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文档简介

要求：在做放松操时，保持安静，认真参与。心随身动什么是希望？画一画要求：1、把心中想到的画面简单画出来，不用绘画高超，能表达希望就可以；2、绘画过程觉得很困难的可以用文字表达。3、保持安静、不交流、不影响他人。2、这些“希望”带给我们什么样的感受？1、说说你的“希望之图”。希望，带给我们一种积极、美好、愉悦的感受；希望，让我们更有信心与力量面对困境。

如何怀抱希望？叠笔活动要求：1、将两支笔竖立并叠加一起，只允许一只手握住一支笔的下端。2、过程中不允许把笔盖拿开，坚持5秒，则完成挑战。3、如果中途觉得想放弃，可以将笔放入抽屉，并做观察员。

1、在叠笔过程中，一次次失败，却没有放弃，那时候你心里是怎么想的？2、什么样的想法能让我们更有希望继续挑战？讨论分享：通过积极地自我鼓励，让我们怀抱希望，更有信心前进！积极自我鼓励——

相信自己可以达到心中美好的期待；相信自己有能力找到方法促进自己达到心中美好的期待。

3、除了积极自我鼓励，还有哪些方法可以帮助我们的挑战更有希望些？要求：1、四人小组讨论2分钟，并记录。2、小组派代表发言。讨论分享：积极自我鼓励积极寻找方法坚持。。。。。。如何怀抱希望

要求：1、写下能够让你在遇到困难或者挑战中更有希望的积极内心对话或办法。

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