小学六年级心理健康教育教案

小学六年级心理健康教育教案

-、我是什么样的人

教育目标：

教师：了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法。

学生：了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法。

一、导入

教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？自己

有哪些优点和缺点呢？你们想不想了解自己是个什么样的人？我们通过这节课

的学习，让大家了解自己，认识自我。

二、授新课

教师念一遍课文，然后请学生念一遍。最后教师讲解课文。

教师：世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评

价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要

看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。

三、堂活动

a）议一议

教师在黑板上写了三个问题：

i.兰兰怎样了解自己的长相？

ii.明明有什么优点和缺点？

iii.你打算怎样认识自己？

教师：请同学们分组讨论这三个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。

目的是让学生了解自己，正确认识自己。

b）谈一谈

教师在黑板上写出四个问题：

i.你喜欢别人夸自己长得漂亮吗？

ii.你在同学面前炫耀过自己的能力吗？

iii.你是否不自己长得不漂亮而自卑.？

iv.你喜欢自己的性格吗？

教师：请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。

目的是让同学们对自己做出正确的评价。

c）说一说

教师：请同学们把书翻到指定的页，默读一遍后，按题意在书上写出你们的回答,

然后同桌交换着看看各自所写的答案。目的是让学生正确评价自己，如实说出自

己的优点和缺点。

d）请你选择

教师将纸板挂在黑板上，板上有两道选择题：

i.当同学给你做出正确的评价时，你应该怎么办？

1.立刻行动起来，改正自己的缺点。

2.反正是老毛病，不改也过得去。

3.我的优点比缺点多，自己很知足了。

请将你的选择填在（）里。

ii.当同学给你提出不完全正确的评价时，你怎么办？

1.把不满的话憋在心里。

2.想方设法为自己的缺点辨解。

3.与同学进行心灵交流，坦诚相待。

请你将你的选择填在（）中。

教师：请一位同学念一遍，然后请两位同学到黑板前，把你的选择填在括号内。

目的是教育学生要有自知之明，正确对待同学的评价。

e）采花游戏

教师：请两位同学到讲台来，讲台一左一右有两个“花园”，请将喜欢的

“花朵”采到“花篮”中。其他同学打开书，将你采摘的“花朵”上的字都写在

卡片纸上，然后写上你的名字，交给老师。

目的是了解学生想成为什么样的人。

四、实践指导

a）演讲比赛

教师将演讲题目写在黑板上：认识我自己，并向同学宣读演讲要求。

目的是了解学生对本节课知识的掌握和运用情况。

b）老师教你认识自己

教师在教室前的屏幕上呈现“背景知识”中提到认识自己的六种方法。

i.照镜子ii.反省自己iii.参加课外活动iv.听取别人的评价

V.敢于同他人竞争vi.从心理咨询和书本中认识自己

教师：老师念一遍，请一位同学念一遍，然后全班齐读一遍。

目的是让学生掌握认识自己的方法。

五、教师总结

教师：同学们，通过本课学习，我们认识到评价自己的重要性，了解了

自己是个什么样的人，还学会了认识自己的儿种方法。

六、课外活动

请学生给自己画一幅像。

二、我的父母

教学目标：

通过活动，使学生爱自己的家庭，能尊敬父母和长辈，初步学会关心父母,

听从教导。

教学重难点

让学生明了自己在家庭中的角色，热爱自己的家庭，能够尊敬父母和长

辈，初步学会关心父母，听从教导。

教学准备

要求学生在家帮父母做一件家务活并带一张全家合影

教学时间一课时

教学过程

一、谈话导入

昨天你们回家帮父母做了一件什么家务活？父母高兴吗？你自己开心吗？

生活在一个温暖的家庭里，该是多么幸福呀！今天我们来谈谈自己的家庭。

二、夸夸我的家庭

1、让学生欣赏带来的照片。

引导学生感受父母无微不至的关怀，激发他们对自己家庭的热爱。

2、你的父母是怎样无微不至地关怀你的呢？你能选一件自己印象最深的事来说

吗？

小结：在我们成长过程中，我们的父母给了我们无私的、博大的爱，他们真是我

们的好父母。我们每一个同学都应该尊敬、关心父母，争做尊敬、关心父母的好

孩子。

三、分辨对错，指导行为

1、（出示图片一）让学生评一评图中学生的做法，是对还是错并说出理由。

2、小组讨论：如何尊敬、关心自己的父母？

小结：大家都知道了怎样才算尊敬和关心父母，也都说出了自己今后的做法，你

们的父母一定会非常高兴。

四、献给父母的心里话

1、写下你最想对父母说的心里话。

2、同桌交流。

3、把心里话带回家让父母看，看看父母的反应。

五、我是家庭小帮手

请家长写评语。

六、总结

在我们的成长过程中，父母给了我们无微不至的关怀，作为子女我们也应该尊敬、

关心父母，这样，我们的家庭就会是一个温暖幸福的家庭。

三、快乐的集体

一、设计说明

心理素质是培养其他素质的基础，是学生能动发展主体自身的内部根据。

对学生进行心理健康教育是学生成长的需要，也是社会发展的需要。

学生生活在集体中，每天都要与不同的人进行交往，那么如何才能让学

生有正确的交往态度和方法呢？这是心理健康教育的一项重要内容。我认为“在

活动中渗透”对学生来说特别有效。为此，我设计了以《拥有一个快乐的集体》

为主题的心理健康教育活动课。

二、活动设计

名称：拥有一个快乐的集体；形式：游戏；适用年级：二、三年级；

目的：①知道在人际交往中会遇到许多困难，遇到困难时应勇敢地面对。

②以游戏的形式对学生的消极情绪进行疏导，并在游戏中渗透一些处理情绪困扰

的方法。

三、活动过程

⑴创设轻松的心理氛围，游戏——对诗。

树林是（）的集体；繁星是（）的集体；大海是（）的集体；学校是

（）的集体

⑵教师小结：对呀，二（3）班就是我们的集体，在这个大集体中有吴高泉，有

邵珊……还有朱老师。那么多人生活在一起，天天都会碰到许多事，你能自己处

理好吗？

⑶进行心理测试。（用手势表达心中的情感：高兴、生气、发火）

①同学主动把铅笔借给你。

②小红的铅笔掉在地上，你帮她捡起来，她却说是你弄掉的。

③在活动课上，五年级的大哥哥抢走了你的垒球。

⑷主持人小结：集体中不可能只有快乐的事，也会有令人伤心的事。这时，你该

怎么办呢？

⑸小品表演《抢球桌》。

（6）《金华晚报》小记者采访当事人的心情。

⑺主持人讲话：是啊，每个人都会碰到令人伤心的事，如果这时我们不能很好地

控制自己的话，你一拳，我一拳，就会让更多人伤心啦！

⑻介绍“五指图”，渗透处理情绪困扰的方法。

⑼再次采访小品中的当事人：你再遇到这样的事会怎么做？

⑩主持人讲话：在自己心情不好的时候，让自己冷静一下，坏事就可能变成好事。

那样，你就会给周围的人带来快乐。

⑪班主任讲话：在生活中，遇到困难应该勇敢地面对，不但要想想自己，也要想

想别人，更要想想集体。只有开动脑子，才能想出好的处理办法，让我们的集体

永远充满快乐。

⑫活动结束：（播放音乐《歌声与微笑》，让学生为能化解彼此之间不愉快的事而

握手）。

四、活动延伸

在班级中设置“悄悄话信箱”，并定期举行“我来帮你”活动。

四、心情不好觅良方

【教学目标】

1、使学生认识到控制不良情绪的重要性；

2、教育学生消除不良情绪的方法。

【教学方法】

1、讲述与讨论

2、角色扮演

【教学准备】

1、准备有关控制自己不良情绪的有关故事；

2、教师课前编制故事短剧，准备同学表演。

【教学时间与场地】

1、教学时间：1课时；

2、教学场地：课室。

【教学步骤】

歌曲欣赏：《阳光总在风雨后》

同学们，人生路上甜苦和喜忧，愿与你分担所有。当你们被老师批评、

被父母责骂，被朋友误解时，紧张、焦虑、害怕，各种烦恼随之而来，那么当你

心情不好时，你该如何面对呢？下面就请你听一听林肯总统的故事，相信你会有

所收获。

1、引出课题。

(1)讲故事：

美国总统林肯，出生贫寒，幼年便被迫工作以维持生计，年轻时曾做过

邮递员，后通过努力，成为美国当时出名的律师。曾多次参选总统，到第八次如

愿以偿。相貌丑陋，对政敌采取感化的态度，常常使他受到反对派的奚落。特别

是在竞选总统期间，他的对手更是不遗余力地嘲讽他，从他的出生、相貌到多次

失败的经历，都一一给予奚落甚至污蔑。林肯很生气，但他并没有发作。而是写

信给那个污蔑他的人——用最解恨最恶毒的语言淋漓尽致地骂，骂完了，也写

完了，再把信撕掉扔进垃圾桶里。发泄完了，心情也好起来了。他这种宣泄愤怒

和痛苦的方式，到现在还被人们所称道。

(2)故事讲完了，同学们讨论一下：林肯总统是用什么方式来宣泄自己

的愤怒和痛苦的呢？

学生回答(略)

(3)板书主题：心情不妙觅良方。

2、说明主题:

我们都希望自己经常保持愉快的情绪，俗话说“笑一笑，十年少”嘛。

但是不愉快的情绪又总是难免的，那么不愉快的情绪频频出现或者持续得太久好

不好呢？消除不愉快的情绪又有什么方法呢？下面我们先叫同学来表演一个话

剧，请同学们认真看。

3、话剧表演

（1）内容：陈仪和林健是好朋友。・天，陈仪买了一本新书，林健也

很想看那本书，便向陈仪借，陈仪借给他并嘱咐他说：“你要爱惜书本啊，不要

把它弄折了。”林健答应了。两星期后，林健还书，陈仪接过书，发现书的封面

被弄的皱巴巴的，且还有儿页被撕破了。她很生气，质问林健：“你怎么搞的！？

不是叫你不要把书弄坏的吗？！”林健有点委屈：“我又不是故意的，你那么凶干

吗？”听到对方骂自己凶，陈仪更生气了，声音也提高了八度：“凶就凶！不行

啊？！不是故意的就很了不起啊？！”林健也不服气，于是两人吵了起来，越吵

越激烈……最后不欢而散。

（2）、话剧表演完了，教师把学生分成若干组，分组讨论以下四个问题:

两个好朋友为什么不欢而散呢？

如果你是林健，你会怎么做？

如果你是陈仪，你会怎么做？

讨论后，教师叫学生回答，说出自己的观点。然后教师点评：林健弄坏

了同学的书又不道歉，是不对的。而陈仪也不懂得控制自己的情绪，和对方硬碰

硬。他们都用了不恰当的方法管理自己的情绪。结果两个好朋友不欢而散。好了，

现在请同学们讨论下面的这个问题：当你心情不好的时候，你会怎么做？

讨论后，请同学们回答。教师在黑板写出学生列举的方法。然后让学生

指出哪些方法是可取的，哪些是不可取的，并对不可取的方法说出理由。

4、教师补充消除不良情绪的方法，如：

（1）宣泄（像林肯总统那样，也可以写日记。教师指导并强调：宣泄不能在语

言或行为上攻击别人）；

（2）做运动，看搞笑片等（“行动改变情绪”）；

（3）善于发现和欣赏生活中的美；

（4）制定快乐清单（如做一些自己擅长的事，让自己成功的体验）；

（5）向好朋友倾诉。

5、总结：生活中不顺心的事情是很多的，当我们心情不好的时候，我们应该理

性地控制好自己的情绪，并运用适当的方法，消除自己的不良情绪，使我们的学

习更有效，生活得更快乐。

下面赠大家一句名言：

知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。------［法］

雨果

我们也可以把雨果这句话补充一下：知道在适当的时候自动管制自己情

绪的人就是聪明人。我们要学会消除不良的情绪，使自己走出情绪低落的深谷，

做一个能自我调节情绪、战胜自己的聪明人。

6、【活动】

“笑一笑”游戏活动：同学们围成一圈，做“丢手帕”游戏。手帕落在

哪个同学的后面而本人又不知道的，则请他出来站在中央，讲件自己最近所遇

到的不愉快的事。然后，其他同学尽量逗他笑起来，使同学们感受一下“笑一笑”

对自己心情的积极作用。

7、布置作业：请每位同学就自己在日常生活中，因为不能控制自己的情绪而造

成不良后果的情形举一例。写在本子上，对自己的情绪反应进行分析，并根据学

过的知识，提出改善的措施

五、大声地说：“我行！”

【辅导目的】

学会树立自信心

1、通过活动使学生了解成功的关键之一是自信。

2、通过游戏活动让学生体会成功，帮助学生了解自己的长处，尝试建立自信

心。

3、帮助学生掌握了解自己，建立自信心的方法。

【辅导重点】

感受自信，学会自信

【辅导难点】

帮助学生消除胆怯、自卑.，掌握树立自信心的方法。

【辅导方式】

游戏、活动、讨论、交流、表演等

【辅导准备】

录音机、录音带、投影、记分册、学生自备小礼物

【辅导步骤】

一、了解自信

1、听录音：闽南歌曲《爱拼才会赢》

2、请听得懂歌曲的同学说说歌曲的意思。

3、教师讲解歌曲的含义，请学生归纳主题——相信自己、敢于尝试、

勇于拼搏才能赢得胜利。

二、尝试成功

1、感受自信心对个人行为的影响。

进行词语接龙游戏，要求学生在接词之前可在心里或大声地说：“我

行!”

将学生分为三至四个小组。教师说出一个常见字，要学生以组为单位

派代表以成语的最后一个字为头，在限定时间内说出另一个成语，请四位同学统

计各组所接的成语数量，多者为胜，评出龙头小组，教师给予及时地鼓励。

2、小组交流，感受主动参与带来的自信

问题：你个人参加接龙的次数是多少?谁接得最多？

交流：（1）接龙次数多的同学谈谈自己的经验以及接龙前、接龙成功后

的感受。（教师引导学生学会感受成功的愉快，激发自信心）板书：相信自

己一-►尝试一＞成功

（2）接龙成功次数少的同学谈谈自己失利的原因及感受。（教师同样加以

鼓励）

启发思考：（再设疑，引发学生深入思考）在接龙过程中，是什么原因让

你没有参与或不愿再接龙呢?你当时是怎么的一种状态?现在你对当时的状态有

什么看法？

可能的答案：（投影）

A、不会答；B、会答，但不敢答；C、还没想好，不敢答；D、前面答错了，

受到同学的嘲笑，不敢再回答了。

师生共议，教师总结：失利的原因是对自己的实力没有正确的认识，不敢尝试。

板书：怀疑自己---•■退缩---••失败

教师激励：如果再给大家一次机会，你会勇敢地去争取吗?（激励学生增强自信心,

努力争取成功）

3、谈谈自信使你成功地做好了一件什么事?（体验自信带来的成功的喜悦）

三、情景辨析

1、结合刚才的结论，要求学生分析在下列情境中的正确做法。（学生可自由组合

成讨论小组）

表演：（1）学习上：遇到一道计算步骤较多的数学题，你担心自己做不对、做不

出，因为从来没有做过……

（2）生活上：妈妈今天生病了，你的衣服脏了，扣子又掉了，你自信

地对自己说……

（3）交友中：班上来了一位新同学，你很想与他（她）成为好朋友，又怕

遭到拒绝，怎么办……

升华：树立自己的自信心是一种心理素质的提高，而帮助他人树立自信则是一种

高尚的品质。

、出示投影：德国勃留尔市对学生帮助父母做家务的规定，比较国内外儿童的能

力。

6岁前不承担家务洗餐具、

6-10岁收拾房间、到商店买东西

10-14岁到花园劳动、给父亲擦皮鞋

14-16岁洗汽车、到菜园耕地

要求学生思考自己所能承担的家务，并在课后尝试向家长要求承

担相应的家务，向家长表述自己承担家务的原因和实力

3、教师小结：

同学们可能从来没有想过，自己原来还能做这么多的事情。其实呀，

我们的同学很能干，只是没有真正地想过、尝试过，所以以为自己没有能力，不

敢做。以后，一定要在充分了解自己实力的基础上，勇敢地说声：“我行!”——

相信自己，努力尝试，取得成功！

四、拓展

1、讨论：是否只要会说声：“我行!”，就一定能取得成功呢？

2、学生自由发言后，教师结合板书上的虚线总结：相信自己并不是盲目的，必

须真正地了解自己的现状，了解自己的优点和不足，努力改善自己的不足，争取

获得更大的成功。这样大声说出的“我行!”才真正有效。

3、教师以一首诗激励学生，让学生谈谈对这首诗的理解。

五、巩固训练

1、要求学生注意在日常生活中多多培养自己的能力，学会树立自信.心，以表格

的形式记录自己尝试成功的点滴小事，一周后共同分享由自信和实力带来的成功

的喜悦。

自信体验表

日期尝试做什么事？怎样鼓励自己？怎样做的？结果（个人收获）2、

在音乐声中，好朋友互赠激励朋友树立自信心的话及小礼物。

六、做一个仔细观察的孩子

教学目标

1、通过活动提高学生对观察力的认识。

2、通过活动使学生初步掌握观察事物的方法。

3、通过训练，提高学生的观察能力。

教学重点：

1、观察力的训练。

2、学会从多种角度观察同一个事物。

分析与说明：

（一）理论分析

1、观察

观察是人们认识世界、增长知识的重要手段。许多科学家的成功都始于

观察。

俄国生理学家巴甫洛夫，在他的实验室的墙上刻着：“观察、观察、再

观察。”

伟大的生物学家、进化论的创始人达尔文，坚持20多年记观察日记，

他说：“我没有突出的理解力，也没有过人的机智，只是在观察那些稍纵即逝的

事物并对其进行精细观察的能力上，我只能在众人之上。

2、观察力

观察力是人类智力结构的基础，是智力活动的“门窗”。绝大部分信息

通过视觉深入大脑。

观察力可以促进思维的发展。智慧的头脑，需要一双“聪明的眼睛”。观

察力是形成智力的重要因素之一，它是其它儿种因素健康发展的基础。观察是感

知觉发展的最高形式，是在综合视觉能力、听觉能力、触觉和嗅觉能力、方位和

距离知觉能力、图形辨别能力、认识时间能力等多种能力的基础上发展起来的，

是根据一定的目的任务进行的有计划、比较持久的知觉。

观察力可以帮助孩子得到周围世界的有关知识和信息，是认识世界的基

础。经研究证明，人的大脑所获得的信息，有80%到90%是通过视觉、听觉输

入到大脑的。因此，训练孩子的观察力，要从基本的感知觉能力的培养入手。

首先，要保护好孩子的感知觉器官，让这些器官得到良好的发育。要注

意保护眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴、手等器官的健康发育，因为这是发展感知觉的

物质基础。

其次，要利用并创造机会，刺激各项器官的发育。让孩子多看美丽的图

画，多听动人的音乐、多动手、多说话等等，这么多的行为，对孩子的器官发育

都有一定的刺激作用。

再者，教给孩子丰富的知识，在此基础上，才有可能综合各项能力，进

一步发展观察力。积累丰富的自然知识、生活知识、文化知识，能帮助孩子迅速

了解被观察物。

另外，兴趣是最好的老师，培养孩子的观察力，最重要的是培养他对观

察的兴趣，生活中各种事物纷繁复杂，特别容易引起孩子的观察兴趣，但是要保

持长期的兴趣却很难，我们要适当调整措施，保证孩子对事物有一个完整的了解

过程，让他的兴趣持续长久。

3、观察力可以通过训练提高

提高观察力需要进行：

在这些发展感知觉的能力基础上，家长可以适时地培养孩子的观察力，

如气候变化、动物迁移、自然常识等等，在观察时，做到从表及里、从近及远、

从局部到整体的观察方法，在循序渐进的基础上，培养他们对生活的好奇心，养

成观察事物的好习惯。

(-)说明

1、这些只是观察力的初步训练，不要指望通过一、二次的训练就可以使

学生具备很强的能力，只要让学生有所体会就可以。

2、重点是教给学生一些观察的方法。

3、最后也要适当说明观察力的重要性。

教学过程：

一、导入：

我们都有一双明亮的眼睛，我们通过眼睛来观察世界，欣赏美丽的环境，学习知

识。今天我们就来进行一节心理健康活动课《做一个仔细观察的孩子》，教师板

书课题

二、训练

1、找一找

出示课件，在每个图画中都少了一样东西，看看谁能选择下面三个答案

中的一个，把图画填完整。

图案应该是其中一个。因为：

①每行中都有三个人头，一个方耳朵、一个圆耳朵和一个三角形耳朵。

②每行中的三个头中，都有一个左分头和一个右分头。

③最后一行缺一个方耳朵，留中分头的人头像。

2、想与说

你能把前后的词语连起来说出不同的季节的显著特征吗？

桃花--春天荷花-一夏天

菊花一-秋天梅花-一冬天

除了这四样花朵能显现出四季的不同，还有哪些事物可以显现出季节的

不同吗？

在区分四季时，可以参照的事物很多，从人们穿的衣服、树叶、草、庄

稼、风、雨、霜、雪、温度、时间、动物的活动等等。这时可以让学生充分发挥

想象，完整表达。

3、看一看

先发学具，同桌之间观察同一个花朵，从这个花朵中，你都观察到了什

么？

学生汇报的越细越好，多表扬。

教师可以随机选择某中或某些物品让学生观察。例如观察衣服、书包等

等。

三、讨论

通过我们刚才的训练，我们已经能够体会到了眼睛的观察是我们获得客观性刺激

的重要源泉。观察的作用可真大！但是观察还有很多很多的“技巧”。为什么这

么说呢？为什么我们每个人观察的角度不一样？为什么我们观察的结果不一样

呢？因为我们观察的“广度、特性（事物的哪些特点引起了我们的注意，并持续

着使我们有观察它们的刺激特征）持续性”这些都是不一样的。只要我们注意观

察身边的事物，会发现一件事物给我们的角度不一样，结果也是不一样的。而且

只要我们加以积累，会成为我们生活中不可缺少的元素。所谓''细节决定成败”。

四、作业回去观察一件事物，并把你观察到的写在一个本上记录，回来跟同学

交流。

七、学会沟通

教育理念

七、学会沟通

教育理念

正确区分生活中人际沟通的典型反应方式;在实践中学会正确运用协商

方法化解人际冲突。对于身体、心理处于发育期的中学生来讲，学会控制自己的

情绪，提高人际沟通的能力是非常必要的。

教学目标

1、认识到正确的人际沟通在日常生活中的重要作用。

2、了解学生在人际沟通方面存在的问题

3、帮助学生提高人际沟通的技巧

教学要点

1.以学生为主体，避免说教，使之自省。

2.让学生自己找出在人际沟通中存在的不足

教学方法创设情境、讨论

活动模式创设情境一引出话题一展开讨论一联系自我一反馈矫正…总结深化-

创设情境：认识到正确的人际沟通在日常生活中的重要作用。

引出话题：学会沟通

展开讨论：认识到正确的人际沟通在日常生活中的重要作用。

教师总结

教学设计教师活动

教学过程

一、教学引入（教师）我们的心理不够成熟，往往存在着自我中心的现象,

使得他们在人际沟通方面缺乏换位思考,既从对方的角度体察，理解对方的心理,

从而说出对方乐于接受的语言。因此，有些学生说的话令人感觉是“横着出来”

的，很容易引起对方的反感，但说话本人也许得罪了人后仍不自知，时间一久，

自然会严重影响与他人的交往，并可能朝着两个方向发展；一是刚腹自用，强化

原来的语言缺陷，二是不再敢说话，郁闷、孤僻，所以提高中学生对人际沟通的

认识，以及提高沟通的能力都是非常重要的。

二、沟通的方式人们在进行交往时，往往离不开语言这一沟通交流的工

具，语言表达得好，可以使对方准确地理解自己的意图，反之，则可能引起误解,

造成沟通困难，甚至破坏人际关系。我们在生活中经常会碰到因为一句话而翻脸

的现象。

三、角色扮演例如：设置情境出现了三种沟通的方式，如果你是主人公,

会选择哪一种呢？下面是发生在日常生活和学习中的冲突情境，请你分别对每…

个情境进行角色扮演。

学生扮演

情境1下自习的铃声响了，黄XX有事快步走出教室，感觉手臂无意中碰了

一下别人的桌子，因为走得急，他未加理会。原来他不小心碰掉了刘XX放在桌

子上的铅笔盒，刘XX心里很不高兴，这时，黄XX,办完事情回到了教室。

学生扮演

（1）沟通方式刘：嘿！黄XX,你这个人怎么搞的，没长眼睛呀！你把我的铅

笔盒碰掉地上了。黄：你才没长眼睛呢？我又不是有意的，再说，是我碰掉的吗？

一个铅笔盒，有什么大不了的？刘xx：怎么，碰掉了人家的东西，你还有理拉,

你这个------。黄：你这个------。

（2）沟通方式刘xx：（瞪了黄xx一眼）你可小心点！黄xx：我怎么了？刘xx：

（不说话，心想：你还装傻，以后我把你的铅笔盒碰掉地上，看你怎么说。）黄

XX：哼----?

(3)沟通方式刘xx：黄xx,你把我的铅笔盒碰掉地上，摔坏了，我心里很不

高兴。黄XX:刘XX,真对不起，原来是我碰掉了你的铅笔盒，这样吧，放学后

我马上买一个新的赔你，好吗？刘XX：没关系，你不用赔，铅笔盒修一修还可

以用，不过你以后走路不要太急，容易发生意外的事情，黄XX：我知道了，今

后会注意的，我们一块看看铅笔盒怎么修吧。

同学们讨论

下面请同学们讨论这三种沟通方式的分别会产生什么样的后果。可能是

0第一种二人大吵大闹同学反对。第二种刘XX生闷气，可能报复，黄XX:

摸不清头脑，二人关系疏远。

第三种问题解决，二人依然是好同学。你从中得到什么起发呢？

教师指导

你经常采用的是哪一种方式分别有什么内心体会？请告诉其他同学。说话也

是一种艺术，说话礼貌，得体，既是现代人的素养之一。也可以使交往愉悦，顺

畅，和谐，说话粗鲁或吞吞吐吐，则会使人反感，厌烦，人际关系疏远。沟通是

将信息和感情传递给对方，对方能否正确的反馈，这需要交流的双方具有一定沟

通技巧，我们在前面已经清楚的明白，礼貌、得体的语言的重要性。下面我们体

会一下其他的沟通方式。

想一想

四、沟通的技巧

教师指导

1.不要吝惜你的赞美；赞美并不是有意的奉承，而是对别人的优秀之处

表达你的肯定和欣赏。赞美的话如同春天的阳光，使人的生活增添无限的光彩，

并拥有愉悦，积极的情绪体验。有些人习惯于处处责备别人，总是表达自己的不

满意见，即使是出自一片好心，但是结果却令人难以接受。比如：下雨天，你没

有带雨伞，你的好朋友给你送伞，同时对你说：“天阴得这样，还不知道带伞，

真是太笨了”虽然你可以不让雨淋了，但你心里的感受也许并不好，甚至会情愿

不要伞也不愿挨别人骂的念头吧？所以，如果和尖酸刻薄相比较，你更愿意接受

赞美的语言的话，那么，不妨把你的赞美也送给别人吧。

2.注意别人的“心理敏感区”。每个人都有自己的“心理敏感区”，平时

说话时要避免刺激对方的敏感区，比如：对方是一个说话比较慢的人，有时脸都

憋红了，可能还没有把意思说明白，你就不要一个经儿地催促，最好别打断，耐

心地听他把话讲完。否则，会伤害他的自尊心。

3.注意别人的“心理敏感时”。每个人都有自己的“心理敏感时”，既有

时候对某些活动格外敏感。比如：一个人不高兴的时候，最不愿意听责备的话,

或强求做某件事情。这口寸，你要首先给予关心和安慰，等到对方心情好转后，再

提出意见或要求。

1.面带微笑。微笑是一种重要的非言语的沟通技巧，如果你高兴看到

别人的笑脸，那么，也请你经常把微笑挂在脸上，把你的好情绪传达给别人，“感

染”别人。

2、根据自己的体会举例子

五、练习

根据下面题目的要求，与邻近的同学组成训练小组，进一步巩固学科内容。

1.拒绝的话当一位同学要抄你的作业时，你会说：我知道今天的作业有点

难，不过我觉得你挺聪明的，再想一想，你也肯定能够自己把它做出来。

2、批评的话当一位同学私自拿走你的笔（或其它东西）使用时，你会说：

看来我得笔挺好使的，不过，下次再使用时最好先跟我说一下，我会很愿意借给

你的，可别再让它突然失踪了。

3.理解的话当你在车上被人家踩了一脚，对方向你道歉时，你会说：没关

系，车上人这么多，难免会碰着的。

4.赞美的话二人相互挖掘对方的优点，并用赞美的话说给对方听

5.微笑向对方友好大方的笑一笑，看到对方的笑脸，你有什么感受。学生

练习掌握沟通技巧

小结（小故事）感情深厚的马克思和恩格斯之间也发生过误会。1863年1

月8日恩格斯的妻子去世，恩格斯写信告诉马克思。马克思回信写得比较简单，

也没有什么安慰的话恩格斯在极度悲痛下回了一封信，心想“这哪里像多年的老

朋友”，发了一通火并指出20年的友谊将发生裂痕。看了恩格斯的信，马克思觉

察到自己的错误，就回信认错，解释了情况表白了自己的心情。恩格斯接到信，

心情一下欢快起来。在回信中说你最近的这封信，已经把前一封信留下的印象消

除了。而且我感到高兴的是，我没有在失去妻子的同时在失去自己最好的朋友比

如：恩格斯把对马克思的看法只想在肚子里，不与他沟通，马克思也不及时做解

释，那么将是一种怎样的后果呢？

名人格言1.间接提出别人的错误，要比直接说出口来的温和，比较不引起

别人强烈的反感。——卡耐基（美国）

2.恰如其分的沉默是明智的胜过一切雄辩——浦鲁塔克（古希腊）

八、我是什么样的人

教育目标：

教师：了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法。

学生：了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法。

一、导入

教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？自己有哪

些优点和缺点呢？你们想不想了解自己是个什么样的人？我们通过这节课的学

习，让大家了解自己，认识自我。

二、授新课

教师念一遍课文，然后请学生念一遍。最后教师讲解课文。

教师：世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自

己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不

起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。

三、堂活动

a）议一议

教师在黑板上写了三个问题：

i.兰兰怎样了解自己的长相？

ii.明明有什么优点和缺点？

iii.你打算怎样认识自己？

教师：请同学们分组讨论这三个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。

目的是让学生了解自己，正确认识自己。

b）谈一谈

教师在黑板上写出四个问题：

i.你喜欢别人夸自己长得漂亮吗？

ii.你在同学面前炫耀过自己的能力吗？

iii.你是否不自己长得不漂亮而自卑？

iv.你喜欢自己的性格吗？

教师：请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。

目的是让同学们对自己做出正确的评价。

c）说一说

教师：请同学们把书翻到指定的页，默读一遍后，按题意在书上写出你们的

回答，然后同桌交换着看看各自所写的答案。目的是让学生正确评价自己，如实

说出自己的优点和缺点。

d）请你选择

教师将纸板挂在黑板上，板上有两道选择题：

i.当同学给你做出正确的评价时，你应该怎么办？

1.立刻行动起来，改正自己的缺点。

2.反正是老毛病，不改也过得去。

3.我的优点比缺点多，自己很知足了。

请将你的选择填在（）里。

ii.当同学给你提出不完全正确的评价时，你怎么办？

1.把不满的话憋在心里。

2.想方设法为自己的缺点辨解。

3.与同学进行心灵交流，坦诚相待。

请你将你的选择填在（）中。

教师：请一位同学念一遍，然后请两位同学到黑板前，把你的选择填在括号内。

目的是教育学生要有自知之明，正确对待同学的评价。

e）采花游戏

教师：请两位同学到讲台来，讲台一左一右有两个“花园”，请将喜欢的

“花朵”采到“花篮”中。其他同学打开书，将你采摘的“花朵”上的字都写在

卡片纸上，然后写上你的名字，交给老师。

目的是了解学生想成为什么样的人。

四、实践指导

a）演讲比赛

教师将演讲题目写在黑板上：认识我自己，并向同学宣读演讲要求。

目的是了解学生对本节课知识的掌握和运用情况。

b）老师教你认识自己

教师在教室前的屏幕上呈现“背景知识”中提到认识自己的六种方法。

i.照镜子

ii.反省自己

iii.参加课外活动

iv.听取别人的评价

v.敢于同他人竞争

vi.从心理咨询和书本中认识自己

教师：老师念一遍，请一位同学念一遍，然后全班齐读一遍。

目的是让学生掌握认识自己的方法。

五、教师总结

教师：同学们，通过本课学习，我们认识到评价自己的重要性，了解了自己是

个什么样的人，还学会了认识自己的几种方法。

六、课外活动

请学生给自己画一幅像。

九、我的父母

教学目标：通过活动，使学生爱自己的家庭，能尊敬父母和长辈，初步学会关心

父母，听从教导。

教学重难点：让学生明了自己在家庭中的角色，热爱自己的家庭，能够尊敬父

母和长辈，初步学会关心父母，听从教导。

教学准备：要求学生在家帮父母做一件家务活并带一张全家合影

教学时间：一课时

教学过程：

一、谈话导入

昨天你们回家帮父母做了一件什么家务活？父母高兴吗？你自己开心吗？

生活在一个温暖的家庭里，该是多么幸福呀！今天我们来谈谈自己的家庭。

二、夸夸我的家庭

1、让学生欣赏带来的照片。引导学生感受父母无微不至的关怀，激发他们

对自己家庭的热爱。

2、你的父母是怎样无微不至地关怀你的呢？你能选一件自己印象最深的事

来说吗？

小结：在我们成长过程中，我们的父母给了我们无私的、博大的爱，他们真

是我们的好父母。我们每一个同学都应该尊敬、关心父母，争做尊敬、关心父母

的好孩子。

三、分辨对错，指导行为

1、（出示图片）让学生评一评图中学生的做法，是对还是错并说出理由。

2、小组讨论：如何尊敬、关心自己的父母？

小结：大家都知道了怎样才算尊敬和关心父母，也都说出了自己今后的做

法，你们的父母一定会非常高兴。

四、献给父母的心里话

1、写下你最想对父母说的心里话。

2、同桌交流。

3、把心里话带回家让父母看，看看父母的反应。

五、我是家庭小帮手

请家长写评语。

六、总结

在我们的成长过程中，父母给了我们无微不至的关怀，作为子女我们也应该

尊敬、关心父母，这样，我们的家庭就会是一个温暖幸福的家庭。

十、快乐的集体

一、设计说明

心理素质是培养其他素质的基础，是学生能动发展主体自身的内部根据。对

学生进行心理健康教育是学生成长的需要，也是社会发展的需要。

学生生活在集体中，每天都要与不同的人进行交往，那么如何才能让学生有

正确的交往态度和方法呢？这是心理健康教育的一项重要内容。我认为“在活动

中渗透”对学生来说特别有效。为此，我设计了以《拥有一个快乐的集体》为主

题的心理健康教育活动课。

二、活动设计

名称：拥有一个快乐的集体；形式：游戏；适用年级：二、三年级；目的：

①知道在人际交往中会遇到许多困难，遇到困难时应勇敢地面对。②以游戏的形

式对学生的消极情绪进行疏导，并在游戏中渗透一些处理情绪困扰的方法。

三、活动过程

⑴创设轻松的心理氛围，游戏——对诗。

树林是（）的集体；繁星是（）的集体；大海是（）的集体；学校是（）

的集体

⑵教师小结：对呀，-（3）班就是我们的集体，在这个大集体中有吴高泉,

有邵珊……还有朱老师。那么多人生活在一起，天天都会碰到许多事，你能自己

处理好吗？

⑶进行心理测试。（用手势表达心中的情感：高兴、生气、发火）

①同学主动把铅笔借给你。

②小红的铅笔掉在地上，你帮她捡起来，她却说是你弄掉的。

③在活动课上，五年级的大哥哥抢走了你的垒球。

⑷主持人小结：集体中不可能只有快乐的，也会有令人伤心的事。这时，你

该怎么办呢？

⑸小品表演《抢球桌》。

（6）《金华晚报》小记者采访当事人的心情。

⑺主持人讲话：是啊，每个人都会碰到令人伤心的事，如果这时我们不能很

好地控制自己的话，你一拳，我一拳，就会让更多人伤心啦！

⑻介绍“五指图”，渗透处理情绪困扰的方法。

⑼再次采访小品中的当事人：你再遇到这样的事会怎么做？

（10）主持人讲话：在自己心情不好的时候，让自己冷静一•下，坏事就可能变成

好事。那样，你就会给周围的人带来快乐。

⑪班主任讲话：在生活中，遇到困难应该勇敢地面对，不但要想想自己，也

要想想别人，更要想想集体。只有开动脑子，才能想出好的处理办法，让我们的

集体永远充满快乐。

⑫活动结束：（播放音乐《歌声与微笑》，让学生为能化解彼此之间不愉快的

事而握手）。

四、活动延伸

在班级中设置“悄悄话信箱”，并定期举行“我来帮你”活动。

十一、心情不好觅良方

【教学目标】

1、使学生认识到控制不良情绪的重要性；

2、教育学生消除不良情绪的方法。

【教学方法】

1、讲述与讨论

2、角色扮演

【教学准备】

1、准备有关控制自己不良情绪的有关故事；

2、教师课前编制故事短剧，准备同学表演。

【教学时间与场地】

1、教学时间：1课时；

2、教学场地：课室。

【教学步骤】

歌曲欣赏：《阳光总在风雨后》

同学们，人生路上甜苦和喜忧，愿与你分担所有。当你们被老师批评、被父

母责骂，被朋友误解时，紧张、焦虑、害怕，各种烦恼随之而来，那么当你心情

不好时，你该如何面对呢？下面就请你听一听林肯总统的故事，相信你会有所收

获。

1、引出课题。

(1)讲故事：

美国总统林肯，出生贫寒，幼年便被迫工作以维持生计，年轻时曾做过邮递

员，后通过努力，成为美国当时出名的律师。曾多次参选总统，到第八次如愿以

偿。相貌丑陋，对政敌采取感化的态度，常常使他受到反对派的奚落。特别是在

竞选总统期间，他的对手更是不遗余力地嘲讽他，从他的出生、相貌到多次失败

的经历，都一一给予奚落甚至污蔑。林肯很生气，但他并没有发作。而是写信给

那个污蔑他的人——用最解恨最恶毒的语言淋漓尽致地骂，骂完了，也写完了，

再把信撕掉扔进垃圾桶里。发泄完了，心情也好起来了。他这种宣泄愤怒和痛苦

的方式，到现在还被人们所称道。

（2）故事讲完了，同学们讨论一下：林肯总统是用什么方式来宣泄自己的

愤怒和痛苦的呢？

学生回答（略）

（3）板书主题：心情不妙觅良方。

2、说明主题：

我们都希望自己经常保持愉快的情绪，俗话说“笑一笑，十年少”嘛。但是

不愉快的情绪又总是难免的，那么不愉快的情绪频频出现或者持续得太久好不好

呢？消除不愉快的情绪又有什么方法呢？下面我们先叫同学来表演一个话剧，请

同学们认真看。

3、话剧表演

（1）内容：陈仪和林健是好朋友。一天，陈仪买了…本新书，林健也很想

看那本书，便向陈仪借，陈仪借给他并嘱咐他说：“你要爱惜书本啊，不要把它

弄折了。”林健答应了。两星期后，林健还书，陈仪接过书，发现书的封面被弄

的皱巴巴的，且还有几页被撕破了。她很生气，质问林健：“你怎么搞的！？不

是叫你不要把书弄坏的吗？！”林健有点委屈：“我乂不是故意的，你那么凶干

吗？”听到对方骂自己凶，陈仪更生气了，声音也提高了八度：“凶就凶！不行

啊？！不是故意的就很了不起啊？！”林健也不服气，于是两人吵了起来，越吵

越激烈……最后不欢而散。

（2）、话剧表演完了，教师把学生分成若干组，分组讨论以下四个问题：

两个好朋友为什么不欢而散呢？

如果你是林健，你会怎么做？

如果你是陈仪，你会怎么做？

讨论后，教师叫学生回答，说出自己的观点。然后教师点评：林健弄坏了同

学的书又不道歉，是不对的。而陈仪也不懂得控制自己的情绪，和对方硬碰硬。

他们都用了不恰当的方法管理自己的情绪。结果两个好朋友不欢而散。好了，现

在请同学们讨论下面的这个问题：当你心情不好的时候，你会怎么做？

讨论后，请同学们回答。教师在黑板写出学生列举的方法。然后让学生指出

哪些方法是可取的，哪些是不可取的，并对不可取的方法说出理由。

4、教师补充消除不良情绪的方法，如：

（1）宣泄（像林肯总统那样，也可以写日记。教师指导并强调：宣泄不能

在语言或行为上攻击别人）；

（2）做运动，看搞笑片等（“行动改变情绪”）；

（3）善于发现和欣赏生活中的美；

（4）制定快乐清单（如做一些自己擅长的事，让自己成功的体验）；

（5）向好朋友倾诉。

5、总结：生活中不顺心的事情是很多的，当我们心情不好的时候，我们应

该理性地控制好自己的情绪，并运用适当的方法，消除自己的不良情绪，使我们

的学习更有效，生活得更快乐。

下面赠大家一句名言：

知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。------［法］雨果

我们也可以把雨果这句话补充一下：知道在适当的时候自动管制自己情绪的

人就是聪明人。我们要学会消除不良的情绪，使自己走出情绪低落的深谷，做•

个能自我调节情绪、战胜自己的聪明人。

6、【活动】

“笑一笑”游戏活动：同学们围成一圈，做“丢手帕”游戏。手帕落在哪个

同学的后面而本人又不知道的，则请他出来站在中央，讲一件自己最近所遇到的

不愉快的事。然后，其他同学尽量逗他笑起来，使同学们感受一下“笑一笑”对

自己心情的积极作用。

7、布置作业：请每位同学就自己在日常生活中，因为不能控制自己的情绪

而造成不良后果的情形举一例。写在本子上，对自己的情绪反应进行分析，并根

据学过的知识，提出改善的措施

十二、大声地说：“我行！”

【辅导目的】

学会树立自信心

1、通过活动使学生了解成功的关键之一是自信。

2、通过游戏活动让学生体会成功，帮助学生了解自己的长处，尝试建立自信

心。

3、帮助学生掌握了解自己，建立自信心的方法。

【辅导重点】

感受自信，学会自信

【辅导难点】

帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法。

【辅导方式】

游戏、活动、讨论、交流、表演等

【辅导准备】

录音机、录音带、投影、记分册、学生自备小礼物

【辅导步骤】

一、了解自信

1、听录音：闽南歌曲《爱拼才会赢》

2、请听得懂歌曲的同学说说歌曲的意思。

3、教师讲解歌曲的含义，请学生归纳主题——相信自己、敢于尝试、勇于

拼搏才能赢得胜利。

二、尝试成功

1、感受自信心对个人行为的影响。

进行词语接龙游戏，要求学生在接词之前可在心里或大声地说：“我行!”

将学生分为三至四个小组。教师说出一个常见字，要学生以组为单位派代表

以成语的最后一个字为头，在限定时间内说出另一个成语，请四位同学统计各组

所接的成语数量，多者为胜，评出龙头小组，教师给予及时地鼓励。

2、小组交流，感受主动参与带来的自信

问题：你个人参加接龙的次数是多少?谁接得最多？

交流：（1）接龙次数多的同学谈谈自己的经验以及接龙前、接龙成功后的感

受。（教师引导学生学会感受成功的愉快，激发自信心）

板书：相信自己---*尝试---1■成功

（2）接龙成功次数少的同学谈谈自己失利的原因及感受。（教师同样加以鼓励）

启发思考：（再设疑，引发学生深入思考）在接龙过程中，是什么原因让你没

有参与或不愿再接龙呢?你当时是怎么的--种状态?现在你对当时的状态有什么

看法？

可能的答案：（投影）

A、不会答；B、会答，但不敢答；C、还没想好，不敢答；D、前面

答错了，受到同学的嘲笑，不敢再回答了。

师生共议，教师总结：失利的原因是对自己的实力没有正确的认识，不敢尝

试。

板书：怀疑自己一-►退缩一->失败

教师激励：如果再给大家一次机会，你会勇敢地去争取吗?（激励学生增强自

信心，努力争取成功）

3、谈谈自信使你成功地做好了一件什么事?（体验自信带来的成功的喜悦）

三、情景辨析

1、结合刚才的结论，要求学生分析在下列情境中的正确做法。（学生可自由

组合成讨论小组）

表演：（1）学习上：遇到一道计算步骤较多的数学题，你担心自己做不对、

做不出，因为从来没有做过……

（2）生活上：妈妈今天生病了，你的衣服脏了，扣子又掉了，你自信

地对自己说……

（3）交友中：班上来了一位新同学，你很想与他（她）成为好朋友，又怕

遭到拒绝，怎么办……

2、升华：树立自己的自信心是一种心理素质的提高，而帮助他人树立自信

则是一种高尚的品质。

3、出示投影：德国勃留尔市对学生帮助父母做家务的规定，比较国内外儿

童的能力。

6岁前不承担家务洗餐具、

6-10岁收拾房间、到商店买东西

10-14岁到花园劳动、给父亲擦皮鞋

14-16岁洗汽车、到菜园耕地

要求学生思考自己所能承担的家务，并在课后尝试向家长要求承担相应

的家务，向家长表述自己承担家务的原因和实力。

4、教师小结：同学们可能从来没有想过，自己原来还能做这么多的事情。

其实呀，我们的同学很能干，只是没有真正地想过、尝试过，所以以为自己没有

能力，不敢做。以后，一定要在充分了解自己实力的基础上，勇敢地说声：“我

行!”一相信自己，努力尝试，取得成功！

四、拓展

1、讨论：是否只要会说声：“我行!”，就一定能取得成功呢？

2、学生自由发言后，教师结合板书上的虚线总结：相信自己并不是盲目的，必

须真正地了解自己的现状，了解自己的优点和不足，努力改善自己的不足，争取

获得更大的成功。这样大声说出的“我行!”才真正有效。

3、教师以一首诗激励学生，让学生谈谈对这首诗的理解。

五、巩固训练

1、要求学生注意在日常生活中多多培养自己的能力，学会树立自信心，以表格

的形式记录自己尝试成功的点滴小事，一周后共同分享由自信和实力带来的成功

的喜悦。

自信体验表

日期尝试做什么事？怎样鼓励自