体操场地宽敞安全，设置安全警戒线，划分练习区域。五、教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过班级微信群，发送本节课的预习视频和动作分解图，要求学生预习跳上成蹲撑、起立、挺身跳下的基本技巧。

-设计预习问题：提出“如何保持跳上成蹲撑时的平衡？”等问题，引导学生思考。

-监控预习进度：通过微信群的反馈功能，检查学生的预习情况。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生观看视频，理解跳跃动作的要领。

-思考预习问题：学生针对提出的问题进行思考，并尝试在脑中模拟动作。

-提交预习成果：学生将预习中的疑问和思考记录下来，准备课堂上讨论。

教学方法/手段/资源：自主学习法，信息技术手段。

作用与目的：培养学生自主学习能力，为课堂学习打下基础。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示优秀运动员的支撑跳跃视频，激发学生兴趣。

-讲解知识点：详细讲解跳上成蹲撑、起立、挺身跳下的动作要领和技巧。

-组织课堂活动：分组练习，每组轮流尝试跳跃动作，互相观察和纠正。

-解答疑问：针对学生练习中遇到的问题，给予个别指导和解答。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，思考如何正确完成跳跃动作。

-参与课堂活动：学生积极参与练习，尝试完成跳跃动作。

-提问与讨论：学生在练习中提出疑问，与同学讨论动作细节。

教学方法/手段/资源：讲授法，实践活动法，合作学习法。

作用与目的：通过实践掌握技能，培养团队合作和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置针对性的课后练习，如家庭跳跃练习，要求家长签字确认。

-提供拓展资源：提供相关的体操教学视频，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：通过微信群或课堂，及时反馈学生的作业完成情况。

学生活动：

-完成作业：学生在家里完成跳跃练习，家长监督并签字。

-拓展学习：利用提供的资源，进行额外的体操动作学习。

-反思总结：学生对自己的跳跃动作进行反思，总结经验教训。

教学方法/手段/资源：自主学习法，反思总结法。

作用与目的：巩固课堂所学，提升学生的自主学习能力和动作技巧。六、知识点梳理1.支撑跳跃的基本概念

-支撑跳跃的定义：支撑跳跃是指通过双臂支撑，利用腿部力量完成跳跃动作的一种体操技巧。

-支撑跳跃的分类：按照跳跃的方向和形式，可以分为向前跳跃、向后跳跃、向侧跳跃等。

2.跳上成蹲撑动作要领

-准备姿势：站立于跳箱前，双脚与肩同宽，身体挺直。

-动作过程：屈膝下蹲，双手放在跳箱上，用力跳起，同时双脚瞪地，身体向上跃起，双手支撑跳箱，迅速蹲下成蹲撑姿势。

-注意事项：跳跃时，身体要保持挺直，双手支撑要稳，避免前冲过大。

3.起立动作要领

-从蹲撑姿势开始，双手支撑跳箱，双脚瞪地，身体向上挺直。

-双手离开跳箱，站直身体，恢复站立姿势。

-注意事项：起立过程中，身体要保持平衡，避免摇晃。

4.挺身跳下动作要领

-从站立姿势开始，双脚与肩同宽，身体挺直。

-屈膝下蹲，双手放在跳箱上，用力跳起，同时双脚瞪地，身体向上跃起。

-在最高点，身体挺身，双手上举，双脚伸直。

-落地时，双脚先着地，双手向前伸展，保持身体平衡。

-注意事项：跳跃时，身体要保持挺直，落地时注意缓冲。

5.安全保护措施

-确保跳箱稳定，避免在使用过程中发生移动。

-在跳跃过程中，下方应铺设体操垫子，以减少落地时的冲击。

-学生在练习时，应佩戴护具，如护膝、护腕等。

-教师应随时观察学生的动作，及时纠正错误，防止发生意外。

6.常见错误与纠正方法

-错误：跳跃时身体前冲过大，无法完成蹲撑。

纠正方法：加强腿部力量训练，提高跳跃时的身体控制能力。

-错误：起立时身体摇晃，无法保持平衡。

纠正方法：练习时，教师可以帮助学生稳定身体，让学生感受平衡点。

-错误：挺身跳下时，身体弯曲，无法完成挺身动作。

纠正方法：加强腰部和腹部力量训练，提高身体挺直的能力。

7.训练计划与建议

-初期：以学习基本动作要领为主，逐步提高动作质量。

-中期：加入跳跃力量和身体协调性的训练，提高跳跃高度和远度。

-后期：进行完整跳跃动作的练习，加强动作的连贯性和稳定性。

8.拓展知识

-了解支撑跳跃在体操比赛中的应用和重要性。

-学习其他相关的体操动作，如翻滚、悬垂等，提高身体综合素质。

9.评价标准

-动作完成度：是否能按照要领完成跳跃动作。

-动作质量：跳跃过程中，身体是否保持挺直，动作是否连贯。

-安全意识：是否遵循安全保护措施，避免发生意外。

10.教学目标

-让学生掌握支撑跳跃的基本技巧，提高身体协调性和灵活性。

-培养学生的运动兴趣，增强体质，促进健康成长。

-培养学生的团队合作精神和积极进取的态度。七、课后作业1.请描述支撑跳跃的定义及分类，并举例说明。（答案：支撑跳跃是指通过双臂支撑，利用腿部力量完成跳跃动作的一种体操技巧。分类有向前跳跃、向后跳跃、向侧跳跃等。举例：向前跳跃中的跳上成蹲撑动作。）

2.绘制跳上成蹲撑动作的步骤图，并简要说明每个步骤的关键点。（答案：步骤图包括准备姿势、跳跃、双手支撑跳箱、蹲撑。关键点：准备姿势时要身体挺直，跳跃时双脚瞪地，双手支撑稳，蹲撑时要迅速完成。）

3.编写一个简单的挺身跳下动作的口诀，并解释口诀中的每个字的意义。（答案：挺身上举，脚跟先落。口诀中“挺身”表示在跳跃最高点时身体挺直，“上举”表示双手上举，“脚跟先落”表示落地时先让脚跟着地。）

4.列出三项在进行支撑跳跃时必须遵守的安全保护措施，并说明原因。（答案：①确保跳箱稳定，避免使用过程中发生移动；②下方铺设体操垫子，减少落地时的冲击；③佩戴护具，如护膝、护腕等。原因：保障学生在练习过程中的安全，防止发生意外。）

5.请分析以下错误动作产生的原因，并提出相应的纠正方法。

错误动作：起立时身体摇晃，无法保持平衡。

答案：原因：身体协调性不足，腿部力量不够。纠正方法：加强腿部力量训练，提高身体控制能力；练习时，教师可以帮助学生稳定身体，让学生感受平衡点。）

6.根据所学内容，设计一个完整的支撑跳跃训练计划，包括训练目标、训练内容、训练时间安排等。（答案：训练计划分为初期、中期、后期。初期以学习基本动作要领为主，中期加入跳跃力量和身体协调性的训练，后期进行完整跳跃动作的练习。训练时间安排根据学生实际情况制定。）

7.请用自己的语言解释以下体操术语：挺身跳下。（答案：挺身跳下是指在跳跃过程中，身体在最高点时挺直，双手上举，双脚伸直，然后落地的一种跳跃动作。）

8.结合本节课所学内容，写一篇关于支撑跳跃的心得体会，字数不少于200字。（答案略）

9.家长监督并签字确认孩子的课后练习完成情况，包括练习内容、练习时间、练习效果等。（答案略）八、教学反思与总结在完成本节课的教学后，我对整个教学过程进行了深入的反思。我尝试了多种教学方法，如自主学习、实践活动和合作学习等，以期提高学生对支撑跳跃技能的理解和掌握。以下是我对教学的一些反思和总结。

在教学策略方面，我发现通过视频和动作分解图的预习，学生对支撑跳跃有了初步的认识，这为课堂上的实践打下了基础。然而，我也注意到，部分学生在预习过程中缺乏自觉性，没有认真观看视频或理解动作要领。未来，我计划加强对预习的监督和引导，确保每个学生都能在课前做好充分的准备。

在教学方法上，我尝试通过分组练习和互相纠正的方式，让学生在实践中学习。这种方法提高了学生的参与度和互动性，但我也发现，在分组讨论时，部分学生可能会因为害羞或自信心不足而不愿意分享自己的观点。为了解决这个问题，我会在未来的课堂上更多地鼓励学生表达自己，并创造一个更加开放和包容的学习环境。

在教学管理方面，我意识到在组织课堂活动时，需要更加细致地考虑学生的个体差异。有些学生可能需要更多的个人关注和指导，而有些学生则可能需要更多的挑战和刺激。我会根据学生的不同需求，调整教学计划，确保每个学生都能在适合自己的层面上得到提升。

关于教学效果，我认为学生在知识掌握和技能提升方面取得了明显的进步。他们不仅学会了支撑跳跃的基本技巧，而且在安全意识、团队合作和自主学习能力方面也有所提高。但同时，我也发现有些学生在完成动作时仍然存在一些问题，如动作不够流畅、身体协调性不足等。针对这些问题，我计划在后续的课程中增加更多的练习机会，并提供个性化的指导。

在情感态度方面，学生对体操运动的兴趣明显提升，他们在课堂上的积极性和参与度也让我感到欣慰。但也有学生因为难度较大而感到挫败，这让我意识到需要更多地关注学生的情感体验，给予他们更多的鼓励和支持。

1.强化预习环节，确保每个学生都能在课前充分准备。

2.根据学生的个体差异，调整教学方法和内容，提供更多的个性化指导。

3.增加练习机会，让学生在实践中不断提高技能。

4.关注学生的情感体验，给予更多的鼓励和支持，帮助他们建立自信。

5.继续探索有效的教学方法，提高学生对体操运动的兴趣和参与度。板书设计①支撑跳跃定义：通过双臂支撑，利用腿部力量完成跳跃动作的一种体操技巧。

②跳上成蹲撑动作要领：准备姿势、跳跃、双手支撑跳箱、蹲撑。

③起立动作要领：从蹲撑姿势开始，双手支撑跳箱，双脚瞪地，身体向上挺直。

④挺身跳下动作要领：从站立姿势开始，屈膝下蹲，双手放在跳箱上，用力跳起，身体挺身，落地时双脚先着地。

⑤安全保护措施：确保跳箱稳定，铺设体操垫子，佩戴护具。

⑥常见错误与纠正方法：跳跃时身体前冲过大，起立时身体摇晃，挺身跳下时身体弯曲。

⑦训练计划与建议：初期以学习基本动作要领为主，中期加入跳跃力量和身体协调性的训练，后期进行完整跳跃动作的练习。

⑧拓展知识：了解支撑跳跃在体操比赛中的应用和重要性，学习其他相关的体操动作。

⑨评价标准：动作完成度、动作质量、安全意识。

⑩教学目标：掌握支撑跳跃技巧，提高身体协调性和灵活性，培养运动兴趣和团队合作精神。课堂小结，当堂检测课堂小结：

在本节课中，我们学习了支撑跳跃的基本技巧，包括跳上成蹲撑、起立和挺身跳下。同学们通过观看视频、自主学习和实践练习，对支撑跳跃有了更深入的理解。在课堂上，我们通过分组练习和互相纠正的方式，提高了学生的参与度和互动性。同时，我也发现了一些问题，如部分学生在完成动作时仍然存在一些问题，如动作不够流畅、身体协调性不足等。针对这些问题，我会在后续的课程中增加更多的练习机会，并提供个性化的指导。

当堂检测：

为了检验学生对本节课所学内容的掌握程度，我设计了以下几个问题，请同学们认真思考并回答。

1.请描述支撑跳跃的定义及分类，并举例说明。

2.绘制跳上成蹲撑动作的步骤图，并简要说明每个步骤的关键点。

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