人教版七年级 体育与健康 第七章 体操 横箱屈腿腾越 教案

人教版七年级体育与健康第七章体操横箱屈腿腾越教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）人教版七年级体育与健康第七章体操横箱屈腿腾越教案设计意图核心素养目标1.培养学生的身体协调性和灵活性，提高完成横箱屈腿腾越动作的能力。

2.增强学生团队协作意识，通过集体练习提升集体荣誉感。

3.培养学生勇敢、自信的品质，克服恐惧心理，敢于挑战自我。

4.培养学生的运动兴趣，养成良好的体育锻炼习惯。重点难点及解决办法重点：掌握横箱屈腿腾越的基本技术要领，提高动作的准确性。

难点：身体协调性的提高和动作的连贯性。

解决办法：

1.分解动作教学，先从地面模仿练习开始，让学生熟悉动作流程。

2.使用辅助器材，如跳箱、海绵垫等，降低动作难度，增强学生信心。

3.强化基本身体素质训练，如增强腰腹力量、提高下肢爆发力。

4.个别辅导，针对不同学生的特点，提供个性化指导。

5.循序渐进，逐步增加动作难度，让学生在实践中逐步提高。

6.创设竞争性教学情境，激发学生的学习兴趣和挑战欲望。教学方法与手段教学方法：

1.演示法，通过教师或学生的示范动作，直观展示横箱屈腿腾越的正确流程。

2.互动式教学，鼓励学生相互观察、讨论并纠正动作，增强学习的互动性。

3.分组练习，将学生分为小组，进行合作学习和竞赛，提高学生的参与度和团队精神。

教学手段：

1.使用视频资料，播放横箱屈腿腾越的标准动作，帮助学生形象化理解。

2.利用教学软件，设计互动教学环节，让学生通过模拟练习巩固技术要领。

3.运用多媒体设备，展示动作步骤和要点，提高信息传递的准确性和效率。教学流程1.导入新课（5分钟）

详细内容：教师通过简短的谈话引入本节课的主题，展示上一节课学生练习的录像，让学生观察并讨论录像中动作的优缺点，激发学生对改进动作的兴趣和动力。

2.新课讲授（15分钟）

详细内容：

-教师首先讲解横箱屈腿腾越的动作要领，包括起跳、腾空、落地等关键步骤，强调动作的连贯性和安全性。

-接着通过示范动作，展示正确的横箱屈腿腾越过程，让学生直观理解动作要求。

-最后，教师针对动作中的难点，如身体协调性和腿部的屈伸，提供具体的练习方法和建议。

3.实践活动（15分钟）

详细内容：

-学生分组进行横箱屈腿腾越的练习，每组有一位学生尝试，其他学生观察并提供反馈。

-教师巡回指导，针对学生的动作进行个别纠正，确保学生掌握正确的动作要领。

-学生在教师的指导下，逐步增加腾越的高度和难度，提高动作的质量。

4.学生小组讨论（5分钟）

详细内容：

-学生分小组讨论以下三个方面：

-在练习过程中遇到的最大困难是什么？

-如何克服这些困难，提高横箱屈腿腾越的动作质量？

-如何在保证安全的前提下，增加练习的难度和挑战性？

-各小组选派代表分享讨论成果，教师进行点评和总结。

5.总结回顾（5分钟）

详细内容：教师带领学生回顾本节课所学的内容，强调横箱屈腿腾越动作的重点和难点，确保学生能够理解和掌握。教师总结学生在实践活动中的表现，鼓励学生继续努力，提高自己的运动技能。同时，提醒学生在课后继续练习，巩固所学技能。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《青少年体操训练指南》：该书详细介绍了青少年体操训练的方法和技巧，包括横箱屈腿腾越的动作分析，适合学生深入了解体操动作的原理和训练方法。

-《体育与健康：体操篇》：本教材涵盖了体操运动的基础知识，包括安全常识、动作要领和训练计划，有助于学生全面了解体操运动。

-《体操运动员的身体素质训练》：本文主要讨论了体操运动员所需的身体素质，如力量、柔韧性、协调性等，以及如何通过专项训练提高这些素质。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-观看体操比赛视频，分析专业运动员的横箱屈腿腾越动作，对比自己的动作，找出差距和改进点。

-设计个人训练计划，包括横箱屈腿腾越的专项训练和身体素质训练，记录训练过程和效果，定期评估和调整计划。

-参与学校或社区的体操活动，与同伴交流学习经验，共同进步。

-利用网络资源，搜索相关的体操教学视频和文章，学习更多的体操知识和技巧。

-探究体操运动对青少年身心发展的影响，撰写研究报告，分享研究成果。

-参与体操俱乐部的训练，接受专业教练的指导，提高自己的体操水平。

-阅读有关体操运动生理学、心理学方面的书籍，了解运动科学对提高体操表现的帮助。

-组织小型体操比赛，模拟正式比赛的环境，提高自己的竞技状态和应对压力的能力。

-定期参加体育健康讲座，了解如何通过运动促进健康，预防运动损伤。

-结合学校体育课程，探索其他体操项目，如平衡木、跳马等，拓宽自己的体操技能范围。重点题型整理题型一：动作分解描述题

题目：请描述横箱屈腿腾越的动作过程，并说明每个阶段的关键要点。

答案：横箱屈腿腾越的动作过程分为起跳、腾空、落地三个阶段。起跳阶段要点：双脚与肩同宽，身体前倾，快速有力地起跳；腾空阶段要点：身体保持紧张，腿部迅速屈膝上提，头部保持正直；落地阶段要点：双脚同时落地，膝盖微屈缓冲，保持身体平衡。

题型二：动作纠正题

题目：小明在练习横箱屈腿腾越时，出现了落地不稳的情况，请分析可能的原因，并提出纠正方法。

答案：小明落地不稳可能是因为腾空时腿部没有充分屈膝上提，导致落地时身体重心不稳。纠正方法：加强腿部力量训练，提高腾空时的腿部上提幅度；练习时在落地区域放置标志物，让学生有意识地控制落地位置；教师在一旁指导，及时纠正动作。

题型三：安全常识题

题目：在进行横箱屈腿腾越练习时，应该注意哪些安全措施？

答案：练习前进行充分的热身活动，避免肌肉拉伤；确保横箱和落地区域的安全性，如垫子的厚度和稳定性；练习时佩戴必要的保护装备，如头盔、护膝等；在教练的指导下进行练习，遵循正确的动作要领。

题型四：动作改进建议题

题目：小华在进行横箱屈腿腾越时，腿部力量不足，影响了动作质量，请给出至少三条改进建议。

答案：建议如下：加强腿部力量训练，如深蹲、跳跃等；增加横箱屈腿腾越的辅助练习，如使用低高度的箱子进行练习；进行针对性的拉伸和柔韧性训练，提高腿部灵活性。

题型五：训练计划设计题

题目：请为初学者设计一个为期四周的横箱屈腿腾越训练计划，包括每周的训练重点和具体练习内容。

答案：第一周：训练重点为熟悉动作和基本力量训练。练习内容：进行横箱前跳练习，加强腿部力量；第二周：训练重点为提高腾空高度和稳定性。练习内容：横箱屈腿腾越练习，增加箱子高度；第三周：训练重点为动作连贯性和落地稳定性。练习内容：完整横箱屈腿腾越练习，加入落地稳定性训练；第四周：训练重点为动作细节优化和整体表现。练习内容：细节动作练习，模拟比赛环境进行完整动作练习。课堂1.课堂评价：

-提问：在课堂教学中，通过提问的方式检查学生对横箱屈腿腾越动作要领的理解程度。例如，教师可以询问学生：“在进行横箱屈腿腾越时，应该如何正确起跳？”学生回答后，教师可以立即进行点评和指导，确保学生掌握正确的动作要领。

-观察：教师在学生练习时，观察学生的动作是否规范，是否按照教学要求进行练习。对于动作不标准的学生，教师应及时指出错误，并给予个别指导，帮助学生纠正动作。

-测试：在课程结束时，进行一次小测试，让学生在教师面前展示横箱屈腿腾越动作。教师根据学生的表现，评估学生对动作的掌握程度，并给予评价和建议。

2.作业评价：

-批改：教师认真批改学生提交的书面作业，包括动作描述、训练计划等，检查学生是否能够准确理解和应用所学知识。

-点评：在批改作业后，教师针对学生的作业进行点评，指出作业中的优点和需要改进的地方。例如，教师可以写下：“你的动作描述很详细，但忽略了落地时的姿势，下次请注意这一点。”

-反馈：教师及时将作业评价反馈给学生，鼓励学生继续努力。对于表现优秀的学生，教师可以给予口头或书面的表扬，如：“你在这次作业中进步很大，继续保持！”

-鼓励：对于作业完成情况不理想的学生，教师应给予鼓励和支持，帮助他们找到改进的方法。例如，教师可以写下：“虽然这次作业有些小错误，但我看到你在努力，希望你能继续加油，我相信你下次会做得更好。”

3.