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文档简介

体育与健康课教案41

重

教材耐久跑：定时跑途中跑时正确的呼吸方法

点

1、认知目标：学生能复述途中跑时正确的呼吸

方法与节奏，知道耐久跑对跑的重要性

2、技能目标：学生能步幅均匀。重心平稳跑完

教学难

规定的时间，能以二。三步一呼气，二，三步体会呼吸方法和节奏

目标点

一吸气的节奏匀速跑进

3、情感目标：学生能不甘落后坚持跑完全程。

教师

教学教学时次个人

教师活动学生活动

过程内容间数特色、

修改

全班成二列横队集合。

1、在集合地点观察学生，并检查组织如图一

、学生人数及服装。工义xxxooooo

工xxxxooooo

课2、“同学们好！”A

开★.（图一）

堂3、宣布本课的学习内容，揭示目1、“老师好！

标和要求。2、，认真听讲，明确学习内容

始常和要等。

4、安排『见习生。3、见习生按要求随堂听课，

规做力所能及之事。

部

分目的：提高速度和灵活性1：学生明确练习要求

规则：2：练习时主动参与运动

1：跑到场外者不.准再进入场内3了解方法和要求

2.：追捕手用手可触及其他人身体

lOmin

的任何部位练习对.形

学生在教师口令指挥下进行

教法练习XXXXX00

1：教师讲解练习方法和要求XXXXX00

、2；鼓励学生主动参与运动XXXXX00

XxxcxX00

教师讲朋练习内容及要求。

徒

（1）头部运动；（2）扩胸运动；

（3）弓步压腿；（4）侧

手

压腿；（5）膝关节运动动；

（6）手腕踝关节运动

操（2）要求：活动充分

©-____>

1、教师的技术要领讲解途中跑的

技术要领，

基

要求：注意呼吸方法和呼吸节奏

2：布置学生练习内容1T

1、

3：教师观察并巡回指导

耐4：教师总结评价

本

i、学生记住途中跑的要求

力

2学生练习内容

跑

2、7-8人一组，进行篮球自主练

部

习。

.2、

篮球

分

自主

练

25min

习

1、集

合组织：

2、放成四列横队。学法：

松要求：1、集合动作快，认真听总结。

3、小1、表扬练习积极、技术掌握较好2、认真做放松运动，互相拍

结的同学，同时也指出表现欠佳的打时要轻稳。

4.、布同学。3、由体育委员带领部分同同

结束置课2、总结声音响亮，简明扼要学收拾，整理器材。

部分后锻

5min炼内

容

5、安.

排学

生整

理器

材

6、下

课

班级练习密度：40%

预计练

平均心率：140次/分

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