广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第十八周 第2课 体素质练习教案

广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第十八周第2课体素质练习教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教材分析“广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第十八周第2课体素质练习教案”的教材分析如下：

该课程选自九年级体育课本，为上学期第十八周的教学内容。主要目的是通过素质练习，提高学生的运动能力和身体素质，为终身体育打下基础。教学内容主要包括：1.短跑、跳远、铅球等田径项目的技术要领；2.各种力量训练方法；3.柔韧性和耐力训练。

针对九年级学生的年龄特点和身体发展状况，本节课的教学重点是让学生掌握正确的运动技术，提高运动能力，培养学生的团队协作精神和坚持不懈的意志品质。教学难点在于如何引导学生正确进行力量和耐力训练，避免运动损伤，同时保持运动的乐趣，激发学生的运动兴趣。核心素养目标本节课的核心素养目标包括：1.运动能力：通过田径项目和力量训练，提高学生的运动能力，使其在技术动作上有所突破；2.团队协作：在练习过程中，培养学生之间的默契，培养团队协作精神；3.坚持不懈：在训练中，培养学生不怕困难，坚持不懈的意志品质；4.运动认知：使学生了解各种运动项目的锻炼价值，提高学生的运动认知水平。学习者分析1.学生已经掌握了的相关知识：九年级的学生在之前的学习中，已经掌握了基本的田径项目技术要领，如短跑、跳远、铅球等，同时也了解了一些力量训练的方法。此外，学生还具备一定的柔韧性和耐力训练基础。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：九年级的学生大多数对体育课程有着较高的兴趣，尤其是在实践活动中。在学习能力方面，学生具备一定的运动能力和理解力，能够快速掌握运动技术。在学习风格上，部分学生喜欢独立思考和练习，而另一部分学生则更愿意在团队中进行合作学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习本节课的内容时，学生可能会在以下几个方面遇到困难：a.一些学生在力量训练时，可能会因为动作不标准而造成运动损伤；b.在耐力训练中，部分学生可能会因为体力不足而难以坚持；c.学生在团队协作中，可能会遇到沟通不畅、配合不默契等问题。针对这些困难和挑战，教师需要在教学中进行针对性的指导和要求，确保学生的安全和学习效果。教学方法与策略1.教学方法：为了达到本节课的核心素养目标，我将采用以下教学方法：

a.讲授法：在课程的开始，我会对本次课程的内容进行简要讲解，包括技术要领、训练方法等，帮助学生建立基本认知。

b.实践教学法：通过分组练习、比赛等形式，让学生在实践中掌握技术，提高运动能力。

c.反馈与评价：在学生练习过程中，我会及时给予反馈和评价，指导学生纠正错误，提高技术水平。

d.团队协作法：在训练中，引导学生进行团队合作，培养学生的团队精神和协作能力。

2.教学活动设计：

a.热身活动：组织学生进行慢跑、关节活动等，预防运动损伤。

b.技术讲解与示范：通过PPT、视频等教学媒体，展示技术要领，让学生清晰地了解动作细节。

c.分组练习：将学生分为若干小组，进行短跑、跳远、铅球等项目的技术训练，教师巡回指导。

d.团队比赛：组织学生进行比赛，培养学生的团队协作精神和竞技意识。

e.总结与反思：在课程结束时，让学生分享自己的收获和不足，教师进行总结和点评。

3.教学媒体与资源：

a.PPT：制作教学课件，展示技术要领、动作示范等，帮助学生直观地了解课程内容。

b.视频：收集相关运动项目的教学视频，让学生观看并进行模仿练习。

c.器材：准备短跑、跳远、铅球等项目的训练器材，确保教学活动的顺利进行。

d.在线工具：利用网络资源，为学生提供额外的学习资料和训练方法，拓展学生的学习渠道。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对体育素质练习的兴趣，激发其参与热情。

过程：

开场提问：“你们知道什么是体育素质练习吗？它对我们有什么重要性？”

展示一些体育素质练习的图片或视频片段，让学生初步感受体育素质练习的魅力。

简短介绍体育素质练习的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.体育素质练习基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解体育素质练习的基本概念、目的和原则。

过程：

讲解体育素质练习的定义，包括其主要目的和原则。

详细介绍体育素质练习的种类、方法和适用人群，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.体育素质练习案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解体育素质练习的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的体育素质练习案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解体育素质练习的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用体育素质练习解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与体育素质练习相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对体育素质练习的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调体育素质练习的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括体育素质练习的基本概念、目的、原则和案例分析等。

强调体育素质练习在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用体育素质练习。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于体育素质练习的短文或报告，以巩固学习效果。知识点梳理本节课的教学内容主要包括以下几个知识点：

1.短跑技术要领：包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等阶段的技术要求。

2.跳远技术要领：包括助跑、起跳、腾空和落地等阶段的技术要求。

3.铅球技术要领：包括持球、预摆、用力挥臂和投掷等阶段的技术要求。

4.力量训练方法：包括卧推、深蹲、引体向上等常见的力量训练动作及其技术要领。

5.柔韧性训练方法：包括拉伸、瑜伽等训练方法，以及如何提高关节的柔韧性。

6.耐力训练方法：包括长跑、间歇性训练等，以及如何提高心肺功能和耐力。

7.运动营养知识：了解运动营养的基本原则，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养素的作用和摄入方法。

8.运动损伤预防：学习运动损伤的基本知识，包括常见损伤类型、原因和预防措施。

9.团队协作：培养学生的团队精神和协作能力，学习如何在团队中进行有效沟通和合作。

10.运动规则与裁判法：了解田径运动的规则和裁判法，提高学生的运动认知水平。板书设计1.重点知识点：

-短跑技术要领：起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺。

-跳远技术要领：助跑、起跳、腾空、落地。

-铅球技术要领：持球、预摆、用力挥臂、投掷。

-力量训练方法：卧推、深蹲、引体向上。

-柔韧性训练方法：拉伸、瑜伽。

-耐力训练方法：长跑、间歇性训练。

-运动营养知识：碳水化合物、蛋白质、脂肪。

-运动损伤预防：常见损伤类型、原因、预防措施。

-团队协作：有效沟通、合作。

-运动规则与裁判法：田径运动规则、裁判法。

2.词、句：

-起跑：反应速度、起步动作、节奏。

-加速跑：步频、步幅、身体前倾。

-途中跑：保持节奏、呼吸、动作协调。

-终点冲刺：爆发力、冲刺技巧、冲线动作。

-助跑：节奏、步伐、起跳点选择。

-起跳：脚部发力、身体协调、腾空高度。

-腾空：保持身体平衡、展体、落地准备。

-落地：屈腿、缓冲、着地姿势。

-力量训练：动作标准、负荷、恢复期。

-柔韧性训练：适度拉伸、避免过度。

-耐力训练：持续时间、强度、恢复策略。

-运动营养：均衡饮食、补充水分、营养搭配。

-运动损伤预防：热身、拉伸、正确动作。

-团队协作：角色分配、默契、团队精神。

-运动规则与裁判法：公平竞争、遵守规则、公正裁判。

3.艺术性和趣味性：

-使用图表、示意图、符号等来展示技术动作和训练方法。

-通过色彩、字体大小、加粗等方式突出重点知识点。

-设计板书标题或小结时，可以使用有趣的山、水、动物等图案作为装饰。

-在板书中加入互动环节，如让学生上台演示技术动作，或进行知识点问答。

-创造有趣的板书游戏，如拼图、找不同等，让学生在游戏中学习知识点。

-定期更换板书设计，保持学生的新鲜感和学习兴趣。课堂小结，当堂检测课堂小结：

1.短跑技术要领：起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺。

2.跳远技术要领：助跑、起跳、腾空、落地。

3.铅球技术要领：持球、预摆、用力挥臂、投掷。

4.力量训练方法：卧推、深蹲、引体向上。

5.柔韧性训练方法：拉伸、瑜伽。

6.耐力训练方法：长跑、间歇性训练。

7.运动营养知识：碳水化合物、蛋白质、脂肪。

8.运动损伤预防：常见损伤类型、原因、预防措施。

9.团队协作：有效沟通、合作。

10.运动规则与裁判法：田径运动规则、裁判法。

当堂检测：

1.请简述短跑技术要领中的起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺各阶段的特点。

2.请描述跳远技术要领中的助跑、起跳、腾空、落地各阶段的关键动作。

3.请说明铅球技术要领中的持球、预摆、用力挥臂、投掷各阶段的动作要领。

4.请列举三种常见的力量训练方法，并简要说明其技术要领。

5.请简述两种柔韧性训练方法，并说明如何提高关节的柔韧性。

6.请介绍两种耐力训练方法，并说明如何提高心肺功能和耐力。

7.请简述运动营养知识中的碳水化合物、蛋白质、脂肪的作用和摄入方法。

8.请列举三种常见运动损伤的类型，并说明其预防措施。

9.请简述团队协作中的有效沟通和合作的重要性。

10.请简要介绍田径运动规则和裁判法的基本内容。

答案：

1.起跑：反应速度、起步动作、节奏；加速跑：步频、步幅、身体前倾；途中跑：保持节奏、呼吸、动作协调；终点冲刺：爆发力、冲刺技巧、冲线动作。

2.助跑：节奏、步伐、起跳点选择；起跳：脚部发力、身体协调、腾空高度；腾空：保持身体平衡、展体、落地准备；落地：屈腿、缓冲、着地姿势。

3.持球：握球、稳定姿势；预摆：手臂摆动、身体协调；用力挥臂：全身发力、投掷动作；投掷：手臂用力、旋转身体、投掷角度。

4.卧推：胸部发力、手臂伸直；深蹲：腿部力量、背部挺直；引体向上：背部、手臂