小学体育与健康 单手侧向推实心球 教案

小学体育与健康单手侧向推实心球教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）小学体育与健康单手侧向推实心球教案教学内容分析本节课的主要教学内容为小学体育与健康课程中的“单手侧向推实心球”。该部分内容位于人教版小学体育与健康教材第十册第六单元，共4课时。本节课为该单元的第二课时，主要让学生掌握单手侧向推实心球的基本技术要领和练习方法。

教学内容与学生已有知识的联系：在学习本节课之前，学生已经学习了投掷实心球的基本技术，对投掷动作有一定的了解。在此基础上，本节课将引导学生进一步学习单手侧向推实心球，提高投掷技巧。通过本节课的学习，学生将能够巩固已有的投掷知识，丰富体育与健康方面的技能。核心素养目标本节课的核心素养目标旨在提升学生的体育运动能力、团队协作精神以及自我健康管理意识。在体育运动能力方面，通过学习单手侧向推实心球，学生将进一步提高投掷技能，增强上肢、腰腹和协调能力。在团队协作精神方面，学生将在分组练习中培养互相配合、支持和帮助的合作意识。在自我健康管理意识方面，学生将了解并实践正确的运动准备和恢复方法，以及养成定期锻炼的良好习惯。通过本节课的学习，学生将在体育与健康方面全面发展，为他们的健康成长奠定基础。重点难点及解决办法重点：

1.单手侧向推实心球的基本技术要领。

2.投掷时的身体协调和用力顺序。

3.正确的呼吸节奏。

难点：

1.单手侧向推实心球的投掷力度和准确性。

2.投掷时的身体协调和用力顺序的掌握。

3.在比赛中运用技巧和战术。

解决办法：

1.针对重点内容，通过示范、讲解和分组练习，使学生熟悉并掌握单手侧向推实心球的基本技术要领。

2.对于难点内容，采用分组练习、逐步指导和个别辅导的方式，帮助学生掌握投掷时的身体协调和用力顺序。同时，通过设置不同难度的投掷目标，让学生在练习中逐步提高投掷力度和准确性。

3.为了培养学生在比赛中的应用能力，组织模拟比赛，让学生在实战中运用所学技巧和战术。同时，引导学生总结经验，提高比赛中的表现。教学资源1.软硬件资源：篮球场、实心球、测量工具、音响设备、计时器。

2.课程平台：学校体育课程管理系统。

3.信息化资源：教学课件、视频教程、网络投掷技术资料。

4.教学手段：分组教学、示范法、练习法、比赛法、反馈与评价。教学过程1.课堂导入（5分钟）

同学们，大家好！今天我们要学习的是单手侧向推实心球。这是一项能够锻炼我们上肢、腰腹和协调能力的运动。希望大家在今天的课程中，能够积极参与，认真学习，不断提高自己的投掷技能。

2.技术讲解与示范（10分钟）

首先，我来给大家讲解一下单手侧向推实心球的基本技术要领。投掷时，要站稳脚步，身体要侧对投掷方向，用力顺序要从下至上，最后用力推球。好的，现在我来给大家示范一下。

同学们，你们看清楚了吗？接下来，我们分成小组，每组选出一个代表来进行练习。

3.分组练习（10分钟）

同学们，现在你们自己实践一下，看看能不能做出我刚才示范的动作。在练习过程中，要注意投掷时的身体协调和用力顺序，还有呼吸节奏。我会分别在每组进行指导，大家加油！

4.练习与比赛（10分钟）

5.总结与反思（5分钟）

同学们，比赛结束了，你们觉得自己表现怎么样？来说说自己在比赛中的收获和不足之处。我们下次再努力提高。

6.课后作业（布置作业）

同学们，今天回去后，请大家复习一下今天所学的单手侧向推实心球技术，并完成课后作业：总结投掷时的身体协调和用力顺序，以及在比赛中的应用。下节课我们再来交流分享。

7.教学总结（课后）拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

《青少年体育训练指南》

《投掷运动技巧与训练》

《单手侧向推实心球技术解析》

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

同学们，本节课我们学习了单手侧向推实心球的技术要领和练习方法。课后，我希望大家能够利用提供的拓展阅读材料，进一步了解和学习投掷运动的相关知识。同时，大家可以进行课后自主练习，尝试提高自己的投掷力度和准确性。此外，也可以邀请父母或朋友一起进行投掷比赛，增进亲子关系或朋友间的互动。

在自主学习和探究的过程中，如果遇到问题和困惑，可以和同学们互相讨论交流，或者在下节课上向我提问。希望通过课后的自主学习和实践，大家能够更好地掌握单手侧向推实心球的技术，提高自己的体育运动能力。课堂1.课堂评价：

2.作业评价：

对学生的作业进行认真批改和点评，及时反馈学生的学习效果，鼓励学生继续努力。课后，我会认真批改同学们提交的作业，并对每个人的投掷动作、技术要领掌握情况和投掷力度准确性进行评价。对于作业中表现优秀的学生，我会给予表扬和鼓励，让他们继续保持；对于作业中存在的问题，我会提出具体的改进建议，帮助他们提高。

3.学生互评：

组织学生进行互评，培养学生的评价能力和团队协作精神。在课堂练习和比赛中，我会引导学生互相评价，让他们从他人的表现中学习和借鉴，提高自己的投掷技能。同时，通过互评，学生能够培养团队协作精神和评价能力，增强自信心。

4.家校沟通：

与家长保持良好的沟通，及时反馈学生的学习情况和进步。通过家校沟通，让家长了解学生在学校体育课程中的表现，鼓励家长参与和支持孩子的体育锻炼，共同促进学生的健康成长。板书设计①站稳脚步，身体侧对投掷方向

②用力顺序：下至上，最后用力推球

③呼吸节奏：投掷时呼气，投掷后吸气

2.身体协调与用力顺序

①投掷臂：屈肘，以肩为轴心

②躯干：侧转，协调用力

③下肢：稳定支撑，助力投掷

3.比赛中的应用与策略

①观察目标：准确判断投掷方向和距离

②调整力度：根据目标调整投掷力度

③战术运用：灵活运用技巧，发挥优势典型例题讲解1.例题一：单手侧向推实心球的技术要领是什么？

答案：单手侧向推实心球时，要站稳脚步，身体侧对投掷方向，用力顺序是从下至上，最后用力推球。投掷时要注意呼吸节奏，投掷时呼气，投掷后吸气。

2.例题二：在投掷实心球时，如何保持身体协调和用力顺序？

答案：投掷实心球时，要保持身体协调和用力顺序，可以采取以下方法：

1)投掷臂：屈肘，以肩为轴心，确保用力顺序的正确。

2)躯干：侧转，协调用力，使力量从下肢传递至上肢。

3)下肢：稳定支撑，助力投掷，保持身体的平衡和稳定。

3.例题三：在单手侧向推实心球比赛中，如何观察目标和调整力度？

答案：在单手侧向推实心球比赛中，观察目标和调整力度的方法如下：

1)观察目标：准确判断投掷方向和距离，选择合适的目标点。

2)调整力度：根据目标调整投掷力度，通过练习和经验积累，掌握合适的用力程度。

4.例题四：在单手侧向推实心球比赛中，如何运用战术？

答案：在单手侧向推实心球比赛中，可以运用以下战术：

1)观察对手：观察对手的投掷动作和技术要领，寻找对手的不足之处。

2)发挥优势：根据自己的技术和特点，发挥自身优势，制定合适的比赛策略。

3)心理战：保持冷静和自