人教版体育与健康九年级 第二章 田径-快速跑 教学设计

人教版体育与健康九年级第二章田径——快速跑教学设计课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容分析本节课的主要教学内容为人教版体育与健康九年级第二章田径——快速跑。教学内容主要包括快速跑的技术要领、训练方法和比赛规则。学生将学习起跑技巧、跑步姿势、步频与步幅的协调等关键技术，并通过实践训练提高自己的快速跑能力。此外，学生还将了解快速跑的比赛规则，如起跑信号、犯规判断等，以培养良好的竞技素养和团队合作精神。二、核心素养目标分析本节课的核心素养目标主要包括运动能力、健康行为和体育品德。通过学习快速跑的技术要领和训练方法，学生将提高自己的运动能力，掌握田径运动中快速跑的基本技能。同时，通过实践训练和比赛，学生能够培养良好的健康行为，增强体质，培养锻炼习惯。此外，学生还将学习快速跑的比赛规则，培养团队合作精神，尊重裁判，树立正确的体育品德。三、学情分析九年级的学生在体育与健康课程中已经学习了田径运动的基本知识和技能，对于快速跑的概念和技术要领有一定的了解。学生在运动能力方面，具备一定的基础体能和基本的跑步技能，但快速跑的技术动作和步频步幅的协调还需要进一步指导和训练。在健康行为方面，学生对于运动锻炼的重要性有一定的认识，但部分学生缺乏持之以恒的锻炼习惯，需要老师在课堂上进行引导和培养。

在体育品德方面，学生能够遵守课堂纪律和比赛规则，具备一定的团队合作精神。然而，部分学生在面对挫折和失败时，容易气馁和放弃，需要老师在教学中注重培养学生的意志力和抗压能力。此外，部分学生对于田径运动的热爱和积极性较高，愿意投入更多的时间和精力进行训练，而部分学生则对此较为冷淡，老师需要通过激发学生的兴趣和潜能，提高他们对快速跑运动的积极性。

针对学生的具体情况，本节课的教学设计将注重个体差异，因材施教，通过分组练习和竞技比赛等方式，激发学生的学习兴趣，提高他们的运动能力，培养良好的健康行为和体育品德。四、教学方法与手段1.教学方法

（1）示范法：老师通过亲自示范快速跑的动作要领，让学生直观地了解和模仿正确的技术动作。

（2）分组练习法：学生分组进行练习，老师个别指导，针对每个学生的技术特点进行针对性训练。

（3）竞技比赛法：组织学生进行快速跑比赛，激发学生的竞技兴趣，培养团队合作精神。

2.教学手段

（1）多媒体设备：利用多媒体课件展示快速跑的动作要领和技术细节，帮助学生更好地理解和掌握。

（2）教学软件：运用教学软件分析学生跑步动作的数据，为学生提供即时反馈和改进建议。

（3）标志物：设置标志物指导学生进行步频和步幅的训练，提高技术水平。五、教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料，如PPT、视频、文档等，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕快速跑的技术要领和训练方法，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解快速跑的知识点。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解快速跑的技术要领和训练方法，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过故事、案例或视频等方式，引出快速跑课题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解快速跑的技术要领，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演、实验等活动，让学生在实践中掌握快速跑技能。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论、角色扮演、实验等活动，体验快速跑知识的应用。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解快速跑的技术要领。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握快速跑技能。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解快速跑的技术要领，掌握快速跑技能。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据快速跑课题，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与快速跑课题相关的拓展资源，如书籍、网站、视频等，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的快速跑知识点和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。六、拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《田径运动技术手册》：详细介绍田径运动各项技术的图文教程，包括快速跑的动作分析、训练方法等。

-《运动生理学与训练》：深入解析运动生理机制和训练原则，帮助学生理解快速跑对身体的影响和提升方法。

-《田径竞赛规则与裁判法》：阐述田径比赛的规则和裁判方法，让学生了解快速跑比赛的公平性和判罚标准。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-组织学生进行田径运动俱乐部或社团活动，参与实际的田径比赛，提高实战经验。

-引导学生利用网络资源，如体育专业网站、学术期刊等，查阅最新的田径运动研究成果和技术文章。

-鼓励学生进行自我训练计划的设计，根据个人技术特点制定合适的训练方案，并在课后进行实际训练。

-组织学生进行田径运动技术交流活动，如讲座、研讨会等，邀请专业教练或运动员分享经验和技巧。七、板书设计①快速跑技术要领

-起跑姿势：蹲下，屈膝，手放在地上

-跑步姿势：挺胸，收腹，摆动臂

-步频与步幅：协调一致，快速迈步

-冲刺阶段：全力加速，保持姿势

②快速跑训练方法

-素质训练：增强体能，提高速度

-技术训练：动作规范，提高效率

-实践训练：模拟比赛，增强实战

③快速跑比赛规则

-起跑信号：听到枪声或哨声开始跑

-犯规判断：抢跑、推挤、交叉线等违规行为

-比赛成绩：计时结果，按时间排名

板书设计应条理清楚、重点突出、简洁明了，以便于学生理解和记忆。同时，板书设计应具有艺术性和趣味性，以激发学生的学习兴趣和主动性。八、典型例题讲解1.例题一：快速跑起跑姿势的技术要点是什么？

答案：快速跑起跑姿势的技术要点包括：双脚与地面紧密接触，屈膝，身体重心低，手放在地面上，准备爆发起跑。

2.例题二：如何提高快速跑的步频和步幅？

答案：提高快速跑的步频和步幅的方法包括：进行专门的步频和步幅训练，如跳绳、跑步机训练等；注重身体协调性的培养，如进行舞蹈、太极等运动；加强腿部力量训练，如深蹲、跳箱等。

3.例题三：在快速跑比赛中，如何判断是否犯规？

答案：在快速跑比赛中，判断是否犯规的方法包括：观察起跑动作是否合规，如抢跑、推挤等；检查比赛中是否存在交叉线、身体接触等违规行为；查看裁判员的判决和记录。

4.例题四：如何制定快速跑的训练计划？

答案：制定快速跑的训练计划应包括：确定训练目标，如提高速度、增强耐力等；安排适当的训练内容，如素质训练、技术训练、实践训练等；制定合理的训练频率和时间，考虑学生的体能和恢复情况；进行周期性的训练评估，调整训练计划。

5.例题五：在快速跑比赛中，如何正确使用起跑器？

答案：在快速跑比赛中，正确使用起跑器的方法包括：将起跑器放置在跑道起点，调整起跑器的距离和高度，使其符合比赛要求；运动员蹲下，屈膝，身体重心低，双手放在起跑器上，准备起跑；听到枪声或哨声后，运动员用力推起跑器，开始起跑。教学反思与改进在快速跑的教学中，我意识到有几个方面需要改进。首先，学生的技术动作需要更多的个别指导。有些学生可能在跑步姿势、步频和步幅等方面存在问题，通过视频回放和一对一指导，可以更好地帮助他们改进技术。其次，课堂活动可以更加多样化。除了小组讨论和角色扮演，还可以引入更多有趣的游戏和挑战，让学生在实践中更好地理解和掌握快速跑的技能。

此外，我