山东教育出版社体育七年级 教案 2.2 跨越式跳高

山东教育出版社体育七年级教案2.2跨越式跳高课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、设计意图结合七年级学生的生理和心理特点，本节课旨在让学生掌握跨越式跳高的基本技术，提高学生的跳跃能力和身体协调性，培养学生勇敢、自信的品质。通过本节课的教学，使学生能够了解跨越式跳高的动作要领，并在实践中逐步提高动作质量，为后续学习其他跳高技术打下基础。本教案将与山东教育出版社体育七年级教材紧密结合，确保教学内容与课本的关联性，提高教学实用性。二、核心素养目标分析本节课将围绕运动能力、健康行为、体育品德三个核心素养目标进行教学。旨在培养学生良好的运动习惯，提高学生的身体协调性和灵活性，增强运动能力；通过跨越式跳高的练习，促进学生身心健康，形成积极向上的健康行为；同时，培养学生勇敢面对挑战、自信表达自我、遵守规则、团队合作等体育品德，为学生的全面发展奠定基础。三、教学难点与重点1.教学重点

-跨越式跳高的基本技术动作：包括助跑、起跳、过杆、落地的动作要领。教师需重点讲解和示范助跑的节奏、起跳时的腿脚摆放和用力方式、过杆时的身体姿势以及落地的技巧。例如，在助跑环节，强调学生要保持稳定的节奏和适宜的速度，为起跳做好充分准备。

-安全意识与规则遵守：培养学生遵守运动规则，了解跳高运动的安全注意事项，如穿戴合适的运动装备，避免在湿滑或不平的地面上练习。

2.教学难点

-起跳时的身体协调性：学生在起跳时往往难以做到身体的协调用力，容易造成失误或受伤。教师需要通过分解动作、反复示范和个别指导，帮助学生掌握起跳时腿、腰、臂的协同用力。

-过杆时的身体姿势调整：学生在过杆时常常无法正确调整身体姿势，导致无法顺利过杆。教师可以采用模拟练习、视频回放分析等方式，让学生观察和模仿正确的过杆动作，如身体侧卧、头部先过杆等技巧。同时，指导学生在过杆过程中尽量保持身体的放松状态，以减少阻力。四、教学资源-软硬件资源：体育场地、跳高器材（跳高杆、海绵垫）、学生运动服装、运动鞋

-课程平台：校园体育课程管理系统

-信息化资源：体育教学视频、跳高技术动画演示

-教学手段：示范教学、小组合作练习、个别辅导、模拟练习、比赛练习五、教学过程1.课堂导入

-（教师）同学们好，今天我们来学习跨越式跳高。首先，我想请大家跟我一起做一些热身运动，以避免运动损伤。

2.热身活动

-（教师）请大家跟随我做一些关节活动，包括颈部、肩部、腰部、膝关节和踝关节的转动。接下来，我们进行慢跑两圈，以充分活动身体。

3.技术讲解与示范

-（教师）现在，我们来到了跳高区域。首先，我要给大家讲解跨越式跳高的基本技术动作。跨越式跳高包括助跑、起跳、过杆和落地四个阶段。

-（教师）在助跑阶段，我们要保持稳定的节奏和适宜的速度。请大家注意，助跑的路线应该是直线，不要跑偏。

-（教师）接下来是起跳阶段。起跳时，我们要用有力腿起跳，同时摆动腿要迅速跟上，身体向前倾斜。请大家跟我一起做一下起跳动作。

-（教师）过杆阶段是关键。当身体接近跳高杆时，我们要尽量将身体侧卧，头部先过杆，同时摆动腿迅速放下。

-（教师）最后是落地阶段。落地时，我们要尽量保持身体的平衡，避免摔倒。请大家注意，落地时要向前弯腰，用手撑地。

-（教师）下面，我给大家示范一下跨越式跳高的完整动作。请大家注意观察我的动作要领。

4.学生练习

-（教师）现在，请大家分成小组，每组有一位同学负责示范，其他同学跟随练习。在练习过程中，大家要注意动作要领，尤其是起跳和过杆阶段。

-（教师）我在旁边巡回指导，如果发现问题，我会及时纠正。大家加油！

5.突破难点

-（教师）我发现有些同学在起跳时身体协调性不够好，摆动腿没有及时跟上。接下来，我们专门练习起跳动作。请大家站在起跳点上，用有力腿起跳，同时摆动腿迅速跟上。

-（教师）现在，我们进行过杆练习。请大家站在跳高杆前，按照我刚才讲解的动作要领，尝试过杆。如果发现问题，我会及时指导。

6.总结与反馈

-（教师）经过一段时间的练习，大家的技术水平有所提高。现在，我们来总结一下本节课的学习内容。

-（教师）请大家回顾一下跨越式跳高的四个阶段：助跑、起跳、过杆和落地。谁能告诉我每个阶段的关键点？

-（学生）助跑要保持稳定节奏，起跳要用有力腿，过杆时要侧卧，落地时要向前弯腰。

-（教师）很好！这说明大家已经掌握了跨越式跳高的基本技术。在今后的练习中，希望大家能够不断改进，提高自己的技术水平。

7.课堂小结

-（教师）今天，我们学习了跨越式跳高。通过本节课的学习，大家不仅掌握了基本技术，还提高了身体协调性和跳跃能力。希望大家在今后的体育锻炼中，能够积极参与，不断提高自己的运动水平。

-（教师）好了，今天的体育课就到这里。请大家整理好器材，有序离开场地。下课！六、学生学习效果学生学习效果

1.技术掌握：学生通过本节课的学习，能够基本掌握跨越式跳高的技术动作，包括助跑、起跳、过杆和落地等环节。他们在实践中能够按照教师的要求进行动作，表现出较好的动作协调性和准确性。

2.运动能力提升：学生在跨越式跳高的练习中，跳跃能力和身体协调性得到了显著提升。通过反复练习，他们能够更加自如地完成跳高动作，跳跃高度和远度都有所增加。

3.安全意识增强：学生在学习过程中，对跳高运动的安全注意事项有了更深刻的理解，能够在练习中自觉遵守规则，减少运动损伤的风险。

4.健康行为形成：学生通过本节课的学习，养成了积极参与体育锻炼的习惯，提高了对体育运动的兴趣，形成了积极向上的健康行为。

5.体育品德培养：学生在跨越式跳高的练习中，培养了勇敢面对挑战、自信表达自我、遵守规则、团队合作等体育品德。他们在比赛中学会了互相鼓励、互相帮助，形成了良好的团队氛围。

6.理论知识掌握：学生对跨越式跳高的理论知识有了更全面的了解，能够描述动作要领，分析动作技巧，并在实践中加以运用。

7.自我评估能力提高：学生在练习过程中，学会了自我评估和反思。他们能够发现自己在动作中的不足之处，并积极寻求改进方法。

8.持续进步动力：学生在取得一定成绩后，激发了持续进步的动力。他们渴望在后续的学习和练习中不断提高，挑战更高的跳跃高度。

9.身体素质提升：通过跨越式跳高的练习，学生的身体素质得到了全面提升，包括力量、速度、柔韧性等方面。

10.终身运动理念：学生在本节课的学习中，培养了终身运动的理念。他们认识到体育锻炼对身心健康的益处，愿意将运动作为生活方式的一部分，持续参与体育活动。通过这些效果的体现，学生不仅在体育技能上取得了进步，更在身心健康、品德素养等方面得到了全面发展。七、重点题型整理题型一：动作描述题

题目：请描述跨越式跳高中的起跳动作要领。

答案：起跳时，用有力腿踩在起跳点上，摆动腿迅速跟上，同时双臂向前摆动，身体向前倾，起跳腿用力蹬地，使身体向前上方跳跃。

题型二：动作分析题

题目：分析跨越式跳高中过杆动作的关键点。

答案：过杆动作的关键点在于身体侧卧，头部先过杆，同时摆动腿迅速放下，身体尽量保持放松状态，减少过杆时的阻力。

题型三：技术应用题

题目：如何利用助跑提高跨越式跳高的跳跃高度？

答案：助跑时要保持稳定的节奏和适宜的速度，助跑路线应为直线，这样可以在起跳时获得更大的初速度，从而提高跳跃高度。

题型四：安全意识题

题目：在进行跨越式跳高练习时，如何确保安全？

答案：确保安全的方法包括：穿戴合适的运动服装和鞋子，避免在湿滑或不平的地面上练习，遵循教练的指导，正确使用跳高器材，以及在练习前后进行充分的热身和放松。

题型五：动作改进题

题目：如果你在跨越式跳高练习中起跳时经常摔倒，应该如何改进？

答案：如果起跳时经常摔倒，可以采取以下改进措施：加强起跳腿的力量训练，提高摆动腿的跟上速度，调整助跑的节奏和速度，以及反复练习起跳动作，培养身体的协调性。同时，可以请教练进行个别指导，找出具体问题并加以改进。八、教学评价与反馈1.课堂表现：

学生在课堂上的表现积极，参与度较高。在技术讲解与示范环节，学生们认真观察，积极模仿教师的动作。在学生练习环节，学生们能够按照要求进行分组练习，相互协作，互相帮助，表现出良好的团队精神。在安全意识方面，学生们能够自觉遵守规则，注意运动安全。

2.小组讨论成果展示：

在小组讨论环节，学生们就跨越式跳高的技术要点和安全注意事项进行了深入讨论。每个小组都派代表进行了成果展示，分享了自己小组的讨论成果。例如，有的小组提出了在助跑时如何保持稳定节奏的方法，有的小组讨论了如何提高起跳时的身体协调性。

3.随堂测试：

在课程结束前，进行了一次随堂测试，以检验学生对跨越式跳高技术要点的掌握情况。测试内容包括动作描述、技术分析、安全意识等方面。测试结果显示，学生们对跨越式跳高的基本技术有了较好的理解。

4.课后作业反馈：

布置了课后作业，要求学生在家中复习跨越式跳高的技术动作，并记录自己在练习中的感受和发现的问题。在下次课堂上，学生们提交了作业，教师对作业进行了批改和反馈，指出学生的优点和需要改进的地方。

5.教师评价与反馈：

针对学生的整体表现，教师进行了以下评价与反馈：

-学生们在跨越式跳高的技术掌握方面取得了明显的进步，动作协调性和准确性有所提高。

-在小组讨论中，学生们能够积极思考，提出有价值的意见和建议。

-随堂测试的成绩表明，学生们对课程内容的理解较为深入。

-课后作业的完成情况良好，学生们能够认真对待，体现了对课程内容的重视。

-对于学生在练习中出现的问题，教师提出了具体的改进建议，鼓励学生在后续的学习和练习中继续努力，不断提高自己的技术水平。

教师还强调，跨越式跳高不仅是一项体育技能，更是一种锻炼身体、培养意志品质的方式。希望学生们能够在今后的体育锻炼中，继续保持积极的态度，勇于挑战自我，不断提高自己的运动能力。教学反思与总结九、教学反思与总结

1.教学反思：

在这节课的教学过程中，我深感教学方法和策略的重要性。我试图通过生动的示范、详细的讲解以及互动的练习，让学生更好地理解和掌握跨越式跳高的技术要领。在课堂管理方面，我注重营造积极、和谐的氛围，鼓励学生积极参与，同时确保课堂纪律井然。

然而，在课后反思中，我也发现了自己在教学过程中的一些不足。例如，在讲解动作要领时，可能由于语言表达不够精准，导致部分学生理解困难。此外，在分组练习环节，我发现部分学生的参与度不高，可能是由于他们对这项运动的兴趣不足。

经验教训方面，我认为应该更加注重个体差异，针对不同学生的需求给予个性化的指导。同时，我意识到，在今后的教学中，我需要不断提高自己的教学技巧，以便更好地传达知识。

2.教学总结：

本节课的教学效果总体良好。学生们在跨越式跳高的技术掌握方面取得了明显的进步，动作协调性和准确性有所提高。通过课堂上的互动练习，学生们不仅学会了技术动作，还培养了团队协作精神和竞争意识。

在学生收获方面，他们在知识、技能、情感态度等方面均有明显提升。具体表现在：学生们对跨越式跳高的基本技术有了较好的理解，动作更加规范；在练习过程中，他们克服了困难，培养了坚持不懈的精神；此外，学生们对体育运动的兴趣和热情也有所提高。

针对教学中存在的问题和不足，我提出以下改进措施和建议：

-在讲解动作要领时，使用更直观、生动的语言，以便学生更好地理解。

-增加课堂互动环节，提高学生的参与度，例如设置一些趣味性的比赛或挑战。

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